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• 2026-04-29 醫療.婦產科

  白帶、搔癢反覆來好困擾！中醫揭念珠菌感染原因 7招預防復發

  女性私密處反覆感染是不少門診常見的困擾，部分患者即使接受治療，仍可能反覆發作。一名38歲女性來到中醫診間，外表看起來年輕亮麗，卻長期受到私密處問題困擾。從月經結束後開始，持續出現少量濕黏的白帶與搔癢感，一路延續至下次月經來潮。經婦產科診斷為陰道念珠菌感染，曾使用長效型陰道塞劑治療，但仍反覆感染、難以改善。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師進一步評估發現，個案同時有排尿灼熱感、頻尿、偶發失眠等情形，且平時常飲用含糖飲料、壓力大時偏好油炸食物。經中藥與針灸調理，並搭配生活作息衛教後，症狀已有明顯改善。念珠菌好發族群 潮濕悶熱環境易滋生念珠菌屬於真菌，偏好生長於潮濕悶熱的環境，例如口腔、皮膚皺摺及男女生殖器。念珠菌感染常見於免疫力較低的族群，包括2歲以下幼童與老年人口腔鵝口瘡、生育年齡女性的陰道感染，以及青壯年男性的包皮龜頭炎等。此外，糖尿病患者因體內高血糖環境與免疫力下降，也屬於念珠菌感染的高風險族群。女性常見誘發因素 荷爾蒙與生活習慣皆相關吳宛容表示，生育年齡女性本就有正常的荷爾蒙波動，但若合併血糖偏高、免疫力下降，或穿著緊身、不透氣的衣褲，加上氣候潮濕、壓力或菌叢失衡等因素，都可能誘發陰道念珠菌感染。常見症狀包括白色豆腐渣狀、濃稠且無異味的分泌物，伴隨劇烈搔癢、紅腫，以及排尿或性行為時的灼熱疼痛感。中醫觀點：從正氣、飲食與壓力調整體質吳宛容指出，透過中藥與針灸等方式進行整體調理，有助於調節免疫功能、改善腸胃狀況並舒緩壓力，進而提升生活品質。《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干」、「邪之所湊，其氣必虛」。中醫所說的「正氣」，與現代所稱的免疫力概念相近。當體內防禦能力穩定時，外來的致病因子較不容易影響身體。維持免疫平衡的關鍵在於「扶正」，透過規律作息、均衡飲食與情緒調整，使氣血循環順暢、臟腑功能維持穩定，達到身體平衡。飲食不節制 影響代謝與腸胃功能飲食不節制可能影響代謝，進而衍生相關健康問題。《千金要方》提及，過度攝取生冷與不當飲食，容易損傷身體。吳宛容提醒，脾胃為後天之本，應重視節氣飲食調養。春夏應避免過量攝取生冷食物（如瓜類、水果與冰飲），並以新鮮當季食材為主，避免食用不新鮮的海鮮或肉品。日常飲食建議八分飽、定時定量，有助維持身體狀態。壓力影響身心 可能加重不適症狀在中醫理論中，壓力與「肝主疏泄」及「心主神明」相關。當肝氣不順時，常見情緒起伏大、焦慮緊繃、肩頸僵硬、胸悶或食慾異常等狀況。若進一步影響心神，則可能出現失眠、心悸、記憶力與專注力下降等情形，對日常生活造成影響。預防復發7大原則 從日常習慣著手吳宛容提供以下日常預防建議：．避免血糖過高：減少甜食與含糖飲料，少吃重口味醬料與精製澱粉 ．私密處清潔：選擇溫和、無香料產品 ．清潔範圍適當：以外陰部清潔為主，避免清洗陰道內部 ．減少使用護墊：避免悶熱潮濕環境 ．穿著透氣衣物：選擇棉質或麻質、避免過緊 ．補充足夠水分：每日飲水量可依體重調整 ．避免過度勞累：維持良好作息與休息【延伸閱讀】鬼剃頭、爆痘、膚色暗沉？中醫揭：靠美容覺重拾好氣色經痛警訊別忽視！中醫師教4種體質對症食療　幫助改善每月困擾【本文由健康醫療網授權刊登，原文刊載網址：https://www.healthnews.com.tw/article/68209】

• 2025-03-06 醫療.婦產科

  透明的白帶才正常！4種白帶顏色要注意，非經期有血味可能是癌

  女性也有色帶，白帶、黃帶、褐帶。婦女常見的婦科疾病，最常見就是白帶，這都是陰道的分泌物，一起來了解常常困擾女性的色帶問題。什麼是白帶白帶是女性隨著月經週期，體內激素濃度改變，刺激陰道分泌物所造成的，大部分都是呈現透明或乳白色，並且是無味，泛稱為白帶。白帶有分成正常與異常的，正常的白帶可以幫助維持陰道濕潤與健康，異常的病理性白帶通常會有不同的顏色出現。 白帶各種顏色代表的身體狀況1.透明色：些微黏稠狀，正常狀態。2.乳白色：豆渣狀，黏稠，搔癢紅腫破皮等，常見黴菌性陰道炎。3.灰白色：水狀稀薄，有臭味，搔癢或刺痛，常見細菌性陰道炎。4.黃綠色：泡沫狀有霉味及腥臭味，發炎發熱，常見滴蟲性陰道炎。5.(非經期)褐色或帶血色：血味，膠質狀或液態，非經期非排卵期有血絲，常見黴漿菌或淋病或癌症相關等疾病。 中醫治療白帶 依4類型對症下藥中醫對白帶的症狀類型分成四種：1、脾氣虛型透明或白色，量多質清，容易疲倦時白帶更多、脹氣、軟便。治療以健脾益氣，去濕為主。2、腎陽虛型透明或白色，清水狀，容易腰痠、夜尿、下腹冷痛、怕冷、手腳冰冷等。治療以溫補腎陽，固澀止帶為主。3、腎陰虛型黃色或紅白相兼，陰部搔癢或灼熱感覺，容易潮熱盜汗、口乾舌燥等。治療以滋陰降火，清熱止帶為主。 4、肝經濕熱型黃綠色或豆腐渣狀，陰道灼熱或搔癢且明顯異味，常見陰道發炎或子宮發炎等，容易出現下腹疼痛、抽痛等。治療以清熱利濕止帶，疏肝理氣為主。穴位預防與茶飲1、陰廉穴位置：大腿內側根部，恥骨聯合上緣旁開2寸(3指幅)再下2寸，內收長肌外緣凹陷處。功效：緩解月經不調，白帶或赤白帶下，陰部搔癢，痛經等。 2、三陰交穴位置：腳踝內側突起往上4橫指寬處。功效：健脾去濕，調經疏通氣滯，緩解子宮出血等。 3、婦科五穴位置：大拇指第一指節外側，每兩分為一穴，合計五穴功效：緩解月經不調，赤白帶下，痛經等。 4、洛神玫瑰除溼茶成分：洛神花數片、玫瑰花數片、陳皮3克、茯苓3克、白朮3克功效：溫開水沖泡後十分鐘即可以飲用，健脾益氣、疏肝解鬱、去濕止帶。

