2025-09-03 11:58:00 聰明飲食
每天吃2顆雞蛋沒問題！美最新研究揭開了壞膽固醇的「真兇」
近20年來，雞蛋的健康形象幾經翻轉。過去，人們長期擔心蛋黃中的膽固醇會提升心血管風險，因此一度流行「只吃蛋白」的飲食方式。然而，隨著營養學研究進展，專家逐漸發現，雞蛋這個小小的優質蛋白來源其實不必被過度妖魔化。
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![每天吃兩顆雞蛋沒問題！美國最新研究揭開了壞膽固醇的「真兇」(圖/123RF)]()
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![台灣將邁入超高齡社會，老人照顧成了棘手的問題。本報資料照片]()
2025-09-03 11:33:40 杏林．診間
白袍心聲／高齡社會窘境 醫病護同心才走得遠
上個月，一位婦人由一男一女陪同，他們稱婦人姑姑，但沒同住，說近一年來姑姑記憶力愈來愈差，精神很不好，還會尿床，懷疑她失智。 我問不出婦人曾有哪些疾病，但病史與初步理學檢查，發現她短期記憶力稍差。
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![台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師陳昱廷提醒，大腸癌初期症狀不明顯，若出現排便習慣改變、腹脹、血便等情況，應儘早就醫檢查。圖／台北慈濟醫院提供]()
2025-09-03 11:04:15 元氣新聞
腹脹、便祕恐是警訊！醫籲提防大腸癌年輕化
大腸癌已連續多年高居國人癌症發生率首位，近年更有明顯年輕化趨勢。醫師提醒，大腸癌初期症狀不明顯，若出現排便習慣改變、腹脹...
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![過敏性鼻炎示意圖。圖／ingimage]()
2025-09-03 11:02:43 耳鼻喉
過敏性鼻炎 減敏療法長期抗戰
即將進入秋季，又是過敏疾病好發時節。不少人因為環境中的塵蟎而引發過敏性鼻炎，這也是誘發兒童氣喘的主因。醫師說，處在高濃度塵蟎環境下，除了過敏症狀，若長期全身有發炎反應，要小心共病。 據統計，台灣
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![拖延症不一定是壞事？專家揭密某些情況下反而能助思考、激發創意(圖／ingimage)]()
2025-09-03 10:31:00 心理學解密
拖延症不一定是壞事？專家揭一種情況反而能助思考、激發創意
很多人都有「明明知道該做，卻一直拖延」的習慣。長期以來，拖延被視為效率低落、缺乏自律的表現。但心理學研究指出，拖延並非全然負面，有些情況下「刻意先延後」反而能幫助思考、提高創造力，甚至在壓力下激發最佳表現。
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![拼圖過程充滿了失落與重逢，我用一片片的拼圖，喚醒腦袋，也留住自己。圖／讀者提供]()
2025-09-03 10:23:08 健康你我他
健腦新生活／完成千片拼圖 記憶與我同行
年紀漸長，愈來愈能感覺到記憶力正在悄悄流失。為了不讓這份不安完全占據心頭，我買了一盒一千片的拼圖，原本想測試自己還剩下多少「耐性」，沒想到耐性還沒測出來，反而先暴露了記憶力的漏洞。 起初只是消遣
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![58歲以上每5人就有1人有膝關節退化問題。本報資料照片]()
2025-09-03 10:11:25 骨科．復健
腳軟、膝蓋卡 逾7成長者膝關節退化
據統計，全台約有350萬人飽受膝痛困擾。如果久坐再站起時，覺得膝蓋特別疼痛，或是走不動、膝蓋卡卡，伴隨「喀喀」聲、上下樓梯痠軟無力，恐是退化性膝關節炎上身。輔大醫院骨科主治醫師張書豪表示，隨著年齡增長
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![圖為一名84歲阿茲海默患者的電腦斷層描描影像。路透]()
2025-09-03 09:38:56 大腦健康
從白藜蘆醇到免疫療法 教授破解阿茲海默症治療的殘酷事實
