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台北榮總心臟內科主治醫師鄭浩民提醒:避免血壓過高造成急症遺憾及衍生更多慢性病，居家遵照「722原則」來測量血壓更形重要。

2024-12-13 12:30:29 心臟血管

輕忽身體「這數值」可能送命北榮醫師呼籲 : 每天做這件事避免心血管急症發作

根據衛福部國健署資料，國人18歲以上罹患高血壓的人數約529萬人，盛行率高達26.8%。台灣高血壓學會教育委員會主委、北榮內科部心臟內科主治醫師鄭浩民表示，過去民眾對於高血壓不自覺或輕忽高血壓嚴重性，

2024-12-13 11:54:48 聰明飲食

男子吃2顆蒸蘋果「半夜嘔吐腹痛掛急診」直呼差點沒命網揪致病真正元凶

水果富含人體所需的營養素，因應有人脾胃虛弱、身體寒氣重，有中醫建議可吃將水果加熱吃，例如蒸蘋果、蒸柳橙、蒸梨子等。一名男子聽從網文建議跑去吃蒸蘋果，兩天後卻掛急診，他嚇到不敢再吃蒸蘋果，但害他生病的元凶另有其人。

2024-12-13 10:52:28 其他癌症

51歲馬拉松運動員血檢、尿檢都正常罹胰臟癌末期「輕忽一常見症狀」

身強體壯的運動員健檢都正常卻還是罹癌？一名英國馬拉松跑者罹患胰臟癌末期，而且癌細胞已擴散，時日無多。他過於輕忽確診前唯一的症狀，藉由自己的病情呼籲大眾別忽視任何身體警告訊號。

2024-12-13 10:49:08 皮膚

靜脈曲張別泡湯恐加重蜘蛛網擴張

天氣冷，讓人窩在沙發上不想動，桃園長庚醫院皮膚科主任張學倫說，冬天血液循環較差，久坐會讓腿部血管明顯凸起，引起靜脈曲張。...

2024-12-13 10:45:36 腦部．神經

30歲舉步維艱原來與巨星一樣罹罕病

腳總是「異常沉重」，年僅30歲的女子，2年前開始發現走路總是怪怪的，原以為是運動傷害，但怎麼做復健也都無法緩解肌肉僵硬感...

2024-12-13 10:35:59 生活智慧王

發熱衣和保暖衣差別？發熱衣怎麼挑？禦寒必備衣優缺點解析

時序進入寒冷的冬天，許多人購入禦寒衣物，包括發熱衣、保暖衣、毛帽⋯等，其中「發熱衣」是不少人的內搭選擇，因方便穿搭也快速發熱，但是你知道發熱衣原理是什麼嗎？發熱衣和保暖衣差在哪？發熱衣怎麼挑？《優活健

2024-12-13 10:00:00 大腦健康

重啟大腦平衡，腦波也能調音！吳德和教授揭密「大腦諧振」抗憂鬱、失智

你是否曾想過，無需手術或藥物，就能輕鬆調整情緒、改善記憶力，甚至緩解憂鬱症？你可知道，不和諧的大腦波，可能會干擾大腦的正常運作，導致情緒、認知和行為上的異常反應？造成「不和諧大腦波」原因是什麼

2024-12-13 09:45:19 牙科

口臭怎麼辦？吃口香糖無效！牙醫教消除口腔異味方法

許多人有口臭困擾，小心是身體健康警訊。一名50多歲男性不自知有口臭，但太太、孩子及同事卻常聞到，嚴重影響人際關係，在太太...

2024-12-13 09:17:06 健康你我他

毛小孩的陪伴／親人分隔兩地貓狗撫慰孤寂

自從小孩去新竹上大學，每年回家的次數十根手指數得完，夜晚的星星好亮，街道空無一人，好安靜也好冷清。加上家中的人口逐漸凋零...

