禿頭 相關文章

• 2024-05-24 醫療.皮膚

  用髮蠟、髮膠會禿頭？該幾天洗一次頭？皮膚科醫師授4招護髮

  為了固定好看的髮型，不少人會選擇使用髮蠟或髮膠，卻又怕變成禿頭，皮膚科醫師指出，除非本身頭皮就有些問題，如雄性禿、圓禿、慢性休止期落髮、嚴重毛囊炎、脂漏性皮膚炎等，否則一般狀態下，使用髮蠟或髮膠，不太會發生禿頭，但要落實清潔、頭皮有狀況時避免染燙，或選擇不適合的造型產品。除非頭皮本身有問題 使用髮膠、髮蠟不會禿頭衛福部食藥署「食藥闢謠專區」指出，髮膠、髮蠟、定型液等頭髮造型用化粧品，主要用途為固定毛髮、定型雕塑，部分產品兼具改善毛髮光澤、觸感及易梳性等功能，造成禿頭的原因很多，與頭髮造型用化妝品並無正相關。開業皮膚科醫師周宛儀說，除非頭皮本身就有些問題，否則一般狀態下使用這些產品，不太會造成落髮，而常見問題包含男女都會碰到的雄性禿、圓禿、慢性休止期落髮等，都屬於原本頭髮就比較脆弱的族群，如又有嚴重的毛囊炎或脂漏性皮膚炎等症狀，也可能導致落髮。周宛儀說，當皮脂腺因體質、飲食、環境悶熱、換季、荷爾蒙改變、作息改變壓力大、部分藥物等原因，分泌太過旺盛，或時常塗抹髮油等造型產品、清潔不乾淨、很久才洗一次頭、選用不適合的洗髮精或潤髮乳等，就會造成油膩膩的頭皮，此時頭髮也會變得扁塌，直髮或短髮的人尤其明顯。頭皮清潔視出油程度而定 偏乾澀者可2天洗一次針對頭皮的清潔，周宛儀說，這還是要根據每個人頭皮出油程度而定，例如油性頭皮很久才洗一次就不行，沒有洗可能會癢、毛囊發炎；偏乾澀者可2天左右洗一次，提醒這類族群，避免使用清潔力過強的洗髮精；脂漏性皮膚炎，可選擇抗敏舒緩的功能性洗髮精，部分含抗黴菌成分的洗髮精建議不要過度使用，否則會產生抗藥性，越喜越沒效；毛囊發炎者，建議選擇沒有護、潤髮成分的產品，避免阻塞毛孔反而惡化毛囊炎。有些民眾習慣「洗頭洗2次」，周宛儀表示，的確有很多廠商這樣宣稱，但其實認真洗一次、洗完好好沖乾淨就可以，也提醒民眾，當頭皮有狀況時，不要染燙或使用造型產品，頭皮有紅癢或落髮狀況時，建議趕快到皮膚科報到。育髮4心法「有健康的頭皮，才會有健康的頭髮」，周宛儀表示，在治療落髮前，必須先掌握「育髮4心法」：作息正常：避免熬夜、晚睡或壓力大飲食均衡：避免偏食或吃太多辛辣、刺激的食物早期治療：毛囊一旦萎縮、死掉就沒救了盡速就醫：掉髮成因很多，要經由正確診斷、對症下藥，萬一方向錯誤，砸再多錢都沒效周宛儀說，有時候民眾自己覺得很嚴重的掉髮，其實，一般而言正常的落髮，每天掉50至100根都還在正常範圍，有落髮問題，可以做1周的「掉髮日記」，計算每天掉落的頭髮根數，帶到門診給皮膚科醫師參考，醫師會評估頭皮與頭髮狀況，並搭配拉髮測試與皮膚鏡檢查，有時甚至需要做進一步的抽血檢測找出落髮原因。食藥署提醒，使用噴霧劑型髮粧品時應保持距離、避免吸入或噴灑於臉部及口腔等部位，使用後若尚未乾燥，不可靠近火源，以免引發燃燒，造成危險，選購及使用相關產品時，也要看清楚標示，避免與頭皮直接接觸，使用後當日用洗髮劑仔細清洗乾淨，就無須過度擔心。

• 2024-04-16 焦點.健康你我他

  擔心掉髮你用哪招？／飲食「以黑養黑」 早晚梳髮百下

  60歲後我的頭髮常成為別人讓座的識別指標。攬鏡自照，髮色由烏黑油亮邁向灰白夾雜，髮量逐漸稀疏，我不在意臉上的法令紋、抬頭紋，卻無法接受「禿頭」出現在我的辭典中。再看看另一半，長髮黝黑濃密，兩人站在一起不登對也就罷了，外人還誤以為我是老少配。先天的遺傳基因我無力對抗，後天努力保養、預防，相信可以延緩惡化，甚至逆轉勝。小我幾歲的連襟，有一頭烏黑濃密頭髮，他常食用黑豆、黑芝麻，我也依樣畫葫蘆，全家人陪著我一起「以黑養黑」。隔壁鄰居稍長我幾歲，看起來比我年輕，以為是染髮效果，閒聊才知道他每天早晚用牛角梳梳髮一百下，十幾年未曾中斷，我聽了如獲秘方，立刻著手執行。我也調整了洗髮方式，以前是不到又油又癢的境界，我不會洗頭，一旦要洗就用指尖賣力的抓，抓完用熱水沖洗，似乎如此才洗得乾淨舒服，殊不知我在殘害頭髮與頭皮。現在是天天洗頭，使用成分天然的洗髮精，指腹輕輕按摩頭皮，溫水洗淨，再用純棉的毛巾吸乾，除非天氣寒冷，儘量不用吹風機吹乾。此外，均衡飲食、作息正常、遠離菸酒與適度的紓壓，都有助於頭皮的健康與頭髮的生長，「盡人事，聽天命」是我挽救頂上危機的策略，持之以恆執行，禿頭就不會是我的夢魘。

• 2023-12-14 醫療.皮膚

  染髮會成禿頭、髮變白？ 皮膚科醫曝真相！安全染髮注意7件事

  染髮是現代人追求亮眼外表的方式之一，有些民眾擔心染髮會造成禿頭，或出現愈染愈白的現象，不過皮膚科醫師指出，染髮主要還是在頭皮表面，髮根離表面還有0.5到1公分，最多是過敏造成皮膚受損，白頭髮則是源自髮根的黑色素細胞，隨著老化、黑色素細胞「怠工」才開始變白，民眾不用太擔心。染髮劑接觸頭皮易致過敏衛福部食藥署今天舉行「染髮ㄞˋ注意 食藥署教你『染髮要安全』」衛教記者會，食藥署副署長陳惠芳說，曾有消費者自行買染髮劑使用，因為過去染髮都沒有過敏的經驗，也沒有先進行皮膚測試，使用染髮劑時直接將染髮劑塗抹整頭，過程中染髮劑還接觸到頭皮、頸部、耳後的皮膚，之後這些部位開始出現癢疹，卻不以為意持續搔抓，不慎抓傷頭皮，進而造成感染、流膿。台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠說，有些民眾的體質會對染髮劑過敏，就不適合繼續染髮，即便沒有過敏反應，長期染髮還是建議避免染劑沾到頭皮，如果沒有什麼激烈反應，不用太擔心會對身體產生嚴重傷害。漂髮傷髮質 藥水更可能刺激頭皮而有些特殊色要漂髮，黃毓惠表示，因為色素要先去除，頭髮毛鱗片打開過程中會有髮質受損，因為對頭皮來說，這些藥水可能有刺激性反應，產生癢感或刺激感，建議以後避免使用，或不要讓要水碰到。另還有一種標榜讓頭髮變色的快速染、泡泡染，衛福部指出，目前未核准洗髮兼染髮之產品，坊間的泡泡染也是染髮劑的一種，使用時應看清楚使用方法正確使用，不得將泡泡染當洗髮精天天使用。常染髮會成禿頭、髮變白？ 黃毓惠也說，有些人擔心會不會愈染愈容易禿頭或變白，不過染劑還是會在頭皮表面，因為髮根離表面還有0.5到1公分，最多是過敏造成皮膚受損。而頭髮變白則是因為，髮根的黑色素細胞，隨著老化而「怠工」，才開始變白，民眾不用太擔心。安全染髮注意7件事要安全使用染髮劑，食藥署醫粧組科長張家榮提醒注意以下7件事：1.選購有許可證字號及完整標示的染髮產品，特別要看清楚產品外包裝是否有含藥化粧品許可證字號，如衛部(署)粧製字第○○○○○○號、衛部(署)粧輸字第○○○○○○號及衛部(署)粧陸輸字第○○○○○○號。2.使用前務必看清楚染髮產品標示的使用方法及注意事項。以塗抹方式使用，避免接觸頭皮，不可以用洗髮搓揉方式進行染髮。3.使用前要留意頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有傷口時千萬不要染髮。4.每次染髮必須間隔3個月以上。染髮前後7天內不要燙髮，因為不管染燙，毛鱗片都會張開、受損，可能會因為過敏反應影響頭皮。5..染髮劑不能使用在眉毛、睫毛等部位；剛修臉或替臉後，也應避免使用染髮劑。6.不要同時使用不同廠牌的染劑。7.可能懷孕或確知已懷孕婦女更不建議染髮，以避免不可預知的風險。（責任編輯葉姿岑）

