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即溶咖啡粉

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瓶裝,混合均勻(咖啡粉)

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  363

• 水分(g)

  3.1

• 蛋白質(g)

  16.6

• 脂肪(g)

  1.3

• 碳水化合物(g)

  71.2

• 鈉(mg)

  86

• 膳食纖維(g)

  22.2

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-02-02 10:43:31 養生

  大蔥用一料理方式「抗氧化多酚狂飆250%」日廚師教聰明吃法

  大蔥（又名長蔥、日本蔥）是日本餐桌上常見的配料，與台灣的青蔥非常相似。大蔥含有多酚，能抗氧化幫助健康，日本廚師ぱぷちゃん教一種料理方式能將大蔥裡的多酚極大化，能夠增加250%，讓人多攝取2.5倍的多酚。

• 2025-02-02 09:58:18 養生

  比直接吃營養？「烤蘋果」帶出不同滋味又能吃到更多養分

  俗話說「一天一蘋果，醫師遠離我」，蘋果好吃又營養，而且十分常見容易取得。而蘋果除了直接食用以外，還能夠加熱變成烤蘋果，不僅帶來不同滋味，還更能攝取到蘋果的養分。 根據日本媒體「Yahoo！新聞」

• 2025-02-01 11:36:12 養生

  到越南旅遊發現街上都沒胖子？一看當地料理全懂了 ：想增肥都難

  有去過越南的應該都有一種感覺，在街上很少看到極度肥胖的族群，為什麼越南人普遍身材清瘦？越南旅遊博主「越南札記」指出主要是當地的慣常飲食所致。

• 2025-02-01 09:58:38 養生

  58歲女子33年來「只吃水果」曝身體變化：很滿意從不後悔

  現在不乏蔬食、素食主義者，但「果食主義者」可能就比較少見了。居住在澳洲的一名58歲英國女子安妮·奧斯本（Anne Osborne）在網路上興起討論，因為她33年以來只吃水果當三餐，是名果食主義者（Fruitarianism），而她在社群上分享的照片中看起來身體狀況和精神都不錯。

• 2025-02-01 09:46:48 養生

  調整飲食順序 遠離三高危機

  調整飲食順序，可避免「三高」上身。專家指出，常過量攝取高鹽、高油、高糖的食物，無形中會導致血壓高、血脂高、血糖高的三高問...

• 2025-01-31 04:00:00 養生

  高麗菜營養豐富可天天吃嗎？營養師揭可避免脹氣食用方式

  高麗菜（或稱捲心菜、甘藍菜、洋白菜）這種葉菜以葉子緻密及爽脆口感出名，烹調方法很多，營養豐富，目前高麗菜類已有超過400變種，但以綠高麗菜、紫高麗菜及大白菜最受歡迎，也以中國為最大產地，無論高麗菜產自

• 2025-01-31 00:00:00 養生

  豆漿鈣含量不如牛奶高？營養師推薦加1物營養倍增又補鈣

  調查顯示，台灣逾80%成年人鈣質攝取不足，可以透過喝「豆漿」補鈣？林口長庚醫院營養師陳姿吟表示，豆製品營養價值高、熱量低，其中豆漿的鈣含量卻不如牛奶來得高，但如果豆漿添加了黑芝麻粉，營養會倍增，更有助

• 2025-01-30 00:56:00 養生

  減肥能吃豆腐嗎？豆干、板豆腐...9種豆製品熱量一覽！想補鈣跟怕變胖吃的不一樣

  從濃郁的豆漿、嫩滑的嫩豆腐，到有嚼勁的豆干，你知道它們都是怎麼做出來的嗎？豆腐種類這麼多，小心隱藏熱量炸彈，害你減脂越減越肥！以下整理7種常見豆製品的製作方式、熱量以及如何正確選擇豆腐，聰明選擇，才能

• 2025-01-30 00:15:00 養生

  「燙青菜」燙愈久營養素流失愈多 營養師建議正確烹調方式

  烹調蔬菜可說是最簡單的料理，但民眾卻存有許多迷思。「蔬菜用哪種烹調方式，營養素流失最少？」許多人會不加思索直接說：「燙青...

• 2025-01-30 00:13:00 養生

  春暖花開病毒多 營養師推薦多吃「5種蔬菜」提升免疫力

  「一年之計在於春」，春節期間國人飲食多大魚大肉，在這個春暖花開時節，易遭受感冒病毒侵擾，影響上呼吸道或誘發過敏問題，防範...

• 2025-01-29 06:15:00 養生

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  冷冷的冬天就是要來杯杏仁茶，雖然其香味刺鼻，但又有不少人迷戀這樣的風味。就算你不喝杏仁茶，你肯定也吃過杏仁瓦片、杏仁巧克力、杏仁牛軋糖，你知道他們是不同種類的杏仁嗎？《優活健康網》特別採訪台大醫院營養

• 2025-01-28 09:21:00 養生

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