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• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  印尼文化中的性愛信仰

  【文、圖╱摘自《亞洲勃起：從曼谷到北京，尋找終極春藥》╱伊恩．寇納著╱晨星出版】 沒有人知道印尼草藥有多久歷史。現存的最古老經典《爪哇愛經》只能追溯到十八世紀，當時爪哇中部蘇臘卡塔王國的統治者任命三個人對所有精神、物質、科學與宗教知識（不僅是草藥）進行廣泛研究，他們寫出了十六冊書，很多像是童話故事，例如有個故事說某個貧窮的爪哇人遠行追尋，發現一種能讓陰莖強壯又變粗變長的蕈類，因而挽救了他的婚姻。保存在爪哇島大城市——蘇洛的圖書館內的其餘手稿，包含寫在七十萬張紙上的大約五千段記載，裝訂成大約兩千冊。主題非常廣泛，但是許多段落涉及「製藥、處方與食譜」。就在幾十年前，草藥的信仰非常盛行，甚至當做婚禮嫁妝，新娘出嫁帶著方形或金字塔形的盒子，抽屜裡塞滿能讓婚姻幸福的草藥。為什麼這麼多所謂春藥，成為印尼藥草的關鍵部分？《印尼藥草：古印尼的藥草醫療藝術》的作者蘇珊‧珍‧比爾斯提出一個看似單純但是可信的解釋。「為什麼外表與性魅力，在印尼這個傳統價值堅定的伊斯蘭國家這麼重要？」她問道，「答案或許在於印尼男人在家庭中的定位，幾乎像神一樣崇高。伊斯蘭律法強化了這個態度，只要負擔得起，男人最多可以娶四個妻子。」這裡指的是經濟與性生活方面。所以現代印尼和古印度與中國一樣，必須滿足複數的性伴侶，所以，能從自家花園或附近雨林取得的任何一點幫助都很重要。比爾斯也說，「過去，伊斯蘭教義讓男人比較容易離婚，不幸的下堂妻將會失去經濟支柱，通常還要撫養年幼子女。」有鑑於此，她寫道，難怪妻子會努力維持丈夫的疼愛。「印尼習俗促使女性健康與美貌必然與身為妻子與母親的角色糾結不清，這表示性愛是方程式中的關鍵要素。」比爾斯說，「自然而然，印尼草藥反映出這些信仰，被認定有益健康、美貌、婚姻和諧、性愛與多子多孫。保持魅力在過去與現在都是維護經濟與社會地位的手段。」例如，對產後婦女所建議的「藥方」。她必須洗熱水澡，由女按摩師準備火盆與木炭，產婦站在燃燒的火盆上暖身、收縮陰道肌肉，然後用藥草精油全身按摩，以恢復皮膚光澤。藥糊使用白千層油、薄皮萊姆、石灰粉、檳榔葉加花被片粉搗製，塗抹在產婦腹部。據比爾斯的說法，這樣可以排除子宮殘血、緊實肌肉、收縮腹部，幫助媽媽恢復身材。有關《亞洲勃起：從曼谷到北京，尋找終極春藥》一書：這是史上第一次，公開揭露亞洲庶民生活裡最私密、最令人好奇的神祕地帶，雖說現今威而鋼、情趣玩具蔚為主流，但說起更大、更硬、更持久、更好玩，世界面積最大、人口最多的亞洲大陸男人一向是，未來也會，比其他地方的人更有創意與勇氣。本書收錄亞洲最佳與最糟的春藥，從傳統草藥、飛禽走獸這些可以吃的春藥，擴充到潤滑油、情趣玩具、芳療法、音樂、按摩、印度密教與道教房中術、春宮圖與整型手術，甚至毒品等等用於追求性愉悅情色材料。在這次妙趣橫生的調查中，作者發現亞洲是最早研發與使用春藥的地區，並且在追求性刺激方面，至今仍是領先全球的佼佼者。令作者驚訝的是，經過時代的考驗，有些春藥似乎真的有搞頭！★十色客Facebook：http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  利與愛情 如同神聖藥丸上的糖衣

  【文、圖／摘自《亞洲勃起：從曼谷到北京，尋找終極春藥》／傑瑞霍普金斯著／晨星出版】在全世界其他地方，河畔住宅早就被房地產開發商搜括一空了，瓦拉納西似乎是通則的唯一例外。某些最靠近河岸的低矮住宅被改裝成旅館，像我住的那間，附近的紀念品攤販提供各種俗艷的明信片跟粗製濫造、在印度所有村莊廣場常見的陰戶與陽具雕像複製品，如果買回英美國家應該很有搞笑作用。我進入舊市區，消失在狹窄到不見天日、兩頭牛都無法擦身而過的巷弄迷宮中，來到發出陳腐惡臭的社區。小店鋪的商人販賣皮件、銅壺、蓮花與抹額頭用的硃砂粉，五顏六色的紗麗。污穢灰泥牆壁、低矮桌凳的茶店販賣裝飾著銀箔的大麻餅乾與糕點。袋裝咖哩粉與藥草氣味混雜著焚香、垃圾、發霉、尿騷與糞便的味道。巷子裡有機車，幼童身穿印著歐洲搖滾樂團名稱的T恤，但我覺得好像隨時會在任何轉角遇到筏磋衍那。我漫無目標地晃了將近一小時，這倒不難，因為這個蜂窩狀的區域似乎沒有都市規畫，然後停下來喝茶吃餅乾，努力擺脫印度惡名昭彰、死纏爛打的「導遊」與皮條客。我終於如釋重負走出了迷宮，來到只有一個店員的書店。「你們有賣《卡瑪箴言》嗎？」我問。他輕輕點頭，又問我是否聽說過《愛經》。「那是另一本古老經典。」他說，帶我走到店後方。「我們也有賣來自阿拉伯的《芳香花園》譯本。你是性學的學生嗎？」他的英文並不生疏，幾乎像個學者，話語融合著迷人的印度腔，有點像沸水的聲音。我們停在幾座從地面連到天花板的書架前，他抽出一本叫做《印度情色藝術》的大書。半小時後我帶著四種版本的印度愛經與幾本圖文書離開，幸好當年甘地的黨羽沒有完全消滅這個國家的情色歷史。某些寫真集描繪殘存的各種情色雕刻與紀念物，其中最棒的範例在兩小時飛機航程外的某寺廟群裡面。我打算週末過去看看。當晚在旅館裡，吃完素食晚餐後，我打開《卡瑪箴言》譯本的內頁，發現男人依照陰莖尺寸分為三種：兔子型（小）、公牛型（中）與馬型（大）。另外三種動物被用來依照陰戶深度比喻女人：鹿、母牛與大象（我確信沒有羞辱之意）。筏磋衍那又說有三種搭配法是最佳組合（兔與鹿、公牛與母牛、馬與大象），另外六種算是不良（兔與母牛、兔與象、公牛與鹿、公牛與象、馬與母牛、馬與鹿）。「女人俯跪在地擺出母牛姿勢，準備接受公牛的攻擊，這叫做牛體位。」筏磋衍那指示，「人也可以模仿其他動物，像驢子一樣騎女人，像貓一樣玩她，像老虎一樣攻擊，像大象一樣重壓，像豬一樣扒地，或是騎馬姿勢。所以人可以學到上千種交配方式。」他也建議我們模擬昆蟲世界（下次看探索頻道的時候好好想一想）。有四種溫和的擁抱，還有四種比較激烈的擁抱，五種親吻，八種口交，九種在陰道裡抽動陽具的方式。從一男對多女性交（稱作母牛群）、男女同性戀、獸交、通姦、變裝癖到暴力都有所描述。有些段落叫做「搔抓的藝術」或「咬嚙」，不是調笑而是認真的，要見血並且留下傷痕。「拍打的方式有四種，」在〈拍打與呻吟〉一章這麼說：「用掌緣、用張開的手掌心、用拳頭、用併攏的指尖。女人挨打時會呻吟，因為她們會痛。」這一章的結論是：「如果有受傷或死亡的風險，男人永遠必須知道何時該住手。」對許多現代讀者而言，這些性愛指南根本是性別歧視。它真的教導女人如何從男人身上要錢，但是永遠扮演順從的角色。「活躍與大膽是男性的特質，」筏磋衍那寫道，「軟弱、敏感、依賴則是女性的特徵。」沒錯，此書符合它寫作的時代，階級與膚色意識強烈的印度教鼓勵的行為不僅要符合宗教、社會、道德義務，也要滿足「利」（對於財富或物質利益的追求，是印度教傳統的人生四目標之一）、性愉悅與愛情。蕾伊‧坦納希爾的名作《性的歷史》中，作者形容利與愛情是「神聖藥丸上的糖衣，但是本身同樣被神聖化。對印度教徒與中國道家信徒而言，性愛是宗教的義務，或許不能直接羽化登仙，但絕對是最不費力、最愉快的改善愛情狀態的方式。」★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  神乎其技？ 男優的「金手指」

  【元氣周報／記者黃文彥／報導】籃球迷不會不認識號稱「上帝左腕」的克里斯‧穆林；足球迷也不會不曉得有「黃金右腳」之稱的貝克漢；至於日本AV迷，當然也不會不知道有「神之手」封號的男優加藤鷹。食指中指 AV武林絕學？加藤鷹以他獨特武林絕學「金手指」，稱霸日本AV界，他的食指與中指，大概只有金庸小說中六脈神劍的商陽劍與中衝劍可以比擬。影片中，AV女優屢屢褪去平日矜持，在「金手指」挑動下，勾起內心最原始的呼喚，最後臣服在商陽劍與中衝劍的威力下。這一幕讓不少男性瘋狂，誤以為只要食指與中指深入女體，就能幻化加藤鷹式英勇。加藤鷹也深知此點，巧妙運用這門「武學」，在成人市場上不僅出書，還發表不少性愛道具。誇張表演 女優未必舒服加藤鷹成功表現男人沙文主義式的性愛，並徹底商業化。但「金手指」是真的嗎？或只像六脈神劍，永遠只能在小說、螢幕上讓人想像？曾經訪問加藤鷹，同時也是網路知名AV達人的一劍浣春秋說，成人影片中的性愛技巧，多半是塑造出來的，「娛樂不能當成真實。」那麼，影片中AV女優渴望的呼喊，到底是發自內心，還是電影「當哈利碰上莎莉」中，梅格萊恩式的表演罷了？根據一劍浣春秋提供的資料，曾與加藤鷹交手數回的AV女優紅音螢表示，成人影片中的「武術」，大部分都是假的；來自台灣的AV女優觀月雛乃也說，手指插入體內的感覺很不舒服。手指挑逗 傳達前戲重要不建議網友學習加藤鷹「金手指」的一劍浣春秋說，舒不舒服因人而異，但為了在日本AV界生存，女優潮吹、男優金手指已成為現代成人影片的必備招式。一劍浣春秋說，無論加藤鷹「金手指」是否真實，成人影片的重點，其實是傳達性愛「前戲」的重要性；「加藤鷹武學的精髓是在溫柔撫摸，而非手指插入的那一剎那。」直搗黃龍 你已錯過G點台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑說，指交、口交都是動物表現「性」的一種方式，只要口腔、雙手乾淨，的確有促進情趣效果，讓雙方感情更上層樓。螢幕上，加藤鷹的金手指幾乎沒入女性體內。鄭丞傑說，女性G點約在陰道入口3公分處，約一元硬幣大小；上三分之二陰道壁根本沒有神經分布，手指太過深入，反而會錯過敏感帶，等於做白功。體貼性愛 技巧不是重點現代成人影片口味愈來愈重，2004年以前，金手指還只是加藤鷹的獨門絕學，現在幾乎已成為每位AV男優必備招數。螢幕前女優陶醉忘我的模樣，搭配上喘息聲，如果說金手指與潮吹是演員的招式，不如說這是片商衝買氣的大絕招。一劍浣春秋直言，過去成人影片比較像真實性愛，現在充斥太多演技，大家有像學樣，反而失去真實。加藤鷹今年出版一本《體貼性愛祕技》，不少篇幅都在談論「性」與「愛」的結合，僅中段才有技巧的鋪陳。「你的另一半畢竟不是AV女優，不應該像男優一樣粗暴地待她。」一劍浣春秋替加藤鷹的「金手指」下了最好的註解。美國兩性專家說…互相自慰 完美性愛第一步互相自慰，是美國知名兩性專家Logan Levkoff建議上床實戰應該作的第一件事；她在美國知名網路報Huffington Post說，在相互自慰的過程中，除了獲得愉悅外，更可以深入了解另一半。「陰道是最終目的，但不應該是唯一目的。」鄭丞傑說，多數男性忽略女性的敏感帶不是只有陰道，包含嘴唇、耳朵、脖子、乳房、甜言蜜語都是敏感帶，「攻擊範圍應該更廣泛，而不是只侷限某一點。」▇男性性愛五大絕招●前戲至少5-15分鐘。●「金手指」以一指為宜。●A片中「水流成河」不要學。●溫柔撫摸比粗暴蹂躪更舒服。●攻勢宜兵分多路，上下齊手，最忌諱集中火力，猛攻一點。（資料來源／台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑；製表／黃文彥）【2012/08/19 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  翻雲覆雨時 男人就愛拍

