淋雨容易掉頭髮 真的嗎？

梅雨來了！落髮患者臉也綠了！5月已進入初夏，炎熱感開始出現、午後陣雨頻繁、水氣增多，民眾開始要適應30度左右的高溫天氣。台灣氣候終年潮溼高溫，尤其5月中旬至6月中旬的梅雨季節更是濕熱，這便是落髮患者「三千煩惱」的開始，尤其在白天大氣光化學反應後，午後臭氧濃度明顯飆高，甚至衍生懸浮微粒的問題。所以人人一把小雨傘，就是擔心一不小心淋了雨，回家後頭髮直直落。

到底淋雨會不會掉頭髮？

植髮醫師沈志龍說明，其實淋雨禿頭是人們長期以訛傳訛的錯誤迷思，雖說雨水中有不少懸浮微粒，但是濃度通常處於「對人體無害」的範圍，並不會造成落髮。

沈志龍醫師解釋，在人體每天的正常代謝下，正常毛囊每天原本就會掉50～100根頭髮，大部分民眾可能是由於淋完雨後擦頭髮時看到毛巾上的落髮、或是淋完雨頭髮變塌，視覺上髮量變少，才有淋雨會掉頭髮的錯覺。

酸雨損害毛囊令人禿？

另外，也有人懷疑酸雨會使毛囊受損，沈志龍醫師指出，一般雨水普遍都帶有微酸性，其pH值如果小於5.0，即可視為「酸雨」。但是即便不小心淋到酸雨，只要不是連續淋雨多日又沒洗頭，頂多只會造成頭皮過敏，並不會禿頭，民眾無須過度擔憂。但是仍呼籲大家要做好頭皮清潔，因為酸雨一旦與頭皮接觸，便容易引起刺激、發癢甚至發炎，若是發炎情況嚴重，可能傷及毛囊，最終導致落髮。

醫師呼籲這樣養護頭髮與頭皮

沈志龍醫師強調，淋雨當天不能偷懶，一定要記得洗頭；若當天有使用毛髮造型品時也要特別注意清潔。另外，有些民眾洗頭時習慣性將洗髮精直接倒在頭上，然後再加水起泡，長期下來容易產生局部落髮，建議可先將洗髮精放在手掌中，加水起泡後再與頭皮接觸、開始清潔，也不需要刻意按摩太久；使用潤髮乳時，盡量不要接觸到頭皮，只要用在髮尾即可，如想加強保養亦可定期接受頭皮養護相關療程。

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