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• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  如何讓她欲仙欲死／吻她、撫摸她、挑逗她

  【文、圖／摘自《如何讓她欲仙欲死》／露‧佩姬特著／晨星出版】舌頭的藝術：讓女人狂喜求愛和放鬆可以讓她的心情進入適合性愛的狀態，這個前戲的第二階段，可使能量投射至最高層次。現在是讓她的身體充電的時候了，要巧妙地刺激她，讓她的性愛動能慢慢累積。有一位女士宣稱她丈夫在前戲方面可以說是魔術師。「他有訣竅可以在二十四小時之前就開始前戲。他留下一些小線索，暗示我他喜歡怎麼做、他想品嘗我身上的什麼部位、他想在哪裡做，把這些線索寫在便利貼上，貼在我的筆記簿裡面。」你要讓她覺得自己很特別，她才會有心情，相同的，你也要全力關注著她，才會讓她生理上感到興奮。如果她覺得你此時非常專注、聚焦在她身上，全力陪伴著她、取悅著她，那她就會像烈日下的花朵一樣綻放。正是她那種毫無顧忌，完全放開的態度，才真正讓你興奮，不是嗎？她跟你在一起時需要感到安全，才能放得開。有位投資銀行家回憶道：「我女友第一次放得開並讓我跟她做愛的經驗真的很棒。我感受著她的身體，她以完全不同的層次來回應著我。我跟其他女人從沒有那種親密感，所以我們現在還在一起。那感覺真的很棒，也同時讓我幾乎停止心跳。」我的論點有兩層意義。除非女人放鬆心情並舒服自在，否則男人怎麼努力都無法發動她的引擎。所以我在上一章才會提供你跟她求愛並讓她放鬆的方法。現在是開始取悅她身體的時候了，這意味著親吻她、愛撫她、挑逗她。女人常常會抱怨男人只有在想要做愛的時候才會愛撫她們。男士們，這雖然很可能是你的目標，但如果愛撫不一定會導致性愛，那你們得到的會更多。老實說，我不希望在這主題上像跳針的唱片般一說再說，但這評論是我經常從來參加工作坊的女人口中聽到的。正如一位女士所說：「我愛他，想跟他在一起，但為什麼每次愛撫到後來都會發展成性愛？有時候他經過我旁邊，會親親我的頭或者抱抱我，我覺得他好愛我。這讓我對性愛的態度更開放了。」親吻她對絕大多數女人來說，親吻是最強而有力的感官刺激。不論是溼潤的吻、冰冷的吻、短暫的吻、停留的吻，親吻本身就可以讓你的她腿軟屈服。根據我在女士工作坊的觀察，我可以說親吻能力是你身為情人造詣的最好指標。我們大都有年輕時親吻經驗的美好回憶。這裡我們認真點吧！那時候親吻會那麼美妙，就是因為親吻的目的就是展開一切。在長久關係中，很自然而然會忘掉親吻可以有多美妙。我們容易忽略可以讓事情發生、有技巧的吻。如果你當時知道吻的神效，那記得腳踏車的比喻，一旦學會了，就難以忘記。如果你好好地親吻女人，以她希望的方式親吻她，那你已往讓她投入你懷抱並在你口中融化的目標邁進了。《如何讓她欲仙欲死》定價290元/240頁女人最想要男人學會的床第密技圖解女人渴望什麼？為什麼會渴望？書中收錄許多少為人知的性愛技巧，保證讓每個女人狂野萬分。內容還介紹如何營造浪漫氣氛的祕訣、找出女人難以捉摸的性感帶、精熟細緻的前戲藝術。作者毫不保留地提供完美手愛和口愛的所有細節，指導男人各種新奇的體位，以及如何達到極致高潮。超過七十幅詳盡的插圖，還有性愛玩具目錄及使用技巧，是想在床笫間取悅女人、溺愛女人、讓女人興奮到不行的男人不可或缺的性愛好幫手。【作者】●露‧佩姬特（Lou Paget）從事性學研究已超過二十個年頭，結合長期身為性教育者的經驗，她在西元一九九三年成立了一個備受推崇的國際性學工作坊。身為一個非營利組織（好萊塢後援會）的支持者，她大力推行關於愛滋病和人類免疫缺乏病毒的相關課程。此外，作者的建言也常常出現在許多熱門刊物中，包括英國著名的時尚雜誌《魅力》、《柯夢波丹》、《紅皮書》、《花花公子》雜誌。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  圖書館、茶水間…愛愛愛不完

  【元氣周報／記者詹建富／報導】現代年輕人性觀念、性行為到底有多開放? 一項網路調查發現，愈來愈多年輕人敢在意想不到的公共場合「做愛做的事」，舉凡公共廁所、電影院、學校圖書館、辦公室茶水間，甚至摩天輪上，都有青年男女「愛的足跡」。年輕女性 勇於嘗試開放「性」這項由Fashion Guide時尚美容網站，針對2000名18歲以上女性所做的網路私密調查發現，時下年輕女性，除了性行為比LKK要開放許多，她們的性觀念不只不再保守，還勇於嘗試，即使公共場所也可以當「砲房」。調查題目之一，「最難忘的性行為發生地點」：45%／朋友家13%／公共廁所10%／電影院9%／學校圖書館5%／公車18%／私家轎車、摩天輪或沙灘等其他場所跨出房門 激情指數飆升對此，台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑表示，遠古時代的人們，就是以天為幕，以大地為床，只是人類愈來越受到禮教約束，才懂得避免春光外洩，轉而在閨房之內，因此被稱為「房事」；但從古代春宮圖亦可發現，男女在花園偷情，其實並非罕見。如今，隨著性觀念的解放，做這檔事早已跨出閨房的門檻，只要天雷勾動地火，任何地點都可做。若一時「性」起，或者因追求新鮮和刺激感，寧願冒著可能被外人窺視的危險，例如在草叢及林木的掩護下，隔著不透光玻璃，就能「車震」；或者在大學宿舍的浴室會出現「四腳獸」；也有人在百貨公司的樓梯間，渾然忘我之際卻被偷拍。角度失當 斷鳥意外頻傳不過，值得注意的是，根據美國馬里蘭大學醫學中心進行的研究發現，選擇在電梯、廁所或汽車內等特殊地點做愛或者偷情，一旦陰莖插入的角度失當，男性較易造成陰莖骨折，喜歡這類高度刺激性愛的男性要格外小心。這項刊登在《性醫學期刊》的研究，是以16名陰莖骨折病例為分析對象，發現其中有13人在與外遇對象偷情時意外受傷。對此，台灣男性學醫學會理事長、高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平表示，由於男女在偷情時，往往處於情緒緊繃狀態，既要分心去注意有無外人經過，加上在電梯、廁所等處「辦事」，難免因空間狹窄，只能站著做，一不小心就可能發生「斷鳥」意外。尋求刺激 偶一為之就好因此，鄭丞傑和簡邦平表示，年輕人選擇非典型的場所來一段「rush sex」（快速性愛），或可偶一為之，但畢竟性愛的過程不應是急就章，而是該好好找個隱密又舒適的地方，去享受甜密的兩人世界，何況台灣各地的汽車旅館那麼多，可任君選擇，何必偏好既髒又臭的公共廁所，或者容易被人偷窺的汽車、電影院等「不安全地點」做？

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  不正常性愛事件簿／「做愛評分月曆」 讓老公變性無能？！

  【文、圖／摘自《不正常性愛事件簿》／幽默人俱樂部著／晨星出版】 在這世界上有各式各樣的夫妻，夫婦的數量有多少，專屬於每一對夫妻之間的協議就有多少。內容包括清掃工作的分攤、輪流倒垃圾等，與家事有關的小規則；也包括想做愛時的信號，例如「喝的酒比平日晚上多了一杯」的暗示。高野先生和他的老婆紀子，婚姻生活已經邁入第二年但最近，他們的晚上完全沒有性生活，就是因為前述的夫婦間的小協議，造成了他的壓力。之所以會這麼說，是因為高野先生和他老婆結婚半年後，他老婆給高野先生看了一篇女性八卦雜誌的文章，內容正是談論「老婆必須明確地把對性生活的期望告訴老公」的文章。「雖然這本雜誌上這麼寫，可是我不太擅長用言語表達，沒有自信可以把對性生活的期望好好表達出來，所以，我會在這本月曆上對性生活打分數喔。如果你用的方式和我期望的完全一樣，我就會打上一百分。」儘管高野先生覺得最近的女性雜誌管的未免也太多了，不過他對自己的性能力和技巧頗有自信，所以高野先生決定尊重老婆的決定。於是，兩夫妻床邊掛了用來打分數的月曆。不過，這本月曆完全擊潰了他對性的自信。他老婆寫下的分數，最高竟然只有六十五分，最糟的時候甚至還得過五分。除此之外，老婆打的分數下面還曾經只寫上「只感覺到痛而已」的評語。諸如此類的評價難免讓他大受打擊，漸漸地，就算兩人脫光躺在床上，妻子也引不起他的「性趣」；勉強去挑戰，也會在做到一半就不行了，日子一天天過去後，他最後甚至變得無法勃起了。高野夫婦最後一起去接受性諮商，結論是建議他們先拿掉月曆，從解除高野先生的壓力開始，以作為他恢復性功能的第一步。關於《不正常性愛事件簿：最不想發生在自己身上的瘋狂性愛實例》【內容簡介】不正常性愛無所不在，可能就在你身邊！在八個半小時內與二五一人做愛的女性、為了證明對妻子的愛而吃下八個燈泡的男人、連續二十年錄下自己做愛聲音的性愛狂……★ 徹底失敗！性慾太強反而成為敗筆的下半身思考。★ 好痛！粗暴男女引起的超危險意外事件。★ 難以壓抑！嚴重的變態者們，今日也在街頭巷尾暴走中。★ 無法停止！過度熱情而鬧得雞犬不寧的麻煩情侶們。★ 大新聞！來自世界各地的「性之珍奇外電」一則接一則。★ 恐怖！讓人失去自我的「性愛」魔力。★ 悲慘！被惡魔附身的戀人們。★ 前進！熱戀情侶「Happy End」的故事。本書蒐集各種讓人拍案叫絕的瘋狂性愛舉動，看看這些陷入性愛狂熱的男女失控暴走，演出令人目瞪口呆或者捧腹大笑的滑稽鬧劇。【作者簡介】幽默人俱樂部這個團體以敏銳的嗅覺，調查古今東西方人們的小故事，範圍遍及歷史上的名人和藝人，甚至是平凡小市民。靠著旺盛的好奇心與窺視興趣，鉅細靡遺地找出特別有趣的人物，而這樣獨特的人類探索大受讀者好評。Facebook 網址：http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  讚美，是最好的春藥