• 2023-08-04 醫療.婦產科

  白帶分秘物變多，只是私密處感染嗎？鄭丞傑：當心子宮可能長了「這東西」

  Q：這陣子白帶變得又多又濃，有時味道不好聞。我只是私密處感染嗎？雖然陰道的細菌、黴菌或滴蟲感染，症狀可能有白帶等分泌物濃稠增多，且部分有異味，但也同時併有搔癢、灼熱或疼痛感。若妳僅是白帶變得多又濃，且多發生於大姨媽報到時，則要警覺不只是私密處感染的問題。長向子宮腔內的「黏膜下肌瘤」常見有白帶增多和陰道異常排液的症狀，為什麼呢？因為肌瘤會使子宮內膜的表面積增加，進而使內膜腺體的分泌量增多，導致患者出現白帶增多的症狀。一旦黏膜下肌瘤發生感染，就可能出現大量膿性白帶分泌；若黏膜下肌瘤不幸又潰瘍、出血或壞死，就可能產生大量的血性或膿血性的惡臭味陰道排液。Q：最近排尿完後一下子又想尿了，除了頻尿還會尿急，怎麼會這樣？很多人以為年紀大了才會頻尿，但骨盆腔空間有限，一旦受到壓迫也可能出現頻尿症狀。而子宮肌瘤常見的症狀之一，即是頻尿，當肌瘤增大到一定程度就會對骨盆腔周圍器官產生壓迫，若恰巧突向膀胱生長，就會壓迫到膀胱。子宮肌瘤造成的頻尿，其實和子宮極度前傾或懷孕時小便次數增加的道理相同，均是膀胱受到壓迫。初期患者可能只覺得恥骨上方不舒服，但接下來就可能有頻尿或尿急等症狀。一般而言，清除肌瘤後，這些症狀能減輕甚至消除。當然，也有些女性是因子宮肌腺症所致的頻尿，因嚴重的肌腺症會使子宮變大，就常合併壓迫症狀，進而造成頻尿；還有些人的頻尿是間質性膀胱炎或是心理因素所致。總之，去醫院找婦產科醫師協助，找出頻尿主因就對了。Q：最近排尿困難，連「腰子（台）」都不舒服，怎麼會這樣呢？排尿困難有許多原因，而女性排尿困難原因之一就是子宮肌瘤壓迫，通常壓迫到膀胱是出現頻尿或急尿症狀，但巨大的子宮肌瘤卻可能壓迫到腎臟及輸尿管，出現排尿困難或尿滯留，嚴重可能造成腎臟水腫。此外，若排尿困難使得膀胱裝滿太多尿液，也可能出現溢漏性尿失禁。倘若不趕快解決就醫子宮肌瘤問題，不只影響生活品質，出門在外也可能發生漏尿的糗事啊！我門診就曾遇到一名38歲女性罹子宮肌瘤，長年飽受大量經血和重度貧血困擾，卻因長期不理會，結果肌瘤被「養」到25公分大，壓迫到腎臟及輸尿管，導致腎臟和輸尿管水腫，持續惡化恐要洗腎。幸好這名女性後來願意接受海扶刀治療後，半年肌瘤體積消融60%，症狀改善許多，順利解決她的長年困擾。Q：最近不是便祕，就是得分多次排便才能排乾淨，怎麼會這樣呢？由於子宮位於膀胱和直腸之間，肌瘤往前方長會壓迫膀胱造成頻尿，而往後長就會壓迫直腸。特別是往子宮後壁和後方骨盆腔生長的肌瘤，因壓迫直腸而會引起肛門墜脹感、便祕或排便困難。然而，少數情況下肌瘤可能同時壓迫膀胱，使得排尿和排便困難同時出現。而且不只是子宮肌瘤，子宮肌腺症患者也會因子宮變大，進而壓迫到大腸直腸而造成便祕。無論如何，只要解除子宮肌瘤或肌腺症問題，症狀都能獲得改善。Q：最近覺得外陰部腫脹不舒服，症狀又一直沒有消除，該去看醫生嗎？該去就醫檢查，以確定造成外陰部腫脹的主要因素。外陰部腫脹通常是受到感染或過敏所致，但在極少數的狀況下，可能是子宮肌瘤壓迫到骨盆腔淋巴管和靜脈血管，進而影響會陰部或下肢的淋巴和靜脈回流，才造成會陰部水腫或下肢水腫與靜脈曲張。（本文摘錄自聯合報健康事業部出版、鄭丞傑著《子宮危機解密》）

• 2023-04-15 醫療.婦產科

  姐妹們愛注意！「白帶顏色異常、帶血」恐和這裡發炎有關

  顏色怪怪的，又有怪味道，許多女生都有過白帶異常的困擾，婦科權威、禾馨宜蘊生殖中心主治醫師陳菁徽提醒，白帶顏色及味道與健康息息相關，如果量變多，顏色異常，帶有異味，甚至帶血，就應儘速就醫。正常白帶透明無氣味！ 有異常需小心陳菁徽表示，白帶是陰道分泌物，為女性生殖器官所分泌出來的黏液，裡面包括著子宮頸口腺體黏液，以及子宮內膜、陰道黏膜細胞所滲出的黏液，可讓陰道保持濕潤與健康。一般來說，在排卵期時，白帶量增多，呈現透明蛋清狀或摻雜少許血絲。再者，月經前後，因骨盆腔充血會讓陰道的滲出液增加，也會增加白帶也。如果懷孕，或在性行為之後，白帶分泌量則可能少量增加。正常白帶顏色透明、無特殊氣味，部分女生則會濃稠偏白，仍屬正常現象。一旦人體抵抗力變差，或是感染、罹患潛在疾病時，白帶就會異常，包括增多、變色、帶有異味，甚至帶血。陳菁徽提醒女性，若白帶呈現乳白色、黃色、黃白色、黃綠色，甚至帶有血絲或異味，就應盡快就醫。白帶異常和陰道發炎有關 這些措施可降感染風險「陰道發炎為導致白帶異常的主因！」陳菁徽表示，正常陰道環境酸鹼值偏酸，PH值位在3.5至4.5，如果分泌物散發異味，且顏色偏灰白色、淡黃色，私密處灼熱、發癢，就可能為陰道感染發炎。此外，若白帶為乳白色，形狀類似豆腐渣，外陰部紅腫，伴隨強烈搔癢感，合併頻尿、解尿疼痛，可能是陰道感染念珠菌。陰道之所以發炎，與感染細菌與黴菌有關，致病原因為如廁後清潔不夠完善、穿著過緊衣物、免疫力較低、頻繁之性行為等。陳菁徽建議，做好局部清潔，如性行為前後清洗外陰部，或穿著通風、透氣的褲子，有助於預防陰道細菌感染。另外，維持良好作息、正常飲食、睡眠充足，每日飲用足量的水，擁有安全性行為，單一性伴侶，性交時須使用保險套，可降低感染風險。責任編輯：陳學梅

• 2020-05-22 新聞.健康知識+

  水腫、痰多…大雨狂下濕氣太重？看身體10大訊號自我檢測

  梅雨季節濕答答，你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫、提不起勁？當心，可能是「濕邪」上身。「濕」是中醫理論裡的外感「六淫」之一，《內經》中記載，「夫百病之生也，皆生於風寒暑濕燥火，以之化之變也。」中醫認為，自然界中的6種氣候變化過度，是引發疾病的外來因素。 莊雅惠中醫診所院長莊雅惠指出，「濕」是大自然的大氣，太過激烈，就會成為外來病氣；且「濕」不只存在於環境中，也可能是內生濕氣，尤其先天體質氣虛的人，代謝不佳，一旦脾的運化功能出問題，水分未進入細胞內液，就會在體內滯留、堆積濕氣，產生不適症狀。 此外，偏好生冷飲食，或居住在多雨潮濕地區，也容易誘發與「濕」相關的疾病。 濕氣檢測指標：重、脹、腫 當體內濕氣過重，會出現「重、脹、腫」，並隨著濕氣困滯在不同的部位，引發各種相應的不適症狀。想了解自己體內是否濕氣太重？中醫師建議，可從幾個身體訊號去檢視。 1.頭重悶脹濕氣會令人覺得頭部昏沉，好像戴了一頂安全帽，起床後頭暈目眩。中醫說「濕重如裹」，意思就是濕氣太重、有如緊緊包裹著濕毛巾般悶脹難受，睡了一整夜，卻沒有神清氣爽的感覺，打不起精神來。 2.咳嗽、痰多明明沒得感冒，卻老是有痰排不出，一直想咳嗽清喉嚨，這也是濕氣重的表現。如果是寒濕型會呈痰白，濕熱型則痰黃。 3.皮膚發疹當濕氣透過皮膚排出，會造成腫起、瘙癢，起丘疹、水泡等反應，通常會從手、腳開始蔓延，伴隨強烈瘙癢感，易反覆發作。濕疹不紅屬「寒濕型」，濕疹且紅則為「濕熱型」。 4.女性白帶多女性若體內濕氣重，易有白帶多的困擾，甚至感染有異味及瘙癢。 5.顏面、四肢浮腫明明吃的不多，卻容易發胖，整個人看起來鬆軟水腫，尤其早上起床後，臉部、眼皮浮腫，很難消退。用手指掐小腿，皮膚會留下壓痕，過一陣子才浮起來。 6.舌苔厚膩、有齒痕中醫認為「舌是外露的臟腑」，舌猶如臟腑的鏡子，可反映身體狀況。刷牙時不妨觀察一下舌頭，健康的舌頭呈現潤澤感的淡紅色，舌面有一層薄白乾淨的舌苔。一旦體內太濕，舌頭會腫大，碰到旁邊的牙齒，形成齒痕；同時，舌苔也會較厚 ，如果屬「寒濕」，舌苔為白 ，「濕熱」則舌苔黃膩。 7.食欲不振濕氣重的人容易食欲不振，或是才吃一點東西就腹脹，不餓時腸子也在叫（中醫稱為「腸鳴」），還伴有口渴卻不想喝水的現象。這些是脾弱的表現，也是脾濕的徵兆。 8.小便異常在濕熱的夏天，當體內濕氣過重時，小便往往量少、色黃濁。如果屬寒濕型，則會頻尿、色清、量大。 9.排便稀軟、黏膩濕氣若堆積在消化系統，水分太多，就會影響排便，造成腹瀉，大便稀軟不成形，總有排不乾淨的感覺。由於「濕性黏濁、如油入面」，因此也有些人是大便黏膩，沖馬桶時不妨回頭看一下，如果大便黏在馬桶上很難沖掉，也是濕氣的表現。 10.四肢沉重濕邪如果來到四肢，會讓人覺得沉重，身上好像扛著重重的隱形包袱，有「手不能舉，腳不能抬」的無力感，關節甚至會腫脹疼痛。 如果出現這些症狀，代表你體內的濕氣已經太重啦！應盡早就醫對症治療，千萬別拖延，以免引發更嚴重的疾病。 原文刊登：．【自我檢測】濕氣太重？看身體10大訊號就知道延伸閱讀：．每天活得充實，把癌細胞累死！「人生在世真正的價值，是精神、態度、信念」．退休後想踏遍千山萬水...口袋裡卻沒有買一張車票的錢！中年後體悟：你的努力，要配得上你的野心．進入空巢期，「老同學」很重要！懂得生命無常之後，是相聚的最好時刻

