2022-01-08 10:58:56 來測你的退休力
我的退休力／接不少義工工作 活躍的海豚神準
「2021年退休力大調查」設計「六種動物測驗你的退休力」，以動物來代表大家的退休準備樣態。我試測了三次，都是一隻活躍的海...
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![我承接很多義工工作，總是把生活排得滿溢出來，活躍如海豚。圖／賽夏客提供]()
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![我得到的分數70分，代表的動物是「王者獅子」。圖／洪金鳳提供]()
2022-01-07 09:36:05 來測你的退休力
我的退休力／財務規畫較差 兒子為我理財
年紀坐五望六的我，距離退休最大年限，還有八年左右，如何在有限的歲月裡，做好退休後的準備，是我現今要面對的課題。
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![看看自己退休力的代表動物，58歲的我屬於暖男水豚，覺得很配合自己的個性。圖／黃建勲提供]()
2022-01-06 09:29:28 來測你的退休力
我的退休力／暖男水豚符個性 活躍好學頗欠缺
看看自己退休力的代表動物，58歲的我屬於暖男水豚，覺得很配合自己的個性。
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![一年後再測退休力，或許內容不盡相同，我仍以總分74分位居「王者獅子」之列。圖／可凡提供]()
2022-01-05 10:19:45 來測你的退休力
我的退休力／我屬王者獅子 健康仍待加強
去年1月聯合報推出退休準備力的測驗，我的總分是79分，屬於可安穩退休的安老族。五項核心能力的雷達圖中，社會連結、活躍好學...
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![我測驗「退休準備指標2.0」，測出準備分數77分，其中財務準備最不足。 圖／吳芳枝提供]()
2022-01-04 10:12:43 來測你的退休力
我的退休力／量入為出 存養老金、健康本
我測驗「退休準備指標2.0」，測出準備分數77分，其中財務準備最不足，社會連結仍需加強，應建立新的人際關係。
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![做退休力大調查題目，發現只有40分。圖／王晞林提供]()
2022-01-03 10:18:10 來測你的退休力
我的退休力／我是慢慢樹獺 維持健康多得分
做退休力大調查題目，發現只有40分，屬於第六型的「慢慢樹獺」。不禁感嘆，若是十年前來做，我至少是第二型的「翩翩蝴蝶」吧。
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![退休準備分數46分，低於整體平均57分，表示我有待努力的空間還很大。圖／郎英提供]()
2022-01-01 09:08:18 來測你的退休力
我的退休力／比起王者獅子 更喜歡好奇海豚
填寫「六種動物測驗你的退休力」選題時，我時有舉棋不定的瞬間，當填完整個測驗結果出爐時，我才明白為何會有猶豫不決的狀態，退...
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![有人打疫苗前，會整理財產清單，還有保險箱、銀行、信箱等帳號密碼，預留給家人。記者陳正興／攝影]()
2021-12-23 05:33:10 自在獨立
律師教你立遺囑 把身後牽掛化為白紙黑字
「身後事」在承平時期鮮少被人們重視，彷彿禁忌，直到新冠疫情，許多人因此有了不同體會，願意提前預備。擅於處理家事案件的律師...
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![趙鸞美在小女兒車禍過世後，出國旅遊前必寫遺書，詳細交代身後事宜。記者鄭惠仁／攝影]()
2021-12-23 05:33:10 自在獨立
痛的領悟…68歲單親媽 遠行必寫遺書
「病人自主權」賦予了當事人選擇醫療行為、自己決定善終的權利，但在身體尚健康時，先訂定一筆「拒絕搶救」契約，何其勇敢？六十...
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![退休力大調查2021／走過這「疫」年…理解生死 超前部署老年]()
2021-12-23 05:31:10 理財準備
退休力大調查2021／走過這「疫」年…理解生死 超前部署老年
大疫之年，病毒帶來了隔離，也無預警帶來死亡與離別，今年是許多人開始思考生命中的告別與獨立的一年。與人告別、單獨面對自己與...