2024-12-13 09:02:56 聰明飲食

花椰菜頂部花球要買圓頭還尖頭？年輕菜農揭3種常見蔬菜挑選秘訣

上菜市場挑選蔬果是一門學問，一名家裡幾代都是種菜的年輕菜農阿朋分享挑選三樣常見蔬菜的秘訣，幫助你買到新鮮好吃的食材。

2024-12-13 08:30:00 聰明飲食

吃鍋不健康？譚敦慈：你以為很營養的「一物」別吃！火鍋食材順序這樣煮

依據衛生福利部癌症登記報告，十大癌症發生人數依序為大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌(含口咽、下咽)、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌和子宮體癌，其實當中就有許多癌症和「吃」及生活習慣有關。病從

2024-12-13 06:49:05 元氣新聞

陳文茜曝罹患更惡的黑色素癌已擴散 1封信逼淚「這一生我沒有遺憾」

資深媒體人、知名作家陳文茜日前透露她肺腺癌復發，她昨天深夜在「文茜的世界周報 Sisy's World News」臉書粉...

2024-12-13 00:00:00 元氣新聞

2024市售7款維他命C 推薦！維他命C功效、挑選原則一次看

天氣轉涼，冬季是進補和預防感冒的季節，對於保養身體扮演重要角色的維他命C，也被列入最佳保健品的名單上，究竟維他命C功效有哪些？如何攝取才是最佳之道？如何從日常飲食中攝取充足的維他命C？讓我們一次看懂。

RSV初期症狀類似感冒，等到患者發現不對勁時，往往疾病可能已經往後進展。圖／shutterstock

2024-12-13 00:00:00 元氣新聞

長者感染「1種病毒」死亡率是流感的2倍！超高齡社會慎防「RSV呼吸道融合病毒」

呼吸道融合病毒(RSV)是流感、COVID後，近期頻頻登上媒體的傳染病毒，連歌神張學友也感染 RSV臨時取消小巨蛋演唱會。引發重症率和死亡率皆為流感的2倍，正視並預防長者感染RSV的機率，是節省醫療資

2024-12-12 18:00:41 健康知識+

免疫力差常生病？起床後做5件事幫助增強免疫力

很多人都有過一個疑問，不管大病小病，為何有些人很容易生病，而有的人平常卻很少生病？人生病與否，除了周遭環境因素的影響，更取決於個人免疫力強弱。那要如何增強自己的免疫系統？很多人首先想到是不是可以靠多吃

2024-12-12 17:01:03 消化系統

為何一直脹氣？5個可能原因所致！5招有助預防腹部脹氣

你曾有過腹部脹氣的經驗嗎？腹脹是一種腹部緊繃、壓迫或飽脹的感覺。它可能伴隨或不伴隨明顯的腹部脹大。這種感覺可能輕微不適，也可能劇烈疼痛。通常過一段時間後會消失，但對某些人來說，它可能是一個反覆出現的問

2024-12-12 14:40:22 耳鼻喉

總是只有一邊鼻子塞住是什麼問題？需要治療嗎？耳鼻喉科醫師這樣說

不少人都遇過鼻塞的問題，有時是因為感冒、過敏或者是鼻炎等，大多數情況都是兩邊鼻孔同時發生鼻塞，但如果是只有一側鼻子發生阻塞，可能就是其他原因了，日本醫療網站Medical DOC就訪問耳鼻喉科小松崎醫師，為大家解答這種特殊情況。

2024-12-12 12:45:00 聰明飲食

吃雞蛋不只降膽固醇，還補大腦！研究認證「每週可吃安全數量」曝

「吃雞蛋是否可以補腦？」這真是有趣的問題。對此，重症醫師黃軒整理分享研究資料，根據加州大學聖地牙哥分校的研究團隊分析了890名男女的健康數據，「每個禮拜吃2-4顆雞蛋」，研究人員發現，吃較多雞蛋的女性

2024-12-12 12:20:22 聰明飲食

別把最有營養的部分丟掉了！醫師揭高麗菜2大「營養寶庫」不吃可惜

今年受連續颱風影響，入冬菜價持續高漲，包括「菜王」高麗菜價格甚至比肉還貴，讓人捨不得浪費任何一丁點部位。由東京慈惠會醫科大學附屬醫院營養科醫師濱裕宣和赤石定典監修的《90%的營養成分在烹飪時都被丟掉了！烹飪科學 x 營養飲食秘訣》（その調理、9割の栄養捨ててます！調理科学×栄養がとれる食べ方のコツ）一書中介紹食物中不應該丟棄的部分，以及正確的切菜和烹飪方法，讓人從食物中獲取營養而不浪費。