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白露節氣是秋季的第三個節氣，一般落在公曆9月7日左右，是秋季轉涼的標誌，也是人們注重養生的重要時刻。

2024-09-07 08:00:00 抗老養生

為何白露是重要時節？白露養生4重點有助增強抵抗力、防疾病

白露節氣是秋季的第三個節氣，一般落在公曆9月7日左右，是秋季轉涼的標誌，也是人們注重養生的重要時刻。在這個節氣裡，大自然開始逐漸轉入秋季，氣溫逐漸下降，陽氣漸收，陰氣漸長，人體的生理和病理也會因此產生

2024-09-06 16:50:29 運動健身

有椅子就能做的運動「椅子瑜伽」！教你方便在家或辦公室做的6個簡單動作

可改善肌少症的「椅子瑜伽」，一般被認為是給長者做的運動，不過一項研究指出，這運動也很適合患有膝骨關節炎的女性及久坐的上班族。椅子瑜珈的好處？誰適合做？做瑜珈有許多好處，包括促進血流、改善睡眠、

2024-09-06 15:25:00 寵物疾病

飼主注意！家中毛寶貝出現「4症狀」恐肝炎找上門，定期做2件事預防

要特別注意毛寶貝肝功能。肝臟是維持生命機能不可或缺的多功能重要器官，但由於無神經圍繞，肝炎發生時，不會有感覺到紅腫熱痛等發炎反應，所以被稱為沉默器官，一旦慢性發炎會產生肝硬化，往往已嚴重失能時，會伴隨

2024-09-06 14:00:00 血液．淋巴

O型的人容易過敏發胖，這些食物別多吃！「各血型」食物密碼大公開

不同血型的人有不同的體質，「各血型」食物密碼大公開，一起來看看你的血型要少吃哪些食物！ O型宜少吃麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬鈴薯、花生、椰子等食物，容易造成O型人出現過

2024-09-06 13:45:00 聰明飲食

肥胖的人每天吃「1食物」，降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食好！壞膽固醇也減少了

專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。酪梨能減少體內低密度脂蛋白綠色的酪梨牛

2024-09-06 11:19:34 健康知識+

喝小蘇打水功效多，防腎臟病、運動增耐力？專家釋疑

TikTok網友之間盛傳一杯水加點小蘇打粉，就可減低胃酸逆流、增進耐力，預防腎臟病，甚至減肥，醫生警告，使用不當，反而會有嚴重副作用。先不談是否真有前述神效，這樣做到底安不安全？先搞清楚，比

2024-09-06 11:00:00 杏林．診間

醫病平台／在教學中成為更好的人——住院醫師在醫學教育的角色

編者按：本週的主題是「醫學生的臨床教學」，這次我們要特別著重於醫學院畢業以後最初幾年的「第一、二年不分科住院醫師」（PGY 1 ,2）以及臨床科部「住院醫師」暨「研究醫師」（R, CR, fellow

社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長許美智表示，在2017年3月，曾有一名美國短跑運動員在賽外藥檢遭驗出體內有禁藥反應，沒想到這名運動員的體內禁藥來源，竟是與女友曾大量、激情接吻所造成。示意圖／ingimage

2024-09-06 09:57:51 Podcast

🎧｜瘋狂、大量激情接吻，竟讓美國短跑運動員驗出禁藥反應

2024年巴黎奧運、帕運接連登場，在巴黎奧運舉辦期間，中國泳游隊在短短十天內，就遭藥檢近200次而造成話題。事實上，運動禁藥議題非常複雜。高雄醫學大學運動醫學系教授、社團法人台灣運動禁藥管制學會榮譽理事長許美智舉例，在2017年3月，曾有一名美國短跑運動員在賽外藥檢遭驗出體內有禁藥反應，沒想到這名運動員的體內禁藥來源，竟然超乎所有人想像。

台灣皮膚科醫學會呼籲，圓禿患者應積極接受治療，避免病程進展成全頭禿或全身禿。
圖／台灣皮膚科醫學會提供

2024-09-06 09:36:06 皮膚

免疫疾病鬼剃頭逾3成惡化成全頭禿

被喻為「鬼剃頭」的圓禿，因為無緣無故頭上禿了一大塊，往往對病患的情緒及心理造成極大衝擊。林口長庚醫院皮膚免疫科主任鐘文宏...

