2022-05-20 17:02:12 消化系統
吃肝補肝？認識肝臟10個作用 想要護肝排毒該吃什麼、哪些不該吃？
人生黑白還是彩色，取決於自己。而肝臟健康與否也是！因為想要健康肝臟，與你的飲食、生活作息有很大的關係。如果不注意飲食，每天吃進油炸食品及含糖飲料，肝臟就會受到損害！所以，維持理想體重很重要。除了要均衡
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![吃肝補肝？認識肝臟10個作用 想要護肝排毒該吃什麼、哪些不該吃？]()
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![國內疫情延燒，高雄市實施居家遠距教學到29日。圖為高雄市苓雅區一所國小放學情景。]()
2022-05-20 16:30:46 預防自保
整理包／下週進入洪峰！新北分區不到校 全台各縣市「遠距教學」措施一覽
今(20)日確診人數再突破8萬5千人，中央流行疫情指揮中心預估，下週將達疫情最高峰，考量學童未打滿3劑疫苗，家長不免擔心到校上課有風險。各縣市陸續公佈下週23日起為期一週的遠距教學規劃：
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![失智者與照顧者共學新知：讓專家用一根棍子告訴你如何逆轉退化大腦／圖片來源：元氣網製作]()
2022-05-20 16:26:10 精彩回顧
課程回顧／失智者與照顧者共學新知：讓專家用一根棍子告訴你如何逆轉退化大腦
「在完全忘掉自己之前，我還能做些什麼？」 全球每三秒就有一人罹患失智症，銀髮長輩常見疾病『失智症』正悄悄改變了許多家庭的日常生活，在失智照護這條路上，不論是患者本人或照顧者，所面臨的巨大變化跟身心壓
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![輕症出現喉嚨痛時該如何緩解感？圖╱123RF]()
2022-05-20 12:33:57 居家隔離怎麼伴
輕症確診「喉嚨痛」討論度最高！8大緩解良方，多喝水最重要
UDN元氣網和WaCare遠距健康共同成立「居家隔離怎麼伴？」Line社群，雖然早已達到人數上限5千人，但確診者愈來愈多，這些日子裡，社群裡的群友們依舊熱絡交流。在每天數不盡的聊天訊息裡，喉嚨症狀方面
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:18:38 癌友故事
生命故事／擁抱希望 我的正能量向你靠近
在確診罹癌之後，您是否有用創作來抒發「負能量」？一篇文章、一張照片、一幅畫作、一首歌曲、一個作品…。當您發自內心真正感到放鬆與擁有正向信念時，就會蛻變成一個全新的自己。 全台最大癌症粉絲
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:18:24 癌友故事
生命故事／用我的故事給你溫暖 請不要怕，換我給你力量
同樣身為癌友的您，體會過不安與焦慮，無論是想做還沒做或是已經正在進行，您用過什麼方式傳遞自己的正能量回饋社會？ 全台最大癌症粉絲團「那些癌症教會我的事」與「財團法人滄洲文教基金會」聯手舉
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:18:07 癌友故事
生命故事／從抗癌生活走回平凡日常 那些癌症教會我的事
罹癌之後，很多事情好像都變得不太一樣…，可能生活不如從前、體力不如從前、心情不如從前。從癌症治療走回平凡日常，想要的其實很簡單，就是回歸簡單又美好的生活。 全台最大癌症粉絲團「那些癌症教
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:17:50 癌友故事
生命故事／回歸本質，癌症遠離 改變人生的大好機會
為什麼會罹癌？確診後一直思考這個問題。壓力、飲食、家族病史、基因…，你可能知道原因，也或許會百思不得其解…。 全台最大癌症粉絲團「那些癌症教會我的事」與「財團法人滄洲文教基金會」聯手舉辦
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:17:35 癌友故事
生命故事／謝謝您，我很好 抗癌之路因您而勇敢
抗癌路上，總有人在您身邊默默支持、鼓勵，陪您走過最艱辛、低潮的時光。無論是家人、好友、醫療團隊、寵物或是信仰，有沒有一個人事物，讓您在抗癌路上變得更勇敢與堅強？ 全台最大癌症粉絲團「那些
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![圖片來源／Pexels]()
2022-05-20 10:17:12 癌友故事
生命故事／重拾生命的信心 罹癌後我學會與自己對話
被醫師告知罹癌的瞬間，腦袋一片空白…回過神來，混亂的情緒與焦慮接踵而至。要鼓起多少勇氣，才能面對罹癌的自己？要建立多少信心，才有辦法堅定向前，接受治療？ 全台最大癌症粉絲團「那些癌症教會
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![中國醫藥大學北港附設醫院心臟血管科主治醫師何瑞凱行醫超過40年，奔波診間，視病如親。
記者陳苡葳╱攝影]()
2022-05-20 09:29:55 杏林．診間
名醫與疾病的對話／接連抗癌 光肝癌就開刀20次！靠3件事挺過5癌症
中國醫藥大學北港附設醫院心臟血管科主治醫師兼虎尾農會診所負責醫師何瑞凱，從22年前最先發現罹患膀胱癌、接著肝癌、食道癌、輸尿管癌症、腎細胞癌，還得洗腎…。雖然得了5種癌症，卻都是原發性癌症，何瑞凱都是
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![▲曹蘭2019年移居台東，展開斜槓藝人、日語老師及小農的生活。(圖/曹蘭提供)]()
2022-05-20 06:08:00 人生智慧
後山緩慢步調，磨出寬容慢活！54歲曹蘭移民台東當小農：不再用美肌拍照，活出真實自我
或許是對青春的追戀，對曹蘭的印象始終停留在「檳榔姐妹花」的絢麗五彩，然而剝掉喧嘩包裝，眼前的她幾近素顏，真實展現「搬來台東滿一年後，不再用美肌拍照」的自在樣貌。 這是曹蘭搬來台東都蘭的
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![指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞。圖／指揮中心提供]()
2022-05-20 03:01:53 台灣疫情
7重症童3合併腦炎「不太尋常」！家長牢記就醫5大警訊、送急診6大表徵
國內昨新增一九一例中重症案例，其中，重症案例中年紀最小為一名四歲女童，本身無慢性病史、未施打疫苗，發病當日發燒、咳嗽，感...
