2025-09-09 11:40:31 健康知識+
溫泉到底養生還是健康殺手？泡湯前你該知道的潛在風險
讀者好奇寶寶在2025-8-29利用本網站的與我聯絡詢問：教授您好，我在台北市温泉發展協會的網站找到一篇文章，文中提及：溫泉中因含有許多礦物質，可以促進人體免疫功能、強化關節、減少動脈硬化及增強心臟血
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![宜蘭太平山鳩之澤溫泉，溫泉示意圖。圖／林業保育署宜蘭分署提供]()
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![衛福部食藥署今天公布邊境查驗不合格品項，一批營多麵「班賈爾青檸風味湯麵」被檢出調味料中農藥含量超標，被要求退運或銷毀。圖／取自食藥署官網]()
2025-09-09 10:48:40 元氣新聞
印尼老字號泡麵調味粉含農藥殘留 食藥署要求退運或銷毀
營多麵（INDOMIE）為1970年創立的印尼老字號泡麵品牌，廣受東南亞地區民眾喜愛，國內也有不少愛好者，不過，衛福部食...
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![八點檔女星江祖平陷入性侵事件，更傳出對下藥性侵，外界現在關注管制藥品是不是被濫用成迷藥，後續的調查進度跟防範措施會為何，衛福部長石崇良受訪回應，覺得很遺憾，再次表達會全力的支持被害者。記者陳正興／攝影]()
2025-09-09 10:33:49 元氣新聞
江祖平爆遭下藥性侵 衛福部：若涉管制藥品將嚴查嚴處
八點檔女星江祖平陷入性侵事件，更傳出對方下藥性侵，外界關注管制藥品是否被濫用成迷藥，後續調查進度跟防範措施為何。衛福部長...
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![家中長輩出現輕微食欲下降、無明顯疾病表現時，可嘗試以吃播影片來刺激增進食慾。圖／AI生成]()
2025-09-09 10:30:49 長期照護
療癒與陪伴感 長者看「吃播」助食欲
看別人吃東西是一種樂趣嗎？研究指出，經常收看美食節目，會讓體內激素分泌，尤其「吃播（Mukbang）」的咀嚼聲療癒、互動，有陪伴感。 董氏基金會食品營養中心引述2021年發表於「Journal
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![拾起羽球拍，參加社團精進球技，運動交友心情隨之愉快。圖／劉惠玲提供]()
2025-09-09 10:16:49 健康你我他
健腦新生活／寫作閱讀增新知 運動唱歌交朋友
兩年前，欣喜迎來屆齡退休生活，除了與另一半規畫了幾趟非常憧憬的旅行外，便是賦閒在家。漸漸四肢不勤，又腦袋空泛缺乏思考，驚覺連記憶都退化了，得常找鑰匙、錢包、證件等物，或是自問每天該補充的營養素吃了沒？
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![頭痛吃了藥卻發現不再有效該怎麼辦？本報資料照片]()
2025-09-08 15:25:44 用藥停看聽
吃頭痛藥卻起不了作用？藥劑師解釋3種原因和不依賴藥物緩解法
現代不少人會在生活中出現頭痛的情況，如果並沒有其他病症，不少人會自行服用頭痛藥來緩解不舒服，但你是否有止痛藥「越吃越無感」的情況？日本中醫藥師碇純子就在文章中解釋頭痛藥無效的原因，以及不依賴藥物的自我照護方案。
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![進口止痛藥年用358萬顆，食藥署證實將退出台灣，由國產藥接棒。示意圖。本報資料照片]()
2025-09-08 12:36:16 元氣新聞
年用358萬顆「止痛藥」退出台灣 食藥署證實：年底由國產藥接棒
鴉片類止痛藥「奧諾美」過去仰賴進口，年用量約358萬顆，主要用於中重度癌症患者止痛，食藥署公告，待該款藥售罄後，將由國產...
