2024-01-12 00:00:00 元氣新聞
冬季爆「病毒感染潮」！ 感冒、流感、新冠症狀一次看
新冠疫情解封後，免疫負債增加病毒感染的機率，流感、感冒等病例數倍增，除了病毒，也讓黴漿菌、肺炎鏈球菌更有機會侵犯人體。面對多種病毒齊發，高度流行的時節，秀傳紀念醫院家庭醫學科主任李育慶教民眾，從「症狀
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![冬季是病毒高峰期，流感、感冒等病例數倍增。圖／123RF]()
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![免疫力差、壓力過大、感冒時，容易感染疱疹病毒引發口唇型疱疹。圖／123RF]()
2024-01-11 20:07:00 皮膚
「蜘蛛撒尿」會導致嘴唇長疹子？解析「口唇型疱疹」的成因、治療與預防
許多人常一覺醒來，發現嘴唇、鼻翼等部位，長出很多刺刺癢癢的水泡，恐是「口唇型疱疹」上身。一旦人的免疫力差、壓力過大、感冒時，容易感染疱疹病毒引發口唇型疱疹，雖然多數症狀輕微，但如果病毒擴散至眼睛，可能
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![腹痛（肚子痛）示意圖。]()
2024-01-11 18:14:11 百病漫談
別以為肚子痛只是小事 腹痛常見原因及位置讓你初步判斷嚴重程度
腹痛的經驗每個人或多或少都經歷過，有的時候可能是吃壞肚子導致，也有可能因為宿便未解而引起，不過這些肚子痛多數時候情況並不嚴重，會自行解決。 腹痛，又泛稱肚子痛，有多種形式，並且可能意味著多種情況
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![董至成每周兩次重訓，汗水讓他回復到過去紮實的模樣。記者沈昱嘉／攝影]()
2024-01-11 17:45:44 健康瘦身
重量訓練可以減脂嗎？醫：增肌和減脂是兩回事，忽略1事體重降不下來
藝人董至成體重顛峰時曾達到90公斤，他在看到健檢報告每一項都紅字時，驚覺再不減肥可能就要死了！後來靠著重訓、打羽球、飲食控制，讓自己瘦到70幾公斤。重訓這幾年很夯，很多人都想透過重訓減重，但醫師提醒，
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![老翁送醫大白肺、需插管！台大醫示警：新冠重症仍在增加。圖／ingimage]()
2024-01-11 17:42:38 新冠肺炎
老翁送醫大白肺、需插管！台大醫示警：新冠重症仍在增加，頻繁出現「1症狀」須留意
新冠疫情又回溫，醫院急診壅塞情況重演。台大急診醫師表示，因國人赴國外情況增加，4周前疫情就開始升溫，且長者重症比率高，主...
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![眉毛越長壽命越長？專家曝真相！圖／ingimage]()
2024-01-11 16:24:10 健康知識+
眉毛越長的人更長壽？專家曝50歲後眉毛變長要當心！做好「這件事」才能真長壽
中華文化自古以來「眉壽」為90歲長壽的象徵，也有不少長者相信「眉毛越長越長，是代表自己越來越長壽，也越來越健康？」的說法。但事實真的如此嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒告訴你，關於眉毛長度與壽命的真相！
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![這次選戰不分世代，多少都有些選前焦慮症。圖非當事人，本報資料照片]()
2024-01-11 16:21:33 精神．身心
上班族超過4成曾罹患「選前焦慮症」！如果家庭中發生爭執，醫師建議應遵循3步驟處理！
【本文摘要】根據yes123求職網調查，總統大選引發勞工對政治的超投入，43.6%上班族曾患選前焦慮症，45.6%選後有失落感。年輕世代選前焦慮症候群明顯增加，部分「挺柯」支持者因投入選情而熬夜、失眠
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![圖片來源/canva]()
2024-01-11 15:52:14 運動健身
訊息老是拖延或是不想回 兩大徵兆 你可能是「社交懶惰症 」?!
