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![有助減少下背痛、髖部痛、膝蓋痛 醫師教在家鍊核心可這樣做]()
2023-01-15 10:07:25 運動健身
有助減少下背痛、髖部痛、膝蓋痛 醫師教在家鍊核心可這樣做
說到鍛鍊核心，許多人會先想到現在年輕人的短上衣與若隱若現的腹肌線條。「是不是要一直做捲腹或仰臥起坐，才能有漂亮的腹肌線條呢？」 然而實際上的練核心，並不是專注於腹部的六塊肌，除了腹部肌群，包括在
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![蛋糕添加許多糖，讓身體慢性發炎。報系資料照]()
2019-07-23 10:02:47 聰明飲食
吃錯5種東西害身體慢性發炎 甚至無法靠保健品抵銷！
發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界，所以發炎是身體癒合的自然階段。例如接受手術之後，肚皮和腹腔內都有切口，身體需要啟動自我修復，以發炎反應讓組
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![依照主動脈剝離的位置，可能影響到不同的器官，而出現腎臟缺血、腸缺血、肢體缺血等狀況，如果影響到脊椎動脈，患者可能癱瘓，當腦部、心臟缺血壞死，患者可能當場昏迷、死亡。]()
2021-05-25 09:26:55 心臟血管
劇痛且要命的主動脈剝離怎麼發生？醫師圖文解說
「醫師，我的背好痛…好像被撕開一樣…」躺在推床上的年輕男子一身冷汗，痛得幾乎說不出話來，因為上班時突然出現劇烈疼痛，被送到急診室。在一切正常的狀況下，卻突然發生劇烈的胸痛、背痛，有可能是主動脈剝離，所
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![夜晚喘不過氣醒來…心臟衰竭是慢性病 但症狀卻常突發]()
2020-06-09 10:53:48 心臟血管
夜晚喘不過氣醒來…心臟衰竭是慢性病 但症狀卻常突發
我們常說心臟像是個幫浦，能推進血液到全身各處。然而當心臟無法足夠推進血液時，可能就是「心臟衰竭」了。 對年紀大於65歲的人而言，心臟衰竭是最常見的住院原因之一。 心臟衰竭可分成兩型
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![舒緩緊繃的小腿和腳底 醫師教6招室內伸展操]()
2019-10-31 10:58:53 運動健身
舒緩緊繃的小腿和腳底 醫師教6招室內伸展操
膝蓋痛非常常見，也很惱人，因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。而提到膝蓋痛，大一點的肌肉群 – 也就是大腿的股四頭肌 – 總是第一個被討論到的重點。然而，今天就讓我們再把目光往下移動，看看那常被忽略的
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![攝護腺癌早期沒症狀 泌尿科醫師：注意3大危險因子]()
2021-03-29 10:15:05 攝護腺癌
攝護腺癌早期沒症狀 泌尿科醫師：注意3大危險因子
診間一位76歲的老伯攝護腺指數PSA高達300 ng/ml，透過攝護腺切片確定是攝護腺癌，而且骨頭掃描顯示已有多處骨轉移，進一步詢問後，更得知老伯最近下肢感覺比較無力。 臺北市立聯合醫院忠孝院區
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![血壓高應該會頭痛？醫曝高血壓為什麼是寧靜殺手]()
2021-04-19 15:12:02 心臟血管
血壓高應該會頭痛？醫曝高血壓為什麼是寧靜殺手
你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量到血壓變高，就會說：「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等等解釋血壓變高的情境，總認為自己
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![被譽為「時尚大帝」的香奈兒品牌創意總監卡爾．拉格斐十九日在巴黎過世，享壽八十五歲。（路透）]()
2019-02-20 16:28:42 其他癌症
胰臟癌又帶走一位名人！5族群需特別提防這種「無聲癌症」
【前言：「時尚大帝」卡爾．拉格斐（Karl Lagerfeld）十九日晚間因胰臟癌逝世，享年85歲。他是時尚圈無可取代的「老佛爺」，同時執掌香奈兒CHANEL、FENDI與自創同名品牌。胰臟癌這種死亡
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![救救僵硬肩膀！肩關節伸展、扭轉、拉筋運動大全]()
2019-06-07 11:14:05 骨科．復健
救救僵硬肩膀！肩關節伸展、扭轉、拉筋運動大全
平時工作時坐在電腦前一整天，再拖著疲累的身軀回家，假日出遊背著側背包一整天，是否都讓你常感覺到肩頸不舒服呢？ 我們的肩膀活動度很大，能像輪子轉動般畫大圈，但當活動度愈大的時候，代表更要靠肌肉和韌
