2025-07-08 11:49:38 聰明飲食
研究指低鹽飲食有害健康?教授批實驗不嚴謹:「致人於死地」
我在2025-7-3發表低鹽飲食反而引發高血壓?《有醫靠》實在沒依靠,隔天讀者a29375943在回應欄裡寄來兩篇論文,都是認為低鹽飲食是有害健康。 2023-3-14發表的論文是Sodium
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2025-07-08 11:49:38 聰明飲食
我在2025-7-3發表低鹽飲食反而引發高血壓?《有醫靠》實在沒依靠,隔天讀者a29375943在回應欄裡寄來兩篇論文,都是認為低鹽飲食是有害健康。 2023-3-14發表的論文是Sodium
2025-07-08 11:44:02 元氣新聞
夏天許多人喜歡來上一支美味的冰淇淋,日本一名41歲的男子為了深入研究冰品,每年要品嚐4000種冰淇淋,這種「職人精神」讓他在媒體和社群上成為話題。
2025-07-08 11:00:00 健康瘦身
一碗綠豆湯如何啟動你的「燃脂模式」?根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究:當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸,可減少肝臟與內臟脂肪,效果如同進行低碳飲食。
2025-07-08 10:52:05 大腸直腸癌
癌症成因複雜,即使生活習慣良好也不能輕忽。澳洲一名輕熟齡媽媽出現一些日常常見的症狀,沒想到一檢查竟是大腸癌末期,讓她相當震驚又悲痛,擔心因病提早離世,無法陪伴幼子長大。
2025-07-08 10:45:09 用藥停看聽
每當生活周遭有人確診結核病,與其同住的家人、朋友、同學或同事可能成為潛伏結核感染高風險族群。結核菌進入人體後在肺部會被肉芽組織包覆,當人體免疫力較強時可控制不病發,一旦免疫力低下時就可能發病成為結核病
2025-07-08 10:23:43 元氣新聞
「鑽石歌王」美譽的資深藝人林沖,於民國114年07月07日晚間睡夢中安詳辭世,享耆壽92歲,由家屬兒子吳台生先生證實此訊...
2025-07-08 10:10:49 骨科.復健
日常生活中許多看似無害的小動作,其實可能正在默默傷害腰椎。醫師武欽華在小紅書發布影片分享「三個常見卻傷腰的錯誤姿勢」,指出彎腰刷牙、彎腰拖地及低頭滑手機,都是腰椎健康的隱形殺手,並示範如何用深蹲或靠牆
2025-07-08 10:06:23 運動健身
日本一名五十多歲的家庭主婦是生活達人,經常在社群「ぴょこぴょこぴ」分享關於家務事的小點子,另外她在文章中表示自己其實很不擅長運動,當學生時跑步都最後一名,連仰臥起坐和伏地挺身都做不了了,但40歲她開始按照自己的步調進行鍛鍊,以不強迫身體的方式養成運動習慣。
2025-07-08 09:52:12 健康你我他
「不要再刷牙、洗臉了!」姊姊的聲音在空氣中迴盪著,只要沒盯著,一個早上母親刷牙、洗臉好幾次了,聽見姊姊的叫聲,只見母親緩緩的從浴室走出來,搔著頭笑說:「頭腦壞囉!沒用了!」 母親92歲時出現失智
2025-07-08 09:48:36 皮膚
蕁麻疹又名「風疹塊」,台灣人稱之為「起清膜」,除了常見吃到不新鮮的海鮮等易過敏食物引發急性蕁麻疹外,也有很多人在季節變換之際,或是壓力大、運動後、太熱或太冷,被誘發造成慢性蕁麻疹大發作,出現皮膚紅腫、
2025-07-08 09:16:57 牙科
多數人認為年紀大了牙齒會自然脫落,但事實上,造成牙齒脫落最主要的元凶是「牙周病」,而非單純的老化。牙周病多在無明顯自覺症狀下悄悄惡化,最終導致缺牙,甚至對全身健康造成威脅。日本牙醫師分享如何透過日常習慣預防牙周病,守護終生牙齒健康。
2025-07-08 08:48:00 牙科
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙,是蛀牙嗎?有黑點竟然更不容易蛀牙?牙醫師指出,牙齒表面出現黑色沈積,並非蛀牙,而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」,雖難以刷除,但有這種狀況的人還比較不容
2025-07-08 08:30:11 健康知識+
許多人在睡覺時會選擇不同的姿勢,有有在側睡時,習慣抱著抱枕幫助入眠,抱枕是否真的有助於提升睡眠品質?日本睡眠健康指導師山本智子在《otona answer》解析使用抱枕的優缺點與選購重點。
2025-07-08 08:00:00 元氣新聞
