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2022-12-06 15:35:02 聰明飲食

雞蛋、咖啡、巧克力……這些食物對健康真有好處或其實不然？

一般人對雞蛋、咖啡、巧克力等食物的印象，皆是對身體有益的健康食物，不過這些食物真的有那麼好嗎？根據外媒WebMD報導，答案可能跟你想的不太一樣。雞蛋雞蛋含有大量蛋白質和其他對身體有益的營養
2022-12-06 12:18:16 食安拉警報

陸猴頭菇第12批農藥超標食藥署3度攔截日本哈密瓜違規

食藥署今公布最新一周邊境不合格食品清單，其中大陸出口的乾猴頭菇再度驗出農藥殘留超標，來到今年第12批；日本出口的哈密瓜也...
2022-12-06 11:05:10 耳鼻喉

鼻涕倒流、流鼻血…被當鼻竇炎10年治不好！最後竟在鼻腔內發現這東西

1名婦人10年前有擤鼻涕帶血及倒流情形，檢查以為是鼻竇炎，用藥後卻始終未明顯改善，甚至有頭痛問題，日前就醫發現，原來是有...
2022-12-06 10:44:40 Podcast

🎧｜國人基因資料外洩會「芭比Q」嗎？國衛院專家解答

電影「美國隊長2：酷寒戰士」中，為求世界和平，「洞見計畫」分析全人類基因資料，從中找出危險因子者加以消滅；在真實世界裡，...
2022-12-06 10:37:31 聰明飲食

減重是第一步！營養師教7訣竅逆轉脂肪肝、預防肝癌

脂肪肝俗稱「肝包油」，每三、四個台灣人，有一人罹患脂肪肝。一旦罹患脂肪肝，未來出現高血脂、糖尿病等慢性病的風險增加。若脂...
2022-12-06 09:56:16 頭頸癌

「如果一定要得一次癌症，我寧願選甲狀腺癌」為何外科醫師這麼說？

根據衛福部108年癌症登記報告[1]，甲狀腺癌的發生率是台灣十大癌症中的第八名，於男性中排名第十二，於女性中則是排名第四。甲狀腺癌的發生個案數約佔所有惡性腫瘤個案數的4%，而死亡個案數僅佔所有惡性腫瘤
2022-12-05 15:53:56 元氣新聞

今晚最冷恐降至15度！醫授3大原則降天冷危害：慎防猝死風險

中央氣象局表示，今、明兩日受到東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他地區早晚亦涼，專家提醒，需留意天冷的健康危害。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，今(
2022-12-05 15:41:29 元氣新聞

受巴金森氏症所苦，范瑋琪父跌倒顱內出血逝！專家教「平衡運動套餐」防跌

屬於腦部神經退化的巴金森病，好發於55歲以上的成人，最主要的特徵是動作障礙，早期會出現單側顫抖、關節僵硬、動作遲緩、行走碎步等症狀；部分病友則有憂鬱、便秘等非動作障礙症狀。
2022-12-05 12:22:37 運動健身

北歐式健走比快走或慢跑更好嗎？教授總結14篇論文給答案

讀者陳衛君 2022-11-28在快走比慢跑消耗更多熱量，體育教授說的的回應欄留言：「不知道教授是否有關於北歐式健走(Nordic Walking)與快走或慢跑做比較的研究文獻」北歐式健走就是
2022-12-05 10:28:36 精華區

賴志冠／電子煙氾濫埋下年輕世代健康危機

最新台、美全國性調查，都反映電子煙為中學生當前最嚴重的菸害問題，導致青少年尼古丁成癮加重，併用雙重或多重菸品，政府若不及...
2022-12-05 10:05:23 消化系統

老婦2公分膽結石竟掉進小腸致阻塞罕見病例上了國際期刊

高雄一名74歲老婦人因上腹痛、噁心與嘔吐，被送往高雄醫學大學附設中和紀念醫院急診，經檢查疑似膽結石跑進腸胃道，造成罕見的...
2022-12-05 09:38:51 Podcast

🎧｜「搖滾醫師」李健逢致力次世代基因定序研究：自己的國人自己救！

基因治癌時代來臨，次世代基因定序（NGS）驅動的精準醫療蔚為風潮。奇美醫院醫學研究部長暨國衛院癌症研究所研究員級主治醫師...
2022-12-05 00:37:00 理財準備

母親離世，她秒領光存款，被姊妹怒告獨吞遺產！律師：處理長輩身後事一定要懂的事

許多人面對長輩離世，悲痛情緒尚未平復，帳單卻一筆筆來，有時候為了方便，就直接從往生者戶頭取錢支用。但要當心此舉已經觸法，更可能因侵犯其他家人遺產繼承的權益而吃上官司。南投一名林姓女子
2022-12-04 16:24:08 頭頸癌

如何判斷自己有沒有得甲狀腺癌？醫教你從脖子觸感初步檢察

「頸部長了一個腫塊，是良性還是惡性的？是甲狀腺癌嗎？」不用擔心，繼續往下看，教你認識甲狀腺癌的流行病學、診斷、分類及癌症分期。甲狀腺癌流行病學根據衛生福利部國民健康署今年發布的「108年癌
2022-12-04 14:06:30 婦產科

