好食課／養成良好外食習慣營養師教你多選「低脂肉」

您是否白天要面對公司壓力，回家要照顧老小一家人，沒時間注意自己的飲食狀況，長期下來身體開始出現許多問題呢？今天就讓營養師來告訴你，我們要如何在忙碌的生活中，用最有效的方式照顧自己的身體吧！

林靜芸／想休息、想運動不用等有空！每天一點小改變，放過被壓榨的身體！

強哥是上班族，典型的大好人，效忠老闆，照顧部屬，愛太太，疼兒女，卻從不知道對自己好。被職務綁著，無法脫身，所以強哥常羡慕別人旅遊。他與太太約定，60歲退休，二人一起環遊世界。可惜的是，等不到約定實現，

藝人高以翔於27日凌晨在中國錄製「追我吧」節目時、劇烈運動時心跳停止昏倒，送醫搶救十小時後最終宣告不治。朋友指出高以翔在25日出席活動時，身體已經有些感冒的症狀，但他並未休息，第二天隨即前往中國寧

美國一名18歲少年亞當(Adam Hergenreder)，抽食電子菸一年多後出現肺部損害如同70歲老人一般........ 亞當住院與死神拔河時，選擇站出來以自身例子來警告還在使用電子菸的所有人：

全球失智症人口(目前約五千萬人)正快速增加中，2050年將到達一億五千萬人。其中又以阿茲海默症是最常見的類型，約佔失智症的6成，但近20年來各大藥廠前仆後繼、燒錢無數，新藥開發的失敗率竟然高達99.6

碳水循環飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）是種進階飲食法，傳言可以減脂又能兼顧運動強度，所以在健身界越來越熱門。碳水循環飲食法需要搭配運動狀況，設計至少三種不同碳水

鄧世雄／自我管理13招遠離失智風險 2018-03-13 09:05鄧世雄 目前我國預估有27萬人失智，若科學家沒研發出治癒失智症藥物，20年後，將逼進60萬人。失智症病程長達15年以上，造成患者迷失、家人心碎以及社會、國家相當大的負擔。
鄧世雄／失智照護讓長輩笑口常開 2016-05-10 10:36鄧世雄 上周參加天主教失智老人基金會附設聖若瑟失智老人養護中心，為機構內長輩辦理的「慶祝母親節」活動，在同仁用心下，失智奶奶個個穿著整整齊齊、打扮漂漂亮亮、化了妝、塗了口紅，臉上出現無比燦爛的笑容，看起來和一般老人沒有兩樣，如果不說，不會有人認為他們是失智老人。