2025-07-17 10:08:45 生活智慧王
行李箱輪子細菌數比馬桶座多40倍 專家告訴你最好的防範方式
科學家發現，全球數以億計的人使用的常見物品，隱藏著骯髒的秘密。一項新研究發現，行李箱輪子所攜帶的細菌比一般馬桶座多40倍，成為在旅行時接觸到汙染最嚴重的物品。 每日郵報報導，該研究團隊在倫敦機場
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![行李箱示意圖。]()
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![櫻桃示意圖。]()
2025-07-17 09:53:18 聰明飲食
深紅色櫻桃是唯一的選擇嗎？專家告訴你選購時別犯5個錯誤
如果說有誰對櫻桃瞭如指掌，它的美味之處、什麼時候吃、哪些品種是最佳選擇？則非維吉尼亞州Levering果園主人法蘭克·列佛林（Frank Levering）莫屬；這座家族經營的果園，至今已邁入第117
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![肝病示意圖／ingimage]()
2025-07-17 09:51:32 消化系統
醫示警「10個習慣」每天都在傷你的肝 愛熬夜、高脂高糖飲食都在累積毒素
肝臟雖然沉默、不會抱怨，但它承受的壓力和傷害卻不容忽視。許多肝病都是長期不良生活習慣累積的結果，一旦出現症狀，往往已經來不及。重症醫師黃軒強調，現在開始改變，永遠不嫌晚！調整作息、養成健康飲食和運動習
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![我鼓勵婆婆努力復健，明年四代同堂郵輪之行。圖／李淑蓉提供]()
2025-07-17 09:43:12 杏林．診間
謝謝你留下來陪我／精心規畫郵輪行 坐輪椅也好好玩
婆婆前年11月中風，歷經加護病房緊急救援、高壓氧治療一周後，脫離險境轉至普通病房，1個多月後尿管、鼻胃管摘除，總算得以順利排尿，以口咀嚼進食，但左手左腳癱瘓從此與輪椅為伍。 惟住院多時及住處位於
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![心血管外科醫師、台灣基進台北市黨部主委吳欣岱。圖／引用自吳欣岱臉書]()
2025-07-17 08:54:00 元氣新聞
台師大女足抽血案／一天抽多次血會怎樣？醫曝重複抽血可能造成的危害
台師大女足遭爆選手被以扣學分威脅配合研究抽血案，時間長達數年。心臟血管外科醫師、台灣基進北市黨部主委吳欣岱則以醫學角度認...
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![衣櫃裡似乎永遠少一件，但隨著年齡增長，我們也變得更加了解自己，知道哪些衣服其實買了也不會穿。（記者張宏／攝影）]()
2025-07-17 08:36:00 生活智慧王
再貴也別捨不得丟！60歲的她「慶幸自己丟掉的3種衣服」
Pokke是日本一名YouTuber，從時尚學校畢業的她喜歡裁縫、手工藝，頻道上內容針對60多歲的族群，分享如何進行服裝搭配、穿搭以及改造技巧，受到不少網友歡迎，在日媒一篇採訪中她也指出，過了60歲後，她確信有三種類型的衣服是最終會選擇丟棄的。
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![台師大女足教練威脅選手「抽血換學分」掀起撻伐，且由非醫事人員執行抽血，有違反「人體研究法」之虞。聯合報記者余承翰／攝影]()
2025-07-17 08:19:00 元氣新聞
台師大女足抽血引爭議！人體研究法QA一次看
台師大女足教練威脅選手「抽血換學分」掀起撻伐，且由非醫事人員執行抽血，有違反「人體研究法」之虞。人體研究法有哪些規範？研...
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![痘痘來自於皮脂腺積極活躍、出油量高，卡在皮膚毛囊中，代謝異常，其中遺傳和體質為主因。圖／shutterstock]()
2025-07-17 00:00:00 元氣新聞
痘痘反覆一直長超崩潰！皮膚科醫師揭密「1招」重拾光滑水煮蛋肌
滿臉痘痘，真的讓人超崩潰！尤其是過了青春期，痘痘卻還是一顆接一顆冒不停，怎麼遮都遮不住。試過各種保養方法、換洗面乳、飲食控制，偏偏就是無法改善，看著鏡子裡的爛臉，只剩下嘆氣，上班、約會、拍照都很不自在
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![補充水分示意圖。]()
2025-07-16 17:21:39 運動健身
維持肌肉不只靠吃蛋白質食物 專家提醒1個關鍵習慣別忽略
想要增肌或維持肌肉質量，除了重量訓練和攝取足夠蛋白質外，還有更多關鍵因素不能忽略。例如我們需要確保攝取足夠熱量、均衡三大營養素（蛋白質、碳水化合物和脂肪），並且獲得充足的睡眠。 除此之外，有一個
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![近期爆出諾易筆、愛胰達等多款藥品基層藥局缺貨，一位持慢箋病友，在藥局領不到藥，回診斷醫院拿藥時，卻又被告知必須重新掛號，讓他心生斷藥擔憂。圖／讀者提供]()
2025-07-16 16:26:20 元氣新聞
短效型胰島素供貨吃緊！藥局年初起缺貨 糖尿病友只能回醫院領藥
短效型胰島素是糖尿病友必要藥品，也被當成減肥神藥。不過，近期卻爆出諾易筆、愛胰達等多款藥品基層藥局缺貨，一位持慢箋病友，...
