2024-09-05 10:26:02 腦部．神經
眼皮頻跳以為太累竟是罹罕病 半面痙攣會自行康復嗎？
年近6旬的阿珍，5年前開始，她的右眼周圍常會出現「陣發性抽動」，因為不會疼痛，初期以為是太累導致，但最近一兩年症狀愈來愈嚴重，不自主抽動的部位從右眼開始延伸到右半臉，甚至到頸部。由於工作時常需要開車，
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![眼睛周圍不自主抽動、面部肌肉抽搐，恐罹患罕見的半面痙攣。圖／123RF]()
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![示意圖。]()
2024-09-05 09:55:49 保健食品瘋
「長壽專家」稱每天5種維他命回春21歲？教授曝現有研究真相
我在2024-8-14發表健康飲食5原則，讀者Deerhsu昨天（2024-9-3）在回應欄裡寄來一個連結，要求我講評。該連結打開的是一篇當天發表在《中時新聞網》的文章：回春21歲！78歲長壽專家：每
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![睡姿真會影響心臟健康？示意圖／ingimage]()
2024-09-05 09:22:15 健康知識+
左側睡對心臟不好？有胃食道逆流怎麼睡？專家教哪種睡姿對健康較有益
一夜好眠對身體，尤其是心臟，健康很重要。反之，睡不好會增加心臟病的風險。但睡姿真會影響心臟健康？左側臥對心臟不好？ 專家認為怎麼睡最好？ 艾茉瑞女性心臟中心心血管研究部主任、女性心臟聯合會科學諮
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![陰莖「粗度VS長度」哪個比較重要？圖／ingimage]()
2024-09-04 17:11:00 性福教戰
陰莖完美尺寸是幾公分？「粗度VS長度」哪個比較重要？泌尿醫解答 公布真正影響性福「關鍵」
你是否好奇陰莖的粗度和長度哪個更重要？最理想的陰莖尺寸究竟是幾公分？陰莖尺寸真的影響快樂程度嗎？這些問題困擾著許多人，究竟答案是什麼呢？ 認識陰莖尺寸粗度VS長度 泌尿科體系高銘鴻院長指出，陰
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![面對基隆高低起伏地形與高齡化人口，基隆市衛生局長張賢政積極強化各地長照資源連結，透過數位平台提升醫療可近性。圖／記者蘇健忠攝影]()
2024-09-04 16:35:46 慢病專欄
地方名人堂【基隆市】長輩多住山坡上 張賢政：「3箭」連結長照資源供在地安老
高齡人口超過21%，轄內土地有九成五是山坡地形，也就是說，對在雨都基隆生活的老人家們來說，爬山坡與爬樓梯成了日常。基隆市衛生局長張賢政表示，根據內政部偏鄉定義，基隆市沒有偏鄉，但實際上摩托車到不了的地
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![【免費活動】2024 第11屆公益路跑 心聲·新生 New Life, Send from My Heart]()
2024-09-04 16:27:24 精彩回顧
【免費活動】2024 第11屆公益路跑 心聲·新生 New Life, Send from My Heart
立即點選「我要報名」填寫報名資訊，並邀請親友一起來參加吧！ （額滿將會提前關閉表單，報名從速） 日期：2024/10/12 9:00-12:00（8:00開放報到） 地點：大安森林公
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![摯愛變成陌路人，如何面對感情崩塌？示意圖／ingimage]()
2024-09-04 14:00:00 家庭婚姻
摯愛變成陌路人，如何面對感情崩塌？心理師教你自我療癒「關鍵祕訣」
你曾經以為自己遇到了一生的摯愛，卻在某一天突然發現他的背叛，這種情感的崩塌該如何面對？在外遇事件中，受傷最深的往往是那些感情融洽的伴侶。專業諮商心理師林萃芬在她的著作《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信
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![氣泡水示意圖。]()
2024-09-04 13:12:55 聰明飲食
氣泡水對你的健康有好處嗎？3個小技巧有助避免潛在風險
相信許多人對氣泡水(Sparkling Water)並不陌生，氣泡水或稱碳酸水是注入二氧化碳氣體以產生氣泡感的水，它清爽的味道和缺乏卡路里是受歡迎的原因，使其成為含糖碳酸飲料更健康的替代品。 然而，氣
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![國民健康署舉辦「722GO健康 在家量血壓」活動，邀請大家一起輕鬆學舞、傳影音、量血壓！圖／國民健康署提供]()
2024-09-04 11:50:04 更多慢病
在家量血壓 全民一起來 國健署邀您挑戰722健康新生活
您知道嗎？ 高血壓性疾病年年在十大死因榜上有名，但國民營養健康調查卻發現，20歲以上的民眾居然有近3成不知道自己有高血壓，因為血壓升高時，多數人平時沒有明顯的症狀，容易被忽視，往往健檢或就醫時，病人
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![肺癌雖然不是久咳最常見的原因，但久咳不癒的病人，建議至少還是要做胸部X光檢查。]()
2024-09-04 11:22:47 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／咳嗽微喘檢查出肺腺癌！久咳看不好先做這種檢查
肺癌雖然不是久咳最常見的原因，但久咳不癒的病人，建議至少還是要做胸部X光檢查。然而，胸部X光檢查對於肺癌篩檢並不敏感，通常靠X光診斷肺癌多半是第三期以上。政府這幾年積極推廣的肺癌癌篩低劑量電腦斷層，才是有效篩檢肺癌的工具。
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![銩雷射剜除攝護腺 減少術後復發]()
2024-09-04 11:11:21 泌尿腎臟
銩雷射剜除攝護腺 減少術後復發
只要活得夠久，每個男人都會遇到頻尿、夜尿等攝護腺肥大困擾，泌尿科醫師提醒，如果出現血尿、膀胱結石、尿滯留、腎水腫等症狀，...
