老化

女性疝氣比例低，但痛起來還是很要命！台中80歲陳姓婦人日前感到肚子腫脹、想吐，且食慾不振，半年多來清瘦身形更顯孱弱，經赴醫檢查原來是腹股溝疝氣所致，但奶奶自認年紀大，加上正值農曆七月「擔心被抓走」，...

不少腎臟病患者在接受血液透析過程中，大多病友知悉在飲食控制方面，盡量要少鹽、少油、少糖，但卻忽略食物中含「磷」量過高，嚴重者恐造成血管鈣化、引發心肌梗塞、中風，台北榮民總醫院桃園分院呼籲民眾在飲食方...

【文、圖／摘自遠流《優雅老化的大腦守則》，作者約翰．麥迪納 】沒有痛苦就沒有收穫當我在念大學時，海報很流行，有一個很紅的海報上面印著一位健美先生在舉重。你知道舉重會產生大肌肉，這大肌肉怎麼來的呢？首...

台灣8年後將邁入超高齡社會、2060年成為全世界最老的國家，到時候社會將變成什麼模樣？聯合報系願景工程邀請各領域專家分享案例，並與觀眾展開座談。其中高齡醫學權威陳亮恭表示，未來將是前所未知的社會，當...

越忙越胖，少吃也胖，為什麼會莫名發胖？ 遙想過去在醫院的住院醫師訓練時期，在住院醫師第一年，大部分的醫師看起來是青春洋溢、體態輕盈的樣貌。過了三四年，到了住院醫師最後一年的總醫師的時期，由於醫院的...

羊奶和牛奶一樣具豐富鈣質，更被歐美國家視為乳類珍品，但羊奶產品該怎麼選最好？肯尚健康管理營養中心營養師徐于淑說：「先從看懂原料成分開始！」徐于淑表示，市售羊奶產品上的原料成分，第一個應看乳清蛋白來源...

現代人大量使用3C產品，導致老花眼有年輕化的趨勢，但很多人對於老花的認識不足，堅持不戴老花眼鏡或是買錯眼鏡，這樣都會導致症狀加重。眼科醫師晏丕松指出五個關於老花眼的常見錯誤認知：1.不驗光，套用別人...

腦動訓練反應速度挑選需要快速反應的遊戲，與親友玩更有趣。●方法一（視覺＋聽覺反應）：玩撲克牌心臟病，一組人輪流翻牌並依序唸數字1至13，當唸到的數字和所翻出牌一樣時，需用手拍壓翻出的牌，最後拍的人需...

「雙下巴」是許多愛美女性和男性的共同煩惱，尤其身材明明很纖瘦，下巴卻有雙層肉，看起來不僅顯胖也影響整體視覺美觀。皮膚科醫師彭賢禮表示，雙下巴可能是因為老化、肥胖和體質導致，有些民眾會透過醫師協助注射...

酪梨富含植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命Ｂ群、Ｃ、Ｅ及纖維、礦物質等，為高營養密度的水果。現在正是酪梨的產期，重視養生保健的消費者千萬不要錯過。農委會台南區農業改良場表示，酪梨原產於中美洲 ，民...

台灣已邁入高齡社會，長者的「營養狀態」是影響生活品質及健康的重要關鍵。根據國民健康署2016年針對全國22縣市高齡友善城市調查發現，10％老人有咀嚼困難問題。「食物」是營養輸送最好的工具。對老人族群...

台中市一名搬運工年僅30歲，但因為抽菸10多年，以及體重破百，心血管堵塞硬化程度卻如80歲的老人，經過中山醫學大學附設醫院為他進行冠狀動脈整形術，裝了3個支架，他的胸悶等徵狀才改善。心臟內科醫師莊曜...

發炎的身體容易生病 一定有人會有「為什麼我常常會生病？」這個疑問，覺得自己的健康比周遭朋友差，其實，我也有過同樣的感覺。 從有記憶以來，我就發現自己常會小感冒，雖然不嚴重，但內心總有一點陰影；上...

睪固酮是男性荷爾蒙之一，更是是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。睪固酮是男性活力的泉源，當睪固酮數值低下時，恐發生未老先衰，男性更年期提早報到，造成體力不繼、疲倦無力，免疫力低落等，使健康出現危機。聯安診...

「正念走路」走路時能夠維持放鬆歡喜，專注於呼吸、身體、感覺或動作，讓身心合一處於流暢愉快的狀態。人們可以邊走路邊練習正念或覺知，就如同在走路同時亦得到靜坐的效益。規律走路運動的特色①走路是最好的有氧...

產後難入眠，高齡產婦的風險更是年輕媽媽的3倍。國內研究顯示，近3成的高齡產婦，產後每日睡眠少於5小時，躺在床上的時間中，有65%以上並未真正睡著。學者指出，這影響產婦的身心健康、與寶寶間的依附關係、...

這週來到加拿大第一大城多倫多參加第14屆國際老化聯盟會議(International Federation on Ageing, IFA)，儘管要面對12小時的時差、冰冷的三明治午餐，儘管來自77個...

人隨著年紀衰老，身體機能衰退，生命也受到較大威脅，但人類真正的生命高危期並非在八九十歲，反而是四五十歲的中壯年時期，在這個時期很多人英年早逝，如何度過「生命高危期」是健康長壽的第一步。世界衛生組織將...

近日演過多部膾炙人口的本土劇資深演員驚傳猝逝！據報導在猝死前一晚還與朋友小酌並一同吃掉半隻雞等下酒菜，隔天早上被發現跌倒在浴室內而死亡，雖緊急送醫搶救仍宣告不治，身上無外傷但有中風病史，經法醫等相驗...

南投縣政府今天舉辦家庭照顧者關懷活動，呼籲照顧者善用長照2.0的喘息服務，好好沉澱與轉換心情，才能妥善照顧家人。長期照顧造成不少家庭壓力，為宣傳善用長照資源提升家庭照顧力，南投縣政府傍晚邀中華民國家...