2026-06-19 09:25:28 健康你我他
失智看診攻略／多點同理心 最好的良藥
這幾年，老爸變得跟以前不一樣了，除了健忘、易怒，容易陷入憂鬱狀態外，表達與認知能力也退化不少。有鑑於公公生前失智的狀態亦是如此，我馬上警覺該不會老爸也生病了。
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![老爸中度失智，多點同理心，就是最好的良藥。圖／陳美玲提供]()
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![喝水示意圖。]()
2026-06-18 16:29:56 健康知識+
運動後別喝冰涼水？感冒該喝熱水？冷溫熱水優缺點一次看 最佳喝水溫度曝
不同水溫具備各自的健康效益：冷水適合運動後補水，溫水有助消化且適合感冒期間，熱水能緩解鼻塞，平日則依個人習慣選擇最容易持續補充水分的方式即可。無論選擇何種水溫，關鍵在於每日足夠的水分攝取以維持健康。
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![中暑是夏季常見問題。]()
2026-06-18 13:01:55 健康知識+
中暑不是小事，嚴重恐危及生命！注意4警訊 不流汗反而要小心
端午假期戶外活動風險加劇，中暑成為潛在危機。專家指出，體溫異常升高、意識異常行為、皮膚狀態改變及心跳呼吸異常是中暑四大警訊，出現需立即處理。急救步驟包括將患者移至陰涼處、用冷水降溫及補充電解質水分。
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![示意圖。本報資料照片。]()
2026-06-18 09:40:00 用藥停看聽
利他能傳斷貨 食藥署：7月起國內藥廠供應
注意力不足過動症用藥「利他能」今年3月起陸續傳出貨源短缺，近期雙北地區一位醫師向本報投訴，他任職的院所利他能「缺貨斷糧」，一個月前按病人需求叫貨，卻只收到一半的量，恐導致病人斷藥。衛福部食藥署指出，利他能藥品因生產問題，目前國內庫存持續控貨供應至明年2月為止，已於本月徵得國內藥廠專案製造，可於7月起供應國內用藥需求。
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![媽媽只是失智不是失能，今年照常包粽子慶端午。圖／毛妹提供]()
2026-06-18 09:35:45 健康你我他
失智看診攻略／媽媽失智沒失能 耐心溫柔哄就醫
媽媽是個性好強的天蠍女，喜歡替別人跑腿，在菜市場被攤販們暱稱「市長」。但前一晚提醒她明天要抽血，早上不要吃東西，她回「知道。」早上起床卻看到她坐在客廳吃月餅喝咖啡，問她「昨天有和妳說要抽血，忘了嗎？」她竟見笑登生氣，凶凶地瞪大眼睛質問我「妳才沒說。」
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![肺高壓新藥自六月一日起納入健保給付，將惠及約140名中、重度病患。該藥物能改善病患運動能力及心臟功能，顯著降低死亡及惡化風險，醫療團隊正努力加速用藥審核，以協助病患早日獲得治療。]()
2026-06-17 14:07:33 元氣新聞
肺高壓新藥納健保，翻轉惡化危機
肺高壓新藥自六月一日起納入健保給付，將惠及約140名中、重度病患。該藥物能改善病患運動能力及心臟功能，顯著降低死亡及惡化風險，醫療團隊正努力加速用藥審核，以協助病患早日獲得治療。
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![示意圖。]()
2026-06-17 10:00:00 杏林．診間
醫病平台／從逃離到承擔——山人/精神專科醫院資深社工師30年
一位精神專科醫院的社工師回顧照顧思覺失調症患者的過程，強調康復之家對病人重返社會的重要性。透過循序漸進的支持，患者不僅重建生活能力，還首次用薪水給母親包紅包，象徵著家庭關係的修復。
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![媽媽的老歌時光。圖／裕林提供]()