臉書朋友Chunking Huang在我的臉書網頁貼了一篇《中天新聞》的報導，標題是：顛覆認知！研究：吃「葡萄乾」助控制血糖 醫師也震驚。 那位「被震驚」的醫師就是經常發表「震驚」醫療言論的江X
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![示意圖。]()
2025-09-03 09:22:51 生活智慧王
不是馬桶、水龍頭及牙刷架 醫師曝浴室最容易暗藏病菌之處
浴室中含有大量細菌並不令人意外，不過醫師提醒，最容易藏菌的地方除了馬桶、水龍頭把手及牙刷架，浴巾和擦手巾更是容易滋生細菌的溫床。曼哈頓醫療中心醫師金醫師指出，許多人並未頻繁清洗毛巾，而且還每天多次重複
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![示意圖。]()
2025-09-03 09:09:06 聰明飲食
飲食完全戒除脂肪？營養師破解6個高膽固醇迷思：別再上當了
全美約有2500萬名20歲以上成年人有高膽固醇的問題，有人認為飲食中的膽固醇是主因，也有人主張是遺傳所致。美食網站Eating Well指出，關於膽固醇的錯誤資訊充斥，使得想要採取行動降低者莫衷一是。
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![營養師解釋早上第一杯喝下肚的飲品會如何影響我們的身體？記者江婉儀／攝影]()
2025-09-03 08:49:00 聰明飲食
早晨第1杯喝什麼來開啟一天最好？專家解釋咖啡和茶的各自利弊
許多人吃早餐時習慣搭配飲品一起食用，有些人喝咖啡、茶飲，也有人喜歡喝果汁、能量飲料等等，而究竟哪種飲品適合身體在早上飲用呢？讓我們來聽聽營養師怎麼說。
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![銀行為落實打詐，近日傳出不少民眾的帳戶被列為警示戶，金管會認為，銀行應先設法找到民眾，除非找不到才能凍結帳戶。本報資料照片]()
2025-09-03 00:00:02 元氣新聞
轉帳給自己被鎖戶 銀行：打詐從嚴
近期不少金融機構接獲投訴，民眾資金剛進戶頭就領出，結果被列為警示戶；或戶頭半年沒動、餘額又不高，轉帳給自己卻被要求重新說...
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![燙青菜。]()
2025-09-02 17:38:39 聰明飲食
燙青菜營養流光光？醫引實測結果曝：這類維生素用水煮不輸清蒸
許多營養專家都告訴我們，燙青菜會流失許多營養素，因此燙青菜沒有我們想像的營養。不過其實燙青菜也有不少好處，有醫師引用多項實證資料說明，燙青菜沒大家說的那麼糟，要看你需要補充的是什麼營養，以脂溶性維生素
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![為了鼓勵生育，並減輕年輕夫妻育兒負擔，南投草屯鎮明年起針對設籍當地的1歲至5歲幼童將每年發放2萬元的兒童生日禮金。本報資料照]()
2025-09-02 17:00:40 家庭婚姻
南投草屯明年發兒童生日禮金 每人2萬元「一路發到5歲」
為減緩人口流失，南投草屯鎮公所鼓勵生育且為留人，3年前將生育津貼從2萬元加碼到4萬元，但分3年發放，每年迎接600多名新生兒，鎮長簡賜勝更表示，明年研擬發放1歲至5歲兒童每年2萬元生日禮金...
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![示意圖。]()
2025-09-02 16:49:02 骨科．復健
習慣早餐不吃且晚餐太晚？大型研究提醒當心骨折風險暴增
早餐是一天中最重要的一餐，這句話可能又添了幾分科學依據。根據近日發表於《內分泌學會期刊》(Journal of the Endocrine Society)的研究，不吃早餐與過晚晚餐的飲食習慣，與骨質
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![醫師提醒，接觸高濃度過敏原的人，除了過敏反應，更要小心共病。記者廖靜清／攝影]()
2025-09-02 14:23:04 元氣新聞
一開學就眼睛癢、打噴嚏、咳嗽…醫曝過敏性鼻炎好發原因 小心共病
塵蟎經證實是主要過敏原，更是引發兒童氣喘的首要原因。迎來9月開學季，家中孩子是否又開始眼睛癢、打噴嚏、咳嗽、流鼻水......
