2025-10-24 08:27:00 聰明飲食
吃對食物能控膽固醇！營養師揭10種天然控脂食物正確吃法
吃對食物，膽固醇就能維持在標準範圍之內。日常飲食中應多攝取高纖維食物，如燕麥、豆類、蔬果與全穀類，有助於降低壞膽固醇（LDL）；同時攝取適量的好脂肪，如橄欖油、酪梨與深海魚，可提升好膽固醇（HDL）。
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![黑木耳。]()
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![科學指出55～60歲是大腦的巔峰期。]()
2025-10-24 07:57:42 抗老養生
大腦不是愈老愈退化 研究：55歲才是人生腦力巔峰黃金期
許多人過了四、五十歲會抱怨自己體力下降，反應或記憶力越來越差，嘆說自己老了，但事實真的是如此嗎？台灣知名醫師黃軒就在社群上分享，其實55歲的中年，才是大腦黃金巔峰期。
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![公廁示意圖，非關本文。記者邱瑞杰／攝影]()
2025-10-24 07:50:14 生活智慧王
43歲女為省錢「在家也去上公廁」同事上門目睹一排裝水寶特瓶驚呆了
物價飆升而薪資停滯，使得許多人想盡辦法在生活上節約，但有些人會走向過度行為。根據資産形成ゴールドオンライン 報導，日本社會保險勞務士法人EnissiaFP代表三藤桂子介紹一位中年女性上班族的個案，說明過度節約的常見陷阱與風險，提醒節約應在法律與常識範圍內進行。
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![房子送了卻被趕出門，父母能撤銷贈與嗎？]()
2025-10-24 07:15:00 理財準備
房子送了卻被趕出門，父母能撤銷贈與嗎？專家教贈與人如何保護自身權益
在華人社會的傳統觀念中，長輩常基於愛與傳承，生前將房屋等不動產提早過戶給子孫，但卻常在社會新聞裏看到，長輩將房產過戶給晚輩後，態度丕變，不僅未履行扶養義務，甚至有將其趕出老家的案例，讓長輩憤而告上法院
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![國內爆發首例台中病死豬疑非洲豬瘟，事發梧棲一處養豬場在10月13日仍出貨28頭豬至大安肉品市場。照片非新聞當事照。示意圖／ingimage]()
2025-10-23 17:14:21 元氣新聞
台中斃死豬疑非洲豬瘟 28頭豬恐被吃下肚？最終流向曝光
國內爆發首例台中斃死豬疑非洲豬瘟，事發梧棲一處養豬場在10月13日仍出貨28頭豬至大安肉品市場，恐流入市面、被吃下肚？台...
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![藝人坤達、修杰楷、陳柏霖等人造假病歷閃兵案持續延燒，天王周杰倫當年因僵直性脊椎炎獲免役資格。圖／杰威爾音樂提供]()
2025-10-23 16:05:54 元氣新聞
周杰倫等多位藝人因僵直性脊椎炎免役 醫曝發作疼痛劇烈、遺傳難造假
藝人坤達、修杰楷、陳柏霖等人造假病歷閃兵案持續延燒，天王周杰倫當年因僵直性脊椎炎獲免役資格。台北醫學大學附設醫院風濕免疫...
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![民歌天后鄭怡支持公益獻唱。圖／財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會提供]()
2025-10-23 15:54:56 癌友故事
【愛與希望的共鳴】鄭怡為愛獻唱 心理腫瘤基金會以「傾聽心聲 共鳴生命」擁抱癌友
「唱一段思想起，唱一段唐山謠，走不盡的坎坷路，恰如祖先的步履….」在財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會主辦的「傾聽心聲 共鳴生命」感恩餐會暨第六屆「愛．述說」頒獎典禮上，民歌天后鄭怡......
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![美國長壽專家費芮主張，進食順序可能影響身體健康甚至老化狀況，她建議先吃蔬菜並以多樣色彩的原型食材為主，再吃蛋白質，最後才吃碳水化和物。法新社]()
2025-10-23 15:13:09 元氣新聞
你吃對了嗎？長壽專家揭「理想進食順序」有助延緩老化
美國長壽專家費芮（Suzanne Ferree）指出，想要身體更健康甚至延緩老化，關鍵不只在「吃什麼」，還在於「怎麼吃」...