  【元氣周報／記者王昭月／報導】▇ 讚美代替威而鋼當另一半力不從心，用讚美或安慰代替批判，妳應該說……初級版：「親愛的，你最近可能太忙了，四十歲以上的男人，難免都會力不從心，我會好好幫你補一下。」進階版：「親愛的，你先去洗香香，我喜歡香甜可口的你。」高級版：「親愛的，你好勇，好猛哦，你是我的英雄。」伴侶間對性問題往往是只做不談，到底是真高潮，還是假滿足？隱藏背後的究竟是真愛抑或嫌惡？因為避諱不談，往往成為影響親密關係的不定時炸彈。藝人陶子就曾在著作中譴責，「中國人對性的壓抑導致性知識貧乏，真的害死多少男男女女」。愛性怕談性 房事生波瀾 「性，溝通了沒？」高雄市性健康協會研究發現，許多伴侶不但很少談性，也不知道如何談性。因為不談，產生很多問題，日積月累後成為殘害親密關係的引爆點，甚至有人爭吵後，還不知道為什麼吵。高雄市性健康協會常務理事王素女指出，親密關係出現裂痕，可能是性欲沒被滿足。但因為情欲要說出口，很難為情，有人更怕談了之後，引起另一半猜忌在外頭是否搞上小三！然而愈是避口不談，觀念落差愈大，關係漸行漸遠。建立親密感 從腦袋做起王素女認識一對博士夫妻，男方透露十來年沒有性生活，只靠自慰度日，很想結束這段婚姻；女方則認為離婚會影響名譽，只想維持現狀。另一對夫妻每次爭吵就冷戰，誰也不願意主動言和。「陷入冷戰，誰會願意正視對方、碰觸對方，不講話三、五天，甚至一、二個月，感情愈來愈淡漠，怎麼可能還有性愛。」「感情親密，才是性高潮的最佳保證。」王素女說，一味追求性愛高潮，久了也會膩。只有感情親密，性知識增長，兩者合一，才是幸福的王道。而建立親密關係，就得從腦袋瓜改變起。別再ㄟㄟㄟ 改叫親愛的 她表示，夫妻間不只性，很多問題沒能當下解決，也會出問題。尤其雙方爭吵，千萬不能把氣帶上床，最好當下化解言合。此外，平時在肢體上、言語上就要注重「溝通」，透過親吻、撫觸、擁抱等小動作傳情，相互感受彼此愛意，性那檔事自然溝通無礙。 王素女舉自己為例，以前她對老公說話不乏命令句：「ㄟ，你去幫小孩……」、「你去……」，話題更不離柴米油鹽。自從接觸性學後，她學著稱呼老公「親愛的」，每次對話總先關心對方再講家事，結果兩人關係更加親密，彼此都獲益，「溫柔，絕對是女人最大的武器」。表現好不好 別直接批判「床笫間只有鼓勵與讚美，不要直接對性做批判。」她說，很多人性愛後反應太過直接，像在打分數一樣，往往讓伴侶受挫。男人對於自己的「表現」，其實比女人還在乎。她提醒，枕邊細語時，讚美是最好的春藥，絕對會讓彼此的性關係更加歡愉。王素女指出，床笫間不論是語言或肢體的細微回應，對方都能感受到。譬如太太嫌丈夫力不從心，一完事後就把人推開；不然就是嫌棄地開罵「你臭死了」，這些負面批判，都會讓兩人下一次的性愛蒙上陰影。王素女表示，伴侶關係不是論輸贏、計較的戰場，很多人抱怨，每次提出性邀約，對方總是以上班太累等理由拒絕，久而久之，需要的一方只好向外發展，讓「小三」有機可乘。很多夫妻也都因為平日忙累，變成假日才做愛的「假日夫妻」。「有覺醒的一方，都能當主動溝通的一方。」王素女指出，伴侶間找出雙方都放得開、會興奮的方式談論性愛，性生活就能脫胎換骨，不會一片死寂。【2011/12/18 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  不正常性愛事件簿／愛，能使人砍斷自己的雙腳！

  【文、圖／摘自《不正常性愛事件簿》／幽默人俱樂部著／晨星出版】 「只要有愛，無論什麼樣的命運都能跨越。」對當時的萊諾來說，或許正是這樣的心情寫照吧。這是發生在英國某鄉下地方的事。萊諾與鎮上公認的大美人潔妮墜入情網，兩人最後決定互許終身。但是想與潔妮結婚的萊諾，有個心結未解，那就是他的身高有二二五公分之高。兩人約會時，無法盡情接吻，走在路上也要遭受別人的異樣眼光。諸如：「竟然有那麼高的男人」，或「交那麼高的男朋友有什麼用」之類的話，更是不絕於耳。為了潔妮好，萊諾曾想要放棄這段感情，但潔妮卻告訴他：「這跟身高無關，只要我們相愛，無論他人怎麼說，我們依然會幸福。」萊諾大受感動之餘，也思考著如何才能讓周圍的閒言閒語閉嘴。這時他下的決定就是砍斷自己的雙腳，讓自己身高變矮。醫生聽了他的想法之後大吃一驚，可是萊諾苦苦地哀求：「就算要裝上義肢也要讓身高變矮。」於是醫生決定進行這項手術。潔妮在手術後獲知這個消息震驚不已，「為什麼要瞞著我這麼做！」為了自己，特地砍斷自己雙腳裝上義肢的萊諾──這分巨大的愛感動了潔妮，讓她淚眼婆娑地立下了永恆誓約。兩人舉行結婚儀式後已過了二十年。如今已經是一對中年夫婦，兩人之間的良好感情與結婚之初完全沒有兩樣。愛，能使人砍斷自己的雙腳，愛還真是一件殘酷的事。但是，這也是一則美麗的故事。　　《不正常性愛事件簿：最不想發生在自己身上的瘋狂性愛實例》【內容簡介】不正常性愛無所不在，可能就在你身邊！在八個半小時內與二五一人做愛的女性、為了證明對妻子的愛而吃下八個燈泡的男人、連續二十年錄下自己做愛聲音的性愛狂……★ 徹底失敗！性慾太強反而成為敗筆的下半身思考。★ 好痛！粗暴男女引起的超危險意外事件。★ 難以壓抑！嚴重的變態者們，今日也在街頭巷尾暴走中。★ 無法停止！過度熱情而鬧得雞犬不寧的麻煩情侶們。★ 大新聞！來自世界各地的「性之珍奇外電」一則接一則。★ 恐怖！讓人失去自我的「性愛」魔力。★ 悲慘！被惡魔附身的戀人們。★ 前進！熱戀情侶「Happy End」的故事。本書蒐集各種讓人拍案叫絕的瘋狂性愛舉動，看看這些陷入性愛狂熱的男女失控暴走，演出令人目瞪口呆或者捧腹大笑的滑稽鬧劇。【作者簡介】幽默人俱樂部這個團體以敏銳的嗅覺，調查古今東西方人們的小故事，範圍遍及歷史上的名人和藝人，甚至是平凡小市民。靠著旺盛的好奇心與窺視興趣，鉅細靡遺地找出特別有趣的人物，而這樣獨特的人類探索大受讀者好評。Facebook 網址：http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  生產後陰道「太鬆」，如何補救？

  【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】問：我在生產的時候陰道撐得太開了，我現在很討厭我下面看起來的樣子，也擔心我丈夫不再有感覺。我能做些什麼事情來改善嗎？伊恩：「太鬆」的罪魁禍首，通常是女人骨盆腔肌肉的張力。雖然女性大多數在生產後的三到六個禮拜多少會回復正常，但有些女人的傷害卻較大，視嬰兒大小、生產數目，還有是否常做凱格爾運動而定。近來則有研究表示，骨盆腔肌肉的長期張力，和遺傳基因比較有關係，和陰道生產的關係反而較小。海蒂：有人寫電子郵件給我，詢問我關於陰道整型手術的資訊，因為她生了兒子之後「變形」了。這種事對我來說就是不太對，雖然我不是醫生（但和我男人在一起時，我偶爾喜歡扮演醫生的角色），但我覺得似乎反應太過度了。伊恩：這叫作陰道回春手術，是用來處理嚴重問題的手術，比如先天畸形、小便失禁、或是跟生產有關的嚴重傷害。如果女人有錢，覺得自己的私處因為某些原因而不夠標準，那可以在診所裡接受這種手術。如果陰道鬆弛對妳造成困擾，妳可以跟醫生談論哪些工具（或玩具）可以幫助妳更有效的做凱格爾運動，或者詢問是否可以幫妳轉介給物理治療師。在此同時，妳也還是可以讓性愛變得更享受，比如當妳伴侶那話兒在妳裡面時，妳可以同時使用較小型的按摩棒，或者用妳的雙手來增加壓力和感覺。海蒂：沒錯，我支持女人做出讓自己在床上或床下舒服的事情，但這必須是為自己而做，而不是因為她擔心別人的愉悅感，這只是另外一種完美（而非真實）母親的假象。完美母親生小孩卻不會留下疤痕，身體也不會有所改變，完美母親看起來年輕有活力，完美母親不會變老，不會長皺紋，也不會因為太累而隨便穿上寬鬆的運動長褲。完美母親有緊實的陰道，可以讓她丈夫獲得極致享受──更別提不會在意對大多數身為女人的我們來說，陰蒂是愉悅感所在的重要。伊恩：沒錯。如果妳試過其他辦法，然後妳的醫生也建議妳動手術，那也許就是個正確的選擇。但這應該是最後的選擇，而不是快速解決問題的方法，也不是因為妳擔心自己不完美或者陰道看起來像怪物一樣的關係。當然了，如果事情在生產後六個禮拜做檢查時仍然覺得不太對勁，那就需要好好檢查一下了。海蒂：也許在生產過後，我們本來就應該鬆一點。也許這能讓我們跟伴侶進行更深層的溝通，讓我們更感激自己的身體，更能擁抱自己的不完美。雖然生產前後的感覺有所不同還滿嚇人的，但如果生產前後感覺完全一樣，那就更嚇人了。關於《我要做人，也要做愛──讓伴侶產後重享親密性愛》【內容簡介】台灣許多夫妻在生完小孩後，做愛次數無預警地遽減，甚至到無性的地步！這問題雖然沒被公開討論，但嚴重程度超乎大家想像，有的夫妻生完小孩一年左右就有外遇或離婚，就是因為性愛貧乏。這不是愛不愛的問題，而是照顧嬰兒成為兩人生活的第一目標，伴侶變成共同養育小孩的「家人」而非「情人」，性愛早就不知跑到哪兒去了！但事情不一定得這樣發展。在照顧小孩的同時，保有性愛生活是可能的。本書提供許多建議與方法，讓生完小孩的伴侶再度回到床上「做功課」。【作者簡介】●伊恩．寇納土生土長的紐約客，在美國臨床性學學院獲得博士學位，是一位性諮詢師，也是電視節目裡的「約會醫師」，有太多的男男女女在他面前傾吐心事。他出了一本《說實在的，妳也沒那麼喜歡他》的書，反駁由熱門影集慾望城市編劇所寫的《他其實沒那麼喜歡你》一書中的觀點。本書後來站上了紐約時報暢銷書排行榜。●海蒂．瑞凱爾是《淘氣媽媽的告白》的作者和LiteraryMama.com網站的性愛專欄作家。他跟丈夫和兩個女兒住在西雅圖。Facebook 網址：http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  人類還有 隱藏的性感帶？

  【聯合報／文／摘自究竟出版《女醫師教你高潮迭起的性愛》】性感帶因人而異，沒有「任何人都絕對有感覺」的部位。當然，有大多數人都容易有感覺的部位。我試著翻開字典，查閱「性感帶」一詞，得到的解說是「藉由刺激能誘發性欲或性感的身體部位。例如性器官、乳房。」字典說得沒錯，就是男人的陰莖、女人的陰蒂和陰蒂所代表的性器官，以及乳頭，都相當敏感。但是，這不是「用什麼方法愛撫都有感覺」的地方。你可以問伴侶覺得舒服的地方，或者自己找出來，然後摸索伴侶有感覺的愛撫方式，這些都需要毅力與努力，但看到伴侶因快感而扭動身體的模樣，辛苦也會變成喜悅吧。如果懶得付出這種努力，隨便相信媒體介紹的性感帶，真的是有待商榷。例如媒體介紹的性感帶，甚至有「只要有長毛的地方都是性感帶」「黏膜都是性感帶」。即便毛的粗細濃疏有所不同，但體毛覆蓋了全身大部分。如果把這個論點解釋成「只要愛撫方法得宜，全身都可以是性感帶」，不見得算是錯誤；但曲解這個意思而去刺激頭皮或腋下，我想只是讓人覺得很癢就沒有下文了。至於黏膜和性感有關連的說法，也可以舉眼球和口腔內側為例。或許有人這個部位很容易有感覺，可能性不是零。或者，因為情緒高昂，全身變得敏感，乃至有舒服的快感，也不是無法想像。但是，這種情況只會發生在擁有極其罕見的嗜好的人身上。自己或伴侶又不是這種人，卻硬要去摸對方的眼球，或是去摸口腔內側，只會讓人感到不舒服。一旦感覺不舒服，再去刺激原本容易有感覺的部位，要得到快感，得花相當長的時間。這是一種本末倒置的行為，我奉勸各位不要莽撞的挑戰。【2012/01/15 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  擴展體內的「氣」 增強高潮歡愉

