最新文章｜元氣網

2020-06-19 17:24:30 營養食譜

吃錯品種容易胖！一張圖秒懂8常見芒果熱量

夏天是芒果盛產的黃金期，台灣也可堪稱是芒果王國，品質居世界之冠，黃澄澄多汁美味的芒果，讓人難以抗拒。而「芒果」也常被拿來做成各種飲料、冰品、甜點，讓消暑效果更加分；不過，凡事太過與不及都不好，享受芒果

2020-06-19 17:06:18 健康瘦身

減重難？不難！陳志金醫師教你「減重陳十點」

減重難？不難！減重能有效改善打鼾與睡眠呼吸中止症。但是，減重難不難？減重不難，但是稍為一不注意，就會馬上復胖！（就是所為的溜溜球效應Yoyo effect）。所以，要能夠持續的保有減重的成果，

2020-06-19 14:00:53 骨科．復健

腰是總疼？原來是睡姿出了問題，這幾個睡姿都傷腰！

慢性腰痛目前已經成為困擾我們的主要病症之一，為此我們創造了很多的治療方法和康復鍛煉。但在平日的醫療工作中，發現患者不良的睡姿往往會成為慢性腰痛的主要病因。一晚錯誤姿態的睡眠，甚至可以讓所有的努力功虧一

2020-06-19 11:50:00 杏林．診間

醫病平台／人工關節術後金屬過敏

【編者按】醫病平台的願景是創造一個可以讓醫療團隊、病人、家屬在平起平坐的環境，雙方透過討論、了解、包容，而達到互相尊重與信任。非常感謝這位病人願與大家分享其「疾病」與「病痛」，我們也難得能夠邀請到風濕

2020-06-19 11:40:03 健康瘦身

李佳穎幸福肥7公斤糗被疑懷孕！靠無氧運動及吃「這個」2個月瘦6公斤

女明星年過適婚年齡仍單身未婚，很容易就成為媒體「催婚」對象，久未露面的李佳穎，18日出席淡斑微針品牌活動，大方認愛目前有...

2020-06-19 09:18:27 中醫

氣溫節節升慎防中暑陳潮宗：陽暑、陰暑處理方式不同

時序入夏，氣溫節節升高，慎防中暑！中醫師陳潮宗說，中暑分為「陽暑」和「陰暑」，盡量多喝水、進出冷氣房加件薄外套，避免中暑...

2020-06-19 09:14:38 癌友故事

名醫與疾病的對話／「等死這句話把我敲醒」陳淑媜挺過2癌重生

「我是定期自我檢查而發現乳癌的患者。」陳淑媜說，「我不想讓一個壞細胞在自己身上，我當時跟主治醫師說，如果是惡性，就請在外...

2020-06-19 09:10:00 健康橘

當「照顧者」對外求援手時，記得別說出：「幫我」

照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己，這不是自私，而是為了能夠提供更好的照顧。定期給自己時間與朋友聚會、運動，或者去看場電影、吃喜歡的料理、看本書，總之，要讓自己有時間「好好休息」，休息之於照顧者，就像水之於植物，滋養我們，使我們的身心堅強茁壯。

唯一無法控制中風的因子是年齡，年齡愈大，中風風險愈高，雖然年齡，人無法控制，但可控制血壓、血脂、血糖，及養成良好生活習慣，不熬夜、不抽菸、不喝酒等。

2020-06-19 09:05:00 健康橘

別自以為還年輕！中風型態有兩種，不同年紀不同風險

曾拿下金鐘獎、台北電影節最佳男主角及金馬獎最佳男配角的「三金影帝」吳朋奉5月間因腦中風猝逝，引起國人關注夏天也會腦中風？

譫妄症是一種突發性的大腦認知障礙，好發65歲以上的住院病患，80歲以上罹患率更高達一半，家中如有長輩住院需多加留意。

2020-06-19 09:00:00 健康橘

總是看到賊？長輩用藥要注意...不慎恐引發「譫妄症」

「這邊有蟲！我在抓蟲，你沒看見嗎？」，衛生福利部桃園醫院病房護理長姚美惠表示，失智的爸爸近日雙手總不停抓東西，一下抓蜘蛛，一下抓蟲，常分不清白天黑夜，甚至嚷嚷見到家裡被人闖空門。桃園醫院身心科主任蔡孟釗提醒，譫妄症是一種突發性的大腦認知障礙，好發65歲以上的住院病患，80歲以上罹患率更高達一半，家中如有長輩住院需多加留意。

膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？

2020-06-19 00:58:00 指甲．足部

穿起來很舒服的軟鞋子，其實很傷腳！物理治療師教你5招正確挑對鞋

造成腳趾變形的最主要原因，就是挑鞋子與穿鞋子的方式。膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？但是

2020-06-18 22:26:09 皮膚癌

檢查基底細胞癌用照的也可以

檢查基底細胞癌，用照的也可以！國人自行研發的「非侵入式高解析活體光學同調斷層掃描儀」，可以即時影像顯現人體皮膚結構組織，皮膚科醫師運用於基底細胞癌的診斷，顯示細胞解析度與傳統病理切片有高度的可比性，今年也將向美國FDA提出申請，進軍國際市場。

健保署去年底，給付最新的ALK標靶藥物，只要符合肺癌晚期、ALK基因突變者，經醫師申請就可使用，讓患者減輕龐大經濟負擔。胸腔、肺癌等學會醫師齊呼籲，病友不要放棄治療。記者簡浩正／攝影

2020-06-18 20:44:09 肺癌

晚期肺腺癌轉移至卵巢標靶藥納健保讓女鋼琴師延命

晚期肺癌患者治療上出現新契機。42歲陳女士八年前因月事遲遲未來，起初以為懷第二胎，但就醫檢查竟是卵巢有10公分大腫瘤，經...

