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工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了，但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔！

2023-09-07 09:53:49 好食課

三天大一次大便是便秘嗎？一圖看懂便便類型及飲食改善方法

工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了，但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔！快來跟好食課楊哲雄Oliver營養師一同看看你的便便屬於哪一類型？又該如何對症下藥！　根據布里斯托大便分類法

中華民國血脂及動脈硬化學會舉辦動脈硬化衛教活動，提醒胃食道逆流、肩膀痛等恐為動脈硬化非典型症狀，民眾應提高警覺。記者沈能元／攝影

2023-09-06 21:59:12 心臟血管

胃食道逆流、肩膀痛…醫曝竟動脈硬化已非長者專屬，「這項數值」務必留意

動脈硬化已非老年人疾病，依衛福部111年統計，25至64歲的青壯年、中壯年族群，因動脈硬化死亡率竟與65歲以上長者相近，...

2023-09-06 20:11:00 消化系統

脂肪肝不理，嚴重可能變肝癌！一次了解銀髮族、上班族和青少年預防脂肪肝飲食原則

「脂肪肝」已成為新國病，國人肝癌約兩成來自脂肪肝，不可輕忽。衛福部統計，台灣脂肪肝盛行率高達33.3%，當肝臟脂肪過多，會使肝臟細胞受損而易引起慢性發炎，恐會逐漸走向慢性肝臟疾病、肝硬化，嚴重造成肝癌

老盟在國際失智症月舉辦嘉年華活動，呼籲配戴愛的手鍊可以預防長者走失。圖/老盟提供

2023-09-06 18:44:06 精彩回顧

老盟「戴上希望‧找到你」嘉年華　愛的手鍊幫八千失蹤長者回家

根據內政部警政署統計，老年失蹤人口有逐年增加趨勢，其中失智症走失為最主要原因，占31.83%。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示，老盟自90年成立「失蹤老人協尋中心」，22年來致力推廣愛的手鍊，

美國近期公布的《2023年農產品農藥購物者指南》，草莓、菠菜、羽衣甘藍是今年農藥最多、「最髒」的非有機農產品前三名；最「乾淨」前三名則是酪梨、玉米、鳳梨。

2023-09-06 18:03:58 聰明飲食

美公布2023年「最髒」與「最乾淨」蔬果！處理農藥殘留蔬果謹記4原則3秘訣

常上美式大賣場買東西的民眾要注意了！根據美國近期公布的《2023年農產品農藥購物者指南》，草莓、菠菜、羽衣甘藍是今年農藥最多、「最髒」的非有機農產品前三名；最「乾淨」前三名則是酪梨、玉米、鳳梨。為

女性在高潮時會流出少量的愛液，若發生大量液體噴出的潮吹現象，那其實是「尿」。圖／123RF

2023-09-06 17:56:23 性福教戰

潮吹是尿？女性也會射精！專家解密真相，出現「1狀況」要就醫

不少男性受A片影響，會認為女性在性行為時，要有「潮吹」反應，才是達到高潮，甚至偏激的認為沒有潮吹就是沒有高潮。對此，性學博士許藍方表示，女性在高潮時會流出少量的愛液，若發生大量液體噴出的潮吹現象，那其

2023-09-06 16:14:25 醫聲要聞

手術前評估為什麼重要？麻醉醫師：輕忽恐致命！

一般民眾對於開刀麻醉最怕發生什麼事？就是手術麻醉過程發生併發症，除了手術本身的併發症外，麻醉的重要性更不可忽略，輕的有例如噁心嘔吐的副作用，嚴重的當然包括醒不過來，因此如何降低病人手術麻醉的風險，麻醉

2023-09-06 16:10:00 中醫

有脂肪肝怎麼辦？中醫師曝脂肪肝4大常見成因，枸杞、山楂...7種中藥助調理改善

相信大家一定吃過台灣著名的黑白切「粉肝」或法國大餐的「鵝肝醬」，細膩滑嫩的口感是老饕的最愛，滑嫩的口感來自於這種肝含有大量的脂肪，也就是所謂的「脂肪肝」，是人工刻意過量餵食造成的。吃太好，運動

富含水果、蔬菜、全穀物、豆類和有益脂肪的飲食，有助於降低有時被稱為「壞膽固醇」的物質。

2023-09-06 16:00:00 聰明飲食

如何降低密度膽固醇？詳解LDL紅字原因及低密度膽固醇過高會怎樣？

健檢報告上的低密度脂蛋白(LDL)膽固醇有紅字是許多人會遇到的問題，不過什麼是低密度脂蛋白膽固醇？低密度脂蛋白膽固醇過高會有問題嗎？有何方式可以降低低密度脂蛋白膽固醇？以下為常見問題的解答。什