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![何美鄉。圖／聯合報系資料照片]()
2022-05-19 19:18:05 專家觀點
本土疫情嚴峻 何美鄉3招教學保護5歲以下孩童
本土疫情嚴峻，民進黨YouTube今天發布中研院生物醫學科學研究所兼任研究員何美鄉的影片，鼓勵長者施打疫苗；另為保護不能...
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![你真的會量血壓嗎？1張圖教你正確測量血壓，測量前30分鐘不能吃「1食物」]()
2022-05-19 17:49:08 心臟血管
你真的會量血壓嗎？1張圖教你正確測量血壓，測量前30分鐘不能吃「1食物」
根據衛福部2020年國人10大死因的統計，高血壓性疾病位居第7位，其他與高血壓相關如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變等，也都在10大死因排行當中，由此可見高血壓對健康非常重要。
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![怎麼減肥都瘦不下來？四肢瘦但肚子卻很大？醫：當心是隱性肥胖，做好5招擊退內臟脂肪]()
2022-05-19 17:27:29 新陳代謝
怎麼減肥都瘦不下來？四肢瘦但肚子卻很大？醫：當心是隱性肥胖，做好5招擊退內臟脂肪
坐下來之後，肚子總是會有一圈，糾纏多年的「腹」能量嗎？如果你也是小腹較突出的朋友，要注意內臟脂肪含量是否較高，不過如果沒有明顯的外觀特徵，該怎麼知道自己是否為隱性肥胖「泡芙人」的一員呢？ 原來這
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![巧克力示意圖]()
2022-05-19 16:24:54 心理學解密
我們是如何學會喜歡披薩、巧克力與蔬菜湯？專家告訴你飲食情感是怎麼創造的
▌我們是如何學會喜歡披薩、巧克力與蔬菜湯 我又想到另一段童年的回憶。有一回，在前往義大利度假期間，我不幸生了病，一連好幾天都不能吃東西。當時我飢餓地躺在床上，我的肚子感覺就像是個巨大的坑洞。我的
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![多囊腎腎友是不是該打第四劑疫苗注射？清冠一號在慢性腎臟病族群是否可以使用？當底多囊腎病患者檢驗PCR陽性時，服用口服抗病毒藥有無禁忌症？還有在居家隔離期間要如何做好身心靈的調適？]()
2022-05-19 12:05:26 專家觀點
腎臟病能吃清冠一號嗎？使用新冠口服藥有無禁忌？醫詳解腎臟病患染Omicron該怎麼辦
最近COVID-Omicron造成的疫情快速升溫，本土單日新增案例突破8萬5千例，累積確診人數達到98萬1千多例，累積死亡數為1176例。在疫苗施打方面，第1和第2劑施打人數已超過80%以上，第三劑達
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![衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎今接受媒體人周玉蔻訪問。圖／擷取自《新聞放鞭炮》直播]()
2022-05-19 10:26:14 專家觀點
李秉穎：體溫飆破這數字就慘了 超過24小時才是真退燒
基隆兩歲男童確診高燒42.4度，後不幸病逝。衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎今接受媒體人周玉蔻訪...
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![李承哲醫師表示，脂肪肉瘤常發生在四肢或腹腔內，是罕見的惡性腫瘤。圖／大千綜合醫院提供]()
2022-05-19 10:15:12 其他癌症
老翁腹股溝腫脹近30公分 檢查發現惡性脂肪肉瘤
68歲劉姓老翁近日因腹部疼痛就醫，電腦斷層檢查發現他腹股溝處有個27公分大的腫瘤，手術切除後病理切片，證實為惡性脂肪肉瘤...
