2022-07-18 17:00:00 來測你的退休力
退休力大調查 歡迎來填「6種動物測驗退休力」
台灣邁向超高齡社會是不可迴避的事實，聯合報去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標」，歡迎大家填答，關心自己的退休準...
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![「退休準備指標1.0」去年推出時，同步進行千人民調，發現國人退休準備分數平均54分。今年「2021年退休力大調查」，分析近一年來退休準備指標近三萬人的填答結果，發現平均57分。這群主動填答退休準備指標者，已經較一般人更關心老後生活，但平均分數只比去年調查略高3分。
圖／2021退休力大調查]()
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![規律運動幫助血糖達標]()
2022-07-18 15:46:50 新陳代謝
「糖尿病讓我學會自律生活！」 模範糖友分享翻轉健檢報告紅字秘訣
「我要感謝糖尿病！」56歲的仲女士說，「因為糖尿病讓我學會自律，維持良好的生活習慣，更讓原先非常排斥運動的我，找到了自己很喜歡的運動，認識很多志同道合的朋友，這樣的生活，應該是50歲前的我從沒想過的。
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![化療期間可以補充魚油嗎？]()
2022-07-18 14:55:20 飲食與癌症
化療期間可以補充魚油嗎？教授解析癌症患者到底該怎麼吃
讀者陳小姐在2022-5-3利用本網站的「與我聯絡」詢問：「荷蘭研究團隊發表的研究指出，魚油食品中的脂肪酸可能阻礙對抗腫瘤的化學療程，病患應停止食用。……請問教授這是真是假？化療期間可以補充魚油嗎？」
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![指揮中心新任指揮官王必勝首次主持記者會。記者會出席名單由左到右指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞、疫情監測組組長周志浩、指揮官王必勝、發言人莊人祥。記者楊雅棠／攝影]()
2022-07-18 14:19:32 台灣疫情
今本土新增1.7萬、48死 指揮中心：疫情穩健下降
國內新冠肺炎本土疫情持續降溫，今天新增1萬7549例本土個案，再度降到二萬例以下。但境外移入個案激增至454例，指揮中心...
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![「失去味覺」已非確診指標性症狀，林口長庚醫院兒科急診醫師吳昌騰直指「喉嚨痛」才是目前確診的首要症狀。]()
2022-07-18 12:19:34 專家觀點
失去味覺不再是確診指標症狀 醫曝染Omicron五大病徵...會痛7天
國內15日出現首例Omicron BA.5社區感染案例，指揮中心不敢大意，正在評估擴大接種第四劑族群的必要性。林口長庚醫院兒科急診醫師吳昌騰日前分析各國研究，指出以目前全球主流的Omicron BA.
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![嘉義一位林爸爸為了滿足正在治療癌症的女兒，便一路從台大醫院跑到永康街買雞蛋糕，讓女兒吃到朝思暮想的味道；圖為示意圖，非新聞當事人。]()
2022-07-18 11:43:01 癌友故事
罹癌女童想吃雞蛋糕 父從台大醫院狂奔到永康街：要讓女兒吃熱騰騰的
林爸爸為了讓女兒吃到朝思暮想的味道，便從台大醫院一路跑到永康街找到那家雞蛋糕攤販購買，讓雞蛋糕老闆相當心疼，於是隔日再送2份雞蛋糕給林小妹妹，網友看了都不禁鼻酸，直呼「父母真的很偉大」，並祝福林小妹早日康復。
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![大里仁愛醫院營養師陳俐妏指出，失智症早期最明顯的症狀就是記憶力退化，「地中海飲食」有助於預防骨質疏鬆、抗老化以及預防失智症。圖／大里仁愛醫院提供]()
2022-07-18 10:42:45 大腦健康
避免老化失智 營養師建議地中海飲食
隨著年紀增長，身體各種機能都會開始退化，包括大腦也是無可倖免。大里仁愛醫院營養師陳俐妏指出，失智症早期最明顯的症狀就是記...
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![從事教育及醫療志業者，如果真心投入助人的工作，自然而然的，成就感就伴隨而來。]()
2022-07-18 09:53:48 黃達夫
黃達夫／50年的體悟 助人為快樂之本
我喜歡買書、訂雜誌。我還有一個不好的習性，我不喜歡把書借出去，深恐有人借了不還，至於，雜誌則捨不得丟，總覺得每本雜誌都有...
