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珍珠奶茶(去冰,微糖)

其他類別

食品狀態或料理方式

現調飲料,混合均勻打碎,取上層澄清液分析(大杯,約700 mL)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  75

• 水分(g)

  83.8

• 蛋白質(g)

  0.2

• 脂肪(g)

  2.3

• 碳水化合物(g)

  13.5

• 鈉(mg)

  0

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-12-11 10:05:00 養生

  「這1鍋底」以為清淡，竟比牛奶鍋肥！營養師揭「驚人真相」：藏油、藏糖、還先爆炒

  雖然說台灣人吃鍋不分季節，但冬天吃鍋特別療癒！尤其很多愛喝湯的人，最喜歡那種滑順濃郁的湯頭，一不小心就喝了好幾碗，但可要注意了，火鍋湯底可是隱藏版的熱量地雷，一碗下肚，不只熱量飆高，連油脂、鈉含量都爆

• 2025-12-11 09:32:53 養生

  每天喝2杯「純柳橙汁」有助於延壽抗炎控血壓 醫師提示潛藏風險

  一項最新小型研究顯示，每天飲用100%純柳橙汁500毫升、連續60天，可能透過調節基因表現，改善血壓、發炎反應與新陳代謝，進而提升心血管健康與長壽指標。不過專家也提醒，柳橙汁含有天然糖分，糖尿病患者或有特定疾病者仍需留意攝取量。

• 2025-12-10 14:44:13 養生

  味道完美平衡還更有層次 達人教燉牛肉加2物讓風味瞬間升級

  在寒冷的冬天來碗熱食或一杯熱飲是一大享受，身心都暖了起來，若說到熱食，很多人的首選是燉牛肉，燉到軟嫩入味的肉和蔬菜配上濃郁肉汁，讓人吃到停不下來；美食部落客凱蒂（Katie Vine）分享，加入紅酒和

• 2025-12-09 13:00:00 養生

  都是豆芽菜，但綠豆芽、黃豆芽營養價值不同！營養師告訴你適合吃哪種

  豆芽在台灣料理中十分常見，不論是炒菜、涼拌或煮湯都好吃，既便宜又營養，是許多人冰箱裡的常備蔬菜。市面上的豆芽常見有2種：由綠豆發芽的「綠豆芽」，以及由黃豆發芽的「黃豆芽」，除了黃豆芽「頭」比較大、比較硬之外兩者還有什麼區別？黃雅鈺營養師日前在fb粉絲團點出兩者在營養成分的差別，也教大家如何依個人需求挑選、吃得更營養。

• 2025-12-09 10:47:16 養生

  罹患肝病的風險更高 心臟名醫自曝絕不會碰的一種飲料

  田納西州浸信會紀念醫院(Baptist Memorial Health Care)心臟科名醫亞拉諾夫(Dmitry Yaranov)戳破零卡(diet)食品的「謊言」，直言他永遠不會碰「無糖」(zer

• 2025-12-09 09:37:00 養生

  蘋果醋富含多酚和益生菌？營養師：離「保健聖品」還差得遠

  蘋果醋是由蘋果汁發酵製成的，主要成分為水、醋酸，且含有微量的礦物質，有些人會將「水果釀造醋」視為保健聖品，認為其發酵後的益生菌對健康有很多好處，但具體來說究竟有哪些功效呢？專業營養師對此又是怎麼看？

• 2025-12-08 16:56:37 養生

  豬油是膽固醇惡魔？醫曝關鍵數字：心血管殺手藏在你的潮系餐點裡

  許多人害怕豬油、卻狂抹奶油，但醫師直言：真正更傷心血管的反而是奶油！了解豬油、奶油、雞油與植物油的CSI指數，掌握烹調、烘焙的健康替代方案，才能真正吃得香又護心。

• 2025-12-08 14:39:07 養生

  天冷咳不停！ 醫分享「蔬食進補全餐」抗發炎、潤肺補水

  冬季氣溫驟降、氣溫變化大，容易引發呼吸道疾病，讓人流鼻涕、咳不停，甚至氣喘發作。聯青診所營養師莊譓馨表示，寒氣漸深，不少...

• 2025-12-08 10:21:22 養生

  無麩質飲食讓你更健康？教授解析麩質敏感「流行病」中的實情

  「麩質敏感」以及「無麩質飲食」是近年來風靡全球的「流行病」，而台灣當然也難逃被感染的命運，所以我就發表了20多篇相關文章，例如下面這4篇是專門針對提倡「麩質有害論」的醫師而寫的： 2019-2-

• 2025-12-08 08:28:39 養生

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  現代人習慣一日三餐按時吃，但日本生物學者池田清彦提醒，「吃得太頻繁、太飽」反而可能加速老化。他指出，週末進行1～2次、每次約16小時的輕斷食，就能改善代謝、降低身體負擔，甚至有研究顯示有助延緩老化。

• 2025-12-07 14:29:22 養生

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• 2025-12-07 14:14:15 養生

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