  【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯合著／晨星出版】 道家學說是中國哲學和醫學的基礎。它是一個涵蓋身體和精神的廣泛體系，幫助個人發揮自己最大的潛力。道家在西方最廣為人知的或許是，它是傳統中國醫學的基礎，其中包括針灸、草藥療法、營養學、按摩、氣功以及太極拳。 生命能量，也就是「氣」，是我們體內和這個宇宙裡創造生命的力量。我在這整本書只要提到「氣」都會用「energy」（能量）這個字，因為它是英語當中最接近中文原意的一個字。但氣不等於能量，氣的定義更細膩，近似所有生命和行動背後的那股力量。 西方文化和對抗性醫學（通常稱為西方醫學或傳統醫學），是少數沒有類似概念的文化之一，不過它倒是認同能量在分子層面扮演的角色。西方醫學治療急性病症和創傷的效果極佳，但是我相信，缺乏這種生命力的概念，有一部分確實侷限了西方醫學治療慢性疾病的效果。西方醫學才剛開始認同道家信徒兩千多年來早就曉得的道理──導引我們的生命力，也就是「氣」的運行，可以增進我們的健康和活力。 一旦覺察到自己的氣，就會發現要注意和感覺到它並不難。試試下面這個簡單的運動。輕快地摩擦妳的雙掌直到發熱，然後慢慢地分開兩掌到大約一吋的距離。妳應該感覺得到兩掌之間有一股像壓力、熱氣或發麻那樣的「氣囊」，這種感覺就是氣在妳的雙手之間流通。 妳愈是增加、愈是運行氣，也就愈能夠推動妳的性能量，亦即所謂的「精氣」。擴展和推動性能量的能力，就是妳能夠增進歡愉和增強高潮的關鍵。妳在這個世界上過日子的同時，這樣做也會給妳更多閨房以外的能量。 在教授學生的三十年間，謝明德細加琢磨本書的「療癒之愛」修練方法，使之更為細膩。我鼓勵妳嘗試書上提供的所有修練方法和運動。 不過，本書的目的「並不是」要妳把所有的練習和運動都做的纖毫不差，而是要妳去體驗和採納這些教導，從而感受到自己的生命力、性能量在全身吶喊的那種不可多得的喜悅，從而能夠運用那種能量，找到生命中的滿足。要做到這樣，妳必須留意妳在做這些運動時的反應；並應該從這些修練方法當中，找出自己需要的部分，以及加入所有自己覺得合適的部分，這樣它們才會真的變成是妳自己的方法。練習這些道家修練方法的目的，不是變成道家思想的專家，而是為了更完整的活出真實的自己。 這些修練方法利用的是身體的自然能量，只要帶著關愛細加留意，中規中矩地練習，就會很安全。我之所以要教妳「內在的微笑」和「療癒的聲音」這兩種修練方法，是因為它們會激發充滿愛的自我認知，有助於微調自己的能量。這兩種修練方法能提升「氣」的「品質」，而性愛修練方法則會幫助妳創造更大「量」的「氣」。 如果妳學會並練習「內在微笑」和「療癒之音」，則在練習性愛修練方法時就不太可能遇到困難，因為妳的氣會更為細膩、運行得更加順暢。 關於《女性多重高潮》 一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅…… 在這本書當中，道家大師謝明德和醫師作者所傳授的道家修練方法，教女性如何從個人身體的欲望裡汲取能量和靈感。一旦女人懂得如何運用本身內在的性能量，她的生活將會完全改變。女性讀者將從本書中學會──˙發掘自己獨特的性潛力˙通過療癒之音提升性活力˙輕鬆達到高潮，甚至體驗多重高潮˙運用呼吸讓多重高潮更持久、更強烈˙道家冥想、房中術技巧來平衡身心靈˙讓性能量轉化為氣，活化身體˙透過性能量、性歡愉充沛生命力˙藉由性愛實現養生保健功效【作者簡介】 謝明德1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛僧學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。 之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。 瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯 醫學博士家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。 ★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  有辦法看出女人在假裝高潮嗎？

  【文、圖／摘自《高潮萬歲：我愛女性性高潮》／朵莉安．索拉＆馬歇爾．米勒著／晨星出版】女性性高潮是一件美好的事，大部分的人都想在一生中多看幾眼。但是眼見真的為憑嗎？討論假裝這種問題時，許多人坐立難安。你也有疑問嗎？我們有解答。首先，有辦法看得出女人在假裝嗎？有些另一半聽說可以從生理徵兆識別出真正的高潮，像是臉部與脖子潮紅、陰道收縮、全身痙攣或顫抖、腳趾彎曲、乳頭勃起、瞳孔擴張、心跳率升高、下唇發抖。以上那些的任一種的確會在女人高潮時出現，但是更精確地說來，它們被視為興奮的徵兆（或者以乳頭勃起與瞳孔擴張來說，可能表示你們的房間太冷、太暗）。許多女人在興奮時，體驗到那些生理作用的綜合體，無論她們是否有高潮。幾乎所有的徵兆都能輕易地裝出來。但是無疑地，一定有什麼方法可以識破假的吧？有，透過正子斷層造影（PET）掃描儀。這台有用的機器，要價三百萬美金，可以測量她大腦皮層的活動。不過沒有PET的話，不行，絕對沒有方法精確地辨認出她是一個達到高潮的女人，抑或是一位極具天分的女演員。不過事情是這樣的，與其煩惱高潮的真實性，不如以不要逼她高潮的方式，改把焦點放在假裝的根本原因。有些另一半根本不在乎女性快感與高潮；假使你正在閱讀本書，你應該不會是那種人──你的確希望她能盡興。但是女人說還有另一種伴侶：太過在乎的人。有些另一半知道，因為他們高超的床上功夫，所以女性性高潮是他們能呈獻給情人的禮物，他們將女人高潮當成個人挑戰。無論是否有說出來，女人很快就明白只要她們高潮，就能讓老公很開心。就如我們在整本書所討論的，有諸多原因讓她們無法高潮，其中許多是與另一半炒飯技巧無關的原因。如果另一半很努力地嘗試，用舌頭、手指或陰莖幫助女人高潮，而她懷疑（或知道）高潮不可能發生時，她也許會開始覺得緊張、疲累或痠痛。那些情況使她更難以高潮，還覺得高潮的鈴鐺越滑越遠，好像根本搆不著。對有些女人而言，假裝提供了簡易的解決之道。她的另一半認為她高潮了，所以他或她會很快樂，這個女人會快樂是因為另一半快樂。什麼都很好，直到下一次他們又同床，當另一半又重複同樣的技巧，認為上次奏效，而這個女人又面臨同樣的困境。這個循環永無止盡，直到她懺悔，兩人來一場真誠的對談，或是她在分手時說了出來：「是啦，還有一件事，我跟你在一起時從來沒高潮過，我每次都是裝的！」那些話是不會有人希望聽到的。如果事情是這樣，那還要嘗試幹嘛？有位聰明人曾經說過：「為旅程而非終點而活。」女人們說性愛不只是關於達到高潮，也是關於親密感、肌膚之親的喜悅、人性的接觸。女人沒有高潮不代表她不樂在其中，大部分的女人表示，至少這段時間裡的某些時候，他們不用高潮就能完全滿足。關於《高潮萬歲：我愛女性性高潮》【內容簡介】為什麼高潮讓人如此愛？想要高潮的十大理由：1. 爽翻天2. 不用錢3. 合法4. 減少壓力5. 燃燒卡路里6. 幫助睡眠7. 釋放壓力8. 幫助減輕經痛及頭痛9. 有伴或沒伴都能達到10.為何不要？！讓你欲罷不能的超讚內容包括：◎如何在做愛時達到高潮？沒有高潮怎麼辦？◎最high的自愛DIY◎打造初次高潮完全教戰法◎來場狂熱的口愛◎哈囉G點，妳在哪裡？◎女人也會射ㄟ！什麼是潮吹？◎關於按摩棒、情趣用品、穿環的Q＆A◎如何讓她爽翻天？男人怎樣變身超棒情人？◎一窺女同志、雙性戀、酷兒女的大膽性愛世界◎每一章都教給另一半彈無虛發的性愛祕訣【作者簡介】朵莉安‧索拉 & 馬歇爾‧米勒（Dorian Solot & Marshall Miller）美國知名的性教育者，專門教授女性性高潮。在過去的八年來，他們在大學、大型座談會與成人教育中心呈現了超過300場有趣、具教育性的課程，內容包括女性性高潮、健康的性慾、安全的性與同志、女同志、雙性戀、跨性別議題。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  如何讓男人整天都為妳心癢癢

  【文、圖／摘自《西斯女神的誘惑》／柯夢波丹著／晨星出版】想讓他整天都為妳感到心癢，訣竅之一就在於激發妳男人天生的視覺本能。如果妳早上會跟他同處一室，那就是個非常好的著手時機。妳很清楚自己的裸體會讓他興奮，但要讓他興奮中帶有「電到」的感覺，並整天都渴望再度被電到，秘訣就在於：讓他認為自己看到了一場意外的偷窺秀。下面有些方法，教妳如何給妳的男人一點「意外」的刺激：■洗臉時，故意濺灑些水在妳的前胸部位，然後假裝妳不知道，自己的乳頭正從妳的貼身內衣中激凸出來。■給他一點機會，可以悄悄地偷看到妳裸體，在妳淋浴的時候，將門留下一小條縫隙，讓他可以在妳踏出淋浴間的那一剎那，瞥見妳的裸體。■出淋浴間後，將圍身體的浴巾儘量拉高，直到露出妳臀部最邊緣為止。■裝作柔弱無助的模樣，請求他幫妳拉上洋裝的拉鍊，並在過程中，將自己裸露的背部完全展現在他的眼前。■讓他看到妳撫摸自己的樣子，像是輕輕地讓指頭沿著妳的鎖骨滑動，或是將乳液輕柔地塗抹在手臂上，或是用雙手貼著臀部兩側慢慢地往下撫平妳的裙子……，這些舉動都能立刻吸引住男人，將目光放在妳的身體上。或許這些都只是很簡單的手段，但確實奏效。「當妳在碰觸自己的時候，男人們會下意識地將之當作那是妳想要他碰妳的暗示。」性愛指導教練派蒂˙布萊頓博士解釋道，她也是《完全傻瓜的性愛按摩手冊》一書的共同作者。但不管任何時候，都要注意，此時絕對不能讓男人的手真正碰到妳的身體！男人喜歡追逐獵物，所以當妳對他發出情慾的訊息，或是讓他「逮到」妳撫摸自己的模樣，都會觸發他的狩獵本能想追求妳。關於《西斯女神的誘惑：柯夢波丹火熱性愛指南》【內容簡介】 ■藉由心理上的建立及身體上的律動，增加妳對自己裸體的自信，進而在性愛過程中感到真正的放鬆。■用手按摩男人性感的Ｍ型地帶――本書會明確地指示妳要怎麼按、按哪裡！■讓男人興奮到頭暈目眩的密技！■21種激烈的姿勢。警告：在妳嘗試「臀部美好風景」姿勢之前，請先做好柔軟操，因為這種姿勢只限高階班的情侶使用！■多重高潮！是的，妳將會體驗不只一次的高潮快感――我們的「腳趾蜷曲技巧」，將帶領妳到達那樣的境界。■妳最為隱私的性愛問題，本書都將一一答覆――我們指的是那些只有柯夢波丹才有辦法回答的禁忌問題！ 【作者簡介】柯夢波丹COSMOPOLITAN 柯夢波丹以女性的角度探討兩性關係為主軸，是一本大膽說出女人對性愛、對男人、對欲望、對被尊重、對獨立、對生命純真渴望的時代女性專屬雜誌。此外，雜誌中Fashion、Beauty、Lifestyle、Travel、Cuisine、Life & work、Health & fitness等貼心的單元企畫，為上班族女性在工作之餘，提供有關流行、旅遊、烹飪、健康的資訊，讓女人可以多了解自己、多疼愛自己一下。 ★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  建立親密感 尋找未知性