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![台灣因為許多民眾偏好油炸或高脂食物，飲食也逐漸西化，罹患攝護腺癌的風險也逐漸提高，50歲後的男性都必須注意攝護腺的問題。]()
2022-07-18 09:41:29 攝護腺癌
肚子脹痛、食慾差、照X光沒異狀，沒想到竟是攝護腺癌！健檢醫師：3個飲食習慣提高罹癌風險
一位67歲的父親，這幾個月來感覺肚子脹痛，食慾也變差，近半年瘦了5公斤，全家人都十分擔心，就帶父親到醫院檢查。沒想到腹部X光沒發現異狀，做了腸胃鏡檢查也無異常，但是爸爸仍然吃不下飯，於是來到我們醫院安
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![新冠疫情讓不少確診者出現「新冠失眠」症狀，雙眼掛著黑眼圈，久久難以消退。圖／123RF]()
2022-07-18 09:31:45 皮膚
小黃瓜片敷眼擺脫黑眼圈？黑眼圈分4類 皮膚科醫師教3招改善
● 確診者易失眠，導致黑眼圈出現
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![肺部低劑量電腦斷層，箭頭為毛玻璃狀病變。圖／何肇基提供]()
2022-07-18 09:22:11 肺癌
所有人都需要做肺癌篩檢嗎？2高風險族群2年1次免費篩檢
40歲林小姐身體狀況良好，卻特別到門診要求自費做低劑量電腦斷層檢查（LDCT）。一問才知，她的媽媽剛被診斷為肺癌第四期，...
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![近日失智者的財產保護問題受到關注，「防疫女神」賈永婕的母親失智五年，她的弟弟為保護母親財產，不惜與親舅對簿公堂。本報資料照片]()
2022-07-17 14:20:58 失智100問
財務問題／賈永婕揭「親舅奪失智母財產」 專家建議失智症患者做好三道防火牆
近日失智者的財產保護問題受到關注，「防疫女神」賈永婕的母親失智五年，她的弟弟為保護母親財產，不惜與親舅對簿公堂；郁方也感同深受，在臉書自曝自己母親因糖尿病而洗腎也遇到類似的狀況。失智症患者因認知功能逐
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![新增2萬4325例新冠肺炎確定病例，分別為2萬4196例本土個案及129例境外移入；另確診個案中新增73例死亡。圖／指揮中心提供]()
2022-07-17 14:10:00 台灣疫情
今本土+2萬4196例、73死 較上周確診人數下降12.7％
本土疫情持續趨緩，國內今天新增2萬4325例新冠肺炎確定病例，分別為2萬4196例本土個案及129例境外移入；另確診個案...
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![蒜泥白肉 圖／黃義書提供]()
2022-07-17 12:31:38 營養食譜
芡芳、拌醬生吃 蒜味十足
蒜頭多半做為炒菜「芡芳」（khiàn-phang，爆香）用，或是切片生吃、切末當成沾醬的要角，而一口蒜、一口香腸更是絕配...
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![李艷秋只要一天沒動，就會沒精神。圖╱摘自《健腦工程－預防失智的12堂大腦建築課》]()
2022-07-17 12:28:54 大腦健康
李艷秋：工作認真未必有收穫 但運動一定有
以前的我每天只有工作、工作、工作，這樣過了二十幾年，那時的壓力真的很可怕，我都不知道自己是怎麼熬過來的。退休後我天天運動...
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![劉秀枝／老師，請你再說一遍好嗎？]()
2022-07-17 12:21:28 劉秀枝
劉秀枝／老師，請你再說一遍好嗎？
近日，所參加的社區大學健行課安排走新北市南勢角山（烘爐地步道），20位學員中，有八成是銀髮族。走在上坡步道旁邊的岩層上，...
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![當化療副作用如海嘯般襲來，難受超乎想像。圖/123RF]()
2022-07-17 12:08:20 癌友故事
我是癌友10／等待化療副作用：初嘗癌友的心痛體驗
當化療副作用如海嘯般襲來，難受超乎想像。
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![北市聯醫中興院區醫師姜冠宇指出，剛退燒的台灣除需準備3件事，也建議高齡者打追加劑第4劑。聯合報系資料照]()
2022-07-17 12:06:49 專家觀點
BA.5社區感染 醫師：最快20天後再感染、3事項需注意
國內16日出現首例Omicron BA.5社區感染案例，北市聯醫中興院區醫師姜冠宇指出，BA.5不僅在美國成主要流行株，...
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![衛生福利部預防接種受害救濟審議小組(VICP)公布最新第182次會議紀錄，本次共審議65案。本報資料照片]()
2022-07-17 11:47:39 COVID-19疫苗
獨／最新疫苗受害救濟出爐 接種AZ後腦出血死亡獲350萬
衛生福利部預防接種受害救濟審議小組(VICP)公布最新第182次會議紀錄，本次共審議65案，其中7案接種AZ獲得救濟，其...
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![登山要循序漸進，不可以越級打怪；要有同伴，不要獨攀。圖/123RF]()
2022-07-17 11:31:54 運動健身
哪些人容易發生高山症？高山醫學專家傳授登山注意事項
兩年疫情帶動國內小旅行，不少人想嘗試登山，卻擔心受傷、怕走不動。其實只要提早做好準備和計畫、找到志同道合的夥伴，徜徉山林...
