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王振宇
桂冠實業營銷副總經理
樂齡金句：透過飲食力量儲值，投資未來健康。
記者葉信菉／攝影

2022-07-10 12:08:12 高齡社會

銀向樂齡生活的必修課／四大心法長輩食在幸福五大趨勢健康安居養生

「媽媽以前是主管，退休後活動很多，行程還是滿檔，常沒時間吃飯或吃飯時間不固定，又偏食，真令人擔心……」

蔡兆勳
台灣安寧緩和醫學學會理事長
樂齡金句：安寧緩和醫療是一種樂活積極而非等死的醫療行為。
記者葉信菉／攝影

2022-07-10 11:54:40 高齡社會

銀向樂齡生活的必修課／談論生死有技巧讓長輩擁有善終決定權

兩年多來，新冠疫情帶來的衝擊前所未見，愈來愈多人想要好好的「善終」，打造最後一哩路的幸福。台大醫院緩和醫療科主任、台灣安...

台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，善用手機及軟體，是收集資訊很好的方式，手機或社群軟體都讓長者與家人有更多互動。圖／freepik

2022-07-10 11:41:55 高齡社會

長輩該用智慧手機？專家：可增加家人互動，還有這項益處

手機到底對長輩能發揮什麼樣的功能，是好還是壞？國衛院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師林煜軒指出，以前長輩要到醫院進行...

聯合報健康事業部上午舉行2022高齡心理健照護論壇-銀向樂齡生活的必修課，邀請關渡醫院院長陳亮恭針對高齡化議題發表看法。記者葉信菉／攝影

2022-07-10 11:24:30 高齡社會

銀向樂齡生活的必修課／彈性調整生活樣貌老成最適合自己的樣子

年長者常要面對孤獨及社會孤立，台北市立關渡醫院院長陳亮恭以「正在寂寞的路上﹘﹘孤獨與孤立感的健康風險」為題演講。陳亮恭說...

郭乃文
成功大學醫學院行為醫學研究所教授
樂齡金句：腦心智的好品質及高效能，會影響一輩子的幸福感。
記者葉信菉／攝影

2022-07-10 11:04:38 高齡社會

銀向樂齡生活的必修課／主動用腦、不斷學習打造一顆幸福的抗老腦

台灣2025年邁入超高齡社會，屆時每五人就有一人是65歲以上長者，在「登大人」過程中，大家覺得幸福嗎？專家表示，老化時心...

台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙說，許多長者一張床從結婚用到老，他強調，睡眠環境也是影響睡眠品質的重要因素。圖／freepik

2022-07-10 10:54:10 高齡社會

有片／一張床「從結婚用到老」難怪長者睡不好

隨著退休生活型態改變，或生理病痛等原因，樂齡長者常有「早起又午休，晚上睡不著」的情況。

李明濱
台大醫院精神醫學部名譽教授
樂齡金句：持續為自己的生活找出意義，就能防止大腦失能、退化。
記者葉信菉／攝影

2022-07-10 10:46:39 高齡社會

投票／防失智、不憂鬱高齡世代讓自己老得幸福

台灣2025年就要步入「超高齡社會」，未來走在路上，每5個人就有1人是65歲以上的長者。為了邁向「樂齡友善理想國」，提升...

2022-07-10 10:20:33 泌尿腎臟

男性私密處癢如何止癢？亂洗小心越洗越癢！醫教正確觀念

台灣氣候悶熱，男性朋友時常會出現陰部搔癢不適的情況，有時稍微搔抓一下便沒事，但有時卻一癢就停不下來相當惱人。對此台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出常見原因，並提供改善方式，若真的不行還是建議盡早就

2022-07-10 10:03:23 林靜芸

人生最重要的事是什麼？名醫：財富不是快樂指數最重要指標

我小時候愛玩，功課沒寫完就不敢去上課。導師到家裡告狀，母親很生氣，用竹尺打我。有一天被母親處罰後，我蹲在地上哭泣，疼我的...

運動最重要的是持之以恆，2022年台灣高血壓治療指引中，建議每周5-7次至少30分鐘中強度的有氧運動；瑜伽、太極、冥想也有幫助。

2022-07-10 09:49:26 洪惠風

洪惠風／最近有運動嗎？

「最近有運動嗎？」

衛福部長陳時中（左）今與行政院長蘇貞昌（中）視察中央興辦文山景美社宅預定地。圖／行政院提供

2022-07-10 09:47:35 台灣疫情

疫情趨緩陳時中：跌破萬例會比較快口罩解禁要晚點

新冠肺炎疫情趨緩，疫情單日新增數何時會跌破萬、口罩何時能解禁？中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今天表示，「跌破萬例是會比...