• 2020-05-21 養生.聰明飲食

  每天喝蔬果汁，私密處竟頻「出水」 中醫師：蔬果汁要在這2個時間喝才對

  一名43歲的上班族女性，平時每天早上有喝蔬果汁當早餐的習慣。患有子宮肌瘤的她，近半年在月經結束後發現，陰道不定時會流出清澈如水的不明液體，而且量多到會弄溼底褲，只好使用衛生棉。因下體長期悶熱，反而導致泌尿道以及陰部搔癢，前往婦產科檢查後確診是陰道炎，使用抗生素治療後搔癢症狀隨即改善，但是陰道出水問題依舊，轉而尋前往中醫門診求助。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，這名患者長期久坐辦公室，又屬於肥胖、代謝不佳患者，平時血糖也偏高、控制不佳，以上因素容易導致骨盆腔循環不佳，對於婦科疾患的抵抗力下降，容易造成陰道感染。 此外，女性外陰部處於高溫濕熱的環境之下，又受到患者血糖偏高的刺激，婦科免疫力更容易變差、引起感染，導致陰道發炎與水樣白帶（即陰道出水）的產生。 別輕忽！水樣白帶是婦科疾病症狀 周宗翰指出，健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣，稍有腥味，有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用。 但當女性患上婦科炎症等疾病後，白帶就會發生變化，特別是出現水樣白帶、白帶中有血，要提高警覺。 陰道出水又稱為「水樣白帶」，陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等多種婦科疾病都有可能引起這項症狀。 若水樣白帶較多，並且持續很長時間，建議先諮詢婦產科醫師、進行檢查，以排除子宮頸癌、子宮內膜癌、輸卵管癌的風險。 長期喝蔬果汁，容易導致虛冷體質 值得一提的是，上述患者每天都有喝蔬果汁的習慣，容易導致中醫體質學理中的脾虛濕盛體質，導致身體水分的代謝、調節出現問題，加上患者缺乏運動、長期久坐，本身又有血糖偏高的問題，容易導致盆腔血液循環不佳。 換句話說，水性白帶增多，是血液循環不良的預兆，且水樣白帶也可能與子宮肌瘤、內分泌失調有關係，因此最重要的是改變生活習慣。 從中醫觀點來說，絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒，長期飲用蔬果汁，容易形成虛冷體質，身體新陳代謝速度減慢。 平衡寒涼屬性，蔬果汁建議這樣喝 周宗翰中醫師建議，喝蔬果汁的頻率不要這麼頻繁，並在諮詢醫師後，可在蔬果汁中適量添加薑黃粉、肉桂粉、生薑末，可稍微降低陰道出水的頻率。 除了適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量，尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，過多容易造成血糖上升和肥胖。 蔬菜和水果的比例建議為2：1，因為若蔬菜和水果比例是3：1，蔬菜味道較明顯，有些民眾難以接受，此時也可以先將蔬菜煮過，味道較佳。 此外，蔬果汁打完後不適合久放，要立刻喝，以免蔬果汁氧化變質。建議在陽氣盛的早上或中午飲用，晚上喝易頻尿，恐影響睡眠。 運動促進子宮循環，減少白帶症狀 患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或是平時白帶清澈如水的女性，更需要嚴格執行上述飲用蔬果汁的方式，平時也最好避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物，並減少甜食的攝取。 同時，養成運動的習慣，可多做骨盆運動幫助改善子宮血液循環，減少分泌物過多的症狀。 原文刊登：．每天喝蔬果汁，私密處頻「出水」　中醫師：蔬果汁要在這2個時間喝才對延伸閱讀：．每天活得充實，把癌細胞累死！「人生在世真正的價值，是精神、態度、信念」．退休後想踏遍千山萬水...口袋裡卻沒有買一張車票的錢！中年後體悟：你的努力，要配得上你的野心．進入空巢期，「老同學」很重要！懂得生命無常之後，是相聚的最好時刻

• 2020-05-17 科別.婦科

  女性私密處分泌物量增加 跟吃的食物有關嗎？

  Q：分泌物量增加，跟吃的食物有關？A：天氣漸熱，私密處容易因分泌物增加產生濕熱不適感，讓不少女性感到困擾。中醫師表示，愛吃生冷食物容易增加白帶分泌量，建議女性減少食用。冰冷飲料、冰淇淋、水梨、西瓜、苦瓜、蘆薈、葡萄柚、奇異果、火龍果、大白菜、生魚片等生冷食物，容易使主管體內水濕運化代謝的脾胃功能失調，加重體內濕氣，並下注陰部，造成大量白帶。如果私密處長期處於濕熱環境，容易孳生細菌並引發感染。急性陰道炎患者的白帶可能呈現黃色或綠色膿樣，常伴隨無力症狀；黴菌性陰道炎患者的白帶可能呈現豆腐渣樣或乳凝塊狀；滴蟲性陰道炎患者的白帶可能呈現偏黃膿樣，時有泡沫；淋病患者的白帶可能呈現黃膿狀。當陰道分泌物為膿狀、黃色，甚至帶血時，須懷疑可能由其他婦科疾病導致，因此須盡速就醫。許多女性出現泌尿道感染問題時，錯誤以肥皂、清潔液來洗淨私密處，或者盥洗陰道，但有可能因此改變陰道環境的酸鹼值，殺滅原先存在的好菌，使感染情形更加嚴重。要避免私密處濕熱與細菌感染，女性宜減少穿緊身褲、減少食用生冷食物，並透過多運動改善血液循環，以利排除體內多餘濕氣，改善陰道環境。諮詢專家／台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳宛容

• 2019-08-05 科別.婦科

  內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物

  不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的分泌物痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲與 分泌物 這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲……雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。以下大致列舉出分泌物可能會有的狀態以及相關病徵：● 無色或清淡乳白色且無味：只要是身為女性同胞，都一定會有分泌物，它主要作為防止陰道乾燥的潤滑劑，同時維持內部環境介於PH3.5-4.5的弱酸值，以抑制病菌生長。正常的分泌物為無色或清淡乳白色且完全無味，倘若接近排卵期時，則會變得濃稠多量。至於一般分泌物量的多寡，則視每個人的體重與情況而有所差異。陰道是女性非常敏感的部分，稍微悶熱不通風、沐浴乳過度清潔或是衣物漂白劑過敏等，只要私密處環境因素有一點刺激，都會造成分泌物顏色、氣味的改變。所以隨時觀察自己分泌物的狀況是一門很重要的功課。● 白色乳酪狀無味：這是常見的陰道炎症狀之一，約有75%的女性一生至少感染一次，雖療程簡單、治癒率高，但復發機率也相對高。症狀除了白色乳酪狀、無味道的分泌物外，通常還會伴隨紅腫、外陰搔癢，嚴重者於排尿或性行為時會有灼熱感。此陰道炎被稱為念珠菌陰道炎，屬於黴菌感染。念珠菌原是一種身體常見的菌種，但當陰道酸度減少、環境溫暖潮濕時，開始放肆地生長而造成感染。容易發生在月經前後、懷孕、免疫力低下時、糖尿病患者等，經常穿著過於緊身的褲子而使陰部潮濕悶熱，以及濫用陰部盥洗用品破壞酸鹼平衡，也會增加感染機率。● 灰白色惡臭：另一種常見的就是細菌型陰道炎。有50%-70%的婦女罹患此病卻毫無症狀。若有症狀，分泌物會偏灰白色且帶有惡臭，外陰偶有搔癢，但程度小於黴菌感染。這種病徵的細菌喜好偏鹼性 (>PH4.5) 的環境，一旦陰道酸度平衡被破壞時，細菌便滋生進而陰道酸鹼值偏高。月經、懷孕、抽煙、性行為等狀況容易改變正常陰道PH值而誘發感染，尤其性行為後，因精液為弱鹼性，味道會更加明顯。● 黃綠色惡臭：當你出現黃綠色的惡臭分泌物時，必須提高警覺了！此種於與前面等級遠遠不同，為滴蟲性陰道炎，分類上屬於性病的一種。大部分患者會產生稀薄、泡沫般的黃綠色分泌物，還會感受到強烈的紅腫、搔癢、性行為疼痛，同時可能併發泌尿道相關症狀如頻尿、排尿疼痛等。最常見的傳染方式就是透過性行為，而且治療過程需男女雙方一同治療，避免交叉感染。少部分會沒有任何徵兆，故如果久治不愈的陰道炎及泌尿道問題者，要多加注意可能是滴蟲感染！● 白或偏黃色偶爾點狀出血：發生在女性更年期前後的萎縮性陰道炎，更年期因卵巢功能下降、賀爾蒙分泌減少，使陰道PH值改變而產生少量偏黃的白帶，有時候會點狀出血及外陰瘙癢。和前面部分徵狀有點類似，但切勿自行判斷取藥，還是要經由醫生內診開出相對應的處方。注意細微的身體警訊陰道發炎幾乎是女性都會經歷的病症，不管是輕微還是嚴重，都不該輕易忽視！只要觀察到分泌物顏色、味道、量多寡或任何細節有所改變，答應姑媽不要假裝看不見或胡亂猜測好嗎？建議跑一趟醫院諮詢婦科醫生，看到無礙的檢查報告就能鬆口氣，提早發現問題也能及早治療，不要小病最後拖成麻煩的大病啊！資料來源陰道發炎，天氣悶熱最惱人／李維醫師陰道炎的治療／國立臺灣大學醫學院附設醫院台大醫院婦產部／許博欽輕鬆一夏-陰道分泌物／衛生福利部彰化醫院陰道炎／板橋安媞婦產科診所萎縮性陰道炎／林口長庚醫院家醫科 婦產科本文由GUMA姑媽姑媽授權轉載，原文出處【內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物】

