免疫系統 相關文章

• 2015-12-27 名人在線.鄒頡龍

  鄒頡龍／從「星際大戰」談如何增進免疫力

  民國六十六年，還記得那個時候的你？迎著風，騎著偉士牌速克達，是英俊「漂撇」的少年兄？是梳著時髦蓬蓬頭，穿著迷你裙的年輕女孩？或許，那時候，你還沒有出生？民國六十六年，我還是個小學生，家裡那台老爺真空管電視開機要好幾分鐘，等畫面出現，卡通「頑皮豹」已經播了一半。台灣的經濟剛剛起飛，新聞天天播「十大建設」的願景：中山高速公路，桃園國際機場……銀霞、劉家昌在電視帶者大家唱：「就從民國六十六年起，我們要更加努力……」那一年，有一部讓大家引頸企盼的電影，那就是——「星際大戰」。「很久很久以前，在遙遠的銀河系……」電影是這樣開始的，配合雷霆萬鈞的管弦樂主題曲。民國六十六年，喬治盧卡斯的《星際大戰》（Star Wars）在全世界獲得空前成功。絕地武士的光劍、忠心可愛的機器人阿圖（R2-D2），還有3D真人投影系統，這些竟然都出現在近四十年前拍攝的電影！然而，在這部描繪未來世界宇宙戰爭的電影，貫穿全劇最重要的元素，並不是科技，卻是「原力」（the force）。什麼是「原力」？在電影「星際大戰」中，原力是「所有生物創造的一個能量場，包圍並滲透著我們」。原力無所不在，那麼，你、我的身上也有嗎？從醫學的角度來看，每個人身上最重要的「原力」，應該就是「免疫力」。免疫系統能夠保護我們，免於外來入侵的細菌或是病毒，也清除體內不正常增生的突變細胞（癌細胞）。冬天到了，也是感冒盛行的季節，感冒之後身體能夠恢復健康的關鍵，正是身體的免疫力如何增進我們的免疫力？美國哈佛大學的研究團隊指出：健康的生活策略，是增進免疫系統的第一步。以下幾點可以做參考：1.不抽菸。2.多攝取蔬果：盡量食用全穀食品。攝取低飽和脂肪酸的油脂。3.規律的運動。4.保持適當體重，不要過胖或過瘦。5.控制血壓。6.如果喝酒，不要過量。7.充足的睡眠。8.避免感染。例如：多洗手。食物經過適當的烹煮。9.定期健康檢查。10.適度補充微量元素：動物實驗顯示，如果缺乏鋅、硒、鐵、銅、葉酸，及維他命A、B6、C、E，會影響免疫系統。均衡的飲食有助於均衡攝取微量元素。服用綜合維他命也是一種選擇。11.適度的保暖。有人說：「天氣涼了，記得多穿衣服，小心感冒。」其實造成感冒的是病毒，而並不是寒冷的空氣。但寒冷的氣候可能造成免疫力下降。12.避免壓力。生活或工作帶來長期、慢性的壓力，造成健康上的威脅。社交壓力（social stress）、隔離（isolation）、憂鬱，都會影響免疫系統。相隔將近四十年，「星際大戰第七集」已經上映。雖然頭髮花白，當年男主角哈里遜福特再次神采奕奕的現身。原力是否覺醒？2015年的今天，個人電腦、智慧型手機無所不在，LINE、Facebook讓年輕人、小朋友，甚至老年人都黏在手機上；車上如果沒有衛星導航，幾乎不會開車。原力，那是一股內心的力量、直覺的判斷，是不是離我們越來越遠了？請關掉你的智慧型手機、關掉你車上的衛星導航，讓音響放一段「星際大戰」的主題曲，找回你生命中的「原力」。朋友，願原力與你同在！（May the force be with you！）作者網站：www.ericchou.com.tw/▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-15 健康百科.兒科

  男嬰染綠膿桿菌 引發敗血症休克

  台中市一名9個月大男嬰上個月突然發燒，腹瀉2到3次，家長看男嬰糞便有些許黏液，活力和食欲愈來愈差，甚至敗血症休克，經送醫急救，發現感染致死率二至三成的綠膿桿菌。男嬰經三周的住院治療後康復，平安返家休養。中國醫藥大學兒童醫院兒童急診科主任謝宗學說，男嬰身上出現許多紅疹，無法排尿，經抽血發現白血球數量過低、發炎指數高，加上休克，經安排住進兒童加護病房，3天後確診為綠膿桿菌造成的敗血症休克。謝宗學說，年齡幼小免疫系統不成熟的嬰幼兒，一旦被綠膿桿菌感染，常迅速演變成敗血症休克，死亡率約二到三成。謝宗學建議家長，孩子生病時，除了監測體溫外，最重要是觀察孩子活力、食欲變化，若退燒時活力和食欲仍無改善，要懷疑是否有併發症出現，須立即就醫。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-12-02 健康百科.皮膚

  手腳冷到沒感覺 小心硬皮症上身

  今年第二波冷氣團即將來襲，原本四肢冰冷的民眾，手腳恐將被凍得「又紅又紫」。醫師提醒，秋冬之際是「雷諾氏症」好發季節，常併發「硬皮症」，若四肢因天氣變冷，皮膚呈現紅紫色、肥胖腫脹，甚至到了四肢沒感覺的程度，一定要當心可能是硬皮症。35歲的呂姓女子，天氣轉涼之際，只要風吹，手腳皮膚就會變得又白又紫，之後再變紅，猶如變色龍一般。直到近期手指變得又肥又腫，皮膚光滑看起來會發亮，且皮膚愈來愈緊繃，最後連張口都有困難，證實是罹患硬皮症。台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，硬皮症通常會合併雷諾氏症，後者是一種免疫系統的疾病，血管收縮造成手腳出現疼痛、腫脹感，需使用血管擴張劑才能減輕疼痛。台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科醫師邱啟勝表示，合併雷諾氏症和硬皮症的患者，除四肢的結締組織會硬化以外，還可能進一步影響到心臟、肺臟、腎臟等器官。邱啟勝表示，根據國際文獻，每十萬人中有三到五人是硬皮症患者，台灣約有上千人罹患此病，發病年齡在廿到五十歲女性，且有家族遺傳傾向，提醒民眾要提高警覺，盡速就醫。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-11-27 運動養生.有元氣

  媽媽必看！蛋白質6大功能讓孩子更健康

  從孕期到孩子漸漸長大，一舉一動無非是天下家長最關心的事情了！育兒養兒是條漫長的路，您是否也正傷透腦筋，家中寶貝到底應該吃些什麼才營養呢？關鍵在從小建立良好的飲食習慣，對於均衡的飲食，蛋白質扮演重要的角色，家長千萬別忽略其重要性，尤其是台灣的飲食習慣，容易不小心吃了過多的醣類，而忽略了吃蛋白質的補充，而蛋白質對於小朋友的健康是息息相關的，家長千萬別忽略其重要性！ 根據國外知名網站連結媽咪(Mom Juction)指出蛋白質對身體可說是益處多多，對小朋友有6大重要的影響。1.建構肌肉：蛋白質是生命的基石，有助於建立、維持和身體組織。同時也能夠所有器官的正常運作。 2.幫助細胞生長：蛋白質可以幫助補充血液，傷口癒合，另外也有助於指甲和頭髮等的增長。 3.促進健康代謝：蛋白激素和酶是身體的代謝過程。 4.強化免疫系統：人體免疫系統負責把關身體接觸到的物質，必須對抗外來病菌，以確保身體的健康。蛋白質也可構成抗體，以幫助免疫系統的功能。 5.提供身體所需熱量：蛋白質對於孩子的生長發育跟可說是奇蹟！碳水化合物可以提供身體所需熱量，但若今天碳水化合物提供不足，身體會自動採用蛋白質補足不足的能量。 6.生成血紅素：血液中的血紅素負責輸送氧氣至身體各器官，蛋白質有助於生產血紅蛋白。

