2023-11-27 10:21:48 名人專家
2023國際失智照護論壇系列報導／守護失智者財產 小心詐團這三招
家中有失智長輩，除了照顧壓力，最怕有心者乘機覬覦名下財產，或家屬面臨爭產。
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![時下民眾最關心的詐騙事件，家屬應提早規畫與防範，守護失智家人的財務安全。圖／123RF]()
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![許多人都有用微波爐煮一整顆馬鈴薯的經驗，但薯片呢？或許有些人不知道，可以在短短15分鐘內做出美味、香脆的微波爐薯片。]()
2023-11-27 10:13:53 營養食譜
怕油炸不健康？教你用微波爐在15分鐘把馬鈴薯做出美味薯片
許多人都有用微波爐煮一整顆馬鈴薯的經驗，但薯片呢？或許有些人不知道，可以在短短15分鐘內（包括8至10分鐘的烹飪時間）做出美味、香脆的微波爐薯片。 一般人可能會想，買一袋薯片不是更省事，為何還要
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![凝集素有害？]()
2023-11-27 10:00:14 聰明飲食
肥胖、慢性發炎的原因？植物性食物中的凝集素對身體有害嗎？
我在2023-7-5發表植物的逆襲 – 偽科學經典，指出《植物的逆襲》這本書是偽科學的經典。讀者Samson Shu Lun Tang在2023-11-1在回應欄留言：「我也對植物不宜飲食的說法很懷疑
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![老師總會蹲在病床旁邊，握著爺爺奶奶的手，耐心地聽他們說話，這是我第一次看到主治醫師那麼地貼近病人。示意圖，非當事人，圖片來源：Ingimage。]()
2023-11-27 09:51:42 杏林．診間
醫病平台／嗨奶奶，很高興認識妳
【編者按】：這星期是由一個醫學院提供三位醫學生在醫院實習後寫出的學習心得。一位醫學生說：「老年醫學科的這段時間裡，我正在練習實踐全人醫療，謝謝老師與奶奶，希望在未來實習與執業的日子裡，我能夠持續實踐著全人醫療，並且用真心對待每一位病人。夠持續實踐著全人醫療，並且用真心對待每一位病人。」
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![關東煮示意圖]()
2023-11-27 09:40:11 好食課
米血糕、黑輪、貢丸哪個熱量高？一圖看懂超商關東煮熱量及鈉含量
寒風一吹來，身心都涼了一半，想吃碗熱熱的東西，除了燒仙草、薑母鴨外，關東煮也是不錯的選擇，好食課Lexie張宜臻營養師整理超商常見關東煮料熱量報你知。 ．米血糕：一份129大卡，鈉含量189毫克。
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![慢病好日子Live Podcast 巴金森病特輯。圖／健康事業部提供]()
2023-11-27 09:31:02 精彩回顧
【慢病好日子LIVE Podcast 🎧】巴金森病特輯 12/1(五)~12/2(六)開講
台灣將進入超高齡社會，巴金森病是僅次於阿茲海默症的神經退化疾病，據健保近5年統計，全台確診人數每年成長2千多人。慢病好日子將參展「2023台灣醫療科技展」，推出限定LIVE Podcast特別企畫-巴
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![河豚毒素在哪裡 製表／元氣中心]()
2023-11-27 01:23:31 食安拉警報
加熱也無法破壞，河豚兩部位最毒別吃！中毒5大症狀 毒物醫教如何避免中毒
食藥署表示，近五年國內共有三例食用河豚後中毒案例，造成十三人中毒，一人死亡，提醒民眾如在食用水產品後，產生疑似中毒症狀，...
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![大陸黴漿菌等呼吸道疫情大流行，國內醫師觀察最近門診則發現腺病毒病情嚴重。示意圖無關當事人。記者侯永全／攝影]()
2023-11-27 01:02:56 感染科
感染黴漿菌肺炎「活似嗓子吞刀片」！黃立民示警：明年初影響台灣
大陸北方黴漿菌等呼吸道疫情嚴峻，衛福部疾管署針對大陸呼吸道疫情連兩天示警，並宣布即日起「機場戒備」，昨發布醫界通函，要求...