• 2019-07-29 科別.婦科

  異常白帶濕黏黏！中醫師教你用食療緩解

  白帶是女性都有的陰道分泌物，從女性生殖器官的各部位，所分泌出來的黏液及滲出物混合而成，正常生理情況下的分泌物，可以使陰道保持溼潤，由陰道乳酸桿菌幫助維持陰道環境的健康。沒有白帶反而是不正常的，但白帶過多也不算正常！正常的白帶應該是無色、無異味的分泌物，異常的白帶通常帶有顏色、有味道、甚至有血，同時可能伴隨其他不舒服的症狀，此時就要提高警覺。乳白色或豆腐渣狀的白帶，一般認為是念珠菌感染的表現，通常會合併外陰瘙癢或灼痛感；如果是黃膿樣有泡沫的陰道分泌物，同時有外陰瘙癢的症狀，一般發生在老年性陰道炎、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎的情況，通常是由化膿性細菌感染所引起；如果是帶血的白帶，要先確認不是惡性腫瘤所引起，如果停經後還有帶血的白帶，要注意是不是重度子宮頸糜爛、子宮頸息肉、或子宮頸癌等。在排卵期及月經前後正常的白帶，是不需要治療的，胡亂用藥，亂殺細菌，反而會造成陰道正常菌叢的破壞，引起念珠菌乘虛而入，例如習慣性沖洗陰道的行為，除了破壞原本的陰道生態，造成惡菌驅逐良菌，也容易造成把外來的病原，沖入骨盆腔內，反而造成骨盆腔發炎。俗話說：「十女九帶」，帶下是婦女常見的困擾。正常的女性由青春期開始，因為腎氣充足、脾氣健運、任脈通調，所以月經會準時來，同時帶脈堅固，陰道內會有正常的少量透明無味的黏性液體，尤其在排卵期間，具有「潤澤陰戶、防禦外邪」的作用。「帶脈」是位於人體腰腹之間、唯一一條橫向運行的脈絡。「帶」字有腰帶的意思，因為橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，所以稱為「帶脈」。傅青主在《傅青主女科》帶下篇明確指出：「帶下俱是濕症」，濕邪是帶下病的關鍵。臨床帶下依五種顏色區分，常見為白帶及黃帶。如果帶下色白量多且青淅，屬白帶，多因脾虛濕盛、肝鬱不舒、帶脈不固所引起；如果帶下色黃濃稠，屬黃帶，多因濕熱互結，下注產生。有帶下困擾的女性，應避免吃過多冷飲冰品，脾陽如果受損，體內多餘的水濕無法排除，形成痰飲，不僅造成身體的肥胖，如果下滲到帶脈，帶脈固攝不佳，就會造成白帶增加。白帶調理食療 完帶湯材料：車前子10公克、白朮3公克、蒼朮3公克、糙米20公克做法：將上述中藥材裝入藥包裡綁緊，以1000cc水煮滾約10鐘後，取藥汁再與糙米煮成粥即可。功效：車前子可明目利水、清熱袪痰；白朮及蒼朮可以益氣健脾、燥濕固下，提升婦科免疫力，改善白帶過多的體質。三大保健穴位　三大保健穴位可以改善白帶並增強婦科免疫力。按壓的穴道，包括婦科五穴、關元穴以及陰廉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可減緩過多分泌物，若陰部搔癢不舒服則可以加強按摩力度以緩解症狀。婦科五穴位於大拇指第一節外側，距中央二分半處，從掌指橫紋起，每上二分一穴、至第二節橫紋上，合計五穴。主治：子宮腫瘤、子宮發炎、卵巢炎、不孕症、月經不調、經痛、月經過多或過少、陰痛腫痛、赤白帶下，是臨床痛經及白帶過多的常用穴。關元穴位於肚臍下三寸，約四橫指距離。關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴，並經此穴輸轉至皮部。關元穴為先天之氣海，是養生吐納、屏氣凝神的地方，古人稱為人體元陰元陽交關之處。關元穴經常保持溫暖，或以吹風機溫熱之，可以補腎需、治經痛、調帶下。陰廉穴位於大腿內側，當恥骨聯合上緣旁開2寸，再直下2寸，長收肌外緣處。取穴時先立正站好，兩手插於腿外側，掌心貼腿，四指併攏平貼小腹，小指剛好在腿根部的位置，此時無名指指尖所在處就是陰廉穴。陰廉穴主治白帶異常、不孕症、膀胱反覆發炎及月經不調的相關疾病。(本文出處/本文摘錄自台灣商務印書館《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》)   立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!

• 2019-07-29 性愛.性愛後遺症

  暑期學生跑泌尿科 增加二至三成

  一項針對台灣大學生性愛態度與觀念的調查發現，近50%大學生有性經驗，其中近73%受訪者表示性愛一定會使用保險套。醫師表示，暑假、情人節等特殊節日期間，大學生等年輕群族求診的比例會增加二至三成，呼籲年輕學子在愛愛前仍應注意衛生、充分清潔，以免引發感染。高醫附醫泌尿部主治醫師、義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示，每逢署假、跨年、中西洋情人節等節日後，年輕族群求診比例會增加，主要多為性行為後陰道發炎或尿道感染等因素前來；近期更有大學生情侶一起上門就醫的情形。他說，為了衛生起見，他建議男女雙方在性事前應洗澡、充分清潔，性行為時仍要帶套；女性若發現分泌物變多、顏色偏黃時，可能是白帶，而男性排尿時有灼燒、疼痛感和尿道搔癢等症狀，則可能是尿道發炎，勿再進行性事以免雙方加深細菌感染等症狀，並應就醫檢查；而在治療期間應避免酒精、茶、咖啡、辛辣食品等物，以免感染加劇。由一家保險套品牌進行的2019大專院校性愛態度與習慣問卷調查，針對北中南16所大專院校、1645名大學生進行問卷。調查發現，在第一次性行為發生時，85%大學生會使用保險套，而女生使用意願又高於男生；另外，每十名受訪男女學生中，有四人平日隨身攜帶保險套。不過該調查仍有警訊，在每次性愛使用保險套比例上，雖有72.94%受訪者回答每次都有使用，但仍有21.7%的受訪者回答偶爾會用，甚至有5.36%性愛時沒有習慣使用保險套。而不喜歡戴套的原因，前三名分別是會降低性愛快感、一時沒準備就不用了、保險套要花錢。 編輯推薦 最危險飲食因素之一是它 營養師教你這樣吃避免過量又延壽 「皮膚是內臟的鏡子」名醫教你檢測潛藏重大疾病的皮膚症狀

• 2019-07-26 科別.婦科

  沙拉取代正餐？別讓3個NG習慣壞了你的白帶

  近來天氣越來越熱卻又午後陣雨不斷，又濕又悶熱讓許多病患出現支氣管、上呼吸道的過敏或是皮膚起疹紅癢，而許多婦女在這樣的季節有著難以啟齒的困擾 ─ 帶下。其實帶下分泌物並不是令人害羞尷尬的症狀，反而在中醫觀點，帶下分泌物能反應出身體內部臟腑狀況。病患常會困惑：「究竟有白帶還是沒有白帶才是正常？」其實女性分泌物跟體內賀爾蒙變化有密切的關係，排卵期、月經來潮前或是懷孕中的婦女。因為體內雌激素升高而會有較多量的分泌物，這是屬於正常的「生理性白帶」。正常白帶的型態為稍黏稠，色透明或微白色，無異味。《常吃沙拉代替正餐瘦身的女性》有些女性患者執行兩個禮拜，變得常拉肚子，原本以為是排毒，看診後才得知是整個腸胃功能損傷，白帶量增加許多，質稀顏色白，這是「脾虛型」的帶下。《更年期婦女》因子宮卵巢機能衰退、賀爾蒙降低或震盪不穩定，陰部分泌物少或私密處乾燥搔癢。年輕女孩若時常熬夜、喜食燒烤炸辣等辛燥食物，也容易出現此類「腎陰虛」帶下。另外工作忙碌、壓力大、三餐老是在外又喜食重口味，不愛運動的女性，較常因為陰道感染或發炎、子宮頸發炎、或是骨盆腔發炎導致的分泌物黏稠且顏色呈黃或帶綠色，為濕熱下注。除了飲食控制，少吃生冷、甜膩不好消化的食物，也可以透過穴位保健在足三里、豐隆穴搭配陰陵泉、三陰交按摩。如果帶下偏黃有異味可加強按摩太衝穴，若是白帶量多透明，又容易手腳冰冷，可多熱敷肚臍下的氣海穴、關元穴。何昱樺醫師的保健茶飲菊花6朵、茯苓8g、白芍8g、陳皮6g、甘草6g，水量1000CC可用小火熬煮30分鐘，再把藥渣瀝掉即可。