• 2015-11-24 健康百科.風溼過敏免疫

  口破灌苦茶 竟是免疫問題

  55歲李太太最近半年嘴巴常破，只要一吃麻辣口味食物，更是痛到受不了，以為火氣大，常猛灌苦茶、青草茶，但一點幫助都沒有，就醫發現竟是嘴巴長癬，罹患「口腔扁平苔癬」。中山醫學大學附設醫院口腔病理暨診斷科主任黃裕峰表示，「口腔扁平苔癬」並不是黴菌感染引起的癬，外觀看起來呈現分布交錯的白色線狀、樹枝狀及網狀等條紋，容易伴隨黏膜潰瘍。黃裕峰指出，「口腔扁平苔癬」為免疫系統疾病，但大部分患者容易誤將口腔扁平苔癬認為是口腔潰瘍，有人拚命擦口內膏或消炎藥膏，但是治療效果有限。此外，因口腔黏膜潰爛，患者常以為自己罹患口腔癌；李太太發現兩側口腔黏膜出現紅色斑塊、白色網狀條紋時，異常惶恐，以為自己罹癌，急忙就醫。黃裕峰說，這種疾病好發於40歲到60歲的中年人，但門診也收治過20多歲年輕人，因為口腔黏膜異常，經常潰瘍疼痛，不敢吃麻辣鍋，甚至不敢與另一半接吻。「口腔扁平苔癬」常見發生在頰黏膜、舌頭、嘴唇和牙齦，目前醫界仍不了解致病原因，因此，無法根治，只能症狀治療，減緩不舒服；黃裕峰建議患者，應妥善照顧口腔，維持清潔，避免食用過度刺激性食物，並定期回診追蹤。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-11-05 癌症.抗癌新知

  全球首見 寄生蟲引發人類腫瘤

  科學家今天宣布首例已知由常見寄生絛蟲引發人類腫瘤的病例，令科學家大感意外，也令人憂心有更多這類感染可能沒有發現。法新社報導，美國疾病管制暨預防中心（CDC）病理學家穆巴赫（Atis Muehlenbachs）指出：「我們發現這種新疾病時很吃驚，人體內的絛蟲基本上得了癌症然後傳給人，導致腫瘤產生。」這篇研究發表在「新英格蘭醫學期刊」（NewEngland Journal of Medicine），作者穆巴赫表示：「我們認為這類案例很少見，不過這類絛蟲世界各地都有，且全球數百萬人飽受類似人類免疫缺陷病毒（HIV）的症狀，免疫系統變弱。所以或許有更多病例未被發現。」「華盛頓郵報」報導，第1起病例涉及1名來自哥倫比亞的HIV患者，他的身體長出多個大腫瘤。當地醫師切片後，發現這些腫瘤破壞力有如癌症細胞，但其他方面十分不尋常。其中一點就是這些細胞大小是一般人類細胞的1/10。當地醫師之後向CDC求助。穆巴赫在今天的訪問中表示，初步推論，這些可能是新型態的感染性生物，但研究團隊進行數十次檢驗後，發現這些細胞有縮小包膜絛蟲的DNA。CDC研究人員現在認為這名哥倫比亞病患可能吃下一些微小的絛蟲卵，最可能是經由遭老鼠糞便、昆蟲或人類排泄物汙染的食物。穆巴赫說：「這是我們首次看到寄生蟲長出的癌細胞在人體內擴散。」法新社報導，這名男子不久後死亡。（譯者：中央社林仟懿）

• 2015-11-01 健康百科.腦部．神經

  日夜顛倒 記憶衰減 恐是阿茲海默前兆

  一項新的研究發現，晚班工作者和經常搭機旅行的人經歷的時差式睡眠，可能會導致阿茲海默症。研究人員已經找到了改變生理時鐘導致阿茲海默症的第一證據，為該領域研究立下里程碑。生理時鐘改變導致記憶力和學習能力的喪失，這些都是阿茲海默症的症狀。研究人員通過縮減實驗老鼠的夜晚時間後發現，實驗老鼠不僅昏昏沉沉，而且比之前更難走出迷宮。研究人員還發現，實驗老鼠在夜晚時間減少後，大腦中的抗老物質—谷胱甘肽(glutathione)水平也隨之降低，由此更容易導致阿茲海默症。研究人員表示，他們的研究對於改善以下人群的睡眠習慣很有幫助，他們是那些可能罹患阿茲海默症風險高的人，以及有輕微認知損害的人，其中認知損害是精神疾病的前兆。經常上夜班會導致免疫系統受到損害，以及提高各種病症的風險，例如阿茲海默症。爾灣加州大學教授布魯爾(Gregory Brewer)說：「這項研究建議臨床醫生和護理者，應該將良好睡眠習慣、規律運動以及合理膳食作為增強記憶力的方法。」這項發表在「阿茲海默症期刊」(Journal of Alzheimer`s Disease)的研究指出，長期夜間不睡覺會導致大腦細胞中化學成分的改變，由此導致與阿茲海默症相關的學習力和記憶力衰減的症狀。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-10-23 運動養生.有元氣

  這4個理由 你一定要喝杏仁奶

  一起來瞭解這個不含牛奶的奶，到底有什麼益處，讓人們趨之若鶩？世界最暢銷的雜誌之一的讀者文摘(Reader's Digest)，整理了4個你一定要喝杏仁奶的理由！維持身形窈窕如果你正關注著體重問題，杏仁奶所具有的營養價值完全可以取代鮮奶，而負擔卻更少！等量的杏仁奶和脫脂牛奶，前者比後者含更少的脂肪和熱量。差了多少呢？一杯脫脂牛奶含120卡熱量和5克脂肪，而一杯杏仁奶只含60卡熱量和2.5克脂肪！若是無糖的熱量還更少呢！有益骨骼有些品牌的杏仁奶有添加鈣質，份量甚至比牛奶更多！一杯含鈣的杏仁奶約等於一天所需鈣質的45%，而一杯牛奶只含30%！購買之前可要看清楚營養成分標示喔！擁有好「心」情除了脫脂牛奶，一般鮮奶通常含有飽和脂肪和膽固醇，有形成心臟疾病的風險。而杏仁奶皆不含這兩種成分，其所富含的omega-3脂肪酸，能幫助身體避免高血壓，進而促進了心臟的健康！強化免疫系統杏仁奶富含維生素A、D和E，其量都比牛奶來得高，而其實有些鮮奶甚至不含維生素D呢！這些重要的物質能增強身體的免疫系統。杏仁奶也富含維生素B和鐵質，能增加肌肉強度和自我療癒能力！

