烏龍奶茶(去冰,半糖)
其他類別
食品狀態或料理方式
現調飲料,混合均勻(大杯,約700 mL)
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
食品狀態或料理方式
現調飲料,混合均勻(大杯,約700 mL)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
62
水分(g)
87.4
蛋白質(g)
0.2
脂肪(g)
2.6
碳水化合物(g)
9.6
鈉(mg)
0
膳食纖維(g)
0
膽固醇(mg)
0
2025-09-04 10:38:00 養生
最近國內掀起阿茲海默症最新療法熱潮,最新治療可以清除腦部沈積的類澱粉,有助延緩失智症狀發生約4~5年的時間,不過使用新藥費用一年約百萬以上,建議您趕快試試適量吃「雞蛋」,約可降低47%的阿茲海默罹患風
2025-09-04 10:21:32 養生
周六中元普渡,家家戶戶準備豐盛供品祭拜好兄弟,桌上擺滿三牲、水果、零食、飲料…小心普渡變「普肚」。林口長庚醫院臨床毒物中心兼任護理師譚敦慈說,拜拜的供品適量就好,且三牲往往因長時間在室溫下擺放,容易滋
2025-09-03 13:01:00 養生
你餐後是當作沙發馬鈴薯?還是出門散散步呢?研究發現,吃完飯「馬上」出去散步30分鐘,能夠減輕體重。 餐後血糖與體脂肪 營養師科提斯-運動營養與科學體重管理指出,吃完飯之
2025-09-03 11:58:00 養生
近20年來,雞蛋的健康形象幾經翻轉。過去,人們長期擔心蛋黃中的膽固醇會提升心血管風險,因此一度流行「只吃蛋白」的飲食方式。然而,隨著營養學研究進展,專家逐漸發現,雞蛋這個小小的優質蛋白來源其實不必被過度妖魔化。
2025-09-03 09:09:06 養生
全美約有2500萬名20歲以上成年人有高膽固醇的問題,有人認為飲食中的膽固醇是主因,也有人主張是遺傳所致。美食網站Eating Well指出,關於膽固醇的錯誤資訊充斥,使得想要採取行動降低者莫衷一是。
2025-09-03 08:49:00 養生
許多人吃早餐時習慣搭配飲品一起食用,有些人喝咖啡、茶飲,也有人喜歡喝果汁、能量飲料等等,而究竟哪種飲品適合身體在早上飲用呢?讓我們來聽聽營養師怎麼說。
2025-09-02 17:38:39 養生
許多營養專家都告訴我們,燙青菜會流失許多營養素,因此燙青菜沒有我們想像的營養。不過其實燙青菜也有不少好處,有醫師引用多項實證資料說明,燙青菜沒大家說的那麼糟,要看你需要補充的是什麼營養,以脂溶性維生素
2025-09-02 10:29:03 養生
葡萄是許多人喜愛的水果,挑選、清洗與食用的方法,其實會影響葡萄的甜度與鮮度。日本營養師和漢步實分享三個技巧,教你如何選到更甜的葡萄、正確保存與清洗的方法,以及最佳的食用順序。
2025-09-02 09:18:52 養生
肝臟被稱為「沉默的器官」,許多人認為不喝酒就不會有肝臟問題,事實上,肝臟的負擔來源遠不止酒精。近年來,由於飲食過量、缺乏運動等原因,脂肪肝患者的數量逐漸攀升。日本營養師佐藤久美帶您認識幾種生活中經常大量頻繁食用、但可能對肝臟造成負擔的食物,幫助您檢視飲食習慣、保護肝臟健康。
2025-09-01 17:01:11 養生
洋蔥不只是廚房常見的料理配角,更是科學認證的「護腎蔬菜」。而我們通常以煮食方式吃洋蔥,但醫師建議洋蔥生吃能保留更多槲皮素與硫化物,是最護腎的吃法。 洋蔥2關鍵成分護腎 台灣罹患腎臟病人口約12%,
2025-09-01 14:31:00 養生
奇異果的維他命C含量其實比檸檬還高,光是一顆就滿足一天所需的80%,然而奇異果和某些食品的搭配還需要特別注意,否則可能會影響口感。日本營養師ゆかり解析奇異果的營養優勢、維他命C的重要性,以及奇異果與哪些食物不適合同時食用。
2025-09-01 12:01:00 養生
吃完大餐一杯親手打的蔬果汁有四大好處:除了幫助消化、中和油膩、補充營養與抗氧化物、促進水分代謝與排毒,從小孩子習慣喝混合綜合的蔬果汁,更針對專門挑食的孩子有了更健康的飲食技巧。 天氣熱飯後一杯冰