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![黄德芬（右）與弟弟黃開佑。（取材自新黃河）]()
2025-09-02 14:17:23 元氣新聞
廣西「甘蔗姐姐」籌錢救癌弟 獲捐23萬…仍留遺憾
廣西欽州女孩黃德芬為了替罹患白血病的弟弟籌醫藥費，在街頭邊備戰考研邊賣甘蔗，經媒體報導後感動廣大網友，湧入超過23萬元（...
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![李連杰分享人生經歷過3次生死考驗。圖／摘自微博]()
2025-09-02 13:19:31 元氣新聞
李連杰曾缺氧大小便失禁！3次踏鬼門關險喪命「術後病況曝光」
62歲「功夫皇帝」李連杰日前驚傳入院動手術，讓粉絲一度擔憂健康亮紅燈。對此，好友「向太」陳嵐火速出面澄清，強調只是切除頸...
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![衛福部台中醫院身心精神科主任章秉純（右）。記者趙容萱／攝影]()
2025-09-02 12:58:25 元氣新聞
開學症候群來襲！孩子喊肚痛、不想上學？醫教5招收心操
開學了，但仍有家長發現，孩子賴床、喊肚子痛、不想上學，可能出現「開學症候群」。衛福部台中醫院身心精神科主任章秉純說明，開...
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![主題演講主講者與【實務分享一】主持人、分享人、回應人與貴賓合影。中山醫學大學醫學系郭慈安副教授(左2)、台灣大學社工系楊培珊教授(左3)、衛生福利部保護服務司郭彩榕副司長(左4)、日本學者 乙幡美佐江博士(左5)與老盟 張淑卿秘書長(左6)、台灣老年學暨醫學會蔡兆勳理事長(右6)、高雄醫學大學附設中和醫院 尹莘玲醫師(右5) 、中山醫學大學醫學系周英二教授(右4)、高雄家防中心李淑秋督導(右3) 、奇美醫院急診部高齡急診科黃建。圖/中華民國老人福利推動聯盟提供]()
2025-09-02 12:10:30 元氣新聞
超高齡元年 衛福部與老盟攜手地方推動老人保護
台灣今年正式邁入超高齡元年，高齡人口快速增加，伴隨而來的老人保護通報案件數量也逐年上升，案件類型多元，涵蓋肢體暴力、精神暴力、照顧疏忽、遺棄以及財務剝削等。這些議題往往交織老人健康、失能、家庭關係與扶
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![手腕突然鼓起一顆小腫塊，是腫瘤還是關節發炎？]()
2025-09-02 11:31:00 骨科．復健
手腕鼓起1粒腫塊，是腫瘤還是關節發炎？腱鞘囊腫多為良性但易復發 醫建議這樣處理
手腕突然鼓起一顆小腫塊，是腫瘤還是關節發炎？30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族，近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起，不僅數日未消，觸感緊實，還隱隱作痛。至骨科門診檢查，確診為「腱鞘囊腫」。醫
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![北市衛生局今公布抽驗散裝飲冰品配料的結果，漢堡王士林店經複查不合格，挨罰3萬元。圖／北市衛生局提供]()
2025-09-02 11:25:13 元氣新聞
北市衛局抽驗飲冰品不合格 漢堡王、頂呱呱、七盞茶都上榜
夏天是飲冰品的消費高峰季節，北市衛生局今年4月下旬起抽驗散裝飲冰品配料，今公布第2波抽驗共108件，其中8家業者、10件...
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![香蕉醬是菲律賓獨有的調味料，又被稱為「國民沾料」，食藥署今天公布3批輸入業者報驗的菲律賓香蕉醬，檢出人工染料「橙黃G」。圖／食藥署提供]()
2025-09-02 11:19:35 元氣新聞
菲律賓「國民沾醬」香蕉醬含違規染料 3批越南鮮榴槤農藥超標銷毀
從越南輸入的「越南鮮榴槤」，屢次在我國邊境驗出農藥、重金屬超標。食藥署今天公布邊境查驗不合格品項，此次總計有3批自越南輸...
