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譚艾珍祖孫三代同住，她展現長輩智慧，認為「人老要服老、家中換領導」。圖為她擔任防詐大使的活動照。圖／譚艾珍提供

2025-02-22 04:25:26 元氣新聞

任防詐大使譚艾珍自嘲現在多了警世功能

我們身邊總有些人即使遭遇不好的事，仍選擇對這個世界溫柔以待，譚艾珍就是最佳例子之一，她在被詐騙後選擇勇敢站出來，擔任台南...

2025-02-22 04:24:14 元氣新聞

祖孫三代同住譚艾珍樂當不負責的老人

今年七十歲的譚艾珍四年前從台北移居到台南安平，跟當時剛生產完罹患產後憂鬱症女兒歐陽靖及孫子新醬組成三口之家。這罕見的三代...

儘管台灣在泌尿道上皮癌治療成效上領先全球，但部份患者對於參加國際臨床試驗依然很抗拒，甚至認為自己會成為「白老鼠」，從而錯失接受最新治療的機會。圖／AI生成

2025-02-21 17:04:54 Podcast

🎧｜中年男性注意！無痛性血尿竟是癌症先兆，這些症狀千萬別忽視！

隨著高齡化社會到來，中年男性常忽略對泌尿道健康的警覺。台灣在泌尿道上皮癌的存活率和治療反應上優於全球，患者對免疫療法、標靶治療的反應更佳。然而......

2025-02-21 16:25:24 生活智慧王

羽絨外套洗完扁掉，是洗壞了嗎？先別丟！2辦法讓它恢復蓬鬆

冬天穿的羽絨外套，如果髒了，因為厚重外套總是比較難清洗，自己洗很麻煩，很多人都會選擇送去乾洗店洗。不過如果髒的程度不多，想省錢自己洗的話，該怎麼洗才會乾淨？羽絨外套怎麼洗？簡單5步驟清洗羽

2025-02-21 15:47:44 聰明飲食

怎樣預防宿醉不適感？醫師推「喝酒前吃一款零食」能抗毒素累積

美國醫生Neena Chandrasekaran在TikTok上分享，起司富含蛋白質與脂肪，可在胃部形成保護膜，減緩酒精吸收速度，降低宿醉主因——乙醛的累積。此外，起司還能補充飲酒時流失的維生素B群與鈣質，幫助維持能量代謝與神經功能。研究亦顯示，起司中的某些益生菌能促進肝臟分解乙醛，進一步減輕酒後不適。專家建議，除了飲酒前吃起司，適量飲水、避免空腹飲酒、選擇較清淡的酒類等方式，也能有效降低宿醉風險。

2025-02-21 12:27:23 新陳代謝

別以為輕微脂肪肝沒什麼！肝臟醫警告「10年演變棘手疾病」最終恐奪命

隨著醫學的進步，肝臟是實現健康長壽的關鍵器官這觀念逐漸被驗證，然而忽視常見與肝臟有關的慢性病，即使一開始很輕微，放著不管仍可能釀成大病甚至危及生命。擁有46年經驗的日本肝臟專科醫師栗原毅在新書中警示脂肪肝的潛在危機。

糖尿病友需要每天數次扎針測量血糖、注射胰島素，針扎與等待測量結果都成為病友的隱形壓力，讓控糖難度上升。圖／freepik

2025-02-21 11:51:22 糖尿病

慢病主題館【糖尿病】每天扎針測血糖壓力山大少年「針頭恐懼症」偷藏胰島素針母含淚不捨

「以前只要到了測血糖的時間，博恩就會想盡辦法離開現場，或是哭著求我多給他一點時間，當下的我內心真的很掙扎，捨不得逼迫他，母子關係差點因此破裂，還壓力大到需要服藥。」陳姐(化名)哽咽回憶，測血糖這件事，

2025-02-21 11:15:43 聰明飲食

花椰菜用水煮汆燙很NG？蔬果業者曝更優料理法：完整保留維生素C

花椰菜是富含營養的「超級食物」，但烹調方式會大大影響其營養價值。日本擁有10年蔬果店工作經驗的「藍髮Tetsu」（青髪のテツ）介紹最好避免的花椰菜烹飪方式，以及怎樣料理能獲得花椰菜全部的營養。

2025-02-21 10:27:29 精神．身心

睡整晚還是好累？專家曝「作息時間計算公式」算出理想就寢時間

許多專家建議每晚睡七到九個小時，但有些人睡滿整夜後，起床仍覺得疲憊。紐約郵報（New York Post）報導，紐約市的皮膚科醫生普札（Charles Puza）說，這是因為上床就寢與起床的時間不對，

2025-02-21 09:47:58 生活智慧王

記帳才發現荷包不知不覺被掏空！她分享6個日常生活「隱形開支」

日常生活中一些看似不起眼的小開支，累積起來也是一筆大數目，資產不知不覺就這樣流失了。小紅書博主趙小橙分享自從開始記帳後，才發現生活中有六項隱形開支，多加留心後拯救了自己的荷包。

2025-02-21 09:29:36 健康你我他

新春健康計畫／每日瑜伽練習探索內在靈性

人生的一切經驗，始於身體的五感體驗。我們從身體學會韻律，然後才知道如何去領會外在的韻律。近期我重拾每日的瑜伽練習，開始回...

2025-02-21 09:28:14 新陳代謝

大魚大肉久坐少動當心慢性發炎

一名40歲上班族，春節連假不是通宵打麻將就是待在床上滑手機，加上年菜大魚大肉，飯後活動量幾乎為零，開工後又在辦公桌電腦前...

2025-02-21 09:25:19 泌尿腎臟

90歲男輕鬆打高球關鍵在睪固酮濃度

一名90歲的男性病患，竟然還能打高爾夫球、輕鬆揮桿，完全顛覆一般人對高齡者有年老力衰、步履蹣跚等印象。阮綜合醫院泌尿科主...

2025-02-21 08:23:00 骨科．復健

久坐會讓屁股變大？久坐面臨3大健康風險靠深蹲強化臀部肌肉

久坐上班族，總是坐著不動，屁股真的會越來越大嗎？其實，答案沒那麼簡單！久坐的真正影響是讓臀部肌肉失去力量，脂肪開始接管，讓屁股變扁、變鬆、甚至變下垂！更重要的是，久坐還會對身體健康造成其他危害。久

2025-02-21 06:00:00 健康知識+

「甜味劑」究竟是好是壞？有致癌風險嗎？醫建議「這類」少吃

攝取過多糖分可能造成體重增加，並導致糖尿病、心血管疾病等健康問題。需要控制糖分攝取量的族群，經常以甜味劑取代糖分，讓飲食保有甜味，同時減少熱量攝取。不過，許多人仍對甜味劑的安全性存有疑慮，甚至經常聽到「甜味劑可能致癌」。甜味劑究竟是敵還是友？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師根據目前的醫學證據，幫民眾整理甜味劑的好處和壞處，並給出選用甜味劑的建議。