• 2023-07-11 醫療.皮膚

  中西醫解釋頭皮出油的原因有哪些？5重點保護頭皮避免禿頭！

  不少人才剛洗完頭，一覺醒來頭髮卻又油滋滋，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師吳柏鋒以中醫觀點解釋頭皮常常出油，應與肝膽不好有關，特別是常熬夜，作息不正常的民眾。開業皮膚科醫師趙昭明表指出頭皮出油目前科學沒有直接的證據顯示它與肝臟有關，比較多證據是表顯示腎上腺素分泌過多，或是女性的卵巢出現問題時，就會導致皮膚的皮脂腺分泌旺盛，引起頭皮出油。頭髮油膩在中醫角度是「肝膽濕熱」的問題，原因多與2問題相關不少人才剛洗完頭，一覺醒來頭髮卻又油滋滋，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師吳柏鋒表示，頭皮如果常常出油，與肝膽不好有關，特別是常熬夜，作息不正常的民眾，頭皮特別容易出油，建議注意調整作息及飲食，就能獲得改善。吳柏鋒表示，現代人工作壓力大，作息又不正常，鮮少控制飲食，造成身體龐大的負擔，許多肝膽濕熱的患者，都有一個通病「頭髮油」、「頭髮細」。曾有一名患者每天都有洗頭的習慣，但不到半天時間，頭髮就會變得油膩，經中醫師診斷也有肝膽濕熱的問題。【中醫觀點】中醫認為「肺主皮（膚）毛（髮）」，頭髮是「血之餘」，肝血不足就會長不出頭髮，因此腎與肺相同掌管毛髮。他說，腎精足則髮量多，髮色黑且有光澤，腎精不足則髮稀疏，肝、肺、腎都與生活作息及飲食有關，若要改善狀況，建議患者求助醫師，平時少吃煎、烤、炸、辣的食物，逐漸就可以改善。頭皮出油與肝臟有關嗎？專業醫師指出可能與這兩個內臟有關趙昭明表示，頭皮出油確實與內臟有關，但科學沒有直接的證據顯示它與肝臟有關，比較多證據是顯示腎上腺素分泌過多，或是女性的卵巢出現問題時，就會造成皮膚的皮脂腺分泌旺盛，另外就是愛吃甜食、油炸物也會讓出現皮脂腺分泌問題。【西醫觀點】頭皮油脂分泌過盛的問題，多發生在女性，主要是女性的情緒反應較明顯，壓力也容易出現，所以常常會有內分泌失調的問題，男性通常是活動量大才會造成頭皮油脂過剩。值得注意的是，頭皮油脂過盛，其實是掉髮的前兆，民眾除了改善身體內在的生活作息等問題外，也可以透過後天的清潔改善，但必須要注意不可「過度清潔」，每天最多洗頭2次，避免傷害頭皮。 頭皮容易出有用超過40℃熱水洗頭 小心變禿頭許多頭皮容易出油的民眾，多半會以勤洗頭來改善，長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，洗頭千萬不要過度，否則適得其反，她提醒洗頭時，別用熱水沖，以免燙傷皮囊，造成皮囊萎縮，去油膩不成，反而成了禿頭。趙昭明指出，當頭皮的毛囊開始受損後，就會導致頭皮出油，頭髮惠漸漸變細，頭髮愈來愈容易斷，掉髮量也會增加，如果毛囊問題沒有解決，長久下來就可能造成禿頭。保護頭皮5重點1.使用洗髮精量要適量：每次洗髮時，使用洗髮精的量只需一個瓶蓋容量即可，許多民眾在洗頭時往往用過量的洗髮精，可能會因為化學物質過多而傷了頭皮。（黃毓惠）洗髮精盡量使用「透明」的洗髮精，他解釋，乳狀或是有顏色的洗髮精，通常會含有矽靈、潤絲等物質，對頭皮都是傷害，潤絲精可直接用於頭髮上，別用到髮根。（趙昭明）2.頭皮清潔應使用涼水：頭皮較為脆弱，與一般身體的皮膚不一樣，不適合用熱水洗，建議用40℃以下溫涼的水洗較適合，每次洗頭的時間也不要太長，每次最多5分鐘即可。（黃毓惠、趙昭明）3.清潔頭皮使用指腹：洗頭時，千萬不要為了追求「爽感」，用指甲抓頭皮，過度用力都可能傷到毛囊，建議用指腹按摩就好。（黃毓惠）4.每天最多洗兩次頭髮就夠了，過度清潔反而會讓皮膚乾燥，頭皮油脂分泌更加旺盛。（趙昭明）5.吹乾頭髮以冷風吹乾：吹頭髮時，也不要使用熱風，直接吹到頭皮，也會造成頭皮毛囊萎縮，要用冷風吹乾較適合。（趙昭明）【原始資料為2015/03/05聯合報健康版 2023/07/10更新增補】責任編輯：吳依凡

• 2023-06-20 醫療.皮膚

  黃子佼道歉，首度鏡頭前露出禿頭模樣！2方法讓你提早發現禿髮危機

  藝人黃子佼19日被爆出強吻少女，還誘騙拍裸照，中午在臉書發了3段影片認錯道歉，說到一半，他一邊大嘆人生很難，也突然在鏡頭前秀出沒戴髮片的樣子。黃子佼首度鏡頭前露出禿頭模樣性騷擾雪球從政治圈滾到演藝圈，今(19日)又爆出重量級藝人黃子佼以前曾強吻少女，還誘騙拍裸照。黃子佼中午在臉書發了3段影片道歉，卻也喊話一旁落井下石的人「何必呢？你們都沒有犯過錯嗎？你們都沒有秘密不想被人家知道嗎？」並突然感嘆自己為了上台好看都要帶髮片假髮，接著突然首度在鏡頭前露出禿頭模樣，「我也沒有再避諱了，只是覺得也很累，真的人生好難的…」。工作壓力大、飲食不正常…禿頭也有年輕化趨勢禿髮其實是許多中年男性共同的困擾，台灣皮膚科醫學會常務理事、台北醫學大學皮膚科兼任副教授蔡仁雨日前接受聯合報訪問時指出，禿頭成因相當多元，最常見的是雄性禿以及休止期落髮。雄性禿大多是基因遺傳導致，跟體內荷爾蒙分泌有關；休止期落髮則大部分與壓力有關。而現代人工作壓力大、飲食不正常、睡眠品質不好，後天因素也讓禿頭有年輕化的趨勢。以藝人的職業來說，髪型設計上常需使用大量髮膠，也沒太多時間徹底清潔頭皮，掉髮的機率也比較高。而因為髮量少，只好以髮片遮蔽禿頭，髮片戴久又是惡性循環。2方法自我檢測禿頭但正常人每天也會掉很多頭髮，掉多少才要警愓呢？植髮醫師楊名權曾教一個簡單的檢測方法，就是每天洗頭髮時檢查排水孔的落髮量。楊名權表示，正常人每天自然落髮約50至100根，觀察每次洗頭髮的落髮量乘上兩倍，若超過100根以上就要注意，此外，也可觀察髮質是不是越來越細柔，可以跟後腦杓的髮質做比較，若頭頂髮質開始細柔，可能是雄性禿的前兆。預防禿頭3習慣而禿頭掉髮，還不光只是皮膚毛囊的問題，因為關乎著外表的呈現，因此禿頭通常也會影響人的自信。要預防掉髮，可從日常生活的幾項習慣著手：1.正確清潔：根據自身頭皮狀況選擇合適洗髮精，也不要過度清潔，洗頭髮時不可用力抓摳，以免頭皮乾燥刺激發炎。2.適當護髮：儘量避免日曬、染燙、高溫吹整。3.培養良好生活習慣：不偏食、不節食，睡得飽並記得適時的釋放壓力。疾病百科／雄性禿雄性禿是一種跟雄性荷爾蒙和基因遺傳有關的落髮。先天的基因遺傳使得頭皮毛囊對雄性荷爾蒙比較敏感，逐漸導致頭皮毛髮變細、毛囊萎縮以及落髮。雖然主要發生在男性，但女性也可能會發生，但男性雄性禿及女性雄性禿表現方式不盡相同。台灣大約有20%的男性40歲以前會發病，而患者比例會隨著年紀增長而增加。》看詳細疾病百科【參考資料】．年輕化！25至65歲有360萬人禿頭 正確救髮醫師告訴你．戴安全帽會導致禿頭？你更要小心這2種病才是！

• 2023-04-29 焦點.用藥停看聽

  雄性禿生髮藥柔沛能用波斯卡替代？其副作用性慾降低可逆嗎？

  讀者Mr. Zhang在2023-4-11利用本網站的「與我聯絡」詢問：「教授您好，最近在觀察雄性禿生髮藥物，有以下訊息：1.柔沛Finasteride 1mg生髮效果大致受肯定，但價格昂貴。2.台灣學名藥價格可以砍半，但有的醫院不提供。3.醫生開給我治療良性攝護腺腫大的波斯卡Finasteride 5mg(換算每月價格一百多元，他要我分四份服用，認為濃度不一或每份濃度超過1mg問題微乎其微。4.有人說性慾降低一段時間後會改善，有人說他性慾降低即使停藥仍然不可逆。請問教授對以下三點的研究和看法，謝謝：1.Finasteride 5mg的波斯卡分四份每日服用是否可忽略濃度不一或濃度超過1mg的問題？2.有醫師說切開後沒有膜衣保護，對吸收和保存藥效都會有負面影響，請問教授是否影響顯著或可忽略？3.性慾降低的副作用是否有不可逆的可能？謝謝教授百忙之中總是提供給我們至為重要的資訊。」Finasteride（非那雄胺）是一種叫做 5-α 還原酶抑制劑（5-α Reductase Inhibitor）的藥物。它的作用是抑制5-α 還原酶，從而阻止睾酮（Testosterone）轉變為雙氫睾酮 (Dihydrotestosterone, DHT) 。而由於雙氫睾酮會導致攝護腺肥大，也會造成脫髮，所以服用非那雄胺可以緩解攝護腺肥大和脫髮。美國FDA在1992年核准Proscar（波斯卡）用於治療攝護腺肥大，然後在1997年核准Propecia（柔沛）用於治療脫髮。每顆波斯卡錠劑含有5毫克的Finasteride，而每顆柔沛錠劑則是含有1毫克的Finasteride。依照美國FDA的規定，波斯卡是只能用來治療攝護腺肥大，而柔沛則是只能用來治療脫髮，但是有些醫生會「標籤外處方」（off-label prescribe）波斯卡來治療脫髮。由於每顆波斯卡錠劑是含有5毫克的Finasteride，所以醫生開處方給脫髮患者時會指示要將每顆錠劑切成四塊，而如此每塊就含有約1.25毫克的Finasteride。1.25毫克與1毫克（柔沛錠劑的Finasteride含量）之間的區別的確是微不足道，所以讀者Mr. Zhang是不需要擔心會有濃度不一或超量的問題。至於讀者Mr. Zhang所說的「有醫師說切開後沒有膜衣保護，對吸收和保存藥效都會有負面影響」，我們來看2014年發表的論文Crushing tablets or opening capsules: many uncertainties, some established dangers.（壓碎藥片或打開膠囊：許多不確定因素，一些已確定危險）。它的文摘是：壓碎藥片或打開膠囊對患者的臨床後果可能很嚴重：藥物吸收的改變有時會導致致命的過量服用，或相反的劑量不足，從而導致治療無效。當它破壞藥物的緩釋特性時，活性成分將不再釋放並逐漸被吸收，從而導致藥物過量。當抗胃液層因擠壓而被破壞時，可能會出現劑量不足的情況。釋放的活性成分可能會在接觸光、水分或與其混合給藥的食物時降解。壓碎藥片或打開膠囊的人會接觸到可能致癌、致畸或胎兒毒性的藥物顆粒。它們有時會引起過敏。在實踐中，有許多藥物絕不能壓碎或打開。在壓碎藥片或打開膠囊之前，最好考慮和研究它對藥物作用的影響。有時最好使用不同的劑型或不同的活性成分。但是，儘管這篇論文做出這麼嚴重的警告，據我所知，醫生指示將藥片切成二分之一或四分之一，是很普遍的現象，而事實上，市面上就有各式各樣的切藥器（pill cutter）。所以，我個人認為，就只針對藥效及副作用而言，服用四分之一顆的波斯卡錠劑應該是相當於（相去不遠）服用一顆柔沛錠劑。至於讀者Mr. Zhang所問的「性慾降低的副作用是否有不可逆的可能」，我必須先說，有關柔沛和波斯卡的不良副作用，文獻上記載的絕非只有「性慾降低」而已，而是有一個所謂的「後非那雄胺綜合徵」（Post- Finasteride Syndrome）。我們來看2019年發表的論文Post-finasteride syndrome: An emerging clinical problem（後非那雄胺綜合徵：一個新興的臨床問題）。它的部分文摘是：雖然這些藥物通常耐受性良好，但許多報告描述了男性在治療期間的不良反應，例如性功能障礙和情緒改變。此外，也有報導稱，部分患者可能會出現持續的副作用。這種情況稱為後非那雄胺綜合徵 (PFS)，其特徵是性副作用（即性慾低下、勃起功能障礙、性喚起減少和難以達到性高潮）、抑鬱、焦慮和認知問題，而儘管停藥後這些症狀仍然存在。事實上，一些國家機構（例如，瑞典醫療產品管理局、英國藥品和保健品監管機構和美國食品和藥物管理局）要求在非那雄胺標籤中包含多種持續性副作用。正如此處報導的那樣，這些觀察結果主要基於患者對症狀的自我報告，迄今為止進行的臨床研究很少。此外，這種不良反應背後的分子機制和/或遺傳決定因素在患者和動物模型中的研究都很少。因此，這裡討論的結果表明 PFS 是一個新出現的臨床問題，需要進一步闡明。我們再來看2022年發表的論文Post-Finasteride Syndrome. Literature Review（後非那雄胺綜合徵。 文獻綜述）。它的結論是：非那雄胺很少與構成所謂的後非那雄胺綜合徵的性和全身不良反應相關。世界上對這種綜合徵的研究還很少。我們再來看2022年發表的論文5-Alpha reductase inhibitor related litigation: A legal database review（5-α還原酶抑制劑相關訴訟：法律數據庫審查）。它的結論是：5α-還原酶抑制劑被指控具有性、精神和身體副作用，導致法律訴訟。儘管如此，沒有發現任何針對醫生或製藥公司的判決。我們確實注意到並討論了大量庭外和解的訴訟。鑑於過去 3 年導致判決的訴訟數量增加，我們懷疑在可預見的未來圍繞 5α-還原酶抑制劑的訴訟頻率將繼續。從這三篇論文可以看出，儘管醫學界對於「非那雄胺後綜合徵」是否真的存在仍然是爭論不休，但藥物監管機構，例如FDA，已經強制藥商必須在柔沛和波斯卡的仿單上註明這些可能的不良副作用，而相關的法律訴訟還是層出不窮。所以，對於讀者Mr. Zhang所問的「性慾降低的副作用是否有不可逆的可能」，我只能說，醫學界目前是各說各話，沒有共識。原文：生髮藥柔沛：能用波斯卡替代嗎，性慾降低是可逆嗎責任編輯：辜子桓