2026-06-17 09:18:23 健康你我他
失智看診攻略／K歌識字復能 還能口腔運動
4年前，媽媽腦梗塞住院，出院後她的記憶力開始出現變化，常重複問同樣問題，剛吃過什麼飯菜也說不太出來。神經內科醫師建議安排「記憶檢查」，沒有提到「失智」，讓媽媽順利接受評估，失智分數僅0.5，但媽媽的聽力退化，需要助聽器輔助。
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![肥皂是極有價值的清潔工具。]()
2026-06-16 16:45:55 健康知識+
別再迷信「抗菌」！醫曝抗菌皂3大潛在風險 洗手用一般肥皂就夠
研究指出，抗菌肥皂並未比普通肥皂更有效，且可能隱藏健康風險，如細菌抗藥性及皮膚刺激。專家強調，正確的洗手習慣才是防止感染的關鍵，普通肥皂足以應對大部分病菌。
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![日本出口絨螯蟹連續2周遭揪出有「世紀之毒」的重金屬戴奧辛不合格，食藥署已對日本絨螯蟹採監視查驗，將逐批檢驗戴奧辛合格後才會放行。圖／食藥署提供]()
2026-06-16 11:29:21 元氣新聞
日本螃蟹出包！連2周檢出「世紀之毒」戴奧辛超標 持續100%抽驗
衛福部食藥署今公布邊境攔截不符我國食安規定品項，包括農產品、水產品等共13項。日本出口絨螯蟹連續2周遭揪出有「世紀之毒」的重金屬戴奧辛不合格，食藥署已對日本絨螯蟹採監視查驗，將逐批檢驗戴奧辛合格後才會放行。另有2批法國新鮮夏季黑松露，被檢出重金屬鎘超標，食藥署針對法國松露全面採取加強抽批查驗，抽驗比率提升至20%至50%。
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![為了避免疫病，民俗在端午節以艾草驅蟲避邪。圖為艾草菖蒲示意圖。圖／AI生成]()
2026-06-16 10:11:15 健康知識+
被蜈蚣咬傷怎麼辦？毒物醫解析症狀與急救方式：夏季蛇蟲咬傷進入高峰
台鐵前天晚上一輛班車誤點，原因是列車長遭蜈蚣咬傷，導致晚15分鐘開車。台北榮總臨床毒物與職業醫學部主任楊振昌表示，蜈蚣喜歡躲藏在土壤、水溝、下水道等陰暗及潮濕的角落，但毒性不強，不像毒蛇咬傷恐有致命危險。夏季已至，天氣變熱，蚊子與昆蟲、爬蟲類等活動增加，需注意防範，萬一被咬應正確處置。
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![為延緩失智，弟媳照常工作，餵食老人家吃飯，做家事。圖／賽夏客提供]()
2026-06-16 09:42:40 健康你我他
失智看診攻略／照常工作忙家事 為失智踩下煞車
弟媳嫁入我家，本著客家精神刻苦耐勞，全心輔助內弟拚事業，年過半百，終於打出「養蜂王國」的頭銜，但她卻開始健忘，瀕臨失智。她自己也警覺到遺傳的不可抗，因母親失智的行徑仍歷歷在目，而有了病識感。
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![世界盃足球賽開賽，許多人熬夜看球。（本報系資料庫）]()
2026-06-16 08:12:28 健康知識+
瘋世足該整晚熬夜還是小睡再起床看？醫揭對身體最不傷的「睡眠戰略」
專家建議球迷熬夜看世界盃比賽時採取「分段睡眠」方式，以降低疲勞與負面影響。徹夜不眠易造成大腦功能下降，影響情緒與記憶。賽後適度補眠有助於精神恢復。
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![示意圖。]()
2026-06-15 09:59:16 杏林．診間
醫病平台／藥物、鼓勵、復健，讓罹患思覺失調症的街友重拾信心與生活
一位罹患思覺失調症的街友阿青，在醫療團隊協助下，從無家可歸轉變為有自信和責任感的康復病友。他獲得重大傷病卡及社會津貼，並逐步參與工作訓練，重拾生活希望與尊嚴。
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![陪伴小朋友讀經，讓先生感覺自己仍被需要、被欣賞。圖／Jamia Wei 提供]()
