最新文章｜元氣網

2023-05-13 09:26:00 領袖開講

院長講堂／鄭貴麟愛滑雪、騎馬養生飆速釋放工作壓力

去年8月剛接下桃園天晟醫院院長一職的鄭貴麟，採「森林學」理論管理醫院，身為森林之王的他，在用人評估上著重5大要點，期許大...

2023-05-13 09:18:00 聰明飲食

5大易缺鈣族群當心「骨質疏鬆」！不只牛奶，6種高鈣食物也能幫你補鈣

不論你是精力充沛的青年，或是人生閱歷豐富的長輩，一定都曾聽身邊的人說過要補充足夠的鈣質，才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議，由此可知鈣質對我們人體的健康是非常重要的。但你可能不知道，根據衛福部國健署

2023-05-12 18:41:34 Podcast

🎧｜孕產婦3成剖腹、7成剪會陰媽媽生子難「助產」

這個周末就是母親節了，台灣生育改革行動聯盟昨（11）日公布「台灣女人生產經驗大調查」，發現高達7成的媽媽在生產過程中，會陰被「剪」一刀，懷孕生子本應是喜悅的事，卻讓不少人留下陰影。近年越來越多台灣孕產

2023-05-12 17:20:00 抗老養生

如何保養天然4大排毒器官？這個時間熟睡，解毒效果更佳

上帝在造人的時候，就已經考慮到毒物對人體的危機了，因此，設計了一套天然的解毒系統，能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨，進而預防疾病的發生。而肝臟、肺臟、腎臟以及皮膚，就是這套解毒系統主要的排毒器官。

2023-05-12 17:04:26 皮膚

綠豆水解決皮膚搔癢？中醫師說明為何不可信！輕微狀況建議吃2物緩解

網傳「綠豆解決皮膚搔癢」、「再也不用激素藥」的影片，教導大家用煮5分鐘的綠豆水擦洗皮膚病患部、再用剩下的綠豆煮成綠豆湯喝，即可治皮膚病及皮膚搔癢。對此專家指出，此傳言並無醫學實證，敘述不明確且誇大，請大家不要被誤導。

2023-05-12 16:41:14 人生智慧

癌逝妻留下紙條！其中「一句話」讓人動容每年做1件事不留遺憾

當你撐不下去的時候，會怎麼做呢？臉書粉絲團「哈捏口推特翻譯」翻譯了一篇日本Twitter的貼文，闡述一位丈夫的妻子因乳癌過世，留下年幼孩子，丈夫感到絕望地打電話向朋友求救。朋友到達現場後，發現每個角落

耳膜隔開外耳和中耳，水流進耳朵不會跑到中耳腔。呼吸道感染若造成耳咽管水腫，導致中耳分泌物無法順利排出，就形成中耳積水。積水過久，可能影響聲音傳導，使聽力下降。

2023-05-12 16:18:26 兒科

蔡阿嘎3歲兒陷失聰危機！原來是感冒後「這疾病」所引起，5大好發族群要留意！

小兒中耳積水是指中耳腔內的液體不能排出，造成鼓膜後方的空間稱為中耳腔積聚了水分，這導致了壓力和聽力上的問題，且可能引發感染。常見於小孩，尤其是在感冒和耳部感染時出現。

▲富含葉黃素的食物包括深綠色蔬菜中的菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒、芥藍菜等，還有櫛瓜、玉米、小黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等黃色蔬菜，以及柳橙、奇異果、葡萄等水果類。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

2023-05-12 14:10:00 保健食品瘋

白內障、老花眼年輕化！吃「葉黃素護眼」都補對了嗎？多吃14種蔬果補充

現代人手機不離身，網路重度使用者每天至少7至8時都在使用手機或是3C產品，如果再加上上班時使用電腦，回家又看電視、看書等，大概只有睡覺的時候，眼睛才能獲得休息。因此，許多本來是老人家才會罹患的眼睛疾病

2023-05-12 12:53:08 消化系統

皮膚偏黃、尿尿變黃就是黃疸嗎，如何區別？醫師分析黃疸背後可能的疾病及合併症狀

黃疸是身體發出的警訊，因此，要改善黃疸症狀，必須先揪出引發病因，當疾病獲得妥善治療後，黃疸也能消退。

2023-05-12 11:10:21 新陳代謝

防感染併發重症糖友快打4大疫苗

新冠肺炎疫情延燒三年，各國終於迎來曙光，世界衛生組織（WHO）也宣布解除公衛緊急狀態，但病毒並未消失，中華民國糖尿病學會...

