2023-11-29 07:39:00 杏林．診間
不幸車禍卻有幸遇到梁醫師！8個月重建手術除掉我右眉骨大疤痕
四年前車禍送醫急診，兒子擔憂地趕來，辦了手續，幫我拍照，看到照片中的我整臉鮮血直流到耳際，如同嘴巴大的傷口，這是安全帽前...
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![作者(右)謝謝梁啟誠醫師細心醫治。圖／李淑華提供]()
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![爬山並不會較容易造成退化性膝關節炎。示意圖/123RF]()
2023-11-29 07:09:00 骨科．復健
爬山傷膝？錯，膝蓋磨損的關鍵在肌力！「登山控」醫師授延長膝關節使用壽命不二法則
正確爬山6常識 (1) 爬山並不會較容易造成退化性膝關節炎。 (2) 爬山後的膝痛，以軟組織原因，如韌帶、肌腱等發炎，比軟骨磨損更為常見。 (3) 增強膝關節周圍肌力至關重要，也就是爬山
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![感謝楊醫師一路走來的照顧。圖／郝至順提供]()
2023-11-29 00:05:00 杏林．診間
多年來看診兼話家常！一聲「老師」稱呼楊醫師，醫病關係如師友
11年前體檢發現身體有異狀，為確認病情，我走訪3家醫院，醫師皆推薦我看中國醫藥大學附設醫院泌尿部楊啟瑞醫師門診檢查及治療...
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![元氣的一天 24節氣占卜卡-使用說明]()
2023-11-28 17:54:28 人生智慧
元氣的一天 24節氣占卜卡-使用說明
《元氣的一天》24節氣占卜卡是元氣網2023年末推出的實體產品，作為最早關注24節氣的媒體之一，除了健康之外，元氣網也整合24節氣運行與正向心理學，製作出《元氣的一天》24節氣占卜卡，當覺得今天迷惘的
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![山藥料理，山藥。]()
2023-11-28 17:05:13 聰明飲食
山藥屬主食 營養價值勝白米飯！怕一次吃不完？3步驟處理可保存1個月以上
秋天食補，山藥料理補氣又顧胃。但山藥一次總是煮不完，如何處理？農糧署教簡單3步驟，可以保存1-3個月不用擔心。 山藥屬主食 營養價值勝白米飯 山藥是很營養的食材，不少人把它當菜吃，營養師提醒，山藥
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![蒼蠅示意圖]()
2023-11-28 16:58:34 元氣新聞
到底怎麼進去？他做大腸鏡檢查驚見一隻完整蒼蠅 醫師也難解
無論蒼蠅在哪現蹤，都很難討人喜歡，不過美國近期有一起離奇謎團，蒼蠅出現在一個不尋常的地方：人類消化系統內的腸壁上。 根據刊登在《美國胃腸病學期刊》(The American Journal of
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![營養師點出9種身體狀況先別吃藥，吃對食物對症改善。圖／ingimage]()
2023-11-28 16:34:51 健康知識+
落枕吃止痛藥、失眠吃安眠藥...營養師點出9種身體狀況先別吃藥，吃對食物對症改善
你是身體出點狀況就吃藥的人嗎？什麼落枕吃止痛藥、皮膚濕疹吃類固醇、睡不好還吃安眠藥...，營養師高敏敏提醒，不要身體一有不適就吃各種藥當藥罐子，先跟著營養師對症補營養，或許就能有效解決身體小病不斷。
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![▲台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑說明，民眾在挑選鞋子時要適當地調整、考慮足弓形狀。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2023-11-28 14:59:46 骨科．復健
穿錯鞋子竟會使骨盆脊椎變形！復健醫師教你如何挑好鞋
鞋子對於足部健康相當重要，千萬別隨便亂穿！台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而改變整個身體的結構， 長期下來可能會導致骨盆和脊椎變形，進而引發脊椎側彎等
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![高血壓疾病本身並不僅受遺傳控制，只是容易從父母遺傳到容易引起高血壓的體質。]()
2023-11-28 14:59:35 用藥停看聽
高血壓藥恐傷肝 食藥署要求變更中文仿單
衛福部食藥署昨天公告，修訂含nebivolol成分、治療原發性高血壓的藥品，因該成分藥品是透過肝臟進行代謝，決議修訂藥品...
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![中國大陸肺炎黴漿菌疫情愈來愈嚴重，國內專家預測，因應年節的人流活動，明年國內黴漿菌疫情恐會相對嚴峻。記者黃仲明／攝影]()
2023-11-28 12:09:15 感染科
肺炎黴漿菌10大QA 醫授預防3絕招
中國大陸肺炎黴漿菌疫情愈來愈嚴重，且同時有多種呼吸道傳染疾病傳播。中國衛健委26日公布，各年齡層流行病原體，其中黴漿菌多...