• 2015-10-20 健康百科.皮膚

  異位性皮膚炎進程：乾癢、紅腫、發炎、流膿

  【台灣新生報／記者鍾佩芳】 引起過敏主因為體內的免疫系統遭受破壞，例如過敏原、內在誘導物、外來刺激等。過敏原有可能來自居家環境、食物，例如塵（虫滿）、狗、貓或者海鮮食品等，而若對空氣污染、化學物質、人工添加物等內在誘導物產生排斥，再加上乾冷的空氣或寶寶容易用手抓搔癢處，這些外來刺激將加劇過敏的症狀。誘發過敏三階段台北馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧表示，新生兒一般是不會有過敏的症狀，而誘發過敏的過程有分三個階段，通常是寶寶約二至三個月大時皮膚慢慢變得不好，通常於第四個月時，開始進行異位性皮膚炎的診斷，異位性皮膚炎的體質會使寶寶到二歲時會產生過敏性鼻炎，三歲會有氣喘的症狀。異位性皮膚炎本質為乾燥性膚質，是一種會反覆發作且伴有劇癢的皮膚病，也是嬰兒期及小兒期最常見的皮膚疾病之一。異位性皮膚炎四進程異位性皮膚炎診斷的症狀為乾、粗、癢。進程由乾癢、紅腫、發炎、流出滲透液，當寶寶的角質層較薄、皮膚分泌的油脂過少時，接觸細菌、霉菌或髒空氣時，較易造成皮膚有乾粗的現象。而進一步，當細菌、污染物質或內在誘導物跑到皮膚裡面，免疫系統會產生防禦的功能，故皮膚會產生紅、腫、癢等現象；發炎後若不理會，嚴重時就會流出滲透液也就是膿。所以黃醫師表示，最正確的概念就是當爸比媽咪發現寶寶的皮膚，處在乾粗的階段時，就應該要即時去處理它，不要讓它一直進展到發炎或者流膿的窘況。過敏基因來源懷孕期間應盡量避開內在誘導物。懷孕期間其實媽咪吃蛋、水果或海鮮等這些天然的東西，其實並不會造成以後寶寶有產生過敏的基因，而是內在誘導物引發寶寶日後有可能會過敏的原因。例如，媽咪抽煙或者家中有人抽煙時，其化學物質會透過胎盤，經由血液傳導至胎兒，便會使胎兒較易產生過敏的基因，增加寶寶過敏的機率；胎兒為女寶寶時，此過敏基因更會影響以後成熟的卵子，可影響至二代甚至三代之久。內在誘導物除了化學物質以外，還包括了懷孕期間，媽咪可能吃了人工添加食品，例如炸物、速食等，這些也是會增加寶寶之後過敏的可能性。所以媽咪在懷孕期間的飲食習慣，盡量食用天然的食材，例如深色蔬菜、全麥麵包、糙米、水果以及富含碘離子的食物，可增加寶寶所需要的鐵元素。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-10-01 健康百科.風溼過敏免疫

  類風濕性關節炎 最怕誤為老化

  「兩手沒力氣，車子越騎越慢，以前時速60、70公里，現在只剩20幾公里。」林太太抱怨，雙手已無法往後扣住胸罩的鐵鉤，都要丈夫幫忙，「真見笑」。她苦惱地問醫師，有沒有方法根治這種怪病，別讓她下半輩子靠丈夫穿內衣。35～60歲女性好發 約是男性的3倍彰化基督教醫院過敏免疫風濕科醫師田雅之說，雙手關節疼痛、握不緊，擰不乾毛巾，轉不開熱水瓶的瓶蓋，力氣好像一點一滴流失，正是類風濕性關節炎的症狀。大多數患者像60歲的林太太，誤把疼痛、逐漸無力當成上了年紀自然老化現象。臨床醫學統計，類風濕性關節炎在台灣的盛行率約0.4%到1%，由此推算全台約10萬人罹病，這種因自體免疫系統失調，產生不好抗體和細胞激素攻擊自己關節的疾病，好發於35歲到60歲女性，大概是男性的3倍。除了關節受損 器官也受牽連身體長期慢性發炎，破壞軟骨組織，造成關節變形，如果不治療，骨質將被侵蝕空洞化，病患很容易骨折。而且不好抗體和細胞也侵犯第一、第二頸椎之間軟組織，引起脫位、壓迫骨髓，嚴重時可能四肢癱瘓。「房子失火，如沒及時撲滅火苗，勢必延燒屋內各種物品器具，最後整幢房子都燒毀。」田雅之用火警比喻，如果沒正確診斷、控制類風濕性關節炎，不僅造成關節發炎，眼睛、肋膜、心臟、腎臟等體內器官都受牽連與傷害。症狀持續六周 趕緊就醫診斷類風濕性關節炎症狀除了雙手的手腕、手指關節對稱性疼痛及逐漸無力，初期患者常感疲累、胃口不好、體重減輕、全身痠痛。若是持續六周以上，早上起床都出現關節特別僵硬的「晨僵」，需活動半小時才紓解，別再猶豫遲疑，趕快到過敏免疫風濕科就診。關節遭侵犯，肢體靈巧度變差，三成以上患者無法「快、準」切菜和切肉；五成使用蹲式廁所有困難；六成沒辦開轉開瓶蓋；逾四成患者盡量不外出，以免行動不靈活徒增困擾；三成影響心理與社交生活，心情低落罹患憂鬱症。及早藥物控制 保有生活品質病人最常問，如何判斷類風濕性關節炎？聽說「嘸藥醫」？如果可醫治，有什麼藥可用？田雅之表示，現代醫藥科技發達，症狀判斷之外，病人可做理學檢查、抽血檢驗血清類風濕因子、紅血球沉降率（ESR）、X光檢查，或到門診做身體28處關節疾病活動度評估。傳統藥物無非消炎止痛，很多患者聽到含有「類固醇」就拒絕服用，其實確診後，宜先使用非類固醇抗發炎藥減輕疼痛和發炎反應。若控制不了，進一步使用疾病修飾抗風濕藥。上述藥物假如對中、重度病患失效，可考慮使用生物製劑。「類風濕性關節炎雖然沒辦法斷根，但並非絕症。」田雅之強調，遵行醫囑治療、不自行停藥，類風濕性關節炎病人能行動如常，穿衣、做家事不成問題，仍享有良好生活品質。她提醒，切記「不可進補」，吃補品等於火上加油，讓亂了套的免疫系統更強大。▇彈力巾復健減緩疼痛 延緩關節變形彰化基督教醫院物理治療師李翊逢使用彈力巾，示範肩膀水平外展、肩膀斜向外展、膝蓋彎曲伸直、腳踝踩踏、髖關節外展，每種動作5到10次，每次5到10秒。平時坐著可聳肩前後轉動肩胛骨、站著墊腳尖，或做出雙腳一前一後的推牆動作，每個動作重複10次，每次20到30秒。▇手部比畫復健戲曲動作 訓練手指靈活戲曲老師劉秀庭導入歌仔戲手部做工，蘭花指、觀音指、薑芽指加上雲手，做捲簾、海波浪、「歹勢」等動作，跟著YouTube「看診五問」教學影片中的小生比畫，訓練雙手手腕和手指的靈活度。小提醒：復健和戲曲手部做工，適合亞急性期與慢性期。紅、腫、熱、痛的急性期需多休息、冰敷患部，使用支架及護具穩定關節，就醫利用電療儀器，或肌內效貼紮消炎止痛。類風濕性關節炎 看診五問：www.youtube.com/watch?v=HKRmGej3bXs