孕媽咪需多攝取3大營養素，菜色盡量選清蒸、水煮或涼拌，例如以清蒸鮮魚代替糖醋魚。圖／123RF

2023-05-12 11:08:46 婦產科

喝點咖啡也沒問題…孕媽咪大餐聰明吃 7招補足營養素

母親節將至，免不了會外食聚餐慶祝。根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，35.9%的19至44歲女性每周外食14次以上，每日...

工作場域中潛藏著許多傷肺因子，聯合報健康事業部邀請您進行1分鐘小測驗，了解如何透過健檢保護肺健康！圖片來源／元氣網

2023-05-12 10:38:38 精彩回顧

精彩回顧／【問卷募集中】你的員工健檢夠安全嗎？當心工作環境中看不到的傷肺危機！

「真奇怪，總會在假日時沒有出現咳、痰、喘等症狀，上班日就會開始不舒服…」肺癌蟬聯18年十大癌症死因之首，但是其實傷害肺部的風險因子還有很多，除了癌症，還包括吸菸、空汙、感染、過敏、遺傳、老化，以及

空氣品質不佳，導致你經常洗臉？小心這行為不但導致你洗不回過去光滑細緻的膚質，還會讓你臉上越長越多斑，整張面孔越看越暗沉糙老。

2023-05-11 20:00:00 皮膚

洗臉一定要用洗面乳嗎？可以只用清水嗎？專業皮膚科醫師給答案

坊間流傳不用洗面乳、只用清水洗臉的「肌斷食」護膚法，可以讓皮膚更健康。有些女星也標榜不用任何保養品，包含洗面乳、保濕產品、化妝水、化妝品等，讓只用水洗臉的「肌斷食」方式來保養皮膚，蔚為流行。皮膚科醫師

職能治療師法修法聯盟、中華民國職能治療師公會全國聯合會、台灣職能治療學會與新北市職能治療師職業工會等團體召開記者會，呼籲修法讓法規鬆綁，讓職能治療師在健康促進、長照、社區健康服務等領域，可以有更多發揮空間。記者蘇湘雲／攝影

2023-05-11 18:05:30 醫聲要聞

老媽透天厝囤物　中風大叔頻摔　還有一事讓職能治療師大傻眼

「我們一走進那間透天厝，地板堆滿雜物，裡面那位中風、40多歲中年大叔只要在家裡走路，就一直踢到東西，很容易跌倒…」一名年約40多歲中年大叔與他母親住在一間透天厝，他母親有嚴重囤物癖，整間透天厝

一名人妻發文提到，在疫情還沒很嚴重時，婆婆看上一間離婆家大約五分鐘的新房子，並鼓勵她和先生換房。圖為示意圖。圖片來源/ingimage

2023-05-11 17:27:08 家庭婚姻

婆婆幫出頭期款換房，夫妻拒絕！3年後聽到婆婆提「一理由」：好險沒中計

一位人妻分享，早在疫情前婆婆就一直鼓吹她跟先生換房，還提出說要幫忙付頭期款，但夫妻倆認為房貸負擔太重而沒同意，等到疫情解封後，房價微漲，婆婆卻對他們說了一句話，還抱怨他們不聽話，讓她相當慶幸還好當初沒

2023-05-11 17:20:00 攝護腺癌

85歲李家同自曝罹癌！PSA指數超標一定是攝護腺癌？醫教2生活習慣+7食物預防

【2023/5/11編註】知名作家李家同教授在臉書發文告知大家自己近期檢查發現罹患攝護腺癌，但癌細胞是否已經擴散，要看以後的檢查才知道。知名作家、曾任國立清華大學教務長、靜宜大學與國立暨南國

2023-05-11 16:50:32 新陳代謝

1天胖3公斤可能嗎？高敏敏曝「體重起伏8原因」，做好1件事量的體重最準

你有每天量體重的習慣嗎？踩上體重計後，是否覺得像玩數字猜謎一樣，永遠猜不透自己的體重？然後會在內心碎念，「為什麼今天又胖2公斤？為什麼運動後體重不減反增？」對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏營養

