台灣長期有著「洗腎王國」稱號，洗腎密度更高居全球第一，近年民眾健康意識抬頭，許多人都非常在意「養腎」，但卻用錯方法，甚至有些三高族因為聽信網路謠言「吃治療三高的藥會傷腎」，就自己停止吃藥或減藥。國健...

文：黃奎祐 中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫部主治醫師在中醫和西醫的概念當中，都有肝、心、脾、肺、腎，然而它們代表的意義卻不完全相同，以「腎」來說，在西醫的理論中，「腎」即為腎臟，負責排出身體產生的...

自從得知患有腎病後，就開始對各種能幫助病情康復的方法動心並行動。其實好多方法對腎病沒有幫助，還會起到反作用。我們一起來看看，有哪些誤傳的方法吧。一、多吃蛋白粉一聽說吃蛋白粉能提高抵抗力，就天天補充！...

台灣超過7000人等待換腎，衛福部公告新制，開放非親屬活體腎臟捐贈。有意捐腎的家屬若跟病人無法配對，可與其他擬換腎家庭交叉比對，「一腎換一腎」，今天上路。依規定，活體捐贈器官限於5等親內親屬、配偶，...

冬季是寒冷、安靜、平和的，生存上具有多重的意義‧它分有六個節氣，立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，在這樣的季節裡，身心都應多休息，多與家人團聚、情感交流、彼此安慰與互相砥礪‧冬季節氣養生法冬三月，...

最健康的一天應該是這樣5～6點：醒了也要多睡會兒很多中老年人「睡不著，醒得早」，但美國註冊營養師蘿拉說，只有睡眠充足，大腦得到充分休息，才能保證你過上高品質的一天。如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨...

你是否經常精神萎靡、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒怕冷、出現白髮或掉髮、失眠健忘、抵抗力差等症狀？有可能是你的腎出問題了。腎虛是百病叢生的源頭。人民網介紹一套簡單易行的「五浴養腎法」，簡單地搓揉身體五部位...

愈來愈多業者在臉書、Line販售減脂咖啡、豐胸蛋，涉廣告誇大不實，但因網站設在國外無法開罰，吃出問題也求償無門。食藥署今天宣布設置專區，揭露違規不實的地雷食品。衛生福利部食品藥物管理署今天以新聞稿公...

王太太，65歲，已屆更年期，月經已不再規則來潮。去年開始腰的兩邊會出現疼痛，即便休息也無法得到改善，時間一長，腰部疼痛擴散到了背部，有時睡覺時也甚至會痛到醒過來，經醫院進行骨密度檢查，遂發現為「骨質...

寒流一波接一波，溫度越來越低，圍巾、手套、口罩、厚外套等禦寒衣物，一件都不能少；羊肉爐、薑母鴨及麻油雞等餐廳則人滿為患，大家坐在矮椅上大快朵頤，一邊聊天，一邊吃著食補，去除寒氣。日前，阿偉跟著同事一...

失眠、睡眠不足困擾著許多人。根據最近的研究調查，有38%的英國人睡眠不足，其中以35-44歲的女性最嚴重。從熱牛奶到甘菊茶，人類的老祖宗很早就知道使用傳統食物或草藥助眠；現在，透過科學實證，我們開始...

「排便狀況」是中醫診斷病人體質與病況的重要指標，不論是糞便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。中醫師透過排便情形就能對症下藥，因此，平時應養成在如廁後看一眼排泄物的習慣，別急著沖掉。 有些...

天氣轉冷，很多人開始進補，馬偕醫院中醫師陳麒方說，適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者，如果只有末梢冰冷，未必能補，最好還是諮詢專家。馬偕紀念醫院中醫部專任醫師陳麒方表示，冬天到了，很多民眾...

天漸漸冷了，吃什麼能美味、健康兼顧又不發胖？南瓜是不錯的選擇。擁有「便當的魔法師」之譽的極光，在《自炊食代の愛女便當》（方智出版）介紹冬季食譜，指出「冬季食養，首在養腎」，需要...

今天是立冬卻遇高溫，小心補冬補出問題！台中市逾百家社區藥局因應立冬補冬可能會有中藥用藥問題，推出中藥用藥諮詢站，由藥師提供服務。台中市藥師公會理事長李淑玲說，很多人因為體質不同，補冬補到便祕、聲音沙...

今天是二十四節氣的立冬，許多民眾會進補。中醫提醒，每年都有民眾「補錯」或「補過頭」，甚至造成便祕一週，就醫後才恍然大悟，建議進補的民眾要多注意，以免適得其反。桃園市壢新醫院中醫科主任陳宗政今天受訪表...

今天是24節氣的「白露」，中醫師吳明珠說，白露後氣溫下降，容易口乾、皮膚乾燥。燥邪會襲肺，飲食要健脾潤燥，可多吃梨、蜂蜜和南瓜、紅蘿蔔等橙黃色蔬果。開業中醫師吳明珠表示，白露以後，氣溫開始下降，可能...

最近天氣開始變熱了，最適合來碗冰冰涼涼的剉冰！在家也可以享受刨冰的樂趣，準備自己喜愛的備料，看著刨冰剉剉剉掉下來，感覺好療癒，親子也可一起DIY做出創意冰品，想吃什麼就加什麼！小確幸哈密瓜冰 外面買...

想展男人雄風，腎一定要好！平時多吃虎虎生風的食物補腎，也可試試保腎按摩法，改善生殖功能，提高抵抗力和耐力。保腎按摩法湧泉穴湧泉穴是腎經原血，經常按摩此穴，可使腎精充足，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 常見木耳有兩種，包括黑木耳、白木耳，兩者食用益處並不同。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，傳統中醫認為，兩者作用臟腑不一樣，因為黑色入腎，所以黑木耳...