透過PTT實業坊，今天要和大家分享，你是否也是? 長越大發現，有時候突然就沒有能量社交了?!撇除工作訊息，有時候就會很懶得回一般的閒聊，只想沉浸在自己的小小世界耍費、發呆或是花時間在自己喜歡的事情上，等充飽電能量恢復時，才一次回覆完所有訊息。
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![7大心法遠離選舉症候群。示意圖／聯合報系資料照]()
2024-01-11 14:10:00 精神．身心
焦慮、易怒...選舉前後當心「選舉症候群」找上門！7大心法遠離選舉症候群
總統大選暨立委選舉如火如荼進行中，相關的訊息鋪天蓋地，可以說佔據了台灣人民一大部分的生活。選舉終有落幕之時，結果肯定是幾家歡樂幾家愁，此時除了候選人外，民眾也容易出現生理、心理的狀況，例如：焦慮、易怒
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![台灣鐵路觀光地圖TPASS摺頁，結合各TPASS生活區內特色車站周邊知名景點與美食。圖／台鐵公司提供]()
2024-01-11 10:45:33 運動健身
TPASS搭台鐵划算！加碼送結合周邊景點美食的「鐵路觀光地圖摺頁」，35個車站可索取
TPASS通勤月票去年7月1日上路，台鐵公司指出，至今已有近2200萬人次使用搭乘台鐵，統計發現除了用於通勤、通學，亦有許多國人用於觀光旅遊。12日起，35個車站供免費索取結合周邊知名景點與美食的「台
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![沙茶醬。聯合報黃仕揚攝（圖／聯合報系新聞資料照）]()
2024-01-11 09:50:18 好食課
沙茶醬居然不是最肥的 一圖看懂常見火鍋沾醬熱量及鈉含量
吃火鍋你都沾什麼醬呢？想減肥可不能只顧湯跟肉，醬料也是一大關鍵，好食課Christina楊婷貽營養師解析常見火鍋熱量給你聽 *以下皆以一湯匙（15克）做計算 ．辣椒油：熱量135大卡，鈉0毫克。
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![藥師李懿軒表示，留下藥袋可提供完整的紀錄，作為調整藥物、避免重複用藥的依循。記者賴昀岫／攝影]()
2024-01-11 09:45:12 用藥停看聽
藥水沒喝完可直接倒馬桶嗎？藥品放冰箱避開2地雷位置！8個QA教藥品保存丟棄原則
沒吃完的藥不能隨便丟，保存也不是一律放冰箱就好！藥師提醒，除非有標示需冷藏的藥品，切勿隨意冷藏藥品，以免受潮，眼藥水等本身無菌的產品，開封超過1個月就要丟棄，藥水類要遵循「放、倒、丟」原則，且切勿倒入
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![雞蛋示意圖。]()
2024-01-11 07:00:00 生活智慧王
雞蛋可安全放在室溫多久？離開冰箱不應超出2小時 室溫高放置時間更短
雞蛋可說是使用最廣泛的食材，每個人都有幾道自己喜愛的雞蛋食譜。食譜網站All Recipes報導稱，在使用雞蛋時，最好的作法是將它們放在廚房檯面上，或在準備烘焙前才從冰箱裡拿出來；但雞蛋在室溫下可以安
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![將青花菜切小朵，放入塑膠袋裡加水，袋口轉緊後上下左右前後多搖晃幾下，此時菜裡頭的灰塵、蟲跟蟲卵幾乎都被清洗出。其實這種先切再洗，容易讓農藥從切口滲入，未必是好事。]()
2024-01-11 05:23:00 抗老養生
富豪的逆齡抗老食譜 「超級蔬菜」市場就可買到
生物科技富豪強生(Bryan Johnson)每年花費200萬元進行「藍圖計畫」(Project Blueprint)強化治療，企圖逆轉生理年齡，其中包括恪守蔬果飲食法，食譜包括「超級蔬菜」(Supe
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![看耳垂就知道心臟好不好？]()
2024-01-11 00:37:00 心臟血管
看耳垂就知道心臟好不好？耳朵有摺痕易罹心臟病？國健署專家解答
你可以先知道： （1）耳垂摺痕與冠心症有關的說法最早於 1973 年由法蘭克醫師提出，並以此命名流傳，50年來相關的研究正反結果都有。 （2）根據 2021 年於知名的學術期刊所發表的、針對三