母親節前夕，台北長庚婦產科與中華郵政公司台北郵局攜手設立臨時郵局，提供長庚醫療logo聯名的限定郵戳，共同傳遞好孕氣。中華郵政公司台北郵局局長吳信陵(左二)致贈「早生貴子帖」集郵商品給台北長庚，由台北長庚醫院院長黃集仁(右一)代表接受。

2023-05-11 15:55:48 婦產科

雙胞胎比率在台已逾4%，近6成是早產兒！醫曝早產風險增加原因

台灣少子化，但試管嬰兒數逐年創新高，且雙胞胎比率在台已經超過4%，使高齡高危險、早產率提高。台北長庚婦產科系主任洪泰和表示，台灣試管嬰兒寶寶增加，衍生高齡高危險與早產率提高的狀況，他提醒懷孕婦女例行產

2023-05-11 15:37:40 長期照護

為何我的家人無法申請巴氏量表？一文搞懂巴氏量表評估項目和詳細申請流程

昨（10日)天三軍總醫院神經科主治醫師顏尚易被要求開立巴氏量表未果，結果遭一名男性病患家屬5度揮拳。醫師對動粗家屬表示「你已經違反醫療法了，對我動手動腳」，男子竟回嗆「違反醫療法又怎樣」，氣得醫師大喊

2023-05-11 14:10:00 腦部．神經

又暈眩又頭痛怎麼辦？醫指3種人易出現，改善不能只吃藥！

在暈眩門診中，約半數患者也苦於偏頭痛，其中20%，一來診，主訴「每天早上一起床，就會一陣暈，沒多久，開始視力模糊，頭悶脹，噁心想吐」、「睡前上床，都得慢慢地躺下，不然會頭暈，接著頭痛一邊，好像撕裂一樣

中國醫藥大學附設醫院消化系肝膽科主任賴學洲醫師表示，即使進入肝癌晚期階段，只要肝功能維持良好或中等程度，病患依然有活命希望。記者黃仲裕／攝影

2023-05-11 10:35:00 癌症防治

50歲大叔肩痛以為五十肩沒想到已是肝癌晚期

「賴醫師，這怎麼可能？我是肩痛，然後右邊腹部有點痛痛的，怎麼檢查報告說是肝癌晚期？」在中國醫藥大學附設醫院消化系肝膽科主任賴學洲醫師的診間，一名50歲大叔驚慌失措地詢問醫師，起初他以為是五十肩

2023-05-11 00:04:00 飲食與癌症

研究顯示喝這種茶確實能防癌！尤其對乳癌、攝護腺癌最顯著

植化素防癌系列之一：茶多酚有人說『植化素（phytochemicals）』是 21 世紀的維他命，是植物本身「量身訂做」的一種化學物質，不同植物製造不同植化素。它提供植物自我保護功能 --- 抵

2023-05-10 20:00:00 耳鼻喉

10分之1長者有「這問題」，嚴重會引起吸入性肺炎！照護與治療重點報你知！

高齡長者常因老化而有吞嚥困難問題，老是在吃飯時、喝水時發生嗆咳，尤其嗆咳頻繁，易引發吸入性肺炎而致命，長期吞嚥困難也可能導致營養不良，而肌少症使得骨骼、肌肉質量減少，都會影響吞嚥肌群功能減退。專家建議，長者可透過吞嚥困難篩選工具表自我檢測，若有異常應盡快至復健科、耳鼻喉科就診，平時可透過吞嚥健康操訓練，強化吞嚥功能，遠離吸入性肺炎危機。

許多天然食物中的牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、牛奶、優格、起司等動物性蛋白質食物，都含有麩醯胺酸，示意圖。圖／Getty Images.

2023-05-10 18:35:06 保健食品瘋

女健身選手眼發黃、腹痛，竟是「麩醯胺酸」引發肝毒性

在癌友、健身圈很夯的保健食品「麩醯胺酸」（Glutamine），攝取過量竟會引發肝毒性！國外一名年約35歲的女性健身選手有一日因連續三天腹痛、眼白發黃就醫，醫師追問發現，這名健身選手已服用「麩醯胺酸」粉狀保健食品三周，肝功能檢查與影像學檢查都顯示，這名選手的肝臟功能已受破壞，眼白發黃則是黃疸引起，而這可能是麩醯胺酸所引發的肝毒性反應。