2019-12-14 10:05:14 科普好健康
哈佛研究：適量喝牛奶降死亡風險 但過量恐有害
牛奶富含營養，不過喝過量可能有害健康。《英國醫學期刊》（BMJ）今年11月底刊登一篇美國哈佛大學大型研究顯示，適量攝取乳...
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![中央研究院生物醫學研究所特聘研究員潘文涵表示，營養和疾病風險的關係，在圖表上多半呈「U型」，當一類食物攝取太少，會因營養素不足而對身體有害；但人的食量有限，當一類食物攝取過多時，就會犧牲其他類食物而造成健康風險，因此應追求「不多也不少」。圖／ingimage]()
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![圖為美國田納西州汽車工廠工人作業情形。]()
2019-12-13 15:36:54 科普好健康
窮人心臟病風險更高？11萬人研究：關鍵是沒睡夠
社會經濟條件較差的人群，往往受心血管疾病的影響更大。不少研究都觀察到了這個現象，早在1993年，《美國醫學會雜誌》（JAMA）也發表過論文指出社會經濟狀況與疾病和死亡風險密切相關。 近期，歐洲心臟病
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![手機充電示意圖／ingimage]()
2019-12-12 15:56:12 科普好健康
手機電量10%掉超快、1%卻異常耐用？解析手機電池的判定準則
很多人長時間在外使用手機，卻沒攜帶行動電源或找不到地方充電，手機常處於低電量狀態。但有人常遇到一個狀況：顯示10％時非常不耐用，過不久就自己關機了；但有時1%卻異常耐用，還能撐到看完一段影片？
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2019-12-11 16:42:41 科普好健康
人並非慢慢老去的 史丹佛研究：衰老發生在3個轉折點
如何判斷一個人的衰老程度？看皺紋有沒有爬上眼角，思維認知是否靈活，還是根據體能狀態？ 除了實際年齡，我們身體裡還有一座“時鐘”可以反映生理年齡——也許比實際年齡大，也許比實際年齡小。根據美國史丹
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![醫學研究指出，若住院病人感受到疼痛時，有伴侶或親人在旁握住手，減痛效果跟服用市售止痛劑一樣強。(取自推特)]()
2019-12-06 15:11:52 科普好健康
親人握住病人的手 減痛效果跟止痛藥一樣強
住院時光，無論醫護人員多親切、照顧多好，都叫病人驚恐，覺得有壓力。但醫學研究指出，若住院病人感受到疼痛時，有伴侶或親人在旁握住手，減痛效果跟服用市售止痛劑一樣強。 眾多醫學文獻指出，病人在生病及
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![圖為商辦大樓街景照。]()
2019-12-04 15:38:12 科普好健康
住高樓幽靜噪音少？實測結果可能跟你想的不一樣
大家在買房子的時候，很多人都喜歡選擇高樓層。認為高樓層空氣好又能保護隱私，不少購房者都願意多砸不少錢買個高樓層。但根據實測結果，住房並不是越高越好，你知道第幾層的高層才是好的嗎？ 據科
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![海帶為何要打結？圖片提供／嘉義基督教醫院團膳組]()
2019-12-03 15:02:09 科普好健康
海帶為什麼要打一個結？營養師揭露2原因
我們在外面餐廳吃黑白切或滷味，常見海帶會打上一個結，為什麼要這麼做？ 不少網友紛紛提出自己的意見：「不知是不是錯覺，打一個結好像就會比較好吃」、「比較好夾？」、「是不是這樣會比較快熟？」
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![沖水時的強烈氣旋會散布細菌。圖取自騰訊視頻]()
2019-11-29 14:54:31 科普好健康
蹲式馬桶和坐式馬桶哪個髒？看完這個實驗就懂了
蹲式馬桶和坐式馬桶哪個比較好，長期都是爭論不休的話題，除了直接接觸的衛生問題，沖水時的強烈氣旋，會把細菌帶上來，影響人體健康。 陸媒「好奇實驗室」拍攝影片，實測蹲式馬桶和坐式馬桶濺起的水花，他們
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![台北市長柯文哲大笑。本報資料照]()
2019-11-27 16:02:33 科普好健康
即使假笑也有好處！日研究：不愛笑，早死風險增一倍
你平時多久「大笑」一次？ 最近，日本山形大學的科學家們進行了一項關於“笑”的有趣研究： 和經常笑口常開的人相比，不苟言笑的人早亡風險更高，“不愛笑”或可成為導致早亡和心血管
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![睡太少易骨折。]()
2019-11-27 14:58:34 科普好健康
失眠易骨折！睡不到5小時 全身骨鬆風險提高94%