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![2024年定下新年目標，「減肥」是不少人的自我期許，希望自己擁有健康的體態。]()
2024-01-10 21:35:00 健康瘦身
埋線、針灸減肥有效嗎？營養師教你做一件事可日減500卡熱量
2024年定下新年目標，「減肥」是不少人的自我期許，希望自己擁有健康的體態。中醫師及營養師表示，減肥除了可以尋求醫療協助外，並且應透過飲食生活習慣的調整，每天減少攝取「500大卡」熱量，就能夠簡單甩油
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![哪些飲食或生活習慣會傷胃？吃什麼食物可以顧胃？圖／123RF]()
2024-01-10 20:09:00 消化系統
有胃病就不能吃粥嗎？營養師破除坊間常見顧胃保胃7迷思
現代人常有胃痛、胃脹氣等胃部不適問題，相當惱人。哪些飲食或生活習慣會傷胃？吃什麼食物可以顧胃？常見七大保胃迷思，就由新北市立土城醫院營養治療科營養師吳宜真來指點迷津。 迷思1：哪些飲食或生活習慣
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![衛福部健險署舉辦健康政策與醫療科技評估中心啟動典禮，衛福部長薛瑞元（左三）、健保署長石崇良（右三）、副署長蔡淑鈴（右二）、食藥署長吳秀梅（左二）、醫藥品查驗中心執行長林時宜（右）、國衛院長司徒惠康（左）等出席。記者曾學仁／攝影]()
2024-01-10 18:45:54 健保改革
健保署設立新藥審查專責辦公室 拚申請後6個月內給付
衛福部應對健保給付新藥審查速度不濟的問題，近期宣布編列近2億元成立「健康政策與醫療科技評估中心」（CHPTA），以加速新藥平行送審作業，並於元旦正式運作，將縮減健保署對新藥納保的審查時間，由過去平均13個月縮短至僅6個月；另CHPTA未來將朝行政法人化，有助穩定人力及財源。
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![主動脈剝離會引起肚痛。圖/Ingimage]()
2024-01-10 18:22:13 心臟血管
43歲新竹男劇烈肚子痛，竟然是主動脈剝離！醫師提醒：想預防做好「3件事」
新竹一位43歲的男性病患，因為肚子不舒服，逐漸變成劇烈背後疼痛，求診中國醫藥大學新竹附設醫院急診，經過電腦斷層檢查後，心臟外科醫師李俊毅診斷為急性主動脈剝離，破裂的位置從升主動脈、主動脈弓、降主動脈一
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![早期發現肌少症徵兆，應適當治療，且補充均衡營養、養成規律運動。圖／123RF]()
2024-01-10 17:31:43 骨科．復健
40歲後肌肉流失恐致「肌少症」，一表自我檢測！預防只靠補充蛋白質不夠，還要做好「1件事」
「肌少症」簡單來說，就是肌肉流失、體能表現差。肌肉除了幫助做動作外，也是身體儲存蛋白質的地方，當遇到壓力或飢餓時，身體會將肌肉蛋白質轉為能量，提供身體運作。
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![面對一堆油膩膩的碗盤，怎麼有效洗碗，才能事半功倍？]()
2024-01-10 17:07:51 生活智慧王
為什麼碗盤愈洗愈油？海綿太久不換就是一大問題！快速洗碗6技巧
吃完飯最令人困擾的事，就是洗碗了。面對一堆油膩膩的碗盤，怎麼有效洗碗，才能事半功倍？《元氣網》整理家事達人的幾個洗碗秘訣，讓你可以快速將碗盤洗得乾淨、又不會讓手也變的油油的！ 洗碗6技巧 1.碗盤
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![退化性關節炎示意圖。]()
2024-01-10 16:22:44 骨科．復健
關節退化吃保健食品有效嗎？運動和減肥對退化性關節炎有沒有幫助？
什麼是退化性關節炎？ 骨關節炎(Osteoarthritis)是最常見的一種影響關節的疾病，又被稱為退化性關節炎。通常關節的骨頭末端覆蓋著一層堅韌、光滑的軟骨，它可以幫助關節中的骨頭順利、安全地相互
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![圖片來源/canva]()
