2014-09-23 健康百科.皮膚
我是那種類型的黑眼圈?
【內容摘自《 姐妹知心話:每個女人都該知道的77個保養心事》,作者蔡翠敏、吳純佩、張慈珊,書泉出版】我們也可以搭配眼部按摩手法,改善眼周血液循環的問題,因為眼周肌膚較為柔嫩,要用指腹貼合著眼球凹陷處、由內向外輕輕按壓,眼球上下亦以同樣方式進行按摩。
內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:
2014-09-23 健康百科.皮膚
【內容摘自《 姐妹知心話:每個女人都該知道的77個保養心事》,作者蔡翠敏、吳純佩、張慈珊,書泉出版】我們也可以搭配眼部按摩手法,改善眼周血液循環的問題,因為眼周肌膚較為柔嫩,要用指腹貼合著眼球凹陷處、由內向外輕輕按壓,眼球上下亦以同樣方式進行按摩。
2014-09-23 健康百科.皮膚
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 打亂皮膚生理時鐘,小心提早蒼老。西班牙基因調控中心研究人員指出,干擾皮膚生理時鐘,易削弱抵抗紫外線的機能,不利維持較佳的膚質。外擦內服任何保養品都無法實質改變生活及飲食對皮膚的影響。西班牙基因調控中心教授薩瓦多·貝尼塔(Salvador Aznar Benitah)表示,皮膚幹細胞依照其特殊的生理時鐘調控皮膚的生長、代謝,大約每五小時,就有不同的基因發揮主要作用,例如白天,促進防護紫外線的基因比較活躍,DNA的複製,細胞生成則在傍晚進行。研究日前發表在《細胞之幹細胞》(Cell Stem Cell)期刊。一旦皮膚生理時鐘受干擾,就容易缺乏能量啟動完整的防護機能,白天抵禦紫外線的能力減弱,自然容易提早衰老。科學家還在研究哪些因素干擾皮膚生理時鐘,研究人員推測,由於晚間是皮膚細胞複製的主要時間,生活作息不正常或飲食習慣,紫外線暴露時間可能都是讓皮膚提早衰老的關鍵。目前並無任何護膚產品可以讓人在不正常的飲食作息下,依然維持皮膚水嫩,所以適度運動、均衡飲食,充足睡眠仍是民眾延緩衰老可以努力的方向,民眾不需要太高深的科學知識就能理解,關鍵只在於能否實踐。天氣逐漸轉涼,皮膚科醫師建議,儘量不要過度清洗,縮短洗澡時間,減少肥皂或沐浴乳的使用量。有些民眾喜歡用熱水燙皮膚來減輕癢感,其實這樣更容易把皮膚的油脂洗掉,洗完後可能更乾燥搔癢。換季時,不少人有臉部皮膚敏感問題,因為乾燥會造成皮膚敏感,加重保養品的刺激性。如果遇到臉部皮膚敏感,應先停用可能造成皮膚刺激的保養品,等皮膚恢復正常。原本膚質較乾燥的人,應選擇油脂含量高並適合敏感性皮膚的保濕產品,膚質較油或易生粉刺長痘的人,應選擇油脂含量低的保濕產品。臉部清潔用品應選用較溫和滋潤的洗面皂乳,洗完沒有乾澀感覺為佳。營養師洪若樸表示,補充一些含豐富動、植物膠質、抗氧化物質及omega-3脂肪酸的食品,如果蔬果、無汙染深海魚皆可協助維持皮膚健康。 【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】 ‧商訊/專櫃保養品激殺價,肌膚保養全靠它
2014-09-23 健康百科.皮膚
【聯合報╱記者林麗如/平鎮報導】天氣驟涼,不少人發生皮膚紅、癢情況,皮膚科醫師提醒,保養皮膚切記「簡單」、不過度刺激為原則,三大步驟是:清潔、保濕、防曬。壢新醫院皮膚科主任許時琮表示,門診常見兩種極端,一種是什麼都不敢使用,另一種則是使用過多保養品。許醫師說,有人認為過敏性膚質只能以清水,最多使用凡士林,這類患者多因皮膚有狀況求診,因此塗抹皮膚藥膏,一旦塗藥,早期多半有效,但長期使用皮膚藥膏,將會產生如「酒渣類皮膚炎」等副作用。醫師指出,接觸性皮膚炎形成原因有二:一是刺激性,二是過敏性;刺激性皮膚炎肇因使用的保養品含有酒精,卸妝、清洗過度或是太熱都會引起,過敏性皮膚炎則是對香料、防腐劑等產生過敏反應。醫師說,上述症狀其實都可以避免,如果皮膚已受損,保養、治療須並重;若嚴重到使用藥膏,最好在症狀解除就停藥,治療期間,若保養不好,造成症狀反覆發作、持續用藥,產生副作用就不好了。