熱水洗「油臉」 也會洗出皺紋

【元氣周報／記者楊欣潔／報導】

隨著氣溫、濕度升高，皮膚油脂也跟著加速分泌，不少油性皮膚的民眾，容易一不注意臉就油光滿面。為了擺脫「油小姐」、「油先生」的稱號，有些人會開始抗油大作戰，三不五時就洗臉、使用吸油面紙，但專家表示，過度清潔可能使得皮膚變成內油外乾。

Q、夏天洗臉，一天幾次比較適合？

書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪說，夏日因為氣溫、濕度上升，容易誘發油脂分泌更加旺盛，不少民眾也特別容易在夏季過度清潔，反而傷害皮膚的保水層，出現T字部位（額頭與鼻子）泛油、但兩頰乾燥的內油外乾狀況，甚至可能造成敏感性膚質。

徐嘉琪表示，一天用洗面乳洗臉不應超過兩次，洗臉太多次會使得皮膚角質層受到損害，角質層是皮膚的保水層，若是角質層磨損的速度大於新生的速度，皮膚就容易出現乾燥等水分不足的狀況。

開業診所皮膚科院長林上立表示，一般來說，早、晚各用清潔用品潔膚一次即可，若期間皮膚嚴重出油，則可用清水洗臉，無須再使用潔膚產品。

Q、用力搓洗，才能洗掉油脂與髒汙？

洗臉時，應以按摩的方式，用手指輕輕地畫圓，將臉上髒汙清除，避免過度用力的摩擦皮膚，以免角質層受損，造成敏感性肌膚。

林上立說，卸妝產品或是洗面乳中常含有界面活性劑，若過度用力摩擦，或是使用化妝棉擦拭力道過大，都容易加速角質層的破壞。

Q、用溫熱水洗臉，才能洗掉油脂？

洗臉時的水溫也是要注意的事項，林上立建議，最好以涼水洗臉，冬天若怕冷，可用低於35度的水溫洗臉。用溫度過高的水，容易減弱臉部血管壁的活力，使皮膚變得鬆弛無力、乾燥，讓皺紋提早出現。

不少廠商因應夏季，推出控油洗面乳等清潔力較強的產品，但也非所有人都適用。林上立說，若是洗完臉5到10分鐘後，臉部仍覺得乾燥、緊繃等不適感，表示產品清潔力過強，應更換洗面乳。

Q、冬夏保養品，應該有所區隔？控油產品能減少出油？

徐嘉琪說，不同季節應使用不同的保養品，冬季較乾燥，適合使用較滋潤的產品；夏季則盡量選擇清爽型的保養產品。不過還是建議若洗完臉後，臉部不會覺得緊繃，就無需使用乳液，有時候乳液擦太多，反而容易阻塞毛孔。

林上立建議，盡量不要太頻繁更換保養品，若有習慣使用的保養品，應固定使用，避免換到不適合自己的產品，出現皮膚過敏等狀況。不過，冬季、夏季保養品還是要有所區隔，夏季應盡量避免使用面霜等過度滋潤的產品，不但出油狀況會更嚴重，也易阻塞毛孔、長青春痘，建議洗臉後可直接使用精華液。

另外，不少民眾認為控油產品可抑制油脂分泌，但是其實控油產品僅能延緩出油，並無治療的作用。

徐嘉琪建議，民眾若有嚴重皮膚的出油、青春痘問題，切勿過度清潔，可尋求皮膚科醫師協助。

保護角質層

使用吸油面紙 輕按壓 不是用力擦

「吸油面紙」是常見的隨身控油武器，徐嘉琪說，雖然頻繁使用吸油面紙並不會破壞油脂分泌功能，讓臉越吸越油，但使用吸油面紙應用對方式，避免傷害皮膚。

林上立說，吸油面紙應以按壓的方式使用，不可像一般面紙一樣擦拭，因為若是太用力的摩擦皮膚，與過度清潔的後果一樣，會造成角質層的破壞。若太頻繁的破壞角質層，以至於角質層來不及增生，就會使皮膚變成敏感性肌膚，一有刺激就容易紅腫。

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