• 2023-04-22 醫療.皮膚

  髮際線變高、頭髮易斷裂？當心是禿頭警訊！ 「5大禿頭前兆」1次看

  俗話說「羅馬並非1天造成的」，而禿頭其實也是有跡可循的，事實上，禿頭前兆可能會以頭髮變得細薄、髮線變高與頭皮油膩等多種方式表現出來。因此，時常留心自己的頭髮健康是非常重要的。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤過去1年內「禿頭前兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大禿頭前兆有哪些。髮線變高要警覺 網友公認禿頭前兆之冠！「髮線變高」是網友認為最常見的禿頭前兆之一，也是最容易觀察出開始禿頭的徵兆，多數網友認為髮線變高的原因多半是因為生活壓力與焦慮造成的，有網友在討論區發文表示自己「上班工作壓力太大，居然髮線開始變高、掉髮掉的也頗多」，也有研究生說「寫論文用腦過度，髮線居然越來越高了。」「頭髮變細易斷」也是網友討論度很高的禿頭前兆，有網友發文分享自己「年紀輕輕就禿頭」，發現自己從國中開始，頭髮變得超細、超容易折斷，而且狀況還1年比1年嚴重，吸引熱心網友留言提供建議「檢視自己的飲食習慣與生活作息，並且少用清潔產品過度清洗頭髮。」化解禿頭危機！ 從頭皮問題處理起頭皮屑也是大眾普遍常提及的頭髮問題，特別是季節交替時特別容易出現，不過頭皮屑過多時就必須注意是否為禿頭前兆了，有網友無奈表示自己「就算每天洗頭過幾個小時又油了，甚至還會瘋狂掉頭皮屑，後來甚至頭髮跟頭皮屑一起掉」，逐漸產生禿頭問題，局部髮量越來越稀少。「頭皮紅腫」也是許多網友的困擾，有網友表示自己是油性頭皮，「用太刺激的洗髮精，就會紅腫想抓，久而久之就產生掉髮問題，每次梳頭梳子上面都會看到一搓頭髮」；也有人分享自己確診後遺症是頭皮開始發炎紅腫，甚至掉髮的經驗「掉髮量不減反增，從1天110根到現在1天快破200根」，逐漸演變成禿頭的狀況。另外，不少油性髮質的網友也表示「頭皮經常出油」也可能是禿頭徵兆之一，有網友發文詢問「為什麼頭皮出油會導致髮量減少？」引來熱心網友留言回覆「可能是洗頭過度或用太強烈的洗髮精，影響頭皮的油脂分泌，讓頭皮誤會皮脂不足而分泌更多油脂」，並表示過度的清潔頭皮，長期下來會讓頭皮產生代償性的出油，造成毛囊堵塞，進而產生禿頭問題。禿頭並非不可避免的，若能即早發現禿頭的徵兆、採取預防措施，或是尋求專業醫師的幫助，便可以幫助我們減緩或延遲禿頭的發生，重獲濃密健康的頭髮。★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此★關心健康生活大小事，點此進入【NOW健康】責任編輯：陳學梅

• 2023-04-14 醫療.皮膚

  戴安全帽會導致禿頭？你更要小心這2種病才是！

  清明節過後，逐漸轉為濕熱天氣，夏天即將到來，長期配戴頭帽的工作者很擔心，頭上的毛髮因為長時間悶住，是否會造成禿頭狀況。專家提醒，導致禿頭的因素百百種，雄性禿與遺傳、荷爾蒙有關，配戴頭帽並不會造成禿頭，但要小心脂漏型皮膚炎、毛囊炎上身。引起男性禿頭的兩大主因不少男性對於頭上的髮線愈來愈後退的情況緊張，尋遍各醫師、偏方，希望能夠挽回頂上風光。更有一說，現代人長期配戴安全帽，導致掉髮情形加重，但這說法其實是一個迷思。台灣皮膚科醫學會常務理事、台北醫學大學皮膚科兼任副教授蔡仁雨表示，禿頭成因相當多元，最常見的是雄性禿以及休止期落髮。雄性禿大多是基因遺傳導致，跟體內荷爾蒙分泌有關；休止期落髮則大部分與壓力有關。常見外送員工作時間長，戴安全帽是其標準配備，他們很擔心戴久了會禿頭。蔡仁雨說，不少求診的病患都以為是因為戴安全帽導致其落髮，事實上，外送員年齡分布廣，大多在20至50多歲之間，正是「雄性禿」的好發年齡，該年齡層有三分之一男性會出現禿頭，加上壓力掉髮因素，約有一半的男性會開始落髮。避免脂漏性皮膚炎、毛囊炎 安全帽這樣挑蔡仁雨指出，長期戴安全帽、頭帽等雖不會造成禿頭，但卻會增加脂漏性皮膚炎、毛囊炎發生的可能性，由於長時間悶住頭皮，毛囊沒辦法透氣就會產生發炎反應，尤其配戴「全罩式」安全帽的民眾更要注意。如何避免脂漏性皮膚炎、毛囊炎上身？蔡仁雨說，安全帽雖然不是導致皮膚炎的直接因素，但卻是「加重因素」，建議民眾減少熬夜的機會；安全帽的內襯可墊透氣的墊子，避免頭皮直接貼在帽子內又悶住，或選擇具有網狀透氣設計的安全帽；每天洗頭好好清潔，避免長期間配戴頭帽又未妥善清潔，頭皮自然容易發炎；定期清潔安全帽內襯，保持乾爽、潔淨。新冠肺炎疫情下，落髮問題更嚴重新冠肺炎疫情下，很多民眾在確診康復後，發現自己落髮問題變得更嚴重。蔡仁雨指出，掉髮因素很多，產後、化療、減肥都會造成掉髮。目前台灣約有三分之二的民眾都確診過新冠肺炎，如果將落髮與確診連結在一起看待，也能找到一些治療的方式，由於新冠改變的體內的免疫反應系統，每個人都有不同的機轉。蔡仁雨表示，新冠確診後的休止期落髮，大約兩三個月至半年會停止，臨床上最長是掉髮症狀持續一年才好，雖目前尚無法證明有相關性，但新冠確實會導致許多皮膚疾病的「病程延長」。脂漏性皮膚炎、毛囊炎預防方法• 飲食清淡，避免多脂多糖或刺激性的飲食，多吃蔬果。• 養成規律生活作息和良好衛生習慣，睡眠充足，排便通暢。• 減少工作壓力及焦慮或興奮等不穩定的情緒。• 適度的清潔皮膚和毛髮。• 宜使用不含酒精性的保養品、化妝水，避免對皮膚造成刺激。• 留意頭皮護理，洗頭多用溫水，以指腹輕輕按摩頭皮，避免大力抓扯造成頭皮受傷或發炎，也要避免用過熱的風吹頭髮。• 當皮膚出現傷口時要謹慎處理，減少細菌入侵的機會。• 不過度倚賴類固醇治療疾病，以免造成皮膚抵抗力的降低。資料來源／元氣網疾病百科(責任編輯：葉姿岑）