如果皮膚出現紅腫但沒有發癢,建議先不用藥,正確的保養方式即可改善。醫師提醒,卸妝、去角質要特別注意,尤其去角質對臉部皮膚很傷;眼部周圍皮膚較脆弱,過度卸妝也會造成傷害。許醫師建議,皮膚較敏感的人選用保養品前可先試用,塗抹在耳朵、手臂,測試是否會過敏。避免選用有香精、防腐劑、乳化劑及酒精等成分。另外,冬季也要注意防曬,防紫外線、室內鹵素燈等。原則上,冬季保養以「簡單」至上,有效的保濕方法是洗完澡、身體擦乾,立刻擦乳液,此時角質層的水還未揮發掉,可留住保養品,保濕效果最佳。
2014-09-23 健康百科.皮膚
【聯合報╱記者余采瀅/台中報導】百貨公司周年慶,化妝品折扣多,卻可能暗藏玄機,有些「福利品」的保存期限較短,購買時要注意;中市周小姐不想浪費、繼續使用過期化妝品,臉頰出現紅腫、發癢症狀,治療近3周皮膚才恢復,她大嘆:「得不償失!」母親節將至,最近百貨業者推出許多特惠商品,不少消費者為撿便宜大量購買,但用不完保養品、化妝品囤積,忽略保存期。台中知名百貨公司公關指出,母親節檔期比平時假日業績增加12%,其中又以保養品與化妝品為大宗,占整體業績2成。 但據了解,這些商品雖有優惠,但保存期限可能相對縮短;中市36歲周小姐說,當初趁百貨公司周年慶買了過多化妝品,過了保存期限還剩一些未用完,不想丟掉繼續使用,半年後臉頰出現紅腫、脫屑、發癢,甚至滲出分泌物,到醫院吃藥、擦藥、打針,3種方式一起治療,近3周皮膚才恢復。葉小姐表示,腮紅價位不便宜,丟棄浪費;適合的眼影顏色不易挑選,過期也會繼續使用;敷臉面膜過期就拿來敷手腳或身體,但最好還是用多少、買多少。皮膚科醫師李俊諒表示,過期化妝品成分變質,易導致皮膚不適、出現過敏,使用過久也可能導致色素沉澱;診療就發現有三至四成病患都是使用過期化妝品;因化妝品保存期限多標示外包裝,時間一久容易忘記,除憑藉外觀判斷,也可在瓶身標示開封或保存期限。弘光科大化妝品應用系副主任許慈芳指出,商品出現異味、油水分離或顏色變色,都可能是過期徵兆,每個人皮膚耐受性不同,有些未過期但出廠較久,皮膚也可能感受不適;或商品保存不當,長期在高溫或陽光照射,都可能影響品質。彩妝達人小諭表示,過期保養品可使用在耐受性較高的手腳部位;卸妝乳可清潔皮鞋、皮包、皮衣;乳液可拿來保養皮革;眼影、口紅、腮紅等化妝品可拿來作畫。
2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟
【聯合晚報╱記者林進修整理,諮詢醫師/台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主治醫師郭立人/記者林進修整理】問:錢大夫您好,您對讀者提出的疾病及保養詢問,都能提供良好建議治療或處理方式,故冒昧向您請教。本人於20年前因廔管到醫院接受電療處理,效果不佳,改用開刀治療。開刀後,每次大便完,都有用溫水清洗。去年底發現肛門偶爾會有液體排出,到醫院檢查,醫師告知因先前開刀疤痕變硬,彈性疲乏,建議重新開刀治療,但不知成效如何,也就算了。後來轉到另一家醫院,醫師開給藥膏治療,自己另加口服消痔丸,用藥膏治療至今,排便偶爾有血,近來發現工作中突然來血,不知如何處理治療?是否病情變重?還是有其他疾病?是否還有其他治療方式?麻煩您告知如何處理較佳,謝謝!(讀者:陳喜發,51年次,上班族)答:陳先生你好,初步認為你罹患痔瘡的機率不高,因此先前到醫院就診使用藥膏治療,或是自己買口服消痔丸來吃,效果應該不大。我認為有可能是肛門括約肌功能下降,進而導致目前所出現的這些狀況。因你20年前曾因廔管而接受電療,顯示肛門括約肌功能已有問題,這些年來,年紀變大,生理機能難免下滑,肛門括約肌的功能當然也可能退化,收縮控制力不如以往,才會偶爾滲出液體。如果可以,建議不妨再到大一點的醫院就醫,先檢查有無大腸直腸腫瘤等病變。如果未遭惡性腫瘤侵襲,再安排於門診後接受肛門壓力檢查,一來檢查肛門括約肌的能力,二來也檢查肛門括約肌的感覺及收縮能力是否相符。這種檢查只需半小時左右時間,相當簡單。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業,寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832