失眠的危害究竟有多大？據Medicalnewstoday網站11月20日報導，《骨與礦物研究雜誌》近期一項針對絕經後婦女的研究顯示，每晚睡眠不足5小時的人骨密度較低，更容易患骨質疏鬆症。 美國紐
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![高風險轉移性攝護腺癌]()
2019-11-24 16:06:58 科普好健康
攝護腺癌轉移 觀察多項指標
攝護腺癌常被稱為老男人癌症，隨著人口老化，從歐美公衛流行病學趨勢看來，台灣攝護腺癌患者勢必逐年增加，由於大部分攝護腺癌發展緩慢，加上患者年紀較大，通常不建議積極治療。
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![鮑魚海鮮鍋。]()
2019-11-22 15:30:27 科普好健康
吃海鮮能提高孩子智商嗎？美最新研究證實了
孕期和兒童青少年時期（18歲以下）的營養對孩子的神經認知發育起著關鍵作用，在這個時期內，如果沒有足夠的關鍵營養素攝入，可能會導致終生神經認知發育和心理健康受損，並且在隨後的時間裡無法通過關鍵營養素的補
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![燙青菜示意圖。立達診所提供]()
2019-11-20 15:52:53 科普好健康
偏食不吃青菜純粹是壞習慣？美研究：可能是先天影響
很多小孩不愛吃青菜，即使是成人也有不少偏食者。不吃蔬菜被視為不利健康的壞習慣，但這可能也與基因有點關係，有些人吃到花椰菜、高麗菜、孢子甘藍等蔬菜時會覺得特別苦，導致他們對蔬菜敬而遠之。 這
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![缺氧誘導因子<br>
上述各步驟，均靠相關基因轉錄活化，導致原發病灶轉移到全身各器官，以上藍色代表癌細胞群，紅色代表癌幹細胞，黃色代表骨髓衍生細胞，褐色代表胞外體及微囊泡。]()
2019-11-17 17:24:24 科普好健康
癌細胞缺氧 與癌症轉移的關係
今年諾貝爾醫學獎揭曉，分別由凱林（美國哈佛大學）、塞門薩（美國約翰霍普金斯大學）及雷克里夫（英國）三人獲獎。發現細胞如何感知細胞氧濃度變化，並產生因應。從乳癌觀點，解開乳癌細胞在缺氧環境中，會促使乳癌侵襲性變強，快速生長，營造轉移環境，因此運用這樣的發現，找到對抗缺氧誘導因子（HIF-1)的新藥，對於殲滅乳癌細胞將大有效益。
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![廣告上的食物和實品差很大？不光是擺拍，連機油都用上了！]()
2019-11-16 16:09:23 科普好健康
廣告上的食物和實品差很大？不光是擺拍，連機油都用上了！
你有沒有好奇過，為什麼廣告中顏值極高的食物，在拿到手後「長相」卻變殘？難道廣告裡的是正版，而我們吃的其實是山寨？ 其實原因很簡單，因為用於廣告中的美食，都是假的。它們極有可能只是「食品造型師
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![長久以來，許多人相信月圓之夜有某種神奇力量，會影響人類。(美聯社)]()
2019-11-15 11:35:29 科普好健康
月亮盈缺幫助受孕、干擾睡眠？醫學報告揭密
許多人深信，月亮擁有不可思議的神奇力量，能夠影響健康，改變生活和命運。直到目前為止，雖然是美國的阿波羅11號登上月球50周年之後，還有許多偏遠部落的原住民，認為月亮比任何人都知道地球上所發生的事情，包
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![隱藏性高血壓24小時血壓變化圖]()
2019-11-10 15:19:19 科普好健康
平常沒高血壓卻突然中風？醫師揭「隱藏性高血壓」危機
你有沒有認識幾個朋友，完全沒有高血壓困擾，血壓甚至偏低，卻忽然發生嚴重中風，人就倒了？這就是最危險、最難發現的隱藏性高血壓。夜間血壓與人體白天排鈉排水的程度有關，白天排除的不夠，晚上血壓就會高起來，提
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![不乾不淨，吃了沒病有依據嗎？記者魏莨伊／攝影]()
2019-11-09 11:41:06 科普好健康
「不乾不淨吃了沒病」有科學根據？現實卻可能因小失大
想要吃得營養又健康，前提必須是吃得“安全”，如果食物存在衛生問題，那必將給身體帶來一定的健康威脅。 但是任何事都有雙面性，很多人認為食物過於乾淨，反而會對身體產生不好的影響。所以民間一直
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![日本研究人員透過分析基因、血液和尿液樣本，及生活習慣和疾病的關係，希望能預測人類個體壽命，圖為進行研究示意圖。（歐新社）]()
2019-11-05 15:44:00 科普好健康
比閻王還厲害！日本科學家可推測你還能活多久
日經中文網報導，日本研究人員透過調查約1千名癌症末期患者的數據，發現血液成分和心律等數據有一定規律，可以推測出1周至3個...