• 2019-07-06 該看哪科.中醫精髓

  小暑好濕熱 中醫師籲女性應注意白帶問題

  周日就是24節氣中的「小暑」了，台灣屬亞熱帶氣候，除高溫外亦常伴隨高濕度。中醫師提醒女性，夏季勿穿過於緊身的牛仔褲，以免細菌感染、陰道分泌物過多，出現「白帶」。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，小暑為夏季第五個節氣，有句俗諺說「小暑過，一日熱三分」，意思就是過了小暑，天氣一天比一天還要悶熱。陳潮宗說，夏季容易讓女性困擾，因夏季為白帶的好發季節。凡是女性都有陰道分泌物，統稱為「白帶」，有助維持陰道的濕潤與健康。而陰道是潮濕溫暖的環境，若女性常穿著如牛仔褲等緊身褲，不但不通風、不吸汗，又容易造成摩擦破皮，使細菌有入侵陰道機會，反而悶出白帶問題。陳潮宗說，白帶屬於「水濕」現象，治療白帶過多的關鍵就在「健脾去濕」，建議患者下半身應穿著寬鬆外，可透過補充溫和、清淡的飲食，如蓮子、薏仁、扁豆、山藥、冬瓜等食物，對於調理體內水濕現象及補養脾胃有效果。另外，補充含益生菌的食物如優酪乳、味噌，也有助私密處保養。不過陳潮宗也呼籲女性同胞，如有任何不適，應立即去看醫師，以免小病耽擱而成大病。

• 2019-07-03 新聞.健康知識+

  內褲天天洗還是有細菌？醫：不要選這種褲才是重點

  「聽說內褲三個月不換就會累積幾萬個細菌在上面，六個月不換就有上億個細菌…….」辦公室的女同事們流傳著這個傳言，說臉書上有專家說不要以為「惜物」好，內褲沒有壞還是要換，否則即使每天洗，上面還是充滿細菌，是引起感染的原因，大家都加入網購內褲，內褲真的這麼容易累積細菌嗎？真的是引起陰部感染的原因嗎？內褲材質很關鍵「啊？內褲即使每天洗，沒有常換新還是會充滿細菌？」新光醫院產科主任林禹宏說，沒聽過這種說法，內褲只要每天洗乾淨就好了，事實上我們皮膚上、手上也有很多細菌，內褲不會是無菌的，而這些細菌只要人體免疫力正常的情況下，並不會讓人生病，女性內褲比起新不新，更重要的是材質：「不要穿束褲才是重點！」如果是號稱衣物上面塗有特殊銀離子或是什麼抗菌成份，可能會隨著穿和洗的次數而失去作用，不過要預防陰部感染，內褲上的抗菌成份並不是重點，林禹宏說，夏天女性常要掛婦產科看感染，其實大多的感染都是悶熱引起。悶熱環境易滋生細菌台灣氣候濕熱，而婦女又喜歡穿束褲，或是全身的連身塑身衣，塑身衣和束褲的材質很密很不透氣，陰道裡面本來就有住著細菌，健康的情況下是微酸性的環境，悶熱之後就會改變陰道細菌種類的比例，可能引起黴菌感染，黴菌感染會引起搔癢，會有白色乳酪狀分泌物，有時候還可能會有陰部紅腫。這類的感染其實是可以預防的，林禹宏說，女性的內褲最好是純棉，透氣且通風的，如果是很容易發生陰部感染的人，最好選擇穿裙子，如果要穿褲裝，一定要選擇薄又透氣材質，否則隔了幾層的布料，陰部會悶熱而助長喜歡濕熱環境的黴菌孳生。如果因為陰部分泌物多，怕引起異味而使用衛生護墊，建議要常換，選擇最輕薄的，而且最好每上一次廁所就更換一片，如果沒有分泌物了，就不要使用，即使是薄薄的護墊還是會影響透氣。

• 2019-06-18 性愛.性福教戰

  你「性」福嗎？女人分泌物的顏色 決定男人的幸福

  男人的「性」福由女伴分泌物的顏色決定，並非危言聳聽。義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示，女性私處分泌物的顏色如果異常，代表已遭到細菌感染，此時男人再意亂情迷也千萬別「躁進」，否則造成慢性攝護腺炎，健康會付出很大的代價。一般談到攝護腺問題多數會以為是中高齡男人的專利，事實上不少年輕男子也常受到慢性攝護腺炎困擾，臨床更有反覆治療達30年的個案。王起杰說，一名年約60歲的男性，年輕時喜愛「拈花惹草」，約30歲即攝護腺發炎，看過很多醫院都沒被正確診斷，結果反覆復發，折磨了30年。「慢性攝護腺炎感染途徑包括性行為，小便、糞便及血液感染，其中性行為感染占第一位」王起杰說，性生活頻繁及有多重性伴侶的人罹病機會更高，因此從事性行為時務必目測一下女伴私處分泌物的顏色，若是乳白色白帶即無礙，帶點黃色或綠色，代表細菌已經感染，這時候千萬別發生性行為，不然健康就會付出代價。王起杰說，攝護腺製造精液的器官，主要供應精蟲營養，一旦發炎，製造出的精液就會帶菌，進而影響精蟲品質，最終孕育出不健康的胎兒，造成社會負擔。攝護腺位在下腹部骨盆腔正中，屬心臟地帶，常見的症狀有會陰部疼痛，排尿刺痛，下腹部及背側下方的臀部都會不舒服。「攝護腺炎須經由精液而非尿液的檢查，才能確診」，王起杰說，過去有病患查不出病因反覆就醫，還被視為神經質，是泌尿科最難治療的一個區塊，不過近5年臨床上有低能量震波治療法，據文獻研究，對於治療慢性攝護腺炎具有相當的助益。

• 2019-03-16 新聞.健康知識+

  女性穿這幾種內褲 當心婦科疾病上身

  內褲與私密處有最直接的接觸，穿什麼內褲，對於私密處保健有直接的相關，尤其女生私密處容易感染，內褲更要慎選。市面上不同材質、種類的內褲很多，以下幾種較不建議選擇：1、深色系內褲對於有陰道炎或生殖系統疾病的女性，分泌物或白帶會比較渾濁，甚至顏色發黃和發紅，這些都是疾病早期徵狀。如果穿深色或太花俏的內褲，顏色異樣的分泌物不能被及時被發現，恐擔誤治療。此外，深色衣物大多是化學染劑染成的，如果是劣質的染劑，穿了恐致癌或傷害生殖系統。2、過緊、過細的內褲有些人喜歡造型特別的內褲，如丁字褲。但內褲不宜穿過細或太過緊身，以免影響血液循環。且因女性的陰道口、尿道口和肛門距離比較近，穿著過緊頻繁摩擦，導致這一區的污垢容易進到陰道或尿道當中，引起感染。或容易長疹子、發癢不舒服。3、尼龍、人造纖維的內褲尼龍、人造纖維內褲透氣性、吸濕性較差，分泌物讓陰部長期處於溫暖潮濕的環境，恐增加細菌感染機率。4、特殊機能的內褲市面上強調特殊機能的內褲，很多其實根本沒功效，或沒確實做到。例如抗菌內褲根本不抗菌、負離子暖宮內褲、竹炭內褲也都僅是話術。建議不需要選擇這種特別機能的，才不會多花錢當冤大頭。此外，內褲洗過後要等完全乾燥再穿，以免潛藏細菌或黴菌。內褲也要定期更換，皮膚科醫師趙昭明提醒，如果衣物上出現黃、黑斑點，有可能就是細菌、黴菌附著在上面，就應該丟棄。就算沒壞，穿半年也該換新。

