記者江慧珺／攝影

咖啡(三合一)

其他類別

食品狀態或料理方式

瓶裝,混合均勻(咖啡,牛奶,蔗糖,乳化劑)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  39

• 水分(g)

  90.3

• 蛋白質(g)

  0.9

• 脂肪(g)

  0.4

• 碳水化合物(g)

  8.2

• 鈉(mg)

  25

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  2

• 2026-01-15 10:45:00 養生

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• 2026-01-15 10:34:27 養生

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  我在2025-4-17發表美國醫學會期刊：MAHA能使美國又再健康嗎，讀者平在2026-1-10留言：教授，最近看到有人分享美國1月7日新的飲食指南，我想到以前看過的這篇，忍不住想問問你對那份指南的看

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  編按：對多數孩子來說，學校是他們第一次系統性接觸食育的地方。無論是在課堂上的營養教育，或是每天中午的那一餐，校園裡都存在引導孩子理解飲食、培養食育素養的重要機會。 近期台北市宣布，台北市公私立國中小

• 2026-01-13 10:45:00 養生

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  你知道有些食材其實「不用特別買有機」也能安心吃嗎？營養師高敏敏分享，這份由美國環境工作組織（EWG）每年公佈的Clean Fifteen最乾淨蔬果排行榜，是針對47種常見蔬果檢測農藥殘留後，列出的「農

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  如果想要達到減脂目標，除了透過運動消耗熱量之外，飲食管控也十分重要，根據Gravity Transformation-Fat Loss Experts頻道的影片內容，以下列出9種即使吃很多也很難造成肥胖的食物。

• 2026-01-13 09:14:10 養生

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• 2026-01-13 08:19:45 養生

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  許多人會尋求天然食材來增強自身防護力，大蒜與生薑數百年來一直是廚房與傳統醫療中的常客，常被認為有助於免疫力，但究竟哪種更勝一籌？《Prevention》從營養成分、健康益處與需要留意的地方，帶你一次看懂大蒜與薑在免疫支持上的真正差異。

• 2026-01-12 11:28:00 養生

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  說到碳水化合物，很多人第一時間就想到「變胖」、「不健康」，但營養學界其實早已指出，碳水本身並非問題，關鍵在於加工程度。未經精製的全穀類，不僅能提供穩定能量，還富含蛋白質、膳食纖維與多種微量營養素，是均衡飲食不可或缺的一環。 除了大家熟悉的糙米、燕麥與近年爆紅的藜麥，其實還有一種營養價值極高、卻長期被忽略的「古老穀物」，被不少研究形容為「最健康的碳水來源之一」。

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