  【聯合報／文／台中 謝同學】從小就對性愛非常好奇的我，除了不斷閱讀各方書籍充實自己、在同儕之間交流外，也透過各式影音媒體來增進對於性愛的認識。然而，雖對自己的理論知識感到自豪，但沒有實務經驗一切都是空談。以前總以為美好的性愛，就是在雙方激烈交戰後一起達到高潮。如果沒能讓對方享受到欲仙欲死的快感，就是失敗。幸好，我碰到願意彼此學習、成長的伴侶，在我們不斷的溝通、談心之後，讓我體會到性愛除了生理面，更重要的是心理上的滿足。我們對於性愛都充滿興趣，更樂於嘗試。或許過程中充滿了許多糗事、挫折，但也建立了彼此的互信與親密感，更在探索的過程中體會彼此的需求與期待。我想，性福之道無他，求其交心而已矣。【2012/02/19 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  追求性美好 周周有元氣

  【聯合報／文／台南 judy】每個星期日元氣周報「肚臍到膝蓋」單元，是我很期待吸收的知識。已經45歲的我，對於性愛一直希望能達到更美好的境界，因為優質的性愛是多麼令人愉悅且健康的一件事。然而，在我們保守的社會，性經驗及性知識很少有管道能公開討論及分享，很多人都從色情刊物和成人電影裡獲得性愛知識；深不知那是表演性質的演出，而愚昧的效仿，折騰了對方，得到反效果，以致翻臉離婚者不在少數。藉由周報文章，我了解到原來性福之道，除了性愛技巧外，真正的性歡愉不只是單方面獲得生理滿足，而是在於能夠取悅對方，對另一方的體貼溫柔也會影響到性愛滿足的程度。文中對於女性的生理構造也有精細的分析，讓身為女人的我更加清楚自己的性感帶，這些都是學校老師沒教的事。現在，我和伴侶床笫間的互動，有更上一層樓的感覺。【2012/02/19 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  頸部以上是敏感帶的寶庫！

  【文／摘自《大腦激愛法》／林督元著／晨星出版】人類有所謂的「敏感帶」，而敏感帶分布在身體各個部位。其中，令人意外的是，有不少敏感帶分布在脖子以上的部位。光是輕輕愛撫頭髮就有感覺的人，所在多有。不過，真是不可思議呢。頭髮應該沒有神經才對，為什麼愛撫頭髮就會很有感覺呢？祕密就在於，毛髮根部有許多「末梢神經」聚集在一起。請試著用最小的力氣撫摸自己的頭髮。儘管頭髮上沒有神經分布，但你應該會明顯地感覺到手指碰到頭髮的觸感吧。透過溫柔地撫摸頭髮，毛髮根部密集的末梢神經會完整地傳達這種刺激。近來，不只是腳底按摩，似乎也有很多人利用頭部按摩來放鬆身心，而毛髮根部周圍的末梢神經很接近大腦，其實也是很敏感的神經。只要一受到輕微的刺激，全身就會體驗到冷顫般的快感。因此，用你的指尖、手掌以及嘴唇，溫柔地愛撫伴侶的頭髮吧。除此之外，脖子以上最容易有感覺的部分，就是對於耳朵的刺激。大家知道耳朵為什麼是如此容易有感覺的部位嗎？那是因為耳朵是在日常生活中，很少受到外界刺激的部位。舉個簡單易懂的例子，例如在指甲縫插針的嚴刑拷問。指甲底下的皮膚，是在日常生活中幾乎不會受到刺激的部位，所以非常敏感。因此，一旦用針刺進去指甲縫拷問的時候，受拷問者將感受到比刺進身體其他部位還要痛上數倍的疼痛。把上述的例子換成愛撫，道理其實也是一樣。因為在平常的生活中耳朵鮮少受到刺激，所以只要受到一點點的刺激，就會獲得很大的快感。而且，耳朵周邊的神經透過背部脊髓與胯下周邊的神經相連。也就是說……你應該已經瞭解這個意思了。能掌握耳朵愛撫的人，就能掌握性愛。耳朵最敏感的部位，是耳朵邊緣沿著軟骨部分的皮膚，也就是耳朵外圍較柔韌的部分。不論是男性或女性，在這個部位都有淋巴腺通過，因此溫柔的愛撫可以刺激淋巴腺，讓耳朵慢慢變熱，讓你體驗到臉部滾燙的快感。另外，如果想要刺激大腦，比起直接的愛撫，用畫圓的方式緩緩接近最敏感的部位，也就是所謂「圓周式愛撫」更具有效果。因為比起直接的愛撫，圓周式愛撫更能把快感從敏感帶的中心部位傳達到大腦，也更能促進快樂激素的分泌。關於《大腦激愛法》本書顛覆性愛常識的大腦衝擊！性愛是彼此大腦與大腦之間的交流，想體驗最愉悅的快感，就必須以「用大腦感受性愛」為目標，順利地給大腦刺激、快樂，或傳達興奮感、快感，才有可能體驗到真正愉悅的性愛。本書教您如何讓腦內激素分泌至最大量的方法── ‧甜言蜜語能刺激左腦。‧吻要從耳朵開始。‧直接刺激腦部深處的劃圓愛撫法。‧正確的愛撫方式，會讓女性更愛你。‧讓腦內充滿快樂激素的肌膚接觸。‧讓腦內有感覺的性愛體位。‧性愛有助於減肥和心理健康。【作者簡介】Dr. 林督元 1949年千葉縣出身。1976年畢業於秋田大學醫學部。1984年在東京都江戶區的醫療法人社團祐光會弘邦醫院開業。從事地區醫療的同時，也在新日本職業摔角等團體擔任場邊醫生。著有《對於癌症與風濕具有療效的免疫療法》等多本著作。前一部作品《醫生教你怎麼做才會更舒服》在手機付費電子書上面大獲好評，被認為是一本簡單易懂的性知識醫學電子書，累計已經有四萬人點閱，創下大受歡迎的特例。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  讓男人脫離單調模式的小技巧

  【文、圖／摘自《跟貓咪學愛愛》／岩崎瑠璃玻著／晨星出版】男人最擅長把任何事情都模式化。性愛也是，由男人主導的性愛，很容易即會落入單一模式。可是，男人對於自己的單一模式卻常是毫無知覺，甚至不知女人已經感到相當不滿了。相反地，女人的思考迴路相當靈活、富有彈性，而且也喜歡變化。這一點在床上亦同。儘管如此，要從女人這方面來解決單一模式的問題，並不是想像中那麼簡單。因為要有男人的引導，充滿情趣的性愛才會發生。所以，為了避免陷入恆久忍受千篇一律、單一模式的情況，女人應該要懂得高明地運用「分離技巧」才是。分離技巧，其實相當簡單，就是先暫時中斷插入，讓身體分開，改變動作程序就好了。若總是用同一種模式來做愛，女性不妨隨著性慾高漲，柔聲地對他說句甜言蜜語，來解除插入的狀況，讓彼此的身體分開吧。愛的話語，例如以輕聲撒嬌地說：「你太厲害了，我受不了……讓我休息一下嘛！」或是試著喊出：「好像快要高潮了，這樣不行！」等，這一類能夠挑動男人的話最為理想。千萬別說「我討厭單調」之類的話。然後，小心翼翼避免破壞氣氛地先暫時分開身體，接下來就是切換到「女人的任意選單」了。妳可以說：「我想要你多摸摸我這裡。」來請他幫妳愛撫。下一步該如何做，都由妳的心情來決定，當場高興做什麼就做什麼吧。這時只要像貓一樣，小惡魔似地隨心所欲擺布男人就可以了。女人可利用「單一時機點」來引導如果妳希望使用按摩棒等情趣用品來輔助，應該偷偷地把它藏在枕邊，然後進行中時惡作劇似地拿出來給他看，這樣就可以解除單一模式的困境了。此外，如果妳想嘗試SM，也可以同樣地先準備好小道具，再適時地取出用來輔助做變化。在前戲階段不好意思提出的玩法，若是用此種方式展開，就能夠以小惡魔似的感覺說出口。像這樣，在某個單一時機點由女人主動，然後再交給男人繼續負責。用女人的任意選單來加重變化，打破男人單一模式的規律吧。關於《跟貓咪學愛愛》「光靠男人所無法達到的新境界！」──緩慢性愛提倡人、亞當德永推薦女人應該了解，男人其實並不是那麼懂得做愛的動物！人類都相信性愛應該要由男方來主導的才對。不過貓咪等哺乳動物，都是由雌性先去引誘、挑逗雄性，才能夠談得成戀愛，然後再引導雄性上前騎乘到自己身上，達成交配的目的。為了讓女人變得更美麗、更豐富，得到男人的愛而幸福，書中收錄很多重要、創新的性愛指南：․任性到底仍然倍受男人寵愛的「貓咪性愛法則」․成為可愛女人的十大法則․讓愛情進化的八種實踐方法․比貓咪更優雅的女體雕琢法․異性綠佳的女人都知道的「男人心聲」【作者簡介】岩崎瑠璃玻（岩崎 るりは）文字工作者、科普作家、貓研究家。從事自由研究家二十餘年，熱衷於動物學（貓）研究。開設以性愛為主題的部落格「貓咪也不知道的女性身體」。另著有《貓咪為何喵喵叫？》、《如果當時沒有貓？──貓咪所建構的日本歷史》、《True Sex真實性愛》等書。Facebook 網址: http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  找「性」福 對男人而言可是燃眉在即的事情

  【文／摘自《一眼看穿男人》／傑夫．馬克著／晨星出版】我們將深入男人的腦袋，了解當男人在尋找上床的對象時，他的腦袋裡面裝了些什麼碗糕。妳要記住，以下的內容不見得跟男人性幻想的對象有關，我們在這裡談的是他開始付諸行動時的情況。我們先從女人在嘗試解讀男人的意圖時，可能會犯下的最大錯誤開始。迷思：如果一個男人想跟妳上床，他一定是喜歡妳的。事實真相：如果一個男人想跟妳上床，這只代表他是個活人，並且還具有清醒意識能幻想妳跟他做愛的畫面。一個男人想跟妳上床，跟他喜不喜歡妳，兩者之間沒有任何因果關係。先聲明，我可不是說當一個男人想跟妳做愛，他就不喜歡妳。他還是有任何可能──誰能說得準？總之，他對妳肉體的渴望，並不能做為他對妳癡迷程度的指標，這點甚至不能做為任何指標。讓我換個方式解釋好了，所有的男人都想上妳，而這當中只有一小撮的男人真心喜歡妳。我用下方的金字塔圖形來加以分類說明：迷思：男人分成兩種：一種只追求性愛的快感；另一種渴望愛情。事實真相：妳生活中男子依照他對妳抱持著的興趣，可分成兩種：一種人想跟妳上床，同時想與妳交往；另一種人只想跟妳上床，卻不想跟妳有感情瓜葛。上述兩種說法聽起很類似，但是骨子裡是天差地別的不同。妳要了解，男人不是那麼好壞分明。所謂的「好」男人，不代表他們只想跟妳談柏拉圖式的戀愛；所以妳就把另一群只想跟妳上床的傢伙，歸類成混蛋。對我們男人而言，性與愛的分際並非如此。不管是好男人還是爛咖，在我們的眼裡，都會不自覺地將女人分成兩類：一是我們想與她上床同時想和她交往的女人；另一群則是我們想與她上床卻不想和她交往的女人。所以，當妳遇到某個男人只想和妳上床，卻不想與妳交往，那只表示他對妳的興趣僅只於此，但他不見得會以同樣的方式看待其他所有女人。妳應該換個角度想，即使某位仁兄將妳的朋友當作他性幻想的對象，他仍有可能一心一意地只想和妳在一起（是的，那位想約妳的仁兄，他還是會幻想著跟妳朋友做愛；同樣地，那個只想跟妳上床的傢伙，也會幻想與妳的朋友上床。妳們兩人被收編進男人性幻想資料庫的機率是一樣的）。有關《一眼看穿男人》 想一眼看穿男人，就得修「譯男學」！所謂「譯男學」，就是把男人許多會讓女人迷惑、混淆的言行舉止，翻譯成讓女人一目瞭然的學問。男人有時讓女人覺得深不可測。事實上，只要掌握訣竅，想看穿男人就跟看童書繪本一樣簡單。「譯男學」揭露了判斷男人行為的黃金守則，還提供了兩道關鍵問題幫助妳釐清男人那些最令人困惑的行為，絕對是妳人生中最需要的兩性關係指南！【作者簡介】傑夫．馬克 JEFF MAC曾經做過電腦程式設計師；在電視廣告裡幫一卷廁所衛生紙配過音；還客串扮演過訓練醫學系學生的病人。傑夫表演了好幾年的脫口秀之後，最後終於在電視頻道的《高登現場秀》裡演出。直到今日，他是歷屆「紐約下東區先生選拔賽」中，唯一一位曾面臨被取消頭銜的奪魁冠軍。在談了幾場不盡完美的戀愛（以及一段非常美好的戀情）以後，傑夫開始在www.manslations.com網站上提供女士們一些約會建議。他現在跟心愛的女友居住在紐約布魯克林區內，一棟小到不可思議的公寓裡。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男人都很喜歡胸部吧？