• 2018-11-21 科別.婦科

  我有白帶正常嗎？婦科醫師教你判斷是否就醫4個關鍵

  文：林益豪 林口長庚醫院 婦女泌尿科主治醫師說到白帶，可能是很多女性的困擾。尤其是在悶熱的夏天，穿著緊身褲，濕黏的分泌物讓人感覺很不舒服。但其實所謂的白帶，是指來自女性生殖器官的分泌物，包含有黏液、還有一些脫落的上皮細胞等等，有助於陰道保持濕潤、維持弱酸性環境，抑制不正常的菌叢生長，並可以幫助精卵結合。一般在排卵前後、以及月經週期前後，白帶的量會比較多。在正常的生理狀況下，白帶應該是乳白到透明無色、並且無臭，不需要特別治療。如果隨意使用抗生素，反而會破壞原本陰道的正常菌叢（乳酸菌），使其他病菌趁機而入。也應該要避免灌洗陰道，以免破壞正常菌種而將外來的病菌沖進陰道內造成感染。至於什麼是不正常的白帶呢？主要是顏色、流量、味道、或是質地的改變。若又伴隨出現外陰部搔癢、腫脹，性交疼痛等症狀，都更強烈暗示有感染或是發炎的情況。陰道感染的幾項常見原因1.細菌性陰道炎：此非性傳染病，受感染的女性可能不會有什麼不適的症狀，多為陰道內菌叢改變導致，分泌物有魚腥臭味，顏色多為灰白色。2.念珠菌陰道炎：念珠菌陰道炎不是性傳染病。起因可能是免疫力下降、懷孕、或是最近服用過抗生素，導致黴菌滋生致病。外陰常會感到搔癢且變得紅腫。分泌物為白色，質地濃稠像豆腐渣一般。3.陰道滴蟲炎：滴蟲感染則算是性傳染病，所以若有感染另一半也必須接受治療。分泌物為膿狀具有惡臭，外陰部可能會感到搔癢，並且解尿疼痛。還有一種常見的陰道炎並非感染，是為萎縮性陰道炎，常見於停經後的婦女，因為賀爾蒙改變，導致陰道壁萎縮，偶有出血點或是淺淺的潰瘍，伴有外陰搔癢和灼熱的感覺。白帶顏色為淺黃或帶血絲。另外，若白帶中帶血，還要考慮生殖道是否有癌性病變，應儘速就診。白帶該如何治療和改善？當發現白帶有前述的異常狀況時，不要自己胡亂服用或塗抹抗生素，甚至是灌洗陰道。應至門診向醫師描述分泌物的顏色、氣味、質地特徵及伴隨症狀，以助醫師診斷，針對不同病因治療，例如陰道感染治療的選擇可以使用口服抗生素，抗黴菌藥物，或是局部塗抹陰道凝膠、使用抗黴菌陰道塞劑治療。平時亦應注意個人衛生清潔，以減少反覆發作。【本文獲問8健康新聞網授權刊登，原文標題：【林益豪醫師】白帶別輕忽！小心「陰道感染」悄悄上身】

• 2018-08-04 科別.婦科

  婦女朋友注意！沒有白帶不該開心 其實是身體亮紅燈

  文／上海市第六人民醫院婦產科主任醫師耿露露、陶敏芳在更年期門診經常會聽到來就診的患者這樣感嘆：“哎呀，絕經了，白帶也沒了，感覺下身很清爽。”絕經後的阿姨們表示，在經歷了幾十年的“腥風血雨”的大姨媽和“風雲萬變”的白帶異常後，終於迎來了“一身輕鬆”的曙光。可是，絕經了，沒有白帶真的會“一身輕鬆”嗎？答案當然是否定的。女性絕經後隨著絕經時間的增加，卵巢功能的不斷衰退，從而內源性雌激素水平一路下滑，與之相關的陰道乾澀、瘙癢、灼熱、性交痛、性慾下降以及尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿失禁、反复泌尿道感染等泌尿生殖道症狀也會逐漸顯現。國內外的研究顯示，約50%的絕經女性深受其害，嚴重影響生活質量。白帶，即陰道分泌物，其減少甚至消失就是身體在給您“亮紅燈”——該關注您的泌尿生殖道健康啦。那麼，應該如何改善呢？答案就是，缺什麼補什麼。引起這些症狀的根本原因是體內雌激素的降低，因此適當補充雌激素就能有效緩解。目前的治療措施主要包括兩種方式。一是全身系統激素替代治療，適用於除了有泌尿生殖道症狀外，還遭受潮熱出汗、煩躁、心悸、失眠、乏力、骨關節痛等全身症狀困擾的婦女。二是局部雌激素治療，適用於單純泌尿生殖道症狀而全身症狀不明顯的婦女，或者是使用全身系統激素替代治療後外陰、陰道局部症狀改善不明顯的患者。總之，我們要正確看待絕經後的身體狀況，愉快平穩地度過美麗的後半生。

• 2016-04-14 有.元氣.好食在

  銀杏入菜 排毒、護腦、治白帶遺精

  銀杏，古稱為「銀果」，如今被稱為「白果」或「銀杏」。銀杏屬於植物銀杏科的落葉喬木，為裸子植物，只有種子的構造，然銀杏種子的種皮發達，看起來與被子植物的果實並無相異。分布區域為日本、中國河南與廣西一帶，臺灣的主要產地為溪頭。銀杏的種子，依其形狀、顏色，稱之為白果。有點像杏子，因為含有丁酸，聞起來像是腐敗的奶油。有人會對果漿中的成分過敏，引起發癢、長水泡，因此在洗果子的時候，需要戴上手套。白果在中藥具有特殊地位，《本草綱目》記載：「白果小苦微甘，性溫有小毒，多食令人腹脹」「熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便，止白濁，生食降痰，消毒殺蟲。」而直到近代，銀杏的價值才被西方學者所提倡，在於其葉子有銀杏酚酮配醣體，可促進心與腦部血液循環，具抗氧化功效。治女性白帶、男性遺精銀杏性甘、苦、澀，臨床研究中，主要用來改善心、腦血液循環，或長期胸悶心痛。銀杏能否改善心智症狀？國外研究說法不一，在中醫藥材裡，銀杏的用度並不廣泛，尤其體質敏感的人，吃了可能引發過敏，較不建議。白果入肺與腎經，可斂肺平喘。中醫藥材裡，主治喘咳，因而具有收斂功效，還可用來治療女性白帶症狀，或是男性遺精、遺尿。哮喘病可食 能解肺熱哮喘病人，可將白果搭配麻黃、甘草同煮食用；肺熱症狀，痰黃、發燒，具發炎現象的咳嗽，則可與黃芩同煮；至於陰虛咳嗽類型，持續乾咳的人，可以白果、沙參、粉光參煮水喝。女性有帶症狀，也可食用白果作改善。若白帶清，表示脾虛、腸胃虛，可以白果加上山藥芡絲食用；白帶濃黃者，則以白果搭配黃柏、車前子。食用別過量 略帶毒性食用白果勿過量，每次的量約6到10克（約十顆左右），如服用過量，可能產生惡心嘔吐，或是腹痛症狀，應特別注意。另外，兒童、孕婦、虛寒體質者不建議食用白果。改善末梢血液循環、黃斑部病變銀杏的價值與功能是營養師眼中的寶。一直到近代，銀杏的價值才特別被國外研究與專家所強調。銀杏因具有銀杏酚酮配醣體，具有抗凝血、改善腦部血液循環、抗血酸、抗氧化，以及改善末梢血液循環等功能。此外，銀杏對於眼睛的黃斑部病變，也有改善現象。就是這些聽似神奇的功效，造成近年來一窩蜂搶購銀杏萃取物食品的現象。白果大蒜香菇燉排骨材料：銀杏1匙、大蒜帶皮10顆、香菇3大朵、排骨250g、胡椒粒30g、鹽少許、米酒2大匙、枸杞1匙作法：1.大蒜洗淨（連皮）；香菇泡開，切塊狀備用。2.胡椒粒先用專用小紙袋裝好，以免散開。3.將全部食材下鍋（用10人份電鍋，內鍋加水約7分滿），用電鍋燉30分鐘，再燜20分鐘即可。TIPS：銀杏能益肺氣，其他食材含高氧又能排毒，怕冷的人尤其適合多吃。銀杏紅椒炒雞丁材料：銀杏1匙、紅椒1顆、甜豆2匙、雞胸肉1付、地瓜粉2匙調味料：美極1匙、麻油1匙、素蠔油1匙、白胡椒粉少許、鹽少許、米酒1小匙作法：1.雞胸肉切丁，用素蠔油、胡椒粉醃15分鐘。2.滾水燙銀杏、甜豆，熟後取出，放在冰開水中，待涼取出備用。3.將作法1的食材乾沾地瓜粉。4.熱鍋，加麻油，油熱了後與作法3快炒2分鐘，再加入米酒、美極約1分鐘，再加作法2的材料，快炒幾下即可。銀杏拌秋葵材料：銀杏1匙、秋葵12根、冰水1碗、堅果搗碎1匙、胡麻醬1大匙、檸檬汁1小匙作法：1.銀杏泡兩小時後，蒸30分鐘，取出。2.秋葵用滾水燙1分鐘，去頭尾，取出放在冰水中，待涼取出備用。3.將作法1、2放在盤中，淋胡麻醬、滴檸檬汁，再撒些堅果即可。TIPS：若用罐頭銀杏，最好用滾水燙過，才不會有罐頭味。癲癇、開刀、服阿斯匹靈 別吃銀杏銀杏營養價值雖高，但也潛藏許多風險。因銀杏具抗血酸、抗凝血功能，許多癲癇患者、已在服用阿斯匹靈的人，或開刀前的病患若服用銀杏，可能引起凝血不易、失血過多，或是引發更嚴重病情。另外，像是過敏體質的人，也建議不要食用銀杏。

