2026-09-16 14:59:53 抗癌新知
癌症患者運動不只改善體力 21項試驗逾8400人揭死亡風險低23%
最新統合21項試驗、逾8400名癌症患者顯示，結構化運動與死亡風險降低23%、無病生存改善相關，但證據多來自早期癌症及有氧運動。
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![示意圖。]()
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![無薪假人數微增至2,508人 勞動部：一般訂單波動、整體仍穩定]()
2026-09-16 14:31:11 元氣新聞
無薪假人數微增至2,508人 勞動部：一般訂單波動、整體仍穩定
勞動部16日公布最新一期減班休息（無薪假）統計，實施家數202家、2,508人，較前一期9月1日增加4家、148人，呈現微幅增加。此次實施仍以製造業為主，其中又以金屬機電工業較多，不過勞動部表示，從目前數據觀察，整體變動幅度不大，主要仍是一般性的客戶訂單波動，沒有特別事件或特殊因素造成。
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![台東縣衛生局啟動中秋食品安全稽查抽驗專案，派員至各食品業者抽查並抽驗中秋應景食品，53件檢體檢驗結果均符合規定。圖／台東縣政府提供]()
2026-09-16 14:25:55 元氣新聞
台東抽驗中秋月餅、烤肉食材 53件全數合格
中秋節將至，民眾聚餐、烤肉活動增加，台東縣衛生局啟動中秋食品安全稽查抽驗專案，前往全縣各鄉鎮月餅製造業、糕餅店、烘焙業者、食品原料行、傳統市場、超市及餐飲業者等場所查核，現場查核8家業者，抽驗月餅、糕餅及烘焙餡料、烤肉食材、肉品、調味醬料及即食熟食等53件，檢驗結果均符合規定。
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![日本千葉縣成田機場入境大廳8月16日湧入結束盂蘭盆節海外假期返國的旅客。路透 / 共同社]()
2026-09-16 12:11:27 元氣新聞
日本再傳台人涉走私「喪屍菸彈」！74歲男成田被捕 姓名曝光
日本媒體15日報導，23歲台灣女子呂香綾因涉嫌大量走私俗稱「喪屍菸彈」的指定藥物「依托咪酯」（Etomidate），在羽田機場遭警方逮捕。同日晚間又傳出另一名台灣男子涉嫌走私依托咪酯，在成田機場被查獲。
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![吃一顆蛋黃酥，小心血糖、膽固醇飆升。聯合報系資料照]()
2026-09-16 12:08:16 健康瘦身
一顆蛋黃酥下肚 要散步70分鐘
中秋節將近，餐桌上少不了應景的月餅、糕點，小心吃多了，血糖、膽固醇飆升。一顆蛋黃酥熱量高達250-300大卡，屬於高鹽、高糖、高油的糕點，吃一顆要散步70分鐘才能消耗，尤其對糖尿病、心血管疾病患者負擔大，恐增加急性心肌梗塞或中風風險。醫師提醒民眾，中秋飲食應多攝取高纖蔬食、多運動，守護好血管與血糖的健康。
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![全穀類示意圖。]()
2026-09-16 11:55:58 聰明飲食
每天該吃多少糙米、燕麥？87項試驗揭全穀攝取量 血壓、膽固醇都受益
糙米、燕麥、全麥麵包被視為健康主食，但一天究竟要吃多少？ 最新統合87項隨機試驗發現，每天約4至6份全穀，多項心血管代謝指標改善較明顯。不過重點並非額外多吃，而是用全穀取代部分精製穀物。 全穀一天吃多少？87項試驗找出攝取範圍 早餐吃燕麥、白吐司換全麥麵包，或將部分白飯換成糙米，都是增加全穀攝取的方法。不過，全穀究竟要吃多少，才可能對心血管健康產生較明顯的影響？ 2026年9月發表在《European Heart Journal》期刊的最新系統性回顧與統合分析，彙整87項隨機試驗、共6529名參與者，分析不同全穀攝取量對體重、血壓、血脂、血糖及發炎等心血管代謝危險因子的影響。 結果顯示，增加全穀攝取與多項指標改善有關，包括總膽固醇、LDL膽固醇、三酸甘油脂、收縮壓、空腹血糖、體重及腰圍等。 不過，多數改善幅度並不大，研究團隊認為，全穀的潛在好處可能不是大幅改變單一指標，而是同時對多項心血管代謝風險產生小幅影響。 每天約4至6份 多項指標改善較明顯 研究進一步分析吃多少與效果的關係，發現部分益處在每天約30至40克全穀乾重時就開始出現，而多項指標較明顯的改善，大致落在每天