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![控糖秘訣分享 獲得正確知識，建立正確飲食關係]()
2022-06-08 12:26:31 新陳代謝
糖尿病什麼應該吃、什麼不應該？專家教你讓血糖穩定也能吃飽的關鍵
「我在一年前健康檢查發現糖尿病，糖化血色素高達15%，非常嚴重！當時根本搞不清楚哪些食物較容易影響血糖，每種食物都不確定要吃多少，非常茫然，很多東西都不敢吃，就怕病情更嚴重！」模範糖友簡女士分享，「起
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![血壓高，究竟會讓身體出現什麼變化？圖解懶人包]()
2023-03-27 09:50:54 心臟血管
沒症狀就不用量血壓？圖解高血壓危害：身體多重器官都會受損
「醫生，我最近頭暈暈的，痛痛的。」喬老闆說。 「平常在家會量血壓嗎？」醫師問：「你剛剛到院的時候，血壓量起來很高呢！有192/118毫米汞柱。」 「平常我都沒有不舒服，怎麼可能會沒事量血壓
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![讓血管泡在糖水裡很傷！8張圖快速認識糖尿病]()
2019-06-01 16:44:44 新陳代謝
讓血管泡在糖水裡很傷！8張圖快速認識糖尿病
「糖尿病」名號響亮，現代人幾乎都聽過。雖然這個疾病如此有名，但大家真的認識它的真實模樣嗎？甚至有人會懷疑，「糖尿」的意思是尿裡面含有過高的糖份，那有很嚴重嗎？接下來我們就用幾張圖，迅速但確實地了解第二
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![不是胖，也不是脹氣！「腹水」難收該怎麼辦？]()
2020-09-01 00:24:00 消化系統
不是胖，也不是脹氣！「腹水」難收該怎麼辦？
你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？一起來看看。 腹水帶來的症狀 一般人的肚子裡，有時可能也存了一些液體，但量不多，
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![通常沒有症狀！醫完整分析後患無窮的「代謝症候群」]()
2019-08-14 09:48:19 新陳代謝
通常沒有症狀！醫完整分析後患無窮的「代謝症候群」
你可能聽過醫師皺起眉頭，喃喃唸出「代謝症候群」這幾個字眼，卻很難明白這代表的是什麼意思？！我們今天就來看看「代謝症候群」究竟說的是什麼？ 代謝症候群指的是一些疾病的「組合」，不算一種疾病
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![肚子悶絞痛、沒有放屁？當心「小腸阻塞」恐潰爛致命]()
2019-07-30 09:45:01 消化系統
肚子悶絞痛、沒有放屁？當心「小腸阻塞」恐潰爛致命
什麼是小腸阻塞？ 食物在人體的旅程是這樣的：經過口腔後進入食道，於胃部及十二指腸由各種酵素分解，再進到小腸。小腸的前端仍舊具有消化功用，後端則多負責吸收食物養分，沒被吸收掉的水分及食物殘渣會進到
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![腿在人在，腿老人衰！經典深蹲避免5錯誤動作]()
2020-07-28 11:13:11 運動健身
腿在人在，腿老人衰！經典深蹲避免5錯誤動作
腿在人在，腿老人衰，腿部的力量對支撐身體健康有很大的意義，而想透過運動活絡下盤肌群，最經典的動作不外乎深蹲。 深蹲的動作會動到髖關節、膝關節、與踝關節，讓身體下壓，並需要臀部肌肉、大腿肌肉、脊椎
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![症狀兇猛且病程惡化快速 醫：即時察覺血癌4大症狀]()
2021-07-05 11:22:36 血癌
症狀兇猛且病程惡化快速 醫：即時察覺血癌4大症狀
五十多歲的廖先生平時健步如飛，幾年前體力陡降，做事有氣無力，甚至伴隨發燒症狀。經家人提醒緊急至血液腫瘤科檢查，確診為急性骨髓性白血病，且因發病原因是骨髓化生不良症候群轉為急性骨髓性白血病，屬於約占二成
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![50歲以上3成罹退化性關節炎！銀髮族要怎保養膝蓋？]()
2019-09-07 09:44:02 骨科．復健
50歲以上3成罹退化性關節炎！銀髮族要怎保養膝蓋？
你是否有「蹲不下去、站不起來」的困擾？很可能是「關節炎」在作祟。 而最常見的關節發炎類型，就是「退化性關節炎」。 退化性關節炎其實可以發生於全身任何關節，但最常產生不適的部位就是雙
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![關心疫情也要當心膽固醇]()
2021-08-09 12:13:40 心臟血管
血脂超標不會有任何感覺 醫提醒全身血管都受波及