  【元氣周報／記者高詩琴／報導】近來知名證券董事之子李宗瑞，偷拍性愛照片與錄影風波鬧得沸沸揚揚。但類似的「春光外洩」在人類史上層出不窮，讓人不禁好奇，為何人類喜歡在交歡的過程中拍照錄影留念？另一半要求拍照時，又該如何回應？ 性愛照外洩 歡愛變威脅李宗瑞偷拍風波不斷，甚至超過四年前藝人陳冠希的光碟事件。一來是因為李的諸多行為符合大眾對於「富二代」的想像及刻板印象，觀者自然罵得更大聲；二來是因為案情發展至今，李與被拍女子非你情我願，而是有下藥、迷姦等犯罪嫌疑。然而，過去歷史上，不分東西方，名人性愛照片外洩事件多如過江之鯽。讓人忍不住懷疑，當時發明照相機的人，可能沒想過後人竟這麼喜愛用相機來拍「性」，還發揮得淋漓盡致。諷刺的是，性愛照片中的男女主角當下常十分享受，但照片最後卻往往成了威脅與勒索的武器。 要不要給拍 分手怎麼辦？女性在面對「要不要給男性拍交歡照」問題時，最常面對的掙扎就是：他值得信任嗎？會不會日後背叛我，還將照片外流？英國哈利王子與辣妹玩樂全裸照爆出時，英國民眾曾聲援哈利說，他在私空間中要怎麼玩，是他的權利；但他應該要擔心的是，可能有朋友在背後虎視眈眈準備捅他一刀。 跟哈利王子比起來，現代女性除了需要擔心同樣的朋友（男友）背叛問題，還無法享受同樣的私權利。因為，即使是在性觀念相對開放的現代，女性的私處彷彿還是戴上了一層貞操帶。隨意曝光是不對的，是道德低落的，是沒有價值的，是可以被譴責的。哈利王子的「那話兒」可能會被全球民眾茶餘飯後開開尺寸玩笑，女性卻是真正的「見光死」，不論是被偷拍還是心甘情願。這才是女性最不想拍性愛照片的原因。 我不想入鏡 該怎麼拒絕網友Ｖ小姐PO文表示，最近男友興致勃勃想拍兩人床上風光，但是她不敢嘗試，又不想嚴詞以對拒絕男友，不知道要怎麼委婉表達？ 網友絕大多數持反對意見，有人建議Ｖ小姐馬上跟男友分手，「因為想拍這種的，心理多半都不正常」。也有人說「為什麼這麼多男的愛拍這種照片啊？炫耀！另類的占有欲」、「堅決不要，換個男友總比照片流出的好吧？」 有網友建議「不然妳也可以拍妳男友，互相握有對方私密照。」不過被另一網友嗆「男生跟女生的私密照能相提並論嗎？今天李宗瑞事件你以為大家想看的是男生嗎？」而且男公布女的，女公布男的，互相報復對戀愛關係沒什麼幫助。如果非要拍 臉不要入鏡一些人走「中庸之道」，獻上各種「安全入鏡」的點子。有人建議拍完之後檔案交給女方保管，密碼也由女方設定；男生想看時，偶爾拿出來看一下就好了。也有人說，要拍可以，但最高原則就是「臉不要入鏡」。 也有人指出，以亞洲的文化來說，一出問題擺明就是女生會吃虧，女生要學會保護自己。看看李宗瑞事件，大家落井下石的對象還不是女生，只要妳沒拒絕或拒絕得不夠堅決，最後就一定會變成妳的錯。 真的不想拍 態度要堅決有網友指出，如果要拒絕男友拍性愛照片，一開始就要堅定地拒絕，否則會像「溫水煮青蛙」一樣。一開始女方好聲好氣拒絕，男生就會不甘心、一直要求。若女生無法講清楚拒絕，最後很可能配合，而且尺度越來越大，如第一次拍不露點、第二次拍不露臉、第三次只遮眼等，最後結果難以想像。 當攝影遇到性時，有可能是藝術，也有可能是色情；那道界線，往往就存在你自己的心中，要接受或拒絕，也只能由你自己來決定。網友Ａ先生說得好，「他跟妳說他想把妳最美的樣子記錄下來，那很好，非常好，表示他很愛妳（但誰知道？）。但是請他先用眼睛與腦袋記錄，除非他這兩種東西都沒有。」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  大腦中的荷爾蒙 是女性的歡愉之鑰

  【內容摘自《女醫師與整復師傾囊相授：每次都像20歲般的高潮性愛》，作者松村圭子 中?正／譯者李伊芳，三采文化出版】因性愛而容光煥發的女性祕密不同於男性，對女性而言，性愛不過僅是戀愛中的一條支線。當然也不乏無情感基礎仍能與男性發生性行為的女性。然而，唯有以彼此真心相愛為前提，才能真正獲得靈肉交歡的快感。使女性感到舒適、滿足的性愛，是與對方真心相對、彼此的心緊密相連的性愛。近年來，在女性雜誌中不難發現「因性愛而變美」的專題內容，這正是由性愛角度意圖一解「女性的祕密」。其實，女性的高潮並非單是身體反應，因「腦內荷爾蒙」活化而引起生理反應，才是真正的主因。舉例而言，與心儀異性約會時，女性在赴約前，甚至可能是好幾天前的時間就在幻想著約會的畫面，並為此興奮不已。同時也會思索著「那天要穿哪件衣服？」、「對方會是什麼樣子的打扮？」、「見面後要聊些什麼話題？」等問題。處於戀愛狀態的女性，大腦會大量分泌引起興奮與快樂的多巴胺、感到幸福的血清素和PEA等神經傳導物質。這些腦內分泌物質在體內活化運作時，女性只要獲得些微的刺激，就能輕易得到快感。接吻時彼此的雙唇緊貼、男性的指尖輕微地觸碰到背部等，光是這些看似普通的動作，就能令女性感受快感。性愛時除了使陰道溼潤外，視情況甚至可能達到高潮。據說，女性戀愛時腦內的血清素，會較先前減少百分之四十。由於血清素是掌控幸福感的神經傳達物質，因此與交往中的另一半分開時，將容易產生不安的情緒。此外，使子宮收縮的催產素分泌量亦會提升，使人不由自主地萌生「想與對方在一起」的情緒。因此，對女性而言，即使僅是與對方並肩躺在床上，內心就會湧現難以言喻的幸福感受。性愛時，更是讓多巴胺、有腦內麻藥之稱的β腦內啡（Endorphin）等神經傳導物質的分泌量大增。當女性在性愛中達到高潮，大腦更是會一口氣大量放出β腦內啡與催產素，使人感到飄飄然、如夢似幻的舒適與快樂。因此，由於腦內荷爾蒙的神奇功效，造就了女性因性愛而美。

• 2014-09-24 性愛.性福教戰

  瞭解女性生理需求？從月經週期、排卵期和生理期探性慾

  【內容摘自《女醫師與整復師傾囊相授：每次都像20歲般的高潮性愛》，作者松村圭子 中?正／譯者李伊芳，三采文化出版】性慾與歡愉的感受度，隨生理週期而改變許多女性容易因生理期而心情煩躁，其實女性的整體身心，受到生理期的影響程度，也比男性想像中的高出許多。甚至連女性在性愛方面的感受度和慾望，也會因生理週期的變化而異。影響女性生理週期的關鍵，就非荷爾蒙莫屬，因此，請先來認識女性荷爾蒙。在停經前的女性，為了塑造容易懷孕的狀態因而有排卵期，女性荷爾蒙──雌激素──即是在此期間分泌旺盛。雌激素的分泌，可使肌膚光澤有彈性、安定自律神經，讓女性身心均處於放鬆的狀態。雌激素分泌量增加時，更可使全身狀態良好、內心萌生積極樂觀的想法。雖然女性的性慾僅與此時期分泌的荷爾蒙息息相關，然而，雌激素卻不同於引發近似飢渴、貪婪般性慾的睪酮素，取而代之的，是使女性渾身上下散發著引誘雄性的氛圍。而由排卵期至生理期前， 女性體內荷爾蒙的分泌， 則以黃體素（Progesterone）為主。黃體素又稱為「母性荷爾蒙」，其功用即是使子宮內膜增厚、使受精卵著床為懷孕做準備。此時，女性容易感到身體倦怠，也會時常容易出現水腫和便祕等問題。由此我們可以得知，光是在一個月的時間裡，女性的身心就宛如搭乘雲霄飛車般，產生劇烈的上下起伏。隨著身體狀態的改變，女性在性愛方面的感受度與性慾，自然也是不斷地轉變。 「生理期後」最想要 在深入了解女性的生理週期後，不僅對於一般相處與交往大有幫助，在性愛方面絕對也是受益良多，使彼此間的關係更為和諧融洽。請別認為與自己毫無相關，花些心思與時間了解女性生理週期，對自己而言絕對是有益而無一害！關於女性的性慾，最常聽見的讀者疑問為：「女性會有性慾嗎？」答案無疑是肯定的。雖然如同男性般出現強烈性慾的次數與情況並不常見，然而，女性仍有基本性慾存在。由生理期後至排卵日的期間，為女性體內性慾最為高漲強烈的時期。此時期女性在美麗荷爾蒙──雌激素──的作用下，生理本能會期望與擁有優良遺傳基因的雄性結合。一般時候，對於性愛興趣缺缺的女性，在此時期也可能因雌激素的影響，產生難以壓抑的強烈性慾。由於此時亦屬容易分泌荷爾蒙的時期，因此在性愛方面的感受度，也會大舉攀升。處於如此狀態的女性，想必是再適合也不過的性愛對象了。然而，生理期期間的狀況卻完全相反，不僅性慾低落、感受度也沒有特別明顯。請各位男性在與處於生理期的女性親熱時，盡量避免將陰莖插入女性陰道。生理期期間為女性免疫能力低下的時期，性愛時的抽插運動可能會將細菌、經血等帶入女性體內，容易引發子宮內膜症、發炎等問題。留心女性身體狀態的變化，並讓性愛順應變化週期，成為性愛達人不再是夢想！