2024-01-10 15:55:12 運動健身
營養師4招秘技大公開 和惱人的腰間肉說再見
想擺脫令人困擾的小腹，惱人的內臟脂肪該怎麼減呢? 今天趙營養師就要教大家4招有效的瘦身方法。趙營養師指出:
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![今年為台灣健保法上路30周年，衛福部健保署長石崇良表示，將全面改革「醫療服務支付標準」。本報資料照片]()
2024-01-10 15:26:41 健保改革
健保今年將改支付標準 著重兒科等弱勢科別
今年為全民健康保險法上路30周年，衛福部健保署長石崇良宣布將全面改革醫療服務支付標準，投入36億元檢討醫療服務資源耗用相對值（RBRVS）；更為解決少子化困境，將強化兒科、婦產科等弱勢科別點值，以改善醫療品質。
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![空襲警報響起時，務必立即避難。圖為去年萬安演習的街頭情形。本報資料照片]()
2024-01-10 14:22:12 元氣新聞
真的發生空襲時，人在室內外或車上該怎麼辦？警政署指導4避難作為
國防部昨天（9日)下午發布國家級警報，簡訊寫「請民眾注意安全」，但該怎麼做？壯闊台灣聯盟理事長吳怡農也質疑「希望民眾做什麼？」萬一真的發生空襲，請務必回想萬安演習時的避難作為。 根據警政署防空避
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![「X戰警：未來昔日」亞當坎圖，驚傳因闌尾癌病逝。（取材自Instagram)]()
2024-01-10 14:15:39 大腸直腸癌
「X戰警」中帥氣男星驚傳闌尾癌逝，如果有以上前兆應主動就醫釐清病情！
曾在「X戰警：未來昔日」演出「太陽黑子」，並在影集「指定倖存者」擔任要角的墨西哥男星亞當坎圖，外型帥氣，原是歌手，在墨西哥累積人氣後才進軍好萊塢，驚傳已在2024年1月8日因闌尾癌去世，享年42歲，留
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![營養師推6營養，用吃的防肺癌。圖／ingimage]()
2024-01-10 14:10:06 飲食與癌症
用吃的防十大癌症之冠「肺癌」！營養師推6營養食物，大蒜、菠菜、蝦都上榜
據最新台灣十大癌症發生人數統計，肺癌已超越大腸癌位居首位，護肺刻不容緩。簡鈺樺營養師分享如何靠「吃的」保養肺部，護肺、降低肺癌等肺部疾病風險！ 用吃的防十大癌症之冠-肺癌 營養師推護肺６營養！
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![免疫治療合併化療已被列入幾個癌別的一線治療指引，成為患者一線生機。圖/報系資料照]()
2024-01-10 10:57:50 胃癌
上消化道癌治療困境／免疫治療合併化療 癌患新生機
繼手術、放、化療與標靶藥物，免疫治療成為第五種抗癌方式，其最大的不同是，利用人體本身的免疫功能來攻擊、殺死癌細胞，目前常...
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![癌團提出醫院或可以留觀床減輕癌友與健保負擔。圖/報系資料照]()
2024-01-10 10:53:11 胃癌
上消化道癌治療困境／癌團留觀床護病友 盼健保商保協力
根據癌團調查，食道癌、胃癌等上消化道癌患者不僅面臨健保治療選擇有限，降低存活率，生活品質也大打折扣，其中又以經濟負擔最為嚴重，加上去年健保署盤查癌患健保住院資格影響商保理賠，雖已暫緩實施，癌患仍深陷可
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![衛福部隨物價指數調升社福津貼，調幅在新台幣150元至1248元之間。圖／衛福部社家署提供]()
2024-01-10 10:19:13 醫聲要聞
圖／選前釋利多？ 衛福部提前發放社福津貼額度調升7.34%
選舉黃金周，衛福部又釋利多，提前發放社福津貼。衛福部社家署今天表示，除國民年金外的社福津貼，與過去月底發放不同，已於今日...
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