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![咖啡示意圖。]()
2019-11-05 14:36:28 科普好健康
咖啡好處又多一項！日喝2杯讓腸道微生物更健康
在清晨的咖啡香氣中喚醒新的一天，或者在午後暖陽中來一杯提神……對愛好者來說，咖啡中有愜意。而在科學家眼裡，咖啡成分裡或許還有健康奧秘。 近年有大量研究表明，喝咖啡與多種健康好處有關，包括減肥、減
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![78歲林先生，膝關節嚴重磨損退化。接受雙側人工膝關節置換手術一個月內即可重拾揮桿樂趣。]()
2019-11-03 16:33:06 科普好健康
關節手術成功和傷口大小沒關係 醫：該擔心的是這些事
忙碌的門診時間，我一邊檢查著病患兩個星期前膝關節置換的傷口，一邊聽著這位80歲的老太太眉飛色舞地分享她的英勇事蹟：手術後兩個小時就下床行走，完全不需要打止痛針，隔天出院回家就能自己爬上三樓，三天後到附近公園散步，老朋友們都嘖嘖稱奇現代醫學的進步，連她自己也沒想到能恢復得這麼快，看樣子下個月去日本旅行應該也沒問題了。正當她心滿意足要離開診間之際，陪同前來的孫女小聲問：「醫師，請問這不是微創手術嗎？為什麼阿嬤膝蓋上還有這道傷口？」｣
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![泡麵示意圖。]()
2019-11-02 16:09:42 科普好健康
泡麵為什麼要泡3分鐘？這也是商人的銷售技倆
平常用熱水泡泡麵，一般都說等上3分鐘，這個時間到底是誰訂的？是因為3分鐘才能泡熟？這與健康或物理無關，其實是和人的心理有關。 科普中國報導，這個三分鐘是泡麵創始人訂定的，1958年日籍台灣人
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![綠茶。]()
2019-11-01 16:31:37 科普好健康
權威期刊稱「喝綠茶」可治糖尿病？別被標題黨騙了
最近一期國際著名學術期刊《科學：轉化醫學》（Science Translational Medicine）雜誌封面文章引發廣泛關注。中國華東師範大學和深圳市第二人民醫院專家發現，應用綠茶提取物結合細胞
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![咖啡。]()
2019-10-31 11:53:44 科普好健康
運動前喝咖啡能增強效果嗎？科學家回顧300項相關研究
咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一。除了馥郁迷人的香味，不少人喝咖啡還是出於和睏意作鬥爭，提高注意力的需要，而這離不開咖啡因的作用。也還有一些說法，咖啡因可以增加體能，但相關證據並不如提神方面的確鑿。
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![藥物卡在食道中段狹窄處造成潰瘍。]()
2019-10-27 15:34:01 科普好健康
藥怎麼吃？談藥物性食道潰瘍
「醫師，我最近吃東西都會覺得胸口好痛，連喝水都會痛，我是不是得食道癌了？」這些情節時不時就會在門診上演。
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![聽診器不僅為醫學界帶來看診重大變革，也具象徵意義。]()
2019-10-26 09:00:00 科普好健康
聽診器問世200多年 醫生：如果沒帶跟沒穿衣服一樣
法國醫生雷奈克1816年發明聽診器，造成醫學界看診方式的重大變革，如今，聽診器問世200多年，卻面臨不確定的前景。
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![澳洲研究發現，富人區和窮人區生活污水成分也存在明顯區別，大便中的食物藥物殘留物可以還原出人們的生活場景和經濟水平。本報資料照]()
2019-10-22 16:04:52 科普好健康
窮人和富人大便有差！澳研究從生活污水還原人口樣貌
汽車、衣服、包包……這些日用品體現了人與人之間的貧富差距。有趣的是，據sciencealert網站報導，10月7日《美國科學院院報》（PNAS）發布的一項研究發現，富人區和窮人區生活污水成分也存在明顯
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![如果你未來的人生只能選擇一種來吃的話，你會選哪一種？]()
2019-10-18 10:46:08 科普好健康
人類最想要得到的藥？阿斯匹靈有多神奇
到目前為止，人類製造出幾萬種藥品並善加利用。未來也將會陸續出現更多新藥，多到甚至連專家都無法掌握所有藥物的種類。那麼，在這麼多種藥物之中，如果你未來的人生只能選擇一種來吃的話，你會選哪一種？是感冒藥、
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![含糖量是一種理化指標，可以客觀測量與判定，而甜味是一種感覺，其實很難有個客觀的標準。]()
2019-10-08 09:50:52 科普好健康
明明點微糖卻覺得爆甜？影響甜味感受的10個因素
我們是不是有時買飲料，老闆說是微甜，結果喝起來甜死人，含糖量也高到爆表?!現在食藥署祭出新規定，商品外包裝所標示的「甜味」，須按照糖分的實際高低，也就是若實際糖含量為「微糖」或「無糖」，未來就只能用「
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![腫瘤細胞容易突變，如果未能徹底消除，就會快速成長。]()
2019-10-05 09:03:01 科普好健康
為何治療了，腫瘤細胞又回來？
大家都知道癌細胞有很高的突變率。高突變率一方面讓癌細胞可以發展抗藥性、對抗宿主免疫系統，另一方面也可能造成癌細胞本身累積過多有害突變，導致細胞無法承受而死亡。癌細胞如何維持高突變率又避免自身凋亡？又為何化療即使殺死90%的細胞，腫瘤仍然可以再長回來？
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