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![台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘指出，黑木耳不是單純的配角，而是默默守護健康的小幫手。本報資料照片]()
2025-09-08 12:06:33 元氣新聞
餐桌上的「超級食物」更是平價補鐵劑 醫揭黑木耳五大養生功效
日常餐桌上，黑木耳很常出現，可能是便當裡的一道涼拌菜，或是炒青菜時順手丟一把。很多人覺得，木耳就是個「配菜」，脆脆的口感...
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![喝水示意圖。]()
2025-09-08 10:48:53 健康知識+
微塑膠可能造成3大健康風險！研究建議這樣喝水「塑膠微粒少90％」
微塑膠汙染飲用水已成全球議題，研究發現瓶裝水與自來水皆含有大量微塑膠，甚至能進入血液、胎盤與大腦，導致氧化壓力、慢性發炎、腸道菌相失衡，並與癌變、心血管疾病及免疫力下降相關。部分微塑膠還帶有內分泌干擾
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![隔夜菜反覆加熱，除了營養流失，也增加細菌滋生風險。圖／AI生成]()
2025-09-08 08:57:50 健康知識+
隔夜菜反覆加熱 醫提醒致命細菌！剩菜剩飯保存5原則
炎炎夏日，食物容易變質腐敗，有些人習慣煮一大鍋菜，吃不完隔天繼續加熱食用。醫師提醒，剩菜最好一次性復熱食用完畢，反覆加熱...
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![桌遊益智活動能有效減緩認知退化和增強記憶力，能促進銀髮族互動社交，可說是防老健腦的靈丹妙藥。圖／讀者提供]()
2025-09-08 08:55:47 健康你我他
健腦新生活／桌遊益智遊具 銀髮健腦良伴
我經常會把自己鎖在家門外，手機沒隨身攜帶，門鈴又壞了，得透過管理室對講機聯繫家人來開門，這才結束健忘老人流浪之旅。擔心又...
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![台灣近年安眠藥物使用量高達四億七千多萬顆，調查發現，青少年「非醫療使用」占比明顯升高，中年女性「非醫療使用」占比最高，醫師提醒，這恐提高藥物濫用、成癮等風險。本報資料照片]()
2025-09-08 00:00:02 元氣新聞
青少年使用安眠藥 4年近翻倍
國衛院分析二○一四年、二○一八年全國物質使用調查報告，青少年使用鎮靜安眠藥比率從二○一四年百分之○點四二升至二○一八年百...
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![主計總處最新統計指出，截至2025年6月底止，勞保潛藏負債暴增至逾13.5兆元，一年之間暴增1.7兆元。圖／聯合報系資料照片]()
2025-09-07 19:15:30 元氣新聞
破產速度加快！勞保潛藏負債高達逾13.5兆 一年間竟暴增1.7兆元
主計總處最新統計指出，截至今(2025)年6月底止，勞保潛藏負債暴增至逾13.5兆元，一年之間暴增1.7兆元，連帶推升我...
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![秋天是萬物收成的季節，多吃白色食物來補肺養肺、舒緩秋燥，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。圖／123RF]()
2025-09-07 17:00:58 元氣新聞
中醫談白露養生：重清肺防秋燥 多吃「這顏色」食物
今天是節氣「白露」，代表正式揭開秋天的序章，中醫師張家蓓提醒，秋天屬於五行中的金，對應顏色為白色，是養肺的重點季節，也為...
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![食藥署重申，管制藥品限供醫藥及科學上需用，否則即屬毒品。本報資料照片]()
2025-09-07 15:59:45 元氣新聞
江祖平事件 食藥署：管制藥物若非醫藥用屬毒品
演員江祖平疑遭侵犯且事件疑涉管制藥品，食藥署今天表示，若非醫藥或科學用途，依法即屬毒品，涉及刑事責任，管制藥品不得私下流...