• 2014-11-17 健康百科.兒科

  冷飲喝太多 幼園童罹陰道炎

  【聯合報╱記者蕭雅娟／屏東報導】  「女兒底褲有分泌物，還會伸手抓癢」，屏東縣一位媽媽發現女兒底褲有大量黃黃的白帶，相當擔心，緊張帶著就讀幼兒園的女兒去婦產科檢查。屏東安和醫院婦產科醫師李伯寧表示，患者晚睡、喝過多冷飲和含糖飲料，才罹患陰道炎合併外陰炎，提醒家長多注意孩子生活習慣，以免孩子感染。女童的媽媽替她洗衣服時，看到女兒底褲沾有異常分泌物，也就是俗稱的白帶，偶爾還看見螞蟻爬上待洗的底褲；女兒也覺得下體搔癢，時常伸手去抓，讓媽媽很緊張，因此帶她上婦產科求診。婦產科醫師李伯寧說，臨床上，從幼兒園到高中生等沒有性行為的女生都會發生這種症狀，與生活習慣相關。女童和一般高中生生活習慣都一樣，就是晚睡、喝了太多的含糖飲料和常吃冰品，導致免疫力下降，改變陰道益生菌種。因此產生白帶。李伯寧解釋，女童外陰部或內陰部感染，前提大多因為免疫力下降，讓壞菌有機會在外陰部成長，造成紅腫發炎。成人若感到疲累，可從口臭、眼睛乾澀等症狀判別，適時補充營養素。她呼籲，家長必須讓小孩睡足9小時，成人是7小時，若女童感到外陰搔癢時，要忌口喝含糖飲料和冰品，以免體質虛弱。經診斷後，藉由口服抗生素和藥膏，大約一星期內可以改善，而有性行為的成人，或者無法正常睡眠的空姐、櫃姐、夜班族可透過益生菌療法保持陰部健康。【2014/11/04 聯合報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  白帶魚／料理DIY：薑蔥花雕焗白帶魚

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 材料：白帶魚300g、薑片20g、青蔥30g、土芹菜10g 調味：花雕酒50cc、蠔油1大匙、雞高湯80cc、胡椒粉少許作法：1.白帶魚用清水洗乾後，除去內臟，白帶魚每3公分切段，約切成6塊，放入雞高湯、蠔油、胡椒粉及花雕酒，醃製1個小時。2.青蔥切段，薑切片，爆香成金黃色撈起備用。3.先將砂鍋燒熱，將炸好蔥段及薑片鋪於鍋底，再放入醃製好的魚肉，小火燜煮約10分鐘至水分收乾。4.最後再撒上土芹菜即可。TIPS：1.花雕酒溫潤香醇且沒有苦味，適合料理用。2.選用砂鍋可均勻受熱。3.最後一定要收乾水分，可讓味道更集中。【2009/09/20 元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  白帶魚／料理DIY：什菇燜白帶魚

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 材料：白帶魚300g、杏鮑菇30g、草菇30g、柳松菇20g、巴西菇10g、薑片10g 調味料：蠔油1大匙、雞高湯50cc、胡椒粉少許、香油少許作法：1.白帶魚用清水洗淨後，除去內臟，取12公分中段魚身，魚身每隔0.5公分畫刀。放入高溫油鍋炸至表面金黃，撈出瀝乾油分。2.杏鮑菇切角、草菇對開、柳松菇撥開及巴西菇泡熱水去沙，將所有菇類汆燙後備用。3.薑片爆香後放入雞高湯、蠔油及少許胡椒粉，再將魚肉及菇類放入小火燜煮7~8分鐘，收乾湯汁，最後淋上香油。TIPS：1.魚身每隔0.5公分畫刀，可迅速受熱及入味。2.油炸溫度一定要高，先讓魚肉定型，可去腥且肉質不易潰散。3.雞高湯取代清水，可增添魚的鮮味。4.收汁的過程不能用大火，中小火才能使魚肉吸入香菇風味。【2009/09/20 元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  銀杏／護腦也護眼 治白帶、遺精

  【元氣周報／記者廖乙臻、羅建怡／報導，記者陳瑞源／攝影、記者陳立凱／攝影】銀杏，古稱為「銀果」，如今被稱為「白果」或「銀杏」。銀杏屬於植物銀杏科的落葉喬木，為裸子植物，只有種子的構造，然銀杏種子的種皮發達，看起來與被子植物的果實並無相異。分布區域為日本、中國河南與廣西一帶，臺灣的主要產地為溪頭。銀杏的種子，依其形狀、顏色，稱之為白果。有點像杏子，因為含有丁酸，聞起來像是腐敗的奶油。有人會對果漿中的成分過敏，引起發癢、長水泡，因此在洗果子的時候，需要戴上手套。白果在中藥具有特殊地位，《本草綱目》記載：「白果小苦微甘，性溫有小毒，多食令人腹脹」「熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便，止白濁，生食降痰，消毒殺蟲。」而直到近代，銀杏的價值才被西方學者所提倡，在於其葉子有銀杏酚酮配醣體，可促進心與腦部血液循環，具抗氧化功效。治女性白帶、男性遺精北市聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭：銀杏性甘、苦、澀，臨床研究中，主要用來改善心、腦血液循環，或長期胸悶心痛。銀杏能否改善心智症狀？國外研究說法不一，在中醫藥材裡，銀杏的用度並不廣泛，尤其體質敏感的人，吃了可能引發過敏，較不建議。白果入肺與腎經，可斂肺平喘。中醫藥材裡，主治喘咳，因而具有收斂功效，還可用來治療女性白帶症狀，或是男性遺精、遺尿。哮喘病可食 能解肺熱 哮喘病人，可將白果搭配麻黃、甘草同煮食用；肺熱症狀，痰黃、發燒，具發炎現象的咳嗽，則可與黃芩同煮；至於陰虛咳嗽類型，持續乾咳的人，可以白果、沙參、粉光參煮水喝。女性有帶症狀，也可食用白果作改善。若白帶清，表示脾虛、腸胃虛，可以白果加上山藥芡絲食用；白帶濃黃者，則以白果搭配黃柏、車前子。食用別過量 略帶毒性食用白果勿過量，每次的量約6到10克（約十顆左右），如服用過量，可能產生惡心嘔吐，或是腹痛症狀，應特別注意。另外，兒童、孕婦、虛寒體質者不建議食用白果。改善末梢血液循環、黃斑部病變台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉：銀杏的價值與功能是營養師眼中的寶。一直到近代，銀杏的價值才特別被國外研究與專家所強調。銀杏因具有銀杏酚酮配醣體，具有抗凝血、改善腦部血液循環、抗血酸、抗氧化，以及改善末梢血液循環等功能。此外，銀杏對於眼睛的黃斑部病變，也有改善現象。就是這些聽似神奇的功效，造成近年來一窩蜂搶購銀杏萃取物食品的現象。※延伸閱讀》‧銀杏／護腦也護眼 治白帶、遺精‧銀杏／處理生白果有撇步‧銀杏／癲癇、開刀、服阿斯匹靈…別吃！‧銀杏／料理DIY：白果大蒜香菇燉排骨‧銀杏／料理DIY：銀杏紅椒炒雞丁‧銀杏／料理DIY：銀杏拌秋葵【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  銀杏／處理生白果有撇步

  【元氣周報／記者廖乙臻、羅建怡／報導，記者陳瑞源／攝影、記者陳立凱／攝影】生的白果(銀杏)，可放在厚毛巾上防止滾動，再用馬克杯平底或其他工具輕敲一下就會裂開。但不可太用力，以免果肉碎裂。至於去外膜也很簡單，只要放在溫水裡，稍搓洗就會分離。剝下來的白果殼，可以煮茶也能當堆肥。生白果最簡易的料理，就是直接放入微波爐或蒸籠，熟後，撒點鹽就很美味。※延伸閱讀》‧銀杏／護腦也護眼 治白帶、遺精‧銀杏／處理生白果有撇步‧銀杏／癲癇、開刀、服阿斯匹靈…別吃！‧銀杏／料理DIY：白果大蒜香菇燉排骨‧銀杏／料理DIY：銀杏紅椒炒雞丁‧銀杏／料理DIY：銀杏拌秋葵【更多精采內容，請見元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  杏仁選購篇／4大撇步 不可不知