77歲的威京集團主席沈慶京昨傳出全身抽搐緊急送醫，台北地方法院今天證實他昨天因病就醫。本報資料照片

2024-09-06 09:33:42 元氣新聞

沈慶京傳全身抽搐送醫做電腦斷層檢查！醫分析可能是「這種」疾病

77歲的威京集團主席沈慶京，因涉嫌向台北市議員應曉薇行賄4740萬元，遭到羈押禁見，昨傳出他身體不適、全身抽搐送往醫院救...

2024-09-06 09:33:17 食安拉警報

陸爆毒枸杞，吃了恐肝腎功能衰竭！挑選枸杞3原則

枸杞是許多民眾熟悉的中藥材，大陸央視近日披露，青海、甘肅等地商戶為提升枸杞品相，違規使用工業硫磺等添色、增豔，恐導致食用...

持續進行認知訓練、增強體能鍛鍊，戒菸、治療高血壓，維護心血管健康，有助於降低失智症發生率。圖／123RF

2024-09-06 09:27:03 大腦健康

愈早控制愈好！控管14個風險因子逾半失智症可預防

失智症是可以預防及逆轉的！醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）「失智症常設委員會」發表一份最新研究報告，若針對14...

回想年輕時，擔任機師跑遍全世界，南美龍蝦、法國蝸牛、鵝肝醬、荷蘭臭鯡魚、西班牙的伊比利火腿…哪一樣沒嘗過，年老了跑不動也吃不動了，才發現老妻的家常料理最舒心、最暖心。圖／陽純諸提供

2024-09-06 09:20:26 健康你我他

缺牙怎麼辦？／假牙咬不動肉片幸有老妻好手藝

今年92歲的我，年輕時滿口勇健的牙齒，偶有牙痛，就吃顆止痛藥；蛀牙，補上缺口就是。當時因工作需要，沒有徹底治療，退休後，...

2024-09-06 08:30:00 牙科

漱口水越辣越有效？牙醫師破解7大迷思：辣漱口水含「1物質」，長期用傷口腔

牙齒健康是我們日常生活中不可忽視的重要一環。根據台灣青年世代口腔健康問卷調查顯示，台灣18至30歲年輕族群中，有高達6成5的民眾在過去2年內曾發生牙齒疼痛、牙齦發炎出血或牙齒敏感等症狀，而且有3成的人

2024-09-06 00:35:00 聰明飲食

「4種水果」對降血壓有幫助！營養師大推其中這1種入菜比直接吃更好

台灣是水果國王，一年四季都有非常好吃的水果，其中的番茄、柑橘類像是橘子，還有香蕉和莓果類，都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分，以及如何幫助降血壓。

2024-09-06 00:00:00 元氣新聞

「秋燥」渾身不對勁？中醫曝入秋進補飲食重點：「1水果」助保養

近期早晚氣溫涼爽，讓人感覺到秋意初萌，常聽老一輩的人說，秋天是一年當中最佳的進補時機，這是真的嗎？面對季節更替、早晚溫差大，秋天飲食該注意些什麼，才能築起免疫力防線，打造不易生病的體質？中醫師陳峙

2024-09-05 17:24:28 眼部

為何克制不了揉眼睛的衝動？專家提醒手癢可能導致4大風險

揉眼睛是我們每天都會不經意做一次或幾次的動作，但它可能不是一個良好的習慣。通常當我們的眼睛疲勞、發癢或發炎時會揉眼睛，這會刺激眼淚並潤滑眼睛，並且可以暫時緩解眼睛的不適。根據克利夫蘭診所的資料

台灣永續能源研究基金會今天舉辦「2024台灣健康永續x永續金融論壇」，由醫療單位與金融業者首度齊聚對話交流，建立應對眼前危機的夥伴關係。圖左至右為：台灣永續能源研究基金會獎勵委員會秘書長申永順、衛生福利部雙和醫院院長程毅君、台灣永續能源研究基金會董事長簡又新、衛福部長邱泰源、台灣永續能源研究基金會秘書長周麗芳、玉山金融控股公司總經理陳茂欽。記者沈能元／攝影

2024-09-05 17:02:00 健康ESG動態

保護環境！醫院推動淨零排放衛福部：未來將推廣至診所

淨零排放為國家政策，各醫院推動節能減碳、綠色醫院，台灣永續能源研究基金會今天舉辦「2024台灣健康永續x永續金融論壇」，...

