最新文章｜元氣網

國健署預計明年將國中男生納入公費HPV疫苗施打，台灣癌症基金會與全國家長會長聯盟上午在立法院舉行「守護學童健康 HPV公費疫苗」記者會，向參與協助推動政策的朝野立委與國健署表達感謝之意。記者杜建重／攝影

2024-10-30 14:15:04 疫苗世代

明年9月起國二男「免費」打HPV疫苗國健署估9萬人受惠

癌症連續42年蟬聯國人10大死因之首，據統計，全球近5%癌症與人類乳突病毒（HPV）感染有關，且不分男女一生中有8成機率...

2024-10-30 11:58:02 聰明飲食

加進泡菜及一日常醬料美食專家說韓味讓烤起司三明治更銷魂

無論在中午還是宵夜，烤起司三明治都可以是完美一餐，讓人回味無窮。但美食作家劉凱蒂(Kat Lieu，音譯)表示，自己使用韓式泡菜及韓式辣醬來做烤起司三明治之後，發現比原來做法好吃上十幾倍，讓她覺得往日

2024-10-30 11:18:32 聰明飲食

建立身體防禦機制專家建議秋冬備好8種食物暖身、降感染機率

秋意正濃，病毒數量也隨之增加。據疾病管制與預防中心 (CDC) 資料，十月是流感盛行季節，許多人在此之前就開始出現喉嚨痛或鼻塞症狀，現在正是開始建立身體防禦機制的時候；而健康的免疫系統取決於優質睡眠、

2024-10-30 09:53:29 理財準備

2024退休力論壇／退休醫療照顧費該準備多少？專家提醒需納入10年通膨影響

根據中國信託銀行發布的「2024台灣家庭理財暨世代退休大調查」顯示，5成民眾認為退休後每個月僅有3萬元以下的現金可供生活...

自己5年來幾乎與社會脫節，思索該「活過來」，於是加入社會服務的行列。圖／藍梅花提供

2024-10-30 09:46:23 健康你我他

我是高年級實習生／學當調解委員重回社會「活過來」

我53歲退休，自覺體力尚可、頭腦清晰，可以做點利人利己的事，除了在家陪伴老母親讓她安享晚年外，也自告奮勇到住家附近的育幼...

2024-10-30 09:20:30 消化系統

落實公筷母匙防幽門桿菌復發

胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍、胃癌等疾病，都與幽門桿菌有關，主要是經口傳染，如果用餐沒落實公筷母匙，同桌的人可能因唾液感染...

2024-10-30 00:45:00 聰明飲食

兒茶素比綠茶還多！抹茶8大超狂好處，減重、失眠、抗憂鬱都要喝

近期壓力大、體脂卡卡堆積嗎？營養師高敏敏建議，不妨試試來杯抹茶，兒茶素比綠茶豐富，且健康好處多！抹茶8大好處 1、保護心血管抹茶富含兒茶素、茶多酚，有助於降低血壓和膽固醇，預防動脈硬化、

2024-10-30 00:37:00 卵巢．子宮

子宮內膜癌年輕化醫師分析與國人「一習慣」密切相關

今年9月，北市議員許家蓓因罹患子宮內膜癌病逝，讓各界加強重視婦癌預防及治療。國健署呼籲，子宮內膜癌好發於50至70歲婦女...

2024-10-30 00:34:00 理財準備

有公司團保，可以不用再買個人保險嗎？理財顧問分析買保險3原則

　　最近在做財務規劃諮詢時，討論到保險及費用支出時，民眾提出疑問：「顧問，我公司有提供團保，也有提供自費加選的保障方案可選擇，這樣我是不是可以把需要的保障內容在公司團保做加保，取消我個人險的保

2024-10-29 18:34:38 運動健身

年紀越大會越虛弱？專家告訴你60歲以上開始重量訓練有何好處

對於年紀超過60歲的人來說，重量訓練似乎是遙不可及的概念，並且感覺自己必須達到一定的體形或年齡才能開始舉重，但實際上並非如此。更重要的是，重量訓練可以在不需大量時間犧牲的情況下，迅速而顯著地改善你的健

