2025-03-10 09:45:08 心臟血管 瀏覽數:58
高血壓控制不佳 8旬奶奶診出心衰竭
82歲王奶奶多年來接受高血壓治療，但血壓控制不佳，收縮壓常超過150毫米汞柱。雖然日常生活未受明顯影響，最近卻逐漸感到喘...
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![透過定期量血壓規律追蹤，遠離高血壓的威脅。圖／123RF]()
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![有些人即使上了年紀，仍然充滿活力，樂於學習新事物。圖╱123RF]()
2025-03-16 11:53:16 抗老養生 瀏覽數:58
生活缺乏刺激讓人疲乏、腦退化 將壓力當挑戰為保持年輕關鍵
很多人在乎外表年輕與否，卻忽略健康應是由內而外，衛福部桃園醫院精神科醫師蘇柏文指出，真正的抗衰老不僅是維持外表年輕，更關鍵的是從內在到外在的整體保養，特別是心理健康的維持。 華人文化常讓人壓抑內
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![一名93歲老翁因晚期肝癌而接受許多治療，但病情起起伏伏，後接受創新細胞治療，竟讓腫瘤獲得控制，生命得以繼續延續下去。圖／AI生成]()
2025-03-07 15:01:31 Podcast 瀏覽數:57
🎧｜2025癌症論壇／93歲老翁對戰頑強肝腫瘤，靠細胞治療翻轉結局
93歲年長者遇到癌症攻擊，依然有延命的希望！一名93歲老翁因晚期肝癌而接受許多治療，但病情起起伏伏，後來所有治療都失去效果，腫瘤還是持續擴大、擴散，原以為......
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![示意圖。本報資料照片]()
2025-03-05 11:54:28 杏林．診間 瀏覽數:57
醫病平台／我心目中的理想醫療環境
編者按：本週邀請兩位老醫師分享他們「對台灣醫療環境的看法」。一位長居美國的台灣老醫師對台灣的醫療體制的現況與演化發表他的看法。一位回國多年的台灣老醫師寫出他對台灣社會大眾的呼籲，希望不要迷失於「速效」
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![正確鍛鍊身體對血友病患來說很重要。圖/123RF]()
2025-03-23 11:00:42 血液．淋巴 瀏覽數:57
破除運動出血迷思 台大打造血友病「地板運動」課程
台大醫院血友病中心為血友病打造專屬「地板運動」課程，病友可以安全地透過在地板上伸展、抬腿、核心訓練等動作，鍛鍊身體，強調透過運動能保護關節和肌肉，降低出血，反轉過往血友病患避免激烈運動、以防碰撞的迷思
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![李叔的早安圖，讓每一天都留下不重複的印跡。圖／林靈提供]()
2025-03-22 08:39:57 健康你我他 瀏覽數:57
我的早安圖／老戰士永長眠 早安圖成絕響
李叔的早安圖總是準時傳來，像日曆翻過新頁，讓每一天都留下不重複的印跡。他曾傳來住家門前初綻的夾竹桃，街角佇立的雕塑，晨光...
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![前檢察總長陳聰明退休後仍學而不倦，去年取得碩士學位，又續念博士，毫不以為苦。記者曾原信／攝影]()
2025-03-08 05:04:12 元氣新聞 瀏覽數:56
【學無止境】終身學習 84歲拚博士論文
前檢察總長陳聰明公職退休後，在律師事務所擔任榮譽所長，日前「第二度」退休。曾經是檢察體系龍頭的陳聰明，兩年前重返母校淡江...