2026-06-15 08:55:45 健康你我他
失智看診攻略／讓他感覺被愛被需要 陪伴失智者最佳良方
八年前，先生開始忘東忘西、重複問話，甚至找不到回家的路。每次提議就醫，他總說：「我只是老了，不用看病。」 後來我明白，許多長輩害怕的不是看病，而是怕被貼上「失智」標籤。
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![晨光土司全系列產品通過A.A.國際無添加驗證，讓消費者同時享受美味與健康。]()
2026-06-15 00:00:00 元氣新聞
晨光開啟早餐新選擇：從少添加出發，回到純粹美味的土司日常
每天早晨，一片簡單的土司往往是許多人開啟一天的起點。隨著健康意識抬頭，消費者追求食物美味，也更加重視吃進肚子的成分是否單純、來源是否安心。從家庭早餐常見的白土司、學生與上班族喜愛的單片口味土司，到近年受歡迎的生土司系列，滿足不同生活型態與飲食需求，成為日常早餐的多元選擇。 「晨光土司」持續優化產品配方與製程，落實少添加理念，全系列產品通過A.A.國際無添加驗證，讓消費者在看似平凡的一餐中，同時享受美味與健康，感受純粹土司帶來的日常滿足感。 晨光用「特有湯種」與「低溫熟成」破解少添加的柔軟關鍵 近年食品吹起少添加風潮，A.A.國際無添加驗證針對原料來源、製程管理、產品標示等層面進行嚴格審查，唯有符合規範才能通過驗證。然而，對製作土司來說，更大的挑戰是減少添加物後，如何維持柔軟、濕潤與香氣口感。 為了兼顧美味與少添加，晨光土司研發團隊多年來不斷嘗試優化土司口感，發展出柔軟濕潤且帶出如米香般自然甘甜的「糯米湯種系列」；以及皮薄細緻、質地Q彈保濕的「GOLD生土司系列」 ！ 晨光「糯米湯種系列」不同於其他湯種工法，特別將糯米粉融入湯種之中，讓土司散發如米香般的自然甘甜，即使不額外抹果醬或配料
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![除了透過專業的家照專員關心支持照顧者外，看見照顧者、分擔責任，是整個家庭、甚至整個社會共同面對的課題。]()
2026-06-15 00:00:00 元氣新聞
長照3.0升級！外看家庭適用社區長照，「聰明照顧」支持網再進化
在高齡化與少子化加速的台灣，平均每5人就有1位是65歲以上的長者，失能風險隨年齡增加而上升，照顧逐漸成為社會及家庭最沉重的負擔。受到傳統價值的影響，即使請了外籍看護，家庭照顧者仍需背負「要顧好」的重責而難以真正放鬆。若不是透過長照資源協助、學會求助，身為主要照顧者的小柔很難想像，在父親中風重度失能後，自己是否還能回到職場，恢復原本的生活。 #長照家庭中照顧者的隱形重擔 過去長照2.0持續布建照顧資源，透過強化照顧服務人力與擴增長照服務資源，逐步提升服務量能。照顧服務人力自105年約2.5萬人，增至去(114)年的10萬餘人；長照服務資源亦由約700處服務提供單位，增加至1萬5千多處。不過，隨著失能人口增加與照顧需求加重，照顧壓力並未因此完全消解，特別是在家中有中重度失能長輩的情況下，主要照顧者仍需長期承擔高強度且難以中斷的照顧責任。 家照專員吳安琪觀察，主要的家庭照顧者常見是女性，且往往是家中經濟收入相對弱勢、或沒有固定工作的人。「大家會覺得她時間比較多、比較適合，就默默把責任放在她身上，甚至得辭掉工作回來照顧。」她指出，家人往往將焦點放在被照顧者身上，卻忽略主要照顧者同樣有家庭、有
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![台灣邁入超高齡社會，長照需求愈來愈多。圖／本報系資料照]()
2026-06-14 12:13:05 長期照護
張慶光／超高齡社會的科技發展藍圖
從今年5月的輔具展到6月剛結束的COMPUTEX展，仔細看會發現一件很有趣的事情：全球科技產業的主戰場，正在從「效率革命」走向「高齡革命」。