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![追求抗老的健康習慣，包括禁食和運動。]()
2023-11-27 00:44:00 抗老養生
「逆齡競賽」富翁年花200萬輸給每月只花108元的她！抗老秘訣公開
美國科技富豪約翰遜(Bryan Johnson)以他為了追求體態重返18歲的嚴格健康習慣而聞名，甚至還一度接受17歲兒子的輸血，而且不惜年花200萬元以達到目標； 但是，至少一種生物老化指標表明，簡單
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![正常使用的情況下，每三、四個月就該換新牙刷，目的是刷毛要保有「刷」力，同時避免累積太多細菌。]()
2023-11-26 16:03:05 生活智慧王
換新牙刷前，如何讓它保持最佳狀態？專家籲每刷完牙多做一事
多久沒換牙刷了？ 大概很多人的答案是，「很久很久了。」加州貝佛利山莊的牙醫山茲（Kevin Sands）認為，正常使用的情況下，每三、四個月就該換新牙刷，目的是刷毛要保有「刷」力，同時避免累積太多細菌
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![完全一樣的主菜，擺設方式不同，看起來就完全不同。圖/朱慧芳]()
2023-11-26 15:11:00 營養食譜
朱慧芳／看起來好吃 就好吃
中餐西吃是時尚也是符合多人用餐的方式，既方便又衛生。經過嚴峻的疫情，分盤分食也成為在外用餐的必要。不過，從中式的豐盛飽滿...
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![骨質疏鬆示意圖 圖/123RF 製表/元氣周報]()
2023-11-26 14:51:09 骨科．復健
手術僅能緩解疼痛 骨科醫提醒用骨鬆藥物治療需留意2大副作用
骨骼流失速度大於生成速度會讓骨骼出現縫隙，也會讓骨質疏鬆；而民眾隨著年紀增長，骨質含鈣量下降，也會提高骨質疏鬆機會，增加骨折風險，連帶會影響生活行動，甚至需要輔具。馬偕醫院骨科醫師張定國表示，骨質疏鬆治療雖然有手術，但手術僅為緩解疼痛、改善生活，要解決問題仍要靠藥物治療。
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![林時逸
台中榮總高齡醫學中心主任
圖／林時逸提供]()
2023-11-26 14:25:16 骨科．復健
健保大數據／骨質疏鬆治療特色院所
醫學中心第1名 台中榮總／骨鬆整合照護系統 預防患者再次骨折 健保署資料統計，台中榮總111年骨質疏鬆門診就醫人數2,313人，居醫學中心第一名。 台中榮總高齡醫學中心主任林時逸說，
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![骨鬆患者族群多為中年及年長者，骨鬆住院患者常合併高血壓、糖尿病、高血脂、冠狀動脈硬化等共病，整體健康值得關注。]()
2023-11-26 12:45:43 骨科．復健
骨質疏鬆症常見三高共病 與這病合併還可能增3倍以上骨折風險
骨鬆住院患者常伴隨共病，111年2,875名住院病人中，共病第一名為「原發性高血壓」，達1,274人；第二名為「第二型糖尿病」有581人，第三名為「高血脂症」202人，其餘共病還有冠狀動脈硬化、腰椎脊椎狹窄症、高血壓性心臟病、泌尿道感染、新冠肺炎、慢性腎臟病、巴金森氏症、便祕等。
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![骨質疏鬆患者平常難以察覺，一旦有警訊往往都是已經骨折，再加上死亡率高，形同老人殺手。]()
2023-11-26 12:03:45 骨科．復健
為何骨質疏鬆症堪稱年長者殺手？醫教如何兼顧肌肉與骨骼健康
骨質疏鬆患者平常難以察覺，一旦有警訊往往都是已經骨折，再加上死亡率高，形同老人殺手。馬偕醫院骨科醫師張定國表示，我國骨鬆...
