【文／摘自《愛的持續力：教男人打好一場性愛持久戰》／麥克．梅茲&貝瑞．麥卡錫著／晨星出版】
電影中的性愛總是完美進行。兩個人在開始愛撫之前，就已經高度興奮了；性愛毫無缺陷、不需要言語、熱烈動人；他們很快就同步達到高潮，還繼續做愛一整天。
我們關於早洩的討論是有科學依據且正確的、對性愛抱持正面態度及有助益的、對真實生活中的伴侶是有用的，然而，卻無法拍成電影或者寫成浪漫故事來販賣。我們描述的不是完美的幻想典範，而是健康的性愛關係中確實會發生的事情。
就性愛的本質來說，伴侶間的性愛是變化無常的。如果性愛的唯一目的是高潮，那男男女女只要自慰就行，不需要經營情愛關係也不需要和他人做愛。自慰簡單多了，可預期多了，比伴侶間的性愛還來得容易掌控。但大多數的男女都喜歡伴侶間的性愛勝過自慰。
放棄聚焦於表現上的途徑，可以讓你自在地學會控制射精並享受伴侶間的性愛。你可以合理地控制自己射精的時機，享受高潮的體驗，這和確保你的伴侶在你達到高潮之前先達到高潮，兩者有如天壤之別。既然三位經常達到高潮的女性中就有一位不曾在性交的時候達到高潮，你這樣的期待很顯然是有問題的。同樣重要的，當你只想著自己的表現時，就無法享受性交時和伴侶分享的愉悅感了。
你專注在自己的表現上，很可能讓你的伴侶嚴重分心。她可能因為自己不合理的期望而分神難以享受愉悅，這種對性愛目標的完美主義思想也會干擾你對性愛的正面態度，並干擾你們對彼此的感覺，因而忽略了性愛反應是變化多端的這個事實。
你並不是完美運行的性愛機器，你是個有性慾的男人，不論思想、行為、感覺都複雜多變。你不是堅硬的石頭，也不是個孤島，你是處於有互動的情愛關係之中的人。
記得，學會控制射精的終極目標，在於增進性愛滿意度和關係滿意度。了解性慾在情愛關係中的角色後，就知道慾望和滿意度會比興奮感還有高潮來得重要。
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