2023-09-06 15:37:15 飲食與癌症

貧血有哪些症狀？貧血該怎麼吃？癌友補血3大類營養素，肉食與蔬食補血食材排行榜

貧血是在癌症治療過程中最常見的副作用，因為化療藥物關係也會破壞血球，如果同時營養素攝取不足，缺乏可以製造紅血球的營養素，就會大幅增加癌友貧血，補血除了鐵外，維生素B6、B12與蛋白質都相當重要，以下就

張昭鼎紀念基金會將舉辦「成立卅週年紀念音樂會～奉獻．懷念」，時間是於9月17日下午2點30分，地點為國立新竹高級中學演藝廳。圖／張昭鼎紀念基金會提供

2023-09-06 15:16:17 精彩回顧

張昭鼎基金會卅周年音樂會 9月17日新竹高中演藝廳登場

張昭鼎紀念基金會將舉辦「成立卅週年紀念音樂會～奉獻．懷念」，於 9月17日下午2點30分，在國立新竹高級中學演藝廳場，這...

2023-09-06 14:10:00 中醫

戒菸有戒斷症狀怎麼辦？中醫師：穴位按摩緩解戒斷，茶飲、中藥、針灸都助戒菸

很多癮君子都想要戒菸，卻因為種種因素宣告放棄。澄品中醫院長劉筱薇中醫師表示，戒菸最困難的是各種不適症，民眾可透過中藥療法、針灸療法、穴位按摩、戒菸茶飲等緩解，幫助戒菸。抽菸對人體健康影響大，

台灣精神醫學會理事長蔡長哲呼籲精神科醫師主動介入治療及施打長效針劑，台灣精神醫學會展開全省SDM與長效針劑使用的巡迴講座，目前已進行六場，希望透過SDM巡迴講座，讓精神科醫師與病患創造更好的醫病溝通。圖片來源／freepik

2023-09-06 12:12:18 慢病防治

這家醫院靠「一神招」，讓精神病人主動想打針、治療！／翻轉精障人生3

「不是病情變嚴重的人，才要打針嗎？」、「我一個月打一次針，藥效留在體內這麼久，會不會洗腎啊？」這是高雄市立凱旋醫院社區精神科主任徐淑婷遇到精神病人及家屬對長效針劑的困惑。尤其是第一年要說服病人

2023-09-06 11:29:00 聰明飲食

調節免疫力、促進血液暢通詳解紫蘇功效、禁忌以及營養成分

紫蘇是一種富含多種植化素與維生素的高營養蔬菜/香草，紫蘇的種子含有α-亞麻酸和木犀草素，而紫蘇葉中的迷迭香酸則具有緩解花粉過敏等過敏症狀的效果。此外，紫蘇獨特的香氣成分紫蘇醛具有很好的抗菌作用，對預防

2023-09-06 11:14:47 元氣新聞

猜猜我是誰，水果身世大考驗！送你最夯2024水果月曆、健康誌

養生就要健康吃，而健康吃的其中一項重要原則，就是購買當季、當令的蔬果。《元氣網》「當季好食」專題，告訴你如何挑選、購買當季水果；水果買回來，怎麼處理、怎麼吃，才能吃到最多的營養。此外還有「猜猜我是

2023-09-06 10:37:15 聰明飲食

蜂蜜加熱超過40度會產生毒性？教授告訴你傳言來源及實際真相

我在2017-6-21發表蜂蜜的神奇保健力？，評論一個標題為「蜂蜜的神奇保健力」的影片。雖然該影片的標題是「保健力」，但裡面的江守山醫師卻是在談「醫療功效」（註：法律上是不允許聲稱保健品具有醫療功效）

2023-09-06 09:31:00 元氣新聞

肺炎鏈球菌疫苗將放寬65歲以上免費接種！怎麼打？該打哪一種？5種情況接種建議

今年十月可免費接種肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）對象，疾管署發言人曾淑慧說，將放寬至65歲以上長者皆可接種，並且納入...

埔基所珍藏謝緯醫師生前在大埔里地區服務時的照片，許許多多的埔里人對當時謝緯行醫時的點滴，仍印象深刻。報社資料照。

2023-09-06 09:18:21 杏林．診間

醫病平台／甘願做憨人

【編者按】：本週的主題是「謝緯醫師」，這是「醫病平台」邀請一位從台大醫學院退休以後，進入神學院取得神學學位與牧師資格的資深精神科教授，寫出他對謝醫師的仰慕以及自己年輕時受到謝醫師的感召。

2023-09-06 09:00:00 運動健身

7-11、全聯怎麼吃掉體重最快低卡高蛋白增肌減脂菜單推薦

大部分正在實行增肌減脂的人都會自己料理餐點，但對於外食族和上班族來說實在是很難抽出時間準備減肥餐。早餐店先來杯讓腸胃暢通的奶茶，午餐再來一杯手搖飲，晚上點外賣或是來一包鹹酥雞犒賞一下自己，長時間下來不知不覺就養出了一圈游泳圈。其實7-11和全聯，也能成為你的好幫手。以下是一些能增肌減脂又能吃得飽、控制體重的菜單推薦。