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![沈靜芬表示，健康幣的目的不是單純「發點數、換商品」，而是希望透過獎勵，把健檢、癌篩、疫苗接種等原本容易被忽略的健康行為變成生活習慣。聯合報系資料照]()
2026-09-16 10:59:07 元氣新聞
新進度！健康幣10月上路、12月才能兌換 國健署首波招商鎖定5大通路
做健檢、癌症篩檢、打疫苗，不只顧健康，還能「賺健康幣」。衛福部「健康幣」確定10月1日上路，國健署今舉辦首場合作店家招商說明會，國健署長沈靜芬表示，目前上路時程不變，10月起民眾可先透過指定健康行為累積健康幣，真正開放兌換則預計從12月開始，未來包括超商、大賣場、運動場館、連鎖藥局、醫院及壽險等，都可能成為健康幣使用場域。
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![橄欖油示意圖。]()
2026-09-16 09:54:21 聰明飲食
橄欖油標「Light」不是低脂低卡！專家揭真正意思：1湯匙仍約120大卡
專家提醒，橄欖油瓶身「Light」不是低脂低卡，僅代表味道清淡；每湯匙仍約120大卡、含14克脂肪。
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![塑膠容器示意圖。]()
2026-09-16 09:41:36 生活智慧王
腫瘤科醫師曝自己避用的5種日用品 塑膠保鮮盒出現這些狀況就丟
英國腫瘤科醫師分享避用5類日用品，提醒老舊受損塑膠盒別再用，並減少不必要化學品暴露；未證實皆致癌，研究仍在進行。
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![反覆清喉嚨是怎麼回事？圖／ingimage]()
2026-09-16 09:03:15 耳鼻喉
反覆清喉嚨是怎麼回事？醫揭「咽喉胃酸逆流」作怪 還有這些症狀別忽視
反覆清喉嚨不只是習慣，可能是咽喉胃酸逆流；若伴隨沙啞、異物感，持續兩、三週未改善，應調整作息飲食並及早就醫。
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![吃麻辣鍋配珍奶會傷腸胃嗎？]()
2026-09-16 08:55:28 消化系統
吃麻辣鍋配珍奶會傷腸胃嗎？醫授「護胃吃法」避免胃食道逆流
醫師指出，麻辣鍋配冰飲未證實會直接致胃潰瘍，但高油高糖、過量及刺激食物可能加重不適與胃食道逆流，應適量食用。
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![糖友可善用連續血糖監測器掌握日常血糖變化。圖／123RF]()
2026-09-16 08:55:11 新陳代謝
7成糖友控糖焦慮 僅12%每天測血糖
台灣糖尿病人口逾250萬人，每年新增18萬人，40歲以下青壯年族群的糖尿病發生率更在5年內驟增25%。糖尿病關懷基金會公布「全台血糖調查」顯示，雖然約5成糖友控糖有成，達到糖化血色素（HbA1c）<7%目標，但仍有7成糖友對控糖感到焦慮，尤其罹病5至10年、年紀介在40至60歲的糖友控糖信心最低，僅12%糖友每天測血糖。
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![營養師劉怡里(右)設計「3餐+2點心」低蛋白菜單，推薦腎友可吃的早餐盤組合。圖／三多營養品提供]()