  【文、圖／摘自《極致愛撫1胸部特集》／辰見拓郎、三井京子著／晨星出版】 男人終其一生，在精神上都無法斷乳，一輩子都愛著胸部嬰兒長大之後會斷乳，但是男人終其一生，在精神上都無法斷乳，男人就是這麼喜歡胸部。就算沒有SEX，只要摸著胸部，就可以紓解心情，胸部就是這種放鬆精神的部位。男人只要把臉埋進雙乳之間，就會感到「男人的幸福」是無與倫比的幸福時光。「胸部」這個名字聽起來不正是會讓人心情愉快嗎？精神不振的時候、垂頭喪氣的時候，只要向胸部撒嬌，心情就會變得坦率，精神和勇氣也自然而然地湧現出來了。如果陰蒂的快感是百分之百，那麼乳頭的快感就是百分之八十人類的遠祖進行生殖行為時只會用後背式，所以胸部並沒有性魅力，也沒有膨脹起來。相對於此，雌獸則是由紅通通的屁股來展現「SEX」挑逗雄獸。後來轉變成面對面的體位，開始會進行帶有愛意的生殖行為。這麼一來，展現「SEX」的部位就從臀部變成胸部，胸部脹大，開始迸發出性魅力了。這過程中的影響仍然殘留在現代，現今的男性還是很喜歡女性的臀部，一直追在女性的屁股後面跑。乳頭也變成了充分發達的性感帶。據說，如果陰蒂的快感是百分之百，那麼乳頭的快感就是百分之八十。乳頭也被稱做「上半身的陰蒂」，靠著愛撫胸部的方法，也有些女性僅靠著愛撫乳頭就能達到高潮，這是很令人羨慕的快感。男人都很喜歡胸部吧對女性來說，胸部是展現「SEX」的象徵。富有彈力的堅挺胸部足以讓女性自傲，感受到男性的視線時，也會感到幸福。男人都很喜歡胸部吧！但是，就如同男性會在意陰莖的尺寸一樣，女性也可能會對胸部的大小或形狀感到自卑。不過，雖然有些胸部對男性來說揉起來沒感覺，而每個人乳頭的敏感度也有差異，但是平均還是能獲得陰蒂百分之八十左右的快感。乳房有兩個，乳頭也有兩個，同時愛撫兩顆乳頭的話，就會變成百分之一百六十的快感了。對女性來說，乳頭是想得到充分愛撫的地方。 關於《極致愛撫1－胸部特集》 【內容簡介】日本女性讀者最想要男友看的一本書。雖然胸部的性感帶只有乳頭和乳暈，但被男伴揉搓的觸感仍然會導致精神上的興奮與快感。透過充分按摩胸部，全身的血液流動也會變好，特別是上半身的陰蒂──兩顆乳頭，以及兩腿之間的陰蒂，都會變得更加敏感。　　【作者簡介】辰見拓郎1952年生於日本新瀉縣，性學作家。作品有《性犯罪目錄》、《性愛指導手冊》、《危險性愛檔案》、《自慰指導手冊》、《性愛服務指導手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《口交&舔弄高潮指導手冊》、《性愛射精指導手冊》、《性愛完美引導手冊》、《性技巧合併使用手冊》、《性愛指導手冊高潮版》、《六九字形指導手冊》、《肛交指導手冊》。其著作經常提供各種最新的性學情報以及性事軼聞。三井京子1971年生於日本千葉縣，現為性學作家。個性爽快、大而化之，但據她本人所言，她是願意為愛付出一切的類型。作品有《性犯罪防制手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《女人的性愛步驟指導手冊》、《如何讓愛液源源不絕》、《性愛結合的190種建議》。Facebook 網址: http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  胸部神經末梢密集 對刺激較敏感

  【文、圖／摘自《極致愛撫1胸部特集》／辰見拓郎、三井京子著／晨星出版】 胸部的容積有百分之九十是脂肪，百分之十是由乳腺構成，而支撐這些的是「胸大肌」。一個乳房中擁有十五至二十五個乳腺，這些乳腺以放射狀排列在乳頭的四周圍，每個乳腺的葉狀物都有乳管連接到乳頭。乳頭、乳暈擁有密集的神經末梢，能感受到觸覺，所以對刺激很敏感。對乳頭的刺激會立即傳遞到腦部，腦部會下令「不隨意肌」收縮，使乳頭勃起。勃起的乳頭會對刺激更敏感，會使陰蒂勃起，愛液也開始大量溢出。這就是身體已經逐步開始進行做愛的準備了。此外，愛撫乳頭時要對兩邊乳頭公平的愛撫，這樣效果會更好。並列於上半身的兩顆陰蒂，會因相乘效果而使快感倍增。仔細愛撫乳頭是性高潮的必修課程。我在上面有說明過，胸部其實只是脂肪的團塊。大胸部的脂肪較多，被稱為平胸的胸部脂肪則較少。瘦的人變胖的時候，胸部也會跟著變大，這是因為脂肪會蓄積在全身的關係。有些人身材雖然較瘦，但卻有豐滿的胸部。然而，胸部的大小、形狀、顏色，這些特性會根據體質而有所不同。如前所述，胸部除了乳暈、乳頭以外是沒有快感帶的。但是男性在揉胸部的時候，女性的胸部本身即會獲得觸感刺激，產生精神上的快感使乳頭勃起。如果在揉胸部的同時用手掌碰觸乳頭，即可讓乳頭完全勃起。而乳頭的快感是一種慢慢提升的快感，不久之後快感會急遽上揚，提升到陰蒂的百分之八十。 陰蒂受到刺激的話，一下子就能感到快感。但是乳頭受愛撫時，一開始只會感到有點癢癢的舒服感，隨著揉搓胸部的過程才會逐漸變得興奮，這時乳頭的敏感度會提升，直接受到刺激的話就會完全勃起。此刻乳頭的快感大約只有陰蒂的百分之六十，再加以刺激則會上升到百分之八十。【作者簡介】辰見拓郎 1952年生於日本新瀉縣，性學作家。作品有《性犯罪目錄》、《性愛指導手冊》、《危險性愛檔案》、《自慰指導手冊》、《性愛服務指導手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《口交&舔弄高潮指導手冊》、《性愛射精指導手冊》、《性愛完美引導手冊》、《性技巧合併使用手冊》、《性愛指導手冊高潮版》、《六九字形指導手冊》、《肛交指導手冊》。其著作經常提供各種最新的性學情報以及性事軼聞。 三井京子 1971年生於日本千葉縣，現為性學作家。個性爽快、大而化之，但據她本人所言，她是願意為愛付出一切的類型。作品有《性犯罪防制手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《女人的性愛步驟指導手冊》、《如何讓愛液源源不絕》、《性愛結合的190種建議》。 Facebook 網址: http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  過於費心取悅伴侶 也可能造成高潮障礙

  【內容摘自《女醫師教妳輕鬆愉悅地達到性高潮》，作者薇薇安．凱斯，編／譯者何修宜，凱特文化出版】 有些女性在自慰時可以輕易達到高潮，和伴侶做愛時卻不能。妳也是這種情況嗎？那麼妳可能發現，雖然妳喜歡和伴侶在一起的感覺，但還是會覺得自己受困在高地或往山谷溜下去，而不是朝興奮坡頂前進。 沒錯。可是如果妳認為，我會告訴我的伴侶我自己來比較快，甭想！沒錯，雖然我認為還是應該把妳的性障礙告訴伴侶比較好，不過我知道有些伴侶的反應，不是認為這是他們的錯，就是認為這是妳的問題。我認為這兩種反應都不會讓妳好受。當然，伴侶一定有什麼行為讓妳掃興。把它找出來。如果妳不確定是什麼，那麼可能是妳在性愛過程中，做了什麼讓自己掃興的事。有時有高潮、有時沒有的女性，最常見的高潮障礙原因就是，在性愛過程中太過在意伴侶的需求和期望。女性常被教導要隨時注意他人（像是孩子、伴侶和父母）的需求，可惜的是，女性也把這個教義帶進臥室裡。她們不去放鬆並且好好享受快感，反而把所有注意力放在取悅伴侶上。不久後，她們就會變成性的旁觀者而非參與者。她們會想著現在在做什麼，而不是去做會讓她們快樂的事。完全正確！我很努力和伴侶做愛，可是如果對方為我做同樣的事，我好像就是無法放鬆！嗯，如果妳這樣想，做愛這件事就會變得很複雜了。我們不只要注意伴侶的需求、興奮和身體反應，也要注意自己。妳可能發現要做到這點很難，因為妳的教養教導妳要全心注意對方，而不是自己。把焦點放在自己身上，妳會感覺好像「錯誤」或不自在。不過，要想有高潮，就得習慣把焦點放在自己身上。如果妳只替伴侶著想，恐怕就沒有機會可以讓興奮加強到足以高潮。這不是說妳不需要取悅伴侶，但要兩相平衡。美好的性是雙方都能給予並享受快感。對我們大多數人來說，自慰要比和伴侶在一起容易，因為我們只需要滿足一個人：自己。現在，我再提一個關於「過於費心取悅伴侶」的常見情況。 妳會擔心伴侶滿不滿意妳嗎？妳會把這份擔心帶進性活動過程中嗎？那麼恐怕妳很難達到高潮。擔心伴侶對我們的觀感，是女性太過在意伴侶的另一種表現。 在性愛過程中，妳可能會產生以下這些負面思想：．他或她喜歡我嗎？．我這樣做對嗎？．我摸對地方了嗎？．我有足夠魅力嗎？妳忘了還有一點：「我比舊情人好嗎？」從經驗我可以告訴妳，這個想法絕對會對快感潑一盆冷水。妳覺得驚訝嗎？我們還可以加上：．我太重了嗎？．我在高潮時是不是看來很可笑？．我可以表現很享受的樣子嗎？聽起來熟悉？那麼可能就是伴侶的不滿意，造成妳不能好好享受快感。如果是這樣，妳會發現自己動手或是和一個不在乎他怎麼想的傢伙做愛，還比較容易有高潮。但是當妳和在乎的人在一起時，完全是另外一回事。妳會忙著注意伴侶的反應，然後光想一些負面想法，結果根本忘了自己盡性。於是，妳變成最盡責的旁觀者。這不只是說妳站在警戒線外看表演，妳還評判自己的表現是「過關」還是「失敗」。如果妳自覺表現不佳，性興奮就會只朝著一個方向走，親愛的讀者，就是朝興奮坡下走（而且很快就會到坡底，我敢說！）我稱它為「高潮軟化」（orgasmic meltdown）。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男性感受快感處極度集中 女性則有「四處」