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![高心怡疫情後開始看影片學習衝浪，提升技巧。記者張睿廷／攝影]()
2021-12-22 04:41:09 活躍好學
遠距教學…網聚學瑜伽 同事感情變更好
擔任節目企畫的高心怡，疫情期間沒得錄影，在家過得「荒廢」。有次出門，發現穿不下褲子，於是在YouTube找到網美運動影片...
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![前衛生署預防醫學研究所所長吳昭新對於3C產品操作十分熟稔。記者林伯東／攝影]()
2021-12-22 04:40:10 活躍好學
自學程式…91歲網紅醫師：是時代跟著我
說起網紅醫師始祖，九十一歲吳昭新當之無愧，他卅年前架設「老醫之家─台灣健康資訊網」，率先帶動網路衛教風潮，近年致力台語教...
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![退休力大調查2021／社會連結…退休數位力 串起新學習]()
2021-12-22 04:16:11 理財準備
退休力大調查2021／社會連結…退休數位力 串起新學習
疫情造成當代世界前所未有的社會孤立，但數位科技帶來新的連結與可能。專家指出，疫情讓原本需要數年才會發生的改變在短時間內發...
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![疫情帶來危機感，年輕人著手退休財務準備。記者曾吉松／攝影]()
2021-12-21 02:49:09 理財準備
專家提解方：無痛準備 勞退自提+醫療險
如果因為疫情開始及早規畫財務及退休準備，不論是年輕人開始投資，還是三明治族群開始盤點老後生活所需花費，甚至年長者計畫延後...
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![旅居波蘭的作家葉士愷與妻子蜜拉。圖／葉士愷提供]()
2021-12-21 02:47:10 理財準備
疫情下轉念 葉士愷：投資直到辭世那刻
「我已經做好活到一百歲的準備。」旅居波蘭的作家葉士愷說，疫情爆發重整了他的人生，為了抵抗通膨，不僅買了人生第一間房，也規...
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![退休力大調查2021／靠自己 財務準備年輕化]()
2021-12-21 02:43:09 理財準備
退休力大調查2021／靠自己 財務準備年輕化
從「Google trends」看熱門關鍵字搜尋量，在台灣「投資」、「理財」、「保險」，皆於今年達到最高峰。三級警戒是一...
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![因疫情衝擊，邱永仁回到台南北門蘆竹溝老家，將魚塭成複合式另類教學生態場域，預估明年完成。記者謝進盛／攝影]()
2021-12-21 00:36:16 健康準備
2021退休力大調查：邱永仁打造「蚵學園區」推家鄉海鮮
百工百業受疫情衝擊，當事人的焦慮和擔憂只有自己知道。曾是南科科技人的邱永仁轉換跑道，接手家中養蚵事業，以「蚵記仁」行動燒...
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![從事家教多年的理化老師Hank因為疫情衝擊，今年六月轉往線上教學平台發展，手邊學生最多有卅人，是平台的人氣老師之一。
記者張裕珍／攝影]()
2021-12-21 00:36:15 理財準備
2021退休力大調查：疫情趨動家教老師Hank轉型線上教學
一場疫情讓實體教學停擺，從事家教多年的理化老師Hank也不例外，他轉往線上教學平台發展，深入淺出地講解物理原理和數學公式...
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![談及疫情期間授課的困難處，健身教練呂祥維分享，他自己透過視訊鏡頭檢測學生狀況，但從原本的3D視角改成2D，有些角度不容易發現。記者江婉儀／攝影]()
2021-12-20 18:09:13 健康準備
2021退休力大調查：健身教練呂祥維線上傳授伸展解痠痛
許多人因疫情居家上班，身體機能跟體力也下降。健身教練呂祥維也因減班休息，在家休息一陣子，發現體力下降，決定在家自行肌力訓...
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![關渡醫院開設關渡學苑，助在地居民健康長壽。圖／關渡學苑提供]()
2021-12-20 01:22:05 健康準備
退休力資源地圖／抱團勤健身 熟齡增壽不失智
健康力是退休準備最關鍵的能力，但每周運動五天、注意營養攝取，慢性病管理等，這些必須落地執行，難度頗高。
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![WaCare執行長潘人豪表示，遠距平台讓長輩面談醫療專家。記者許政榆／攝影]()
2021-12-20 01:21:05 健康準備
退休力資源地圖／線上揪朋友 出門買菜有人陪
疫情期間，WaCare遠距健康平台執行長潘人豪進行了一場大膽的實驗。一直努力弭平數位落差的他發現，少了實體互動，但許多長...