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![高雄長清診所主治醫師楊清評指出，隨著血液透析技術持續進步，可以協助改善搔癢、食欲不佳等症狀，讓患者的生活品質更好。記者劉學聖／攝影]()
2022-05-19 09:57:36 泌尿腎臟
腎友不再暗沉 洗出亮麗人生
●清除體內發炎因子，減少血管傷害
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![老了以後自己最重要，八十二歲得諾貝爾獎的加拿大女作家艾莉絲．孟若（Alice Munro）說：「這世界上沒有什麼好怕的，只要顧好你自己就好了。」這「顧好」一定要包括身心靈全部在內。]()
2022-05-19 09:46:48 人生智慧
無聊的老後生活是可怕的毒藥！薇薇夫人：老後的自由，別被無聊荒廢
▌老後的自由，別被無聊荒廢 旅居美國的朋友傳LINE來說：「怎麼辦？快無聊死了，哪裡都不能去。我家從來沒這麼乾淨過，能擦的能洗的都讓我擦洗過了，工作也因為疫情暫停了，整天關在家裡，簡直像在監獄！
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![確診者必須收到「解除隔離通知書」，才能外出嗎？還是滿七天之後，第八天就能自行外出，不用拿到解隔通知書？示意圖／聯合報系資料照片]()
2022-05-19 09:03:31 居家隔離怎麼伴
居家隔離怎麼伴？／確診者必須收到「解除隔離通知書」才能外出，還是滿七天就自行解隔？
Q：確診者必須收到「解除隔離通知書」，才能外出嗎？還是滿七天之後，第八天就能自行外出，不用拿到解隔通知書？
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![年輕人也可能出現陽痿，６大前兆要當心！。示意圖／ingimage]()
2022-05-19 08:11:00 性福教戰
長期熬夜真的會影響性功能 4招調整睡眠助改善
睡眠與疾病息息相關，長期熬夜、失眠必然會帶來一系列的健康問題。很多朋友在熬夜時都會有心前區隱隱不適、心慌胸悶的經歷。這是因為熬夜啟動交感神經導致血壓增高、心率加快，損傷心臟所致。長此以往，熬夜還會導致
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![「媽媽，送你去有專人照顧的地方好不好？這樣你會過得比較好。」母親點頭，握著她的手，要她不要哭，這一天總是會來的。插畫／陳靖宜]()
2022-05-19 04:45:29 長期照護
現代新孝道／「送你去有專人照顧的地方好不好？」認清能耐 女兒放手媽媽點頭
「媽媽，送你去有專人照顧的地方好不好？他們比我會照顧，這樣你會過得比較好。」母親同意。
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![照護需要專業訓練，這群平均走過「八年」的家庭照顧者被迫成為不適任照顧者，兩人形同一起帶上「長照手銬」。插畫／陳靖宜]()
2022-05-19 04:45:28 長期照護
誰來顧老…解開枷鎖 找對的照顧方式
當父親倒下，手足認為她就是當然照顧者。但她自認無法承擔，「照顧爸媽，應是大家分攤的事」。於是她找新工作離家。
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![疫情嚴峻，昨本土個案暴衝至八萬五三一○例，創下新高，另增一八三例中重症個案、四十一人死亡。不少醫院急診爆滿，在外設置臨時收治床位。圖非新聞當事人。記者陳柏亨╱攝影]()
2022-05-19 02:06:37 台灣疫情
確診昨衝8.5萬例…長者超額死亡 疫情往南
國內本土個案昨天暴衝至八萬五三一○例，創下新高紀錄，另增一八三例中重症個案、四十一人死亡；指揮官陳時中表示，本土病例比前...
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![元氣一日課教你有效運動、吃對食材，培養出健康生活型態／圖片來源：元氣網]()
2022-05-18 20:51:49 元氣一日課
【元氣一日課】健康的人每天都會做8件事！有效運動、注重飲食，照著做就能改善生活型態
走路、飲食、睡眠⋯是每天的例行公事，不曉得大家有沒有留意到，自己在這些行為中其實有很多錯誤的習慣？而這些壞習慣長期累積下來，就會影響到身體健康。想要擁有健康的身體，就應該從日常這些小地方下手，改善錯誤
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![台北榮民總醫院皮膚部主治醫師李政源提醒，研究顯示，異膚病友若染疫，感染情況和一般民眾並無顯著不同。圖/李政源醫師提供]()
2022-05-18 18:59:00 自體免疫
異位性皮膚炎用藥穩定 才不會「疫」起搗亂
近來，Omicron疫情蔓延，不少異位性皮膚炎病友可能也呈現快篩陽性或因親友染疫需接受居家隔離。台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北榮民總醫院皮膚部主治醫師李政源提醒，研究顯示，異膚病友若染疫，感染情況和一
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![初臨失智症最常碰到的棘手困擾以及改善技巧，本文將告訴你失智症到底是什麼？如何防止失智症惡化？你該怎麼利用演戲技巧，幫自己調適壓力，讓我們手把手同你解決當下問題／圖片來源：freepik]()
2022-05-18 18:10:20 新手照顧
失智症是什麼？日常警訊、如何預防都看這一篇
「最近總是忘東忘西，還非常容易恍神」、「記得臉卻叫不出名字，只能說出那個誰」、「情緒好像陰晴不定甚至出現憂鬱的情形」、「變得不愛出門，且活動力降低」當自己或家人出現異常行為或症狀時，一定會懷疑是否罹患
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