2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟
【聯合報╱記者曾增勳/桃園報導】「洗腎6年來,在醫護人員指導及妻子細心照顧,現在身體狀況比剛洗腎時好」,衛生署桃園醫院80歲洗腎病人刑懋鑫至今人生維持彩色。他說,看到孫子出生,還可看著成長,讓他覺得很幸福。署桃腎臟科主任王偉傑表示,刑懋鑫是一位很好的洗腎病人,6年來,完全遵從醫囑指示,規律洗腎和飲食,從不馬虎,妻子也情深陪伴,聽到醫院使用的遠紅外線儀可促進血液瘻管功能和洗腎品質,刑妻就買一台回家使用,至今洗腎狀況維持穩定。刑懋鑫表示,6年前,醫師宣布他要洗腎時,當時以為到了世界末日,心想兒女未成家,責任未了。他相信很多剛聽到醫師宣布洗腎的人,心中都會有這樣感覺,他說,只要按照醫師指示規則洗腎,不隨便縮短時間或減少洗腎次數,控制飲水分量、三餐飲食定量、正確服藥、適度運動,尤其「血管通路是洗腎者的第二生命」一定要好好保養,維持良好功能。在妻子細心照顧下,他看到兒子娶妻生子,看著孫子出生,「是我6年前作夢都不敢想」,看到下一世代延續生命,覺得很高興。
2014-09-23 健康百科.泌尿腎臟
【聯合報╱記者趙容萱/北區報導】洗腎也能遊山玩水!47歲陳姓腎病病友昨天在中國醫藥大學附設醫院腹膜透析中心成立25周年上分享經驗,他現在每天洗4到5次,不但保有工作,假日還可以與家人出遊。中醫大附醫腹膜透析室主任王怡寬說,洗腎細分血液透析和腹膜透析,存活率相當,差別在於血液透析每周須到院3次,腹膜透析可免除舟車勞頓,生活品質會好一點。洗腎18年的陳姓病友因年輕時作息日夜顛倒得腎病,擔心要終身洗腎,一直逃避,拖到幾近昏迷才接受洗腎。剛開始住院,一個月內開刀7次、進3次加護病房、發出3次病危通知,經歷4代腹膜透析。陳姓病友說,現在他每天換液4次,一次只花不到20分鐘,熟練且越來越簡易的洗肚子功課,目前他在大學負責機電保養工作,洗腎完全不會耽誤他電機保養的工作,也不曾妨礙他帶家人看電影、遊山玩水的步調,下周還要開車帶家人環島。他很感謝院方、家人支持。任職公家機關的吳姓病友8年前念大學時,為考研究所熬夜苦讀,得到腎病後,他一度試偏方,但沒效果,最後接受腹膜透析,仍可正常上課,不但考上研究所,後來也考上高考,成為公務員;59歲張姓女病友昨天表演她苦練多年日本舞蹈,證明洗腎還是可以活出自己。
2014-09-23 健康百科.呼吸胸腔
【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 上班族每天長時間待在辦公大樓,中央空調系統、地毯等若沒有經常保養、清理,很容易成為過敏原溫床,傷害上班族呼吸道健康。美國過敏氣喘免疫學會提出警告,室內環境過於潮濕,溫度過低,空調、暖氣系統缺乏保養、維修,地毯也沒有保持乾燥、清潔,很容易導致室內過敏原、空氣微粒增多,進而引發各種呼吸道症狀。美國德州建築科學家道格‧葛瑞特(DougGarrett)表示,要修理房子時,若只能做一件事,那我想最重要的是要改變室內相對溼度。室內濕氣過高很容易引起塵、黴菌滋生,各種過敏原也會變得非常活躍,並誘發呼吸道過敏症狀,氣喘患者發病機率大增。葛瑞特指出,就算室內成員中沒人有過敏體質,黴菌也會產生毒素和揮發性有機化學物質,製造難聞氣味,刺激呼吸道。另外,若空調系統沒有時時保養、維修,也很可能成為細菌、黴菌等過敏原大本營。為了改善室內空氣品質,葛瑞特建議,應該安裝牢固的通風管,選擇適當大小的空調系統,確保室內新鮮空氣流通,最好加裝濾網,並做好除濕工作,室內空氣也要維持溫暖,濕氣聚集之處最好不要鋪地毯,墊子,室內相對濕度也要盡量控制在50%以下。