• 2022-08-12 醫療.皮膚

  1天只睡4小時 33歲她險禿心慌慌 醫曝：2招測掉髮

  台中33歲粉領族原本長髮烏黑、髮質細軟，閨蜜稱讚「細髮女生會好命」，沒想到近來趕工作業績報告，每天只睡4個小時、三餐不回定，髮際線變寬，每天起床枕頭幾十根掉髮，讓她心驚，擔心禿頭，幸好就醫後對症治療，並改變作息，才得以改善。亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹建議，「女生頭髮越細越好命」可能是禿頭前兆，測試掉髮可用手指梳髮，或早晨起床時檢查枕頭，若有3到5根落髮就要注意，避免使用不明的健髮藥物，應諮詢專業醫師意見才能對症下藥，救「髮」圖強。方心禹說明，掉髮是門診經常遇到的問題，且有年輕化趨勢，不少民眾發現髮量日益減少、髮質越來越細軟、髮際明顯後退或變寬，甚至出現塊狀禿髮時，都會十分焦慮，憂心會影響到自身外貌與信心。這名粉領族表示，她近日洗完頭髮常會看到排水孔糾結一小撮頭髮，吹完頭髮後，也會發現梳子上沾上幾十根髮絲，有時手指撥弄頭髮，更會順手拉下好幾根，讓她十分焦慮，擔心身體出了狀況。這名粉領族指出，經醫師問診，才發現原來最近幾個星期她為了趕業績報告，每天都只睡4個小時，壓力大到讓她三餐也不固定，於是醫師建議先調整作息及飲食，若狀況未改善，會再安排抽血檢查。方心禹指出，年輕族群掉髮人數案例漸增，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度爆瘦及自身免疫疾病有關，部分患者則是體內欠缺鐵、鋅等營養素，這類患者可透過抽血檢驗，另外有部分患者則與感染性疾病、荷爾蒙失調或化療有關。方心禹提醒，民間俗稱「女生頭髮越細越好命」，其實不然，如果發現頭髮開始變得更細且容易斷裂，且每日掉髮量增加，可能是禿頭前兆，應該要提高警覺，並諮詢專業醫師意見才能對症下藥，以免狀況持續惡化無法逆轉。

• 2021-11-02 該看哪科.皮膚

  蜜粉、粉撲去頭髮油膩好方便？ 食藥署警告：嚴重會掉髮

  秋季來臨，有時候懶得洗頭，就會千方百計解決頭髮油膩的問題，例如戴帽子、用蜜粉或粉撲覆蓋。食藥署則提醒民眾，若錯誤使用「粉撲」，是會掉頭髮的。前陣子流行使用「粉撲」覆蓋瀏海或頭頂的油膩感，市場更針對民眾頭髮油膩的問題，推出頭皮蜜粉。不過，食藥署在臉書粉絲專頁《食用玩家-食藥署》表示，雖然頭皮蜜粉、頭髮粉撲能吸附頭髮上的油污，但只能用做短時間應急的方法。食藥署進一步說明，粉體並沒有清潔效果，強調不能代替洗頭，若長時間沒有洗頭，油脂會阻塞頭皮毛囊，引起頭皮發癢發紅，嚴重會造成過敏、甚至掉髮。食藥署提醒，使用頭皮蜜粉後，一定要洗頭。如果頭皮出油嚴重，應就醫並諮詢適當的解決方法。有些人則會直接戴帽子，但又擔心長期配戴會導致禿頭。根據皮膚科陳昱璁醫師說法，「戴帽子或安全帽和禿頭一點關係都沒有」，但如果帽子、安全帽內裡沒有清潔乾淨，加上悶熱潮濕，容易孳生細菌、黴菌，就會造成頭皮發炎感染，影響頭髮生長。至於每天洗頭，會不會增加掉髮數量，陳昱璁指出，正常人一天掉髮量約一百條，頭髮脫落後，皮膚底下的生長點才能長出新頭髮。相反，不洗頭反而會造成毛囊阻塞，影響頭髮的健康。

• 2021-05-01 該看哪科.皮膚

  乾毛巾擦濕頭髮也不行！ 「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了？

  頭髮是每個人的自信來源，你最怕聽到「你頭髮變少了」這類的話語嗎？但隨著年紀增長，似乎又不得不去面對頭髮變稀疏的問題。若現在就處於脫髮嚴重的情況，那也先別著急，從現在起拯救頭髮還為時不晚。 改善頭髮易斷裂　10個壞習慣快戒家庭醫學科醫師陳柏臣說明，想改變頭髮的斷裂情況，其實，只要從生活方式上著手改變就可以。首先要了解哪些不好的壞習慣，是破壞頭皮健康、造成頭髮斷裂的原因：1、洗髮水溫度太高有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就 像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，長久下來，髮根繼續被破壞，頭髮脫落情況會越來越嚴重。→怎麼做？洗髮時，建議要把水溫調低至25℃以下，或者就算是洗熱水澡，當換到洗頭髮時，就要盡可能的不要讓頭皮感覺燙的程度。 2、乾毛巾搓擦濕頭髮頭髮浸濕後是最脆弱、最容易斷裂的時候，大部分人習慣淋浴時順便用梳子梳通打結的頭髮，之後再用乾毛巾搓擦。其實，這個步驟對頭髮的傷害非常大，造成脫髮也就在所難免。→怎麼做？盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整，濕頭髮可以減少梳頭的次數；洗完頭之後，可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。 3、洗髮次數過於頻繁洗髮次數過多也會影響頭髮的正常生長，因為當油脂分泌不均勻時，頭皮容易乾燥並產生容易斷髮的情形。→怎麼做？建議隔1天洗1次頭髮，若無法養成這種習慣，就容易讓空氣中的髒污殘留在頭皮上，造成油脂阻塞頭皮毛孔，斷裂脫落自然就會出現；確保每2天洗2次頭，若出汗較多或產品用量過大，就更應該堅持這個習慣。 4、造型工具溫度過高頭髮造型工具很多，也可輕易在開架通路上購買，有些造型工具使用時需插電加 熱，幫助塑型的維持；有些產品則沒有溫度控制，使用越久則溫度越高。→怎麼做？可選用有恆溫控制的造型工具（包括吹風機），或限制使用次數（1週至多使用2～3次）；現在有低溫或冷風吹風機，也是不錯的選擇。另外，也可在吹髮前使用護髮噴霧，能夠形成一層隔熱層，減少頭髮間的摩擦。 5、燙髮次數太頻繁燙髮的溫度會損壞頭髮及角質膜中的蛋白質，一旦角質膜損壞，就會增加頭髮易 斷的可能性。→怎麼做？燙後的髮質較容易變乾、變脆，可選擇能夠深層滋潤且補充水分的護髮產品，在洗髮後，用毛巾將頭髮擦乾至不滴水後，擦上修護產品，停留1～3分鐘後，用低溫水沖洗。而燙髮後如果頭髮有毛躁、枯黃、斷裂等狀況，也會縮短頭髮的捲度維持，最好在燙髮後1週內進行完整的養護工作。 6、經常綁很緊的辮子　　經常綁很緊的馬尾或編辮子，因髮型的關係，使頭髮毛囊拉力太大，導致毛囊破 壞並形成傷疤，造成永久性的損壞。→怎麼做？建議平日可把頭髮放下來，或綁起來時也要綁鬆一點，若有明顯感覺頭髮拉扯到臉部肌膚，那就是綁的太緊了。 7、不當使用定型產品使用頭髮噴霧或號稱「能夠一整天定型」的產品，則要注意這些產品是否讓頭髮出現更嚴重的打結問題。定型產品酒精含量高，容易讓頭髮出現乾枯、脆弱的問 題；或是梳頭髮時，殘留在頭髮上的成分會導致頭髮斷裂脫落。→怎麼做？建議選擇一些柔和的定型產品，能保持頭髮水分不流失，擦頭髮時要避免頭髮快速摩擦。 8、減肥節食和服藥當身體處於饑餓的時候，會先將能量輸送給重要的器官（如心臟和大腦），而頭髮所配給的能量就會減少，當能量明顯 缺乏時，將會導致頭髮嚴重脫落。此外， 錯誤的口服避孕藥會損傷頭髮，荷爾蒙的變化則容易導致頭髮的脫落或變細；其他像是他汀類藥物、抗抑鬱藥、抗焦慮劑、抗高血壓藥物等，都會擾亂或干擾頭髮生長的正常規律，導致頭髮進入生長停滯階段，進而過早的脫落斷裂。→怎麼做？保持健康的飲食習慣、攝取充足的蛋白質（蛋豆魚肉類），是最基本保養頭髮的要訣。頭髮最主要的成分為蛋白質，蛋白質也是唯一能促進頭髮健康生長的成分，若攝取不足的話，將會導致頭髮產生斷裂的問題。 9、搔抓頭皮力道太大有些人喜歡抓頭或摳頭皮，若手不乾淨，就可能造成發炎感染的症狀，有些人則是有脂溢性皮炎等發炎症狀，而引起的頭皮發癢。發癢抓頭若力道過大，就會導 致頭髮脫落，一旦角質層被破壞，頭髮內的纖維物質就變得容易斷裂。→怎麼做？可使用含有茶樹精油的洗髮精來清洗頭髮，緩解發癢症狀；若市售商品無法抑制發癢反應，可向醫師要求開立抗真菌洗髮精或其他成分藥物來幫忙。 10、暴露紫外線時間過長長期讓頭髮暴露在紫外線下，會損傷頭髮的強度和彈性。因為暴露在紫外線下的 頭皮會削弱其角質層，導致比較脆弱的頭髮從頭皮就開始脫落。→怎麼做？建議有紫外線直射的地方，一定要戴上帽子（最好是具有防紫外線功能的帽 子），並將所有的頭髮塞入帽子內保護頭和頭髮，或使用具有防曬功能的免洗護髮素等產品。延伸閱讀： ·禿頭是用錯洗髮精害的？頭髮要天天洗？ 皮膚科醫師解答正確洗頭觀念 ·洗髮精加水稀釋用更久？ 皮膚科醫揭「可怕下場」：你也會這樣做嗎？ 

• 2021-03-25 該看哪科.皮膚

  年輕化！25至65歲有360萬人禿頭 正確救髮醫師告訴你

  受到空汙、生活壓力及不良飲食等影響，禿頭族不只是雄性禿體質專利，還有年輕化的趨勢，根據統計，台灣25-65歲有禿頭困擾者高達360萬人，卻因為沒有正確救髮、誤信偏方導致問題更加嚴重，植髮醫師楊名權呼籲，正常毛囊長出的頭髮至少有60年髮齡，若60歲以前毛囊提前退化導致不正常落髮，應尋求專業管道評估治療。現年32歲的藝人阿虎，跟兄弟都遺傳到父親的雄性禿，工作緣故，阿虎常得使用大量髮膠，卻因為太忙忽略了頭皮清潔，一次聚餐場合，朋友對著他的頭頂喊出「挖塞，你禿頭！」才開始正視「沒毛危機」，然而，為了讓自己頭髮長快一點，一度聽取偏方，把避孕藥抹粉擦在頭頂甚至塗生薑、辣椒都沒效果，最後求診醫師，以往剃光頭或戴帽子的日子過去了，面對觀眾，阿虎現在頂著一頭「自信」。楊名權表示，一般正常毛囊的生長期平均3-5年，短則2年，女生因為雌激素關係可長達6年，這段期間，一根頭髮會歷經一個月退化期及三個月休止期，之後再新長一根自成循環，平均一根毛囊可循環至少20次，等於正常人的髮齡至少60年，意思是，頭髮若在60歲以後自然凋零都屬正常老化，但60歲以前呈現稀疏就非正常。楊名權說，雄性禿是遺傳因子，但現代人工作壓力大、飲食不正常、睡眠品質不好，後天因素加速禿頭有年輕化的趨勢，在他的門診中，甚至有高二男生因升學壓力過大提早掉髮來求診，病患性別來看，男性占八成，兩成為女性，有些女性其實也有隱性雄性禿，還可能遺傳到兒子。「若懷疑自己是否禿頭，最簡單的檢測方法，就是每天洗頭髮時檢查排水孔的落髮量。」楊名權表示，正常人每天自然落髮約50至100根，觀察每次洗頭髮的落髮量乘上兩倍，若超過100根以上就要注意，此外，也可觀察髮質是不是越來越細柔，可以跟後腦杓的髮質做比較，若頭頂髮質開始細柔，可能是雄性禿的前兆。強健頭髮，清潔不可少，楊名權說，油性髮質一天至少洗頭一次，安全帽、物理性遮蔽頭髮的物品如髮片勿戴過久，坊間強調解決落髮的洗髮精，多半只是讓問題「不再惡化」，現在醫學技術相當步，頭髮是有生命周期的，早期診斷才能早期治療，只要毛囊沒有萎縮，搭配雷射生髮，即利用低能量的方式照射頭皮，刺激毛囊幹細胞生長，頭髮「是可以再長回來的」。

