2025-09-02 17:38:39 聰明飲食
燙青菜營養流光光?醫引實測結果曝:這類維生素用水煮不輸清蒸
許多營養專家都告訴我們,燙青菜會流失許多營養素,因此燙青菜沒有我們想像的營養。不過其實燙青菜也有不少好處,有醫師引用多項實證資料說明,燙青菜沒大家說的那麼糟,要看你需要補充的是什麼營養,以脂溶性維生素
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2025-09-02 17:38:39 聰明飲食
許多營養專家都告訴我們,燙青菜會流失許多營養素,因此燙青菜沒有我們想像的營養。不過其實燙青菜也有不少好處,有醫師引用多項實證資料說明,燙青菜沒大家說的那麼糟,要看你需要補充的是什麼營養,以脂溶性維生素
2025-09-02 16:49:02 骨科.復健
早餐是一天中最重要的一餐,這句話可能又添了幾分科學依據。根據近日發表於《內分泌學會期刊》(Journal of the Endocrine Society)的研究,不吃早餐與過晚晚餐的飲食習慣,與骨質
2025-09-02 14:23:04 元氣新聞
塵蟎經證實是主要過敏原,更是引發兒童氣喘的首要原因。迎來9月開學季,家中孩子是否又開始眼睛癢、打噴嚏、咳嗽、流鼻水......
2025-09-02 14:17:23 元氣新聞
廣西欽州女孩黃德芬為了替罹患白血病的弟弟籌醫藥費,在街頭邊備戰考研邊賣甘蔗,經媒體報導後感動廣大網友,湧入超過23萬元(...
2025-09-02 12:58:25 元氣新聞
開學了,但仍有家長發現,孩子賴床、喊肚子痛、不想上學,可能出現「開學症候群」。衛福部台中醫院身心精神科主任章秉純說明,開...
2025-09-02 12:10:30 元氣新聞
台灣今年正式邁入超高齡元年,高齡人口快速增加,伴隨而來的老人保護通報案件數量也逐年上升,案件類型多元,涵蓋肢體暴力、精神暴力、照顧疏忽、遺棄以及財務剝削等。這些議題往往交織老人健康、失能、家庭關係與扶
2025-09-02 11:31:00 骨科.復健
手腕突然鼓起一顆小腫塊,是腫瘤還是關節發炎?30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族,近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起,不僅數日未消,觸感緊實,還隱隱作痛。至骨科門診檢查,確診為「腱鞘囊腫」。醫
2025-09-02 11:25:13 元氣新聞
夏天是飲冰品的消費高峰季節,北市衛生局今年4月下旬起抽驗散裝飲冰品配料,今公布第2波抽驗共108件,其中8家業者、10件...
2025-09-02 11:19:35 元氣新聞
從越南輸入的「越南鮮榴槤」,屢次在我國邊境驗出農藥、重金屬超標。食藥署今天公布邊境查驗不合格品項,此次總計有3批自越南輸...
2025-09-02 11:04:57 糖尿病
部分糖尿病患者使用連續性血糖監測系統(CGM)及胰島素輸注系統來管理血糖,但如果想省錢或因忙碌而忘記更換耗材,當心因數據失準,血糖控制出問題,甚至引發感染或酮酸中毒。中國醫藥大學附設醫院醫學遺傳暨兒童
2025-09-02 10:53:41 元氣新聞
台南市政府衛生局今天公布台南市出現第10例登革熱境外移入病例,病患是首次來台印尼籍學生,在高雄小港機場入境時有發燒症狀,...