• 2015-09-24 新聞話題.健康知識+

  睡不足7小時 染感冒的機率多4倍

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】國內曾有凍齡美女說自己一天只睡一小時，皮膚、健康仍可保持最佳狀態，在當時讓許多女性羨慕不已。但最近一期的醫學期刊《睡眠》（Sleep）研究發現，睡眠不足不只讓皮膚老化速度加快，還會增加感冒、罹癌與慢性病的風險。研究指出，與睡眠超過7小時的測試者相比，睡眠不足6小時者的感冒機率高出4.2倍。不少文獻與研究皆顯示，睡眠不足與慢性疾病有相當大的關聯，甚至還會引起猝死。研究主持人Aric Prather教授表示，這次研究是第一次以科學數據佐證睡眠不足會增加感冒的風險。美國疾病控制和預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）表示，睡眠不足已經變成一種公共健康流行疾病。國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）2013年的調查發現，5個美國人中就有1人的睡眠時間少於6個小時，是六個被調查研究的國家中睡眠時間最少的。Aric Prather教授指出，以往關於睡眠與傳染病的少數研究都是根據患者自述感冒病情或者回想他們的睡眠模式。在這項新的研究中，共有164名志願者，利用感應器紀錄並觀察受訪者的睡眠習慣。而後，研究人員在志願者的鼻腔中連續一周用低鼻器滴入感冒病毒，且將滴入量控制在人體在自然狀態下接觸的劑量。研究人員經由此項實驗發現，睡眠不足6小時者比睡眠時間長達7小時者的罹患感冒機率多出4.2倍！教授說，資料表明，睡眠不足會破壞免疫系統，使其抗病毒能力降低。至於6小時的睡眠標準，專家表示，這項研究成果符合美國睡眠醫學學會和睡眠研究學會近期提出的睡眠時間建議，呼籲大家為了良好健康至少應該睡足7個小時。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-09-18 新聞話題.杏林．診間

  專業觀點／病毒疹與藥物疹易混淆 需諮詢醫師

  使用瑞樂沙、克流感而起藥物過敏副作用的患者並不多，每100人中都不一定會有1人過敏發作。不過，一旦服用這兩種藥物過敏，最明顯的症狀是身體起紅疹，不僅奇癢無比又難消退，須就醫吃藥、塗抹藥膏才會改善而痊癒。得了A型或B型流感的病人，生病期間免疫系統會活化，身體也可能會因流感而起「病毒疹」，因此病人可能會將病毒疹和藥物過敏的「藥物疹」搞混。相較之下，病毒疹會隨著病情好轉逐漸自行退去，藥物疹持續時間較久，需就醫才能治癒。但最好的方式是透過醫師抽血診斷才會知道，一旦發現身體起疹子，處理方式先停藥，再諮詢專業醫師。瑞樂沙與克流感仍是治療流感的最佳用藥，如果病人曾因藥而確診藥物過敏，得依病人過敏症狀、反應，在日後做用藥調整，過敏反應輕微的病人，未來若又得流感，建議先遵循醫師處方少量用藥，吃低劑量藥物，讓身體慢慢適應後，就不一定會再度藥物過敏，或是改用另一種抗流感藥。但是，如果病人曾使用而有嚴重、可能致死的過敏反應，就不可再輕易嘗試。此外，有過敏體質的人並不一定吃抗流感藥就會過敏，體質因人而異。不過，減少因病而吃藥，吃愈少藥愈能遠離藥物過敏，日常保健多運動、睡眠充足、三餐營養均衡，提高 自我免疫力是最佳對策。諮詢／長庚紀念醫院藥物過敏中心主任鍾文宏▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-30 健康百科.風溼過敏免疫

  洗血可回春？ 醫界多保留

  不少人都聽過洗腎（血液透析），但你可曾聽過「洗血治療」嗎？有些人一聽到洗血就起雞皮疙瘩，有些人則迷信洗血可回春；但專家指出，洗血可改善某些自體免疫疾病，有其醫療的適應症，至於坊間診所標榜透過洗血可抗衰老，醫界多持保留態度。一名43歲陳姓婦人在生產後發生心肌病變，突然出現乾咳、喘氣不止症狀，她當時以為是感冒，直到產下寶寶，坐月子之後開始出現下肢水腫，平躺時呼吸困難等現象，心臟收縮功能只有正常人的1/3，正等待換心之際，新光醫院嘗試採用「洗血治療」，婦人的心臟功能逐漸恢復正常，如今和正常人無異。新光醫院神經內科主任葉建宏表示，洗血是透過血漿分離術的方式，其原理和洗腎類似，其過程是把病人的血液從靜脈抽出來，經由洗血機，分離血球與血漿，過濾並清除血液中會危害人體的物質，包括會引發自體免疫的抗體、補體、毒性蛋白、發炎激素和細胞激素等，然後再將血液輸回體內。洗腎則是經過人工腎臟的半透膜，將多餘的廢物及水分排出，再把血液輸回到體內。葉建宏指出，該院是國內最早將洗血治療應用於治療重症肌無力患者，透過血漿分離技術能快速移除體內的自體免疫抗體，後來陸續用於急慢性神經炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等自體免疫疾病。這名婦人經過兩次療程、共8次洗血後，心臟功能竟能恢復。新光醫院心臟內科前主任、現為義大醫院一般醫學科主任洪惠風指出，以往婦女若出現周產期心肌病變，由於心臟會持續衰竭，恢復機會微乎其微，唯有換心一途，才能挽回性命。鑑於洗血是目前治療許多免疫疾病的治療方法之一，洪惠風說，隨著近年來對周產期心肌病變病因的瞭解，針對其發病原因可能是自體免疫系統不明原因攻擊自身心臟，因此建議病人在等待換心手術之前，不妨先考慮接受洗血治療，也許就會痊癒，不必終身依賴抗排斥藥物，而且費用更低。葉建宏表示，該院已累計逾300例的洗血治療經驗，病人接受洗血治療仍會有偶發性的低血壓、惡心、嘔吐，或者對透析膜的材質過敏，但很少見。目前健保只給付國際文獻中九項危及生命的救命洗血治療，其餘未納入健保給付，一次洗血約2~3小時，自費約3到5萬元。至於坊間有診所標榜透過洗血可幫助病人達到回春、抗衰老或瘦身，則有誇大之嫌，醫界並不認同，呼籲別花冤枉錢。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-28 新聞話題.杏林．診間

  專業觀點／有病灶先找西醫 想調理就靠中藥

  生病求診，到底是中醫好？還是西醫好？這是許多人的疑慮，中西醫發展歷程不盡相同，專長也有所不同，現代西醫主要是找出病因，傳統中醫則是希望透過治療，讓身體回復平衡、協調，治療上各有優勢。現代西醫發展已經可以透過檢驗儀器，精準發現病灶，如器官腫瘤；傳統中醫就算透過望、聞、問、切，相對於儀器也沒辦法如此精準，建議若出現器質性疾病，西醫往往較能給予明確診斷與治療方針。西醫治療的方針，通常直接針對病灶或病因，當身體不適卻找不出明確原因時，恐無法從身體失衡看出端倪。建議民眾，器質性疾病可先尋求西醫治療，再合併中醫調理，讓治療後的身體達到平衡；若身體出現功能性障礙，如出現麻木感、持續咳嗽等，而無明確病灶時，可考慮中醫治療。值得一提的是，愈來愈多疾病講求中西醫結合治療，以免疫系統疾病為例，免疫疾病常會有發作期及緩解期，發作期時，西醫可針對病因迅速緩和病情，中醫調理則有助於維持緩解期。中西醫發展雖然「殊途」，但最終理論卻「同歸」，兩種醫學雖有不同的治療方式，但最終目的都是希望醫治病患疾病，建議民眾別落於窠臼在特定的治療方式，多問、多看是最好的選擇。（諮詢／中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主任黃國欽）▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-25 該看哪科.懷孕育兒

