咖啡沖泡包(二合一)
其他類別
食品狀態或料理方式
沖泡包,混合均勻(奶精,咖啡粉,奶粉,鹽,食品添加物)
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食品狀態或料理方式
沖泡包,混合均勻(奶精,咖啡粉,奶粉,鹽,食品添加物)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
491
水分(g)
2.9
蛋白質(g)
6.8
脂肪(g)
23.3
碳水化合物(g)
63.6
鈉(mg)
100
膳食纖維(g)
6.6
膽固醇(mg)
13
2025-01-20 09:50:31 養生
Eat This Not That 網站報導,「啤酒肚」被很多人視為最大敵人,美國飲食營養及健康的書籍作者津琴科(David Zinczenko)說,腹部脂肪是身體警訊,警告人們生活習慣該改變,因為它
2025-01-20 09:37:20 養生
網傳「超商麵包真好吃? 這成分最傷身」影片,提到超商麵包會添加「脂肪酸甘油酯」、「麥芽糊精」食品添加物延長保存時間,如果看到這二樣、千萬不要買。但根據食藥署公開資料及專家表示,常用於麵包等烘焙產品的防腐劑為「丙酸鈣」、「丙酸鈉」,或是抗氧化劑維他命 C 等,傳言說法錯誤。
2025-01-20 08:57:22 養生
冬季寒冷,許多人因飲食不當或受寒而出現胃脹氣。中醫認為胃脹氣主因包括脾胃功能失調、寒邪侵襲及飲食失節。脾胃虛弱會消化不良...
2025-01-19 12:21:10 養生
撈魚生(Yusheng)是新加坡、馬來西亞等東南亞國家華人,農曆新年不可或缺的飲食習俗之一,親朋好友多在大年初七的「人日」齊聚一堂,用筷子高高撈起佳餚,並喊出各種吉祥話,為了新的一年祈福。不過營養師蔡
2025-01-19 12:09:56 養生
距離過年剩不到10天,民眾趕緊採買年菜、零食,大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,堅果富含不飽和脂肪酸,是對心血管健康有益的好油,但是吃多了恐熱量報表。尤其,裹了糖粉或加鹽調味的堅果,愈吃愈「涮嘴」,吃太多易
2025-01-19 10:17:48 養生
有些人喜歡在吃東西時,順便來一點茶或咖啡做搭配,解口乾也讓一餐的味道更豐富。然而這些茶或咖啡因為成分的關係,會影響部分營養素的攝取,需要特別留意。 根據日本媒體「YAHOO!新聞」報導,在綠茶以
2025-01-19 09:47:35 養生
在寒冷的冬天,如果能夠喝上一碗熱湯,馬上就能讓身體暖和起來。日本媒體「ESSE Online」近來就分享一道「法式洋蔥湯」的食譜,只要透過一些簡單的步驟,就能品嚐到一碗充滿洋蔥的高雅甜味,讓人欲罷不能
2025-01-18 13:51:31 養生
跟世界衛生組織(WHO)統計,每年全球約有1800萬人死於心血管疾病,占全球死亡人數約32%,而民眾經常聽到的「三高」,就是心血管健康的頭號大敵,其中,要特別當心膽固醇與內臟脂肪過多引發的動脈硬化、胰島素功能下降、血壓升高等風險。
2025-01-18 08:37:38 養生
你是不是在傳染病盛行的季節就很容易生病,像是罹患流感等。預防傳染病的基本功包括飲食、睡眠、運動和洗手等良好習慣,而早餐是調節身體和增強免疫很重要的一環,日本營養師藤倉詩織介紹在傳染病流行的時節,容易導致免疫下降的NG早餐,以及如何改良。
2025-01-17 09:52:46 養生
下周一(20日)是24節氣中最後一個節氣「大寒」,是一整年「最冷」的一天,許多人會在大寒前後,選擇吃鍋物或是進補幫助暖身...
2025-01-16 13:30:00 養生
許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」,葡萄柚每百公克熱量才33卡,而1顆葡萄柚大約3、4百公克,熱量相對偏低。此外,葡萄柚纖維高,醣類相對偏低,食用後可以穩定血糖、增加飽足感,所以,很多人習慣在餐前或餐中
2025-01-16 08:42:00 養生
對現代人來說,追求理想身材的同時也希望能與身體健康平衡,包括心理健康,人們對於「胖」、「瘦」的概念也與時俱進,包括像是只看體重的迷思、減肥與減脂的差異、身材焦慮等等的討論。