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2021-12-05 14:04:34 營養食譜

牙醫師的廚房／降低壞膽固醇從三餐開始

「林醫師妳覺得我該打疫苗嗎？」患者張女士好不容易預約到注射新冠疫苗，卻因為看到媒體報導「知名作家的岳母，注射新冠疫苗幾天...
2021-12-05 11:51:08 洪惠風

洪惠風／60-80歲國人適當的血壓數值是多少？

「不是說年紀越大，血壓就可以越高嗎？」
2021-12-05 11:10:39 林靜芸

超過65歲也能保有年輕大腦名醫曝一習慣越早養成越好

根據109年12月體育署的資料，台灣規律運動人口只約33%，也就是說台灣大部分的人沒有良好的運動習慣，尤其忙著賺錢生活的...
2021-12-05 10:24:25 骨科．復健

為何天氣冷容易關節疼痛？醫教4招預防、3招緩解

時序入冬，關節痠痛，低溫加上疼痛，讓人更不愛動，形成肌力衰退、關節卡卡的惡性循環。專家建議，拚命補冬不如維持規律運動、吃...
2021-12-05 09:49:50 骨科．復健

3動作無法達標代表行動力退化簡文仁教2方法強化肌肉骨骼

入冬後，天氣驟變讓不少長輩的關節感到疼痛不已，加上戶外低溫更是不運動的最好藉口。物理治療師簡文仁提醒，關節不適必須立即就...
2021-12-05 09:37:59 運動健身

強化膝關節最有效果《預防》雜誌教居家護膝6運動

關節承受身體的重量，一旦出現問題，會很快感受到異樣。雖然關節軟骨隨著年齡逐漸磨損不可抗力，但即早透過運動強化關節與肌力，...
2021-12-04 17:19:10 婦產科

徐若瑄「子宮肌腺瘤」為何會血崩住院？醫曝「危險因子」：3大症狀快就醫

近期有多部電影、戲劇作品的藝人徐若瑄驚傳住院！從IG的照片上，看到她正躺在病床上，且透露自己有「貧血、臉色蒼白、頭暈、視線模糊、腹脹」的症狀，以及在非經期時間仍大量出血。醫院認為她有昏倒風險，須立即入
2021-12-04 16:00:00 用藥停看聽

薑母鴨、羊肉爐，冬令進補就怕熱量補過頭專家建議「這樣吃」更有效！

俗話說「冬天進補，春天打虎」，說的就是希望透過冬天進補補出好體力，來因應各種生活上的狀況，50、60年前甚至更早之前，由於生活物資並不富裕，營養的補充困難許多，久久才能吃一次肉，因此動物性蛋白質與部份
2021-12-04 14:24:06 COVID-19疫苗

第17輪疫苗出爐！ 5對象可施打 12月6日開放分流預約

國內第17輪疫苗規劃公布，其中開放五類對象接種，可接種BNT一劑、二劑，還有AZ疫苗的一劑、二劑及混打者。中央疫情指揮中...
2021-12-04 11:41:00 運動健身

冬天肌肉緊繃易受傷！健身教練教你15分鐘暖身的運動防護

許多人在冬季容易因為天氣而全身懶洋洋，但若因為寒冷而減少運動，反而會造成身體血液循環差，不利健康。健身教練提醒，冬季早晚...
2021-12-04 11:29:00 骨科．復健

膝蓋老是喀喀響算退化嗎？還可以運動嗎？醫師詳解「退化性關節炎」常見的6個問題

膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，平均承受約35公斤，體重愈重或走路姿勢、運動方式錯誤，軟骨磨損的機率也愈大，容易加速膝關...
2021-12-04 11:18:39 長期照護

高齡聽力障礙會增加跌倒與失智風險！醫：聽力40分貝須戴助聽器

從50、60歲開始，聽力就會慢慢從高頻往下掉，一開始可能只分不清子音如ㄐ、ㄑ、ㄒ的字詞；聽損是一個漸進式的過程，若不及時...
2021-12-04 10:25:00 寵物故事

毛小孩，我很想你／看到別人遛狗總會想起皮皮

皮皮是一隻牧羊犬，我從寵物店買回來的，當時還好小，長得胖胖的，既聰明又可愛，非常討人喜歡，我兒子幫牠取名「皮皮」。
2021-12-04 10:21:27 許金川

許金川／齊家、看病治病都要靠智慧

小孩貼著媽媽。
2021-12-04 10:12:23 中醫

腳底就是身體的「解毒地圖」！足部按摩師的「超級排毒穴道」：一天10分鐘，分解體內脂肪

痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成，而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區，也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！編按：其實，每個人的腳底都擁有
2021-12-04 09:40:00 皮膚

發熱衣愈穿愈癢？不會熱？專家曝「保暖禁忌」小心冷到

近幾年發熱衣、發熱褲掀起時尚潮流，標榜薄薄一件可抵禦低溫，但不少人皮膚卻開始冒出一堆疹子，紅腫發癢很難受，這到底是怎麼一回事呢？發熱衣吸濕放熱　非人人適合穿著臺北市立聯合醫院和平婦幼院
2021-12-04 09:15:00 科普好健康