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![因應禁宰政策，好市多全台門市豬肉品項一卡限購一份。記者黃筱晴／攝影]()
2025-10-23 14:03:58 元氣新聞
好市多開出限購第一槍！全台門市豬肉品項1卡限購1份 各通路：供貨穩定勿囤貨
台中傳出疑似非洲豬瘟疫情，農業部宣布自10月22日中午12點起，全國豬隻禁運、禁宰5天，視疫情狀況再決定是否延長。政策一...
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![當你行程繁忙，時間有限，慢燉鍋將會是讓你能輕鬆搞定晚餐的好朋友。]()
2025-10-23 13:01:00 生活智慧王
如何一回家很快就能吃晚餐？專家超推「慢燉鍋」，但這類食物絕不能放進去煮
當你行程繁忙，時間有限，慢燉鍋將會是讓你能輕鬆搞定晚餐的好朋友；你只需要一個慢燉鍋、食材和充足的時間；將食材在早上先放入慢燉鍋，晚上回家後就能享用一頓豐盛的晚餐；既然可以設定好後就可以不管，那你又何必
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![林家佑登上「聚焦2.0」分享罹癌的身體變化。圖／年代提供]()
2025-10-23 11:03:30 元氣新聞
「大學生」男星手臂痠痛竟是罹癌！險些截肢現況曝光
鮮肉男星林家佑自「大學生了沒」班底出道，後續以「全明星運動會」第四季中亮眼表現走入大眾視野，外表陽光、身材精壯的他登上「...
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![陽明交大退休教授高銘盛遭花蓮洪水沖走，至今下落不明。（翻攝自Threads）]()
2025-10-23 10:46:37 心理學解密
獨／陽明交大退休教授失聯滿月 妻嘆：丈夫是科學人卻被推入鬼門關
花蓮光復鄉洪災滿月，仍有五名失聯者尚未尋獲，陽明交通大學退休教授高銘盛是其中之一。高的兒子再次接受聯合報訪問，認為一切都...
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![馬偕紀念醫院與三軍總醫院為促進雙方於醫療、研究及產學等領域全面性合作，藉助彼此專才，今天由雙方簽署合作意向書，攜手透過五大面向擬定合作交流計畫。圖／馬偕紀念醫院提供]()
2025-10-23 10:30:24 醫療ESG動態
馬偕+三總 從戰災應變、智慧醫療到永續照護 5大面向共構醫療防線
馬偕醫院與三軍總醫院為促進雙方於醫療、研究及產學等領域全面性合作，藉助彼此專才，今天由雙方簽署合作意向書，攜手透過五大面...
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![雞肉與豆腐料理示意圖。]()
2025-10-23 10:07:00 聰明飲食
優質蛋白代表「豆腐vs.雞胸肉」哪一種較健康？營養師詳細拆解成份
在均衡飲食中，「攝取足夠的蛋白質」幾乎是最常被提起的建議之一。說到高蛋白食材，雞胸肉與豆腐可說是最常出現的兩個名字，一個是健身菜單的固定班底，另一個則是植物性飲食的代表。那麼，究竟哪一個更健康？營養師幫你拆解差異。
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![國立台灣大學中文系教授、知名作家蔡璧名。擷取自<a href="https://www.cl.ntu.edu.tw/web/team/team_in.jsp?fp_id=FP1599316280951" target="_blank">台大中文系官網</a>]()
2025-10-23 10:06:14 卵巢．子宮
曾罹子宮頸癌，名作家蔡璧名逝！早期症狀極像泌尿道感染 專家揭子宮頸癌最大迷思
知名作家、台大中文系教授蔡璧名病逝，享壽60歲。她曾罹患子宮頸癌奇蹟康復，提倡以養身與心靈平衡抗癌。醫師提醒，子宮頸癌早期症狀易被忽略，定期抹片檢查是預防關鍵。
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![胡錫鰹(左)因為化療頭髮掉光，仍主動義診為民眾治療。 圖／胡錫鰹提供]()
2025-10-23 09:21:09 杏林．診間
第35屆醫療奉獻獎╱胡錫鰹長駐衛生所練就十八般武藝 成為鹿谷鄉的一份安心
南投縣鹿谷鄉衛生所主任胡錫鰹，1993年以教育部公費生身分至偏鄉服務，卻一待超過30年。即便確診三種癌症，他仍堅守診間，...
