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2020-05-19 19:35:05 皮膚

小傷口也可能致命！「這狀況」恐引發敗血症亡

任何1個小傷口都不能輕忽，小心蜂窩性組織炎導致死亡！免疫力低下或皮膚傷口沒有處理好時，細菌就有很大的機會闖入身體，引發局部感染，如果沒有處理好，最嚴重可能引發敗血症，導致多重器官衰竭。醫師提醒，慢性病

2020-05-19 18:05:00 用藥停看聽

高山旅遊安全嗎？ 4個行前小撇步預防高山症

隨著全球新冠肺炎疫情持續蔓延，許多民眾紛紛取消出國旅遊行程，而轉往戶外活動。這時，想進行自然旅遊或是有意挑戰高海拔地區旅遊的民眾，千萬要注意高海拔疾病可能帶來的危險。初次挑戰登山的葉小姐因為登山前

2020-05-19 17:33:35 耳鼻喉

過敏性鼻炎有7大症狀太晚發現恐釀哮喘

在台灣，每4個人就有1人患有過敏性鼻炎，為人類最常見的免疫系統疾病。根據最新的市場調查顯示，受訪的過敏性鼻炎患者中，超過一半人每一至兩周發作一次，近兩成每日起碼一半時間受症狀困擾，不單只打噴嚏、流鼻水

2020-05-19 15:15:05 營養食譜

吃當季／促排便、助瘦身，夏天就要吃綠竹筍！但這2類人最好別吃

養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。溼熱夏天正要開始，今天就從綠竹筍開始！熱

2020-05-19 14:22:32 心理學解密

做自己情緒的主人：每當生氣1分鐘等於失去60秒快樂

【文、圖／選自發光體《走出一條不平凡的領導之路》，作者黑幼龍, 謝其濬】不只擁有好脾氣，還要有顆善良的心二○一○年，亞馬遜創辦人傑夫．貝佐斯在母校普林斯頓大學的畢業典禮中致詞，分享了自己年

南投醫院吳昭寬醫師提醒口腔癌患者九成和檳榔、香菸有關，口腔癌病患更應戒除惡習，以免復發。圖／南投醫院提供

2020-05-19 11:59:37 頭頸癌

悔不當初！口腔癌治療5年沒事抽菸、嚼檳榔又復發

南投50歲江姓男子菸、檳榔不離口，5年前罹患口腔癌與食道癌，開刀、放射線治療及化療後治療成效佳，追蹤5年皆無癌細胞。最近...

我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。圖／ingimage

2020-05-19 11:52:37 中醫

改善頭痛、經痛、腸胃不適中醫師6耳穴位教你保健操

常常和大家分享很多穴位按摩，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。至於要用什麼按？最簡單的方式就是運用你的雙手。在按摩的同時大家也可以摸看看

2020-05-19 11:10:00 腦部．神經

宅在家超傷腦！日常多做3件事修復大腦

新冠病毒肆虐全球，多個國家發布居家令，民眾宅在家卻也展現了多種創意活動，網路上瘋傳不同國家民眾居家創意影片，例如陽台音樂會、兩棟頂樓互打網球、舞蹈接龍、變裝秀等。如果你經常宅在家，不妨仿效，嘗試多種活

醫師廖明德（左）提醒，止鼾矯正牙套就和眼鏡一樣，需要長期配戴治療，並配合定期回診觀察，效果才會明顯。圖／亞大醫院提供

2020-05-19 10:40:20 牙科

開會睡著還打呼差點丟飯碗睡覺戴牙套擺脫困擾

40歲徐姓男子在外商公司，常要出國出差當空中飛人調時差，老是睡不飽，枕邊人則抱怨他睡覺時鼾聲如雷，更慘的是與客戶開會時竟...

「蒜香蛤蠣紅米炊飯」，紅米含鐵、鋅，蛤蠣則含維生素C及鐵、鋅，鋅和維生素C均參與膠原蛋白合成。

2020-05-19 09:20:00 健康橘

50+動手聰明煮「補鐵加鋅」吃出美麗與健康！

愛美是女人的天性，但隨生活壓力及年齡增長，甚至面臨熟齡危機，不少女性因此開始補充鐵質、膠原蛋白或鋅等營養素，盼維持容顏為美麗加分，南投基督教醫院營養師周孟穎提醒，補充營養固然重要，但強化吸收，留住養分更是重點。

2020-05-19 09:15:00 時尚橘

年過四十仍青春 Gigi：每天攝取大量蔬菜還愛吃蒜

Gigi(林如琦)雖然年過40，但外表依舊凍齡，她說自己平常飲食偏清淡，不愛吃肉愛吃菜，食量也不大，最近因為防疫常在家，下廚的機會也變多，她偏好低油低鹽，不希望給身體太多負擔，「像魚我也會盡量保留魚皮，因為魚皮很營養，富含膠質。」她說自己有陣子不吃澱粉，只吃肉又容易膩，所以就會吃大量蔬菜來增加飽足感。

2020-05-19 09:12:48 大腸直腸癌

早期大腸癌靠大腸鏡免開刀

大腸癌已連續數年位居台灣十大癌症發生率首位，原因不外乎跟飲食西化、肥胖、肉吃的多、菜吃得少等不良飲食習慣有關。衛福部國民...

2020-05-19 09:10:00 時尚橘

黃心娣保養由內而外、穴道按摩藥膳調理不馬虎

演員黃心娣保養從內做到外、從上顧到下，飲食上大多自己料理，還會去中藥行買藥包回家煲湯；運動上她練瑜伽已經在準備國際證照；她還愛用精油按摩，甚至會把精油加到乳液中，連腳部都保養到。

我過去所談的結構調整不只是調整物質層面的架構，還是可以對身心所有層面做一個整頓。然而，這樣的整頓，是比我們任何人想像都更輕鬆、更簡單，是完全可以輕鬆落回生活。

2020-05-19 09:10:00 健康橘

從肌肉骨骼開始...連情緒都被照顧的「結構調整」運動

我們的存在本身就是多面一體，從一個部位，可以影響到全部。我們要在肉體的層面做一個整體的整頓，最簡單的方法，也就是從肌肉骨骼直接調整。

2020-05-19 09:05:00 時尚橘

「姑且先放著」的東西，還是別放為好

你有過這樣的經驗嗎？去某地旅行時收到了「紀念品」。如果是充滿心意的餽贈品就另當別論，只是收到陌生人的紀念品，其實有一點點傷腦筋。

2020-05-19 09:00:00 好學橘

「藥性像人性」在城市裡配帖中藥草，更知身體感知

城市越進步，人們離土地似乎越遙遠；但是知識越精深，人們對歷史記憶傳承的認同就更深厚。來到醫食場域，常作為民眾日常調理用的青草及中藥都是草藥的一部分，然而中醫藥與青草學都各自專業且脈絡深遠。當社會變得更加進步，我們如何藉由中醫及青草學視點了解醫藥食補的古老智慧，感知身體所發出的訊號，開始日常健康保養。