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  暴飲暴食 是因為欲求不滿？

  【內容摘自《女醫師與整復師傾囊相授：每次都像20歲般的高潮性愛》，作者松村圭子 中?正／譯者李伊芳，三采文化出版】「飲食的腦」 等同於「性」福的腦食慾、性慾與睡眠慾，是人類的三大欲求。這些生理的欲求，在大腦中由被稱為「下視丘」的部位掌控。這三大欲求中，食慾及性慾，更有著特別密不可分的關係。想必有不少人聽過「食慾旺盛、性慾也旺盛」的說法，其實，這並非毫無根據的道聽塗說。在大腦下視丘中的食慾中樞，極為接近性慾中樞，因而使得彼此處於非常容易相互影響的狀態。欲求不滿時引發暴飲暴食、失戀時食慾欠佳等，在平時常見的狀態，其實都受到大腦機能的深刻影響。因此，不論是「性慾」或「食慾」刺激到大腦中樞時，亦會同時影響另一方的中樞神經。看似八竿子打不著關係的「飲食」與「性愛」，其實有著超乎人們想像的密切關係。接下來，就讓我們透過「吃」來鍛鍊腦，並藉此追求更舒服享受的美妙性愛吧！用美食 吃出性愛契合度在了解食慾中樞與性慾中樞的密切關係後，也不難推測味道的喜好將影響性愛。兩人共同分食同一份餐點、共享美味，其實也與提高彼此間性愛契合度直接相連。對於藉由五感獲取快樂感受的女性而言，愉快、美味的飲食，將對緊接在後的性愛產生助益，這說法可說是一點也不為過。反之，一頓飯吃得不甚愉快的兩人，也很難在性愛時，從對方身上獲得滿足。不論是義大利料理、法式料理或日式料理都無妨，不拘泥飲食的內容與種類，最重要的，是兩人在談笑風生中共同享用「美味」，藉此提高彼此的共同感。「溝通」為女性在兩性關係中，最重視的一項環節，而「共同感」則是一種溝通的感覺。若是想讓女性對你敞開心胸，首先就請利用美味餐點、愉快用餐氣氛，來營造兩人的共同感吧！此外，當想要邀請女性進一步發生親密關係時，以餐後兩小時左右的時間為佳。空腹狀態時，性慾無論如何也比不上食慾；在吃飽喝足後，血液集中於胃，女性身體轉變為容易敏感而溼潤的狀態，男性也較容易勃起，為最適宜性愛的時間點。不過，若是處於過度飽腹的狀態時，還是避免發生性愛關係為佳，以免造成消化不良。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  排卵期的女性 容易出軌？

  【文／摘自《老天決定我愛你》／薛文‧莫艾倫著／晨星出版】 一篇來自加州大學洛杉磯分校，發表在《演化與人類行為》期刊上的相關研究發現，當女性處於生育週期的最高峰時，她們更容易幻想自己和其他男性交往。儘管如此，這兩篇研究都找到一個共同例外──女性若已經有個十分帥氣的交往對象，她就不會感受到這種突然升高的出軌渴望或是引發幻想。如果你認為出軌可能會引發各種複雜的後果，你的想法是正確的；但是，倘若你以為自己早已聽聞過所有關於偷情帶來的變化和影響，請先參考以下這句話吧：偷吃的性愛可能會為你帶來一對不同父親的雙胞胎。你沒看錯！這種情況稱為「異父複孕」，下文我將解釋其成因。異卵雙生的一般受孕條件，是女性排卵時一次釋放了兩顆卵細胞。而異父複孕不同之處，在於這名女性不只跟一個男性發生性關係。這對同母異父雙胞胎的母親跟兩位（或者更多的）男性做愛，而她排出的兩顆卵子，恰好個別由不同男性的精子受孕。這對雙胞胎因而有了同位母親，但是不同的父親。如果你想知道異父雙胞胎發生的機會有多高，有一篇研究主張在美國每四百對由白人已婚婦女生育的異卵雙胞胎裡，大約就有一對的父親是不同人。女性讀者若打算用排卵當作自己不忠的藉口；或是男性讀者看到這裡就開始起疑心，並打算追蹤自己伴侶的月經週期之前，請你們最好先聽聽來自這份研究報告的共同作者，加州大學洛杉磯分校的新聞傳播學與心理學的助理教授，伊莉莎白．皮爾斯沃史的分析。「這些性欲望是否會轉化為實際不忠的舉動，這其實是取決於個人。偷情行為是一種個人選擇，」皮爾斯沃史依據自己的觀察而如此陳述，「我希望女性透過這項研究結果，可以了解到自己的生理狀態會玩弄自己的情感，並且捫心自問：『難道我要讓我的生理來主宰我的人生、我的性自主決策嗎？』至於男性，我要勸告他們，對於這項研究的發現，別太過緊張及害怕。即便女性在排卵期間，或許會多注意其他男人兩眼，但真正會出軌的情形其實很少見。」總結以上論點，或許你的欲望不是完全操之在你，但是要如何反應、採取哪些行動，這決定權確實在你手中。【《老天決定我愛你》內容簡介】人們常說愛情來了就來了沒什麼道理，大錯特錯！視覺、嗅覺、味覺、觸覺，還有行為模式，決定了誰與你最速配，你要帶什麼人回家，大自然會幫你配對。我們對性的需求、渴望、喜好，以及表達方式，無一不受到演化規則、文化養成，以及個人差異所影響。本書作者將帶領你從科學角度重新認識性愛，見證性的改變，徹底了解人類性的演化史。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  時刻都想要 性愛成癮不得了

  【元氣周報／記者趙容萱／報導】案例故事：53歲的鄭姓老闆事業有成，但有一件事一直很困擾他，他只要聽到女客戶聲音，就會產生性衝動，必須靠手淫，或強迫女友性愛，才能解除焦慮，且需求愈來愈強烈，嚴重影響事業、生活。鄭姓老闆也曾以運動、唱歌、泡澡等健康方式紓壓，但都無法解除心中焦慮，最後是交往五年的女友受不了，「押」著他看精神科醫師，發現焦慮來源是創業時曾遭到女客戶責罵產生挫折，必須靠性愛，從中獲得自信、控制力。性欲異常亢進 心理疾病 性愛成癮症，過去不被視為精神疾病，近日美國研究團隊才把它視為新的心理疾病，並列出一系列基準，用來界定「性欲異常亢進」，包括反覆出現性幻想、性衝動和性行為，時間超過6個月，起因不是濫用藥物或其他醫療情況，患者透過性行為回應沮喪等心理狀況，或反覆利用性愛紓壓。研究團隊訪談全美207名病患，發現17%至少丟過一次工作，39%結束一段關係，28%感染性病，78%有健康性愛的障礙。病患會出現過度手淫、使用色情媒介、網路性愛、召妓或與多名不認識的人發生性關係，過去一年平均擁有15名性伴侶。不顧一切從事 影響生活在國內，提到「性愛成癮」，很多人會懷疑前陣子最熱門的偷拍光碟案男主角是否也是性愛成癮？性愛成癮是成癮的一種，就例如上網、肚子餓進食、口渴飲水、性愛、哺育、運動、做善事獲得肯定、使用毒品等，大腦受刺激從中獲得愉悅，讓人一而再、再而三欲罷不能。精神科醫師徐宏銘說，成癮有好有壞，像網路成癮到影響生活、吸毒影響健康以及衍生犯罪行為；性愛成癮也像其他成癮症一樣，犧牲其他正常生活，不顧一切的從事，用以滿足低自信、低自尊的心理狀態。放任症狀持續 衍生犯罪徐宏銘指出，性愛成癮一旦影響生活、事業，就需要接受心理治療，若不理會，成癮狀況一旦加遽，最後恐會不擇手段、強迫他人性愛，以滿足性欲，衍生出犯罪行為。精神科醫師游文治認為，有的人喜歡性愛，可以透過金錢、社會地位滿足性需求；也有人有特殊的性癖好，但並不代表他們是性愛成癮，性愛成癮不會無緣無故，有其一定成因。補償人生缺陷 獲取自信游文治說，性愛成癮是解決人生的挫折手段，用以補償或忘記過去一段人生的缺陷，例如年輕人召妓被笑菜鳥、被性伴侶嘲笑太小，甚至工作時遭挫折等，透過性行為、甚至強迫手段滿足性欲，或者從中恢復自信或取得控制力。由於患者就像其他成癮症患者一樣，會犧牲工作、家庭生活等，集中精神、時間去做，且「胃口」愈養愈大，性行為次數、性行為人數不斷增加，甚至冒著犯罪等風險去做，若不接受治療，不但影響生活、事業，嚴重恐會衍生社會問題。陪伴看診／性愛成癮治療 另一半是關鍵 「通常性愛成癮症患者，會試圖從事其他活動轉移注意力。」精神科醫師游文治說，如果失敗，會讓患者更加自責，墜入惡性循環，導致性行為次數或人數的增加。因此，「治療性愛成癮症，另一半很重要。」游文治說，通常患者會來精神科求診，多半是另一半查覺問題，或受不了長期被迫性愛，想要維繫彼此的關係，才陪同前來的。若性伴侶受不了頻頻拒絕，這個舉動讓患者轉而尋找其他女子解決，反而讓情況更糟。 ※延伸閱讀》．衝動控制障礙 管不住的小弟弟‧性愛成癮 一點都不快樂 ‧持續亢奮 屬生理性疾病

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  親愛的 多抱一下，不行嗎？

  【元氣周報／記者高詩琴／報導】著名的美國影集「慾望城市」第一季最後一集「Oh Come All Ye Faithful」中，女主角米蘭達與劇作家男伴性愛後，男子總是倉促馬上起身，匆忙跑去浴室洗澡。這讓習慣並且享受性愛後溫柔擁抱的米蘭達很不習慣，大感無奈。性愛過後 他老衝向浴室「嘿！你要去哪裡？」一開始米蘭達還能夠以輕鬆語氣對男伴開玩笑，但男子總說「等我一下就好！」邊衝向浴室，不顧米蘭達的暗示。雖然男子洗澡後會回到床上，兩人甚至可以一起過夜，但米蘭達總覺得對方「當下馬上離開」的感覺不太舒服。米蘭達對姊妹淘抱怨，「他就這樣把我留在那裡，感覺超怪的。」懷疑自己是不是很髒，對方才需要馬上洗澡。由於男子為天主教徒，米蘭達與姊妹淘推論，可能是男方的宗教信仰限制，讓他感到罪惡，無法在做愛後自在地抱女人。終於有一天，米蘭達的忍受到了臨界點。多抱一會兒 怎麼會是罪惡 這一回，她終於把正要前往浴室的男子拉住，硬是讓對方抱住自己。她說「多抱一會兒，感覺不是很好嗎？」但男子出現不自在、難受等尷尬神情，奮力掙脫她的懷抱。米蘭達試著「開導」男子，「抱著的感覺很好，並不會有罪惡…。」但彷彿踩中地雷，男子憤怒地大聲回嘴，因為以前天主教老師的講課內容，才讓他習慣性愛後就是要洗澡。兩人關係也因此告吹。拒絕擁抱 他不夠愛我嗎？也許台灣女子不是總跟天主教徒約會，但類似問題卻也常困擾台灣女人。網路討論區上，總有女性網友抱怨男友完事後常常跑去做別的事情，「多抱一下有那麼難嗎？感覺好差…」有些女生甚至懷疑，「對方是不是不夠愛我，還是我只是變成洩欲的工具？」有男網友回應，因為女友有說過很重視擁抱，所以都會配合抱一下。不過也有男性認為，抱來抱去不知道要幹嘛？好像有點無聊。作家亞倫皮斯與芭芭拉皮斯（Allan Pease & Barbara Pease）在著作「為什麼男人需要性，女人需要愛？（Why Men Want Sex and Women Need Love？）」中指出，女性朋友也不用過於失望，男性天生就比較不渴望擁抱。睪酮素 讓男人性欲高漲作家指出，當人類分泌大量性荷爾蒙，如睪酮素與催產素，性欲就出現了。這些荷爾蒙讓人想要快點滿足肉體快感的渴求。性欲高漲時，人的大腦有兩個區塊變得很活躍，掌管如口渴或飢餓等生理基本需求的下視丘，以及作為生理激發中心的杏仁核。此時，多巴胺大量分泌，引發人體製造睪酮素，進而產生性魅力。當人們初見到某人而有種不能自已、非得要擁有對方的感受時，大腦就是發生了以上過程。睪酮素是負責啟動性衝動的主要荷爾蒙，男人體內睪酮素的含量是女人的10到20倍，這就是為什麼男人的性衝動會來得又強又急的緣故。催產素 讓女人渴望擁抱睪酮素使男人有較多的毛髮，身形較高大、更強壯、更具攻擊性，性需求更強。不過，以催產素的含量來說，男人就比女人少很多。催產素又稱為擁抱荷爾蒙，是人類情感連結之間的膠水，可以讓人從感興趣的對象身上獲得溫暖與醉醺醺的感受。當人類成雙成對，身上的催產素是很高的，女性又比男性擁有較多催產素。生理差異 別怪他完事就跑作家指出，催產素在男女高潮時會大量分泌，但男人一勃起，體內的催產素就馬上消失了，所以性愛之後的擁抱對女人來說很重要，但就不怎麼吸引男人了。因此，男性天生就無法了解性愛後擁抱的魅力，女人們也無須為此發怒或傷心。美好的性愛需要男女雙方良好的溝通，女性只要把這方面的需求或渴望傳遞給男伴，相信男方就會了解「多抱一下」的重要性。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  新手媽咪寧可自己睡 也不要「跟丈夫睡覺」？