2020-06-18 19:20:07 耳鼻喉

愛用棉花棒掏耳朵？力道沒控制嚴重恐致失聰

有些人喜歡用棉花棒掏耳朵，享受酥麻略痛的感覺，不過，國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘指出，耳道具有天然保護功能，即使洗澡或游泳後耳道潮溼，也不可用棉花棒，一旦施力不慎，就可能引發感染，甚至耳膜破裂。

從事隧道、採礦、陶瓷、打石等工作的勞動者為罹患塵肺症的高風險群。圖／本報資料照，示意圖非當事人

2020-06-18 19:16:04 肺癌

退休才知罹患塵肺症醫助七旬隧道工獲職災給付

南投縣國姓鄉78歲張姓老翁過去從事隧道工程，長時間暴露在粉塵彌漫的環境，年過6旬出現呼吸困難。近年症狀加劇，赴台中榮總埔...

2020-06-18 19:05:03 皮膚

夏季長痱子又熱又癢? 今天開始做8件事搶救皮膚

夏天是個暢快揮汗的季節，當大量汗液堆積在皮膚表層，不論大人、小孩都會感覺黏黏的不舒服，等汗水停留皮膚表層一段時間後，汗水中的毒素侵蝕皮膚表層，就會出現紅色或白色的丘疹並感覺搔癢，甚至有灼痛感。痱子

劉國威呼籲，乳房超音波屬非侵入檢查，對於乳房腫瘤的鑑別很有幫助，盡早就醫診斷，確保女性健康。記者簡浩正／攝影

2020-06-18 11:09:09 乳癌

乳房長腫塊竟是罕見管狀腺瘤

女性注意，乳房如果摸到有突起物，可能是腫瘤，應立即就醫檢查。39歲張小姐，4年多前在右側乳房摸到有1顆凸起腫塊，後就醫檢...

2020-06-18 11:00:00 僵直性脊椎炎

李靜芳：把防疫措施變新生活運動！

2020-06-18 10:00:00 僵直性脊椎炎

蔡文彬：高油高糖是促發炎飲食

2020-06-18 09:19:02 腦部．神經

突感頸部背部劇烈刺痛… 脊椎中風來得快，幾小時內就四肢癱瘓

因腹主動脈剝離動手術的葉姓男子，原以為術後能遠離疾病的糾纏，但術後卻出現併發症，下半身失去知覺，確診為「脊椎中風」，連起...

每一個人在生理上與心理上都需要獲得養分與足夠的休息，才能找回幸福快樂，也才能為別人和自己帶來幸福快樂。

2020-06-18 09:15:00 健康橘

照顧者：每個人都把重點放我父母身上，那我呢？

每一個人都把重點放在我父母身上，那我呢？什麼時候才輪到我？都沒人在乎嗎？

2020-06-18 09:10:00 愛玩橘

解封別急著「報復性出遊」！樂齡出遊：慢慢來比較快

從年初新冠肺炎延燒，100多天來歷經各項禁令後，我國因八周無本土病例，終於在6月7日宣布「境內解禁」。而隨著解封，許多待在家好幾個月的叔伯婆媽們也開始「報復性出遊」，相約到各地走走。但國泰醫院物理治療師簡文仁提醒，一段時間沒運動，還是要依照體力漸進式活動，可先從散步健行開始，避免受傷。

活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師王振華以「三合一」療法，大幅縮短嚴重五十肩患者的治療時程。圖／活力得中山脊椎外科醫院提供

2020-06-18 09:00:11 骨科．復健

五十肩痛到如廁後沒法自己擦屁股！三合一療法解肩痛

一位中年男子常打高爾夫球運動，偶爾肩膀痠痛但不以為意，有晚睡覺竟被肩痛痛醒，更衣時手舉不起來、如廁後連屁股也無法擦，前往...

2020-06-18 09:00:00 健康橘

更年期症狀因人而異 50+女業務因熱潮紅「被辭職」

年約五十的保險女業務，出現嚴重的更年期症候群，一見到客戶就全身冒汗，襯衫不到半小時就濕透，臉部漲紅曾被客戶開玩笑問，「你喝酒上班？」女業務飽受熱潮紅症狀困擾長達半年，工作效率嚴重受影響，最後被迫辭職。

2020-06-18 09:00:00 健康橘

52歲游安順嘆「體力不如前」，重拾運動只為伴孩子長大

資深演員游安順近期因電影短片「第一鮪」入圍台北電影獎「最佳男配角」，又因「做工的人」更備受矚目，事業順利，他與小13歲老婆陳心妤育有5歲兒子游禮，一家和樂融融，他透露日前帶一家人去海邊玩，突遇到大雨，抱著小孩往車上狂奔，卻發現自己體力大不如前，持續有在運動維持身材的他，決定要加強肺活量，讓自己能健康伴隨小孩長大。