• 2020-11-08 科別.皮膚

  洗頭次數跟掉髮有關嗎？同一種洗髮精用太久髮質會變差？ 錯，皮膚科醫師破解洗髮兩大迷思！

  「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭？」、「每天洗頭會導致掉髮嗎？」食藥署邀請澤林毛髮診所皮膚科謝宗廷醫師幫大家破解迷思。迷思一：洗髮精要多種輪用嗎？謝宗廷醫師指出，如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽，就不需買很多種洗髮精輪流使用；但如果有使用含藥品成分洗髮精，建議購買一款一般溫和洗髮精，兩者交替使用，以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。 坊間傳聞「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭」，食藥署提醒其實並非如此！謝宗廷醫師說明:洗髮精的成分不會傷害毛囊，更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭，如果覺得髮量日益稀疏，想換不同種類的洗髮精達到效果，是不切實際的。 值得注意的是，很多人在夏天出油量較大，可以選擇去油洗淨力較強的洗髮精；但到了秋冬天氣較乾冷，洗髮精就需要適時更換成較保濕，或者是中性髮質適用的，以免將頭皮洗得太乾造成頭皮緊繃，甚至因為髮質乾澀造成梳理時斷髮。迷思二：洗頭次數跟掉髮有關嗎？ 洗頭頻率該怎麼樣才是正確的？謝宗廷醫師建議「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。有些人不習慣天天洗頭，常覺得洗頭當天掉髮量好像很多，擔心每天洗頭導致掉髮。其實是因為每天的正常落髮量是80~100根，在洗頭、吹髮時掉得最多，如果每天洗，就每天平均掉，兩三天洗一次，就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉，才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。最後食藥署呼籲民眾，當有頭髮或是頭皮問題的時候，一定要先諮詢皮膚科醫師，確定原因及正確的治療方式，切勿輕信洗髮精的廣告推薦，就以為可以達到效果，有時候反而會讓狀況更惡化喔！原文引用自：藥物食品安全週報

• 2020-07-02 科別.皮膚

  避孕藥可以治療禿頭? 當心生髮不成，反造成頭皮接觸性皮膚炎！

  網傳避孕藥可以治療禿頭，這是真的嗎？有些男性因「雄性禿」所苦，自行拿來避孕藥洗頭或塗抹頭皮，想利用避孕藥中的雌性荷爾蒙，來對抗使人禿頭的雄性荷爾蒙，讓遺失的頭髮再度長出來....用避孕要洗頭? 恐造成接觸性皮膚炎食品藥物管理署表示，用避孕要洗頭是沒有根據的方法，可能導致接觸性皮膚炎。男性擅自使用避孕藥洗頭，或者塗抹頭皮的方法，長期下來會造成體內雄性素減少，可能會出現「女性化」特徵。口服避孕藥為處方藥，應由合格醫師診斷、評估症狀後開立處方，並確認是否有不適合使用該藥物的禁忌症，之後再經過藥師確認處方、調劑、覆核後，才能交給患者使用。而坊間也有在頭皮塗抹辣椒、純正麻油、肉桂粉、生薑、蜂蜜等生髮偏方，皆是沒有醫學根據的方法，還可能造成頭皮毛囊發炎。食藥署提醒，民眾若有落髮、掉髮困擾，建議先由專業醫師進行診斷，切勿聽信偏方謠言。有落髮問題應找專業醫師評估記者李樹人採訪嘉義基督教醫院皮膚科主任邱健群說道，落髮因素相當多，包含遺傳、衰老、局部皮膚、壓力過大等，一旦髮量變少，頭皮清晰可見，外表看來蒼老，比實際年齡大上許多。男性掉髮原因九成五是雄性禿，因為頭皮中含有大量二氫睪固酮（DHT），導致頭髮毛囊逐漸萎縮，影響頭髮正常生長周期，使頭髮總數往下掉。記者江慧珺採訪國泰醫院皮膚科植髮中心主任詹融怡表示，有落髮問題應先請專業皮膚科醫師評估，多攝取優質蛋白質，如魚、肉、蛋、奶、豆類及補血類蔬果，包括菠菜、地瓜葉、葡萄、櫻桃、蘋果，改善受損髮質。有落髮問題應找專業皮膚科醫師評估，亂用偏方恐造成頭皮反覆發炎，生髮不成，永遠頂上無毛。

• 2020-06-14 新冠肺炎.專家觀點

  研究發現：禿頭男染新冠肺炎 重症機率高

  心臟、肺部和血壓等相關疾病可能增加感染新冠肺炎的機率，民眾的健康意識相對抬頭；然而，還有更讓人意想不到的原因造成感染機率提升，最新調查指出，具有男性型態性禿髮(male pattern baldness)的人感染新冠肺炎嚴重症狀的機率較高。該研究探討男性禿頭和新冠肺炎的關聯性，主導人為布朗大學美容皮膚科研究主任萬畢爾(Carlos Wambier)，他向英國的「每日電訊報」表示：「我們真的認為，禿頭是染疫嚴重程度的一項重要指標。」萬畢爾博士在美國皮膚醫學會期刊發布的研究指出，到醫院就診的患者中，有男性型態性禿髮的人比例異常高：在西班牙馬德里的三家醫院中，122名新冠肺炎的患者為禿頭男性的比率高達79%；如此高的比率也讓萬畢爾認為，禿頭應列為新冠肺炎的高風險因素之一。這樣的徵兆被稱為「加賓徵兆」(Gabrin sign)，以美國第一名死於新冠肺炎的急診室醫師加賓(Frank Gabrin)命名，加賓也是禿頭。自疫情爆發以來，許多研究顯示男性死於新冠肺炎的機率為女性的兩倍，主要的原因除了行為因素，基因的遺傳可能也有相當程度的關係。各醫療單位和公衛專家也開始發現，雄性激素不止導致掉髮，也可能影響男性對抗新冠肺炎的能力，萬畢爾說：「我們相信，雄性激素是新冠病毒進入人體細胞的入口。」雖然目前研究都還在初期的階段，但每日電訊報指出，萬畢爾的研究也延伸出其他可能用於治療新冠肺炎的方法，例如抑制賀爾蒙的療法可能放慢病毒威力，讓患者有時間對抗，類似的治療方式也被用於治療禿頭或前列腺癌。

• 2020-03-15 該看哪科.皮膚

  健康醫點靈／一天掉髮50-100根…正常現象

  每天掉髮是正常現象，不過雙和醫院皮膚科醫師金益安表示，一天正常掉髮量介於50至100根之間，過多可能是壓力、藥物或疾病引起。另外，坊間聲稱每天梳頭可刺激毛囊，幫助頭髮生長得更好，金益安卻表示沒有醫學根據，倒是可適度梳頭，避免糾結斷髮。金益安說，一個人的髮量平均是10萬根，其中約9成是生長期，1成是休止期，休止期頭髮約有1%、近100根會掉落。只是每人每天活動範圍廣，怎麼知道自己掉髮正不正常？金益安說，民眾有兩種方式可自己觀察。如果每天洗頭，可蒐集、計算掉髮量，洗髮正常掉髮約占每日6至7成；或是睡前在枕頭鋪毛巾，睡8小時醒來後算根數，再乘以3，可推估一天24小時的掉髮量；如果醫師檢驗，會採用拔拉測試。金益安說，如果3天洗一次頭，一次掉200根也別太緊張，休止期頭髮本來就還會在頭皮上，洗頭後才容易脫落；掉髮髮根有微小白色毛囊，屬於一般掉髮；若沒有毛囊，通常是染燙吹整過度、頭髮打結造成的「斷髮」，不計入每天50至100根範圍。他說，掉髮原因有可能是壓力大、生產後、使用藥物或大病手術後，且通常於2個月後開始掉髮，如壓力發生時，頭髮容易進入休止期，2個月後才會逐漸脫落。如果發現自己掉髮比較平時多，可先看診。金益安說，禿頭者及壓力目前占求診者約8成，禿頭因生長期也會掉髮，但因整體髮量少，因此掉髮量可能會比一般人較少；女性生理期如果長期失血量多，可能造成缺鐵型貧血，缺鐵也會造成掉髮；身體有器官慢性出血也可能導致掉髮，可由醫師專業判斷，找出病因。

• 2019-10-21 該看哪科.皮膚

  矽靈會阻塞毛囊導致禿頭？皮膚科醫師這麼說

  「矽靈會阻塞毛囊導致禿頭！」許多人會相信傳言，特別買無矽靈的洗髮精。但皮膚科醫師否認此說法。洗髮精添加矽靈，是因為洗完頭後，頭髮上毛麟片的油脂被洗掉而「打開」，加上毛髮彼此摩擦，而帶有靜電，會感覺比較粗糙。在食藥署發行的安全週報便提及，矽靈只是附著在頭髮上形成保護膜，讓頭髮變柔順。但有網路傳言使用含矽靈的洗髮精會阻塞毛孔，長久下來會讓毛囊萎縮、掉髮禿頭。對此，開業皮膚科醫師朱思穎表示，使用無矽靈的洗髮精可讓「毛孔打開」，使用生髮水會比較好吸收，但不表示使用含矽靈洗髮精會導致禿頭。朱思穎也表示，使用無矽靈的洗髮精確實比較不會阻塞毛囊，但幾乎沒有人是使用含矽靈的洗髮精而造成毛囊炎。她表示毛囊炎就像長在頭上的痘痘，會出現癢、痛的症狀，但毛囊堵塞的原因很多，包括皮脂腺性分泌旺盛、常戴安全帽以及環境本身潮濕悶熱等等，都容易導致毛囊炎。朱思穎提到，毛囊炎的患者可能會覺得頭皮出油而想要一直洗頭，但這樣可能導致頭皮持續處在潮濕發炎的狀態。她提醒，洗頭一天不要超過一次，並盡量使用溫水，而不要用過熱的水洗頭。另外隨時把汗擦乾、保持通風，並且維持良好作息，將有助於改善毛囊炎。