【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱記者陳立儀/台北報導】漢方成分在美容保養領域風行已久,近年來包括日、韓等地也相當流行,因衛生署已有相關法令規定,對於「宣稱療效」一事,廠商表示不敢以身試法。藥妝店業者指出,店內販售的商品,都會要求遵守相關法令規定標示,並加強控管。不過業界人士認為,因為漢方保養正夯,電視購物、網購網拍、小型美妝店都可見號稱含有人蔘等漢方成分的保養品,平行輸入或非知名品牌生產的商品較容易起爭議,控管較不易。衛生署向來對化妝保養品的成分、標示與宣傳管理甚嚴,商品標示或廣告都必須依照衛生管理條例送審,包括新聞稿、廣告用詞或商品標示,幾乎可用「字字斟酌」形容。美妝廠商表示,商品上市前都必須依照規定申請廣告核定書,如果不是藥用就不得宣稱療效,相關程序和法令大家都知道,不可能輕易犯規。※延伸閱讀》‧含中藥化妝品 宣稱療效將開罰‧藥妝業界:非知名品牌 控管不易
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱記者王慧瑛/竹東報導】如能有效分配1個人捐贈的器官,可拯救52個需要器官移植的人。新竹縣竹東榮民醫院昨天宣導器官捐贈,院長游漢欽、外科主任陳炫達等人簽名響應,呼籲大家加入器捐行列。竹榮祕書室組員劉玉蘭說,器官捐贈可幫助有需要的人延續生命,她簽署器官捐贈卡後,就更注重身體保養,希望可以幫忙更多人。她說,器捐是很有意義的事,29歲的兒子受她影響,也簽署器官捐贈,母子都是快樂的器捐人。游漢欽說,如能有效分配捐贈的器官,有人因獲得眼角膜,得以看見美麗的世界,有人因獲捐骨骼,得以仰望湛藍的天空,有人因獲得心臟,得以延續生命享受親情。竹榮醫務行政室主任張震慶說,中國人有維持身體完整的觀念,其實死後捐贈器官是大愛精神的表現,可讓他人因獲得器官而重生。
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】衛生署統計,台灣每年約有150萬氣喘患者。醫師表示,氣喘不是大病,但這類患者氣喘急性發作常可能奪命,因此需要平時循序漸進的預防、保養及正確用藥,才能預防氣喘變成慢性肺病及急性發作; 北醫推出遠距照護改善患者氣喘,可將氣喘患者急診返診率降為零,門診返診率降三成。遠距氣喘照護服務,在患者家中裝設尖峰呼氣流速計、遠距生理量測設備,患者早晚監測呼氣數值,一旦有「喘起來」的跡象,醫院立刻指示服藥或調整藥物,幫助患者減少發作機會。
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱記者張嘉芳/台北報導】百貨公司周年慶陸續開跑,不少民眾爭相搶購特價優惠商品,買不到的人甚至心情鬱悶,出現「一定要帶東西回家」心理,反而買了非預期的商品。醫師分析,若有上述症狀,小心可能有購物衝動控制障礙。30多歲已婚銀行女職員,每逢周年慶,常常一不注意就刷了40、50萬元,每次刷卡金額都達額度上限,除了買自己想要的東西,家用品、小孩物品全都一起買,腦中一直浮現「不買可惜,買到賺到」想法。誇張的是,雖然小女兒才3歲,她卻幫孩子買20歲才能穿的衣服。對於她的行為,先生屢勸不聽,父母也莫可奈何,家人只好強迫她就醫,詢問病史後,醫師認為她有購物癖。新店耕莘醫院精神科主治醫師楊聰財表示,患者透露小時候心情不好,常以購物處理負面情緒,念書時期曾買了10多個筆袋,裡面塞滿鉛筆及原子筆,筆多到根本用不完,只好分送親友,甚至放到筆芯乾掉,只好丟棄。此外,有些民眾雖擬訂採購清單,但一到周年慶百貨公司現場,發現萬頭攢動、買氣超旺,加上來店禮、集點活動、滿千送百等促銷手法太吸引人,往往不自覺多刷了好幾筆。每逢周年慶一定血拚的陳小姐說,今年原本計畫採購長靴,沒想到一大早請假到百貨公司排隊領號碼牌,最後仍舊沒搶到限量商品,不甘心空手而歸,她一氣之下到其他樓層買了項鍊、保養品,花了更多錢。40多歲的江小姐說,雖然自己什麼東西都不缺,但每次出門總覺得手上一定要提東西回家,不然心情就會悶悶的,若逛了老半天,挑不到喜歡的物品,她也會帶食物回家,絕對不會空手而歸。「這些人可能有衝動控制障礙。」楊聰財建議,可透過認知行為治療先控制大腦衝動購物欲望,一旦效果不佳或購物行為嚴重影響生活,可考慮尋求醫師協助。