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![丈夫被診斷出骨癌，夫妻陷入長達20年的「照顧者-病人」關係，靠幾招維持親密(示意圖／ingimage)]()
2025-09-06 14:28:50 長期照護
作家罹骨癌讓太太陷入「20年照顧者深淵」靠六招維持夫妻親密
2003年，38歲的紐約作家Jonathan Gluck因一次滑倒造成髖部疼痛，竟意外被診斷出多發性骨髓瘤，這是一種罕見且無法治癒的骨髓癌。當時，他與妻子Didi才剛迎來七個月大的女兒，原本單純的新手爸媽生活，瞬間被推向「病人與照護者」的角色轉換。
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![台北是個盆地，到處都有輕便登山步道，方便運動。圖／芳文提供]()
2025-09-06 09:29:20 健康你我他
健腦新生活／學外語刺激大腦 爬山忘憂精神好
時光似箭，轉眼已到從心所欲不逾矩年紀。台灣65歲以上失智人口近8%，且愈老愈嚴重，為了避免失智，我進行下列事項：
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![平均68歲的台灣阿公阿嬤，今年7月一起背國旗、戴斗笠，4天走了127公里，成功參與世界上最大的健行活動—荷蘭尼米根4天健行。圖／陸瑜提供]()
2025-09-05 09:43:40 健康你我他
健腦新生活／日行萬步是日常 流汗神清氣爽
出生在戰後嬰兒潮，多數父母觀念是讀書為先，唯有書讀得好，日後才能生活無虞。教育專家提出德智體群四育並重，言者諄諄，聽者藐...
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![無法站著穿襪子？可能是肌肉無力！ 專家教11個習慣強化腿與腰部。(圖／ingimage)]()
2025-09-05 08:51:00 健康知識+
無法站著穿襪子要當心了！骨科醫教11個習慣強化腿腰肌力
隨著年齡增長，許多人會開始感覺膝蓋、髖關節、腰部出現痠痛。這些不適往往不是單純「老化」所致，而可能與日常的走路姿勢與生活習慣密切相關。 帝京科學大學醫學教育中心特任教授、骨科專科醫師渡會公治指出，像是變形性膝關節症、下肢與腰椎的疼痛，常常源於「骨骼排列不正確」。例如O型腿、X型腿，會導致膝關節軟骨與韌帶長期受力不均，疼痛甚至可能從腿一路延伸至髖關節與腰背部。
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![行政院通過「青年婚育租屋協助專案」今年起至2028年，將從社會住宅中釋出1.1萬戶「婚育宅」，讓育有0歲到6歲小孩的家庭能住滿12年。此外，租金補貼範圍也會擴大。圖／台南市府提供]()
2025-09-04 16:24:27 元氣新聞
明年上路！婚育宅2030年可達1.1萬戶 租金補貼再加碼
行政院會今天通過「青年婚育租屋協助專案」今年起至2028年，將從社會住宅中釋出1.1萬戶「婚育宅」，讓育有0歲到6歲小孩...
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![彰化縣府2018年開發「守護BBCALL」失智長者走失協尋系統，包括防走失載具與手機 App 的整合，至今App下載數近萬人，載具綁定人數為1336人。圖／賴清美提供]()
2025-09-04 15:56:31 元氣新聞
彰化「守護BBCALL」協尋找回97位失智長者 評估放寬申請對象
彰化縣府2018年開發「守護BBCALL」失智長者走失協尋系統，包括防走失載具與手機App的整合，至今App下載數近萬人...
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![醫師研究發現，馬桶低頭族比不帶手機者更容易罹患痔瘡，因此建議上廁所帶手機的人應控制使用時間。示意圖。路透]()
2025-09-04 15:33:47 元氣新聞
馬桶低頭族易患痔瘡！醫示警「如廁應專注1件事」：最多滑2則TikTok
衛報3日報導，醫師研究發現，馬桶低頭族比不帶手機者更容易罹患痔瘡，因此建議上廁所帶手機的人，應將時間控制在兩則TikTo...
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![衛福部疾管署副署長羅一鈞今證實，下周二9點進行署長交接儀式後上任。聯合報系資料照]()
2025-09-04 15:21:45 元氣新聞
17年來首位防疫醫師起步署長！羅一鈞證實將掌疾管署 下周二交接
衛福部部長石崇良上任後，健保署、疾管署長暫時由副署長代理，如今傳出將分別由現副署長陳亮妤、羅一鈞升任。對此，羅一鈞今證實...