  德國研究：男性不孕 應先檢查口腔健康

  【健康醫療網／記者許碩穎報導】根據統計，有近九成的成年人都患有嚴重程度不一的牙周病，可說是罹病率最高的慢性病了。而日前德國研究發現，高達五成以上的不孕症男性病患，在治療牙周病之後，成功地讓另一半懷孕。 對此，美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍表示，因為人體是一個完整的系統，器官健康問題會相互影響，一個器官的病變也必將影響到其它器官。在國際上已有許多期刊與研究指出，牙周細菌隨著唾液到達心臟等各處臟器皆會產生疾病，甚至會引起中風，而牙周病細菌及其毒素很容易進入血液，通過血液循環到達身體的生殖器官時，可能造成精子不健康，導致受孕困難。 也有研究證實，牙周病患者的心血管疾病患病率會大大增加，而因牙周病導致的掉牙例子更是層出不窮。與牙齒至少25顆的人相比，牙齒數小於等於24顆（正常成年人應為32顆牙齒）的人中風危險增加57%。牙周炎對心臟的損害甚至超過吸煙！ 曾收治過一名53歲的不孕症病患的陳俊龍醫師表示，這名黃姓病患因生活離不開煙、酒、檳榔，再加上作息日夜顛倒，飲食不正常，造成牙齒的不健康，罹患嚴重牙周病，因此牙齒一顆顆的離開了我的口腔，甚至讓臉形改變，但是接受治療後，可以重新品嚐美食，還生了雙胞胎，可說是老來得子。 陳俊龍醫師解釋，德國研究提及牙周病導致不孕症，其理論基礎是以免疫系統為出發點，以男性的免疫系統來說，精子是外來物，為了能讓精子存活，睾丸必須要具備一定的免疫功能，所以只有免疫力較強的男性才會有「合格」的精子，目前臨床上證明牙周菌卻可殺死精子或使精子失去活動力。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-08-21 新聞話題.杏林．診間

  我的經驗／乾癬纏身 帥男孩不敢出門

  我是一位諮商心理師，也是乾癬症患者，我舉辦乾癬病友聚會已兩年多，每年南北數十場，總會聽到許多不為人知的痛苦與折磨。乾癬症是全身性皮膚發炎暨免疫系統失調的慢性病，有些患者全身皮膚疼痛到無法動彈，或承受他人異樣或誤解的眼光，飽受各種身心壓力。今年台中的聚會有一位患者的媽媽，眾人稱她為郝媽，我待她自我介紹完後，困惑地問：「你兒子是病友，他怎沒來？」一問得知，她的兒子原本可升上大一，當個快樂大學生，但突如其來的疾病使他休學，郝媽還拿著兒子生病前的照片，原來有著帥氣的臉龐，還曾被模特兒公司相中，如今卻全身性皮膚發炎，對重視外表的他打擊甚大，就此活在沮喪與憂鬱的萬丈深淵中，成日在家足不出戶，他怎麼可能願意出席這場病友會？為了幫助孩子，郝媽用盡一切的精神與力氣，蒐集各種乾癬資訊，她所知的相關訊息已遠超過在場的病友。她還說：「我每天為兒子擦藥、熬煮水藥，有時太累了，不小心把藥熬壞了，哈哈，結果我又得重新花幾個小時重做一次。」令我印象深刻。從心理的角度來看，當疾病降臨，它影響病人與親人的關係，不僅病人要學習成為好的病人，而親人也必須習慣與學習如何和病人互動，病人與親人的狀態是互相影響的，如果兩者有不良的互動模式，就容易成為彼此的壓力來源。由於疾病的出現，正是扭轉家庭關係的機會，而關鍵就在於對彼此「理解」多少，親人照顧病人之餘，也必須嘗試理解與接納病人的感受與想法，而病人也應學習，在接受病痛之餘，必須試著理解周遭家人與照顧者的處境與心態。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-21 新聞話題.杏林．診間

  專業觀點／乾癬不會傳染 控制三高 勿信偏方

  乾癬是免疫系統失調造成的慢性皮膚疾病，不會傳染，但反覆發作，典型症狀為紅斑和脫屑，有些人患部會發癢，中醫稱為「銀屑症」，可能長在頭皮和四肢，尤其是膝肘處最易發生。乾癬也可能長至全身，變成「紅皮症」。乾癬的男女發生率相等，根據統計，乾癬在國外發生率為1%到3%，台灣則為0.5%，初發患者年齡範圍涵蓋年輕及老年族群，曾有國小學童出現乾癬。國外研究發現，有三分之一的病人，其親屬也有乾癬，醫師通常會詢問病人有無家族史。乾癬無法痊癒，但可透過西藥或中藥控制，就像治療糖尿病或高血壓，必須長期抗戰，控制好可降低發作機會。近期已有可調節免疫系統的生物製劑問世，可有效控制乾癬。不過，生物製劑也有缺點，就是可能增加感染，必須確定患者沒有肺結核或B肝等疾病，建議先接受傳統治療，若無效，再與醫師討論是否適合使用生物製劑。值得注意的是，乾癬若置之不理，可能引發關節炎，破壞關節滑囊等軟組織，造成行動不便。此外，乾癬患者須控制血壓、血糖和血脂，保持生活作息正常，不要熬夜，也不要搔抓患部皮膚。尤其勿亂服用或外敷「祖傳秘方」，否則可能讓乾癬更加惡化，治療更加棘手，得不償失。（諮詢／台北榮總皮膚部主治醫師陳志強、振興醫院皮膚科主任級醫師藍淑馨）▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-13 健康百科.風溼過敏免疫

  關節痛 小心類風溼性關節炎

  一名50多歲婦女關節莫名腫痛，自行到藥局購買止痛藥吃了兩個月不見好轉，就醫才發現是罹患類風溼性關節炎，接受藥物治療才穩定。醫師表示，類風溼性關節炎容易被誤認為退化性關節炎，有人拖了兩三年才就醫，但病況已經很嚴重。亞東紀念醫院過敏免疫風濕科主任吳建陞表示，類風濕性關節炎主要是免疫系統異常，引起關節自發性發炎反應，自己的免疫系統攻擊自己，造成關節「紅、腫、熱、痛」，除了藥物控制，能透過伸展、有氧運動減緩症狀。吳建陞說，類風溼性關節炎並非完全無法醫治，透過生物製劑、小分子口服藥物，都能夠獲得良好控制，過去視為絕症的疾病，現在可以當作慢性病和平共處。為了提高類風濕性關節炎病友對運動的認知，亞東醫院請國標舞蹈老師劉真創「RA捷舞」，透過簡單的舞步、輕快節奏，伸展腿部、腰部及手部的肌肉。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-08-09 名人在線.楊定一