  【文、圖／摘自《極致愛撫1胸部特集》／辰見拓郎、三井京子著／晨星出版】 女性的上半身有兩顆陰蒂（兩顆乳頭），兩腿之間則有陰蒂。男性的快感極度集中於陰莖上，但女性則擁有四個強烈快感部位：雙峰的乳頭、陰蒂、陰道。說全身都是性感帶也不為過。如果是熟悉的肉體，也可以馬上就替她口交。不過胸部是女性的象徵，女性身體的構造就是希望對方能先愛撫她的胸部。對於剛認識不久的女朋友，如果她對於你一邊親吻，一邊揉胸部的動作沒有反抗，那麼只要充分愛撫乳頭再做的話，就能讓她舒服到最後。要是突然就把手伸進對方裙子裡，很有可能會被討厭。不過對揉胸部沒有反抗的話，就是代表OK的意思了，可以繼續愛撫胸部，提升情緒。胸部是女性展現性魅力的象徵。女性身體的構造就是希望對方能先愛撫她的胸部。如果她對於你一邊親吻，一邊揉胸部的動作沒有反抗，那這就代表說可以做到最後了。深吻之後，維持著興奮狀態揉搓胸部，脫掉她的衣服再充分愛撫胸部，之後就輪到愛撫陰蒂，充分溼潤的陰道代表已經完成做愛的準備了。女性也會想要性愛如果把乳頭當作是上半身的陰蒂來愛撫，那麼愛撫的方法就會跟之前完全不同，女方的反應也會有劇烈變化。想像著女方胸前的陰蒂正處於勃起狀態，再去愛撫，她的敏感度也會提升，你在愛撫時也會更加興奮，變得更仔細愛撫。這樣一來，保證女友愉悅的姿態會讓你感動。寫作本書的其中一個理由，就是因為要指出「愛撫胸部」已經愈來愈敷衍隨便了。胸部的存在雖然是為了要讓男性興奮，但是對女性來說，胸部也是讓性行為能順暢進行的部位。希望各位男性讀者能充分了解這件事。女性也會想要性愛。首先從令人陶醉的親吻開始，有時則變成激烈的親吻，一邊揉著胸部，這麼一來女性也會變得想要。請在揉胸部時把乳頭當成陰蒂來愛撫吧，如此陰道也會充分溼潤，對你勃起的陰莖想要得不得了。【作者簡介】辰見拓郎 1952年生於日本新瀉縣，性學作家。作品有《性犯罪目錄》、《性愛指導手冊》、《危險性愛檔案》、《自慰指導手冊》、《性愛服務指導手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《口交&舔弄高潮指導手冊》、《性愛射精指導手冊》、《性愛完美引導手冊》、《性技巧合併使用手冊》、《性愛指導手冊高潮版》、《六九字形指導手冊》、《肛交指導手冊》。其著作經常提供各種最新的性學情報以及性事軼聞。 三井京子 1971年生於日本千葉縣，現為性學作家。個性爽快、大而化之，但據她本人所言，她是願意為愛付出一切的類型。作品有《性犯罪防制手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《女人的性愛步驟指導手冊》、《如何讓愛液源源不絕》、《性愛結合的190種建議》。 Facebook 網址: http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  「性」福 從後面擁抱開始

  【文、圖／摘自《極致愛撫1胸部特集》／辰見拓郎、三井京子著／晨星出版】 從後面愛撫胸部，更能享受到胸部的觸感。因為兩人並沒有面對面，也不會因此感到害羞，可以盡情地揉，使兩人都能感到興奮及快感。緊緊抱著，使身體貼合，同時盡情愛撫胸部，這樣一來陰莖也會漸漸勃起，摩擦到女方的腰際，使雙方都會興奮。看不見對方的臉，就能產生淫蕩的想像而製造氣氛。之前已經介紹過一邊接吻，一邊從後面揉搓胸部的方式了，但是性愛的開始階段以「從後面擁抱」開始的話，過程也會變得順利，女方也比較不會害羞，即使用力揉搓胸部，女方也不會抵抗。如果盡情地揉搓她的胸部，享受這種觸感到滿足為止，那麼對方也能享受到被揉的感覺，對於碰觸到腰際的陰莖觸感也會覺得興奮。深吻、畫圓運動按摩 性福更激烈從後面進行深吻並大動作揉搓胸部的話，女方會立刻感到興奮，過程也會變得更愉快。一邊交纏舌頭，一邊盡情用力揉搓胸部的話，女方也會回應你，將舌頭主動纏上來。捧起雙乳，同時以畫圓運動按摩，將乳頭夾於指尖，一邊出力壓迫一邊揉弄，或是僅掐住乳頭揉捏。如果用手指捏著兩邊的乳頭，又拉又扯，那麼深吻會變得更加激烈。乳頭的快感大約是陰蒂的百分之八十，這前面已經介紹過很多次了。兩顆陰蒂（乳頭）的快感則會超過百分之一百六十。【作者簡介】辰見拓郎 1952年生於日本新瀉縣，性學作家。作品有《性犯罪目錄》、《性愛指導手冊》、《危險性愛檔案》、《自慰指導手冊》、《性愛服務指導手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《口交&舔弄高潮指導手冊》、《性愛射精指導手冊》、《性愛完美引導手冊》、《性技巧合併使用手冊》、《性愛指導手冊高潮版》、《六九字形指導手冊》、《肛交指導手冊》。其著作經常提供各種最新的性學情報以及性事軼聞。 三井京子 1971年生於日本千葉縣，現為性學作家。個性爽快、大而化之，但據她本人所言，她是願意為愛付出一切的類型。作品有《性犯罪防制手冊》、《性愛步驟指導手冊》、《女人的性愛步驟指導手冊》、《如何讓愛液源源不絕》、《性愛結合的190種建議》。 Facebook 網址: http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  床伴速配嗎？ 7種女人「性人格」

  【聯合報／記者王昭月／報導】男女在床笫間到底麻不麻吉？「性人格」會透露玄機。當「控制欲強者」在床上碰上「唯命是從者」，也許就是絕配；當「酷愛冒險者」碰上「凡事安逸者」，可能就很不搭。講得學術點，伴侶間是否「性相容」，不單只看性器官合不合，還要看心理、性行為是否全都「速配」。婚前如果幸運找到性相容的伴侶，婚後可能少擔心另一半找機會偷腥。「性相容」能帶來協調的性愛關係。不過性相不相容，沒經過多重性關係，無從比較。換句話說，性關係選擇從一而終的人，無法判斷自己與另一半是真相容，還是假配合。倒是很多有偷腥或劈腿記錄的男女，會拿「性不相容」，當成情欲出走的藉口。高雄市性健康協會理事林宛瑾研究發現，性愛中的人格特質與性的匹配很有關聯。裘蒂恩‧紐曼從美國一些性學家的論述中，就歸納出控制者、執行者、心靈至上者等七種女人在床上的「性人格」。1.控制型 她說了算控制型性人格的女性，生活瑣事完全不在乎丈夫發號施令，但房事一定要她說了算，這樣的女人，男人可以得到順從的享受，但適時爭取主宰權，雙方都能體驗到主宰與被主宰的樂趣。2.執行者型 配合度高執行者性格的女人，床笫配合度高，不過這類女性一味想讓對方滿足，卻可能自我壓抑，得多深入溝通，才有完美的性。3.心靈至上型 愛是唯一這類型女性視做愛為表達愛情的方式，很難接受婚約外的性行為，也嚴禁自己性愛時幻想著其他男人，這類內心強烈渴望柔情蜜意的女性，若碰上把性愛只當肉體接觸的男人，可能就是死棋。4.實用主義型 肉體至上把性愛只當肉體接觸的男人，遇上「實用主義」性人格女性，一拍即合，因為實用主義型女性只在乎肉體接觸，不在乎高潮。5.浪漫主義型 講究完美做愛時強調燈光美、氣氛佳，對方表現沒能十全十美，就覺得不滿足。6.循規蹈矩型 久了無趣 床笫表現一招到底，流於平淡。7.探險者型 易洩春光與循規蹈矩型恰恰相反，她們可能不怕打開窗簾做愛。人格≠性人格平時是嚴師 上床變野獸李宛瑾說，許多人在床上的性人格，與平時人格不見得一致，有時可能完全相反。一名循規蹈矩的教師，平日學生說髒話時都得糾正，但他在床上聽到女友飆髒話，卻異常興奮。他女友因平日業務上與客戶稱兄道弟，對髒話、黃腔早就無感，私密時刻為應和男友，雖得把生意場上那套搬到床上，但因為滿足男友後自己也獲滿足，就無所謂了。「每個人並不是一生都固守一種性人格類型，可能因為年齡、配偶不同，而變換類型。」李宛瑾說，但伴侶雙方知己知彼，性生活美滿的機會愈高。也許擇偶過程中把對方的「性人格」納入考慮，有助於更理想的結合。她說，當性不相容的伴侶走入婚姻，磨合的時間可能很長，可能有一方等不及，就直接往外找。林宛瑾提個比喻，夫妻間對婚姻的共同信念，就像一具GPS導航器，某天當GPS引導到死巷時，兩個人是要在死巷打轉？還是重新設定？總之，瞭解彼此的性人格特質匹配與否，可協調彼此需求，符合雙方期待。冒險型＋安逸型 有點麻煩…「一般人若能弄清楚伴侶在做愛時是什麼樣的性人格，雙方在性關係上能夠更加契合，對踏入婚姻或提高性生活品質，都很具意義。」李宛瑾舉例，性關係中，雙方如果都屬冒險型，愛嘗鮮，對沒試過的性行為都想試試，碰上後常會像乾柴烈火，一發不可收拾，雙方都享盡情趣。但冒險型的遇上安逸型的性伴侶，雙方搭不起線，久之就會失去「性」致，安逸的一方可能還會變得更焦慮，怕伴侶不曉得又要提出什麼詭異的要求。林宛瑾也發現，很多女性在床上仍不脫「淑女」性格，少了吸引男人的「獸性」，性關係顯得被動。當然也有些女性個性外放，上了床豪邁不拘，主導性強，「這些強勢外放的女性，要碰上能讓她展現強勢的伴侶，才能相容。」【2012/05/06 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  只要有愛 性就可以合拍？

  【內容摘自《不乖性愛惹人愛》，作者陳羿茨，究竟出版社】儘管在生活中有許多性話題，但和另一半的性愛困擾總是很難啟齒。試想，有多少女人曾經對另一半說出自己不喜歡在性愛中做出對方要求的體位和方式，因為這麼做讓自己覺得不被尊重；又有多少男人能說出自己對另一半不夠主動、不夠熱烈而感到失望？為什麼性愛這麼難溝通？這依舊是因為我們心中對性愛關係存在著一些迷思與乖思想：一、性事順其自然就好，沒什麼好討論很多人認為性的互動是與生俱來的本能，只要順其自然，問題就會自然而然的解決，但其實人與生俱來的本能恐怕只能讓人達成﹁性﹂的生殖功能，卻無法自然讓性變得好玩愉快。歡愉的性和兩人的喜好、還有彼此對性愛的認知有關，這些都必須透過溝通、討論才能了解。二、性是愛的一部分，他愛我就會懂我，不需要溝通在三緘其口的性愛關係中，愛和體貼反而可能是彼此誤會的來源。例如，因為不敢講而忍痛的反應，有可能被對方解讀為興奮的反應，因而吃了更多苦頭；或者，妳看他很興奮的擺動身體，體貼的妳以為他就是喜歡這麼用力猛烈的方式，所以妳也奮力配合，結果他以為妳也喜歡，彼此都錯過溫柔性愛的舒服快樂。三、性愛要忍讓，只要一吵架就完了很多人害怕自己一提到性方面的不滿就會讓對方翻臉，進而懷疑自己的感情；爭吵其他的問題都還可以修補，但只要吵性問題就完了，因為這是沒辦法解決的。其實，準備好溝通的心情、內容和方式，討論性愛問題不一定都會吵架，就算真的吵架了，也未必不能解決，有時候問題沒那麼複雜，例如有人做愛會痛是因為陰道分泌不夠，而造成陰道分泌不夠的原因很多，像是太緊張、疲倦、營養不佳……都有可能，只要使用潤滑劑就可以改善了。如果可以了解這只是單純體質的問題，而和大家刻板印象中以為的「不夠愛」沒關係，兩人再平心靜氣討論怎麼使用潤滑劑，就沒什麼好爭吵了。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  你的另一半也是草食男？增添點情趣吧！