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![骨鬆與其他慢性疾病一樣，藥物治療是後端措施，是輔助的作法，但不應只有藥物治療階段，更必須「往前做」。]()
2023-11-26 11:11:45 骨科．復健
每年給付骨鬆藥費達26億元！為何骨鬆病人與一般人跌倒結果完全不同？
「年長骨鬆病人跌倒，常是失能的起因之一。」健保署長石崇良說，骨鬆病人跌倒，與一般民眾跌倒「完全不同」，結果會有很大的差別，其中包括手術治療的複雜及困難度，均大大提升，以及預後的情形也不同，可能需要長時間復健，或出現程度不一的失能，甚至是原本失能的問題，加速惡化。
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![天下父母心，真的是當了父母之後，才能體會當年我的父母對孩子的操心。]()
2023-11-26 10:37:36 傅志遠
傅志遠／教育孩子最好的距離
這段日子困擾我最多的，是孩子的教育與親子關係，與其說是對課業表現生氣，倒不如說是心急。替他們著急，替他們的漫不經心著急，有時候甚至會把家裡的氣氛弄得很低迷。每天的功課時間，免不了都有衝突。我們嫌孩子不上心、沒有效率，孩子對我們也有抱怨，覺得我們管太多、要求太多。
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![研究顯示，與沒喝水相比，飯前喝下500毫升的水，不僅能提高新陳代謝，還能有助減重。兩人異口同聲地表示，通常喝的水越多，身體就越健康，「就是這麼簡單」。]()
2023-11-26 10:06:52 健康瘦身
不需要節食就能甩掉肥肉 研究揭這時間點喝水500毫升有助減重
對於那些拚命想以節食和運動來減重、但站上磅秤卻沒有看到效果的人來說，現在有個好消息。兩位醫師提供了一個簡單的減重訣竅。根據生活新聞網站Irish Star的報導，這個方法不需要節食、服用保健品或加入健身房，所需要的只是堅持下去。
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![用矮凳子墊高腳，讓膝蓋超過髖關節高度，就能矯正直腸彎曲的「阻礙排便」作用。
圖/123RF]()
2023-11-26 09:47:43 消化系統
還在為便祕苦惱？一個小動作就能立即改善腸道蠕動助排便順暢
便祕是任何人，任何年紀都可能碰到的事，長期要改善，只能靠改變生活型態，但是改變排便姿勢，可能有助短期見效。研究指出，一張腳凳，就可減低肌肉緊張，縮短腸道蠕動的時間。多數專家同意，蹲姿是最佳排便姿勢。2019年一篇研究報告說，蹲姿讓腸胃肌肉能夠有效運作，幫助我們「出清」腸內廢棄物。
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![燒仙草示意圖。記者高宇震／攝影]()
2023-11-26 09:38:29 好食課
一碗燒仙草就要跑上23分鐘 一圖看懂多加哪些配料熱量更加倍
近期氣溫忽冷忽熱，一冷起來真的穿幾件大衣都不夠，這時就得靠一碗燒仙草暖一下身子，但一碗燒仙草，加上你愛的配料，熱量到底多少，又要跑上多久才消耗的完，就讓好食課楊婷貽Christina營養師告訴你！
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![作者(右)很感謝陳清文醫師的中醫治療，改善其病痛。圖／何倩提供]()
2023-11-25 17:17:27 杏林．診間
歷經8次手術逢凶化吉！陳清文醫師蹲跪扎針薰蒸，解我纏身頑疾
雖說人生無常不離病苦，但是面臨疑難或重大手術，每每會懷疑蒼天為何是我？歷經大小手術8次，幸得上天垂憐，總能在醫師精湛手術...
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![作者（左）感謝滕傑林醫師。圖／曾嘉隨提供]()
2023-11-25 16:39:00 杏林．診間
一輩子的貴人！淋巴癌第四期瀕臨死亡之際，滕傑林醫師救我一命
我的生活起居正常，固定運動，不菸不酒，也沒任何慢性病，癌症應該不會上身。但那年卻突然發燒不止、肌肉痠痛、盜汗，到台中榮總...