2026-09-16 08:54:21 泌尿腎臟
已經吃很少，為何腎功能指數這麼差？「低蛋白足夠熱量飲食」延緩腎功能衰退
「我吃得很少，又瘦、體力不好，為何腎功能指數這麼差？」營養師劉怡里說，這是不少未洗腎腎友遇到的困擾。慢性腎臟病友飲食應限制蛋白質攝取，但當熱量不夠，身體肌肉蛋白會開始分解進而產生尿毒，增加腎臟負擔，容易走向洗腎，因此腎友宜採行「低蛋白足夠熱量飲食」。
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![視力差戴眼鏡，聽力不好就戴助聽器。圖／顏婉如提供]()
2026-09-16 08:47:36 健康你我他
我的助聽人生／連結外在聲音 比在意眼光重要
4年前，不到半百的我開始戴助聽器。原本只是因為耳朵發癢去看耳科，護理師請我做聽力檢查，我順便做了，因此發現左耳聽力受損。
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![黑人陳建州驚傳心肌梗塞。聯合報系資料照]()
2026-09-16 00:01:39 心臟血管
黑人陳建州驚傳心梗！心肌梗塞是什麼感覺？男女症狀可能不同 提防8危險因子
陳建州傳心肌梗塞，及早送台大治療後狀況穩定；醫師提醒胸悶胸痛、冒冷汗、噁心等警訊，男女症狀可能不同，應立即就醫。
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![秋冬季節交際迎流感，疾管署今公布上周流感急門診就診人次超過13萬人次，死亡人數單周達21例創本季新高。記者翁唯真／攝影]()
2026-09-16 00:00:00 元氣新聞
單周21死、13.6萬人次求診 流感迎高峰
流感疫情日趨嚴峻，上周類流感門急診就診達十三萬六七九六人次，新增九十二例流感併發重症、廿一例死亡，單周死亡創本流感季新高。疾管署發言人林明誠預估，這波疫情將於中秋節前後達到高峰，單周就診人次恐上看十五至十六萬人，十月中旬疫情才會反轉。
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![人到中年大都有估困擾，明明吃得和過去差不多，體重也沒有增加太多，但肚子就是愈來愈大、腰圍愈來愈粗。]()
2026-09-15 16:48:20 健康瘦身
為什麼吃不多，肚子卻越來越大？醫揭內臟脂肪增多「隱形3元兇」
中年體重沒明顯增加卻腹部變大，醫師提醒肌肉流失、飲品熱量與睡眠不足皆可能影響，應量腰圍並增肌控糖及調整生活型態。
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![現在進入秋冬交替季節，下稱疾管署今日表示，流感及新冠疫情均處流行期且流感疫情持續上升，上周類流感門急診就診突破13萬人次，較前一周上升16.5%。記者翁唯真／攝影]()
2026-09-15 14:33:38 元氣新聞
流感新增21例死亡 上周就診人次突破13萬、上升16.5%
現在進入秋冬交替季節，疾管署今日表示，流感及新冠疫情均處流行期且流感疫情持續上升，上周類流感門急診就診突破13萬人次，較前一周上升16.5%，新增92例流感併發重症病例、21例死亡；本流感季累計1421例重症病例及274例死亡。
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![早上醒來頭痛的常見原因與疾病或潛在健康問題有關，而非普通的緊張性頭痛。圖／報系資料庫]()
2026-09-15 14:22:51 健康知識+
早上醒來就頭痛可能與這些疾病有關？醫師列常見10大原因
頭痛原因很多，除了感冒、壓力等因素外，睡眠品質、生活作息甚至睡覺時的姿勢，都可能讓人一早醒來就頭痛。美國《Prevention》網站整理多名醫師的意見，列出10個常見的「早上醒來頭痛」原因。