聞不到香味，吃不出食物好壞？醫：當心「嗅覺失靈」可能是疾病警訊！

當我們在享受美食時，食物的美味是經由許多感覺來共同產生，其中主要的神經系統有嗅覺及味覺。因此如果嗅覺或味覺有問題時，除了...
2021-12-03 15:22:23 大腸直腸癌

她激烈減重暴瘦竟是癌上身！聽醫師話抗癌成功

50歲洪姓女子5年前採激烈減重手段，吃了很多西藥減重，多次出現右下腹局部痛以為是急性胃炎掛急診，打了止痛藥後回家，拖了一...
2021-12-03 09:35:00 張金堅

張金堅／Omicron高傳染力，封城噩夢將再臨？7重點看清為何不必過度驚慌

世衛組織(WHO)於11月26日，將新冠變種病毒Omicron(B1.1.529)列入第五個高關注變異株，由於Omicron病毒株確實帶來高傳染力，讓許多國家重回封鎖，或祭出較嚴格的邊境管制政策，但O
2021-12-03 09:21:04 防疫懶人包

QA／新冠疫苗第3劑開打了！ 13個你不可不知的問題

因應Omicron變異株在國際間蔓延，中央流行疫情指揮中心昨天宣布，整體防疫上還要加強，昨天中午起開放接種第二劑滿五個月...
2021-12-03 09:04:47 寵物故事

毛小孩，我很想你／Q將陪伴十年帶給家人歡樂

家貓Ｑ將從今年五月後食欲不振，身形明顯瘦了，體重輕了，獸醫檢查結果是心臟肥大，不久後發生咳嗽、血尿現象，進出獸醫院多次，...
2021-12-03 00:22:00 眼部

腎臟疾病可能引起視網膜出血…眼底檢查不止看眼睛，更與這幾種全身疾病有關

「太空出差三人組」返回地球後，身體狀態需要密切關注，其中一項體檢就是眼底檢查。那麼，眼底檢查是檢查什麼呢？我們先來瞭解一下什麼是眼底？眼底，是指眼球內後部的組織包括視網膜、黃斑、脈絡膜和視神經
2021-12-03 00:21:19 慢病防治

艾成墜樓／憂鬱症與憂鬱情緒不同需要專業治療介入支持

世界衛生組織二○二一年的報告已公布憂鬱症是造成人類失能的第一大疾病，但在台灣，很多人仍只把「憂鬱」當成一種情緒，總是安慰...
2021-12-02 18:13:26 照顧指南

人類手中的美味食物，恐為寵物的「催命符」！

許多寵物主人，都有與寵物「分享美食」的習慣，你一口、寵物一口，親密無間，但….你知道除了巧克力以外，這些東西，將可能不知不覺傷害家中寵物的健康。這些食物好好吃，但恐要了寵物的命！許多食物，
2021-12-02 18:00:00 健康知識+

急凍乾冷探11度！專家點名「8習慣」直毀心血管飯後運動、便祕小心了

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，鋒面通過及東北季風再增強或大陸冷氣團南下，天氣又將轉冷；12月4日、5日東北季風或大陸冷氣團南下，北部、東北部及東部天氣偏冷，其他地區早晚亦偏冷。禦寒保暖
2021-12-02 17:51:45 腦部．神經

酒精成癮怎麼辦？醫：一張表看懂成癮程度、3種不同階段酒精戒斷症狀

在2014年有一則探討18-64歲國人酒精使用型態與醫療使用行為之關係的研究指出，青壯年及中年族群每天喝酒的盛行率分別為1.82％與4.82％，可能酒癮則分別為2.4％及2.27％，然而自2020年C
2021-12-02 09:37:04 COVID-19疫苗

今天中午開放！一至三類施打第3劑疫苗間隔縮短陳時中：首批約6萬人

為防堵Omicron疫情，國人施打第三劑疫苗間隔將縮短。衛福部部長陳時中今天至立法院備詢說，經專家委員會討論建議，...
2021-12-02 09:17:34 婦產科

林依晨產後復出「根本看不出來生過」靠3招快速瘦身！

●懷孕增重10到12公斤，生產能減5公斤
2021-12-02 09:11:19 肺癌

三期肺癌難開刀免疫療法燃生機

自己跟家人均不抽菸，也無肺癌家族史，50多歲陳女士確診第三期肺癌時，在診間近乎崩潰，在先生及孩子的鼓勵，以及醫師指示下，...
2021-12-02 09:07:43 食安拉警報

買年貨注意常見農藥殘留

因疫情悶了一整年，終於要迎來喜氣洋洋的春節。不過，衛福部食藥署提醒，選購年貨、食材時，要注意包裝是否完整、顏色不過於鮮豔...

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