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![山椒風味酪梨拌烤舞菇 圖/出版社提供]()
2025-03-23 11:51:34 營養食譜 瀏覽數:55
日本料理職人的居酒屋小菜
山椒風味酪梨拌烤舞菇 綿密的酪梨包圍香氣濃郁的烤舞菇，搭配酸爽的酢橘與魚露，風味更加突出。 材料（2人份）：舞菇80g、酪梨1/2顆鹽、1/4小匙 調味料：魚露1小匙、酢橘汁（或其他
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![國健署放寬B、C型肝炎篩檢，補助年齡為45至79歲民眾。圖╱123RF]()
2025-03-19 10:21:21 消化系統 瀏覽數:55
C肝治癒率近99% 逾45歲可免費篩檢1次
肝病是國病，跟慢性B、C型肝炎有關，一旦肝臟反覆發炎，易導致肝硬化及肝癌。台灣今年目標消除C肝，國健署統計，去年已找出國...
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![連續血糖監測，更能幫助民眾即時了解血糖變化。本報資料照片]()
2025-03-20 11:13:09 新陳代謝 瀏覽數:54
連續血糖監控 資深糖友半年達標也變瘦
長期處於高血糖狀態，會對全身器官造成慢性傷害，可能誘發多種併發症。57歲張先生服用糖尿病藥物十多年，近期血糖控制不佳，飲食衛教成效不彰，經使用連續血糖機監控血糖，每3個月回診一次，半年後，他的糖化血紅
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![老人示意圖。記者林澔一／攝影]()
2025-03-08 13:33:10 元氣新聞 瀏覽數:54
慢性病不是宿命，而是生活習慣的總和
作為銀髮族協會執行長，最令人揪心的，莫過於看著長輩對生活的熱情被慢性病一點一滴消磨。 曾有一位熱愛書法的長輩，因糖尿病併發症漸漸失去視力，再也無法提筆；另一位以前能每天到公園走走的長者，後來因
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![腳麻示意圖。]()
2025-03-10 09:41:56 健康知識+ 瀏覽數:54
左腳麻甩右手？偏頭痛把手泡熱水？醫詳解「學校不會教的保命知識」正確性
網傳「學校不會教的保命知識」，內容提到五項作法，包括左腳麻甩右手、喘不過氣拿袋子深呼吸、偏頭痛把手泡熱水、嗓子疼可左右撥動喉結、落枕按摩手三里穴。但專家表示，偏頭痛熱療「合谷穴」、喉嚨痛撥動喉結增加口水潤滑、落枕按「手三里穴」，即使上述種種都有效也只是「暫時緩解」、無法解決真正的疾病，提醒民眾不可諱疾忌醫、以免耽誤時機。
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![高雄市政府攜手台灣人工智慧實驗室、高雄醫學大學附設中和紀念醫院、高雄長庚、高雄榮總和義大醫院四大醫學中心，攜手打造全世界第一個「聯合學習智慧醫療聯盟」，已創建161個跨院聯邦學習模型，為臨床應用提供專業醫療解決方案。圖/台北市電腦同業公會提供]()
2025-03-22 08:02:00 元氣新聞 瀏覽數:53
打造可信任的聯邦式AI平台 讓智慧醫療從高雄走向世界
「我們不需要全知全能、聊天說八卦的GPT，而是能協助專業人員完成任務的『謹言慎行型GPT』。」台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾，3/21日在2025智慧醫療論壇的演講中，強調AI的發展關鍵不在資料集中，
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![搭飛機示意圖。]()
2025-03-12 10:26:25 生活智慧王 瀏覽數:53
「飛行焦慮」讓你害怕搭飛機？專家揭8事有助緩解恐懼
近期空難頻傳，許多時常搭飛機的人也開始患上「飛行焦慮」（flight anxiety），人物（People）雜誌採訪多位航空專家，幫助你更了解飛機和飛行，並正確面對恐懼、下次坐飛機不再心驚膽戰。
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![黃豆示意圖。]()
2025-03-11 10:00:45 飲食與癌症 瀏覽數:53
豆漿或黃豆製品有助預防乳癌，對卵巢癌也有效嗎？教授解答
我在2019-1-9發表木瓜，豆漿，乳癌不能吃？，讀者Tracy 在2025-1-5 留言：請教：文章中的研究都是針對乳癌，有沒有研究是關於卵巢癌與異黃酮的關係？ 木瓜，豆漿，乳癌不能吃？這篇文
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![青光眼患者初期難以察覺異常，定期接受檢查，以早期發現治療。圖╱123RF]()
2025-03-15 09:22:08 眼部 瀏覽數:52
公車司機撞死人 才知罹青光眼
一名公車駕駛因視力問題未察覺過馬路小學生，導致車禍釀成悲劇。經檢查發現，他因青光眼導致一眼視野損傷、幾乎失明，但因另一眼...