• 2019-10-19 養生.運動天地

  南韓研究：不想禿頭 改成室內運動比較好

  運動有益健康，但新研究指出，空氣汙染可能導致禿頭，如果不想變得童山濯濯，改成室內運動可能比較好。南韓未來科學研究中心（Future Science Research Centre）研究人員在實驗室以PM10微粒、柴油粒子和人類毛囊真皮乳突細胞（follicle dermal papilla cell）進行實驗。結果顯示，PM10微粒和柴油粒子會減少B連環蛋白（Beta-catenin）。這種蛋白和頭髮生長相關。另外三種和頭髮生長及維持有關的週期素（cyclin），也隨著PM10粒子和柴油粒子濃度增加而出現減少現象。 領導研究的Hyuk Chul Kwon博士表示，雖然很難避免環境空汙，減少走在交通繁忙道路上的時間，尤其是尖峰時段，可減少曝露在空汙的時間。另外，如果要在戶外運動，要選空汙較不嚴重區域，並避免在紅燈久等。中國最近的研究指出，20歲年輕男性比上一代更早禿頭。 先前的研究已經發現，空汙和癌症、心血管疾病有關，但空汙對皮膚、毛髮的影響相關研究不多甚至缺乏。空汙粒子來源包括燃燒化石燃料、興建房屋和採礦、生產水泥和磁磚等工業活動。

• 2019-10-09 養生.運動天地

  不想禿頭 最好在室內運動

  運動有益健康，但新研究指出，空氣汙染可能導致禿頭，如果不想變得童山濯濯，改成室內運動可能比較好。南韓未來科學研究中心（Future Science Research Centre）研究人員在實驗室以PM10微粒、柴油粒子和人類毛囊真皮乳突細胞（follicle dermal papilla cell）進行實驗。結果顯示，PM10微粒和柴油粒子會減少β連環蛋白（Beta-catenin）。這種蛋白和頭髮生長相關。另外三種和頭髮生長及維持有關的週期素（cyclin），也隨著PM10粒子和柴油粒子濃度增加而出現減少現象。領導研究的Hyuk Chul Kwon博士表示，雖然很難避免環境空汙，減少走在交通繁忙道路上的時間，尤其是尖峰時段，可減少曝露在空汙的時間。另外，如果要在戶外運動，要選空汙較不嚴重區域，並避免在紅燈久等。中國大陸最近的研究指出，20歲年輕男性比上一代更早禿頭。先前的研究已經發現，空汙和癌症、心血管疾病有關，但空汙對皮膚、毛髮的影響相關研究不多甚至缺乏。空汙粒子來源包括燃燒化石燃料、興建房屋和採礦、生產水泥和磁磚等工業活動。

• 2018-12-20 該看哪科.皮膚

  常洗頭戴安全帽恐禿頭 醫師破解迷思

  禿頭患者常認為戴安全帽、常洗頭會增禿頭風險，其實是迷思。醫師說，安全帽除非長期配戴且流汗悶著，使毛囊發炎，才會導致落髮，但只要天天洗頭清潔毛囊，就可降低禿頭風險。植髮診所醫師楊名權今天受訪時表示，禿頭簡單來看可分為急性和慢性兩種，急性的以鬼剃頭最具代表性，例如學生或上班族面臨考試或業績上的龐大壓力，一夜之間就掉了幾撮頭髮；慢性掉髮則包括先天基因遺傳的雄性禿，後天像是疾病、毛囊發炎感染、化療、受傷等原因。若以性別區分，男性較常碰上雄性禿問題，女性則以產後落髮最常見，因孕婦生產時將營養都給了胎兒，可能出現休眠性的落髮，一般在產後半年補充營養後都會漸漸恢復，若是過了半年仍無恢復跡象，應儘速就醫治療。戴安全帽會悶死毛囊導致禿頭、洗頭髮會增加掉髮，都是禿頭患者常有的迷思。楊名權說，戴安全帽若長期流汗又悶著，確實可能導致毛囊發炎、增加落髮風險，但一般人不會24小時戴著安全帽，應不致如此，也提醒戴完安全帽後應好好洗頭、清潔頭皮，就可預防毛囊炎發生。比起戴安全帽，愛吃高溫炸食物、有吸菸習慣者更是禿頭危險族群，楊名權說，戒菸、每日睡飽6至8小時、適當舒壓等都有助於毛髮生長。民眾若擔心有禿頭問題，可在家自我檢測，用手輕扯頭皮1平方公分內的頭髮，若扯出2根以內算正常，超過3根則需警覺，代表頭髮不健康、易進入休眠期，應盡早就醫。此外，楊名權也提醒，若爸爸、舅舅輩有禿頭問題，可以提早觀察自身髮質，要是發現頭頂髮質明顯比後腦杓的細、軟，就是雄性禿徵兆；髮際線檢測方面，眉心到髮際線距離應介於6到8公分，或是眉間到鼻頭的距離應等於眉間到鼻頭距離，都屬於正常的髮際線範圍。

• 2018-10-19 該看哪科.皮膚

  韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫：若40歲前治療就有得救

  高雄市長參選人韓國瑜旋風橫掃高雄，其禿頭外型多次被拿來當話題，最近一張韓國瑜40年前當兵舊照曝光，不但頭髮濃密還旁分，與現在差別甚大。整形外科醫師沈彥廷說，如果男生20歲發現頭頂微禿，40歲前治療都還來得及，但如果等到60歲才想來補救，難度就相當高。韓國瑜自參選以來常拿禿頭自嘲，並強調自己崇尚自然，不過高雄市立大同醫院整形外科主治醫師沈彥廷表示，其實男性雄性禿並非無藥可救，只要在20到40歲間的治療黃金期就醫，由醫師診斷開給口服藥物、生髮水調理頭髮毛囊，就能延緩掉髮速度，減少變成禿頭的機率。臨床上統計，男性約4分之1會有掉髮、禿髮問題，沈彥廷說，觀察門診患者就醫情況，很少人會像韓國瑜不在意頂上毛髮，有人認真吃藥、擦生髮水治療，一年療程約4、5萬元；有的年輕人更存錢分次植髮，從退後髮際線、嘴上鬍鬚到鬢角，前前後後花了50、60萬元。沈彥廷表示，日前有名60多歲的退休男性到門診表示說想植髮，因其禿髮情況嚴重，已從前額後退到與頭頂的「地中海」連成一線，且頭髮有7成都白了；他評估後腦杓剩餘毛囊應該不夠用來植髮，跟他說「您太晚來了！」該名患者只好釋懷。沈彥廷也曾遇過一名30多歲患者額前已微禿，卻要求先植落腮鬍，因為覺得「落腮鬍比頭髮多更有男子氣概！」沈彥廷幫他做完植髮手術後，仍建議對方應持續治療雄性禿，延緩毛囊萎縮及掉髮速率。沈彥廷說，人類一天約會掉落100根頭髮，若家中男性長輩已有禿頭遺傳史，又發現洗頭時或枕頭上的落髮量變多，應及早就醫，透過抽血及頭皮鏡檢查是否有雄性禿，「40歲前治療禿頭都還有得救！」

• 2018-08-24 該看哪科.皮膚

  更年期禿頭怎麼辦？醫：多吃2食物逆轉髮線危機

  禿頭不只有男性會發生，現今女性禿頭也越來越多！「雄性禿」對女性來說，是需要長期治療、控制的頭皮問題，除藥物治療，生活作息尤為重要，趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師建議，不要太晚就寢，飲食上少吃甜食、油炸及不要染燙。此外，攝取營養素相當重要，多食瘦肉、魚肉等都對頭髮有幫助。女性雄性禿屬於漸進持續的問題，因其本身與體質有很大關係，舉例：父母雙方都有雄性禿問題，女性就有機會得到遺傳，假使不去治療，雄性禿問題會一直持續惡化，可從1期轉為2期。女性雄性禿？禿頭症狀主要從頭頂的髮線往兩側慢慢地稀少，頭髮變得稀疏而細，頭皮越加明顯裸露。趙昭明提到，「女性雄性禿的治療跟男性治療方式略有不同。」女性雄性禿可吃藥來減少油脂分泌，也可用2%或5%生髮水處治。女性雄性禿需要長期治療，除藥物治療，生活作息尤為重要，要排除壓力大失眠，不要太晚就寢；飲食上少吃甜食、油炸及不要染燙。此外，攝取營養素相當重要，多食瘦肉、魚肉等。頭皮健康在清潔上也需要注意，保持頭皮、頭髮乾淨，趙昭明提醒，「最重要是不要染、燙！」許多女性都會選擇染髮防止頭髮變白，但染劑、化學製劑對頭皮髮傷害不可小覷，恐賠上頭髮三千絲。「衛福部規定，染髮宜隔3個月以上才能再染一次。」但趙昭明指，頭髮生長速度是一個月近1公分，不過門診中的女性基本上1-2個半月即再染髮一次，所以長期如此，傷害當然不小。趙昭明建議，「染髮是目前讓頭髮由白變黑的唯一方式，但在染髮前務必購買頭皮保護液做到頭皮護理。」在染髮前，塗上一層保護液隔離減少染劑、燙髮劑直接傷害。掉髮有很多因素，雄性禿佔很大比例，此外壓力禿(鬼剃頭、圓禿)也跟體質有關，所以減少壓力、優質睡眠不熬夜，讓身體維持穩定，就不會有壓力禿現象。【本文出處，更多資訊請上《每日健康》、《每日健康》粉絲團。】