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![圖片來源:canva]()
2023-11-28 11:18:00 運動健身
躺著睡覺也能狂瘦 揭密後燃效應：運動後的神奇瘦身法
不用吃藥、不用節食，甚至躺著也能瘦？這看似不切實際的瘦身法，其實就是所謂的「後燃效應」。即便我們停止運動，身體依然能夠持續消耗熱量，而這一項神奇的效果到底有多少可行性呢？讓我們來聽聽「好邱醫師」的解說，了解後燃效應的正確觀念。
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![爲什麽攝護腺肥大又稱【長壽病】呢？攝護腺肥大好發於冬天又從何依據？我們又該如何去預防它？]()
2023-11-28 09:35:09 泌尿腎臟
為何冬天是男性攝護腺最常出問題的季節？泌尿醫教4招助預防
台灣在90年代中期人口轉型，開始迅速老化，到今年已經有許多城市已經提早進入了所謂超高齡化社會，許多老年族群的健康議題也開始深受大家的關注。那爲什麽攝護腺肥大又稱【長壽病】呢？攝護腺肥大好發於冬天又從何
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![情侶交往久了，常常會想讓關係邁入下一階段。圖為情侶示意圖。]()
2023-11-28 09:30:34 愛情診療室
情侶該同居嗎？優缺點分析看同居是甜蜜加分還是分手溫床
許多情侶在感情穩定後，便會考慮攜手邁入「同居」階段，有些人在同居後感情增溫、順利走向婚姻殿堂，卻也有不少情侶在同居後，反而發現許多問題導致分手。而網上也有許多正在猶豫是否該與另一半同居的網友，因此我們
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![木瓜。圖／ingimage]()
2023-11-27 20:10:00 營養食譜
青木瓜與紅肉木瓜的營養差異在哪？木瓜富含木瓜酵素好處多 飯前或飯後吃有不同效益
木瓜素有「萬壽果」、「百益果王」之稱，營養價值高，維生素A、C含量特別高，熱量低、膳食纖維豐富，更富含木瓜酵素，具有助消化、提升免疫力、護胃、穩定血糖、養顏美容、防乾眼症等功效。 木瓜的營養價值
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![多年前突如其來的蜂窩性組織炎，讓我心理和身體都留下永恆印記。圖／南豐提供]()
2023-11-27 17:08:43 杏林．診間
蜂窩性組織炎突襲 整形外科醫師黃仁詮快手切除「燒賣」
多年前我經歷一場從地獄到天堂的診治，心理和身體都留下永恆的印記。 一開始症狀是左臀部莫名其妙出現紅腫發癢，以為是蚊蟲叮咬，因此不在意，卻逐漸發展成約50元硬幣大小，感覺有點奇怪，便前往附近診所治
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![每天走路，到底需走多少步才算有運動到？]()
2023-11-27 17:05:21 運動健身
不用再糾結「日行萬步」！外科名醫破迷思 走路只要「2技巧」就能達到運動效果
每天走路，到底需走多少步才算有運動到？名醫江坤俊指出，不需要再糾結「日行萬步」，走路只要注意2個原則：速度要快、步伐要大，用快走的方式，每天走3次，每次走約10分鐘，就對身心健康有幫助。 不必糾結「
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![謝謝醫師用心地照顧乳癌病友，讓我們不會在黑暗中哭泣，因為在黑暗中的燈塔帶來希望的光。圖／張綉芳提供]()
2023-11-27 17:04:48 杏林．診間
乳房外科醫師林喆像打怪隊友 為患者在抗癌黑暗過程帶來希望
很少有就醫經驗的我，想不到一趟進入「乳房外科」，就開啟了生命中另一趟旅程。當時只不過是摸到乳房有硬塊，選個自己有空的時間，挑了附近的醫院，帶著輕鬆的心情踏入診間。 在初次問診時，林喆醫師不會讓人
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![對於應該多久洗一次頭髮，通常取決於個人喜好。]()
2023-11-27 16:20:45 皮膚
30天不洗頭能改善髮質和頭皮健康？專家解析「頭髮訓練」真相
對於多久洗一次頭髮，通常取決於個人喜好。然而，社群媒體TikTok上出現一個稱為「頭髮訓練(hair training)」的流行趨勢，即宣稱透過長時間不洗頭，具體作法是逐漸延長洗頭間隔時間，最多間隔3
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![與失智者相處別下指導棋 合作永遠是上上策]()
2023-11-27 15:14:32 名人專家
與失智者相處別下指導棋 合作永遠是上上策
要了解失智者，有三個重要原則： 1、一個人出現特別的行為表現，總有原因。 2、忘記事實，但感覺還在。 3、熟悉的行為模式會持續下去。 ●找到原因 通常，看到一個人舒服地坐著翻閱報紙，一點
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![圖片來源:canva]()
2023-11-27 11:16:03 運動健身
5個速效燃脂動作 跟著做 讓你冬天不胖反瘦
寒冷的冬天，容易讓人有食慾增加的感覺，冬天更要動起來，追求健康體態的人們愈來愈注重燃脂運動。對於初學者而言，選擇容易上手且高效的運動，也較能持之以恆，循序漸進，培養出對運動的愛好，今天就來介紹五個初學者，也能快速學會的高效燃脂動作。