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![新北市板橋區安泰淞鶴診所爆發Ｃ肝群聚事件，截至昨天再新增7例確診，目前累計20人確診。圖／疾管署提供]()
2026-09-15 14:17:31 元氣新聞
C肝群聚案再增７例 疾管署預估人數將增為30至40人確診
新北市板橋區安泰淞鶴診所爆發Ｃ肝群聚事件，截至昨天再新增7例確診，目前累計20人確診，疾管署發言人林明誠說明，新增7例分別為4男、3女，2人有輕微症狀，其餘5人無症狀。目前還有588人待採檢，預計還會再增加，確診陽性率為1.5％，比先前預估陽性率低，預估總確診個案會有30至40人。
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![來自基隆市一家4口到宜蘭旅遊入住礁溪某飯店，卻傳出3個月大男嬰今早猝死，身上已出現屍斑且背部有大片瘀傷，緊急送往陽明交大附設醫院搶救不治。記者戴永華／攝影]()
2026-09-15 12:29:26 元氣新聞
一家4口入住礁溪某飯店驚傳3個月大男嬰疑猝死 身上已出現屍斑
來自基隆市一家4口到宜蘭旅遊入住礁溪某飯店，卻傳出3個月大男嬰今早猝死，男嬰被發現時已無呼吸心跳，身上出現屍斑，經緊急送往陽明交大附設醫院搶救不治，確切死因尚待檢警釐清。
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![台大流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙呼籲，流感疫苗應納入「健保總額」思考，由健保體系共同承擔預防成本，落實價值醫療，守住台灣的社會穩定與經濟活力。圖／本報資料照片]()
2026-09-15 11:34:51 疫苗世代
高齡疫苗困境／陳秀熙：流感消費年耗435億社會代價 疫苗政策須從「健康」轉向「社會價值」
根據疾管署2024至2025年統計，流感併發重症通報死亡病例為575例。然而這僅是冰山一角，台灣大學流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙指出，流感實際負擔遠高於通報確診數，若納入由流感間接引發的慢性病惡化、心血管事件爆發、功能性衰退與失能等等，全因超額死亡病例高達約4,500例。
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![台灣居家護理暨服務聯盟總會理事長邱青萸觀察到，像衰弱、患多種慢性病或行動困難的長者，若要外出接種流感疫苗，常面臨多重挑戰。圖／本報資料照片]()
2026-09-15 11:10:03 疫苗世代
高齡疫苗困境／邱青萸：到宅接種守護失能、衰弱長者
據統計，台灣65歲以上長者的流感疫苗接種率僅51%，而世界衛生組織（WHO）建議，對於65歲以上長者、慢性病等高風險族群，疫苗接種率應訂在75%。台灣居家護理暨服務聯盟總會理事長邱青萸觀察到，像衰弱、患多種慢性病或行動困難的長者，若要外出接種流感疫苗，常面臨多重挑戰，須透過「居家醫療醫師進家接種」、「居護所、合約醫療院所協作」兩路徑，並根據七個層面擬定配套措施，才能提升「到宅接種」比率，讓長者獲得更多保護力。
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![示意圖。]()
2026-09-15 11:08:15 飲食與癌症
喝熱茶、咖啡不只溫度要注意！研究近百萬人：每天逾6杯風險也升高
近百萬人研究顯示，偏好非常熱飲品者食道鱗狀細胞癌風險約增3.17倍，每天逾6杯者風險高71%，但僅屬關聯。
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![衛福部食藥署今天公布邊境攔截不符我國食安規定食品共5批，其中一批為高達26.6公噸中國大陸輸出的白蘿蔔，檢出農藥殘留超標0.05ppm，全數被要求退運或銷毀。圖／食藥署提供]()
2026-09-15 10:35:10 元氣新聞