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![近期類流感加上諾羅病毒肆虐，造成各家醫院急診壅塞，圖為醫院急診區。記者曾原信／攝影]()
2025-03-05 15:58:26 感染科 瀏覽數:52
諾羅病毒傳染力超強 台大醫揭：摸公筷、上公廁都可能中鏢
國內腹瀉疫情嚴峻，為5年同期新高，時值急診壅塞，公衛專家提醒，糞便檢測在醫院才能進行，疫情升溫恐再塞爆急診，且諾羅病毒傳...
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![自律神經失調的症狀，從頭到腳都可能出現，常見症狀如心悸、胸悶、喘、頭暈等，或吸不到氣、過度換氣，甚至是盜汗、手腳冰冷等。圖／AI生成]()
2025-03-14 09:19:24 腦部．神經 瀏覽數:51
接連照顧父母壓力大 自律神經失調！症狀從頭到腳都可能出現
接連照顧父母壓力大 自律神經失調 小美是家中長女，先是經歷長期照顧的中風爸爸離開，隨後媽媽失智了，因弟妹皆已婚，於是她把媽媽接來同住，獨自照顧媽媽，忙得不可開交。後來媽媽過世了，她的生活頓失重心，身
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![製作鬆餅的完美麵糊只需三種主要材料：麵粉、牛奶與雞蛋。]()
2025-03-07 17:32:32 營養食譜 瀏覽數:50
只需3種主要材料！科學家透露製作「完美鬆餅」訣竅 麵糊成分比例是關鍵
無論是淋上楓糖漿或是撒上糖霜，鬆餅是全球無數人喜愛的食物。它的配料不多，讓人可能認為煎鬆餅是件輕而易舉的事；但要做出完美鬆餅並不簡單，一位英國科學家在3月4日「國際鬆餅日」揭露了「終極」訣竅。
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![許金川／醫師一直嘆氣，是不是沒救了？]()
2025-03-22 08:40:51 許金川 瀏覽數:50
許金川／醫師一直嘆氣，是不是沒救了？
看診完那天晚上，接到一個好友電話。
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![壓力大就想大啖美食，小心壓力肥。圖／123RF]()
2025-03-21 09:41:51 健康瘦身 瀏覽數:49
運動甩壓力肥 全身流汗才有效
不少人壓力大就想大啖美食，長期處於高度壓力下，身體為了應對會增加對食物的渴望，最終形成「壓力肥」。根據調查，台灣50.8...