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![健走兼具有氧運動的心肺訓練、熱量消耗的效率。圖/123RF]()
2022-07-17 10:47:17 運動健身
每周4到6次、每次30分鐘 健走降血壓還能預防骨鬆
不管你被關了14天還是7天，或因害怕確診而自我禁足了幾個月，疫情讓人類活動量大減是不爭的事實。
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![比起「不能做」的事，「還能做」的事更重要。]()
2022-07-17 10:21:24 長期照護
失智後仍可幸福生活，做得到嗎？日本「失智前輩相談室」讓失智者親身分享經驗談
編按：確診失智後，該如何度過接下來的漫長歲月？他人的經驗，可以做為借鏡。日本西香川醫院創立「失智前輩相談室」，聘請失智者擔任顧問，提供其他剛確診失智的病人建議。失智的事實無法改變，但餘下的人生怎麼過，
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![不吃肉、不吃甜食及油炸食品 為何注重養生的長壽專家只活了51歲？]()
2022-07-17 10:03:45 抗老養生
不吃肉、不吃甜食及油炸食品 注重養生的長壽專家為何只活了51歲？
這一個月來有好幾個群組都在傳一個圖片，而目的是在嘲諷養生，甚至是在鼓勵吸煙。 圖片的上半是一個中年男子，而文字說明是：「長壽專家林雪峰去世，享年51歲。不吃甜食，不吃肉食，不吃方便麵，不吃油炸食
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![一項追蹤六年的研究發現，養寵物可以幫助保有認知能力，避免老年喪失記憶。圖/123RF]()
2022-07-17 09:35:30 照顧指南
追蹤六年研究發現：長期養寵物者可防止認知功能下降
當寵物成為我們心愛的家人，不但能減壓、療癒身心，一項追蹤六年的研究更發現，養寵物可以幫助保有認知能力，避免老年喪失記憶。
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![為什麼有些人常會有「紅眼」的狀況？眼睛佈滿血絲怎麼辦？醫：伴隨6症狀快就醫！圖/Canva]()
2022-07-16 16:16:00 眼部
為什麼有些人常會有「紅眼」的狀況？眼睛佈滿血絲怎麼辦？醫：伴隨6症狀快就醫！
有時候，眼睛會突然沒來由的佈滿血絲，外觀通常看起來會有點嚇人，但這樣的狀況過了一段時間就會消失，這在臨床上叫做「結膜下微血管出血」。一般來說並不需要過度擔心，但如果伴隨一些症狀的話，就必須正視「紅眼」
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![趙孟姿與女兒Doreen的合照。圖／Instagram @chaochao1011]()
2022-07-16 15:30:38 家庭婚姻
趙孟姿產後心疼女兒「像變了一個人」！網友暖回：其實是孩子表達「我好愛你」的方式
藝人趙孟姿與許孟哲婚後三年，育有一2歲女兒Doreen，而夫妻倆也於上周（7/2）正式迎來家庭第四位成員，也就是Doreen的弟弟Liam！一家人雖然沉浸在弟弟出生的喜悅，但這也讓趙孟姿開始擔心晉升為
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![簡文仁爬山前，一定會先熱身。記者曾原信／攝影]()
2022-07-16 11:39:51 人生智慧
徒步環島累積生活體驗！ 簡文仁：走路是最好的防疫運動，教你養成走路3個好習慣
疫情所致的紛亂與動盪感，加上網路社群媒體加速的孤獨感，使得過好日常生活這件事變得奢侈，但偏偏增強免疫力最好的方式是回歸生...
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![根據109年職業傷病防治年報資料，歷年常見的職業病通報以噪音性聽力損失為主，約占總通報量的44.3%。情境示意圖。圖／Ingimage]()
2022-07-16 10:41:02 耳鼻喉
4成4職業病通報為聽損 勞安所：勿忽略結構振動噪音
根據109年職業傷病防治年報資料，歷年常見的職業病通報以噪音性聽力損失為主，約占總通報量的44.3%，其中，製造業是最主...
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![示意圖。聯合報系資料照／記者侯永全攝影]()
2022-07-16 09:58:04 許金川
許金川／請戴上口罩，讓我認認你是誰？
那天在小吃店，拿起筷子正要吃東西，突然有人跟我打招呼。
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![猴痘是什麼？得了會怎樣？WHO為何警示？ 一張圖一次看懂。圖／ingimage]()
2022-07-16 09:49:04 元氣新聞
猴痘是什麼？得了會怎樣？WHO為何警示？感染科醫一張圖詳解！
在新冠病毒肆虐多年下，近幾個月世界衛生組織也對猴痘提出警示，台灣也出現病例，民眾對此病毒既陌生也有些緊張，是否又掀起一波病毒疫情？ 究竟猴痘是什麼？會有什麼影響？世界衛生組織為何會特別關注此病毒？中國
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