2024-10-29 17:27:46 運動健身

做不到日行萬步沒關係，步速更關鍵！調整走路5動作讓你走得更快

我們都知道走路對健康有好處，但每天走多少步才有幫助？許多國內外研究曾建議，最好能日行萬步，也有的說5千或7千步就夠了。每天可以走多少步仍要視個人體況，事實上，步速更重要。研究發現，步行愈快，對健康的好處愈大，可降低罹患心血管疾病、失智症等疾病風險，也降低早死風險。

2024-10-29 15:59:52 健康知識+

每天都在做的1習慣讓身體發炎又助長癌細胞！醫師：一小時等於抽一根菸

每個人身體裡都有癌症因子，但因著不同飲食、生活、運動、壓力各方面發展，有些人會得、有些人則不會。據研究發現，癌症的發生只有1成是基因，而有9成是生活飲食造成；也就是說，癌症是你養出來的！

2024-10-29 15:26:02 抗老養生

人瑞媽媽「愛吃肉、油炸、重甜鹹」健康活到100歲女兒曝長壽三不秘訣

長壽的秘訣是什麼？一名退休博主分享100歲媽媽成為人瑞的秘方，讓網友了解除了基因以外，心情和心態才是維持健康的良藥。

2024-10-29 14:48:40 胃癌

29歲正妹「從來沒胃痛過」罹胃癌三期！她嘆3惡習害慘：無症狀不代表沒事

癌症有時會毫無徵兆地找上門。一名29歲的正妹平常完全沒有胃痛或胃脹氣等症狀，等去檢查才發現已罹患胃癌三期，她推估應該與飲食和習慣有關，所幸抗癌成功並生下寶寶。

2024-10-29 12:45:00 營養食譜

南瓜解便祕、防中風！營養師推「搭配5食材」效用加乘洋蔥、牛肉入列

每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜　營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？ 1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成

2024-10-29 11:20:10 骨科．復健

大谷翔平肩關節受傷醫師解析常見肩關節半脫位3原因

道奇隊的大谷翔平在美國大聯盟世界大賽因為盜壘受傷，媒體引述總教練羅伯茲（Dave Roberts）說法是「肩關節半脫臼」...

2024-10-29 11:15:25 健康知識+

你洗澡愛用沐浴球嗎？皮膚科醫師不推薦：用另外2種東西替代更健康

許多人洗澡習慣用柔軟的沐浴球來增加泡沫和搓拭身體，但這東西在皮膚科醫師眼中卻是一個容易藏污納垢的物品，建議用其他材質或形狀的用具替代。

2024-10-29 11:15:13 課程

退休力／69歲挑戰古道身心都療癒

細雨如絲般灑落，為淡蘭古道南路增添幾分神秘與詩意，聯合報舉辦「古道走讀系列」第一堂課就此展開，學員們無懼潮濕地面，毅然向...

食農教學課程啟發學生對蔬菜生長的興趣與學習創新能力，是師生最大的收穫。圖／洪毓玲提供

2024-10-29 11:10:38 健康你我他

我是高年級實習生／帶領食農實作重溫種菜樂趣

退休後重溫種菜的樂趣。「種菜太有趣了！」「我種的菜比你種的好，直挺挺的！」「好期待最後可以吃萵苣沙拉！這是近日在學校教授...

2024-10-29 10:44:05 元氣新聞

嚴重便秘只靠黑咖啡和藥物解決 21歲正妹上廁所一用力「內臟掉出來」

英國一名21歲女子因為嚴重便秘，竟然只能每三週排便一次，導致腹部猛脹看起來「像懷孕6個月」！最後更發生腸道脫垂，「內臟外突」的驚悚意外，經過治療後，該名女子被診斷出患有「直腸脫垂症」，以患者年紀來說是很少見的病例，在英國每10萬人中就有2.5人患有直腸脫垂，但主要影響老年女性。千萬不要輕忽排便問題，一旦發現異常應立即就醫。