• 2018-05-21 該看哪科.皮膚

  英皇室也苦惱的地中海禿問題！用這些髮型來拯救

  男生就是這樣，頭髮很多的時候往往不修邊幅懶得整理，等到髮量越來越稀疏了，反而開始在意髮型。好在雄性禿的進展常常都是緩慢漸進式的，因此從意識到髮量變少到真的禿頭，中間過程會經過好幾年的時間，這段時間頭髮逐漸變細長不長，對男人真的是很大的困擾。如果不是太嚴重，大部分的人也沒辦法接受直接剪短或剃光頭(東方人的頭型剃光頭也不怎麼好看)，這個時候髮型設計師、造型師的功力就很重要，到底有雄性禿的人髮型該怎麼整理才能達到修飾的效果呢？舉一些我平常在門診給髮友的建議供大家參考。 初期的地中海落髮這個時期，頭頂開始變稀疏但還有足夠的髮量覆蓋，這個時期由於頭頂髮量少，兩側和後面髮量多，因此常會捨不得剪掉兩側的頭髮，甚至把兩側頭髮留很長往中間梳，不過從視覺比例上，兩側跟後面頭髮留越長，頂禿會更凸顯。髮型建議： 1.把兩邊和後面推短剪一個漸層(所謂 fade haircut):避免只是完全推短不然略顯呆板，並且保留頂部的頭髮長度，甚至是製造一些捲度，在不同部位髮量製造落差感，會讓人覺得頂部頭髮變比較多。頭頂的頭髮留長後，可以把頭髮直接往後梳，如果覺得太厚重，也可以把頭頂的頭髮稍微剪短，然後嘗試往左或者往右梳(如上圖)。這個階段如果能積極治療通常可以恢復一部分髮量，之後就可以慢慢調整頂部及兩側的比例。2.更時尚的丸子頭髮型：如果頭髮可以再留長一些，可以考慮丸子頭，將留長的頭髮往後梳在後腦勺綁一個小團，不僅可以完美的遮蓋頭頂稀疏的部分。還可以將視覺往後延伸，讓側臉線條更有型、下巴輪廓線也更明顯。嘗試這種髮型的時候可以留鬍子可以讓整體造型看起來更完整，也避免有點女性化的感覺。較嚴重的地中海落髮2018年初的新聞報導：英國威廉王子被弟弟哈利王子取笑禿頭後，近日乾脆花180英鎊，把頭上剩餘的「煩惱絲」一口氣都剃掉，以全新的光頭形象示人。因此威廉王子在一月參訪倫敦兒童醫院時就以小平頭造型出席，成為英國媒體熱議的話題。如果禿髮太嚴重(例如第五期以上)，發現頂部頭髮始終無法留長變粗時，就可以考慮小平頭造型，當頭髮修剪到很短的時候，髮根就容易站立，而且也不會有些部位頭髮長有些地方頭髮短，造成視覺上容易將焦點放在禿髮的位置。而且維持很短的髮型也可以讓親朋好友慢慢適應你的造型，未來真的完全掉光想理光頭的時候就不會覺得奇怪。 以上這些建議可以提供你跟你的設計師參考，只要髮型得宜，至少不會讓禿髮變得這麼難為情，但還是提醒大家：雄性禿的治療(生髮水、口服藥、植髮)效果都非常好，如果可以早期治療，不僅髮量可以恢復，髮型上也能有更多的選擇。作者簡介：謝宗廷醫師DCDC集團生髮診所主治醫師台北馬偕醫院皮膚科主治醫師馬偕醫院皮膚科專任主治醫師馬偕醫院皮膚科住院醫師馬偕醫院皮膚科總醫師台灣皮膚科醫學會皮膚專科醫師台灣皮膚科醫學會雷射及微整形專業認證台北醫學大學醫學系中華民國皮膚科專科醫師中華民國醫用雷射光電學會會員中華民國美容醫學醫學會會員亞洲植髮醫學會會員(AAHRS)國際植髮醫學會醫師會員(ISHRS)中華民國美容醫學醫學會植髮手術講師中國整形美容協會青年委員中國整形美容協會專任植髮手術高階技術講師原文出處：謝宗廷醫師部落格

• 2018-05-09 新聞.健康知識+

  新發現！骨鬆藥可用於治禿頭？

  解決禿頭問題可能有新療法！有科學家發現，原本用於治療骨質疏鬆的藥，可用於解決禿頭掉髮問題。英國廣播公司（BBC）報導，科學家研究發現，有些藥物會有增進毛髮生長的副作用，例如治療自體免疫性疾病的環孢素A（Cyclosporine A）就可能導致毛髮生長旺盛。這是因為該種藥物會抑制SFRP1蛋白質，這種蛋白質會阻礙對毛髮生長至關重要的WNT蛋白誘導訊號。科學家表示，用於治療骨質疏鬆的藥物「Way-316606」也有抑制SFRP1蛋白質作用。研究人員在實驗室以40多名植髮男性的頭皮毛囊進行實驗，發現Way-316606可促進毛髮生長。這種藥物用在人體是否有效、安全，尚待臨床試驗。這項研究發表於權威科學期刊《公共科學圖書館生物期刊》（PLOS Biology）。研究負責人霍克蕭博士表示：「這將為深受禿頭問題困擾人士帶來真正的改變。」

• 2018-03-16 新聞.健康知識+

  落髮嚴重可挽救！養髮3步驟：一洗二吃三睡

  每天洗頭面對滿手的落髮，頭髮油膩扁塌、頭皮脫屑泛紅。是不是要禿頭了！？落髮原因很多，這篇文章強調「養髮」，先講結論：落髮絕對會因為身體狀況改善減緩！男女都是！連一定比例的雄性禿都會因為正確的養髮推遲進展，或甚至停滯下來。要有耐心！讓我們聊聊毛髮。我們的毛髮生長是一個動態平衡，邊長邊掉、邊掉還會邊長。要增加髮量，你只有一個最簡單的方法，就是「減少落髮」。現在有一個壞消息跟一個好消息。先講壞消息：我們頭上毛囊的「數量」及「抗壓程度」是生下來就決定了。雖然頭皮不同部位的毛囊抗壓程度不太一樣，但是大致上相差不遠。好消息是，我們的毛囊比想像中強韌，毛囊裡面的幹細胞如果沒有完全死光，都有機會重新萌發！這告訴我們，越早開始正確養髮，落髮改善的情形越快。 要減少落髮，你必須 「一洗」「二吃」「三睡」！三步走，讓我們一起找回失去的毛髮。 第一步 洗把頭皮當臉皮，就把頭皮當作長滿毛的臉吧！跟臉一樣，頭皮上的油脂是保護膜，所以不要過度清潔。選擇正確的洗髮產品，並且盡量縮短任何產品停留在頭皮上的時間。我們要怎麼挑選正確的洗髮產品呢？首先要避免皂性、過強的洗淨成分。使用成分簡單的溫和洗髮精，功能要越單純越好。跟人一樣，單純最美。再來是使用的量盡量少、搓開再用。你一定很不習慣，剛開始頭皮會稍微油一點。放心，這是頭皮在重建油膜的過程。大概經過一兩個禮拜就會穩定下來。這時候你就會開始發現頭皮比較不容易臭也不會油膩膩了。洗好頭之後用毛巾溫柔輕按頭皮，讓頭皮為接下來的吹整做好準備。我們使用吹風機時要讓風經過手指，確認溫度不會太高，吹到九分乾即可。吹風機的高溫、染髮劑、燙髮劑都會對頭皮有劇烈傷害，讓毛囊休克！染髮、燙髮盡量選擇信任的店家，並且減少次數。使用整髮產品時，記得盡量不要接觸到頭皮。如果想使用增加頭皮血液循環的產品，就用目前最有證據的藥物，例如：Minoxidil。至於養分，就靠吃的吧。 第二步 吃我們都期待神奇秘方，但真正的秘方說出來你不信。能幫助毛髮生長的養分來自於「均衡飲食」。低鹽低糖多蔬果這種已經講到爛掉的東西才是萌髮的關鍵。身體重組成分的能力真的很強，給充足的原料，讓頭皮跟毛囊自己辦事。雖然是這樣，還是有些關鍵要提醒： 拒絕甜食 甜食會瞬間拉高血糖，讓全身壞菌人瘋狂生長。如果你的頭皮本來就已經是壞菌重災區，甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。拒絕炸物頭皮抵抗外侮的方法不多，其中一個就是分泌油脂。吃進去的油脂可以讓頭皮急用時隨時取用。如果你吃進去爛油，爛油就會被頭皮拿來用。爛油裡面的毒性物質或反式脂肪就可能累積在頭皮的皮脂腺裡頭，讓你的頭皮「慢性中毒」。此外，炸物很多都有裹粉，那粉就是精緻澱粉，除了讓身上肥肉歡呼，還會讓壞菌人超開心的。戒菸尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽。如果以上幾個關鍵都做到了，行有餘力可以補充黑芝麻、維生素Ｄ等營養品。為什麼特別補Ｄ？沒為什麼，因為七成人都缺。對於雄性禿的口服藥，目前研究最多與最有效的藥物就是finasteride 5mg，商品名是響噹噹的「柔沛」或「波斯卡」，男性限定，女生最好連碰都不要碰到，可能導致畸胎。Finasteride對頂禿比較有效，可以搭配Minoxidil互補使用。Finasteride可能會讓你強強滾的性慾降低，但不明顯。如果擔心，請先諮詢醫師後使用。那要吃一輩子嗎？就看你何時開始不在意頭髮了。 第三步 睡充足休息是毛囊的救星。混亂的作息會讓身體處於戰鬥狀態，身體顯示受到攻擊會大量分泌「皮質醇」。「皮質醇」是最重要的壓力荷爾蒙，讓身體燃燒肌肉、壓抑免疫反應。「雄性荷爾蒙」也會順便被大量分泌。活化後雄性荷爾蒙就是攻擊脆弱毛囊的兇手之一。你也許有想過，是不是補充類似女性荷爾蒙的東西就可以逆轉勝，有可能，但打亂荷爾蒙平衡似乎不是一個好主意。混亂作息對身體來說就是強大壓力，長期的強壓會讓身體機能停擺，毛囊也只是代罪羔羊罷了。所以不想成為玩命光頭，先從減少身體壓力開始。 當這些都做到了，我們要做的就是堅持三個月至半年，頭皮會開始自動延長毛髮生長週期。你會發現落髮開始減少。要有信心，毛囊會挺你，因為他們也捨不得離開。頭髮漸漸回來，真是太棒了！原文出處：問8健康新聞網