正值壯年的黃先生雖然才四十多歲，不過在幾年前便已體驗過心肌梗塞的慘痛經驗。出院之後，黃先生開始注重自己的健康，很積極與醫師配合控制高血脂的狀況。 「檢查發現他屬於遺傳性高膽固醇血症的病人，膽固醇
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![罹子宮肌瘤莫慌！醫師：未必要治療，治療方式很多元]()
2019-01-05 10:24:00 婦產科
罹子宮肌瘤莫慌！醫師：未必要治療，治療方式很多元
「今天做檢查時，醫生說我子宮有長瘤！」小美緊張地說。 電話另一頭的真真淡定回答：「喔！那是子宮肌瘤啦！我也有長，我媽也有，我一群姊妹也都有長啊！」 子宮肌瘤幾乎可說是介於生育年齡的女性身上
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![消化道問題都會吐血、解黑便 醫師教用顏色判斷出血位置]()
2020-07-14 10:37:39 消化系統
消化道問題都會吐血、解黑便 醫師教用顏色判斷出血位置
武俠小說中的俠客俠女們受了一掌之後，常常「哇的一聲，吐出一口鮮血」。等等，為什麼他們會吐血？是內臟受了傷嗎？那是哪些內臟出了問題，今天就讓我們來了解什麼是消化道出血。 消化道 首先，消化道
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![膽囊示意圖。]()
2019-11-14 09:41:35 消化系統
膽結石阻塞引發膽囊炎 可用藥物緩解不開刀嗎？
膽囊炎是指膽囊發炎，多數都是膽結石造成的。假使沒有及時處理，膽囊可能會破裂併發腹膜炎，可能危及性命。但或許你會很想知道，難道膽囊炎就只能開刀嗎？先讓我們繼續看下去。 膽囊發炎通常起源於膽
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![大腸鏡檢查。]()
2019-10-22 10:03:09 消化系統
余苑綺直腸癌復發／醫生告訴你大腸鏡檢查有多重要
余苑綺2014年罹患直腸癌第三期，後來經過多次化療抗癌成功，接著結婚生子，在2年內連拚2胎，余家原本還沉浸在迎接新成員的喜悅，沒想到竟又面臨余苑綺癌症復發的噩夢。余苑綺上周才平安生下兒子，兒子被診斷出
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![連假後為什麼血糖容易失控？2時段血糖控制很重要]()
2021-05-03 10:56:26 新陳代謝
連假後為什麼血糖容易失控？2時段血糖控制很重要
每逢連假，大家都會很開心，但是在連假期間，糖友的血糖經常會變得不太穩定。 中和班廷謝安慈診所院長謝安慈醫師指出，大家常常在連假出遊，而外出遊玩的時候，飲食的時間、種類、份量往往很難控制。平常在家
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![不只淋巴結腫大！發燒、易倦、打寒顫都可能是淋巴癌前兆]()
2019-04-16 11:45:52 淋巴癌
不只淋巴結腫大！發燒、易倦、打寒顫都可能是淋巴癌前兆
淋巴系統是體內抵抗疾病的超級網路。講到淋巴，大家常常會誤以為只有腋下有淋巴，但其實淋巴是遍佈全身各處的，也因此，淋巴癌可能發生在各個身體部位！ 淋巴癌是白血球中的淋巴球病變而來的。淋巴球
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![常感到焦慮、容易被激怒？你可能缺乏維生素B12]()
2019-06-19 09:14:27 健康知識+
常感到焦慮、容易被激怒？你可能缺乏維生素B12
在醫院裡，如果醫師、護理師向患者詢問用藥史時，問一句：「有沒有在吃什麼健康食品？」很多人都會回答：「喔！我有在吃B群！」 維生素B是一群水溶性的維生素，共為八種維生素的組合，分別是維生素B1，維
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![如果肌力不足或是軟骨不夠強壯，膝關節會容易退化，關節不好的人如果要運動，應該先從低衝擊性的運動開始。圖／ingimage]()
2020-10-22 00:45:00 骨科．復健
膝關節退化還能運動嗎？「護膝」、「傷膝」運動大公開
手機的通訊群組上總是瘋傳著各種保養膝關節的文章，有名醫說屈膝、壓腿、抬腿是保養膝關節的三大法門，有達人說他每天跪著滾膝蓋二十分鐘，滾一滾退化性關節炎都好了。明明知道運動戴護膝可以避免軟骨磨損，但為什麼
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![多年居國人癌症死亡率第一名，肺癌第三期怎麼辦？醫師圖文解說]()
2020-04-11 00:21:00 肺癌
多年居國人癌症死亡率第一名，肺癌第三期怎麼辦？醫師圖文解說
我們每天呼吸空氣來獲取足夠的氧氣，並排出二氧化碳，雖然感覺不到它的存在，但肺臟健康事關重大，肺癌已經蟬聯國人癌症死亡率第一名多年，一起來了解。 癌症起源於細胞的變異，肺癌細胞不像正常細胞那般依照
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