台灣永續能源研究基金會（TAISE）董事長簡又新說，醫院碳排量高，是永續發展不得忽視的一環，醫院所有部門都應參與變革，擁抱淨零大轉型帶來的機會。記者林琮恩／攝影

2024-09-05 16:45:00 健康ESG動態

台灣醫院碳排高於全球平均！TAISE董事長：不可忽視永續發展

企業永續發展（ESG）成為熱門話題，醫院是全球最重要的碳排汙染源，更是台灣非生產性事業耗電量首位，每年用電量占比高出高鐵...

2024-09-05 16:27:24 健康與ESG

健康名人堂／程文俊：醫院是碳排大戶，應致力落實ESG

第46屆世界醫院大會（World Hospital Congress）去年十月於里斯本舉行，長庚醫院受邀發表近年在「ES...

2024-09-05 16:00:00 健康與ESG

攜手醫療院所共創永續發展的新契機！正視少子化、高齡化的衝擊

從2023年3月起，財團法人台灣永續能源研究基金會（TAISE）開始針對醫院推動永續發展。短短一年不到的時間，已成功爭取近50家公私立醫療院所、醫師公會全國聯合會，以及台灣醫院協會等組織的熱烈響應，紛

2024-09-05 14:25:39 眼部

頭痛、眼睛乾…可能是老花初期徵兆！幾歲老花正常？4招預防老花眼太早發生

現代人3C不離手，用眼過度的情況下，老花眼愈來愈早發生。眼科醫師分享老花初期常見徵兆，提醒大家注意，你是不是已經老花眼了。幾歲老花算正常？老花眼是眼睛自然老化的現象，不管近視、遠視或散光的人都

2024-09-05 14:15:46 新手照顧

「介護食品選購指南」長者牙口不好、吞嚥困難如何備餐？

目錄基本介紹 -什麼是介護食品 -介護食品的適用族群 -介護食品的分級標準挑選介護食品關鍵 -質地軟硬程度 -食用調理方式 -口味選擇偏好市售介護食品推薦 -依質地軟硬程度

2024-09-05 13:43:26 生活智慧王

出門變頻冷氣不關更省錢？台電說明怎樣的做法才省電

你可以先知道：台電解釋，如果照傳言影片中所述 10 小時不關機，冷氣壓縮機仍持續運轉耗電，因此建議如果長時間出門仍需關掉冷氣。網傳「網傳出門 10 小時回家，變頻冷氣不關省錢」的訊息和

弘道老人福利基金會與高齡趨勢觀察家楊寧茵(右二)攜手推出《一起在社區好好生活：把我變成我們，11個臺灣共生社區實踐故事》新書，分享共生社區實踐個案、理念。圖／弘道老人福利基金會提供

2024-09-05 13:26:32 高齡社會

共生社區／超高齡浪潮來了！高齡孤獨解方可靠「這方法」

「現在的65歲以上老人和過去的老人很不一樣，人不一樣，環境不一樣，所用工具也不一樣…」弘道老人福利基金會執行長李若綺在《一起在社區好好生活：把我變成我們，11個臺灣共生社區實踐故事》新書分享會中指出，台灣正面臨高齡人口增多、孤獨等問題，在過去，談到老人政策，常以「照顧」角度出發，且常以一場場活動為號召，彷彿只要老人願意來參加活動，就算達標，但這樣的作法有其盲點，且並不足夠，推動共生社區，或許是問題解方之一。

林奕仁(左)、盧紀邦(右)分享幫忙台南銀同社區在地長輩圓夢點滴。圖／弘道老人福利基金會提供

2024-09-05 13:15:25 高齡社會

共生社區／老街長輩與文青爆衝突，在地青年推共生社區引出神結局

「我家這邊，出現這麼多觀光客，有夠吵，而且還亂停車…」大約九年前，許多年輕人到台南老街將老屋改造成文青店，吸引觀光客。這種因為觀光需要而改造的社區，在台灣很多地方都正經歷，在地長輩對於觀光人潮帶來的吵雜、停車亂象等深感不滿，與文青店家水火不容，但難道沒有解方嗎？台南銀同社區有一群專家進駐後，得到了解方。