2025-09-02 10:29:03 聰明飲食
葡萄是許多人喜愛的水果,挑選、清洗與食用的方法,其實會影響葡萄的甜度與鮮度。日本營養師和漢步實分享三個技巧,教你如何選到更甜的葡萄、正確保存與清洗的方法,以及最佳的食用順序。
2025-09-02 10:19:52 中醫
50多歲的梅女士,兩年前反覆出現眩暈,並因暈倒而扭傷腳踝,就診各科別,多被診斷為自律神經失調,建議減少壓力、睡眠充足,但嘗試後仍無改善,甚至在三個月內因嚴重暈眩合併頭痛、惡心嘔吐而四度進出急診,工作與
2025-09-02 10:14:26 眼部
小瑄即將大學畢業,平常除了上課,多數時間黏在手機和螢幕前。最近她發現眼睛容易乾澀、畏光,還會刺痛,自行使用洗眼液也沒改善,就醫後,診斷為「乾眼症」。 乾眼症是現代人常見眼疾,約10至15%的成人
2025-09-02 10:11:23 乳癌
三歲的小女孩用稚嫩的筆觸畫下媽媽躺在醫院病床上打點滴的模樣,她的媽媽正因早期乳癌接受治療,孩子擔心的模樣就在畫裡,而這樣的情境,並非少數。 乳癌連年居於女性十大癌症死因第二名,根據最新癌症登記報
2025-09-02 10:11:00 皮膚
你是否為了省時省錢而選擇三合一洗髮產品,心想「一瓶搞定洗髮、潤髮、沐浴多方便」?明明標榜著多重功效和便利性,使用後卻發現頭髮乾澀、頭皮發癢、身體肌膚也變得粗糙?問題可能不在於你選錯了品牌,而是你忽略了
2025-09-02 10:06:41 健康你我他
年輕時的我,記憶力過人,素有「電腦」之稱,朋友對我讚嘆不已。然而,隨著年齡增長,記憶力大幅衰退,常有人驚訝地問我:「你的記憶力不是很好嗎?」記憶力的退化,對我來說是一個警訊,我應開始活化腦力,避免失智
2025-09-02 09:58:06 抗老養生
每個人都希望退休後能過上幸福安穩的生活,最好有家人和朋友相伴,財富自由、無憂無慮。只是現實並不總是如此美好,尤其在物價高漲的今日,對未來感到不安的人也愈來愈多。那麼,你的老年生活是否真能安穩呢?日本媒
2025-09-02 09:47:55 健康知識+
許多人喜歡趁出門前這段時間做很多事情,但日本專家提醒,起床後到出門前這段時間的所作所為,將會影響身心健康,並提出了13個起床後千萬別做的事。
2025-09-02 09:40:17 用藥停看聽
阿斯匹靈(Aspirin)是一種常見的消炎止痛藥,許多人也許還聽說過每天服用阿斯匹靈可以維持心血管健康、預防心臟病,根據國外網站資料,美國心臟協會報告曾指出,超過48%美國成年人患有心血管疾病,所以每天服用阿斯匹靈是合理的,對此醫師又是怎麼看呢?
2025-09-02 09:35:26 生活智慧王
在居家裝飾中,最讓人頭痛的問題之一,就是投入大量時間與心力跟隨某個設計專案或流行趨勢,最終卻發現成果遠不如預期。更糟的是,這樣的錯誤往往不只浪費金錢與時間,後續修補還可能帶來更多成本與麻煩。 根
2025-09-02 09:18:52 聰明飲食
肝臟被稱為「沉默的器官」,許多人認為不喝酒就不會有肝臟問題,事實上,肝臟的負擔來源遠不止酒精。近年來,由於飲食過量、缺乏運動等原因,脂肪肝患者的數量逐漸攀升。日本營養師佐藤久美帶您認識幾種生活中經常大量頻繁食用、但可能對肝臟造成負擔的食物,幫助您檢視飲食習慣、保護肝臟健康。
2025-09-02 08:38:47 家庭婚姻
隨著丈夫退休在家時間變長,許多夫妻才真正面對長年隱藏的生活習慣差異。日本一名剛滿60歲的退休男子原以為可以用退職金享受旅行,沒想到妻子抱怨長年忍受家裡太冷太熱,最終只能忍痛將上百萬元優先處理住宅改造事宜,防止夫妻裂痕加深。
2025-09-02 00:14:46 元氣新聞
衛福部食藥署取消日本福島及周邊地區進口食品限制,回歸「食安法」邊境常規管理。衛福部長石崇良表示,福島核災事件發生於民國一...
2025-09-02 00:00:00 元氣新聞
高雄市本土登革熱疫情擴大,三民區昨新增2例確診個案,全市累計達12例,高市衛生局說明,新增案例為一對40多歲兄弟,與先前...
2025-09-01 18:56:33 元氣新聞
立法院於今年8月5日三讀通過修正「貨物稅條例」修正案,新增無添加糖飲品可免徵15%貨物稅,鼓勵民眾減少含糖飲料攝取。不過...
2025-09-01 18:09:39 活動最前線
「寫作是對抗遺忘最有力的武器」,聯合報健康事業部2025年9月19日在TSUTAYA BOOKSTORE大直店,舉辦「謝謝你留下來:關於愛、照顧與人生的書寫」林靜芸醫師新書分享會。邀請林靜芸醫師與不同
2025-09-01 17:33:19 元氣新聞
一名50多歲女子2年前開始不明原因眩暈,甚至在3個月內因為嚴重暈眩合併頭痛、噁心嘔吐而4度進急診,幸在馬偕醫院中醫協助下...
2025-09-01 17:01:11 聰明飲食
洋蔥不只是廚房常見的料理配角,更是科學認證的「護腎蔬菜」。而我們通常以煮食方式吃洋蔥,但醫師建議洋蔥生吃能保留更多槲皮素與硫化物,是最護腎的吃法。 洋蔥2關鍵成分護腎 台灣罹患腎臟病人口約12%,
2025-09-01 15:59:55 皮膚
你知道帶狀皰疹疫苗除了能有效預防皮蛇(帶狀皰疹)發作外,還可能帶來更廣泛的健康益處嗎?先前發表於《自然》期刊的一項大型研究顯示,接種帶狀皰疹疫苗者在接種後7年內罹患失智症的風險降低約20%。 而