記者黃威彬／攝影

美式咖啡(無糖)

其他類別

食品狀態或料理方式

現調飲料,混合均勻

不是您要的結果嗎？試試看:

*數值單位均為每 100g可食部分之含量

• 熱量(kcal)

  2

• 水分(g)

  99.3

• 蛋白質(g)

  0.2

• 脂肪(g)

  0.1

• 碳水化合物(g)

  0.3

• 鈉(mg)

  2

• 膳食纖維(g)

  0

• 膽固醇(mg)

  0

• 2025-01-19 12:21:10 養生

  東南亞華人「撈魚生」含糖份風險 營養師提4大健康吃法

  撈魚生（Yusheng）是新加坡、馬來西亞等東南亞國家華人，農曆新年不可或缺的飲食習俗之一，親朋好友多在大年初七的「人日」齊聚一堂，用筷子高高撈起佳餚，並喊出各種吉祥話，為了新的一年祈福。不過營養師蔡

• 2025-01-19 12:09:56 養生

  年節最易熱量爆表零食是它 一湯匙量=90大卡

  距離過年剩不到10天，民眾趕緊採買年菜、零食，大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，堅果富含不飽和脂肪酸，是對心血管健康有益的好油，但是吃多了恐熱量報表。尤其，裹了糖粉或加鹽調味的堅果，愈吃愈「涮嘴」，吃太多易

• 2025-01-19 10:17:48 養生

  鐵質攝取恐被影響！吃含鐵食物別配茶或咖啡：有1成分需留意

  有些人喜歡在吃東西時，順便來一點茶或咖啡做搭配，解口乾也讓一餐的味道更豐富。然而這些茶或咖啡因為成分的關係，會影響部分營養素的攝取，需要特別留意。 根據日本媒體「YAHOO！新聞」報導，在綠茶以

• 2025-01-19 09:47:35 養生

  在家自製法式洋蔥湯不困難 關鍵1步驟是喝得到高雅甜味的重點

  在寒冷的冬天，如果能夠喝上一碗熱湯，馬上就能讓身體暖和起來。日本媒體「ESSE Online」近來就分享一道「法式洋蔥湯」的食譜，只要透過一些簡單的步驟，就能品嚐到一碗充滿洋蔥的高雅甜味，讓人欲罷不能

• 2025-01-18 13:51:31 養生

  減少內臟脂肪不靠運動也可以！醫推「NEAT減重技巧」和有效食物

  跟世界衛生組織(WHO)統計，每年全球約有1800萬人死於心血管疾病，占全球死亡人數約32%，而民眾經常聽到的「三高」，就是心血管健康的頭號大敵，其中，要特別當心膽固醇與內臟脂肪過多引發的動脈硬化、胰島素功能下降、血壓升高等風險。

• 2025-01-18 08:37:38 養生

  每年冬天一到就得流感？營養師曝「NG早餐」讓你超容易染病

  你是不是在傳染病盛行的季節就很容易生病，像是罹患流感等。預防傳染病的基本功包括飲食、睡眠、運動和洗手等良好習慣，而早餐是調節身體和增強免疫很重要的一環，日本營養師藤倉詩織介紹在傳染病流行的時節，容易導致免疫下降的NG早餐，以及如何改良。

• 2025-01-17 09:52:46 養生

  大寒適合平補 四神湯較溫和！過度進補會出現這些症狀 中醫師教如何補救

  下周一（20日）是24節氣中最後一個節氣「大寒」，是一整年「最冷」的一天，許多人會在大寒前後，選擇吃鍋物或是進補幫助暖身...

• 2025-01-16 13:30:00 養生

  低卡高纖葡萄柚是減肥最佳食物 但這些疾病患者要慎食

  許多人視葡萄柚為「減肥最佳食物」，葡萄柚每百公克熱量才33卡，而1顆葡萄柚大約3、4百公克，熱量相對偏低。此外，葡萄柚纖維高，醣類相對偏低，食用後可以穩定血糖、增加飽足感，所以，很多人習慣在餐前或餐中

• 2025-01-16 08:42:00 養生

  有可能同時肥胖又健康嗎？醫學專家：比起BMI和體重 這些指標更重要

  對現代人來說，追求理想身材的同時也希望能與身體健康平衡，包括心理健康，人們對於「胖」、「瘦」的概念也與時俱進，包括像是只看體重的迷思、減肥與減脂的差異、身材焦慮等等的討論。

• 2025-01-15 09:38:12 養生

  精緻糖與澱粉，哪個對血糖影響更大？答案超乎想像！這樣吃才能控血糖

  大家都怕得糖尿病，而後天造成的糖尿病是可預防及控制的，也就是說到爛的飲食調整、生活習慣調整、規律運動！ 先控糖再控澱粉 搞錯順序等於白做工 雖說是老生常談，但能不能落實

• 2025-01-15 09:00:07 養生

  蒜頭、洋蔥、小黃瓜都上榜 食品科學家籲5種蔬菜別放冰箱冷藏

  即使是最注重健康的人，也可能忽略冰箱中存放了一些可能產生毒素的物品。每日郵報報導，許多人都知道保存罐頭、未密封的生肉與魚類的危險，但不知有些蔬菜也會造成健康問題。 食品科學家強烈建議，將薑、蒜頭

• 2025-01-14 14:33:30 養生

  喝咖啡引發頭痛、胃痛和噁心？內科醫解釋：你可能「咖啡過敏」

  咖啡已成為許多人每日必備的提神飲品，許多人每天喝咖啡提神，但部分人喝咖啡後卻出現頭痛、噁心、腹瀉等不適症狀。一般內科醫師入谷英一（入谷栄一）指出，這些反應背後可能涉及多種生理機制，甚至可能是咖啡過敏。以下是醫師針對不同身體反應的專業解釋。