• 2018-03-10 性愛.性福教戰

  蔡丁貴遭噴生髮劑／細數那些禿頭名人…是性慾燃火者？

  【元氣網／綜合報導】台灣北社及蔡丁貴等獨派體今天早上開記者會再度說明慈湖潑漆行動，大陳島鄉情文化促進會理事長胡志偉疑似不滿潑漆行為，帶著2名同伴進入會場，並朝著蔡丁貴狂噴「生髮劑」，胡表示：「他沒有長頭髮，要讓他長頭髮」、「若潑漆擦掉就好，那生髮劑不喜歡也擦掉啊！」。禿頭是部分男性心中永遠的痛，然而在醫師眼裡卻是「性欲的燃火者」。【聯合報／記者施靜茹／報導】禿頭，前陣子成了台灣街頭巷尾，最夯的茶餘飯後題材。幾位消費者花幾十萬健髮不成，怒控健髮中心；23歲的韓國小天王Rain，被爆深受禿頭所苦；立委邱毅在眾目睽睽之下，被人扯掉假髮，甚至有平面媒體的社論，來檢討這件事情對社會造成的影響。邱毅說髮：眷戀青春時期邱毅說起頭髮於他：「我只不過是有我的心結，我很難丟掉我自戀的情結，我對我過去青春時期的眷戀，我本來就是一個很多情的人。」而當假髮被取下的那一刻，他說：「好像是被當街脫衣。」蘇貞昌說髮：想留已無髮「電火球」前行政院長蘇貞昌，也在部落格呼籲大家，不要嘲笑禿頭，「當年教官不准留頭髮，我們都要剃光頭，可是現在我能留的時候，已經沒有頭髮了。」很多人常說，要重視頭皮以下的東西，而不是頭皮以上，但有無頭髮，卻被和青春畫上等號。從演化的觀點，人類和同樣為靈長類的猿猴，有些地方不一樣，例如，人類已進化至身上毛髮幾已掉盡，只剩局部如陰部、腋下有毛，或存有些許胸毛，不必像猿猴，仍仰賴渾身毛茸茸來維持體溫，而人類唯一留有茂盛的毛髮處，就在頭頂。醫師看禿髮：睪固酮旺盛聽過「雄性禿」這個名詞嗎？皮膚科醫師說，雄性禿是最常見的禿髮症，發生原因之一，就是雄性荷爾蒙─睪固酮作用旺盛，禿髮者可能沒想到，其實禿髮，也代表雄糾糾、氣昂昂呢！林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立說，就歷史來看，戰國時的日本武家，成年的男子要行「剃髮梳髻」成年禮後，才算是成年，可以擁有正式名字並娶妻生子；而中國滿清男人，也要「薙髮梳辮」，留下前面一塊光亮的頭頂，後方再拖個辮子。醫師看睪固酮：點燃性欲「睪固酮是性欲的燃火者！」彰化秀傳醫院泌尿科主治醫師林美吟說，睪固酮是一種荷爾蒙，就像騎摩托車，它能把火星塞點燃，接著靠血管的傳導，讓陰莖海綿體充血，維持陰莖的硬挺，有如槍已子彈上膛，隨時可發。有的男性體內睪固酮不足，性欲會下降，近年醫學界把它稱為「男性更年期」。還有醫師建議有需要的男人，不妨考慮補充睪固酮，除了口服，還有凝膠用擦的，或針劑用注射的，避免男人「性趣缺缺」。治禿髮藥物：抑制睪固酮而治禿髮的藥物，剛好相反，卻是抑制睪固酮作用，所以醫師也會提醒，服用禿髮藥，可能產生性功能異常的副作用，如性欲減低、勃起異常、不孕。中醫的觀點，禿頭乃氣不足，性愛做太多，治療時宜補腎，並且應減少自慰或嘿咻次數，待精血充足後，禿髮就會好轉。所以說，在治療性功能障礙的醫師眼裡，禿頭男性，是睪固酮太多了，性欲超強，十足的男人哩！禿頭俚語集十個禿頭九個富：民間俚語，可能指禿頭者年紀較大，事業有成，也比較有錢。電火球：為電燈泡的閩南語，前行政院長蘇貞昌將自己的光頭，自比為電火球，再搭配「衝衝衝」，一度成為他的競選口號，是禿頭最正向的新名詞。聰明絕頂：原意形容人十分聰明，但由於「絕頂」兩字，後被用來指禿頭。地中海：禿髮範圍呈O型，意即頭髮中間，呈圓形的掉髮。童山濯濯：教育部國語辭典指，童山，草木不生的山；濯濯，形容乾乾淨淨的樣子，原意為無草木的樣子，後多用以形容人禿頭、無髮。光明頂：意指頭頂一片光明，無毛髮。

• 2017-05-25 健康百科.皮膚

  淋雨容易掉頭髮 真的嗎？

  梅雨來了！落髮患者臉也綠了！5月已進入初夏，炎熱感開始出現、午後陣雨頻繁、水氣增多，民眾開始要適應30度左右的高溫天氣。台灣氣候終年潮溼高溫，尤其5月中旬至6月中旬的梅雨季節更是濕熱，這便是落髮患者「三千煩惱」的開始，尤其在白天大氣光化學反應後，午後臭氧濃度明顯飆高，甚至衍生懸浮微粒的問題。所以人人一把小雨傘，就是擔心一不小心淋了雨，回家後頭髮直直落。到底淋雨會不會掉頭髮？植髮醫師沈志龍說明，其實淋雨禿頭是人們長期以訛傳訛的錯誤迷思，雖說雨水中有不少懸浮微粒，但是濃度通常處於「對人體無害」的範圍，並不會造成落髮。沈志龍醫師解釋，在人體每天的正常代謝下，正常毛囊每天原本就會掉50～100根頭髮，大部分民眾可能是由於淋完雨後擦頭髮時看到毛巾上的落髮、或是淋完雨頭髮變塌，視覺上髮量變少，才有淋雨會掉頭髮的錯覺。酸雨損害毛囊令人禿？另外，也有人懷疑酸雨會使毛囊受損，沈志龍醫師指出，一般雨水普遍都帶有微酸性，其pH值如果小於5.0，即可視為「酸雨」。但是即便不小心淋到酸雨，只要不是連續淋雨多日又沒洗頭，頂多只會造成頭皮過敏，並不會禿頭，民眾無須過度擔憂。但是仍呼籲大家要做好頭皮清潔，因為酸雨一旦與頭皮接觸，便容易引起刺激、發癢甚至發炎，若是發炎情況嚴重，可能傷及毛囊，最終導致落髮。醫師呼籲這樣養護頭髮與頭皮沈志龍醫師強調，淋雨當天不能偷懶，一定要記得洗頭；若當天有使用毛髮造型品時也要特別注意清潔。另外，有些民眾洗頭時習慣性將洗髮精直接倒在頭上，然後再加水起泡，長期下來容易產生局部落髮，建議可先將洗髮精放在手掌中，加水起泡後再與頭皮接觸、開始清潔，也不需要刻意按摩太久；使用潤髮乳時，盡量不要接觸到頭皮，只要用在髮尾即可，如想加強保養亦可定期接受頭皮養護相關療程。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2017-01-11 健康百科.新陳代謝

  糖尿病還會禿頭？ 他靠胰島素找回黑髮

  不少糖尿病患有掉髮困擾，書田診所新陳代謝科主任洪健德說，禿頭是糖尿病併發症之一，卻鮮少被提及，部分患者因胰島素阻抗而禿頭，只要控制血糖，若需要胰島素治療，依醫矚注射，有機會改掉髮。書田診所新陳代謝科主任洪健德表示，台灣糖尿病患者逐年增加卻不願治療，多數是對胰島素有著「莫須有」的恐懼，導致延誤治療時機，臨床發現，多數男性糖尿病患者未看診前就有嚴重掉髮症狀，但使用胰島素控制血糖後，半年內禿頭皆漸漸消失。罹患糖尿病多年的62歲教授，一直以工作為藉口，不願積極治療糖尿病，他陸續開始掉髮，擔心被譏笑，只好天天戴帽子遮醜。直到7年前，他終於有決心治療糖尿病，減少應酬、吃甜食後，合併口服降血糖藥與胰島素治療，原本光禿禿的「地中海」，終於漸漸找回黑髮，不必再遮掩見人。洪健德表示，糖尿病患者出現掉髮現象，主要是糖尿病發作前期，葡萄糖失耐症引發掉髮，糖化血色素若持續大於10%，掉髮更加明顯，多數患者不會把掉髮與糖尿病連在一起，即使掉髮也不會想到治療糖尿病。糖尿病前期因「胰島素阻抗」，也就是脂肪、肌肉、肝細胞等，無法對正常濃度胰島素產生反應，胰島素濃度必須更高才有辦法作用，許多「中廣型」、「大肚腩」大叔可能就是胰島素濃度高、血糖邊緣性升高的高危險族群，也會增加掉髮的可能。不過，糖尿病患者若是好好接受治療，大約3個月後，血糖受到控制，頭髮就會再度生長，且不是長出稀疏的白色汗毛，而是正常黑髮。

• 2016-11-09 該看哪科.皮膚

  禿頭「命中注定」？新型植髮技術助長毛髮

  近2年「型男經濟」興起，高醫整形外科主治醫師沈彥廷說，30歲出頭的年輕男性求診比例漸增，除了割雙眼皮、隆鼻外，治療禿頭及植髮成為大宗，加上微創植髮技術進步，有外拍男模要求植鬢角增加外型特色，還有上班族大手筆花了6、70萬元植4千株毛囊，只求擁有一頭濃密頭髮。沈彥廷表示，雄性禿有81%是「命中注定」，除了家族性遺傳外，工作壓力、生活作息及抽煙喝酒等，都是造成禿頭提早發生的因子。許多30歲上下的年輕未婚男性面臨頂上毛髮日漸稀疏的窘境，有人不惜花大錢使用偏方或生髮產品，有人到皮膚、整形外科求診，藉由內外用藥物或植髮手術，重拾外表自信心。沈彥廷曾收治一名從事外拍的男模，想讓臉部的落腮鬍更濃密，接受植鬢角手術後半年，落腮鬍逐漸長出，不但外型更有特色，原本上窄下寬的臉部線條因此改變，還被朋友誤以為做了縮骨手術，工作機會大大增加。另一名30多歲男性上班族，高中時期髮際線開始後退，大學畢業時不僅前額禿，頭頂還禿成「地中海」，看起來比實際年齡老10歲以上，治療雄性禿成效不明顯，評估後決定接受微創植髮手術，3個月內連續兩次植髮，共植4千株，術後3個月開始長出濃密毛髮，彷彿變成另一人。沈彥廷說，傳統植髮手術採取切頭皮取毛囊方式，不但有麻醉風險，傷口明顯，恢復期長；新型植髮技術採局部麻醉，以鑽刀摘取後腦勺毛囊移植到禿頭處，不需拆線且毛囊折損率低，患者術後隔天可上班，術後1到3個月毛囊休止期後就會恢復生長。

• 2016-04-29 該看哪科.皮膚

  落髮與淋雨 沒絕對關係

  【台灣新生報／記者陳敬哲／台北報導】 春季天氣不穩定，有時忘記帶雨具出門，不小心頭髮濕透回家，擔心增加禿頭風險，其實禿頭最主要因素，仍然是男性荷爾蒙與毛囊相互影響，導致落髮量增加，當頭皮淋到雨水讓頭皮狀況不佳，多是讓原本不健康頭髮落下，不是直接禿頭因素。新光醫院皮膚科兼任醫師張少平表示，毛囊在頭皮扎根非常深，部分民眾可能有印象，表演人員用頭髮拉著卡車行走，能看出毛髮底部相當深，當頭皮遇到環境髒污，例如酸雨，引起表面疾病，毛囊健康不見得有嚴重影響，假使因此增加落髮量，很可能是毛囊原本就不健康，頭髮原本就快要掉落。大部分男性發生禿頭困擾，都與男性荷爾蒙有關，以往多在三○至四○歲，但似乎有年輕化趨勢，已有十八歲男性因落髮困擾就醫，實際原因仍未明確，可能與高油脂的西化飲食有關；另一方面，女性如果有落髮困擾，因素就比較多元，很可能與懷孕、免疫力、疾病有關。張少平補充，雖然男性荷爾蒙與落髮有相當關係，但不是病患血液男性荷爾蒙濃度異常，而是毛囊相關接受器較為敏感，容易造成毛囊傷害，導致頭髮不健康落髮。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】