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![台中市警局公布毒駕累犯中，編號2洪光奕去年2月、3月、4月連續被查獲毒駕3次，頻率最高；編號8許育銘去年也毒駕3次落網。圖／取自臉書台中TCPB波麗士]()
2026-06-13 12:28:27 元氣新聞
3個月連續毒駕3次！台中公布毒駕累犯 他頻率最高、屢屢再犯
全台嚴抓毒駕，台中市警局5月底公布16名毒駕累犯名單，其中男子洪光奕去年2月、3月及4月，3度毒駕被抓，顯然反覆再犯；另名男子許育銘去年5月、8月及9月，同樣3度毒駕落網，台中地院以許男多次被查獲不知警惕、短時間一再反覆為之，依公共危險罪判他8月徒刑，可上訴。
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![主動脈瓣膜狹窄 製表／元氣中心]()
2026-06-13 08:58:51 科普好健康
科普好健康／心臟瓣膜置換 看年紀選手術方式
心臟是人體最重要器官，一旦發生異常恐危及生命。其中心臟瓣膜為保持血流暢通的重要組織，隨著年齡增長，卻可能出現狹窄與逆流的情形。當人體心臟瓣膜發生異常時，多採行修補或置換治療方式。瓣膜置換手術分為傳統及微創兩種方式，將依患者年紀、病情等選擇不同術式。
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![榮家護理師親切地陪母親閱讀繪本。圖／張健常提供]()
2026-06-13 08:56:24 健康你我他
失智看診攻略／說話跳針愛抱怨 及時警覺母失智
十年前，總是開著電視看到睡著的老媽開始不愛看電視了，上班不時接到老媽電話，抱怨什麼東西不見了，或暗示誰又偷了她的衣服，說話反覆繞著同樣內容跳針，性情變得不大正常。
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![【跨越70歲高牆─今天最年輕】住養老院20年 自在交朋友]()
2026-06-13 02:29:13 元氣新聞
【跨越70歲高牆─今天最年輕】住養老院20年 自在交朋友
黃育清在六十七歲入住養老院，在養老院度過廿年，結縭相伴六十年的老伴離世後，她仍繼續在此生活。問她如何評價「養老院廿年」的歲月，「很自由啊！」她不假思索。她的雙腳功能還好，想去哪裡就去哪裡。
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![【跨越70歲高牆─今天最年輕】老伴居家安寧 全家人團圓]()
2026-06-13 02:28:53 元氣新聞
【跨越70歲高牆─今天最年輕】老伴居家安寧 全家人團圓
黃育清的老伴在九十五歲時，生命末期選擇了居家安寧照護。
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![黃育清（後排左二）六十七歲時住進養老院，女兒都贊成。圖／黃育清提供]()
2026-06-13 02:28:17 元氣新聞
【跨越70歲高牆─今天最年輕】倚靠女兒照顧 自己像個小孩
「老」會讓家中的角色發生變化。過去的一家之主隨著身體退化，成為被照顧的對象。現在，黃育清的女兒會向公司請假、雷打不動地陪著她看病。在神經內科與心臟內科診間，黃育清面對複雜的醫學名詞似懂非懂，無助地坐著。這時，女兒會熟練地跟醫師自我介紹，談論母親病況，還能精準補充平日觀察。黃育清看著女兒，覺得自己像是個小孩，而站在身前、懂醫師在說些什麼的女兒，反而像媽媽。
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![八十六歲的退休老師黃育清在養老院住了廿年，坦然面對老與病，趁能做能動時做開心的事。記者胡經周／攝影]()
2026-06-13 02:25:12 元氣新聞
【跨越70歲高牆─今天最年輕】學會轉念 變老需要練習
「『老』沒有想像的好玩啊。」八十六歲的退休老師黃育清頑皮地笑了。黃育清在六十七歲時，和大她十歲的先生相偕住進養老院。那時的她看待「老」，是個帶著距離的觀察者，她對老後必須依靠大量藥物度日感到不解，她對於老後生活的想像（現在想起來）過度樂觀。
