【文、圖／摘自《我要做人，也要做愛》／伊恩．寇納、海蒂．瑞凱爾著／晨星出版】
問：我在生產的時候陰道撐得太開了，我現在很討厭我下面看起來的樣子，也擔心我丈夫不再有感覺。我能做些什麼事情來改善嗎？
伊恩：「太鬆」的罪魁禍首，通常是女人骨盆腔肌肉的張力。雖然女性大多數在生產後的三到六個禮拜多少會回復正常，但有些女人的傷害卻較大，視嬰兒大小、生產數目，還有是否常做凱格爾運動而定。近來則有研究表示，骨盆腔肌肉的長期張力，和遺傳基因比較有關係，和陰道生產的關係反而較小。
海蒂：有人寫電子郵件給我，詢問我關於陰道整型手術的資訊，因為她生了兒子之後「變形」了。這種事對我來說就是不太對，雖然我不是醫生（但和我男人在一起時，我偶爾喜歡扮演醫生的角色），但我覺得似乎反應太過度了。
伊恩：這叫作陰道回春手術，是用來處理嚴重問題的手術，比如先天畸形、小便失禁、或是跟生產有關的嚴重傷害。如果女人有錢，覺得自己的私處因為某些原因而不夠標準，那可以在診所裡接受這種手術。如果陰道鬆弛對妳造成困擾，妳可以跟醫生談論哪些工具（或玩具）可以幫助妳更有效的做凱格爾運動，或者詢問是否可以幫妳轉介給物理治療師。在此同時，妳也還是可以讓性愛變得更享受，比如當妳伴侶那話兒在妳裡面時，妳可以同時使用較小型的按摩棒，或者用妳的雙手來增加壓力和感覺。
海蒂：沒錯，我支持女人做出讓自己在床上或床下舒服的事情，但這必須是為自己而做，而不是因為她擔心別人的愉悅感，這只是另外一種完美（而非真實）母親的假象。完美母親生小孩卻不會留下疤痕，身體也不會有所改變，完美母親看起來年輕有活力，完美母親不會變老，不會長皺紋，也不會因為太累而隨便穿上寬鬆的運動長褲。完美母親有緊實的陰道，可以讓她丈夫獲得極致享受──更別提不會在意對大多數身為女人的我們來說，陰蒂是愉悅感所在的重要。
伊恩：沒錯。如果妳試過其他辦法，然後妳的醫生也建議妳動手術，那也許就是個正確的選擇。但這應該是最後的選擇，而不是快速解決問題的方法，也不是因為妳擔心自己不完美或者陰道看起來像怪物一樣的關係。當然了，如果事情在生產後六個禮拜做檢查時仍然覺得不太對勁，那就需要好好檢查一下了。
海蒂：也許在生產過後，我們本來就應該鬆一點。也許這能讓我們跟伴侶進行更深層的溝通，讓我們更感激自己的身體，更能擁抱自己的不完美。雖然生產前後的感覺有所不同還滿嚇人的，但如果生產前後感覺完全一樣，那就更嚇人了。
關於《我要做人，也要做愛──讓伴侶產後重享親密性愛》
【內容簡介】
台灣許多夫妻在生完小孩後，做愛次數無預警地遽減，甚至到無性的地步！
這問題雖然沒被公開討論，但嚴重程度超乎大家想像，有的夫妻生完小孩一年左右就有外遇或離婚，就是因為性愛貧乏。
這不是愛不愛的問題，而是照顧嬰兒成為兩人生活的第一目標，伴侶變成共同養育小孩的「家人」而非「情人」，性愛早就不知跑到哪兒去了！
但事情不一定得這樣發展。
在照顧小孩的同時，保有性愛生活是可能的。本書提供許多建議與方法，讓生完小孩的伴侶再度回到床上「做功課」。
【作者簡介】
●伊恩．寇納
土生土長的紐約客，在美國臨床性學學院獲得博士學位，是一位性諮詢師，也是電視節目裡的「約會醫師」，有太多的男男女女在他面前傾吐心事。他出了一本《說實在的，妳也沒那麼喜歡他》的書，反駁由熱門影集慾望城市編劇所寫的《他其實沒那麼喜歡你》一書中的觀點。本書後來站上了紐約時報暢銷書排行榜。
●海蒂．瑞凱爾
是《淘氣媽媽的告白》的作者和LiteraryMama.com網站的性愛專欄作家。他跟丈夫和兩個女兒住在西雅圖。
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