  楊定一／運動 可以延緩疾病發生

  運動，真的只是健康人需要嗎？過去在許多演講場合，我總是不斷鼓勵朋友們一定要養成規律運動的好習慣。生活再忙碌，都應該把運動視為跟吃飯和睡覺一樣重要的功課來堅持。然而，對於身心狀況已經出現失衡，或者步入退化的老年族群來說，運動是否還能帶來正面效益？答案當然是肯定的。眾多醫學研究早已證實，運動對於疾病（包括癌症）具有預防功能，或者可作為疾病治療的輔助方法，這的確已經打破一般人認為生病的人要多休息，少活動，以免消耗過多體力加重疾病的迷思。人體全身有超過60兆個細胞，若想要健康，首先要從細胞健康著手。細胞藉由新陳代謝的機制，每天不斷製造新細胞以取代老化或受損細胞，在持續修復與再生的過程中建立了療癒機制。我們需要隨時提供細胞良好的生長條件，包括保持細胞所處的環境周圍液體流動順暢，提供均衡適當營養以及足夠氧氣，並維持細胞平衡和諧的態度，才是重拾健康的關鍵。2012年，由C He, MC Bassik, V Moresi等人於Nature雜誌發表一篇文章"Exercise-induced BCL2-regulated autophagy is required for muscle glucose homeostasis"指出，「運動」可以促進身體自體吞噬（autophagy）能力，有助於血糖代謝。自體吞噬，是細胞處於危機狀態下，透過去蕪存菁過程來保留生存的方法。該研究發現，老鼠在高脂肪飲食餵養下，可以透過運動控制血糖異常變化，其中重要的關鍵在於運動激發了自體吞噬的機制，進而預防第二型糖尿病發生。不僅如此，對於防止癌症、神經退化疾病和老化也有幫助。換言之，運動對於疾病預防，抗老化確實是有科學根據。我們生活的環境裡，充滿各種對健康威脅的潛在因子，包括各種環境汙染，長期養成不當生活習慣，累積壓力等等，以致有些人體細胞受到傷害提早老化，甚至突變成為癌細胞。除了透過細胞自噬機制，將細胞內不利健康或有害的物質清除乾淨外，人體免疫系統還有一種祕密武器——自然殺手細胞（Natural Killer Cell），負責分辨正常細胞與異常損傷的細胞，並將發展中的癌細胞殲滅，避免衍生為惡性腫瘤。科學家發現，讓自然殺手細胞恢復活力方法除了良好營養、情緒、休息外，運動更是不可少。健康的人，確實可以藉由維持運動來預防疾病發生，如同開車的人養成繫安全帶的習慣，即使發生車禍，傷害也較為輕微。病患同樣也可以藉由運動減緩疾病進展，甚至有機會逆轉疾病。因此，過去我經常接觸許許多多患有慢性疾病，或者剛罹癌的朋友，總是苦口婆心提醒運動的重要，有時候乾脆帶著他們趕快運動，因為對於已經出現健康危機的人來說，更是需要搶時間來運動，以免疾病末期，卻沒有體力來運動，相當可惜。多數人都知道，運動可以讓人健康，卻很少人可以讓運動持之以恆。人體本來就有維持健康和自我療癒能力，不論任何年齡，讓規律運動成為生活例行習慣，它所帶來的健康效益將能倍數累積。朋友們，從今天起，讓規律運動持續為生命注入正向能量，喚起身體原有的療癒力吧。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-09 運動養生.抗老養生

  研究：年輕就要抗老 逆齡術可望有解

  這聽起來可能有點像是科幻小說的情節，不過科學家說，有些人在30多歲時能夠停止老化過程，甚至可能逆齡回春。國家科學院彙報7日公布對1000名38歲的人老化過程的研究結果，顯示他們的年齡雖然相同，但生物年齡差異大，從30歲到60歲不等。研究人員對1972到1973年出生的1000人，研究了他們在26、32和38歲時的腎、肝、肺、新陳代謝和免疫系統、膽固醇、心肺系統、牙齒、眼球後的微細血管及消化系統，結果是多數人的年齡老化過程正常，但部分人較慢或較快，有三人在12年間更未出現衰老現象，他們在生物學上完全沒有老化，甚至看起來更年輕。研究團隊說，這些人身上可能藏有研發出青春之泉的關鍵。杜克大學（Duke University）的研究人員認為，減緩人的老化過程，可預防許多疾病。華盛頓郵報報導說，老化過程較快的人，往往是體內的運動協調機能差，體質較弱，爬樓和攜帶重物較困難，消化功能減弱，38歲時測量的智商水平較低，而人的智商基本是終生在同一水平上。研究認為，人的生理年齡如果衰老，面容就會顯老，至少這是在杜克大學調查時，讓學生看照片猜年齡的結果。這項研究是全國老年研究中心資助的，但研究對象是年輕人，意義重大，以前有關老化過程的研究，主要對是針對50到70歲的中老年人。研究表明，人的老化過程年輕時就可預防，如要防止患上與衰老有關的疾病，可做為抗衰老的新途徑。杜克大學老年病學教授貝爾斯奇（Dan Belsky）說：「有關老化的研究大多針對年長者，我們若想預防年齡相關疾病，就必須開始研究年輕人的老化情況。」也就是說，延年益壽的科學不應只側重老年人，老年學的研究還應重視年輕人。研究人員認為，人的生物年齡將來可成為衡量否健康的簡便標準，幫助病患更好地理解醫生的許多檢查結果。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-07-02 健康百科.消化系統

  益生菌 愛滋、化療患者小心用

  【台灣新生報／記者萬博超】有些民眾每天服用益生菌膠囊，卻擔心「依賴」益生菌，益生菌其實是對人體有益的「常在菌」，人體本來就需要這類有益菌種，不存在依賴問題。感染時，使用抗生素或有必要，然而一旦長期使用廣效性抗生素，影響體內菌叢平衡，有些原本能被體內有正常菌叢壓制的細菌反而乘勢作怪，經常造成院內腹瀉感染的。醫師指出，消化道是人體最大的免疫器官，腸道細菌關係到人體健康。腸道細菌數目約為人體細胞數的十倍，存在部位以大腸及口腔為主，種類因不同種族或不同個人而異，約有五百至一千種，有些菌種對人體極為重要。抗生素除影響細菌，也影響有益菌的蛋白質與細胞壁合成，尤其廣譜性抗生素久用後常影響腸胃益生菌平衡；久用或濫用後，體質也會改變。身體也會出現虛弱或體質改變。除了體質的變化，近年來對抗生素有抗藥性的比例居高不下，也可能是濫用抗生素的影響，臨床醫師發現，治療時常遇到第一線抗生素無效，需要用到二、三線抗生素。人體細菌可能影響影響飲食嗜好、身體胖瘦、食物的吸收及維生素的製造也與之有關。也有不少人討論人體細菌與免疫、過敏的關係。所謂益生菌就是「活的微生物，適當量存在時有益於宿主健康」，除了輔助新陳代謝，幫助食物殘渣及腸道黏液消化，產生脂肪酸、維他命K及幫助離子吸收、促進腸道細胞生長，控制腸道上皮細胞發育及分化，還有助維護腸道免疫系統，具有保護功能，減少有害菌的侵入。對於益生菌，多數科學家同意其有益人體健康，一般而言益生菌安全性高，但免疫極端不良如控制不良的愛滋病、化療中的白血病患者須小心使用。台灣消化系醫學會楊國卿醫師指出，目前認為活菌才能改善健康，同時保存很重要。科學家認為益生菌確實可輔助預防抗生素導致的腹瀉等棘手消化系統問題。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2015-06-07 新聞話題.生活用品毒害

  歐洲研究：接觸漂白水 孩子更易生病

  很多父母使用大量漂白水清潔，希望殺死細菌，使住家一塵不染。但是一項新研究顯示，漂白水雖然確實可殺菌，卻會使孩子較易患上流行感冒、扁桃腺炎或其他感染。研究員發現，每周在家用漂白水和感染頻率有關連，特別是呼吸道感染。被動接觸漂白水，與流感風險增加20%有關，也與扁桃腺炎復發的可能提高35%有關。鑑於研究結果，專家認為，在家太常用漂白水構成「公共衛生關注」。研究檢視荷蘭、芬蘭和巴塞隆納年齡介於六歲到12歲的9000多名學童，接觸漂白水會受到何種影響。家長被要求填寫問卷，內容涉及子女在前12個月患上流感、扁桃腺炎、竇炎、支氣管炎、耳炎和肺炎的次數及頻率。家長也被問及，是否每周至少用一次漂白水來清潔住家。西班牙用漂白水很普遍 (72%)，但是芬蘭則很少見 (7%)。所有西班牙學校都用漂白水清潔，芬蘭學校則不用漂白水。結果顯示，感染的次數和頻率，在家長常用漂白水清潔住家的子女身上較高，而且這些孩子感染復發的風險也提高18%。一個可能的解釋，是清潔過程產生的化合物有刺激性，可能傷害肺細胞的內膜，引起發炎，且較易發生感染。進行這項研究的比利時環境中心的莉蒂亞、卡薩斯（Lidia Casas）說，經常使用消毒清潔用品，是受到錯誤觀念影響，以為住家應完全沒有微生物。但是被動接觸漂白水，可能對學童健康有負面影響，增加呼吸道和其他感染。卡薩斯指出，漂白水可能抑制免疫系統。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-21 健康百科.牙科

