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iHealth健康報報

《iHealth健康報報》是iHealth政昇處方宅配藥局的健康專欄,內容包含疾病知識、保健觀念等等。 iHealth致力於促進健康平等,透過送藥到府服務,關懷社會的每一個角落;也藉由網路平台,傳遞健康知識給每一個人。 https://www.ihealth.com.tw/article//

共發表 16 篇文章

暈眩不同於一般頭暈「中樞型暈眩」很危險需立即就醫

頭暈在日常生活中相當常見,不過情況因人而異,有些人甚至會出現天旋地轉伴隨噁心、嘔吐的症狀,究竟是怎麼回事?首先,讓我們先來平衡感是如何產生的。 人體的平衡機制 我們之所以能夠行走自如

6成發現已是晚期!不吸菸也會得的肺腺癌怎預防?

住在彰化的陳媽媽,是個從未吸菸的家庭主婦,最近莫名感到胸悶,且咳嗽的情況越來越嚴重,原先以為只是小感冒,直到咳出的痰中帶有血絲,才驚覺大事不妙。 進一步檢查後,發現已是肺癌晚期,讓得知消息的家人

端午粽子別吃太多!2顆粽子熱量超過白飯+雞腿+春捲+秋刀魚……

端午假期到來,許多家庭可能會把粽子當主食,把握一年一次的端午節,趁機大快朵頤一番。 但你知道,有些人可能不適合吃粽子嗎?一般市面上的糯米粽,豐富的內餡再加上高油、重鹹的烹調方式,往往造成粽子高熱

一次搞懂「維他命家族」維生素A~K都吃對了嗎?

維生素(Vitamin),又稱維他命,為有機化合物所構成的營養素,是維持生命的重要養分,在人體內大多無法自行製造或合成,必須依靠食物來取得。它不像醣類、脂肪和蛋白質可以產生熱量或能量,但是在生長、代謝

忘記吃藥該補吃嗎?6種常見藥物正確補服方式看這裡

相信大家或多或少都有忘記吃藥的經驗,當下你可能會猶豫該立即補吃、跳過不吃、還是下次直接吃兩次的量?若是選擇錯誤的應對方式,輕則藥效不彰,重則可能增強副作用、損害身體。 忘記吃藥怎麼辦?各類型藥物

曬太陽助生成維生素D 在室內隔著玻璃是好方法嗎?

一般我們說的維生素D指的是D2以及D3,D3的轉換利用率較高。D2可以從植物食物中攝取,如香菇、木耳等;D3則存在於肉類食物中,如魚類或海鮮等。D3還有一種來源就是人體經過曬太陽自行合成。 維生

看護找台籍還是外籍?費用、申請條件5項優劣比較一圖看懂

長輩為什麼需要請看護? 隨著高齡社會來臨,青壯年族群的扶養負擔越來越重,許多上班族不但要負擔家庭經濟來源,又得肩負照顧長輩的責任,常常是蠟燭兩頭燒,生活品質嚴重受損。即便有心照顧父母、長輩,也往往因

一頓吃下來熱量差3倍!火鍋熱量、鈉含量圖表總整理

進入寒冷的冬季,一頓熱騰騰的火鍋,彷彿可以溫暖整個冬天。但是,如何健康、聰明吃火鍋,又不對身體造成負擔,是一個非常重要的課題。 對於痛風、高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等慢性疾病者,更應該留意飲

口罩不是只要戴上就好!你不知道的口罩兩三事

不要以為口罩只要套上就好, 口罩有分很多種, 正確戴口罩才能夠達到最大的效果! 就讓 iHealth 來教您怎麼戴口罩! 口罩種類及用途知多少? (1) 棉布口罩 棉布口罩的纖維較粗,

致病飛沫噴更遠!面對咳嗽噴嚏,保持多少距離才安全?

日常生活中,喉嚨、鼻子搔癢等狀況並非稀有的經驗;要是咳完還是不舒服,或是噴嚏打不出來,這些無奈時刻更是令人惱怒。 好不容易逮到機會,終於可以順利咳嗽與打噴嚏…… 稍等一下!你有遮住口鼻嗎?

是膽固醇害你高血脂?快了解5種降血脂食物

高血脂在早期階段常常是沒有症狀的,但由於高血脂會導致動脈硬化進而增加腦中風、心肌梗塞等等風險,因此如果是屬於高危險族群,定期檢查血脂是必要的。有些高血脂的用藥會有肌病變的風險,因此也需要與醫師或藥師密

未必由食物引起!蕁麻疹分急性慢性 治療對策各不同

根據統計,人的一生約有20%的機率得到蕁麻疹,它可能發生在任何年齡,女性的發生率是男性的2~3倍,是一種相當常見的皮膚病,尤其現代人生活工作壓力大,患者有越來越多的趨勢。 常聽到蕁麻疹是因為吃海

一定要久坐或久站 該如何紓解靜脈曲張?

靜脈曲張過去常見於中老年人,但由於生活型態的改變,近年來已有年輕化的趨勢,像是需要久坐或久站的上班族或學生,都是高風險族群。 靜脈曲張的原因是什麼? 靜脈主要負責的工作是將身體血液輸送回心臟,

圖解骨刺vs.椎間盤突出 6日常保健讓骨刺不來侵擾

骨刺是怎麼產生的? 骨刺通常是一種自然老化所產生的現象,因關節之間的磨損引發骨關節炎所致。骨關節炎又稱退化性關節炎,最典型的特徵為關節間軟骨的退化,導致骨刺的產生。 軟骨是覆蓋骨骼末端的光滑組

血壓偏高、腰圍超標?5指標檢測是否罹「代謝症候群」

認識代謝症候群 代謝症候群並不是指單一疾病,而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱,可以視為許多疾病的前兆。 代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關,例如飲食習慣不佳,攝取過多熱量、飲

水腫、骨鬆…「美國仙丹」類固醇副作用多多 還能繼續用嗎?

類固醇是治療許多疾病的常見藥物,根據健保申報統計,每年就有高達1億多筆的處方數量,可以說是使用相當廣泛的藥物。 類固醇因為藥效顯著,通常在短時間內就能有良好的治療效果,所以又被稱為「美國仙丹」。