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![愛喝茶的人，挑選茶包時，掌握3大原則喝得更安心。]()
2026-06-12 14:02:36 元氣新聞
營養專家建議挑選茶包的三大原則 讓每一泡都是「無塑膠微粒」的純淨安心好茶
對許多台灣人而言，喝茶不只是解渴，更是一種生活儀式。但你知道嗎？我們日常使用的三角茶包，往往可能暗藏塑膠微粒，長期累積可能會對身體造成負擔，究竟要如何挑選茶包才安心呢？ 好食課健康科學團隊長期關注飲食健康與安全議題，執行長林世航營養師表示，越來越多人意識到「塑化劑」可能對健康造成影響，卻忽略了「塑膠微粒」的潛在風險。尤其市面上常見的三角茶包，多為不織布茶包，「很多人誤以為不織布是『布』，但許多不織布的本質，其實是『塑膠』。」當茶包經熱水沖泡時，不織布可能會釋出微小塑膠顆粒，隨著茶湯一同被飲用，被人體吸收。 林世航表示，「塑膠微粒無處不在，已有多篇國際研究開始關注塑膠微粒與心血管、氣管疾病的關聯，雖然對人體傷害的研究尚未確立，但能減少不必要的風險是件好事。」 挑選茶包有學問！掌握3大原則喝得更安心 那麼，愛喝茶的人該如何兼顧便利與安心？林世航建議，選購市售茶包時可優先留意以下三個原則： · 原則一：優先選擇 PLA 植物性材質茶包 PLA（聚乳酸）是以玉米、馬鈴薯等植物澱粉發酵萃取製成的材質。由於是全植物來源且可生物分解，不僅高溫沖泡時不會釋出塑膠微粒，對環境也相當友善。 · 原
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![民眾簽署器捐同意書，衛福部長石崇良說，逾6成民意支持，才可能推動默許同意制。圖／本報資料照片]()
2026-06-12 08:56:45 器官捐贈移植
器捐默許假設同意制 石崇良：逾6成民意支持才討論
「大家都覺得器捐過程是神聖、受尊敬、尊崇的，接受度就會提高。」衛福部長石崇良指出，國內器捐捐贈意願表達採告知同意制，西班牙等國為「默許假設同意制」，未表達反對就是默許同意捐贈，國內若要邁向默許假設同意制，須有超過60%到70%的民意基礎與社會接受度，且多數人願意簽署器官捐贈同意書，才可能開啟討論。
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![帶狀疱疹疫苗施打2劑費用高昂，長輩期待能納入公費接種。本報資料照片]()
2026-06-12 08:55:12 元氣新聞
公費接種帶狀疱疹疫苗 評估中
帶狀疱疹疫苗施打2劑費用高達1萬5000元，長輩期待能納入公費接種疫苗之列，衛福部疾管署長羅一鈞昨日表示，目前已在評估成本效益，預計年底出爐後，再交由衛福部傳染病防治諮詢會（ACIP）討論，可能針對65歲以上長輩或有特殊疾病者免費施打。
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![高齡92歲的媽媽，堅持每天下田種菜，依然頭腦靈光。圖／林秋蟬提供]()
2026-06-12 08:54:23 健康你我他
失智看診攻略／勞動不失智 媽媽是榜樣
爸爸年輕時是一位泥水匠，工作很辛苦，到了50歲時，4個孩子都長大成人，他便早早退休在家，偶爾下田除除草，過著茶來伸手、飯來張口的老爺生活。如此過了近20年，發現他常常「隨講隨忘記、見講講過去」，變得健忘。
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![高溫潮濕環境容易讓家裡黴菌大發生，此為示意圖。記者陳雨鑫／攝影]()
2026-06-12 08:20:13 健康知識+
「縮短壽命的房子」有什麼特徵？醫曝2種住居最危險：嚴重恐致肺纖維化
梅雨與高溫環境助長黴菌繁殖，醫師警告可能引發「夏型過敏性肺炎」。此病因與黴菌吸入相關，症狀易被誤診。患者若長期暴露於黴菌環境中，恐導致肺纖維化，甚至危及生命。預防措施可透過小蘇打水清潔潮濕區域。
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