  【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】 這事實讓人很難過：很多媽媽寧可自己好好睡覺，也不要「跟丈夫睡覺」。被剝奪睡眠是一種酷刑，試著想想連續六個星期以來，每晚都遭受酷刑的我們，為什麼還會想要性愛呢？缺乏睡眠加上嬰孩無盡的索求，讓我們精疲力竭、脾氣火爆，我們會說：你想要性愛是吧？我只想要打盹，拜託給我更多時間睡覺吧！然後也許一點性愛就好吧！但是像這樣的說法一定會讓同樣疲憊的伴侶產生受挫的反應，其實我們真正想說的是：「這真的很困難，我需要幫助。拜託不要再要求我做什麼了，因為我現在很難讓自己保持清醒，也真的不想讓你失望。」事實上，在嬰兒主導的新手父母訓練營，父母兩人都只會疲憊不堪。我們深陷在隨時需要戰鬥的疲憊中，且嬰兒會讓我們疲憊到對這些課題都變得更敏感與易怒，也讓雙方都錯過可以讓事情順利運作的機會。 我們覺得自己不像是自然(正常)女人 很難讓我們弄清楚在我們生產過後，為什麼你還真的想要我們。每一天我們都會想，嘿，連我都不想要自己了，為什麼其他人還會想要我？我們身體一直在變化，卻還沒變回原狀，通常我們也不太有食慾只覺得噁心。難以讓乳汁順利分泌之類的問題，通常讓我們覺得腫脹不舒服與感到噁心，更不要說還會讓性交變得有點不舒服了。在我們想清楚該怎樣對待這個和過去不一樣的身體時，希望你更有耐心一點。當你想要親吻女人身上的某個地方時，當她輕柔地引導你到其他地方，拜託不要太過堅持己見或者想知道原因。我們有自己的理由。「親愛的，我不希望你抓著我的屁股，因為我痔瘡很痛，你靠得太近會很不舒服。」如果我們說出這樣的話，那可會破壞性愛探險的樂趣啊！ 練習哺乳技巧 懷孕時乳房仙子來臨，她帶給女人豐滿的乳房，這是多麼愉快的事啊！但吊詭的是，乳房在懷孕後反而變成男人禁止進入的區域了。男人們，對不起啊！女人哺乳這件事對父親來說可能會是很大的困擾，畢竟他們需要跟他人暫時分享原本是專屬自己的福利，但要記得，關鍵字是「暫時」。在教養小孩的過程中，請務必每天提醒自己「這都會過去的」，而哺乳就是其中一項會過去的事情。不久之後，你和你女人還有她的胸部就會再度過著幸福快樂的日子了。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  挑逗超熟女 別只想靠那根

  【元氣周報／記者王昭月／報導】年逾半百的「老黃」，好一陣子在房事上欲振乏力，有天清早4點多醒來，發現「小弟弟」竟然硬挺昂揚，認為是直搗妻子祕密花園的絕佳時機，立刻搖醒老婆想給個驚喜，結果惹來一頓臭罵，勃起的陰莖當下垂頭喪氣，男子氣概一敗塗地。不少男性發現，妻子上年紀後，邀她恩愛常被拒絕，再不然就像乞討恩捨一般，「性」致大壞。但終究是老夫老妻，想找「外食」解決有罪惡感，找老婆卻又碰一鼻子灰，只能靠「十姊妹」救火。真正的高潮 從未體會過五、六十歲的超熟女，難道「性愛無感」？高雄市性健康協會理事長張隆基指出，時代在變，女性經濟力提升、愈來愈獨立，不少人經自慰找到情欲的玄妙後，不見得要男人來獲得滿足，「有個男人，是好；沒有男人，也無所謂。」尤其很多女性從未有過真正的高潮，上年紀後既無傳宗接代壓力，更不覺得有性愛的必要。「沒嘗過真正的高潮！」乍聽很不可思議，但高雄市性健康協會理事黃士玲、林宛瑾接觸個案後發現，確有其事。據研究，女性透過性交達到高潮的僅3成，換句話，從來只懂性交一招的女人，一輩子無法體驗熱流衝頂、欲仙欲死快感的大有人在。黃士玲比喻這類女性的性愛經驗，就像長期只吃「陽春麵」，偶爾「榨菜肉絲麵」，殊不知人間還有「牛肉麵」的存在。 對性愛沒癮 阿嬤沒欲望也正因為兩性間侷限「插入」一招，造成台灣男人誤信壯陽就能大展雄風，以為「那一根」夠硬、夠持久，就能滿足妻子。其實未嘗過性高潮的女人，對性愛沒有癮頭，她們連做愛的欲望都沒有，甚至幫丈夫「洩洪」都可能不願意。在社區性教育講座中，諮商人員發現六、七十歲的阿公明顯還「性」致勃勃，停經阿嬤幾乎完全「熄火」。更發現很多男性沒學會前戲，這麼一來，女人本來性欲已在低點，上年紀後陰道乾澀，一做就痛，經驗值中沒有開心，對性愛更加排斥。少了呵護Fu 又痛又不爽林宛瑾說，女人即使年齡再大，也需要有戀愛、呵護的Fu，不是性欲一來，就能隨便讓人撲倒。黃士玲則指出，夫妻感情即使親密，技巧不對，一樣達不到高潮。雙方如果沒能把「床上的約會」當成彼此重要的事，這檔事永遠喬不攏。譬如前述案例，先生的「小弟弟」清晨唱升旗歌，就硬把妻子挖起來做，妻子怎麼會不臭臉。林宛瑾表示，很多男性常抱怨妻子性欲低，從不會「相招」，他們求歡，不是看太太臉色就是常遭跳票，老婆心情好，就配合一下當獎賞，久之，想做愛的一方會變「小狗」，搖尾乞憐才有，不是在享受性愛。 ※延伸閱讀》‧讓愛更有感／換地點、換心情 誰說激情不再？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  讓愛更有感／換地點、換心情 誰說激情不再？

  【聯合報／記者王昭月／報導】上年紀的老夫老妻，床笫間新鮮感消失，情欲日淡，正因為少了肌膚之親，不少淪為「無感」夫妻，除了婚姻枷鎖外，身心靈完全沒有交集！黃士玲指出，理論上不管男或女，性愛沒能高潮都一樣「悶」，有許多丈夫抱怨妻子不配合，但更多女人抱怨，20年前、20年後做愛的感覺都一樣，究竟孰是、孰非？「其實只要觀念轉變，事情並不難；轉不過來，關係便陷入僵局。」林宛瑾說，性愛較主動的一方，應該要拉對方一把，性生活的情趣與幽默很重要，不能太嚴肅，如果覺得彼此激情不再，不妨換個地點做做看，比如一起去遠地度假，換張床、換盞燈，甚或試試「野戰」。黃士玲說，很多男人搔搔老婆的腳就表示想要，但忽略女人重感覺、重氣氛，一旦求歡時間點不對，不免功敗垂成。林宛瑾說，房事不順，在歐美可求助性教練，台灣男士頂多看Ａ片自學，以為像男主角的動作就能博得老婆歡心，殊不知這類Ａ片是供自慰催情，不是正確的性教育影帶。而很多超熟女性欲無感，一來是少了男人的調情當「春藥」，再則是自認身材走樣，上床放不開來。老一代夫妻常認為情趣是一種奢侈，事實上，兩性相處淪為daily life就會枯燥，性愛是兩性聯結的媒介，沒有了就形同陌路。黃士玲指出，要跨越性生活障礙，夫妻應學習約定床上約會的時間，更不要排斥花錢訂房間做愛，依「犀利人妻」的劇碼，老公這條錢不花，難道留給小三花？※延伸閱讀》‧挑逗超熟女 別只想靠那根

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  吸引力的雙刃劍：展示和神祕

  【文／摘自《學性感。成功女人必備的身體技巧》／伊娃‧馬哥利思&史坦‧瓊斯著／晨星出版】 男人和女人都會高視闊步，來獲得求愛者的注意。在很多動物中，高視闊步來試圖獲取性愛利益是很常見的；但有趣的是，在多數物種中，雄性比雌性更容易高視闊步（孔雀是很明顯的例子）。在人類裡，女人有更多種不同的方法來高視闊步，在多數國家裡，女人比男人還更常使用珠寶、化妝品、色彩繽紛的衣服來加強外表。為什麼呢？雖然人跟其他動物一樣，在求愛的時候都會有吸引注意的展現，研究顯示，男人比女人更容易受到視覺影像的刺激，這對性愛興趣和性愛激起特別適用；也就是說，女人必須在視覺上吸引男人的注意。此外，羅伯特瑞恩斯、莎拉海契曼、羅伯特羅森塔爾在非語言行為期刊刊載的研究顯示，男人會以整個身體和臉孔來判定女人的吸引力，而女人則主要受到男人臉孔的吸引。所以高視闊步對想要吸引男人注意的女人來說就特別重要了。然而，女人在某些地方也該有所節制好吸引男人；像了然於胸（嘴巴閉上）的微笑能創造出神祕的韻味。研究顯示，延遲報償的獲得可以刺激多巴胺的製造，這是大腦負責愉悅感覺的物質，而太早獲得報償則會減少愉悅的反應。所以，演出欲擒故縱把戲的女人，會得到男人的注意，也會用一種正面的方式挑戰著男人，只要她們不要難搞到無法接近就好了。書籍簡介：《學性感。成功女人必備的身體技巧》【內容簡介】性感不是指外表很美麗，它其實跟坐姿、站相、走路，以及手勢、聲調、語氣和臉部表情有關。不需改變自己，只要學會將女性身體潛藏的魅力發揮出來，就能讓兩性關係長久，同性之間相處融洽，工作上更有自信與能力。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  多巴胺 你的名字就是持久