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![生活作息會影響血糖穩定，連續血糖監測（CGM）有助精準控糖，但若因忙碌延誤耗材更換，可能影響數據準確與血糖穩定。圖／Freepik]()
2025-09-02 11:04:57 糖尿病
【慢病最愛問】有時因為忙碌忘記更換 CGM 和胰島素輸注的耗材，可以延長多使用幾天，順便省錢嗎？
部分糖尿病患者使用連續性血糖監測系統(CGM)及胰島素輸注系統來管理血糖，但如果想省錢或因忙碌而忘記更換耗材，當心因數據失準，血糖控制出問題，甚至引發感染或酮酸中毒。中國醫藥大學附設醫院醫學遺傳暨兒童
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![台南市出現第10例登革熱境外移入病例。示意圖／歐新社]()
2025-09-02 10:53:41 元氣新聞
台南第10例登革熱境外移入 首來台印尼學生確診
台南市政府衛生局今天公布台南市出現第10例登革熱境外移入病例，病患是首次來台印尼籍學生，在高雄小港機場入境時有發燒症狀，...
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![葡萄示意圖。(翠軒攝影)]()
2025-09-02 10:29:03 聰明飲食
顏色鮮豔、排列緊密的葡萄不是最甜的！營養師曝選購技巧和食用順序
葡萄是許多人喜愛的水果，挑選、清洗與食用的方法，其實會影響葡萄的甜度與鮮度。日本營養師和漢步實分享三個技巧，教你如何選到更甜的葡萄、正確保存與清洗的方法，以及最佳的食用順序。
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![馬偕醫院中醫婦科主任瞿瑞瑩為患者把脈。圖／馬偕醫院提供]()
2025-09-02 10:19:52 中醫
眩暈3個月4度進急診...中醫治好她
50多歲的梅女士，兩年前反覆出現眩暈，並因暈倒而扭傷腳踝，就診各科別，多被診斷為自律神經失調，建議減少壓力、睡眠充足，但嘗試後仍無改善，甚至在三個月內因嚴重暈眩合併頭痛、惡心嘔吐而四度進出急診，工作與
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![乾眼症示意圖。]()
2025-09-02 10:14:26 眼部
如何與乾眼症共處？醫師分享4撇步
小瑄即將大學畢業，平常除了上課，多數時間黏在手機和螢幕前。最近她發現眼睛容易乾澀、畏光，還會刺痛，自行使用洗眼液也沒改善，就醫後，診斷為「乾眼症」。 乾眼症是現代人常見眼疾，約10至15%的成人
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![對抗乳癌需醫病共同努力，醫療團隊努力降低治療副作用時，也期盼患者對自身健康負責，珍惜健保資源並依醫囑完成治療。圖／AI生成]()
2025-09-02 10:11:23 乳癌
早期乳癌輔助治療 醫師：降低3成復發
三歲的小女孩用稚嫩的筆觸畫下媽媽躺在醫院病床上打點滴的模樣，她的媽媽正因早期乳癌接受治療，孩子擔心的模樣就在畫裡，而這樣的情境，並非少數。 乳癌連年居於女性十大癌症死因第二名，根據最新癌症登記報
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![三合一洗沐，一瓶搞定洗髮、潤髮、沐浴方便好用？]()
2025-09-02 10:11:00 皮膚
三合一洗沐產品好方便？別貪圖方便毀皮膚 長期使用隱藏4危害
你是否為了省時省錢而選擇三合一洗髮產品，心想「一瓶搞定洗髮、潤髮、沐浴多方便」？明明標榜著多重功效和便利性，使用後卻發現頭髮乾澀、頭皮發癢、身體肌膚也變得粗糙？問題可能不在於你選錯了品牌，而是你忽略了
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