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![「廣泛性腹痛」通常嚴重，應盡速就醫。圖／ingimage]()
2023-11-25 16:02:03 消化系統
整個肚子痛？指不出位置？醫：「廣泛性腹痛」通常嚴重，應盡速就醫！
肚子痛日常相當常見，但如果出現整個肚子都在痛、面積廣泛、指不出位置的情況就得提高警覺。大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，「廣泛性腹痛」通常沒好事，往往代表著有嚴重的問題存在，建議盡速就醫，不要再觀察。
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![暴肥、長痘痘、月經不順...是內分泌失調嗎？圖／ingimage]()
2023-11-25 14:45:00 中醫
暴肥、長痘痘、月經不順...是內分泌失調嗎？該看哪一科？中醫師推3食材助調理
長痘痘、月經失調就是內分泌失調嗎？「內分泌失調」可能沒你想得這麼簡單！以下為您介紹內分泌失調症狀、原因，以及治療方式。 內分泌失調是什麼？ 新北市藥師公會說明，所謂「內分泌失調」代表荷爾蒙的不
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![與20年前相較，美國人社交時間愈來愈少，獨處時間愈來愈多。圖／Getty Images]()
2023-11-25 13:55:00 抗老養生
「孤獨」增死亡風險！美國研究：優質社交勝過朋友多，有益長壽
與20年前相較，美國人社交時間愈來愈少，獨處時間愈來愈多；醫學雜誌BMC Medicine發表研究顯示，社交活躍不僅生活品質較好，還可長壽。研究人員說，社交關係品質好比朋友多更重要。 優質社交勝
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![許金川／「肚子的蛔蟲」與「肚子的精蟲」各有什麼妙用？]()
2023-11-25 10:23:26 許金川
許金川／「肚子的蛔蟲」與「肚子的精蟲」各有什麼妙用？
夫妻吵架。
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![圖/shutterstock、《82 年生的金智英》劇照]()
2023-11-25 10:00:00 家庭婚姻
全職媽媽不返回職場是寄生蟲？呂秋遠嚴詞批「媽蟲」說法，中肯分析女性嫁人生子「穩賠不賺」
最近一篇在Dcard的文章，引發大眾對於「媽蟲」一詞的熱烈討論。原PO提到，媽蟲指的就是小孩已經上幼兒園甚至小學了，還不返回職場、無生產力在家花老公的錢，像隻寄生蟲一樣的女人。她身為一位離婚律師，非常
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![五十肩可採徒手筋膜治療，並鬆動關節，改善緊繃的肌肉跟不協調的肩關節活動。圖／123RF]()
2023-11-25 09:45:00 骨科．復健
有五十肩怎麼辦？會自己好？醫師：「這檢查」可找出關節沾黏部位，積極治療不用忍
肩關節是人體活動度最高的關節之一，可以使我們順利進行功能性的任務。但如果發生「五十肩」又稱「冰凍肩」，往往使患者生活品質...
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![▲民眾在補冬時常會選擇麻油雞、羊肉爐等料理，但從中醫角度來看，民眾體質有分寒、熱、虛、實；中藥藥性則分辛、涼、甘、溫，因此每個人所適合進補的方式也不一樣。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2023-11-25 09:39:54 聰明飲食
吃素也能進補嗎？「補冬掌握3大要訣」選對食材也可進補，為來年健康打基礎
進補是一門很深的學問，「立冬補冬，補嘴空」，如何根據自己的體質，以正確補法適當的補冬，是大家需要注意的課題，尤其本身有三高、腎臟病、癌症等慢性病患，在進補上更不能馬虎。中華民國中醫師公會全國聯合會理事
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![益生菌、益菌生、後生元介紹一次看。圖/PrimePlus健康設計家]()
2023-11-25 09:15:00 保健食品瘋
想顧腸道健康，不只有益生菌！益菌生、後生元也同樣重要，營養師告訴你三者差異
隨著健康意識逐漸普及，越來越多人會選擇自己信賴的保健食品來讓健康更加分。如果提到幫助消化、維護腸道健康、幫助排便順暢的保健食品，相信有許多人都會想到「益生菌」！但對腸道健康有益的其實不只有益生菌，它的
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