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![如果出現頭暈、意識不清等症狀，即要意識到可能中暑了，應立即就醫。圖／123RF]()
2024-09-04 11:08:42 健康知識+
熱傷害激增 頭暈、意識不清恐已中暑
近期天氣炎熱，高溫甚至飆破36℃，熱傷害就診人數持續攀升，光是9月1日、2日兩天全台總計30人次就醫。醫師提醒，如果出現...
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![圖／ingimage。]()
2024-09-04 11:00:00 杏林．診間
醫病平台／作醫學生的引路人與同行者
實習醫學生時期，我看著老師和學長姐們照顧著病人，他們只需一問一答、接觸病人碰一下，診斷就水落石出。我對於如何發現疾病一無所知——有的老師告訴我多唸書，便如一縷輕煙一般，消失於走廊的盡頭；有的老師會細細
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![腹部肥胖者要少吃甜點、餅乾等精緻糖類食物，多攝取蔬果等水溶性纖維食物。圖／123RF]()
2024-09-04 09:35:48 健康瘦身
小腹婆、大肚男易衰老！從每日減醣做起，飲食5原則消滅腹部肥胖
四肢瘦的腹部肥胖族群，健康風險高。腹部肥胖代表身體的脂肪都堆積在腹部內臟周圍，內臟脂肪的活性大，會釋放出各種游離脂肪酸，...
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![吃較硬的水果時先切成小塊，才不會傷到門牙。圖／王建宇提供]()
2024-09-04 09:25:28 健康你我他
缺牙怎麼辦？／水果切小再吃 剪碎牛排護牙齒
我自幼牙齒就不好，又偏愛吃甜食零嘴、西點與飲料。小時候不懂潔牙常識，拿牙刷隨便應付一下就睡覺了；青少年時期就是牙科常客，...
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![示意圖。]()
2024-09-04 08:00:00 聰明飲食
低脂、低熱量才健康？天然糖比蔗糖更佳？專家破除飲食7迷思
當今資訊爆炸的年代中，有許多人對該怎麼吃、吃什麼最棒，都有強烈意見，主要是談食物有多少營養。營養學家表示這個主題其實很微妙，因為有些對某些人管用，但對他人並非如此；不過營養學者都同意，目前流行的觀點中
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![「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關！示意圖/ingimage]()
2024-09-04 07:57:00 健康瘦身
狂吃3份早餐還是餓，體重失控竟「營養不良」！他改變1習慣成功減重5公斤
「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關！減肥專科暨家醫科醫師楊智雯表示，當「營養不足」時，體重也會失控，還可能引發出心血管疾病、肌少症、荷爾蒙代謝等一系列異常狀況。
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![肌力訓練示意圖。]()
2024-09-03 17:21:06 運動健身
50歲後想鍛鍊肌肉該怎麼做？專家揭6重點有助達成增肌目標
隨著年齡的增長，鍛鍊肌肉可能會更加困難，因為肌肉質量會隨著年齡的增長而自然下降。不過，若你在年齡增長時增加更多肌肉質量，你會變得更具韌性，尤其對50歲以上的人而言，更可以從中獲得健康收益。 專家
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![水蓮。]()
2024-09-03 16:29:51 營養食譜
外食重口味身體水腫 多吃「水蓮」助代謝！3秘訣炒出清脆爽口的水蓮
你有吃過「水蓮」嗎？家裡的餐桌似乎沒那麼常見，但偶爾可見於熱炒店或火鍋店。而現代人外食營養不均又重口味，經常引發身體水腫，可妨多吃低卡高纖的水蓮，幫助維持人體中的鈉、鉀離子平衡，加速代謝。 外食重口
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![探病送禮怎麼送？營養師解說常見８款，２情況要慎選。]()
2024-09-03 16:07:00 生活智慧王
探病送禮怎麼送？營養師解說常見8款 2情況要慎選
探病送禮有學問，並非覺得不錯就送給對方，也得考量對方是否真能使用，或者反而多增加一些困擾。嫚嫚營養師指出常見８種伴手禮，以及當中的營養、送什麼概念的，還有部分族群應避免的。 ８種常見食物型探病伴手禮是
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![根據yes123求職網3日發布的最新調查顯示，面對最低工資可能調升，有44.8%公司表示，因此考慮在明年調高產品或服務售價。難怪面對工資調漲，有高達94.6%的上班族指出，會擔心物價也跟著上漲。圖/本報資料照片]()
2024-09-03 16:03:02 元氣新聞
通膨螺旋要來了？ 94.6%上班族憂最低工資升、物價跟著漲
9月4日最低工資審議會將首度舉行，雖然今年經濟成長率有望「坐三望四」，不過也持續面臨通膨壓力。根據yes123求職網3日...