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![針對嚴重膝關節退化治療，馬偕醫院導入「電腦機器手臂輔助全膝關節置換手術」。記者翁唯真／攝影]()
2025-10-23 09:16:29 骨科．復健
膝關節置換 馬偕導入AI輔助手術
膝關節退化是中高齡族群常見的慢性疾病，全台每年約有2至3萬名病患接受人工膝關節置換手術。為提高手術精準度與病人安全，馬偕...
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![每個人從小地方做起，就是守護地球最好的方式。圖／Penny提供]()
2025-10-23 09:15:09 健康你我他
生活小改變 環保大永續／洗米水再利用 植物的好肥料
「這些洗米水放地上要做什麼？為何不把洗米水倒掉，還用鍋子裝好放地上？」爸爸覺得這些洗米水，不是值錢的東西，應該要倒掉，放...
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![男子太相信「Google 醫生」誤判病情，最後陰莖被迫部分切除。(圖取自╱123RF)]()
2025-10-23 08:54:00 元氣新聞
62歲男下體有異狀太相信「Google醫生」最終慘罹癌、陰莖被切除
英國一名62歲男子提醒男性千萬不要忽視私密部位異常。原本只是一個小小的白點，他以為只是一般疣狀物，靠著上網搜尋自診，結果14個月後惡化成「像花椰菜一樣的潰爛腫塊」。最終醫師診斷為陰莖癌，不得不進行部分切除手術。
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![運動降膽固醇，哪個時段效果最好？圖／AI生成]()
2025-10-23 08:50:00 運動健身
運動降膽固醇，哪個時段效果好？醫解析早晚運動的差別
當你拿到健檢報告，發現膽固醇比預期高時，可能會感到緊張不安。但這同時也是一個提醒，該是時候調整生活習慣，例如重新把運動排進日程，幫助降低數值。研究顯示，運動能幫助改善膽固醇，降低「壞的」LDL 膽固醇
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![受風神颱風外圍環流及東北季風雙重影響，台灣各地降雨機率增加，迎風面易有大雨或豪雨發生，降溫轉涼。本報資料照片]()
2025-10-23 06:01:00 健康知識+
連日大雨濕氣纏身！中醫教10招助除濕 運動、飲食、泡腳都有效
最近台灣各地連日大雨，空氣濕度飆高，不僅衣服難乾、牆壁發霉，就連身體也容易「濕答答」。中醫認為，外濕久滯，容易導致體內濕氣堆積，引發疲倦、水腫、頭重、關節痠痛等症狀。耕莘醫院中醫師許禎育提醒，屋子濕氣
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![台中疑爆出非洲豬瘟，中央實施短期禁止廚餘養豬政策。圖／聯合報系資料照片]()
2025-10-23 00:08:32 元氣新聞
新聞眼／政府禁廚餘幾度遲疑 釀成今日危機
台中梧棲養豬場爆出疑似非洲豬瘟案例，儘管疫調還在進行中，但目前看起來，破口主要來自兩個，一是邊境查驗是否確實，二是廚餘處...
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![霜降後天氣更寒涼，可多吃「銀耳蓮子湯」，是很好的霜降食補。]()
2025-10-23 00:01:00 抗老養生
霜降早晚溫差大，常見3類症狀！多吃「黑白食物」潤肺補腎
24節氣是古人觀察自然氣候的變化，進而知道如何因應不同季節的特性在農耕、生活與養生保健上。一年有春、夏、秋、冬四季，而每一季又各有6個節氣，而秋季最後的一個節氣就是霜降，從名字來看，就代表著天氣溫度下
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![知名作家蔡璧名昨天病逝，享壽60歲。她曾罹患子宮頸癌，透過中醫和武術調養身體，曾在臉書寫道「給走在抗癌、抗疾、抗情傷路上的朋友」，叮嚀「好好吃飯、關機睡覺、鍛鍊己身、愛養己心。」圖／取自蔡璧名臉書]()
2025-10-22 20:23:14 元氣新聞
作家蔡璧名病逝…曾罹癌以中醫武術調養 生前叮嚀：好好吃飯 關機睡覺
知名作家蔡璧名昨天病逝，享壽60歲。她任教的台大中文系已發布訃告，作家初安民和陳文茜等皆在臉書粉專表達悼念。蔡璧名被譽為...