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![高蛋白示意圖。]()
2025-07-16 12:19:46 聰明飲食
飲用高蛋白飲品增肌？教授告訴你為何直接吃蛋白質食物較佳
讀者Bonny在2025-7-2利用本網站的與我聯絡詢問：您好林教授：看了您的書《餐桌上的偽裝科學》覺得獲益良多，很感謝您以「科學」的方式去解釋並破除很多迷思，保健食品相關的文章尤其對我衝擊很大！一般
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![牛排示意圖。]()
2025-07-16 11:18:44 聰明飲食
不是所有的菜都值得點 美食作家揭在牛排館選6道菜較不易踩雷
儘管牛排館的名稱聽起來有些局限，但它所提供的菜單往往出人意料地多樣且繁多，足以滿足大多數食客的需求；即使是素食者與海鮮愛好者也可以在典型的牛排館找到多種合適的飲食選擇，當然不是所有的菜都值得點。
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![太陽眼鏡濾鏡分類表 資料來源／經濟部標準檢驗局]()
2025-07-16 10:37:02 眼部
太陽眼鏡護眼 醫：灰黑鏡片最佳 別選藍色
夏天陽光熾熱，紫外線（UV）強烈，容易對眼睛造成傷害，隨時間累積，將增加白內障及黃斑部病變的風險。振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛說，夏天要做好「眼睛防曬」，出門配戴合適的太陽眼鏡，顯得格外重要。太陽
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![示意圖。聯合報系資料照]()
2025-07-16 10:32:23 像極了失智
58歲失語、失寫竟是早發性失智 專家提醒注意10大警訊
現年61歲的李先生，58歲時確診新冠肺炎，痊癒後一直覺得有長新冠的不適症狀，進一步就醫檢查診斷為失語症、失寫症；轉至台大醫院確診竟是早發型阿茲海默症，當下青天霹靂，但轉念坦然接受，積極找社會資源延緩惡
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![示意圖。]()
2025-07-16 10:02:15 生活智慧王
不一定要花大錢買堆肥才長得好 5種常見廚餘有助園藝作物生長
栽種植物或作物，不一定要花大錢買堆肥才能讓植物長得好、結得果多，廚房裡一些廚餘也有很好的效果，它們做為肥料單獨使用時分解速度緩慢，會釋放養分到土壤和植物中。Daily Meal報導，香蕉皮、咖啡渣等五
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![中風示意圖。]()
2025-07-16 10:00:00 杏林．診間
醫病平台／神經內科醫師在老友中風之後的省思
編者按：一位老人因為中風，由正常作息的健康人，突然右側手腳偏癱，寫出自己對這種「突發失能」帶來的心理、生理影響，而病人女兒也分享中風病人家屬的感受。病人的一位好友也以自己身為神經內科醫師，說出他在摯友
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![若長輩的認知功能已嚴重退化，需透過輔助或監護人處理保單事宜，以避免法律爭議。圖／AI生成]()
2025-07-16 09:49:06 像極了失智
2025失智照護永續論壇／失智長輩易陷金融陷阱 專家教3招護財產
台灣即將邁入超高齡社會，根據統計，每13名65歲以上長者，就有一人罹患失智症。富邦人壽法律事務部律師陳明賢指出，當高齡者罹患失智症後，極易成為金融剝削的受害者，常見陷阱包括：不當誘導購買高風險、不適合
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![汽車空調模式如果設定對了，降溫效率更好。]()
2025-07-16 09:48:00 生活智慧王
大熱天如何幫車內快速散熱降溫？掌握5技巧 冷氣設定也有學問
隨著夏季氣溫越來越高，停戶外的車子在陽光直射下往往使車內溫度高達30度以上，讓人彷彿進去一座烤箱，儀表板燙到簡直可以煎雞蛋了。日本Bestcarweb就分享讓車子溫度快速降溫的技巧。
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![阿爸記憶大不如前，聽他呼喊我的名很感動。圖／陳美玲提供]()
2025-07-16 09:43:31 健康你我他
謝謝你留下來陪我／聽阿爸呼喊我的名 陪他一起走艱辛路
我知道總有一天，你會把我忘記，但多麼希望這一天永遠都不會到來。 早上回家探望你，你看到我好開心，大聲地呼喊我的名字，還說天氣這麼熱，外出買便當應該很難受吧！「阿爸，不然我們下次不要吃便當，改吃剉
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![日本一名女性退休後獨自生活，她的日常是不少網友理想中的晚年光景。圖/kuchinashi *]()
2025-07-16 08:40:00 理財準備
即使錢沒存到千萬也能感到富足 77歲婆婆對「舒適退休」的建議
日本一名77歲的女性信田良枝經常在YouTube頻道「kuchinashi *」上分享自己的晚年獨居日常，內容包括居家整理、手工藝及烹飪，即使自己一個人，也能過得充實而愜意，充滿智慧的生活哲學激勵了不少網友，在Livedoor訪談中，她也提到自己享受退休生活的關鍵。
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![立法院三讀通過身心障礙者權益保障法第五十三條修正案，將博愛座改為「優先席」，適用對象從「老弱婦孺」變為「其他有實際需求者」優先乘坐。記者余承翰／攝影]()
2025-07-16 00:00:00 元氣新聞
立院三讀 博愛座將全面更名「優先席」
立法院昨三讀通過身障權法第五十三條修正案，博愛座即將走入歷史，未來改名為「優先席」，原規定身心障礙者及老弱婦孺優先乘坐，...