  【內容摘自《不乖性愛惹人愛》，作者陳羿茨，究竟出版社】擁有良好教養的男人，是多數女人心目中期待的戀愛對象。只是男人在良好教養的約束下，理性總是占上風，一旦到了做愛時刻，無法大膽豪放而讓女人失望，也是常有的事，這是我在近兩年發現越來越多女孩送他的男友來上課進修的原因。這些「性愛乖寶寶」在日本被稱為「草食男」，他們在性愛關係上非常被動、極度尊重女生，有的是因為不想委屈女生，有的則是因為害怕犯錯或擔心自己表現不夠完美⋯⋯無論如何，這些非常吸引女孩喜歡的端莊男孩們，很不容易表現出「色心」。若要讓這樣的男孩玩出性趣，需要尋找一些催化劑來促成化學變化。例如，在我的課程中，曾有個因愛而來學習的草食男，他從手愛指法中，發現自己的手指靈巧，回憶起他在高中時和同學玩吉他的快樂時光，後來因為升學壓力才放棄吉他進修。現在，他的彈指神技在老婆的身上重現，老婆也願意巧扮他的吉他而不覺得奇怪，並且鼓勵他這樣和她玩遊戲，持續將這個玩遊戲的心情放在兩人的身體接觸中。他看到老婆的反應，不僅大大鬆了一口氣，還想和她有更進一步的嘗試呢！善用自己擁有的資源常需要使用簡報設備的上班族群，對於投影設備的操作應該不陌生吧？在現今著重「視覺溝通的時代」，不妨善用你熟悉的設備，為自己和愛人來一趟震撼感官之旅！當妳想跳性感舞蹈時，不妨將投影機光束投射在牆上或妳的身上，再播放增加性感氣氛的輪播照片或影片，例如他平常愛看的A片、能激起他亢奮的演唱紀錄片或MV，甚或單純的性感音樂，但必須加上具有畫面功能的播放軟體，讓魔幻般的音軌畫面投射在妳身上。不論妳舞得流暢與否，與性感畫面融合在一起的妳，將能勾起更多的想像慾望。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  危橋上的「悸動轉移」

  【文、圖／摘自《男人要什麼》／伊恩．寇納著／晨星出版】 若要跨越加拿大北溫哥華的卡皮蘭諾河，有兩座橋可以選擇。第一座絕對不適合膽小鬼：只以木板和繩索搭建，僅一點五公尺寬、一百三十七公尺長的卡皮蘭諾峽谷吊橋，在七十六公尺的高空處驚險地隨風搖曳，下方則是混亂的岩石流──就像是從希區考克的〈迷魂記〉中拉出來的場景。而另一項選擇呢？一座建立在僅高於海平面三公尺，穩固而牢靠的橋。一九七四年，兩位著名的心理學家亞瑟．艾隆和唐納．達頓以這兩座橋做為一項獨創性實驗的焦點──一項試圖探索性吸引力之奧妙的實驗。這項實驗的非正式名稱叫做「危橋研究」，但我喜歡稱它為「男人的慾望指數測驗」。這個實驗的進行大概像這樣：第一天，當一名男子獨自涉險走在危橋上時，會在半路被一名美麗的年輕女子攔下。她介紹自己是一名心理學研究員，接著詢問他是否介意參與一項調查。第二天，這名女子會在堅固的橋上進行相同的程序。聽起來很簡單，對吧？但其中有個小小的曲折。當每個男人完成調查以後，年輕女子會給他電話號碼，並告訴他，假如急著想知道結果的話，可以在當天傍晚過後打電話給她……。受試者不知道的是，真正要研究的並非自己在調查中所作的答覆，而是事後的發展。艾隆和達頓開始觀察哪一名男子會打電話給這名漂亮的心理學家，更重要的是──為什麼打給她。換句話說，他們感興趣的並非只是研究橋上所發生的事，而是橋上的邂逅如何影響到後來發生的事。他們想研究的是性慾的基本原理，不僅是與漂亮女孩談話之時的原因與反應，還包括首次邂逅為後續發展奠定的長期慾望。身處危橋的刺激與興奮，是否比身處堅固橋上的平淡經驗，更能增進浪漫的吸引力呢？就技術面而言，艾隆和達頓測試的是一種稱為「錯誤歸因」的概念，亦稱為「悸動轉移理論」：來自某情境下的殘餘刺激（比方說走危橋與走堅固的橋相比），可強化後來的情緒狀態（在此案例中，即與美麗「心理學家」邂逅的回憶）。或者簡單地說：腎上腺素是否會使心動指數上升？而答案呢？當然是肯定的。艾隆和達頓不但發現走在危橋上的男子比在堅固橋上的對照組，更有可能在後來打電話給女子詢問結果，他們還發現，危橋男子甚至比堅固橋男子更有可能對她提出約會邀約！稍後提到興奮與新鮮感在刺激我們大腦天生的「性線路」方面所扮演的角色時，會再回到這項實驗，而且將概述我的「危橋」式美妙性愛（別擔心，這並不是指高空彈跳做愛──雖然這或許無害，但仍有可能發生意外）。根據我對夫妻雙方進行的諮詢經驗，我一心堅信在覆蓋夫妻床鋪的裝飾織物層下方有一座危橋，而且已經準備好並期待做出高危險動作。然而我們大多數人的性生活都是在穩固而牢靠的橋上度過──而且經常不自知。做為友善的芳鄰和性治療師，我在此協助妳來個紀念性的一躍，穿越湍急的河水，並抵達高聳而搖擺不定的慾望高架橋。有關《男人要什麼》 擁有性學博士頭銜的寇納，推出造福眾多女性的《女士優先：取悅女人的口愛大全》之後，收到非常多女性的迴響，她們想知道如何「回報」盡心取悅她們的男人，讓男人也能享有絕佳的性愛。 延續《女士優先：取悅女人的口愛大全》的前提，本書也是鎖定「有腦筋、勤於思考」的女性，她們和「有腦筋、勤於思考」的男性一樣，不把共同享受性愛的男性伴侶當笨蛋，以為男人只對高叉褲襪、大胸脯或刺激的新體位感興趣。因此，本書開宗明義先點明，男人和女人一樣，大腦也是他們最主要的性器官。要了解什麼能取悅他，就要先探索他的腦袋在想什麼，其次才是技巧。作者簡介伊恩．寇納Ian Kerner是美國現今最炙手可熱的性學專家，經常出現在〈今日〉（Today）的節目中，《柯夢波丹》（Cosmo）等雜誌也刊登過他的文章，而且常在Lifetime TV.com網站提供約會建議。他還是Discovery健康頻道〈愛情觸礁〉（Love on the Rocks）節目的主持人，也是《女士優先》和久居《紐約時報》暢銷排行榜的《其實，妳也沒那麼喜歡他》等書的作者。目前定居在紐約。十色客Facebook：http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男女都擁有女性能量

  【文、圖／摘自《妳天生就是性愛女神》／李安妮 (Tara Ann Lee)著／晨星出版】 人類的誕生，是由一個女人與一個男人，一個卵子與一個精子，陰與陽的結合而造就一個生命。所以陰性與陽性同時存在每一個人身上，無論妳是男人或女人，我們都同時擁有女性能量與男性能量。這本書所指的女性能量可以說是每個人的「陰」與生命力，在繼續閱讀本書的過程中，妳會越來越清楚女性能量的意義。每個人都存在於極端的女性特質到極端的男性特質這兩個極端之間，偏向男性多一點，或是偏向女性多一點。大致來說，女人擁有比男人更多的女性特質，但是這並不是絕對值，任何人在任何時候都可能展現較強的女性特質或是男性特質。當然也有一些男人擁有較強的女性特質；相反地，也有些女人擁有較強的男性特質。另外，我們需要明白這個狀況是會隨著時間而改變的。例如：男人在年紀大之後，因為雄性激素的分泌減少，而會變得擁有比較多女性、陰柔的特質。所以一個人擁有比較多女性或是男性的特質並非固定不變的，每個人都會在陰陽兩個極端之間移動。　　薩蒂（Shakti）──女性能量包含了生命所有的面向 在印度梵文中這個女性能量被稱為「薩蒂」，意思為「生命力」──所有生命展現的一切。諸如我們透過感官所經驗到的世界，身體內在與外在如舞蹈般不斷改變的情緒，如四季流轉、冷熱交替變化，以及誕生、生活與死亡的一切。薩蒂包括所有我們聽到的、看到的、聞到的、嘗到的、感覺到的、想到的，一直在改變的所有一切。需要了解的是，女性能量並不只是喜悅、溫柔以及無條件的愛。女性能量所統籌主宰的包括了死亡、黑暗、毀滅與重生。社會上，通常宣揚並且強調女性能量的正面特質，包含了慈悲、滋養、溫柔、關係、感受性強、臣服、美麗與愛。但是，我們不可避免地會談到女性特質的負面內容，諸如瘋狂、狂野、善變、非理性、情緒化、死亡、毀滅、兇猛及性慾。在這裡指的負面與正面，或是黑暗與光明並不需要被界定成好或壞，而是忠實地反應了我們存在本質中的二元性。華人所談到的陰與陽也是同樣的概念，世間萬物都是陰陽互生互滅的結果，於是有所謂的「無陽則陰無以生，無陰則陽無以化」、「陰中有陽，陽中有陰」的觀念。因為神聖女性能量濃縮包含了所有存在的面向，黑暗與光明皆是生命的力量。神話學者喬瑟夫‧坎伯（Joseph Cambell）在描述女性能量時敘述到：「她就是生命……她就是所有的一切……這個世界就是她……男性創造空間，讓女性能量創造歷史，而女性能量就是歷史。」【《妳天生就是性愛女神》內容簡介】現今這個世界過度張提男性能量，推崇要成為一個成功有價值的人，必須一直活在光裡面，一直動，一直做，不行有黑暗，不能有負面思考，不行停滯不前。如此一來，生活在這個陽性價值觀世界裡的女人，常覺得自己活的好累！陽性世界認同的女性能量通常只有慈悲、溫柔、感受性強、臣服、美麗以及愛等正面特質，卻貶抑詆毀也屬於女性能量的瘋狂、善變、非理性、情緒化與性魅力。殊不知，這些特質也是女人生命的一部分，如果女人無法認同接受屬於自己的一部分，該拿它怎麼辦？壓抑它、捨棄它？難怪現在有那麼多不快樂的女人。一個真正性感的女人，是一個能夠容納接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒、所有負面的情緒就很不簡單，當女人學習能夠擁抱自己的黑暗面，才會變成一個迎接光與愛、完整的女人。一個能夠完全「敢當」自己的女人，這樣的女人因為非常自在，所以非常地性感有魅力。【作者簡介】李安妮（Tara Ann Lee）出生於台灣，九歲時隨父母遷居美國，曾居住過八個國家，足跡遍及全球40 餘國，是國際上少數同時接受過西方科學訓練（心理學），以及東方正統瑜珈、靈修與醫學訓練的新一代身心靈療癒專家。她將東西方專業學理與經驗進行融合，並身體力行協助無數學員獲得新生，受惠的學員遍及全球四大洲共九個國家。在過去十多年的專業經驗中，Tara深感人們因疏於瞭解自己、愛護自我，使得生活經常處於緊繃苦痛之中，因此Tara決定回到家鄉台灣，同時設立The Moon Den工作室，有系統地協助更多女人（也包含男人）學習身心靈平衡，成為完整的自我，進而開創喜悅圓滿的人生。★十色客facebook 連結：http://www.facebook.com/pages/shi-se-ke/210378971026