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報/記者林新輝/台北報導】 國民黨立委楊應雄昨天表示,過去兩周,國軍C130軍機執行金門縣醫療後送勤務,先後創下單日十三人次及九人次的新高與次高紀錄,後送數字急速攀升,顯示居民對離島醫療信心瀕臨崩盤。 楊應雄表示,上周他與馬總統餐敘,就提到金門人對離島醫療信心指數跌入谷底,「醫療資源缺乏,一直是金門人心中的痛」。他感嘆,金門人跟台灣本島居民繳一樣的健保費,享受到的醫療權利卻是天壤之別,「一樣健保,兩種待遇。」 楊應雄說,過去直升機後送,都是金門縣政府發包給民間航空業者經營,但業者不堪虧損,最近有意調漲價格,從目前的一趟廿八萬元漲到五十二萬;縣府與業者對價格認知差距太大,處於流標狀態,醫療後送任務只好暫由空勤總隊接手。 但他指出,空勤總隊的飛機到一定時數就得進廠保養,過度頻繁使用恐排擠未來緊急救援任務的出勤,後果不堪設想。如二○○八年與二○○九年間,當時執行醫療後送的中興航空兩架直升機在金門墜毀,造成死傷。 楊應雄說,為了不讓金門醫療後送出現空窗期,他二月十日邀集內政部、民航局、國防部及衛生署協調,希望向國防部爭取,由目前每周二、五航班,再增加一個航班,解決醫療後送與安寧返鄉的問題。 署立金門醫院的醫療大樓,預計明年三月完工,四月啟用,病床增至五百一十八床,但楊應雄認為,金醫與台灣本島教學醫院的水準還是有差距,金門人選擇醫療後送的情況恐怕不會改善。 ※延伸閱讀》‧生病要挑時間…「認命,是離島人的宿命」‧後送勤務飆新高 離島醫療信心崩盤
2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞
【聯合報╱施壽全/馬偕醫院副院長(台北市)】 這一陣子,許多大醫院的護理人員荒,一再成為媒體焦點,討論雖熱烈,卻始終未見具體可行的因應辦法。檢討起來,或許只有由主管單位出面整合相關人員或團體「各自為政」的局面,才能挽「醫療體系崩盤」於既倒!請教主管機關護理人力問題,長官們就會祭出法律或評鑑條文,來「課責」醫院。但醫院護理人力不足,不是不聘,而是聘不到,把人力標準提得再高也無濟於事。經過幾次互動,雖然許多醫院已調升護理人員薪酬,但因醫院都靠健保養,健保財務困難,醫院能做的也就有限。雖然當局計畫一年提撥廿億當護理品質獎勵金,但對比護理界「護理人員年薪七十萬或至少月薪五萬(若平均每位加薪二萬,全國十六萬人,每月〺二億,一年近四百億)的期待,仍有極大差距,政府能努力籌措財源,別只把責任歸給醫院嗎?除了錢以外,「醫院評鑑」也是「各行其是」。雖然通過評鑑的醫院發生錯植愛滋器官或火災事故,顯示評鑑確有不切實際之處,而且,為了應付評鑑,護理人員除原本已極辛勞的日常作業外,還要增加許多時間與精神負擔,直間接造成人員流失與難覓新血,但醫院年年經歷數十種訪查與評鑑,依然是行禮如儀、不動如山,誰能整合改善呢?此外,有些民間團體,雖然號稱關心民眾的就醫權益,但「各吹一把號」,老是嚴厲批判醫院或主管機關,反而是加重醫病關係緊張,或也是使護理就業環境惡化的原因之一。最近,護理界推動「請叫我『護理師』」運動。對於通過國家考試者,給予專業與技能肯定及尊重,應無疑義。特別是,大眾若體念護理人員辛勞,稱護理人員「護理師」,應也能提振護理人員士氣。不過,也要指出若是因「小姐」一詞,被指涉為「待售物品」代名詞而反彈,使原本好好的稱呼,無端被汙名化,也讓人遺憾。因為,我們不僅稱護理人員「小姐」,對眾多行業的女性同胞,也是以「小姐」相稱。當然,要讓病患或家屬叫護理人員「護理師」,還需要一段適應時間。在普及前,希望護理人員能有南丁格爾寬闊胸襟,持續嚴謹的專業與地位,相信「護理師」也應會尾隨而來。