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![走路示意圖。]()
2025-07-15 17:16:39 運動健身
如何讓走路有跑步的效果？專家揭快走6技巧 大步、駝背都會拖慢速度
很多人平常都有走路的習慣，但總感覺運動效果沒有太好？專家建議6個加快步伐的技巧，讓你得以在原本的日常散步活動就能有如慢跑一般的運動效果。 走路速度加快 燃脂效果同慢跑 步行是最簡單也最容易
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![夫妻性愛示意圖。ingimage]()
2025-07-15 15:42:37 性福教戰
夫妻性生活乾枯？專家建議「灰姑娘時間」給愛愛設期限 重新激發性趣
有些夫妻結婚久了，會面臨親密關係的「乾旱期」，關係專家提出一項名為「灰姑娘法則」的新概念，認為透過設定親密互動的「魔法截止時間」，可以為疲於奔命的現代情侶帶來期待與重新連結的機會。這種不那麼刻意、卻富有儀式感的安排，或許能解決性生活的困境。
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![冷氣示意圖。]()
2025-07-15 15:21:19 生活智慧王
夏日冷氣怎麼吹最有效又省電？空調大廠曝風向設定是關鍵
炎炎夏日，不少人依賴冷氣降溫。然而，多數人往往只調整冷氣的溫度與風量，卻忽略了風向的設定。根據空調大廠的說法，風向設定對冷房效率有關鍵影響。 為什麼冷氣風向應調成水平？ 冷氣運作時，會吸入室內
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![疾管署防疫醫師林詠青說明特殊個案狀況。記者李青縈／攝影]()
2025-07-15 14:24:55 元氣新聞
新冠單周死亡數達32例！4旬男曾打6劑新冠疫苗 染疫併發敗血症亡
新冠輕症連續5周下降，已經脫離高原期，但重症、死亡仍嚴峻，上周新增新增114例重症、死亡32例，處相對高點。疾管署發言人...
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![埃布韋爾被稱作英國最胖小鎮，有內容創作者就到當地紀錄一天下來的飲食。圖/Will Tennyson]()
2025-07-15 13:48:00 元氣新聞
「世界最胖小鎮」80%居民是胖子！一餐破千卡、有人日吃4頓麥當勞
英國威爾斯東南部一處小鎮埃布韋爾（Ebbw Vale），當地約80%的居民過重及肥胖，被稱作為「世界最胖小鎮」，而加州一名Youtube內容創作者Will Tennyson就走訪該地，想了解那裡居民日常生活的方式與環境是否可能與肥胖現象有關。
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![冬瓜是夏季蔬菜，能幫助去除體內濕熱、消水腫。圖／聯合報系資料照]()
2025-07-15 12:00:09 聰明飲食
吃多也不怕胖！夏天食用冬瓜祛暑消水腫 營養師曝絕佳料理方法
冬瓜裡雖然有一個「冬」字，但其實它的盛產季在夏天，有人說是因它的外皮就像覆蓋一層白霜所以叫冬瓜，另一種說法是它的保存期限長，甚至可以放到冬天，因此得名冬瓜。日本營養師野村由紀，就在文章中跟大家分享這種蔬菜的營養價值和推薦吃法。
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![胸痛示意圖。]()
2025-07-15 11:24:59 心臟血管
一點胸痛不想大驚小怪？醫師分享這些輕微症狀可能是心臟病
胸痛是很可怕的症狀，雖然不一定是重大疾病，但有可能是心臟病的前兆。醫學專家表示，問題是有些病人經歷胸痛後，因為不想引起不必要的恐慌，或認為自己的症狀並不嚴重，而不以為意。醫師表示切勿等到發生問題才就醫
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![中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。]()
2025-07-15 11:12:02 中醫
中暑刮痧要刮哪裡？什麼時候不適合刮痧？中醫提醒：每次別刮超過20分鐘
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。刮痧作為中醫療法，可緩解中暑症狀。 中暑3類型 嚴重可能昏厥、抽搐 中醫認為，中暑是外感六淫
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![炒蛋示意圖。]()
2025-07-15 10:34:27 營養食譜
弄錯方法只會又硬又乾 主廚教你想吃到絲滑炒蛋關鍵在1點
蛋可以做出各式各樣的料理，大人小孩都愛吃，早餐或午餐來上一份炒蛋，既營養又美味。不過要做出美味的炒蛋或許不像表面上想像地容易，弄錯方法只會又硬又乾。每日郵報（Daily Mail）報導，米其林主廚艾貝
共
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