  【文、圖／摘自《男人要什麼》／伊恩．寇納著／晨星出版】 在關係剛開始的初期，大腦讓我們沉浸在強效的性愛化學物質中，讓我們很容易墜入愛河。我們喜歡說愛情令人陶醉，但很少人知道，我們確實受到這種作用的影響。迷戀階段所釋放的化學物質，就和出軌時釋放的化學物質一樣。有趣的是，這也是藥物成癮者所注射的同一種化學物質。人類學家海倫．費雪表示：「浪漫之愛是種毒癮。無論是直接或間接，實際上所有的『藥物濫用』，都會對大腦中的單一路徑造成影響。」那麼能引起愉悅，為美妙性愛提供養分，並使我們渴求更多性愛的化學物質又是哪些？如同先前提到的，奧登．納許寫道：「糖果是一流的，不過酒的效用會更快。」這個嘛，多巴胺讓以上兩者都相形失色。在費雪的著作《我們為甚麼愛？》中，她與她的團隊成員共同研究草原田鼠的大腦，也就是一種像老鼠的小生物，牠們和人類一樣，有挑選終生伴侶的傾向。事實上，草原田鼠是哺乳類動物中維持一夫一妻制的那百分之三的其中之一。牠們一旦選擇了一隻伴侶，就會瘋狂地交配（兩天內超過五十五次──這就是所謂的火熱和狂野）。然後，開始牠們結合的終生職責：築巢、交配、保護、養育。事實上，牠們歷經了和我們一樣的階段：肉慾、浪漫之愛和依附。相反地，草原田鼠的近親山區田鼠則忙著搞一夜情，儘管牠們與其婚姻幸福的近親，在基因上有超過百分之九十九的相似度，然而牠們對一夫一妻制卻不感興趣。那麼，為何那百分之一會讓牠們的行為有這麼大的差異？是什麼讓草原田鼠在一開始如此火熱而激情，而且還始終如一呢？據費雪表示，在最初的瘋狂交配期間，草原田鼠腦中的多巴胺濃度隨著正腎上腺素的增加，急遽升高百分之五十。而山區田鼠並不具備這些強烈性愛化學物質的受體。如同《經濟學人》為忠實的小草原田鼠寫下的頌詞：「只要人類能維持荷爾蒙的效用，就能像這種模範齧齒動物一樣浪漫。」在人類身上，多巴胺和正腎上腺素被視為天然的安非他命，而且在性興奮與目標的達成中，扮演著關鍵性的角色。多巴胺不只能幫助我們專注，還有助於我們的擇偶（將原始的肉慾導向對浪漫之愛的專注）。當科學家降低雌性草原田鼠腦中的多巴胺濃度後，牠們便不再忠誠或慎重選擇性伴侶。事實上，牠們見「鼠」就勾搭。神經科學家馬克．索姆斯為了描述多巴胺對吸引我們的注意力和行為的專注力所發揮的重要作用，對《今日心理學》表示：「生存的基本問題就是，我們都必須藉由外界來滿足需求。對此大腦自有因應之道：它演化出一種稱為「搜尋」或「渴求」系統的統一動力，結合了原始和較高的神經組織，以預先感知和正面期待的方式，使我們適應外界。這是一種尋找世上樂趣的萬用驅動程式，並在動物身上釋放出來，以滿足其需求。」難怪相隔兩地的夫妻，往往比同居夫妻更能戰勝性愛低潮：不在身邊不只會讓內心更深情，而且還會使大腦產生更高濃度的多巴胺。海倫．費雪表示：「遲來的獎賞會使腦中製造多巴胺的細胞加速運作，抽出更多天然的興奮劑以供給大腦能量，集中注意力並驅使追求者更努力地期待獲得獎賞：在這個例子中，指的就是擄獲芳心。多巴胺，你的名字就是持久。」但是當我們進入一段忠誠的關係中之後，獲取性愛就變得較輕鬆了，而且從某種意義來說，性愛變得更唾手可得了。它不再是一種獎賞，而是一種既定的事實。如同某位男子所表示的：「這不就是婚姻的重點嗎？你再也不用為了想要做愛而煩惱了？」到最後，有時夫妻能採用的上策，就是從性愛中停下來喘口氣，然後再次展開追逐（而且有時是禁慾）。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  調情的時候 女人只是想要玩玩？

  【文／摘自《學性感。成功女人必備的身體技巧》／伊娃‧馬哥利思&史坦‧瓊斯著／晨星出版】 《性愛角色》這本期刊登出大衛列寧森的研究，男人和女人分別被要求想像男女之間調情的場景，把他們認為會發生的事情寫成劇本，並且描述可能牽涉到的動機。男人和女人都認為調情是用來吸引注意力的手段，可以探索對彼此的興趣，不管有沒有性愛的成分。男人更容易假設調情的時候有性趣牽涉其中，有這種想法的男人是女人的一倍半。另一方面，女人比較容易認為調情只是好玩，或者只是單純的享受，有這種想法的女人也是男人的一倍半左右。雖然男人在調情的時候比較容易想到性愛，但一個可能的解釋是，男人和女人想像的是不同的調情場景。男人想的是有認真的浪漫興趣牽扯其中的調情；女人想的是沒那麼認真，較為隨性的調情場景。 親吻或者不親吻 女人使用好幾種方法來讓男人親吻她們。對著男人的耳畔悄聲說話，可以讓女人的臉蛋緊靠著男人的臉，如果她維持住這種姿勢不要拉回身體，那就讓他很容易嘴對嘴來親吻。面對面的動作，讓女人把自己的臉孔貼近男人的臉孔，距離幾寸而已。嘟起來的嘴巴是很明顯的跡象，代表她準備好可以親嘴了。另一方面，如果男人看起來試圖要親嘴，而妳不想要或者還沒準備好，那妳可以往後退一點，讓兩人相距超過四十五公分的親密距離，但後退的動作不要太過明顯。當然了，另外一個親嘴的機會是在妳的門邊。如果妳想要被吻，花點時間來尋找自己的鑰匙。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福在乎心 而不在乎行

  【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】 性不只是種行為──它還是一種觀念。我們對於性有著複雜的看法，不僅反映在我們的性行為上，也因而使之複雜化。我撰寫本書的目的，就是讓你不再覺得性的概念，還有性行為，是那麼神祕難解。在我擔任性治療師及婚姻諮商師長達三十幾年的歲月裡，我的經驗和方法幾乎每每都能讓他人的性，變得更加輕鬆、愉快。在我負責諮商的許多個案裡，伴侶之間的性愛頻率也提高了。當正值青春年華時，我們的性欲望受到荷爾蒙、對性的貪念、渴望與新鮮感，以及一種極力想證明自己的驅力所牽動。大多數的我們，都曾是那麼容易欲火中燒。那時候的我們，總是冀望以最深刻（也是最原始）的形式，與令我們悸動的對象合而為一。如果我們能夠如同拉開拉鍊般地敞開軀體，我們將會直接接納他／她進入我們的體內，和我們融為一體！有人告訴年少的我們，總有一天，這些性衝動將不再受荷爾蒙的影響，而是出自於愛。我們憧憬著在未來將會體驗到如此的內心感受：「你是如此美好。在我眼中，你是如此地完美。我想要你。」最後，我們陷入愛河，並美化、崇拜著我們的伴侶。一般來說，這時的我們，也會熱切渴求他／她的肉體。當男女雙方的關係持續發展至彼此相當了解時，兩人的性愛也會開始變得有如例行公事。如果我們想要增添新鮮感，就必須刻意營造機會，例如安排一場郊外或是鄉下的週末旅行、購置新的家具，或是嘗試新的性幻想。再相處得更久一些時，我們不再理想化我們的伴侶。一旦到了這個階段，男女兩人之間的愛，不再是乾柴烈火的保證，因為現實生活的其他事務將造成許多干擾。雙方的性愛次數不再如過去般頻繁，或者變得更加地形式化。有時候，兩種現象一起發生。在感情初期，性是新奇且愉悅的，男女兩人的性愛並不需要花什麼力氣。此時，當我們無論是聽到對方拒絕的「不」字，或是聽到同意的「好」字時，我們都不會緊張萬分。然而，當性愛的頻率降低時，我們對於性愛也愈感到彆扭。要點燃一場性愛熱火變得備感棘手，耗費的時間變長，過程中的不安感也隨之增加。點燃性愛熱火的複雜前奏，逐漸變成沉重的負荷，甚至可能超過兩人認為性愛所帶來的好處。如果這對伴侶相處得宜，他們會發展出其他更值得信賴的方式，來享受對方的陪伴：散步、一起下廚、看電視、午後小寐、幫他們的孩子拍照，或是玩拼字遊戲。當一對伴侶認為利用有限的相處時間，來享受其他活動，遠甚於性愛可能會引發不自在、失望、批評，以及情感上的距離感時，此時選擇做愛實在是不智之舉。因此，彼此相愛的長期伴侶會採取以下最顯而易見的策略：他們愈來愈少做愛。相對地，他們選擇一同從事那些能更輕鬆地投入其中的其他活動。在相伴了多年之後，若你和伴侶希望性愛仍舊是你們生活中的一部分，你不能仰賴荷爾蒙激發性欲；你也無法指望愛情挑起激情；同樣地，你也不能期望由於你們無事可做，所以用性愛來打發時間的想法。對你們而言，做愛基本上是要你們從事一件不理性的活動──也就是提議你們去從事相較於其他休閒活動，不但較不愉快，而且更為耗時費力之事。當你真的騰出時間和力氣做愛時，實際的結果又是如何呢？我們還在學習性愛的初時，當時的身體是充滿青春活力的年輕肉體。然而，當我們到了三十多歲時，幾乎沒有人還保有那樣年輕的身體了，就更不用說當我們超過四十歲以後了。即使你還是可以表現出好看誘人的外型；即使你的穿著打扮還是展現出你的個人風格，時髦有型並且引人注目，你還是不再擁有最初學習做愛時的那副軀體了。現在的這副身體和年輕時確實不同了，難道不是嗎？如果你仍是用當初那位年輕人的性觀念，來使用你如今成熟的身體，你肯定會遇上挫敗。如果你仍認為性愛代表著：快速溼潤的下體、如石頭般堅硬的勃起陰莖、全力衝刺的反覆交媾，以及隨之而來的性高潮，那麼你的情緒會起身抗議。你將會因為受挫而感到不安－－這成了另一個不願意主動，或是婉拒你伴侶求愛的理由。相反地，如果你對於性抱持著另一套更符合現狀的體認（我們的身體有些小毛病、性伴侶不再年輕、時間和地點的限制、情感上的包袱等），你會較願意主動生起性愛的火苗，因為你在最後能經歷一場令人滿足的性愛的機率較高。這代表了，你必須調整何謂性欲、性興奮、「性功能正常」與「性功能障礙」的既有想法。事實上，你必須改變你對於性愛的整體觀念。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  進行親密行為時 你總是顧慮太多

  【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】大部分的男男女女，當談到他們想從性愛中獲得什麼時，他們會說些什麼呢？一方面，許多人廣泛列出的各種事物，這裡只舉其中幾項：性高潮、親密感、感到被需要、令人滿足的口交、許多親吻、堅硬的陽具、輕輕的摑打臀部，還有滿足自己的伴侶。另一方面，幾乎每個人都給了相同的答案：大部分的人都說，他們想從性愛中獲得愉悅以及親密。但是，身為一位性治療師，我可以告訴你，這其實並不是大部分人做愛時所關注的部分。請你回想你是怎麼進行親密行為的，你在做愛時只想著如何獲得愉悅及親密嗎？那麼，大部分的人在做愛時──包括你自己──在意的是什麼呢？ ‧自己的外表。‧身體的味道。‧發出的聲音。‧避開不願意從事的姿勢或動作（例如，被咬肩膀）。 ‧忽略（或是預防）疼痛。 ‧趕快獲得性高潮。 ‧試圖不要太快高潮。 ‧維持勃起或是溼潤的狀態。 ‧壓抑情緒。‧試著表現出「正常的狀態」。 ‧以靜悄悄、間接的方式，誘使自己的性伴侶進行某些姿勢或動作（例如，撫摸她們的陰蒂等）。人們常說他們希望從性愛中獲得的是某樣事物，然而在性愛過程中，他們其實是將注意力投入在其他的各種事物上，難怪人們總是無法從性愛中獲得滿足。人們宣稱他們之所以這麼看重其他事物（諸如他們的外表、壓抑自己的情緒等），就是為了擁有更美好的性愛。「我不希望他因為我的碩大臀部而喪失了做愛的興致。」有些女人會這麼說：「所以，我通常不讓他從背後跟我做愛。」我也聽過男人們說過類似的話：「每當她幫我口交時，我是很擔心她會覺得很無趣。因此，我總是不斷地再三確認──她是不是在皺眉頭了、她看起來是不是很不舒服？」在追尋性愛滿足感的過程中，許多人將注意力一股腦的集中在他們的性器官是否正常運作：「我需要知道自己是否能維持堅挺的狀態夠久，好讓我的妻子獲得滿足。」或者「當我覺得自己拖了太久都還沒有性高潮，我就會催促自己快點高潮，甚至乾脆假裝高潮算了。」大部分的人不認為這些事情分散了他們的注意力，但是事實就是如此──而且，它們介入你的性愛的程度，遠比那些待洗的髒碗盤，或是未繳的帳單來得嚴重多了。在意你的陽具或是陰道是否表現得如預期，這些顧慮就是會大幅度地干擾你，並阻礙你從性愛中感到愉悅或是親密感。雖然許多人認為達到那些要求，是提升性愛品質的唯一方法，但我得很遺憾地說，這就是他們犯錯之處。 ★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  高潮 是點心，還是主菜？