送愛到遠方,從醫院出發 為喚起社會大眾對全球兒童用水困境的關注,中國醫藥大學附設醫院(中醫大附醫)將於114年7月7日至18日,在急重症大樓一樓大廳舉辦「送愛到遠方|Water to Kids」水資
2025-07-07 16:36:02 聰明飲食
喝咖啡對健康的好處很多,近期又有研究指出,咖啡對男性性功能有4大好處,包括改善勃起功能障礙、提高睪固酮水平;而50歲以上女性每天喝咖啡,有助在老年時保持良好的認知功能、身體及心理健康。 喝咖啡好處全
2025-07-07 16:22:33 消化系統
吃飽後肚子脹脹的、想放屁?其實這很常見,而飯後散步正是一個簡單又有效的解法。有人戲稱這叫「放屁散步」(fart walk),因為它有助促進腸胃蠕動、排氣、緩解不適。 專家表示,這樣的輕度活動不只
2025-07-07 15:23:53 健康準備
多數人夢想退休後與伴侶共度悠閒的第二人生,選擇便利又舒適的住處作為終老之所,卻忽略了未來可能面臨的健康變化與照護需求。日本一對夫妻在丈夫經歷一場大病,讓他們後悔從郊區獨棟住宅搬到市區公寓。
2025-07-07 14:43:11 聰明飲食
不論大人小孩都難以抵擋速食店炸雞漢堡的魅力,美國醫療保健平台PlushCare,就針對幾家熱門速食連鎖品牌做調查,比較相似產品中卡路里、糖、飽和脂肪和鈉含量,並加總出「不健康分數」進行排名,而最不健康的竟是這款漢堡。
2025-07-07 14:37:45 健康知識+
現代人生活繁忙,擔心沒有時間好好保養身體,日本執業護理師和中醫師Keiko就分享「10件一分鐘就可以做的健康行動」,即使是看起來微不足道的小舉措,產生的好處也能積少成多,在無形中改善你的健康。
2025-07-07 12:19:03 精神.身心
台中豐原一家五口命案,疑遭遇投資詐騙,導致家庭悲劇,引起社會關注。衛福部桃園療養院副院長李俊宏說,由於這個家庭對防詐的認...
2025-07-07 11:52:20 健康瘦身
想健身減肥,若是一下子改變整個作息及飲食、勤跑健身房並不恰當,因為一旦激情過了,可能就半途而廢。註冊營養師、個人體訓教練柏考(Gabbi Berkow)指出,習慣吃很多超加工食品又工作久坐的人,想改善
2025-07-07 10:58:01 健康瘦身
讀者Kathy在2025-6-27利用本網站的與我聯絡詢問:想就教林教授這篇減重醫師有附上英國研究的原文連結,但這研究有信度嗎?我發現這種文章有個套路,有些是真的其事,但再套上所謂的研究,就要懷疑了,
2025-07-07 10:38:00 皮膚
近日氣候多變,皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾,雖接受西醫治療可暫時緩解,但症狀屢次復發,影響睡眠與生活品質,後來他轉而尋求中醫調理,並配合超慢跑運動,經過約兩個
2025-07-07 10:11:00 呼吸胸腔
去年六月62歲的歌神張學友宣布感染呼吸道融合病毒(RSV),緊急取消演唱會,顯示RSV已不再局限於特定季節,而是全年都可能發生。醫師指出,RSV可由1人飛沫或接觸傳染給3人,症狀與感冒類似,卻可能引發
2025-07-07 10:06:01 心臟血管
心因性猝死來得突然,患者常在毫無預警下倒地,其中近半數雖曾出現昏厥等警訊,卻未曾留意。台大醫院小兒心臟科主治醫師曾偉杰提醒,有疑似猝死家族史的族群,在發生不明昏厥時應積極考慮心律問題,主動就醫檢查,把
2025-07-07 10:01:32 精華區
「夫妻本是同林鳥,大難臨頭各自飛。」是大家都耳熟能詳的諺語,也是現實的反映,但現在看來可能未必全然如此。
2025-07-07 09:53:24 健康你我他
2022年6月的一個午後,80歲的媽媽突然無法清楚說話、全身無力,及時送醫數小時後取出小腦的血栓,語言與意識恢復了,住進...
2025-07-07 09:38:35 聰明飲食
甘酸且富含營養的奇異果,你可能習慣將它切成圓片來吃,但你知道其實更推薦的吃法是「切成條狀(像柑橘瓣狀)」嗎?日本網站「grapee」指出,奇異果的甜度集中在下方的果蒂部位,因此如果切成條狀,可以讓甜味
2025-07-07 09:26:12 營養食譜
芽菜是種子發芽後,尚未發育成熟的幼苗。小小一株,蘊含了整株植物的能量精華,包含多種維生素、礦物質、植化素及酵素等。研究證...
2025-07-07 08:44:24 聰明飲食
許多人對「碳水化合物」聞之色變,但如今,營養觀念早已翻轉:不是所有碳水都該被妖魔化,選對碳水,反而能對健康帶來長遠助益,甚至能幫助你更健康地老去、延長健康壽命。