2022-07-10 09:35:20 專家觀點

疫苗到底救了多少人避免死於新冠？最新研究數據出爐

根據數據庫網站Statista，直至前天（2022-7-4）全世界已經施打了121億劑新冠疫苗，其中6億劑是在美國施打的。可是，台灣有位醫師昨天在他的部落格發表「為何要打疫苗？因為無知！」。所以，新冠

國內新增2萬8135例COVID-19確定病例，分別為2萬8028例本土個案及107例境外移入；另確診個案中新增94例死亡。圖／指揮中心提供

2022-07-09 14:05:41 台灣疫情

跌破3萬例！本土+2萬8028 境外+107 死亡+94

中央流行疫情指揮中心今天公布國內新增2萬8135例COVID-19確定病例，分別為2萬8028例本土個案及107例境外移...

2022-07-09 13:00:00 健康知識+

猴痘是實驗室洩漏出來？會引發下一波全球流行？4個QA、如何預防，醫師一次告訴你

新冠疫情尚未消失，另外一種病毒-「猴痘病毒」，出現多個非洲以外的傳染病例，再度引發大家的擔憂。猴痘（Monkeypox）是猴痘病毒所引起的一種罕見人畜間傳染病，主要發生在一些非洲國家，然而世界

2022-07-09 10:00:00 生活智慧王

冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔

一般人鮮少有定期清潔冰箱的習慣，食物一冰往往就是好幾天，有得放到過期、有得捨不得丟、有得甚至放到根本忘了，翻冰箱時驚奇「竟然有這個！」或「這是什麼？」，不少人笑稱冰箱根本是「時空膠囊」。這樣的情況雖

▲有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽命活得更久。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

2022-07-09 09:20:00 運動健身

運動可延長壽命？美研究：每日增加10分鐘運動防死亡

想要健康的長命百歲嗎？現在有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽命活得更久，研究發表在《美國醫學會期刊內科雜誌》（JAMA Internal Medicine）。身體活

2022-07-09 08:35:20 許金川

許金川／窮得只剩下錢，怎麼辦？

一次聚會中，老友有感而發：「窮得只剩下錢！」在場朋友面面相覷。

2022-07-09 00:42:38 理財準備

月領或一次領勞保老年給付 2族群沒得選

勞保老年給付自2009年1月1日年金上路後，因為老年給付增加月領年金方式，因此許多勞工都以為自己退保後，就可以自由選擇一...

2022-07-09 00:42:38 理財準備

如何放大退休金？勞保活愈久領愈多勞退新制3大撇步

各種退休調查都顯示，勞保與勞退是勞工主要倚靠的重要來源。但是很多人卻搞不清楚勞保與勞退差別，甚至因此錯過放大勞保與勞退最...

2022-07-09 00:25:36 自在獨立

年輕人才有壯遊的權利嗎？給退休壯遊者的6建議

年輕人才有壯遊的權利嗎？

高雄阮綜合身心科主治醫師林奕萱表示，新冠肺炎疫情就像場人生的突發事件，大家平日在健康上，經濟上甚至人際關係上多所準備，遇上時就能從容應對。記者王昭月／攝影

2022-07-08 20:01:00 周邊故事

當醫師確診時／確診一顆藥都沒吃！身心科醫師林奕萱免疫力好，靠的是平常不提醒斷病人的二件事

新冠肺炎疫情沒有盡頭令人悶爆，高雄阮綜合醫院身心科主治醫師林奕萱平日在診間替病患排憂解難，雖早有染疫的心理準備，卻沒料到真的遇上了。最近疫情趨緩，林奕萱未掉以輕心，6月12日北上開會時小心翼翼

2022-07-08 15:40:08 消化系統

安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相

日本前首相安倍晉三遭槍擊，舉世震驚。這位連續總任期最長的日本首相於2020年因為潰瘍性大腸炎復發，反覆腹瀉以及血便影響工作，為了治療頑疾，為此請辭，影響日本政局。醫師指出，潰瘍性大腸炎是一種自體免疫疾

2022-07-08 14:08:50 台灣疫情

本土+3萬314、境外+163、死亡131人降幅未如前幾周多

中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增30,477例COVID-19確定病例，分別為30,314例本土個案及163例境外移...

巴金森病藥物治療與病患的生活作息直接相關，如自行停藥或調整劑量，將有造成病情失控的風險

2022-07-08 11:57:00 巴金森病

巴金森治療／別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度

70歲的王爺爺經常不明原因地跌倒，以為只是老年退化不以為意，直到家人陪伴至神經內科就醫後才確診已罹患巴金森病（也作帕金森病）。初期治療時王爺爺常忘記吃藥或不按照處方自行減藥量，也不願意定期回診，導致單側肢體顫抖、步伐不穩的狀況日漸嚴重，某日再次跌倒導致骨折送醫，出院後病情愈來愈嚴重，出現吞嚥障礙且引發吸入性肺炎，再度入院治療後返家的王爺爺身體明顯退化，變得無法行走、臥床且仰賴鼻胃管進食…