  【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】 關於性高潮的一個字。它是點心，不是主菜。好吧，以上總共八個字。但是，我的重點是，將高潮看成性愛的主體，本身就是個問題。理由有兩個：1.它讓性高潮變得更加困難。2.它貶低其他不會觸發性高潮的性行為。但是，高潮能維持多久？兩秒、五秒、還是十秒？反觀，打從你開始褪去你的衣服，到你說「剛才真是不錯」，然後伸手去拿你的黑莓機，這整套性愛的過程大概維持多久？十分鐘、二十分鐘、三十分鐘？這意味著性高潮大概占整場性愛的百分之一，甚至更少。讓這百分之一成為整個行為的唯一重點，似乎有點愚昧。它真的不值得你那麼在乎。有些人覺得性其實有點無聊，因此期盼那短暫美好的性高潮，或多或少可以挽救這整段經驗。不過，這就像是你在一間椅子難坐、服務差勁，食物普通的餐廳用餐，然後，你期盼端上來的點心無比美味，足以彌補這段讓人不滿的經驗，然後可以告訴自己這次的用餐經驗少許可取之處。嗯，不過，還沒有人發明如此美味的珍饈，也還沒有人創造出如此令人陶醉的高潮。如果性愛讓你感到寂寞、讓你頭痛、使你搞不清伴侶的感受、造成你身體痛楚，又或者充斥著避諱和藉口，那麼這世上沒有任何一種高潮能彌補這種性愛的缺失，讓你說服自己它還算值得。再說，在那些情況下做愛，你或許會連高潮都沒有。你想要參考更好的模型嗎？那就是在做愛時，做那些讓你愉快的行為。讓自己興致高昂，然後取悅你自己和你的伴侶。若你想要，當然可以加入高潮。但是，重點還是讓你的性愛過程本身是愉快的，即使你沒有高潮，你也會覺得度過的光陰不是虛耗。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  什麼樣的狀態 才算是正常的「性」福？

  【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】 每週都有雙方關係出現矛盾的夫妻或伴侶來到我的診所，詢問我怎麼樣才算是正常的性？在結婚的第一年，每個月只做愛一次，算不算正常？因摑打臀部（或是被摑）而感到十分興奮，算不算正常？到底在男人射精之前，兩人交媾的時間要維持多久才是正常？自慰時想要口交，是正常的嗎？因為聽了色情的話語而性欲消退，正常嗎？有時，人們擔心自己的表現；有時，他們則是挑剔對方的表現，他們想要對對方發射出「你不正常，我才是正常」的重型火砲。每年接近情人節的時候，我就會被主流媒體詢問類似上述的各種問題。儘管，我知道當今的統計數據──人們平均每月做愛的次數、陰莖的長度、維持的時間長度──但是，無論我是面對病人，還是記者，我通常都不會提及這些數字。我總是說，無論是否是刻意，人們經常受到這些數字的困擾，他們還是別知道為妙。沒有人坦然接受我的回答。我說：「忘掉人們每月做愛的次數、自慰的頻率，或是平均得花多久時間才能達到高潮吧。」這些平均數字並沒有透露出任何有用的資訊。反倒是你在做愛時不會笑、恥於使用潤滑劑，或是你無法開口告訴你的伴侶：「不，不是那兒，而是這裡。」誠實面對這些資訊，才會對你更有益處。以上訊息描述了你的親身體驗，而這才是性愛的重點。性愛的重點是過程，而不是數字。在性愛中，真正緊要的不是你可以量測的那些事物，而是個人的感受。這才是難以探索、理解、測度，或是修正的重點。就像世上的所有問題一樣，如果你根本弄錯了問題的方向，那麼即使你企圖解決問題，最後也一定是無功而返。這解釋了為什麼當涉及性愛問題時，一般市面上的自助書籍或專家通常都幫不上忙，因為他們都不質疑人們對於「正常」性愛的基本觀點。更關鍵的一點，這些自助工具應該幫助人們去反思：過於在意自己在床上是否表現得「正常」，因此在性愛上患得患失，這本身就是要解決的問題。否則，這些自助的方法一點也幫不上人們。每位自助書籍的作者和專家們，都應該告訴人們，他們對於正常性愛的冀望，妨礙了他們在床上表現出真實的自我，而這將導致性焦慮與性不滿。性愛智慧則是基於自我了解、自我接納，以及深度的溝通，它才是解決性愛問題的好方法。如果你真的想知道怎樣才是正常的性愛模式，請記住以下這些特點： ●當你疲憊時做愛，這是正常的。●擔心自己在床上是否表現得正常，是很普遍的事情。●不去討論自己擔憂的那些事情，也是正常的。●在做愛時，感到情感疏離，是常見現象。我們肯定能追求比這更高品質的性愛吧！ ★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  「性」福百無顧忌 讓你更容易放鬆

  【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】 性愛總是免不了體液、不好聞的氣味、流汗，並且常常會遇到身體並非徹底清潔的情形。性愛時會使用到身體的各個開孔，包括嘴巴，以及靠近排泄每天身體廢棄物的器官。每位十歲大的小朋友都知道前面所提到的想法，有多麼令人噁心。為了享受性愛，你得要用完全不同的觀點，來看待這些事情。大部分的人們不願意嘗試讓性愛脫軌，並出現不必要的混亂。然而，情侶們要能自行選擇要不要遵守這項規則，畢竟性愛可不適用日常生活的規則。你與你的伴侶能夠決定，要不要在性愛時弄溼床鋪、流口水、大叫、哭喊，並且不需要感到不好意思，或是多做解釋。讓性愛變得「百無顧忌」，能讓你更容易放鬆，並且讓你的身體能夠有更好的性愛表現，讓你能夠增加性愛的樂趣，提升自我的尊嚴，並且增加彼此的親密感。這才是性愛智慧。無法忍受混亂的人們會覺得性愛很麻煩，他們覺得性愛是應該要避免的活動。少數人需要他們的性伴侶的身體保持絕對乾淨（當然，他們也一定會讓自己的身體乾乾淨淨），這樣他們才能夠在性愛時放鬆，並且完全地享受性愛。而這些認為在性愛過程中，要能夠一直保持乾爽及清潔的人，會發現自己很難享受性愛。因為這些人把人體視為不潔的根源，他們認為人體是骯髒、混亂、沒有秩序的來源，而非把身體視為歡樂的泉源。他們把身體當成一個大問題，而非把它當成玩具。我的病人向我抱怨性愛的各種問題時，用上了像是混亂、草率、不乾淨、骯髒、污穢、雜亂無章等字彙時，我就會去評估他們對於髒亂，或是他人身體的忍受能力。我告訴這些有潔癖的人們，我很同情他們必須花更多力氣，才能夠進行性愛。若他們的伴侶一起參加性治療的療程，我會告訴他們不要把對方的性愛偏好或需求，看成是針對個人的批評，或是自私的表現。我會鼓勵他們在開始性愛之前，先花一分鐘的時間來讓彼此放鬆，並且把注意力放在彼此喜愛的身體部位。內心平靜的感覺、視覺上的愉悅，以及彼此聯繫的感覺，都有助於這些有性愛潔癖的人去克服他們對性愛時髒亂的厭惡。我建議這些人去學習把性愛時各種不乾淨的情形（體液、髒亂等），看作是彼此親密以及安全感的表現，而非解讀成危險及混亂的信號。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  如果性是一場「障礙」賽…

  【元氣周報／記者高詩琴／報導】如果你雙手雙腳都無法動彈，只剩頭部能夠自由活動，該如何與人親熱、發生性關係？近期上映、由真人真事改編的電影「性福療程」，描述了身障者在性方面的限制與缺憾，重新定義且震撼了外界對於性苦惱的想像。四肢難動彈 性愛離他好遠 「好像無法達到高潮」、 「男友常常要求親熱但我已經很累了」、「那話兒會不會尺寸不夠雄偉、無法滿足女友需求？」、「無法挑起性慾」、「好像無法太持久」……以上都是民眾常見的性愛問題，但是對於電影男主角Mark O’Brien而言，這些苦惱都還算「奢侈的苦惱」。主角Mark O’Brien從小罹患小兒麻痺，每天必須待在鐵肺裡（一種呼吸器），出門呼吸器不離身，但出門時間只有3到4小時。除此之外他必須使用躺式輪椅，除了頭部，其他四肢沒有力氣，生活起居需要看護照顧。但他非常努力，從柏克萊畢業，職業是詩人和記者。男主角學歷高、聰明、浪漫且幽默，但顯然談到兩性關係時，身體障礙仍是很大的阻撓。而且他對自己的身體也不夠了解、無法抱持著開放擁抱的心情，平常看護若是不小心擦拭到他的敏感地帶時，他會不由自主勃起，這點讓他深覺尷尬。性愛輔導員 傳授性福之道 男主角一直到38歲都還是處男，第一次愛上溫柔的女看護阿曼達時，勇敢告白卻被拒絕打槍。「這樣的我，要如何與人發生關係呢？我不想孤老一生啊！」直到他接受一篇「性與身障」的採訪工作，馬克發現了「性輔導員」這個職業，決定接受輔導，看能否突破困境。所謂的性輔導員，在台灣還算是相當前衛的觀念。事實上，性輔導員絕非性工作者，而是具備性學、心理學知識等的性愛教導者。透過六到八堂課的輔導，教導當事人性愛的愉悅，例如愛撫、尋找敏感帶，甚至性交。提到性交，有人可能會疑惑：輔導員與性工作者若都提供性交的服務兩者有何不同？擔任性輔導員的女主角雪若在第一堂治療課程就清楚地跟男主角說，妓女服務你，會希望你再來消費。但性治療師只會見你幾次，這只是一個療程是幫助你以後和你的另一半有良好的親密關係。家人不談性 他以為人該無性雪若發現，男主角其實還有更深的心結，因為從小家庭教育與宗教信仰，讓他對於情欲是有所保留的，不敢流露或表現出來，長期就變成他不值得性愛。根據Mark1990年在太陽雜誌發表的文章，Mark寫道，他的家人從來不會在他身邊談及性。他從他們身上學習的態度並不是「正人君子不念性」，而是「無人念性」。這準則對他影響很深，讓他以為人們應該效法「健康」的無性態度（asexuality），人們應該裝作好像下面沒有「下面」一樣。三十多歲了 他還為情欲尷尬Mark又寫道，身為一個三十多歲的男人，他還是會為自己的情欲尷尬。「除了床浴抹身時令我勃起、叫我羞愧，情欲似乎對他的人生毫無用處。我渴望被愛。我渴望被抱緊、愛撫、珍惜。但我的自我憎恨與恐懼實在太強烈了。我懷疑自己是否不配有人愛。我在性方面的挫敗情緒也不過是殘酷的神加諸於我的另一詛咒吧！」雪若利用她的心理學知識，溫柔地解開了Mark的心結。心結一解，Mark性學學習速度也大幅增加，順利從療程中畢業。身體被困住 性福不該也被困性福療程讓我們可以從中反思兩件事情：第一，身障者看似被身體困住了，但也有性器官，也有情欲。所有一般人會想要的性愛，都有可能。我們該應協助他們量身打造出適合的輔具，讓身障者也能安全享受性愛生活。第二，當遇到性學上的方法時，台灣人還是習慣找好朋友詢問或是上網路討論區發問，風險就是：答案不一定是對的。有專業訓練的性輔導員，能否引進台灣且落地開花呢？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  好女孩 如何修情色學分？