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![疫變下退休力調查關鍵數字 製表／元氣網、林又旻、魏忻忻]()
2021-12-20 01:20:06 健康準備
退休力大調查2021／疫情焦慮 阻斷「社交處方」
疫情改變習以為常的生活，今年三級警戒時期，很多人創下足不出戶的最長時間紀錄。無法出門，讓過去促進身心健康的方法都被迫中斷...
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![算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
算你的退休準備／三階段解讀 大數據直觸核心
關渡醫院院長陳亮恭說明，「退休準備指標2.0」的建立過程可分為三個階段，依序是「人機協作」、「人工智慧」與「人性解讀」。
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![測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路]()
2021-12-20 01:17:05 來測你的退休力
測你的優勢／五面向檢驗退休準備 指標2.0精準開路
退休看似輕鬆簡單，實則充滿挑戰。聯合報去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標1.0─五大指標，檢驗你的退休力」。今...
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![專家看退休]()
2021-12-20 01:16:04 來測你的退休力
AI演算 解析6退休樣貌
「退休準備指標2.0─六種動物測你的退休力」邀請高齡醫學權威陳亮恭與宏碁智醫團隊，利用人工智慧演算，將填答者的退休準備樣...
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![退休準備指標2.0 六大分群你屬哪一種？]()
2021-12-20 00:53:06 來測你的退休力
2021退休力大調查 國人退休準備M型化
台灣邁向超高齡社會已不可迴避，聯合報今年滿七十歲，身為與台灣一同成長的媒體，去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標...
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![疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心]()
2021-12-19 22:00:00 來測你的退休力
疫情下退休力應變大調查 逾六成無懼疫情對未來有信心
今年一場社區感染讓台灣進入三級警戒，為了解疫情對於退休準備的影響，聯合報與元氣網進行「疫情下的退休力應變大調查」，發現即使疫情帶來不便或是傷痛，有人因此憂鬱或焦慮，甚至衰弱，但大家對於未來的信心不減，
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![聯合報健康事業部舉辦疫變下的退休力應變沙龍，邀請關渡醫院院長陳亮恭（左起）、聯合報社長游美月、宏碁集團創辦人施振榮、聯合報副總編輯洪淑惠共同參與。記者葉信菉／攝影]()
2021-12-17 12:09:37 來測你的退休力
疫情下的退休力應變／怎樣才算準備好了？3個世代從3面向教你規畫退休
▍退休力測驗： >>六種動物測退休力 看看你是那一種？ 退休準備是老後生活的基石，今年影響退休準備最重要的變數就是新冠疫情，聯合報日前舉辦「疫變下的退休力應變沙龍」，邀請專家分享面對未來疫變新
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![聯合報健康事業部與元氣網舉辦疫變下的退休力應變沙龍，旅居波蘭的作家葉士愷線上參與。 圖／取自「波蘭女孩x台灣男孩 在家環遊世界」臉書專頁]()
2021-11-19 23:20:22 來測你的退休力
退休力應變沙龍4-4／世代退休觀不同 保持學習成共識
你想要過什麼樣的退休生活？旅居波蘭的作家葉士愷說，新世代對退休想像是可以健康自在過生活，不需要為了經濟煩惱；關渡醫院院長...
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![聯合報健康事業部與元氣網舉辦疫變下的退休力應變沙龍，邀請關渡醫院院長陳亮恭（左起）、宏碁集團創辦人施振榮與主持人蔣宗裕對談，旅居波蘭的作家葉士愷線上參與。記者葉信菉／攝影]()
2021-11-19 23:20:20 來測你的退休力
退休力應變沙龍4-1／退休準備方程式 落實健康是重點
退休準備是老後生活的基石，今年影響退休準備最重要的變數就是新冠疫情，聯合報十三日舉辦「疫變下的退休力應變沙龍」，邀請專家...
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