保濕、避免刺激… 保養敏感肌膚有撇步

【台灣新生報／記者鄭綿綿 ／台北報導】

換季期間許多敏感性肌膚容易出現不適，可能出現過敏現象，使用保養品應注意，避免過於刺激，過是過度去角質，以免可能加重紅腫或刺痛問題。

換季期間常見皮膚問題

國內潮濕氣候，加上換季期間天氣不穩定，忽冷忽熱，容易增加過敏體質皮膚負擔，有些人臉上擦了許多保養乳液或乳霜，還是容易感到皮膚乾燥，尤其以兩頰處特別明顯，氣色看起來也較差。

皮膚過敏保養原則

敏感性肌膚者應比一般膚質者更重視「保濕」，習慣使用化妝水者，可在保養時，先以化妝水輕拍，再塗抹乳液或修護霜直到吸收，最後再擦一層薄薄的乳霜。若不確定保養品成份是否容易導致過敏，可先在臉上局部如鼻子或下巴等處，試用一週後未出現紅癢或刺痛感，再逐步增加塗抹面積，減少一擦上就大過敏的問題。

敏感性肌膚在換季期間更換保養品也容易誘發過敏，此時切勿輕易更換保養品，或自行買藥膏塗抹。若需要上妝，應避免選擇吸附性太強的粉底液或粉條。生活中也應注意，這段時期應避免食用過於刺激的飲食，如麻辣鍋、鹽酥雞等，睡眠也應充足，睡眠不足容易影響皮膚的保水度以及彈性。

專家看法

皮膚科醫師郭玉玲表示，換季期間，敏感性肌膚者，含有酒精、水陽酸、果酸等酸保養品不宜在此時使用，因為當臉上肌膚受敏感時，會更加倍吸收產品中的酒精、酸類成份，讓敏感的狀況更嚴重。還有應減少待在悶熱的空間，以免容易誘發臉部血管的擴張與泛紅。洗臉時，用溫涼水輕輕洗即可，避免過度去角質，以免加重過敏反應。

注意事項

敏感性皮膚發作，往往也與生活作息、壓力，情緒問題相關，應保持規律作息，學會放輕鬆，對於改善皮膚穩定度有幫助。同時，在過敏狀況發生期間，保養原則應從簡，使用溫和的產品。由於敏感性肌膚因為皮膚角質屏障不完整，應儘量避免蒸臉、按摩與過度去角質。

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皮膚過敏

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