  【元氣周報／記者蔡容喬／報導】案例故事：哈佛畢業的乖乖女小安，因不甘被男友嘲笑有「色情恐懼症」，發揮好學生的研究精神，列出十二大色情功課表，包括看A片、參加口交研討會、逛情趣用品店、試用按摩棒等。不僅看了上百部A片，訪問性學專家、妓院老闆及A片演員，還和心儀對象參加了教導女性如何「潮吹」的示範觀摩會，這些光怪陸離的經歷全被她撰寫成書。台灣女孩 羞談色情體驗在外人眼中以好女孩形象示人的小安，按照情色清單上的項目一一施行期間，遇上分手低潮、遭受外界異樣眼光，也一度面臨「放不開好女孩心態」的瓶頸。不過這段「春宮歷險記」並非沒有好事，她在書中寫道：「世界上或許有更多我需要的東西，但我卻不曉得它們的存在。」這本記錄哈佛女色情之旅的《好女孩的情色學分（PORNOLOGY）》4年前在台灣出版，出版商比照書中的色情問卷展開調查，主角小安透過電子郵件發出19題問卷，不到兩天就回收上百份。不過在性議題已被廣泛討論的台灣社會，多數人還是羞於談論個人的色情體驗，根據公布在網上的調查結果，回覆者僅56人。性與人生 多數人拒談論記者將小安的十二項色情功課表隨機訪問十多位在校時學業成績優秀的女生，包括曾經嘗試過哪些項目？如果可能，還想嘗試哪些從未作過的項目？此外，問卷中也要求她們思考性生活對人生（愛情或婚姻）的重要性，但拒訪率高達8成，多數以工作、家庭忙碌婉拒，或乾脆不回應，也有人直斥無聊，「只有暴露狂和白癡才會做答！」女孩1：情色經驗 多來自電影小說所幸回收問卷中，還是有想法不同者。從事企劃工作的莉莉認為，現今媒體上充斥情色題材，對性的想法很多元，前幾天還看到台大X姬上節目穿低胸、談自己三圍，可見現代女性對自己身體的認知，已與過去大不相同。莉莉高中就讀女校，畢業自國內知名大學和研究所，情色經驗與許多台灣好女孩相仿，包括高中時期偷看羅曼史小說，大學參加校內日本情色電影展和講座，不過她不忘強調，片子還頗有藝術性！某次到英國旅行，她也在好奇心驅使下，和朋友到脫衣舞俱樂部看表演。坦言自己情色經驗主要來自電影的莉莉說，看到許多日本清純女星出道沒多久就拍A片，覺得很不可思議，未來如果有可能，她也想訪問A 片明星和性學專家，聽聽他們的想法和故事。女孩2：研究性愛 想參觀特種行業嘗試過色情功課表一半以上項目的小莎是補教業者，可說是哈佛女小安的追隨者，她坦言，從雜誌上看到許多女性並沒有從性愛中獲得滿足，反而淪為另一半洩欲工具，為了增加性愛舒適感，她下過功夫研究，有機會也想參觀特種行業，了解讓男人趨之若鶩的原因。不過小莎卻對口交研討會無法苟同，認為一群人對著一堆假陽具的畫面相當惡心，她說，情愛這門功課，還是關起門來和另一半一起研究較順手。小莎認為，許多好女孩從小就被奇怪的道德標準束縛，被教導在床上要乖巧一點，否則會被認為很有經驗，好男人不喜歡。像她雖很早就對性愛憧憬，也會偷看父母房內的色情刊物，但就是放不開，直到和老公聊開了，才展開情色的冒險之旅。女孩3：了解身體 誰說一定要男人擁有文學博士學位的君兒指出，學業成績好的台灣女孩，在青少女的求學生涯中，對性會比較保守，因為主流價值的取得（如課業、成績、好女孩品德等），與性的追求是相反方向，也不太允許自己接觸課業之外的事情。不過當她們步入社會或接受更高教育後，可能在接收到性思潮的前衛思想後，變得比其他人更開放。君兒表示，她的色情經驗除了讀羅曼史和「色色的文學作品」外，也看過A片、逛情趣用品店「純想像」，不過目前單身、自認性生活美滿的她，會想嘗試使用按摩棒，「性生活不一定要有伴侶，自己了解身體所需，就不須要男人了！」

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  經常裸睡、時時親吻 幸福也性福

  【元氣周報／記者陳世欽／輯譯報導】裸睡並與伴侶在臥室以外的地方親吻，這些小動作足以使全天下的伴侶更快樂。長久以來，有關性與親密關係的所謂「正常」標準一再引起爭議。英國每日郵報報導，美國研究人員為了追根究柢而訪問來自全球各地的10萬名男女，包括2萬3000名美國人，問題包括：親密關係下的哪些事物最令他們感到困擾？哪些事物使他們最快樂？以及他們希望得到更多的是什麼？我的伴侶 如果能更浪漫 西雅圖華盛頓大學社會學家貝貝兒‧席瓦茲訪問年紀在18歲以上的異性戀及同性戀者，結果發現，大約40%的受訪者表示，他們每星期平均享受性愛3到4次。另一方面，大約48%的受訪男性及28%的受訪女性表示，他們與對象第一次見面就墜入愛河。美國的調查結果顯示，將近29%的受訪女性及44%的受訪男性表示，伴侶不夠浪漫，使他們「深感困擾」。席瓦茲表示：「這種親密關係的『正常標準』，有別於多數的正常標準。多數的正常標準涉及平均值：如果許多人這麼做，他們會說這是『正常』。我們想知道的是，哪一種正常標準與快樂有關。」快樂伴侶 仍會保有祕密維吉尼亞州「費爾法克斯喬治梅森大學」社會科學研究中心主任韋迪與席瓦茲，共同著有「正常的門檻」一書。他表示，研究小組追蹤自認最快樂的伴侶，同時觀察並研究他們的行為。他說，他希望這有助於使人們更快樂，進而使他們獲得更充實的兩人關係。韋迪表示，大約62%的美國受訪者屬於「最快樂」的一族，另有14%的受訪者「極其快樂」。不過席瓦茲指出，為數不少的伴侶「或多或少獨缺浪漫」，即使是最快樂的伴侶，大約27%的受訪者還是會保留一個私人的祕密。公眾場合 從不避諱親熱席瓦茲說：「我們很重視情人節，因為我認為，人們多半會在意這個節日。你會發現，最快樂的伴侶經常夜裡約會，手牽手，甚至還會公開表現兩人之間的親密關係。相反地，有些伴侶會省略這些浪漫的全部環節。這足以證明，這些浪漫的細節對親密關係何其重要。」在美國，44%的受訪者表示，他們「幾乎從未」或「從未」與伴侶外出約會。53%的義大利受訪者、54%的英國受訪者，以及55%的法國受訪者也有此說法。所以，如果你也很久沒和伴侶約會，來一次浪漫約會應該會讓另一半驚喜。裸睡親吻 提升性滿意度席瓦茲與韋迪總結他們的研究結果，最後為人們提供兩種足以提升性滿意度的參考方法：1、裸睡：34%的受訪美國女性與38%的美國男性，自稱經常與伴侶一起裸睡。2、性愛以外的親吻：為了表達愛意而親吻的人，自認可以從性行為當中得到更多滿足。在美國，最快樂的受訪者認為，溝通是兩人關係中最令人感覺充實的環節，其次依序是友誼、親密、性，以及為人父母。研究性差異的德州奧斯丁大學心理學家巴斯表示，他希望人們以這項調查結果，充當有關親密關係的對話起點，而不只是衡量性頻率的尺度。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男人 不要太專注性愛表現

  【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】 電影中的性愛總是完美進行。兩個人在開始愛撫之前，就已經高度興奮了；性愛毫無缺陷、不需要言語、熱烈動人；他們很快就同步達到高潮，還繼續做愛一整天。我們關於早洩的討論是有科學依據且正確的、對性愛抱持正面態度及有助益的、對真實生活中的伴侶是有用的，然而，卻無法拍成電影或者寫成浪漫故事來販賣。我們描述的不是完美的幻想典範，而是健康的性愛關係中確實會發生的事情。就性愛的本質來說，伴侶間的性愛是變化無常的。如果性愛的唯一目的是高潮，那男男女女只要自慰就行，不需要經營情愛關係也不需要和他人做愛。自慰簡單多了，可預期多了，比伴侶間的性愛還來得容易掌控。但大多數的男女都喜歡伴侶間的性愛勝過自慰。放棄聚焦於表現上的途徑，可以讓你自在地學會控制射精並享受伴侶間的性愛。你可以合理地控制自己射精的時機，享受高潮的體驗，這和確保你的伴侶在你達到高潮之前先達到高潮，兩者有如天壤之別。既然三位經常達到高潮的女性中就有一位不曾在性交的時候達到高潮，你這樣的期待很顯然是有問題的。同樣重要的，當你只想著自己的表現時，就無法享受性交時和伴侶分享的愉悅感了。你專注在自己的表現上，很可能讓你的伴侶嚴重分心。她可能因為自己不合理的期望而分神難以享受愉悅，這種對性愛目標的完美主義思想也會干擾你對性愛的正面態度，並干擾你們對彼此的感覺，因而忽略了性愛反應是變化多端的這個事實。你並不是完美運行的性愛機器，你是個有性慾的男人，不論思想、行為、感覺都複雜多變。你不是堅硬的石頭，也不是個孤島，你是處於有互動的情愛關係之中的人。記得，學會控制射精的終極目標，在於增進性愛滿意度和關係滿意度。了解性慾在情愛關係中的角色後，就知道慾望和滿意度會比興奮感還有高潮來得重要。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  女性 很討厭猴急粗魯的男性

  【文／摘自《給宅男的戀愛指導》／阿爾蒂西亞著／晨星出版】 首先，我要教導各位性愛的基本。在做愛的時候，所有的動作都要遵守「緩慢、溫柔、慎重」的要點，女性很討厭猴急粗魯的男性。女性要的是充滿愛意的性愛，被男朋友疼愛和重視的感覺比什麼都重要。一旦滿足女性對愛意的渴求，她們其實不太在意技巧或小雞雞的性能。最重要的是，要將女性的身體「當作寶物一樣，溫柔而慎重地對待」。例如，深情款款地凝視她、擁抱她、握住她的手、撫摸她的頭髮或臉頰、親吻她的嘴唇或額頭或手指等等。各位要記得一點，想讓女朋友享受一場滿意的性愛「萬萬不可模仿A片情節」。A 片常有很多強硬和粗暴的動作，那些都是女性最討厭的方式。現實中的性愛不會有什麼顏射、潮吹、乳交，更不會三不五時變換各種體位。A片裡的愛撫場景，大多是男女拉開距離愛撫對方的，這是為了要清楚拍出女優的身體（例如乳房或性器）才會這樣做，現實中不會搞一些M字開腳之類的誇張動作。真正的性愛是兩個人抱在一起愛撫對方的，女性很喜歡那種彼此肌膚接觸的觸感和體溫。女性想要的是「充滿愛意的標準式性愛」。哪怕各位是處男，只要掌握基本要點就能滿足女性了。另外，儘管男性常常想著如何讓女性高潮，其實女性沒有這麼容易高潮。根據杜蕾斯的調查報告指出，全世界二十六國的女性回答「什麼樣的性行為最容易達到高潮？」時，有百分之六十回答「自慰」、百分之二十三回答「做愛」、百分之十七回答「做愛和自慰」。意思是，有四成的女性無法靠做愛獲得高潮。除此之外，A片中的女優雖然一定會在抽插的過程中高潮，不過很遺憾的是，那些都是演出來的。根據國內的調查報告指出，大多數的女性都是靠刺激陰核高潮的，靠刺激陰道高潮的女性只占了三成左右。更遺憾的是，有高達八成以上的女性回答「曾經假裝高潮」。因為男性很在意女性是否有獲得高潮，所以女性會基於服務精神假裝高潮。相信各位都希望女朋友的高潮是真的，不是演出來的。為此，互動式的性愛（雙向式、對話式的性愛）是不可或缺。每個女性敏感的部位和偏好的愛撫方式都不一樣，以按摩來比喻我想各位就會懂了。每一個人的僵硬部位各有不同對吧？按摩師會一邊探索顧客的僵硬部位，一邊詢問顧客哪裡比較舒服。這時顧客會提出各種要求，好比要按摩師改用手掌按壓僵硬部位，或是要按摩師調整力道大小等等。這樣顧客就能享受到真正舒適的按摩。性愛也是相同的道理，只是大部分的女性羞於啟齒或不好意思麻煩男朋友，不敢把自己的要求表達出來。因此，各位要仔細觀察對方的反應（諸如聲音、表情、肢體動作）來調整愛撫的動作。另外，在愛撫對方的同時，以選擇式的方式提問，例如「這種方式和剛才那樣，妳喜歡哪一種？」這樣女性會更容易回答。建立雙向式和對話式的性愛，女性就能享受真正的快感。如此一來，對方也會詢問你的喜好，讓你體會更深刻的快感。一般人常說做愛講求彼此「肉體的契合度」，但是契合度是靠彼此共同培養的。兩人共同累積經驗，並且放膽說出自己的喜好，才是最理想的性愛關係。這世上並沒有「讓所有女性高潮的究極神技」。仔細觀察對方的反應，配合對方的反應研究愛撫技巧才是正確的方法。一個人床上功夫的好壞，取決於「能否進行互動式的性愛」，而非經驗多寡或技術優劣。性愛和談天是一樣的，重點都在於互動。各位若能和女朋友進行良好的溝通，就能一起建立圓滿的性關係。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  偶爾投一下… 性愛「變化球」