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![花蓮市9寶爸蘇姓男子突然遭逢不幸，市長魏嘉彥前往關懷，致贈慰問金給蘇妻。圖／市公所提供]()
2025-09-04 11:04:27 元氣新聞
花蓮42歲愛家男主動脈剝離腦死 留下9名女兒…最小才6個月大
花蓮市蘇姓男子與陸籍配偶育有9名女兒，日子雖然不輕鬆，一家十分和樂。才42歲的他日前上班時突然胸悶、昏迷，醫師判定是主動...
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![「早上起來覺得睡不飽」可能與心態上的焦慮有關。]()
2025-09-04 10:34:08 健康知識+
睡4小時就神清氣爽vs.睡9小時還是覺得睏 專家點出關鍵區別
在這追求高效率的時代，許多人都恨不得自己擁有更多的時間，有沒有一種方法，讓人不需要睡那麼久就能恢復心神呢？高效能專家哈爾‧埃爾羅（Hal Elrod）就在著作中分享，如何克服早上賴床的習慣。
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![除了持續閱報、讀書，近年我還玩「數獨」。手機內各種數獨程式，玩得不亦樂乎，元氣周報也有整版「健腦」遊戲，包括成語字謎、數字推理及二代數獨，我都做幾遍。圖／張炎銘提供]()
2025-09-04 10:25:02 健康你我他
健腦新生活／戒慎恐懼防失智 基因應不是宿命
阿姨、舅舅及母親等母系血親罹患失智症。早年失智症常被冠上「老番顛」，生活受禁錮而孤獨老死。母親在世時常感嘆「好種不傳，壞種不斷」，母系失智基因讓我耿耿於懷、戒慎恐懼。 阿茲海默症是最常見的失智症
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![鞋店示意圖。（美聯社）]()
2025-09-04 09:53:56 健康知識+
球鞋要買厚底還薄底？專業鞋匠教你選對款 避免膝蓋痛又能增強腳力
近年來球鞋潮流分為厚底派與薄底派兩大類，許多人挑鞋時除了講求造型與時尚感，也會考慮到走路、跑步、長時間活動等實際需求。具備鞋款設計、維修與鞋適配經驗的日本專業鞋匠佐藤靖青整理出厚底鞋、薄底鞋各自的優勢與注意事項，並提供混合型鞋款的解決方案。
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![高姓阿嬤今年年滿100歲，警方見她獨居詢問有無其他家人，她才悲吐「我4個孩子統統死了」。圖／警方提供]()
2025-09-04 08:47:48 元氣新聞
影／100歲獨居婦家中跌倒爬不起 見警來心酸悲吐：我4個孩子統統死了
台中高姓婦人今年剛滿100歲，因獨居在家不慎跌倒所幸被民眾發現報案，警消到場發現她跌下輪椅起不了身，協助攙扶回房休息，她...
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![台北榮總精神醫學部主治醫師、同時也是國立陽明交通大學醫學系教授李正達。]()
2025-09-04 06:09:00 元氣新聞
自殺重返十大死因！撐不過去的重鬱症患者最需要被看見
根據衛福部最新公布2024年國人十大死因，自殺在消失14年後再度回榜，成為第十位死因。數據顯示，去年有4,062人因自殺身亡，尤其青壯年族群的自殺死亡率創歷史新高，凸顯心理健康問題的嚴峻。專家提醒，自
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![2025市售6大熱門薑黃品牌推薦！「薑黃」功效、如何吃、挑選指南一次了解]()
2025-09-04 00:00:00 元氣新聞
2025市售6大熱門薑黃品牌推薦！「薑黃」功效、如何吃、挑選指南一次了解
近年「薑黃」成為保健食品的熱門關鍵字，它對身體有許多好處，甚至被譽為「黃金香料」。然而，許多人在購買時，常把「薑黃」和「薑黃素」混為一談。到底兩者有什麼差別？日常飲食中要如何正確補充？讓我們一起來搞懂
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