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![《前輩健面聊》Podcast Ep2.刀鋒上的救贖！皮雕大師李宛玲走出婚姻傷痛 重新編寫人生]()
2025-03-14 15:22:47 橙熟Podcast 瀏覽數:48
《前輩健面聊》Podcast Ep2.刀鋒上的救贖！皮雕大師李宛玲走出婚姻傷痛 重新編寫人生
當生命產生裂痕，看似帶來無盡痛苦，卻也可能成為重生契機。經歷長達十四年的婚姻暴力，皮雕大師李宛玲在藝術創作中撫平傷痛，她以過來人的心情接受「前輩健面聊」Podcast節目邀請，分享自己蛻變的動人故事。
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![王詩婷／一場意外讓人生暫停卻也反思人生 透過冥想修復身心回歸平靜]()
2025-03-21 11:11:11 王詩婷 瀏覽數:48
王詩婷／一場意外讓人生暫停卻也反思人生 透過冥想修復身心回歸平靜
許多人認識我，可能是因為我2018成為台灣第一位完成世界六大馬拉松的女性，也有很多人看過我2019摔車後勇敢面對人生劇變的故事。 一場意外讓人生暫停卻也反思人生 這場意外，讓我的人生按下了「暫停」
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![示意圖。]()
2025-03-06 16:41:59 抗老養生 瀏覽數:47
如何評估老化程度？研究揭1指標最為關鍵：5招有助延緩衰老
長壽不僅意味活得更長久，同時也與身體各項能力逐步喪失密切相關，例如力量、平衡和行走能力可能會因此減弱。但這些特徵如何隨著年齡的增長而衰退，一直不太清楚。 如何評估自身老化程度？ 為了深入了解此
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![聽力示意圖。]()
2025-03-09 10:11:28 耳鼻喉 瀏覽數:46
僅做個手指小測試 30歲女子驚覺自己中重度聽損需配戴助聽器
很多人可能認為上年紀才需要擔心聽力損失，其實不妥善保養會導致耳朵提早退化。每日快報（Daily Express）報導，30歲的澳洲藝術家莎拉（Sarah McCreanor）在TikTok影片分享自己
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![做子女的看到父母變老內心會產生許多難受的感覺，心理專家就教我們該如何面對這些情緒。]()
2025-03-06 08:54:00 長期照護 瀏覽數:46
別把父母當小孩！專家揭「如何接受雙親老去」用心理技巧化解恐懼和罪惡
孩子長大成人，父母也步入晚年，雖然是人生必經階段，但許多人看到父母頭髮花白、身體不如以往強壯的時刻，還是會產生一種難以接受的感覺。對此，法國臨床心理學家Benoit Verdon就在《Madame.Lefigaro》上分享如何調整面對年邁父母的心態。
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![示意圖。]()
2025-03-05 09:51:17 聰明飲食 瀏覽數:46
番茄、芹菜解凍後變難吃？適合冷凍延長保存的蔬菜有2大特徵
去好市多（Costco）這類量販店買蔬菜時，是否經常遇到分量過多而無法趁新鮮料理的煩惱呢？如果想讓蔬菜保鮮更久、攝取到充足的營養，那麼將蔬菜冷凍保存便是解決方案。要注意的是，不是所有蔬菜都適合長久保存
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![當我與家人分享早安或晚安圖時，圖的是彼此記得問候彼此，圖的是家人老友歲月動靜皆美好，還有那永不凋零的花香。圖／湘鳳提供]()
2025-03-24 10:42:37 健康你我他 瀏覽數:45
我的早安圖／母女間的早安圖 永不凋零的玫瑰
我相信「花開忘憂的祝福」早安圖，可以打開母親封閉的門。圖中所畫的玫瑰，是母親從家中花園剪枝給我的，她說：「將玫瑰香帶到妳...
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![黑大蒜和大蒜差在哪裡？]()
2025-03-06 12:45:00 營養食譜 瀏覽數:43
黑大蒜和大蒜差在哪裡？黑大蒜7大營養價值 營養師教你怎麼吃最理想
蒜頭營養價值高，但黑蒜的營養價值更高。研究證實，透過自然發酵後的黑蒜頭，除了原有的大蒜素、礦物質及胺基酸等營養素，更能生成額外的抗氧化物質，營養更豐富。 眾所皆知，大蒜的營養價值高，不
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![薩提爾教養專家李儀婷，在長大後迎來手足關係另一個篇章。記者胡經周／攝影]()
2025-03-22 02:47:13 元氣新聞 瀏覽數:42
【手足關係】長大之後 修復手足關係
「怎麼會想談成人手足關係呢？」作家，也是薩提爾教養專家的李儀婷好奇。她有三個學齡孩子，常被問及父母要如何處理孩子的手足紛...
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