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元氣一日課，協助你日常搭配助眠食物攝取，協助調節褪黑激素，補充優質蛋白質，幫助改善失眠問題／圖片來源：元氣網

2022-03-03 00:00:00 元氣一日課

【元氣一日課】失眠睡不著好痛苦，傷身又傷腦！跟著這樣做，助眠補腦，一覺到天亮

有時睡了感覺像沒睡，或常常睡醒還是覺得很累？這其實都是失眠的一種表現。睡不好，心情也就不會好、抗壓性變差、自律神經功能惡化📢教你7招，伸展深層肌肉，舒緩下半身痠痛不適｜調整均衡飲食｜減緩焦慮及改善情

2022-03-02 18:06:57 家庭婚姻

婆媳問題是親子問題！婆婆過度干涉、先生壓力大迴避......3原因產生衝突

近年來，多名知名演藝人員的離婚事件，與婆媳問題有關，以婆媳問題為題材的電視電影，更是得到廣大迴響，這都反應我們日常生活中正上演著各種婆媳問題。但究竟為何產生此一問題，其背後所夾雜的各式原因，值得探究一

2022-03-02 14:41:04 預防自保

三月解封還能再鬆綁？陳時中列三條件：避免像香港爆發

國內近日確診數又下降至個位數，指揮中心宣布三月一日防疫措施鬆綁、三月七日放寬邊境檢疫。中央疫情指揮中心指揮官陳時中說，後...

2022-03-02 14:35:14 照顧喘息

照護選擇／避免弒親釀長照悲歌醫師提供失智者照顧三支箭

失智症患者照顧不易，有家屬因身心不堪負荷弒親，南投醫院身心科醫師沈政男提出失智照顧三支箭，針對失智照顧提供藥物、非藥物及...

2022-03-02 12:36:05 全球疫情

第三劑打AZ高端赴日免隔離往返剩10日不適用

往來日本的學生、商務客注意！台日皆自3月1日起實施邊境放寬防疫措施，相較三月以前往返台日共需要花上21天的隔離檢疫時間，...

醫師陳光超（左）說明，人工耳蝸是重度聽力損失（聽力損失大於70分貝）的治療首選。圖／中國附醫提供

2022-03-02 11:51:15 耳鼻喉

疫情另類受害者！聽損教授裝電子耳開心迎新「聲」

53歲鍾姓教授在45歲時聽力受損，戴上助聽器也聽不清楚，影響教學、生活，疫情期間人人戴口罩，他原本還能利用讀唇語來判讀對...

指揮中心指出，預約平臺僅提供民眾預約接種疫苗追加劑，民眾若有第一、二劑或基礎加強劑接種需求，請持接種紀錄(小黃卡)至各地方政府指定或安排合約醫療院所或衛生所預約，或至提供隨到隨打服務的接種站接種。

2022-03-02 09:56:37 COVID-19疫苗

1922僅供預約第三劑，第一、二劑哪裡可打？秒懂接種地圖、隨到隨打站資訊

中央流行疫情指揮中心今(1)日表示，因應國內本土疫情，COVID-19公費疫苗平臺於每週三至週五，開放滿18歲以上民眾預約接種追加劑，本次開放預約時間為3月2日至3月4日；目前已提供民眾於各地方政府衛

2022-03-02 09:47:04 COVID-19疫苗

QA整理包／1922第25期疫苗上午10時起預約下周一開打

第25期疫苗平台今天開放預約，開放對象為去年12月19日前已完整接種兩劑疫苗且間隔滿12周的18歲以上民眾。中央流行疫情...

白髮主要是老化的現象，通常男生29歲、女生31歲開始，有些人因為遺傳，白髮會較早出現。圖／123RF

2022-03-02 09:22:27 皮膚

白頭髮最好別拔！皮膚科醫提醒：小心長不出新髮

●白髮不可拔，拔光可能變禿頭

日本自3月1日起實施邊境防疫新措施，日本台灣交流協會在臉書說明指出，日本認可的國外發行疫苗接種證明，台灣的所謂「小黃卡」符合條件。報系資料照片

2022-03-01 22:17:04 全球疫情

日本1日起放寬邊境管制認可台灣「小黃卡」

日本自3月1日起實施邊境防疫新措施，日本台灣交流協會今在臉書說明指出，日本認可的國外發行疫苗接種證明，台灣的所謂「小黃卡...

2022-03-01 18:31:10 腦部．神經

注意力不集中、健忘、反應慢半拍是腦霧嗎？出現4症狀要當心，透過5件事可幫助清除腦霧

Omicron變異株疫情持續在台蔓延，而國外罹患Omicron，已經病癒者，發現身體雖然已恢復健康，但大腦部分似乎遭受到損傷，尤其在記憶力這部分，常容易忘記重要事情。到底什麼是腦霧？又有哪些症狀？又該

2022-03-01 17:30:37 人生智慧

活著不想麻煩人，死後不想成包袱！日本掀「生前整理」潮流，斷捨離當自己的遺物整理師

今年五十三歲的觀月優子（化名）去年在辦公室裡，突然肚子一陣絞痛，被緊急送醫後發現是腸道出血。她在醫院住院了三天後，身體逐漸恢復健康。在住院這段期間，單身的觀月優子心想：「如果我晚一步被送到醫院

中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科主任王堂權透過內視鏡檢查患者病情。圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供

2022-03-01 13:50:15 頭頸癌

中年男長期鼻塞、鼻涕帶血絲檢查確診罕見癌症

新竹1名中年男子長期有鼻塞、鼻涕倒流等問題，偶爾鼻涕中帶著血絲，經內視鏡檢查，發現男子有鼻息肉懷疑是惡性腫瘤，進一步安排...

國外有不少國家採取「與病毒共存」模式，陸續敞開國門，像是日本3月起將對商務人士、留學生開放入境，若接種3劑疫苗者，居檢期縮短為3天。圖為日本成田機場。美聯社

2022-03-01 12:10:33 全球疫情

好想出國解封有望？一圖看各國鬆綁邊境日本打滿3劑持台灣小黃卡免居隔

台灣面對Omicron來襲防疫有成，3月開始陸續鬆綁防疫政策，如放寬戴口罩政策、縮短入境檢疫措施，指揮中心指揮官陳時中也樂觀看待2022下半年出國旅遊的可能性。而國外也不少國家陸續打開國門，採取「與病毒共存」模式，日本3月起將對商務人士、留學生開放入境，若接種3劑疫苗者，居檢期縮短為3天。《聯合新聞網》一圖帶你了解各國重啟國境現況。