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![鼎泰豐在政府暫停屠宰期間，將改用冷藏、冷凍豬肉。圖／報系資料照]()
2025-10-22 16:15:17 元氣新聞
非洲豬瘟影響！乾杯「停售豬五花」、鼎泰豐「改用冷藏、冷凍豬肉」
台中疑似出現非洲豬瘟，農業部自10月22日起全國豬隻禁運禁宰5天，產品與豬肉息息相關的餐飲業者，也紛紛公佈目前營運現況。...
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![示意圖。]()
2025-10-22 16:00:37 像極了失智
出現這些變化別當只是變老 專家提醒阿茲海默症10大早期警訊
阿茲海默症是一種漸進性的腦部退化疾病，症狀在確診前可能早達18年前就已出現。然而，最大挑戰在於：如何區分正常老化與失智的早期徵兆？ 專家指出，許多早期症狀容易被家人誤認為只是老了，但其實可能是阿
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![台中市傳出疑似非洲豬瘟案例，震撼全台養豬產業。農業部長陳駿季上午緊急召開記者會，全國豬隻「禁運、禁載、禁廚餘養豬」，全國肉品市場暫停屠宰與拍賣5天。嘉市肉品市場接獲緊急通告，目前場內仍有上千頭待拍賣屠宰豬隻，圖為養豬場。記者魯永明／翻攝]()
2025-10-22 13:52:17 元氣新聞
台中爆疑似非洲豬瘟！吃到非洲豬瘟豬肉會怎樣？會傳染給人嗎？專家解答你最怕的問題
台中出現疑似非洲豬瘟病例，農業部緊急下令全國禁宰、禁運5天並禁止廚餘養豬。雖引發民眾恐慌，但專家指出非洲豬瘟不會感染人，吃到受感染豬肉也不會生病。
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![前陣子有網友於網路上發文表示，將感冒醫師常開的愛克痰，加入黑咖啡中，會因為愛克痰的酸甜口感，喝起來很像有檸檬跟氣泡風味的西西里咖啡。記者翁唯真／攝影]()
2025-10-22 11:51:34 元氣新聞
創意飲品瘋傳！黑咖啡+小鳥化痰粉=西西里咖啡？ 醫師做出「這提醒」
俗稱「小鳥化痰粉」的指示藥品「愛克痰」，近期被網友當作飲品調製原料，將黑咖啡搭配具有酸甜口感的「愛克痰」，其飲品口味如西...
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![台中市傳出疑似非洲豬瘟案例，震撼全台養豬產業。農業部長陳駿季上午緊急召開記者會，全國豬隻「禁運、禁載、禁廚餘養豬」，全國肉品市場暫停屠宰與拍賣5天。嘉市肉品市場接獲緊急通告，目前場內仍有上千頭待拍賣屠宰豬隻，圖為養豬場。記者魯永明／翻攝]()
2025-10-22 11:18:37 元氣新聞
衝擊巨大！肉品市場、豬農、肉商、小吃店炸鍋：早該全面禁廚餘養豬
台中市傳出疑似非洲豬瘟案例，震撼全台養豬產業。農業部長陳駿季上午緊急召開記者會，全國豬隻「禁運、禁載、禁廚餘養豬」，全國...
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![農業部今早緊急記者會，宣布台中市梧棲區1養豬場死亡豬隻檢體，經檢驗非洲豬瘟病毒核酸呈陽性反應，公告今起全面禁止廚餘養豬，今中午12時起全國豬隻禁運、禁宰。記者許正宏／攝影]()
2025-10-22 11:00:52 元氣新聞
台中市梧棲區1養豬場驗出非洲豬瘟病毒陽性 即起全國禁止廚餘養豬
農業部今早緊急召開國內爆發重大疑似法定動物傳染病，宣布台中市梧棲區1養豬場死亡豬隻檢體，經檢驗非洲豬瘟病毒核酸呈陽性反應...
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