  【聯合報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，記者陳立凱／攝影，示範／台灣地方小吃作者 連愛卿，諮詢／台北市立聯合醫院中醫院區中醫師 楊素卿】1.顆粒大小均勻、飽滿肥厚者佳。2.外觀完整、無霉蛀或碎屑，且以不發油者為佳。3.不論是南杏或北杏，挑選時以米白帶著微淺黃色為優，若顏色太白，有可能是漂白產品。4.以指甲按壓，堅硬者為佳；若指甲能輕易按入杏仁裡，代表已受潮，不新鮮。5.北杏苦、南杏香，平時補身可將南北杏以3比1 比例混合食用。

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  私處保養最好使用專用陰道清潔劑，真的嗎？

  【聯合報／記者劉惠敏／整理；諮詢／書田診所泌尿科醫師周固】 正解：沒有特殊症狀者，只需清水、普通肥皂清潔即可；若長期讓外陰部不通風，或濫用滅菌陰道清潔劑、抗生素，反而易破壞陰道內環境。本來體表維持恆定的細菌也被消滅了，容易出現白帶增多、黴菌感染、陰道炎等煩惱。若有特殊狀況，出現惡臭、白帶增多或異常時，須找婦科醫師檢查，確定是否為發炎，再對症下藥。【2009/08/20 聯合報】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  女生戒吃生冷、油炸物 白帶不復發

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 部分女性為較大量的白帶所困擾，但到醫院檢查又未發現感染問題。北市聯合醫院中醫門診中心醫師羅珮琳昨(24)日指出，如果分泌物顏色與氣味沒有太大異常，只是量偏多時，未必是感染所致，可以中藥或食療來改善；她說，這類患者治療1周後，白帶就會減少。 羅珮琳指出，藥膳常見的白果、芡實，五味子等，都有助減少過量白帶，但白果成人一日攝取量限10顆以下，以免中毒。 平日保養方面，羅珮琳建議避免穿過緊身衣服，且盡量穿著棉質內褲，勿長時間使用護墊。工作需要長時間久坐的女性適度運動來改善骨盆腔血液灌流。 不少女性愛吃油炸食物，愛喝冷飲。羅珮琳指出，愛喝冷飲難免造成虛寒性體質，多見於年輕女性，通常是多食冰冷，體內濕氣無法代謝所造成，治療多以中藥完帶湯為主方。此類體質的女性應該少吃生冷及冰品，才不會導致白帶復發。 不過，羅珮琳說，也有不少人因為同時愛吃油炸、辛辣食物，又愛喝冷飲，久而久之形成混合型的體質，有些患者可能既有多量白帶、經痛，又滿臉痘痘，必須針對個別狀況搭配處方，不能單純用某種藥材治療。 病理性白帶是不少女性感到難以啟齒的問題。羅珮琳指出，有異味、泡沫狀白帶可能是滴蟲惹禍，顏色黃綠則多半是細菌感染；透明無異味，只在排卵期量稍增則屬生理性，無需特別治療。 羅珮琳指出，細菌感染分泌物屬於黃色或綠色；若是黴菌感染則分泌物會如豆腐渣般呈現白色，滴蟲感染則常產生泡沫狀白帶，主要症狀還包含伴隨有酸臭、魚腥味或腐臭的異味，同時有陰道搔癢與灼熱感，中藥治療可用易黃湯加上金銀花、連翹、土茯苓等藥材，或者配合中藥外洗坐浴方來治療。 羅珮琳進一步解釋，病理性白帶是因為陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔炎症等疾病，導致陰道PH值改變，使得細菌、黴菌滋生在陰道中，這時分泌物增加並出現形態的異常。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  悶搔女 少穿緊身褲！

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】天氣炎熱，婦產科診所多了許多「悶搔」女！有人因為白帶過多，產生異味，異常搔癢而坐立不安。甚至有人因此外陰部潰爛，傷口感染，變成蜂窩性組織炎，險些喪命。醫師建議，女性應勤換內褲，少穿束褲、緊身褲。台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任詹景全指出，一般婦科門診最常見的疾病，位居第一名的仍是白帶與分泌物過多引發的搔癢、異味。詹景全說，天氣一熱，氣溫飆高，上班時如穿著牛仔褲或是材質不透氣的長褲束褲，一整天下來，局部悶熱，可能導致黴菌感染，陰部潮濕，分泌物異常增加。他說，女性若強忍不治療，更可能要人命；一名50多歲婦女罹患嚴重白帶，分泌物極多，味道難聞，外陰部出現潰爛，疼痛不堪。卻羞於就診，一直忍耐。直到私處附近劇烈疼痛才就醫。檢查後發現，外陰部已潰爛，傷口遭細菌感染，已經轉變為蜂窩性組織炎。緊急安排住院，連續施打五天抗生素，才挽回一命。據調查，發現25至35歲的女性上班族，一到夏天逾六成出現「搔癢感」、「悶熱感」及「分泌物過多」。詹景全指出，挑選純棉內褲，多喝乳酸飲料，有助於改善白帶問題。

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  白帶有臭穢異味 可能是子宮頸病變

  【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】正常的生理性白帶就不用管它，但病理性白帶就需要積極接受治療。台中慈濟醫院中醫部醫師吳俊賢表示，病理性白帶必須進一步診斷、治療，若長期治療卻沒有痊癒或有臭穢，建議婦女應至內診檢查，因為有可能是子宮頸病變或是子宮內膜本身異常所致，必須加以釐清。吳醫師指出，白帶指的是女性陰道所分泌的粘液，又可稱為帶下，在悶熱潮濕的夏季環境裡常常困擾著婦女。傳統中醫認為，因為在經脈之中帶脈不能正常發揮作用，以致帶脈為病。吳俊賢醫師進一步指出，白帶有生理性、病理性兩種，所以婦女有白帶時要分辨到底是屬於生理或病理，例如量不多，氣味、質地、色澤均正常者多屬於生理性白帶，不用太過擔心，因為半數以上的婦女都會正常分泌白帶。不過，生理性白帶，其量及性質常常會隨婦女月經周期而有周期性的變化，一般在經前、經後及妊娠期的量會增多，在月經中期、排卵期則是質地稀薄、透明且略帶有黏性。異常性白帶，不但分泌量多，且氣味、顏色、質地與出現時間都有異常，甚至有局部刺激症狀，例如癢痛、灼熱等感覺就屬病理性。一般常見於陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸糜爛、子宮頸癌、子宮腺癌或陰道異物等，都可能有各種不同類型的病理性帶下，久治不癒或臭穢建議應尋求醫師進一步診治。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  病理性白帶會搔癢、灼熱、有異味 須就醫診治

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 婦女白帶有正常生理性白帶，也有異常的病理性白帶。嘉義基督教醫院中醫部醫師呂啟禎表示，生理性白帶分泌物通常呈白色透明狀，不會搔癢或生臭味；而病理性白帶則常有異常分泌物、併有搔癢、灼熱及刺鼻異味等症狀，須接受診治。呂醫師指出，病理性白帶須分型論治，帶下量多、色白質稠、臉色萎黃、精神疲倦、胃口差、舌淡苔白者屬脾虛型，適合使用完帶湯加減方來治療；量多、色白如蛋清、形寒怕冷、小腹有冷墜感、舌淡苔白者屬腎陽虛型，適合使用真武湯加減方來治療。帶下量不多但質黏稠、陰道乾澀、手足心潮熱、易腰痠耳鳴、舌紅苔少者，屬腎陰虛型，適用知柏地黃丸加減方治療；量多、色黃質稠有臭味、尿黃、舌紅苔黃膩者屬濕熱型，適用白頭翁湯加減方來治療。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  白帶量多是問題 量少亦有病變之虞

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】婦女白帶衍生的毛病，除量過多問題外，也有因量太少而產生的病變。中醫師彭憶雯表示，只要是婦女陰道內分泌物太少，以致不能夠保持陰道濕潤者，通常會有量少甚至全無的情況發生，或是伴隨陰道內乾澀疼痛者就稱為白帶過少，依辨證常分肝腎陰虛、心肝鬱火二型論治。彭醫師舉例指出，譬如卵巢功能早衰前期就可能出現白帶量少甚至全無的情形，臨床上也有不少婦女在月經失調、月經量少、月經後期或閉經時，伴隨出現白帶過少的狀況。白帶又稱帶下，中醫認為，帶下受腎氣、天癸、任帶等因素所影響若肝腎陰精不足時，將無法充養天癸，以致於帶下過少。此外，因為心情不舒暢或太過於思慮，可能會導致心肝氣鬱，日久就化火傷陰，陰虛則天癸衰少，結果導致帶下過少。治療上常分為肝腎陰虛、心肝鬱火兩型。肝腎陰虛型者，患者通常出現帶下過少，甚至於全無的情形，且陰部乾澀灼痛或伴有陰癢，在進行性行為時感到疼痛，常有頭暈耳鳴、小便黃赤、煩熱、睡不著、大便乾結等症狀，治宜滋補肝腎，養精生津。彭憶雯醫師進一步指出，心肝鬱火型者，患者通常出現帶下量少甚至於全無，患者陰道往往乾枯澀痛，常有頭昏頭痛、煩躁、容易發怒、晚上睡得不安穩、口苦咽乾等症狀，治宜滋陰養血，清肝解鬱。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】