打排卵針會變胖？生殖醫：食慾可能增加、水腫

晚婚成為現代人的趨勢，許多女性為了讓自己保有育兒的選擇權，因此進行凍卵。不論人工受孕、試管嬰兒或是凍卵，透過施打「排卵針...
2022-12-04 12:31:49 照顧指南

為高齡犬貓挑飼料掌握三重點

「家有一老如有一寶」套用在現在的社會，「一老」說不定是心愛的毛小孩，隨著完善的醫療、照護，家中犬貓的壽命延長，邁向高齡，...
2022-12-04 12:26:06 李偉文

李偉文／幸福來自主動選擇與釀造美好的回憶

很多東西可以勾起回憶，最常見的是老相片與信件，其他如塞在抽屜深處朋友送的紀念品或某次旅行買的鑰匙圈，聽到一首歌，忽然聞到...
2022-12-04 12:11:29 吳佳璇

吳佳璇／沉靜的力量

小娟和母親再度出現在我的診間時，已經大學畢業，入社會工作過一段日子。她希望自己可以克服開會的恐懼，讓她在職場有好的表現。
2022-12-04 11:52:07 營養食譜

澱粉+蛋白質吃素不怕餓肚子

今天三道素食料理，除了澱粉帶來飽足感，同時富含植物性蛋白質，包括板豆腐、腐竹、豆干，就連「澱粉炸彈」馬鈴薯，每100克中...
2022-12-04 11:45:41 營養食譜

說食依舊／烏魚‧烏金

東北季風起，烏魚季到了！烏魚子是許多台灣人的心頭好，逢年過節或宴席上，烏魚子常是冷盤最佳主角，配飯下酒皆宜，鹹香綿糯的滋...
2022-12-04 11:14:12 慢性腎臟病

慢病主題館【腎臟病】慢性腎臟病分5期：小心腎臟病5大徵兆 3分鐘自我檢測

根據統計，國人罹患慢性腎臟病機率為11.9%，換算後約有超過200萬名病患，但是僅3.5%知道自己罹病。
2022-12-04 10:59:50 聰明飲食

植物奶不是「奶」而是全穀類燕麥奶、杏仁奶、堅果奶成分一次看

愈來愈多飲品主打「植物奶」，標榜健康、不會有乳糖不耐症。事實上，植物奶並不是「奶類」，而屬於全穀類，也就是富含碳水化合物...
2022-12-04 10:36:58 聰明飲食

鮮奶、奶粉、保久乳營養差別在哪？過期幾天的鮮奶還能喝嗎？

市售鮮奶品牌愈來愈多，除了鮮奶還有奶粉、保久乳等，如何挑選成為一門學問，營養師表示，鮮乳購買前可認明鮮乳標章，對於來源品...
2022-12-04 09:45:24 聰明飲食

豆漿純不純？營養師教看營養標示：這數值低於2.6克就算過度稀釋

豆漿是許多國人早餐首選飲品之一，坊間豆製飲品五花八門，包含豆奶、黑豆漿、濃豆漿、蜜豆奶、豆乳、沖泡豆漿粉等，選購豆製飲品...
2022-12-04 09:35:00 聰明飲食

牛奶和豆漿哪個比較營養？營養師詳解2者強項及誰不適合喝

冬天早晨，來杯溫熱的牛奶或豆漿，帶來幸福感，而豐富的營養也喚醒身體的元氣。在超市的冷藏櫃，鮮奶和豆漿是鄰居，你是否曾在此...
2022-12-04 09:25:51 聰明飲食

追蹤近50萬人健康數據11年新研究揭這樣喝紅茶可降死亡風險

美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）一項新研究指出，每天喝兩杯紅茶能降低死亡...
2022-12-03 16:11:00 聰明飲食

55歲後要更常吃蛋！蛋殼越粗越新鮮？紅殼、深色蛋黃更營養？專家打破迷思

雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。 55歲以上更常吃蛋蛋黃營養高好處多別丟掉！董氏基金會於110年進行國人採購
2022-12-03 14:55:22 家庭婚姻

新婚當夜婆婆要她跪著幫公公洗腳！網見狀喊「公公是手殘廢嗎？」

華人婚禮存在許多禮俗，但公婆若借機刁難媳婦就不太合理。有網友近期在臉書社群分享同事遭遇，她說同事嫁到夫家，新婚當晚婆婆就準備一盆水，要同事跪著幫公公洗腳，令不少人大感吃驚。對此，不少網友都訝異回覆，直言「公公是手殘廢嗎？」更有人直呼變態。
2022-12-03 14:10:00 心理學解密

把敵人變隊友！專家教你用別人的眼睛看世界，學會「同理共情」讓心更寬廣

知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時報出版）一書提到，任何良善的心意，都不該被浪費！這週我們來學一個高階的心之煉金術：「同理共情」，意思是徹底用對
2022-12-03 11:46:00 聰明飲食

熬夜看世足賽嘴饞怎麼辦？營養師授「吃宵夜6技巧」，讓你不發胖

2022世界盃足球賽許多球迷熬夜看LIVE轉播，而這時間會想吃宵夜。對此，劉怡里營養師授「吃宵夜小技巧」，讓你避免發胖！ 2022世界盃足球賽於11月20日至12月18日在卡達舉行，對有關注世足

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