  罹牙周病 關節炎風險也高

  多項研究顯示，牙齒健康與類風溼性關節炎（rheumatoid arthritis）有關連。造成牙周病的細菌，可能影響類風溼性關節炎的進展和嚴重度。同時作為牙周病指標的掉牙，可預測此種關節炎和其嚴重度，牙掉得愈多，愈可能患類風溼性關節炎。研究作者波登帕（Jan Potempa）博士表示，類風溼性關節炎和牙周病有不可思議的相似臨床特點。牙周病是感染發炎，類風溼性關節炎則是自體免疫疾病，但是這兩種病有個共同點，就是受挫的免疫系統攻擊本身的組織，最後導致掉牙和損害面容，以及關節無法發揮作用。口裡的細菌怎麼會影響關節？要怪牙周炎致病菌（porphyromonas gingivalis），這是造成蛋白質改變的唯一細菌，這種改變導致免疫系統因發炎而提高警戒時，把發生變化的蛋白質視為敵人。這些蛋白質可到全身各處，當它抵達關節時，就會使類風溼性關節炎更快展開。2012年針對636早期關節炎病患的研究發現，24.2%的人牙齒只有十顆或更少，16.1%有11到20顆牙，36.3%則有21到27顆牙。成人完整的牙齒數為32顆。六個月後追蹤調查發現，牙齒不到10顆的人，關節炎比有十顆牙以上的人嚴重。你有一陣子沒用牙線，不代表要進行預防太遲了。波登帕指出，類風溼性關節炎的第一個臨床症狀出現前十年，產生變化的蛋白質已存在。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-23 健康百科.皮膚

  拔毛能治禿？小鼠實驗確有其事

  英國威廉王子30多歲就禿髮，相較以往顯得蒼老，「頂上問題」成為大眾關心議題。榮陽團隊和美國南加州大學跨國際研究發現，給予小鼠毛囊適當刺激，可吸引分泌腫瘤壞死因子的巨噬細胞聚集，誘發該處毛髮5倍的活化與再生。該篇研究成果於今年4月獲登於國際科學期刊「細胞（CELL）」。研究主持人之一的台北榮總皮膚部主治醫師陳志強，被同事戲稱為「老鼠理髮師」，他無意間發現替老鼠拔毛可刺激毛髮生長，為了研究工作，拔了數十萬根鼠毛。他推推眼鏡笑說：「我老花眼都是因拔鼠毛害的。」陳志強表示，組織受到傷害可引起再生反應，此道理眾所皆知，但團隊研究發現，鼠毛拔除密度不夠，不會再生新毛；若拔毛密度過多，雖可再生新毛，但再生量不如拔毛密度適當、拔除排列平均的小鼠。陳志強解釋，拔毛後的毛囊因表皮細胞凋亡而釋放出細胞激素CCL2，該激素可吸引分泌腫瘤壞死因子的巨噬細胞到拔毛區域。一旦累積夠多巨噬細胞及腫瘤壞死因子，超過活化值，拔毛區域的所有毛髮都會一起再生。陳志強說，這種全有全無的集體組織現象，過去只在動物行為中發現，例如螞蟻可靠感應進行群體活動，但此次發現組織細胞也有群聚感應現象，是再生醫學的一大突破。經過小鼠實驗，確認分泌腫瘤壞死因子的巨噬細胞可誘發毛髮再生，但陳志強強調，小鼠毛髮多處於休止期，人類毛髮則多處於生長期，在人身上拔毛的效果和小鼠不同，民眾不可自行拔毛治禿。陳志強說，北榮將招募受試者參與人體實驗，實驗完成後，確定細胞群聚感應原理可運用於毛髮後，對未來的禿髮治療可帶來許多幫助，甚至能擴大使用在人體其他部位的疾病。雖然榮陽團隊的研究尚無法使用於臨床上，但有禿髮困擾的民眾不需灰心。國泰綜合醫院皮膚科主任詹融怡表示，禿髮原因很多，只要確診是荷爾蒙問題、免疫系統疾病或壓力所造成，做好全面性治療，也能成功救髮。她舉例，一名身形豐滿的婦人有禿髮困擾，檢查發現患有多囊性卵巢症候群，確診禿髮是因該症候群所引起。婦人經過婦科相關治療後，頭髮逐漸長回來，增添更多自信。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-19 健康百科.腦部．神經

  突破傳統認知 阿茲海默 疑與免疫有關

  美國研究人員發現，罹患阿茲海默症可能和免疫系統有關。這項突破可望為這種老年人最普遍的失智疾病，研發出新的治療方式。法新社報導，美國杜克大學研究人員發現，一般情況下原本保護大腦的特定免疫系統細胞，開始會消耗一種重要的營養素精胺酸。在老鼠實驗上，研究人員能靠一種小分子藥物來阻止這項過程，避免大腦斑塊堆積與記憶喪失。研究發現，雖然目前還不清楚免疫系統細胞的確切角色，這項研究可望點出阿茲海默症新潛在原因，有望打開新的治療策略大門。研究作者、杜克大學醫學院神經學教授科爾頓（Carol Colton）說：「如果精胺酸的消耗確實對疾病進程如此重要，或許我們可以加以阻止並予以逆轉。」科爾頓說：「這項研究提供阿茲海默症截然不同的研究觀點，打破目前阿茲海默症研究的僵局。」防腦袋老化 運動就對了聲譽卓著的美國「醫學研究所」（IOM）報告指出，每個人腦子都會老化，敦促老年人藉由運動、控制血壓和血糖等，保持腦子靈活。報告檢視科學家對「認知老化」的了解指出，這種隨著年歲增長的心智功能轉變，不是阿茲海默症類的疾病，而是種自然過程。報告指出，雖然只有部分人認知能力有轉變，但多數老人對消化資訊的能力會減緩，也不能一心多用；此外，短時間的記憶力，會隨著年紀衰退。雖然腦子老化難免，但有維持敏銳的方法，IOM的最佳建議是多運動，愈早開始愈好，只要有開始，永遠不嫌太遲。另外，要控制血壓和血糖，多注意老人普遍服用的部分藥物，保持社交和心智活躍，睡眠充足。小心服用聲稱可改善認知功能的產品。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-04-12 新聞話題.健康知識+

  你容易得什麼病？ 看血型而定

  血型是由附著在紅血球表層的微小物質決定，來自遺傳的這些物質與免疫系統互動，改變你得到數種常見疾病的風險。所以根據你的血型是A型、B型、AB型或O型，你可能較容易得到某些病症。記憶問題：登載在「神經學」期刊的研究顯示，血型為AB型的人，得到認知障礙的風險較高。年紀大的AB型人士，比其他血型者更可能碰上學習或記憶的問題，這可能與某些凝血因子和蛋白質有關。胃癌：AB型者患胃癌的風險，比B型或O型者高26%，A型者的風險則高20%。形成這個情況的禍首可能是幽門螺旋桿菌（H. pylori），全球三分之二人口的幽門螺旋桿菌是在胃裡，但是AB型和A型者對此細菌的免疫系統反應較強，以致增加患癌風險。胃潰瘍：幽門螺旋桿菌提高O型者患胃潰瘍的風險，這可能與血型修改免疫系統對細菌的回應有關。心臟病：哈佛公共衛生學院的研究發現，與其他血型比起來，O型者得到心臟病的風險少23%，AB型和B型者則風險最高。某些血型與發炎較嚴重有關，可能可以解釋與心臟病的關連。胰臟癌：國家癌症研究所期刊的研究顯示，O型者得到胰臟癌的風險比其他血型低37%。非O型者較易患胰臟癌，可能也與幽門螺旋桿菌有關。雖然血型對你生病的風險似乎有影響，但其影響的多寡並不清楚。佛蒙特大學醫學教授瑪麗．庫施曼（Mary Cushman）表示，最好維持健康的生活習慣，飲食正確常運動，只關注你可以控制的事。但如果你對某一疾病感到擔心，接受檢查並與醫生保持密切聯繫，可以及早治療。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-31 健康百科.泌尿腎臟

