最新文章｜元氣網

▲慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈等都是有氧運動的好選擇。（示意圖／ingimage）

2023-07-31 11:54:00 健康瘦身

不是游泳，有效率的運動是它！夏季甩肉推薦9種運動燃燒卡路里

減肥堪稱國民運動！想要達到目標，最有效的方法之一就是培養定期運動的習慣。運動是燃燒卡路里的絕佳方式，成為希望快速減肥民眾的熱門選擇，以下列出9種熱門又有效的運動，消耗卡路里前3名依序為拳擊、游泳和騎自行車。

2023-07-31 11:38:36 精華區

呂大文／高度近視防青光眼每年應定期檢查

高度近視是不是誘發青光眼的危險因素？在台灣眼科界有很多爭論。目前許多國外流行病學研究，橫跨國家、包含各式人種，顯示近視會增加罹患青光眼的機會。雖然因研究方法不同，結果略有差異，但都顯示近視患者得到青光眼的機會高出一般人2到4倍，近視高於600度的人，風險更加明顯。

「大本炮仔草」原生於南美洲西部，其種子是冰粉的主要原料。（圖片來源：王秋美提供）

2023-07-31 10:10:14 聰明飲食

冰粉原料是什麼？冰粉跟愛玉一樣嗎？一次看懂大本炮仔草、愛玉及薜荔差別

你應該要知道的食事在台灣販售的冰粉，其原料多半進口自中國、東南亞、南美洲等地區，雖然台灣有名稱同為「假酸漿」的植物，還有可製作出類似口感的愛玉和薜荔，但其實三者全是不同植物，你知道如何辨別嗎？

2023-07-31 09:49:12 元氣新聞

又一大胃王逝！美女大胃王高橋知成，生前患有厭食症、肝病等多重疾病

今年3月在日本有著「大胃魔女」稱號的菅原初代因大腸癌病逝，7月21日再傳出另一位美女大胃王、曾參與《火力全開大胃王》的高橋知成（高橋ちなり）也已過世，享年30歲。對於高橋的逝世，同樣也是知名大

青光眼並非老年人專屬，現代人過度使用3C產品，包括在昏暗場所滑手機、長時間低頭追劇，都會造成眼壓上升。圖／123RF

2023-07-31 09:47:44 眼部

常跌倒踩空小心罹患青光眼醫曝可能造成眼壓上升的5個因素

● 青光眼不可逆，失明機率約25% ● 疾病初期幾無症狀，應定期檢測 ● 視神經逐漸萎縮，出現「視野缺損」一名45歲的男性業務員，半年內已發生3次開車擦撞意外，走路也很容易撞到旁邊

2023-07-31 09:39:35 用藥停看聽

潛在危險恐超過益處！研究：低劑量阿司匹林增4成腦出血風險

美國醫學會期刊JAMA昨天（2023-07-26）發表Low-Dose Aspirin and the Risk of Stroke and Intracerebral Bleeding in Hea

小寶寶生活幸福，陪伴著家人的愛與擁抱，帶著我們大家的愛與祝福，最後在睡夢中舒服的離開了這個世界，示意圖，與本案件無關。圖片來源／ingimage。

2023-07-31 08:43:34 杏林．診間

醫病平台／安寧緩和療護中，鼻胃管也可以創造幸福

【編者按】：：本週的主題是「兒童安寧緩和療護」，由這團隊的小兒科醫師分享這專科所提供的種種療護。在這科技日新月異、醫學越分越細的環境下，希望讀者可以了解兒童面臨生命末期，病人本身以及父母、家屬所需要的療護有些並不是只有科技面的進步，而是更人性化的同理與了解，可以為每個病人或家庭找到適合他們的最佳治療與照顧方式。

元氣講座「肺癌慢病化，該如何積極治療與預防」關注嚴重威脅國人健康的肺癌。記者趙容萱／攝影

2023-07-30 16:03:07 肺癌

晚期肺癌慢病化妥善治療追求最佳存活期

肺癌連續13年霸榜國人癌症死因首位，由於早期症狀不明顯，甚至有些病患診斷時已經是晚期肺腺癌卻無任何症狀，是因為例行性身體...