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  性福的重點 是過程還是一觸即「發」？

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】多重高潮和其他性行為一開始是相同的：先是覺得興奮，直到快要射精的感覺為止。在下一節你將學會，更能夠意識到自己的興奮程度，這樣在快射出的「臨界點」前先暫時停止刺激。在此臨界點前，你的性器官可以體會到三至五秒的一連串收縮，這些歡愉的骨盆高潮一開始感覺就像顫動，或是像一股壓力輕輕地被釋放，這稱為「收縮期」高潮，等一下接著你就會學到如何控制這個時間點，此時就能體驗到一如往常的快感，就和射精的高潮是一樣的。如果一開始感覺不怎麼強烈，也請別灰心。一旦你能夠分辨高潮收縮和射精的不同，並將兩者分開，你的高潮程度就能夠加強，次數也能增加。收縮期高潮是關鍵時刻：此時不能繼續下去而放任其射精，應該要停止或減少刺激，直到你能夠再度控制自己興奮的程度。你也可以練習擠縮你的恥骨尾骨肌，我們等一下也會討論。如果你覺得快要射出時，這種練習能幫你控制不射的。如果要到達多重高潮，你不能將高潮推向頂峰然後射精，你得輕微地減少興奮，然後準備下一次高潮。多重高潮就像潮浪一樣，高潮不能到峰頂就沒了，而是要被一波更大的浪，帶往更高的浪峰。有些多重高潮的男人描述這種經驗為「後退至高潮，而非前往至射精」。上面只是用些比喻讓大家了解，這樣你才好發現自己高潮的過程。記得別努力過頭，一心一意只想體驗這些收縮期高潮。大多數男人發現自己必須在射精前停下來，放鬆之後才能進入高潮。對許多男人而言，轉換原先高潮的目標並不容易，但是多重高潮除了能讓你體驗整個高潮的過程外，也會使你和伴侶更覺滿意。所有男人都能達到多重高潮，只需要了解基本的男性性慾和一些基本的性技巧。多重高潮是非常歡愉的，不僅可以擴大男性高潮經驗，也為男性和他的伴侶打開了一個全新的性愛王國。多數男人性行為的目的，都只著重在最後不是那麼重要的射精，而非做愛時的高潮過程。關於《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》【內容簡介】˙體驗強烈地貫通全身的多重性高潮˙帶給雙方深刻的愉悅˙將性能量善用在養生跟療癒，深化彼此的愛跟心靈關係【作者簡介】謝明德和麗芳夫人1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師，專長為婦女健康和性愛。道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是治療之道的長期學員。瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  非射精式的多重高潮 可保留更多能量

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】根據道家說法，歡愉並非多重高潮的唯一目的，他們相信多重高潮不僅很健康，更能夠養生。男人要是能夠不射精而達到多重高潮，那他就能夠把更多性能量傳送到全身。對道家而言，高潮時是充滿能量的，而射精就等於是降低能量。當然偶爾射精也不是什麼罪過，但是道家覺得男人要是年紀大了，太常射精會導致身體虛弱。如果你還年輕，或許還不能體會射精結束那種被掏空的感覺，但大多數男人在射精完畢後都很累，常倒頭就睡。根據道家，每次達到高潮（不射精），就會為身體注入更多能量，因此，如果最後還是射精的話，那就會失去少部分的能量。這就是為什麼多重高潮後的射精，比起老式那種快如閃電、射完就算了的射精，消耗的能量比較少。當然如果有六次高潮後才射精，那麼你就會失去大概一半的能量。道家建議男人射精的情況，要看其年紀、健康和生活環境。如果生病或是工作太累，會想要保留更多能量。在冬天，就像其他動物一樣，也會想保留更多能量。然而，如果你在渡假，那可能會想要多射精幾次。當然，如果想有小孩，只要伴侶排卵，就得射精。唐代名醫孫思邈還曾寫下更清楚的原則讓大家參考：「二十歲，四日一度；三十歲，八日一度；四十歲，十六日一度；五十歲，二十一日一度；六十歲，閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。」當然，任何年紀的男性都可以有性生活，並達到非射精式的多重高潮。的確，道家相信男女兩性到老死之前都可以有性生活，這並無不可。或許會煩惱六十歲以後，射精的次數減少或是停止射精，但是一旦體驗過非射精式的多重高潮， 就會覺得以前那種「噴射」式的高潮根本比不上。然而，最重要的是，如果真的想射精別太為難自己，當你覺得已經達到射出的臨界點，一定要射出來了，就好好地射。【作者簡介】謝明德和麗芳夫人1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛憎學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。他的妻子麗芳夫人也是實用道家技藝的老師，專長為婦女健康和性愛。道格拉斯‧亞伯姆斯除了是作家和編輯，也是治療之道的長期學員。瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。目前與丈夫和三名子女住在北加州。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  拉子性愛 妳「達陣」了嗎？

  【元氣周報／記者董俞佳／報導】同志女作家陳雪在臉書分享和另一半早餐人的「達陣」文，引起不少網友熱烈迴響，文章內容雖然是普遍級，卻留下無限的想像空間，也有不少女同志大讚，大家終於知道，拉子戀不是只有牽牽小手，她們也需要探索彼此。怎麼讓她High 靠經驗相傳拉子普遍認為「高潮重要，但非必要」，台灣同志熱線協會文宣部主任林愛咪，曾舉辦過多次拉子性愛講座，她說，因為台灣對於女女戀比較保守，許多拉子性知識相當缺乏，通常是靠拉子之間經驗傳承。拉子做愛時，因為兩人位置長得一樣，不會有異性做愛時發生「進錯洞」的事情。林愛咪說，女同志做愛是想「取悅對方」，若另一半覺得不舒服，就會停下來，比較不會發生「老娘現在就要」這類硬上的事情。溫柔的性愛 先檢查指甲拉子做愛用手指頭，也讓拉子自嘲：「性器官總暴露在外。」林愛咪提醒，對方一定要充分潤滑，才不會不舒服，導致敗興而止。另外，戴指險套、定時修剪指甲、注意手指衛生，都是拉子完美性愛的事前功夫。林愛咪提醒拉子朋友，千萬不要在當天下午或晚上才剪指甲，因為剛剪完的指甲比較刺，可能傷了對方。若是真來不及，也要用磨砂紙補救，把指緣磨平。林愛咪說，拉子間有個小默契，如果拉子朋友最近指甲特別乾淨，就會被調侃：「有新對象喔？」如果指甲有小汙垢的話，就會被調侃：「最近很少做家裡事哦？」舌頭與跳蛋 討好另一半拉子除了用手指頭之外，「舌頭」也是好工具。林愛咪說，口交前，一定要先漱口、刷牙，以免口腔不潔，造成感染，國外盛行口交膜，但因塑膠味重、接受度較低，在國內不盛行。異性戀做愛，常常會搞得腰痠背痛，拉子則容易手臂痠痛。林愛咪詢問拉子朋友發現，最受歡迎的情趣產品是跳蛋，跳蛋可以頂住對方陰蒂，空著的雙手，就可以撫摸對方胸部、身體，讓做愛過程更完美。女女戀Ａ片 請給我帥Ｔ 　許多拉子感嘆沒有拉子需要的A片，林愛咪表示，拉子A片是很有市場的，但是國內卻幾乎看不到。之前對拉子做調查發現，拉子對市場上的A片都滿失望的，雖然現行的A片也有不少是女女情節，但通常都是以男性視角拍攝，許多拉子的共同心聲是：「給我帥T！」林愛咪說，異性戀、男男戀的A片都很普及，唯獨女女戀寥寥無幾，拉子朋友只要看到有好的女女A片，就有如發現新大陸般，熱烈分享，希望廠商看到拉子的需求，「我們很需要！」拉子戀中的老夫老妻，因為在一起久了，難免激情不再，許多伴侶最想問的事情就是：「如何重拾激情，再度達陣？」林愛咪建議，出外旅遊、角色扮演，製造床上情趣，是不錯的方法。【2012/07/01 聯合報】

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  性能量比咖啡因更有提神效果

  【文、圖／摘自《性愛功夫：從性愛到健康長壽的雙修指南》／謝明德、麗芳夫人、道格拉斯‧亞伯姆斯、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】性能量或精氣是種強而有力的生物電能。人在興奮或發情，身體所感受到的正是這種性能量的擴散。在「高潮上引」的練習中，我們會告訴你如何將性能量從生殖器向上拉升，並且引導至身體其他部位循環。根據道家，因為我們透過高潮而懷胎受孕，高潮的能量瀰漫身體的每個細胞，所以我們需要經常，最好是每天，感受這種令人年輕的高潮能量，這樣才能常保健康。當你能循環這種能量時，你會發現擁有更多的能量。說實在的，如果疲倦時能把性能量往上提升到大腦時，你將發現這比咖啡因有效，可以為你注入一股能量。不過這又不像咖啡因，絕無副作用。現代生活的匆忙令人精疲力竭，同時得應付工作與家庭，做愛的精力沒剩多少。然而，做愛時伴隨著有療效的能量循環，比起人工合成的提神劑，更能讓我們恢復精神。在學會循環性能量上達大腦之前，你要先學會如何將腦中既有的能量往下引導到腹部。如前所討論，我們的生殖器能夠產生非常巨大的能量（你當然知道這件事）。但是，我們身體的這個部位並不擅長使用或儲存這種能量。另一方面，最擅長透過思考和創意轉移投射能量到外界的就是大腦。然而，大腦對於產生和儲存能量卻不是很在行。基於這個原因，把能量長時間地滯留在腦部絕不是件好事。這股能量應該要往下運行到腹部，腹部的器官對於儲存能量來說是很合適的。腹部的器官除了儲存能量外，在身體需要能量的時候，會將之釋放出來，就像是長效型的膠囊一般。對於道家人士而言，將高潮的能量引導至器官，對於維持健康來說是很重要的。★十色客facebook 連結： http://www.facebook.com/shisebooks

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  成熟男人 其實只是穿著華麗盔甲的騎士

  【文、圖／摘自《男人要什麼》／伊恩．寇納著／晨星出版】 性愛有它自己的語言。妳知道那句「有時最好的防禦就是攻擊」的俗語嗎？唔，只是還要經過修改。當我們談到性，有時最好的防禦就是完全不要防禦。想像一下：一個男人半夜起來要到浴室，並緩慢地從一個家具擺放雜亂的暗室中摸索前進。當他伸出一隻手，在自己面前摸索著浴室的門和燈的開關時，妳認為他的另一隻手在幹嘛？保護他的生殖器！聽起來很理所當然，對吧？男人保護他們的私處。而且為何不該保護那裡呢？畢竟沒有人希望傳家寶被撞斷。但是如果告訴妳，這個自我保護的意念，不僅僅是一個簡單的反射動作，而是探測男性性愛的內心深處和陰暗角落的關鍵呢？容我詳細說明。男人的生殖器是外露的，從幼年開始，男孩便會直覺地保護它。隨著時間的過去，這種本能的保護渴望逐漸成為內在的永久意識，試圖保護時造成的身體「緊縮」，最終會延伸到整個骨盆區（若不相信，下次當妳置身在舞池中時，請看看周遭的男人。他們都伸長了手腳，彷彿在跳「護襠舞」）。這些年來，我已經和無數的物理治療師、脊骨神經科醫師，以及舞蹈和瑜伽教練聊過，他們都一致認為，成熟男性的骨盆經常處於緊張的狀態。這些專業人士都以某種形式的工作與男性有所接觸，並協助他們「放開」──有時協助他們處理腰痠背痛的問題，有時協助他們從受傷中痊癒，甚至只是協助他們完成婚宴時的第一支舞，而不會使人看起來像科學怪人。身為性治療師，我的首要目標便是協助妳張開他的骨盆，如此一來，他可以用較不羞怯，而且較性感、興奮的方式體驗性愛。但這個緊縮的意思，不僅僅是指身體上的。男人被包覆在保護層之中（身體上的、情感上的、心理上的），而在骨盆找到連結，並擴散到整個身體和心靈。從這層意義來說，每個男人都是穿著華麗（或沒那麼華麗）盔甲的騎士。《男人要什麼 – 取悅男人性愛術大公開》簡介擁有性學博士頭銜的寇納，推出造福眾多女性的《女士優先：取悅女人的口愛大全》之後，收到非常多女性的迴響，她們想知道如何「回報」盡心取悅她們的男人，讓男人也能享有絕佳的性愛。 延續《女士優先：取悅女人的口愛大全》的前提，本書也是鎖定「有腦筋、勤於思考」的女性，她們和「有腦筋、勤於思考」的男性一樣，不把共同享受性愛的男性伴侶當笨蛋，以為男人只對高叉褲襪、大胸脯或刺激的新體位感興趣。因此，本書開宗明義先點明，男人和女人一樣，大腦也是他們最主要的性器官。要了解什麼能取悅他，就要先探索他的腦袋在想什麼，其次才是技巧。 ★十色客Facebook： http://www.facebook.com/shisebooks