  【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】持久的良好性經驗，可不是天賦所致，它是一種成就。一如所有的美好事物，妳越是投入，它會變得越美好；變化越多，妳的渴望及滿意程度會越高。問題是，抗拒改變是人類的天性之一。以下是經常被妳或伴侶用來破壞性生活的幾種理由，我們並提供如何加以化解的建議。理由1：年紀大了 不需要新奇的性 如果還可以吃、呼吸及微笑，妳一定還可以接受新的性經驗。年齡當然是因素之一，健康問題與年歲逐漸增加，可能影響妳最後會選擇什麼樣的觀念或技巧。然而，如果妳因為自認新事物只適合「年輕人」，而不願嘗試它們，那將愚不可及。理由2：激情性愛 耗費太多能量充滿激情的性愛，必定耗費可觀的身心能量。如果妳不喜歡「失去控制」的感覺，它會令妳心生畏懼，當然也就不可能對妳產生吸引力。強烈的性通常意味強烈的兩人關係，一旦出現紕漏，通常也意味令人難以承擔的痛苦。如果曾受過傷，不想再「寧可愛過再失去」，妳可能希望平靜度過。伴侶最怕 對性期待有落差 而有些人先天就是性欲比較低，無法真正瞭解其中原因何在。如果妳和伴侶對這種平淡無奇的兩人關係感到滿意，不想改變絕對不構成問題，妳更不必認為有加以改變的需要。不過，如果妳和他當中，只有一個人因為對性的期待有落差而產生這種感覺，問題就會出現。多數的女性不會只是因為性交就能夠進入高潮。約僅36.1%的女性可以單純因為性交就進入高潮；另有多達88.1%的女性則可以因為陰蒂受到刺激而進入高潮。爭取時間 嘗試另一種激情如果妳想嘗試特別的經驗，並在孩子們入神收看他們喜愛的電視節目時，與伴侶體驗速戰速決的奇特經驗，不妨請人暫時代為照顧他們。與其他父母建立交情，如此一來，你們就可以輪流照顧對方的孩子。妳可以在床邊擺上一台收音機，以掩飾任何可能出現的聲音。孩子撞見 理性與孩子談性如果孩子看到妳與他在床上的模樣，不要驚慌。如果他們還小，可以冷靜的告訴他們，媽咪與爹地做的是他們成年並結婚後，經常會做的事。如果孩子稍大，他們很可能比妳還尷尬，而且一定會立即衝出房間，順手使力關上房門。果真出現這種狀況，解決的方法是，在與孩子對話時，以最自然的方式帶出「性」的話題。別怕說出口／親愛的～今夜 讓我們改變一下對於性愛，個性外向的人相對比較不排斥改變；內向的人則容易排斥，因為後者的自信心通常比較低。妳越有安全感，越可能嘗試不同的事物。如果妳失敗，那又怎麼樣？妳的自尊心絕對禁得起這些考驗。如果妳的伴侶比較緊張，務必向對方說，如果他不喜歡，妳會立刻停下來。如果緊張的人是妳，與對方充分溝通。妳或他到底在怕什麼？有時候，大聲承認自己的恐懼足以使我們知道，這些無由的恐懼其實非常可笑而愚蠢。如果妳生性害羞，可能永遠無法體驗一些事物。如果還是無法克服，不妨讓妳的伴侶扮演主導的角色。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男、女性愛反應 大不同

  【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】 對性愛抱持實際的期待，有部分在於正確地了解女人性慾和興奮感。蘿絲瑪麗．巴森醫師（二○○一年）對女人性愛興奮感提出了新的模型。她注意到在新的情愛關係剛開始的階段，浪漫的愛和激情的性愛會容易讓女人引起性愛反應，但在長久（一年或超過一年）的關係之下，讓人分心的事情和疲憊感，都會引起不同種類的性愛反應。巴森描述了在已經建立好的情愛關係中，女人健康的性愛反應如下：剛開始女人對性愛的感受是中性的，但隨之她感覺到情緒上想變得性感的需求、可以展現性慾的機會、她伴侶的性慾、對她自己或者情愛關係可能有一樣或多樣好處（比如情緒上的親密感、連結、愛情、情感、療癒、接受、承諾）的意識，因此，她可能會選擇由中性的態度，轉變成尋求感官接觸和刺激的狀態。性興奮感剛開始時，她可能已經意識到想要性愛上的原因而繼續體驗下去的慾望，也可能體驗到愈來愈多的興奮感，這種興奮感可能包括想要高潮的渴望，也可能不包括。這種興奮感的程度帶給她一種身體感到幸福的感覺，也有一些副產品帶來的愉悅，比如情緒上的親近、連結、愛情、情感、接受。在這種新的模型中，跟男人相比，女人擁有較低的想要釋放性愛張力的生理動力。相反的，女人想要做愛的動機，來自於幾種潛在的收穫，這些收穫嚴格上來說跟性愛無關，但卻能增添身體上的愉悅。女人的性興奮很大一部分受到主觀上心理的興奮所影響。高潮釋放不是滿足感的必須條件，不是每次性活動都會有高潮產生。女人的性慾經常都是反應性的而非自發性的事件。性慾的產生是由剛開始的感官接觸後引發的。雖然男人的性慾可能因為身體驅動而增添活力，而一般來說，女人的性慾是由溫柔放鬆的持續感官觸碰而發展的。這種觸碰會引領至性慾之路，並持續到情緒上的親近感、感情、感官和性慾。★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  三大關鍵 評估你對性愛的期待

  【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】你對性生活有什麼期待呢？這跟其他伴侶真實的性生活狀況又有什麼不同呢？我們從臨床觀察和科學研究中對伴侶性行為有些了解，可以供你參考。在每個段落的一開始，你問問自己有什麼期待。如果你處於情愛關係中，可以要求你的伴侶做同樣的練習。把你的答案寫下來。頻率你期待多久做愛一次呢？影響的原因為何：你情愛關係的品質？你身體的衝動？工作時間和休閒時間的平衡？你和伴侶是否能贊同彼此做愛的頻率？如果你比自己期待的還更常或更不常做愛，這意味著什麼呢？已婚伴侶做愛的頻率介於一個禮拜四次到每兩個禮拜一次之間。跟一般人所以為的相反，已婚伴侶的性愛活躍度和滿意度都高於約會或是同居的伴侶。對二十多歲的伴侶來說，他們性交的平均頻率是一個禮拜兩到三次，對於五十多歲的伴侶來說，則是一個禮拜一次。對一個月性交不到兩次的伴侶來說，他們可能覺得發展和維持控制射精很困難。如果你養成規律做愛的習慣，那控制射精對你來說就最有可能成功。時間長度性愛應該持續多久？時間和品質之間的關係為何？性交應該持續多久？一分鐘？五分鐘？三十分鐘？一個小時？性愛的長度對你來說有什麼意義？一般來說，做愛持續十五到四十五分鐘，其中包括了兩到七分鐘的抽插動作。性活動可能是兩分鐘快速辦事，也可能是兩小時濃情蜜意、性感情慾的體驗。做愛包括了語言和非語言的溝通、取樂、性交和後戲。跟媒體散播的迷思，還有男人的誇大其詞相反，性交的抽插動作很少能持續超過十分鐘的。這些數據讓多數男女都很吃驚。興奮感你認為在什麼樣的場景之下男人最容易勃起、女人最容易分泌潤滑液呢？何時又最困難？難以勃起或者難以潤滑意味著什麼呢？在性交之前或者性交中途，勃起和潤滑消退意味著什麼？不論興奮感的消退頻率是十次中有一次、一個月一次、一年一次，偶爾的勃起不足或潤滑不夠難以性交的情況都是很正常的（記得：勃起／潤滑的「休息」現象在高原期也是很正常的）。如果發生這種狀況，不要慌張，也不要覺得自己回到了原點，你只需要持續地性慾刺激、非抽插的性愛就能讓你們之一或雙方達到高潮。 ★十色客facebook 連結：https://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  好奇 讓人掉進情欲裡…

  【聯合報／記者高詩琴／報導】有沒有想過，為什麼我們會對某些人有情欲與性感的聯想，對某些人卻沒有？或者，為何在我們交往互動過的伴侶中，人人的感覺也不盡相同？性，只是一種肉體感官的刺激與快感嗎？還是更深層的心理魅力？這一切的答案，都可回到「KNOW」這個字來解釋。我不喜歡她 但對她好奇……提到感情，許多人都從好感、喜歡、心動等這樣的狀態開始討論，但事實上有一種狀態，比以上狀態更能讓人掉進情欲裡，那就是「好奇」。在韓劇「I DO I DO 仙履奇緣」中，27歲的男主角遇上了37歲的女主管，兩人從剛開始的互看不順眼，逐漸發展成曖昧關係。當男主角開始關心、在意女主角時，由於女主角以個性惡魔出名，好朋友問他：「不會吧？你真的喜歡那個女惡魔嗎？」男主角回答：「不，只是有一點點好奇，很好奇她到底在想什麼。」好朋友著急地說：「喜歡就算了，好奇可萬萬不可。」喜歡可能淡化 好奇讓人執迷喜歡也許會淡化，好奇卻只會強化。因不了解而伴隨的好奇，比起因明白而產生的喜歡，其實更能引發一種令人執迷且追尋下去的執著、一種無限探尋的欲望。多數的成年人，對於社會的運作或事物的認知等價值觀，都具有一套自己的見解。遇上持有類似意見的他人時，我們往往欣喜作伴。遇上不同意見的他人時，我們常唇槍舌戰，最後不是被說服、就是尊重對方（或嗤之以鼻地）各持己見。只有少數幾個人，才會引發我們單純的「好奇」。對方一舉一動 都想弄個清楚因為好奇，所以想了解。想知道對方在想什麼、會因什麼而開心、又會因什麼而哭泣。想知道對方喜歡看哪一種電影、最喜歡的一本小說、小時候的祕密。想知道對方運動時流動的汗水氣味、笑著講話時眼睛裡的光芒、生氣時心跳跳得多快等。因為想要了解，所以親近。親近的結果，可能得到你所喜歡或是不喜歡的答案。若是不喜歡的答案，好奇的欲望將嘎然中止。若是喜歡的答案，那麼好奇就有可能持續下去。若雙方回饋良好，將形成正面刺激機制，持續產生好奇、了解、親近的欲望。 上一個好奇的答案，可能就是下一個好奇的源頭。這樣輪迴下去，某一天我們會發現，自己已具備大量關於對方的認知，而且還有許多的喜愛與好感。古英語Know 也指發生性關係若幸運地與對方成為伴侶，進入性愛關係。在這樣狀態下的性，會是非常獨一無二的。因為已對對方有一定的了解，對方一舉手、一投足，我們都認得出「這就是他的」，成為特別的、難以複製的存在。「Know」這個英文單字在古英語中，除了有認識、體驗等意思外，也可用來指「與人發生性關係」。艾倫狄波頓在新書「如何思考性這件事（How to Think More about Sex）」中提出，當一名成年男子對女子心動時，若只認為男子想要的東西是上床，對於男子內心那種興奮情緒的源頭未免看得太過簡單。此時古英語的Know其實異常貼切，因為女子引發了男子想要「了解」她的渴望。了解後的性愛 才是獨一無二那麼，何時我們才會對他人產生好奇的欲望呢？對於我們所明白的事情，我們一定不會有好奇這樣的情緒。但對於我們不明白的，卻也不一定每個都會好奇。艾倫狄波頓認為，會引起我們有「了解」渴望的，其實正是我們對對方內在所懷有的欣賞。換言之，對方身上一定有某種深深吸引你的元素或特質。在現代社會中，隨著愛滋病預防、保險套的普及與性觀念的開放，性行為變得幾乎毫無門檻，如此氾濫可及。但是，氾濫普通的性行為，也只能帶給你氾濫普通的肉體反應。唯有足夠了解懷中的那個人之後，才有更獨一無二的性感受。