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![如何正確清洗魚肉？]()
2024-09-03 13:45:00 生活智慧王
如何正確清洗魚肉？生鮮專家提醒新鮮魚肉受污染6地雷
在超市或生鮮賣場販售的魚肉，都經過層層管控且有完整封包，因此不需清洗，盡快烹食才是保鮮王道！如果還是想清洗一下比較習慣，生鮮專家章承中表示，建議：「購回的生鮮魚肉只要快速清洗即可，洗後若不立即烹煮，則
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![超加工食品聽起來很陌生，但普遍存在於日常生活，包含超商微波食品、泡麵、罐頭、洋芋片等。]()
2024-09-03 10:34:11 聰明飲食
增32種疾病風險、心血管疾病死亡機率 3招戒斷超加工食品
減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，超加工食物吃太多，不僅會增加罹患32種疾病風險，因心血管疾病而死亡機率也會提高50%。 何謂超加工食品？魏士航說，國際將加工食物分為四等級。以雞蛋為例，未加工的雞
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![我保護假牙很用心，飯後必取下清洗，每晚用假牙清潔劑浸泡。圖／王龍南提供]()
2024-09-03 10:06:44 健康你我他
缺牙怎麼辦？／缺牙沒補整排歪 害我不敢張口笑
退休前，上排後牙端一顆牙齒掉落了，雖然已到「髮蒼蒼、視茫茫，齒牙動搖」之齡，但當時覺得後牙端少一齒，不太影響咀嚼，也就沒...
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![超過9成的大腸癌是從「瘜肉」演變而來。]()
2024-09-03 09:58:17 消化系統
平均每10人就有7人有大腸瘜肉 遠離瘜肉癌化三餐可以這樣吃
腸道長瘜肉，千萬不可輕忽！聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，超過9成的大腸癌是從「瘜肉」演變而來，國人平均每10人就有7人有瘜肉，考量大腸癌發生率及年輕化現象，建議40歲就可進行大腸鏡檢查，有助及早發
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![隨著台灣肥胖人口增加，有脂肪肝的人數愈來愈多。圖／123RF]()
2024-09-03 09:34:57 消化系統
逆轉脂肪肝3類食物務必忌口 專科醫曝飲食5重點助預防及改善
隨著台灣肥胖人口增加，有脂肪肝的人數愈來愈多，根據肝病防治學術基金會最新統計，台灣平均每兩人就有一人罹患脂肪肝。「元氣最愛問」節目邀請好心肝診所肝膽腸胃科主治醫師林姿伶探討如何防治脂肪肝，許多人因為不
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![林口長庚醫院泌尿科系副系主任陳煜說，性行為後陰莖紅腫常見原因，性行為時間太久，坦言臨床上尚未遇過仙人掌桿菌感染，病例十分少見。示意圖。取材自ingimage]()
2024-09-03 00:35:00 性愛後遺症
愛愛後生殖器紅腫常見三大原因， 但這種罕見感染醫師坦言沒遇過！
性行為過後，男性生殖器出現紅腫原因很多，台灣男性學暨性醫學醫學會顧問、林口長庚醫院泌尿科系副系主任陳煜表示，常見三大原因...
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![運動示意圖。]()
2024-09-02 18:08:08 運動健身
運動前該吃蛋白質還是碳水化合物？專家曝運動後這樣吃恢復快
為了達成運動目標，在運動前適當補充身體能量非常重要，一方面既可以提高表現，又可以加快恢復過程，但是你應該優先考慮碳水化合物還是蛋白質？ 運動前該吃什麼？ 專家指出，碳水化合物是首選食物。當我們
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![關節炎的問題愈來愈普遍，而且也有越來越年輕的趨勢。]()
2024-09-02 17:27:09 骨科．復健
擔心關節磨損不敢動？建議這幾項運動交替做！少吃4類食物也有助延緩關節退化
現代人因為生活習慣的改變及各種活動多，關節炎的問題愈來愈普遍。開業骨科醫師嚴可倫在臉書粉絲專頁分享指出，關節不舒服已經不只是老人家的專利！根據調查統計，現代人受退化性關節炎所苦有越來越年輕的趨勢，尤其
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![示意圖。]()
2024-09-02 16:22:17 杏林．診間
醫病平台／終生作個醫學界的學徒
編者按：本週的主題是「醫學生的臨床教學」，這次我們要特別著重於醫學院畢業以後最初幾年的「第一、二年不分科住院醫師」（PGY 1 ,2）以及臨床科部「住院醫師」暨「研究醫師」（R, CR, fellow
共
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