  換新腎報銷 「抗體性排斥」作怪

  不少腎友換腎後，新腎臟卻因不明原因報銷，美國研究發現是以往未查的「抗體性排斥」（簡稱ＤＳＡ）作怪，國內多家醫學中心已引進ＤＳＡ檢查新技術，抽血就能驗出但要自費。四十多歲張姓男子等了五年才換得新腎，平日很重視保養身體，不菸不酒，且持續運動服藥，定期回診的數據顯示腎功能很正常，有天卻出現蛋白尿、血壓升高，才知新腎因慢性排斥已遭破壞。台中榮總腎臟科主任徐國雄說，腎臟移植後就怕出現排斥，接受移植的腎友一輩子要服用抗排斥藥，讓體內的免疫系統「沒感覺」到移植腎的存在。以往透過抽血檢查肌酸酐指數，判斷移植腎的功能是否正常，即常見的「細胞性排斥」；仍有不少排斥現象原因不明，近來美國腎臟醫學會發現是「抗體性排斥（ＤＳＡ）」，較細胞性排斥更難治療。他表示，當細胞性排斥出現，肌酸酐指數會呈現異常；但抗體性排斥是無形中產生，雖不是每個腎臟移植者都會發生，如能及早發現，可調整藥物，減少抗體。台中榮總、台大、成大等醫學中心近來引進ＤＳＡ檢查的新技術，患者抽血五西西，就能查出有幾種抗體、抗體濃度高不高，以及抗排斥治療效果，但每次ＤＳＡ檢查自費二萬八千元，健保不給付。徐國雄表示，慢性排斥短時間不會反映在肌酸酐指數，直到蛋白尿出現，腎功能還是正常時，往往已有慢性排斥問題，但拖到腎功能開始衰退，要治療就很難了。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-10 健康百科.風溼過敏免疫

  研究：僵直性脊椎炎 氣喘風險高5成

  全台約有3萬名僵直性脊椎炎患者，最新研究發現，這類患者罹氣喘的風險要高，比一般人多5成，尤其女性、50至64歲有氣喘的比率較高，研究日前刊登於《公共科學圖書館》（PLOS ONE）國際期刊。該研究追蹤近6000名僵直性脊椎炎病患，自2000至2010年出現氣喘的比率，得出上述結果。中國醫藥大學附設醫院胸腔內科主治醫師沈德群表示，氣喘與僵直性脊椎炎的關聯在以往一直未有定論，因此他以健保資料庫進行分析，發現的確具有顯著相關，這也是國內第一份相關研究，但相關致病機轉仍需進一步探究。沈德群說，一般民眾罹患氣喘的發生率為千分之4.74，僵直性脊椎炎患者的氣喘發生率為千分之8.26，該研究提醒醫師或民眾，僵直性脊椎炎患者，若出現類呼吸道症狀，最好要想到可能是氣喘，以免延誤就醫治療。沈德群推測，氣喘與僵直性脊椎炎同屬免疫系統問題，氣喘主要是過敏引起呼吸道慢性發炎造成，僵直性脊椎炎也是身體的慢性發炎反應，兩者可能有關聯；過去也分析過紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎與氣喘的關係，也發現類似結果。北醫風濕免疫過敏科主任張棋楨表示，僵直性脊椎炎為脊椎、關節的慢性發炎疾病，多發生在年輕人身上，大部分是40歲以前發病，且男多於女，至於與氣喘的關聯，臨床上沒有看到明顯現象，從學理上而言，兩者的發炎機轉也不同，還需要進一步研究。

• 2015-01-08 健康百科.皮膚

  乾癬會傳染？ 打破4大迷思

  近來冷氣團一波波，民眾常吃燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等進補。但乾癬患者要特別注意了，因為這些補品可能含有調節免疫系統活性的中藥成分，美食吃下肚的同時，易誘發乾癬，加速病灶發生。但許多民眾對乾癬的認知不足，延誤了治療時機，或以為乾癬是傳染病而懷有恐懼。林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠特別破解乾癬常見的四大迷思，糾正民眾的錯誤觀念。Q1:乾癬長什麼樣子？對皮膚外觀有影響嗎？Ans:常出現的症狀是皮膚各處出現斑點、看起來像紅色的塊狀皮膚，會有像白雪紛飛的鱗屑，也可能會出現脫皮、膿皰等。Q2:乾癬會傳染？Ans:不會。乾癬是自體免疫失調引發的疾病，不會因為接觸而傳染給別人，但可能會因為特殊基因變異遺傳給下一代，增加致病風險，直系血親要特別留意追蹤。Q3:有乾癬就一定會罹患乾癬性關節炎？Ans:不一定。台灣約7-10%的乾癬病患會併發肝血性關節炎，患者可觀察自我生活習慣，如果感到關節僵硬、腫脹，應及早向醫師諮詢。Q4:乾癬性關節炎會好？Ans:未能根除。目前沒有任何一種治療方式可以完全治癒，但積極治療可以降低發炎情況，減緩關節變形。

• 2015-01-07 新聞話題.生活用品毒害

  餐具殘留水漬 吃下肚毀免疫力？

  師範大學化學系教授吳家誠指稱「某知名飯店餐具若殘留水漬」，他不用精密儀器看，就能知道其含量足以毀掉一個人整天的免疫系統。但此說遭毒物專家以及食品研究員質疑，認為需檢驗才能證實，用肉眼即可得知其他物質殘留，實在「太誇張」。吳家誠表示，元旦前他受邀到某飯店演講，發現餐廳的刀叉殘留有非常明顯的水漬，不用看就知道，若民眾使用水漬餐具並混著食物吃下去，會毀掉人體一天的免疫力，因為若清洗的水中沒有含有其他物質，烘乾時水會完全揮發，殘留水漬就表示水中含有其他物質。吳家誠表示，餐具水漬通常會殘留重金屬、輕金屬及界面活性劑，還有在清潔劑裡面用的有機鹽類，水裡面的鈣與鎂很多成離子狀態容易用水沖掉，但是已經形成鈣鎂鹽類的物質，不容易被完全沖掉，所以應避免使用有殘留水漬的餐具。林口長庚毒物科醫師顏宗海表示，水漬殘留物直接用肉眼判定「有問題」，太過武斷，還應是需要經過儀器檢驗才會得知。台大食品化學研究室教授蘇南維表示，水會殘留水漬，確實是因為水中含有其他物質，揮發後才會殘留在餐具上，但不代表因此有害。蘇南維表示，像是俗稱的硬水，就是水中含有鈣與鎂，常使用會造成鍋垢或是水垢，吃下鈣或鎂並不會對人體造成太大的傷害，反而是殘留在鍋垢上的細菌有害才有可能，但這都需要經過檢驗才能證實。食品藥物管理署食品組餐飲衛生科長鄭維智表示，必須先釐清水漬的成因，若是沒有洗乾淨所造成的水漬，有違反食安法第八條第一項的疑慮，可處六萬以上，兩億以下的罰鍰，目前將會派員到相關知名飯店稽察。