【文／摘自《聰明性愛：性愛在乎心，而不在乎行》／馬特．克雷恩著／晨星出版】
大部分的男男女女，當談到他們想從性愛中獲得什麼時，他們會說些什麼呢？一方面，許多人廣泛列出的各種事物，這裡只舉其中幾項：性高潮、親密感、感到被需要、令人滿足的口交、許多親吻、堅硬的陽具、輕輕的摑打臀部，還有滿足自己的伴侶。
另一方面，幾乎每個人都給了相同的答案：大部分的人都說，他們想從性愛中獲得愉悅以及親密。
但是，身為一位性治療師，我可以告訴你，這其實並不是大部分人做愛時所關注的部分。請你回想你是怎麼進行親密行為的，你在做愛時只想著如何獲得愉悅及親密嗎？
那麼，大部分的人在做愛時──包括你自己──在意的是什麼呢？
‧自己的外表。
‧身體的味道。
‧發出的聲音。
‧避開不願意從事的姿勢或動作（例如，被咬肩膀）。
‧忽略（或是預防）疼痛。
‧趕快獲得性高潮。
‧試圖不要太快高潮。
‧維持勃起或是溼潤的狀態。
‧壓抑情緒。
‧試著表現出「正常的狀態」。
‧以靜悄悄、間接的方式，誘使自己的性伴侶進行某些姿勢或動作（例如，撫摸她們的陰蒂等）。
人們常說他們希望從性愛中獲得的是某樣事物，然而在性愛過程中，他們其實是將注意力投入在其他的各種事物上，難怪人們總是無法從性愛中獲得滿足。
人們宣稱他們之所以這麼看重其他事物（諸如他們的外表、壓抑自己的情緒等），就是為了擁有更美好的性愛。「我不希望他因為我的碩大臀部而喪失了做愛的興致。」有些女人會這麼說：「所以，我通常不讓他從背後跟我做愛。」我也聽過男人們說過類似的話：「每當她幫我口交時，我是很擔心她會覺得很無趣。因此，我總是不斷地再三確認──她是不是在皺眉頭了、她看起來是不是很不舒服？」
在追尋性愛滿足感的過程中，許多人將注意力一股腦的集中在他們的性器官是否正常運作：「我需要知道自己是否能維持堅挺的狀態夠久，好讓我的妻子獲得滿足。」或者「當我覺得自己拖了太久都還沒有性高潮，我就會催促自己快點高潮，甚至乾脆假裝高潮算了。」
大部分的人不認為這些事情分散了他們的注意力，但是事實就是如此──而且，它們介入你的性愛的程度，遠比那些待洗的髒碗盤，或是未繳的帳單來得嚴重多了。在意你的陽具或是陰道是否表現得如預期，這些顧慮就是會大幅度地干擾你，並阻礙你從性愛中感到愉悅或是親密感。雖然許多人認為達到那些要求，是提升性愛品質的唯一方法，但我得很遺憾地說，這就是他們犯錯之處。
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