咖啡沖泡包(二合一)
其他類別
食品狀態或料理方式
沖泡包,混合均勻(奶精,咖啡粉,奶粉,鹽,食品添加物)
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食品狀態或料理方式
沖泡包,混合均勻(奶精,咖啡粉,奶粉,鹽,食品添加物)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
491
水分(g)
2.9
蛋白質(g)
6.8
脂肪(g)
23.3
碳水化合物(g)
63.6
鈉(mg)
100
膳食纖維(g)
6.6
膽固醇(mg)
13
2025-07-19 08:38:00 養生
你早餐都吃什麼?一盤簡單的生菜沙拉?還是隨便對付?耳鼻喉專科名醫石井正則卻每天都不馬虎,連續15年,他每天早上都吃下一大盤「生高麗菜」,不只幫助改善便秘,更讓困擾他多年的大腸息肉從此消失。
2025-07-18 10:12:00 養生
炎炎夏日,不想進廚房也想健康瘦?日本營養師分享自己實測三個月瘦10公斤的方法,善用「涮涮鍋飲食」,不僅高蛋白、低碳水,還能有效控制熱量、提升飽足感,是一種能持之以恆的「吃著瘦」飲食法。
2025-07-18 08:14:00 養生
雖然我們早已知道多樣且色彩豐富的飲食對健康有益,但近期一項新研究發現,芒果對於更年期後女性可能帶來特別的保健效果。
2025-07-17 11:54:26 養生
當氣溫節節升高,體內也容易悄悄「上火」──嘴破、長痘痘、喉嚨痛、睡不好,很可能都是身體在向你發出過熱警訊。那麼火氣大可以吃什麼呢?喝什麼最有效?本篇便整理出網友熱議的「降火氣飲食」,從日常蔬果到涼補湯
2025-07-17 09:53:18 養生
如果說有誰對櫻桃瞭如指掌,它的美味之處、什麼時候吃、哪些品種是最佳選擇?則非維吉尼亞州Levering果園主人法蘭克·列佛林(Frank Levering)莫屬;這座家族經營的果園,至今已邁入第117
2025-07-16 12:19:46 養生
讀者Bonny在2025-7-2利用本網站的與我聯絡詢問:您好林教授:看了您的書《餐桌上的偽裝科學》覺得獲益良多,很感謝您以「科學」的方式去解釋並破除很多迷思,保健食品相關的文章尤其對我衝擊很大!一般
2025-07-16 11:18:44 養生
儘管牛排館的名稱聽起來有些局限,但它所提供的菜單往往出人意料地多樣且繁多,足以滿足大多數食客的需求;即使是素食者與海鮮愛好者也可以在典型的牛排館找到多種合適的飲食選擇,當然不是所有的菜都值得點。
2025-07-15 12:00:09 養生
冬瓜裡雖然有一個「冬」字,但其實它的盛產季在夏天,有人說是因它的外皮就像覆蓋一層白霜所以叫冬瓜,另一種說法是它的保存期限長,甚至可以放到冬天,因此得名冬瓜。日本營養師野村由紀,就在文章中跟大家分享這種蔬菜的營養價值和推薦吃法。
2025-07-15 10:34:27 養生
蛋可以做出各式各樣的料理,大人小孩都愛吃,早餐或午餐來上一份炒蛋,既營養又美味。不過要做出美味的炒蛋或許不像表面上想像地容易,弄錯方法只會又硬又乾。每日郵報(Daily Mail)報導,米其林主廚艾貝
2025-07-15 09:59:11 養生
吃飯好還是吃麵好?許多人一聽到澱粉,直呼是「飲食控制的大敵」,幾乎完全戒斷、希望快速瘦身。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,碳水化合物是人體需要的三大營養素之一,主要熱量來源;如果完全不吃,短期內
2025-07-14 15:19:00 養生
夏天來臨,許多人開始進行減重計畫。但即使努力飲控、運動,體重還是停滯不前?日本專家指出,這可能跟你冰箱裡的食材選擇有關。
2025-07-14 09:27:35 養生
炎炎夏日,就想吃一些清爽的沙拉。不管是吃到飽的沙拉,或是便利商店的生菜沙拉,都少不了沙拉醬來畫龍點睛,常見油醋醬、凱薩醬...