食藥署攔26公噸中國大陸蘿蔔農藥超標 印度「阿魏調味粉」檢出蘇丹4號
衛福部食藥署今天公布邊境攔截不符我國食安規定食品共5批，其中一批為高達26.6公噸中國大陸輸出的白蘿蔔，檢出農藥殘留超標0.05ppm，全數被要求退運或銷毀；旗下有祥雲龍吟、RAW等米其林餐廳，並代理双聖、茹絲葵等知名全球餐飲業者的香港商赫士盟食品企業有限公司台北分公司，則因報驗吸油盤溶出試驗不合格，在邊境抽驗比率調升為加強抽批查驗。
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![台灣感染症醫學會理事長張峰義呼籲，防疫不應是單一機關責任，應將「疫苗接種」納入健保的各樣論質計酬（P4P）品質計畫，為前端預防提供加成「助力」。圖／本報資料照片]()
2026-09-15 10:26:18 疫苗世代
高齡疫苗困境／張峰義：疫苗接種納入健保P4P計畫
在全球面臨人口老化的現況下，許多先進國已開放60或65歲以上長者施打加強型流感疫苗，台灣則採逐步放寬策略，今年首度提供20萬劑公費免疫加強型流感疫苗，優先給長照機構住民施打。台灣感染症醫學會理事長張峰義呼籲，防疫不應是單一機關責任，應將「疫苗接種」納入健保的各樣論質計酬（P4P）品質計畫，為前端預防提供加成「助力」。
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![地圖系統、電池功能和家裡環境都可能影響掃地機器人的清潔效果。示意圖／ingimage]()
2026-09-15 10:18:07 生活智慧王
掃地機器人總有地方漏掃、清不乾淨？5個常見原因一次看
智慧型家居將科技應用於日常生活，掃地機器人就是一例，它讓人們打掃起來更輕鬆不費力，然而，有些人可能會覺得掃地機器人好像總有些地方掃不乾淨，對此專家就提出背後原因以及解決方式。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-09-15 10:06:02 腦部．神經
運動後頭痛是正常嗎？34歲男重訓突發頭痛、頸痛 2天後竟中風
運動後若出現異常頭痛，千萬別掉以輕心！一名34歲王先生，平時有偏頭痛，近兩個月開始重量訓練，沒想到一次重訓期間，突然出現左側頭痛合併頸部疼痛；2天後卻突然講不出話、右側手腳無力，緊急送醫。臺中市立老人復健綜合醫院神經內科黃銘續醫師提醒，年輕人突發中風不一定有高血壓、糖尿病等傳統危險因子，若運動後出現不同以往的頭痛、頸痛，更應提高警覺。
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![65歲張姓男子聚餐邊吃邊聊海帶卡食道，醫師照胃鏡夾出「幾乎沒嚼就吞」。圖／高雄阮綜合醫院提供]()
2026-09-15 10:05:56 元氣新聞
聚餐邊吃邊聊出事！65歲男海帶卡食道 胃鏡夾出「幾乎沒嚼就吞」
吃太快，小心出大事！65歲張姓男子與親友聚餐，邊吃邊聊沒注意嘴裡食物，突然胸口有異物感、吞嚥不適，緊急就醫，醫師照胃鏡一看也傻眼，一大片海帶牢牢卡在食道，最後費了約10分鐘才取出，幸未造成食道嚴重損傷。
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![根據疾管署往年流感併發重症分析中，九成五患者未接種當年度流感疫苗，且高達七成患者具慢性疾病。圖／本報資料照片]()
2026-09-15 10:00:00 疫苗世代
高齡疫苗困境／邱政洵：慢性病加速免疫力下降、流感更難扛
隨著年齡增長，人體免疫系統會逐漸退化，因此長者特別容易發生嚴重的呼吸道感染。更令人擔憂的是，根據疾管署往年流感併發重症分析中，九成五患者未接種當年度流感疫苗，且高達七成患者具慢性疾病。林口長庚紀念醫院副院長邱政洵指出，研究顯示，在高齡族群中，慢性病的累積比年齡更能影響免疫衰退。
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