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![梨子。圖／ingimage]()
2023-11-27 10:30:00 聰明飲食
「天然礦泉水」梨子能養顏美容、入藥治咳嗽！不只夏秋才產，一圖看13項品種產季
梨子不僅口感清爽，含有多種營養素，能利尿消水腫、降血壓、血脂，好處相當多。不過更為人熟知的是，梨子能入藥止咳。以下介紹梨子功效與營養，以及台灣13種梨子品種、產季。 梨子營養成分 水梨有「百果之宗
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![時下民眾最關心的詐騙事件，家屬應提早規畫與防範，守護失智家人的財務安全。圖／123RF]()
2023-11-27 10:21:48 名人專家
2023國際失智照護論壇系列報導／守護失智者財產 小心詐團這三招
家中有失智長輩，除了照顧壓力，最怕有心者乘機覬覦名下財產，或家屬面臨爭產。
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![許多人都有用微波爐煮一整顆馬鈴薯的經驗，但薯片呢？或許有些人不知道，可以在短短15分鐘內做出美味、香脆的微波爐薯片。]()
2023-11-27 10:13:53 營養食譜
怕油炸不健康？教你用微波爐在15分鐘把馬鈴薯做出美味薯片
許多人都有用微波爐煮一整顆馬鈴薯的經驗，但薯片呢？或許有些人不知道，可以在短短15分鐘內（包括8至10分鐘的烹飪時間）做出美味、香脆的微波爐薯片。 一般人可能會想，買一袋薯片不是更省事，為何還要
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![凝集素有害？]()
2023-11-27 10:00:14 聰明飲食
肥胖、慢性發炎的原因？植物性食物中的凝集素對身體有害嗎？
我在2023-7-5發表植物的逆襲 – 偽科學經典，指出《植物的逆襲》這本書是偽科學的經典。讀者Samson Shu Lun Tang在2023-11-1在回應欄留言：「我也對植物不宜飲食的說法很懷疑
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![老師總會蹲在病床旁邊，握著爺爺奶奶的手，耐心地聽他們說話，這是我第一次看到主治醫師那麼地貼近病人。示意圖，非當事人，圖片來源：Ingimage。]()
2023-11-27 09:51:42 杏林．診間
醫病平台／嗨奶奶，很高興認識妳
【編者按】：這星期是由一個醫學院提供三位醫學生在醫院實習後寫出的學習心得。一位醫學生說：「老年醫學科的這段時間裡，我正在練習實踐全人醫療，謝謝老師與奶奶，希望在未來實習與執業的日子裡，我能夠持續實踐著全人醫療，並且用真心對待每一位病人。夠持續實踐著全人醫療，並且用真心對待每一位病人。」
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![關東煮示意圖]()
2023-11-27 09:40:11 好食課
米血糕、黑輪、貢丸哪個熱量高？一圖看懂超商關東煮熱量及鈉含量
寒風一吹來，身心都涼了一半，想吃碗熱熱的東西，除了燒仙草、薑母鴨外，關東煮也是不錯的選擇，好食課Lexie張宜臻營養師整理超商常見關東煮料熱量報你知。 ．米血糕：一份129大卡，鈉含量189毫克。
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![慢病好日子Live Podcast 巴金森病特輯。圖／健康事業部提供]()
2023-11-27 09:31:02 精彩回顧
【慢病好日子LIVE Podcast 🎧】巴金森病特輯 12/1(五)~12/2(六)開講
台灣將進入超高齡社會，巴金森病是僅次於阿茲海默症的神經退化疾病，據健保近5年統計，全台確診人數每年成長2千多人。慢病好日子將參展「2023台灣醫療科技展」，推出限定LIVE Podcast特別企畫-巴
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![河豚毒素在哪裡 製表／元氣中心]()
2023-11-27 01:23:31 食安拉警報
加熱也無法破壞，河豚兩部位最毒別吃！中毒5大症狀 毒物醫教如何避免中毒
食藥署表示，近五年國內共有三例食用河豚後中毒案例，造成十三人中毒，一人死亡，提醒民眾如在食用水產品後，產生疑似中毒症狀，...
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![大陸黴漿菌等呼吸道疫情大流行，國內醫師觀察最近門診則發現腺病毒病情嚴重。示意圖無關當事人。記者侯永全／攝影]()
2023-11-27 01:02:56 感染科
感染黴漿菌肺炎「活似嗓子吞刀片」！黃立民示警：明年初影響台灣
大陸北方黴漿菌等呼吸道疫情嚴峻，衛福部疾管署針對大陸呼吸道疫情連兩天示警，並宣布即日起「機場戒備」，昨發布醫界通函，要求...
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![追求抗老的健康習慣，包括禁食和運動。]()
2023-11-27 00:44:00 抗老養生
「逆齡競賽」富翁年花200萬輸給每月只花108元的她！抗老秘訣公開
美國科技富豪約翰遜(Bryan Johnson)以他為了追求體態重返18歲的嚴格健康習慣而聞名，甚至還一度接受17歲兒子的輸血，而且不惜年花200萬元以達到目標； 但是，至少一種生物老化指標表明，簡單
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