2023-07-30 16:00:00 抗老養生

名人養生／從沒想過自己已經活了這麼久齊邦媛用文學的力量締造理想晚年生活

文學家齊邦媛今年（2023年）已經99歲，有別於很多人對老年的想像，認為老年生活就應該和家人住在一起享受天倫、頤養天年，她卻在80多歲時選擇搬入養生村，並在入住養生村期間完成震動華人世界的鉅著《巨流河

要平心靜氣面對自己可能的終點，並且有系統地為自己的謝幕演出寫好劇本並不容易。圖/123RF

2023-07-30 15:44:20 長期照護

張慶光／做好終活規畫才能安心享老

人生終將落幕，我們無法選擇如何來，卻有機會選擇如何走，以善終為目標，在最後的一段路，為自己而活，即使放手也不留遺憾。

2023-07-30 15:29:23 林思偕

林思偕／理學檢查不僅是為了診斷也是一種愛的儀式

我在33歲的時候開過一次大刀。加護病房呼吸器有節奏的嗡嗡聲，是我從昏迷中醒來，聽到最美妙的聲音。

2023-07-30 14:37:14 營養食譜

大師級韓國泡菜配方

高麗菜泡菜（20人份）

2023-07-30 14:18:06 百病漫談

健保大數據／高階影像檢查特色院所

CT-醫學中心No.1 林口長庚醫院／高階儀器與專業團隊提供高質量診斷結果根據健保署統計，林口長庚的CT申報量為全醫學中心第一名，111年的申報量為10萬701件。林口長庚影像診療部主

2023-07-30 12:53:42 百病漫談

健保大數據／電腦斷層、磁振造影 61至70歲影像檢查做最多

無論是電腦斷層或是磁振造影，使用年齡層皆以61至70歲居冠。石崇良表示，65歲以上長者使用醫療費用占全年健保總額40%，等於16%高齡人口就用掉四成的健保資源。因為隨著年紀增加，共病也會變多，包括三高、心腦血管疾病、癌症等，隨著高齡浪潮來襲，社會面臨極大挑戰，因此健康政策中，維持健康老化、良好生活型態、預防疾病，像是從飲食、運動、睡眠層面著手，才能避免共病發生增加醫療負擔。

電腦斷層（CT）、磁振造影（MRI）臨床上已廣泛運用，成為醫師診斷的好幫手。圖/123RF

2023-07-30 12:28:36 百病漫談

電腦斷層快速、急診用量最大磁振造影清晰、骨科使用居冠

影像檢查常用來協助臨床診斷，包括各類腫瘤癌症及器官功能，每年新增10萬人罹癌，需求量節節高升。除癌症以外，台灣2025年也將邁入超高齡社會，隨著年紀老化，共病也同時增加。醫療普及，電腦斷層（CT）、磁振造影（MRI）臨床上已廣泛運用，成為醫師診斷的好幫手。

2023-07-30 11:47:03 百病漫談

磁振造影需要打顯影劑嗎？醫曝電腦斷層和磁振造影最大不同處

相較於電腦斷層（CT）讓不少民眾有核輻射的疑慮，磁振造影（也就是俗稱的「核磁共振」）也是目前相當常見的身體影像檢查儀器。泰綜合醫院放射線科主任王永成表示，相較於電腦斷層，磁振造影影像不但更加清晰，也沒有任何放射線物質，民眾疑慮較低，不過每個部位檢查時需要30分鐘左右的時間造影，病患配合度需要更高。

電腦斷層是利用X光照射的原理，在小範圍內以不同角度照射，將身體分為一層、一層組合成影像。圖/123RF

2023-07-30 11:12:46 百病漫談

並非所有人都適合！該如何減少做電腦斷層時的顯影劑傷害？

疾病的樣態百百種，為了找出身體確切的病灶，醫師得透過詳盡的檢查措施，才能夠替患者進行鑑別診斷，電腦斷層（CT）便是最常見的影像檢查項目。不過，並非所有人都適合做電腦斷層，醫師表示，電腦斷層檢查常需搭配顯影劑進行，但顯影劑主成分為碘離子，對腎功能不好者，要特別謹慎使用，否則恐引起急性腎衰竭，需洗腎治療。